コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 溢れいくらの海鮮恵方巻き ➺ ふろふき大根 ➺ ほうれん草と人参のナムル ➺ トマトの塩昆布あえ ➺ 枝豆コーンの磯辺揚げ ➺ 鬼よけ汁 ☕︎ ロールケーキ🍓 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 4乳製品🥛:0果実🍓:0.2 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今年は2/2が節分なんですね👹 毎年恒例になりつつあるキンパにしようか悩みましたが 今年は息子が「マグロを食べたい！」というので 海鮮恵方巻きにしました🐟 私たち大人はマグロ・サーモン・海老・カニカマ・たくあん・卵・胡瓜・いくら 息子はシンプルにマグロ・マグロ・マグロ😂 いくらも大好きなので、 鉄火巻きといくら丼を平らげていました☺️ ロールケーキと言えば ローソンのもちもち系ばかり食べていたけど ファミマはふわっふわで美味しかったです😳 よくあそこまで柔らかく作れるな…また買いたい🥰 𓇬𓈓 #ふたりごはん #おうちカフェ #献立#夕飯 #つくりおき #てづくりごはん365 #スイーツ #節分 #恵方巻き #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/恵方巻き#恵方巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 冷しゃぶ ➺ チキンのねぎ塩中華和え ➺ ほうれん草と人参のナムル ➺ トマトとめかぶのスープ ➺ 麻婆豆腐のせ炒飯 ☕︎ 🍊 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:0.5 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 チャーハンに麻婆豆腐をのせると パラパラチャーハンをピリ辛餡が包んで 美味しくてちょっと贅沢な気分です🤤 メインは季節外れの冷しゃぶ🐷 冷やして食べると寒いので 茹であげたまま頂きました😊 いつもはそのまま食べちゃうもずくも トマトと卵と一緒にスープにすると美味しかった🙆♀️ ラー油とかキムチとか辛味ともよく合いそう☺️ 𓇬𓈓 #ふたりごはん #おうちカフェ #献立#夕飯 #つくりおき #てづくりごはん365 #スイーツ #中華 #麻婆豆腐 #麻婆豆腐のせ炒飯 #チャーハン #冷しゃぶ #もずく #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐のせ炒飯#麻婆豆腐のせ炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷しゃぶ#冷しゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく#もずくhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 牡蠣鍋 ➺ 豚キムチ ➺ 南瓜の煮付け ➺ 栗ごはん ☕︎ 葛餅 ☕︎ 🍎 主食🍚:1副菜🥗:4主菜🍳:3乳製品🥛: 0果実🍓:0.5 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 旦那さんの希望により牡蠣鍋🦪 味噌×バターで！とのご要望でその通りに…🍲 やっぱり冬はお鍋ですね( ்▿்) 息子は牡蠣が苦手なので肉団子も入れました🙆♀️ でもお鍋よりも栗ごはんが気に入ったみたい🌰 甘くて美味しいよね、私も大好き🤤 味噌鍋にはキムチも合うということで 味変に豚キムチも付け合わせました🐷 ピリッと味が締まってこちらも美味しかったです！ 𓇬𓈓 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #つくおき #牡蠣鍋 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #レシピ #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん #yummy#eeeeats2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣鍋#牡蠣鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/eeeeats#eeeeats0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ ミスジステーキ ➺ 牡蠣のオイル漬け ➺ サーモンポキロール ➺ 白菜とベーコンのミルクスープ ☕︎ クッキー🍓 主食🍚: 1副菜🥗:1.5主菜🍳: 5乳製品🥛:0.5果実🍓:0.3 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今回はコストコデー🥳 ステーキとサーモンポキロールを買ってきました🥩🐟 厚くてボリュームのあるミスジステーキを 玉ねぎたっぷりふー塩ソースで頂きます😋 🍽ふー塩ステーキソース🍽(4人分) 𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓 ＊玉葱中1/2個 ＊バター10g ★ふー塩 小さじ1/2 ★水 大さじ2 ★酒 大さじ1 ★味醂 大さじ1 ★醤油 大さじ2 ★蜂蜜 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1/2 𝟙. 玉葱をすりおろし、おろしきれなかった部分はみじん切りにする 𝟚. バターで𝟙を弱-中火で焦げないように2分ほど炒める 𝟛.★を加えて沸騰させ、お好みで煮詰める 𓇬𓈓 #ふたりごはん #おうちカフェ #献立#夕飯 #つくりおき #てづくりごはん365 #スイーツ #ふー塩#洋風ごはん #Costco #ステーキ #クッキー #DEAN&DELUCA #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふー塩#ふー塩https://www.instagram.com/explore/tags/洋風ごはん#洋風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Costco#Costcohttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/DEAN#DEANhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ ヤンニョムチキン ➺ 牡蠣のオイル漬け ➺ 大根ナムル ➺ のりしおポテト ➺ 白菜の高菜和え ➺ スンドゥブ ➺ ごま塩ごはん ☕︎ 🍊🍓 主食🍚: 1副菜🥗:2主菜🍳: 4乳製品🥛:0果実🍓:0 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今回も鶏むねでヤンニョムチキン🐔 鶏肉を買う時って 大容量を買って下味冷凍するんだけど 唐揚げはマストで作っちゃうんだよね… 美味しいしみんな大好き…🤤 多めに揚げるから半分くらいはヤンニョムにしがち🤭 唐揚げは多めに作って冷凍して 食べたい時にエアーオーブンで温めてます🙆♀️ 油も落ちるしサクッと仕上がるのでもう手放せない🫠 夜な夜なイカゲームを観てるけど 今週はほぼ毎日息子と寝落ちしているので この週末こそ一気見したい！！ 𓇬𓈓 #レシピ #おうちごはん#夕飯#和食 #ヤンニョムチキン #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #韓国ごはん #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキン#ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ごはん#韓国ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ タラと野菜の塩麹焼き ➺ ブロッコリー の梅あえ ➺ かぼちゃの煮付け ➺ にんじんしりしり ➺ キムチ ➺ 豆腐とわかめの味噌汁 ➺ 牡蠣めし ☕︎ 🍎 主食🍚:1副菜🥗:2主菜🍳:2.5乳製品🥛: 0果実🍓:0.5 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 昨年初めて広島で牡蠣を食べてから 牡蠣の美味しさにようやく気づきました…🦪 大ぶりで口の中いっぱいに 磯の香りとミルキーさが広がって 贅沢な食材ですよね🤤 今回は山下水産様 (@maruyama_yamashitasuisan )と ぺっこにあ様(@pecco_gohan )より そんな広島産の冷凍かきを頂いたので 炊き込みごはんにして頂きました😋 大ぶりで新鮮な牡蠣を冷凍庫で常備できるので いつでも簡単にかき料理が食べられるのが嬉しい🙆♀️ まだ2/3くらい残っているので お鍋や常備菜も作っていきたいな🦪 𓇬𓈓 #PR #牡蠣レシピ #広島牡蠣 #簡単レシピ #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #つくりおき#夕食 #먹스타그램 @maruyama_yamashitasuisan /山下水産株式会社様 より商品の提供を頂き投稿しています🙋♀️ paid partnership2025/01/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣レシピ#牡蠣レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島牡蠣#広島牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 焼きチーズカレー ➺ ポテトもちーず ➺ ブロッコリーのペペロン ➺ ハニーポテト ➺ クラムチャウダー ☕︎ 🍓🍎 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 2.5乳製品🥛:1果実🍓:0 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 * * ドライカレーにチーズを載せて オーブンで焼きました🍛 焼きカレーって美味しいですよね🤤 チーズの焼けた部分の美味しさは異常🤤 * * カレーといえば 札幌で美味しさを知って以来、 スープカレーが大好きなのですが 関東では手軽に食べられず… * * 好きだった天馬のスープカレーも 数年前メニューから外れてしまい…(近所の天馬だけ…？) スープカレー欲が高まり続けている🥺 * * 近場で美味しいスープカレーを摂取したい😭 自分で作ってもコレジャナイ感😔 どうか天馬様、再販してくれ…！！ * * #ふたりごはん #おうちカフェ #献立#夕飯 #つくりおき #てづくりごはん365 #スイーツ #洋風ごはん #ほっこり #天馬 #カレー #スープカレー再販希望 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋風ごはん#洋風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっこり#ほっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/天馬#天馬https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー再販希望#スープカレー再販希望https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 野菜の甘辛肉巻き ➺ 枝豆コーンの磯辺揚げ ➺ 金時豆 ➺ いぶりがっこのクリムチ挟み ➺ 白菜の浅漬け ➺ 比内地鶏スープ ➺ あさりの炊き込みごはん ☕︎ バナナ最中🍌 主食🍚: 1副菜🥗:2主菜🍳: 2.5乳製品🥛:0.5果実🍓:0 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 あけましておめでとうございます☺︎ 久しぶりの投稿となってしまいましたが 今年もどうぞよろしくお願いします！✨ 秋田に帰省していたので ほんのり秋田っぽさの残るごはん🤭 メインは野菜がたっぷり摂れる肉巻きです🥕 野菜は巻く前に加熱して柔らかくしています😌 野菜の多さで味がぼやけないように 豚バラ肉にも塩胡椒でしっかり味付けし 片栗粉をまぶして甘辛だれを絡めました🙆♀️ ご飯の進むボリューミーなおかずです🤤 デザートは大館銘菓のミニバナナ🍌 最中に爽やかなバナナ餡が入ってて めたんこ美味しいんですよ🤤 祖母の家でよく食べてた思い出🥺 大館にしか売ってないと思っていたら 秋田駅でも見つけたので 今度から買って帰ろう( ்▿்) 𓇬𓈓 #レシピ #おうちごはん#夕飯#和食 #秋田 #比内地鶏 #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #煉屋ミニバナナ #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/秋田#秋田https://www.instagram.com/explore/tags/比内地鶏#比内地鶏https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/煉屋ミニバナナ#煉屋ミニバナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ チキンのトマトカレー ➺ 鶏むね唐揚げ ➺ サラダ ➺ 大根のピクルス ☕︎ チョコーレトケーキ🎅 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 2.5乳製品🥛:0果実🍓:0 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 ロティサリーとトマト缶を使ったお手軽カレー🍛 年末だからね！楽したい！🤣 今週頭のごはんなので デザートにまだクリスマスケーキが登場しています🎄笑 クリスマスが終わったからもう年末😳 今年もあっという間に過ぎていった… 残すところあと数日なので、 暖かくして体調を万全に過ごしましょうね☺︎ 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん#おうちごはん #シャトレーゼ #おぼんごはん #カレー #ふたりごはん#dinner #つくりおき #夕食 #먹스타그램2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャトレーゼ#シャトレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ サーモンと帆立のシチュー ➺ オムレツ ➺ ブロッコリーソテー ➺ サラダ ➺ ピスタチオトースト ☕︎ シュトーレン🎄 主食🍚:0.5副菜🥗:3主菜🍳:4乳製品🥛: 2果実🍓:0 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 寒さに負けないように 栄養たっぷりの海鮮シチューです🥛 今回はサーモンと帆立を入れています☺︎ 夫が買ってきてくれたシュトーレンも なんとかクリスマスまでに食べきりました🎄 アカシエのケーキは全部美味しい。 来年はアカシエのクリスマスケーキにしたいな🎂 2024年もあと1週間！ 慌ただしくなりそうですが、 やること終わらせてすっきり新年を迎えられるよう 今日もがんばります٩( ᐛ )و 𓇬𓈓 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #つくおき #クリスマス #シュトーレン #洋食 #ほうれん草と鮭のシチュー #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #レシピ #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん #yummy#eeeeats2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレン#シュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草と鮭のシチュー#ほうれん草と鮭のシチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/eeeeats#eeeeats0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ ローストレッグチキン ➺ チキンフィンガー ➺ リースサラダ ➺ 根菜ポタージュ ➺ 明太チーズのブルスケッタ ☕︎ 蒸気機関車ケーキ🚂 ☕︎ ピスタチオシュトーレン 主食🍚: 0.5副菜🥗:3主菜🍳: 4乳製品🥛:2果実🍓:0 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 少し早いですが本日が我が家の クリスマスパーティーでした🥳 ケンタッキーと悩んだけど 今年はオリーブチキンで🍗✨ チキンフィンガーが美味しくて 息子もたくさん食べてくれるのでよき🙆♀️ そして息子大興奮の機関車ケーキは シャトレーゼで発見しました🔍 4種類のケーキがくっついてて可愛い🫶 メインとケーキを外注したので 我が家ではスープとサラダ、パンのみの用意です☺️ 美味しいものにたくさん囲まれて 幸せなクリスマスパーティーになりました🎄 みなさんも楽しいクリスマスをー！☺︎ 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん#おうちごはん #クリスマスメニュー #olivechicken #シャトレーゼ #ふたりごはん#dinner #つくりおき #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん #クリスマス #Xmas#パーティーメニュー2024/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/olivechicken#olivechickenhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャトレーゼ#シャトレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Xmas#Xmashttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーメニュー#パーティーメニュー0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 鯖の塩焼き ➺ブロッコリーの胡麻和え ➺ 蓮根のきんぴら ➺ ひじき煮 ➺ トマトの塩昆布和え ➺ 豚汁 ➺ わかめとしらすの混ぜごはん ☕︎ 🍎🥝 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 皮目を優先して左向きに置いてしまった🐟 マナー違反ですがお許しを…🙇♀️ サバ自体は脂がのってとっても美味しかったです🤤 鯖の脂を大根おろしと柑橘でさっぱり頂くのが好き🫶 わかめごはんに しらすも加えたら 美味しいし栄養価も上がったので この作り方ハマりそう( ்▿்) 𓇬𓈓 #レシピ #おうちごはん#夕飯#和食 #魚 #サバ #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #ラード #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/サバ#サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラード#ラードhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ ヤンニョムチキン ➺ 里芋の煮付け ➺ 金時豆 ➺ キムチ ➺ ブロッコリーとコーンのサラダ ➺ ほうれん草となめこの味噌汁 ➺ しそ明太昆布ごはん ☕︎ 🍓🥝 主食🍚:1副菜🥗:2.5主菜🍳:3乳製品🥛: 0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 先日に引き続き鶏むね料理🐔 今回は鶏むね唐揚げをヤンニョムに🤤 さっぱりした鶏むねと味の濃いヤンニョムは 相性抜群です🙆♀️♡ ごはんもお酒も進む進む〜🥢 明日からまた1週間寒さに負けずに頑張りましょう☺︎ 𓇬𓈓 #ふたりごはん #フーディーテーブル #夜ごはん #レシピ #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん #つくりおき #yummy#eeeeats #dinner #簡単レシピ #晩ごはん #ヤンニョムチキン #韓国ごはん2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/eeeeats#eeeeatshttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキン#ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ごはん#韓国ごはん0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 鶏のピカタ ➺ 海老グラタン ➺ タコとブロッコリーのバジルサラダ ➺ トマトマリネ ➺ コーンポタージュ ☕︎ ブラウニー🍓🍇 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 2.5乳製品🥛:0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 鶏むねの1番好きな食べ方がピカタです☺️ 肉の繊維を断ち切るように削ぎ切りして 塩麹や酒・砂糖で下味をつけて 小麦粉→粉チーズ入卵黄の衣を纏わせ焼きました🧑🍳 切り方と下味で鶏むねはとっても美味しくなるので 最近は鶏ももより胸肉を購入する比率が高めです🐔 家計にも優しいのも嬉しい☺️ あと約2週間で仕事納め…！！ 12月、日々が過ぎるの早すぎるー やり残したことがたくさんあるので 少しずつ進めなければ…🥲 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #ふたりごはん#dinner #つくりおき #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん#ピカタ #コーンポタージュ #バジル2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピカタ#ピカタhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンポタージュ#コーンポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル#バジル0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ おでん🍢 ➺ 白菜のとろ煮 ➺ たたきごぼう ➺ キムチ ➺ しらすとわかめのおにぎり ☕︎ 🍊 主食🍚:1副菜🥗:2主菜🍳:4乳製品🥛: 0果実🍓:0.5 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 寒さが身に染みてきたので 数年ぶりのおでんです🍢 おでんは全体的に茶色くなりがちなので 野菜で彩りを加えています🥦 ブロッコリーは旦那さんに驚かれました🤣 でも味が染みて美味しかったですよ🙆♀️ オクラとかもすごく合いそう🤤 本当はタコとかカマンベールも加えたかったけど 高くて諦めました！笑 すっごく美味しいんですけどね…ざんねん🫤 さて今回のおでんは だし蔵様(@dashi_gura)から頂いた 『うどんのおだし』を使用しています☺︎ 毎年ありがとうございます😊 優しい味わいだけどしっかり旨みが出ていて 手軽に本格的なお鍋ができます🍲 うどんだけじゃなく これからの時期はおでんやお鍋にも🙆♀️ 美味しいお出汁で体を温めて この寒い季節を乗り切りましょう…！ 𓇬𓈓 #PR #だし蔵 #おでん #いろいろおでん#🍢 #お鍋の季節 #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #つくりおき#夕食 #먹스타그램#おぼんごはん2024/12/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし蔵#だし蔵https://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いろいろおでん#いろいろおでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お鍋の季節#お鍋の季節https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはん0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 3種のポキ丼 ➺ 人参のたらこ和え ➺ 肉もやし ➺ ほうれん草のおひたし ➺ 渡り蟹の味噌汁 ☕︎ 🥝 主食🍚:1副菜🥗:2主菜🍳:3乳製品🥛: 0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 お刺身を買う時はいつも柵で購入します🐟 当日はお刺身で食べて 翌日は漬け丼にするのが楽しみ😊 今回の魚はブリ・まぐろ・サーモンです🥑 漬けだれに豆板醤も加えてほんのりピリ辛に…🌶️ 魚やアボカドの油分とピリ辛の相性が最高なんです🤤 ポキ丼にあわせた汁物は 旦那さんの実家でよく出る渡り蟹のお味噌汁🦀 蟹の身を溶かしながら食べると 美味しい出汁が口いっぱいに広がります🫶 海鮮たくさん食べられて満足！ 今週もあと少し、頑張りましょう٩(ˊ࿀ˋ⋆)و 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #つくりおき#夕食 #먹스타그램#おぼんごはん#ポキ #アヒポキ #ポキ丼 #Hawaii #渡り蟹の味噌汁2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポキ#ポキhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヒポキ#アヒポキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポキ丼#ポキ丼https://www.instagram.com/explore/tags/Hawaii#Hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/渡り蟹の味噌汁#渡り蟹の味噌汁0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ さんまの塩焼き ➺ 牡蠣のレモンバター炒め ➺ 人参のたらこ和え ➺ もやしのとろ煮 ➺ トマト ➺ 渡り蟹の味噌汁 ➺ 炊き込みごはん ☕︎ かりんとう饅頭🥝 主食🍚: 1副菜🥗:1.5主菜🍳: 4乳製品🥛:0果実🍓:0.5 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 本日も夫のリクエストから📝 秋刀魚と牡蠣と渡り蟹のお味噌汁です🦀 久しぶりに角上(海なし県の強い味方)に行ったら 秋刀魚が安かったので買ってきました！ 黄色いくちばしに澄んだ目、ふっくらとした身で 見た目からもう完璧でした🐟 今年初秋刀魚☺️ おろしで食べるの最高に好き！ 去年高くて買えずに2年ぶりだったかも… やっぱり秋の味覚は美味しいですね🤤 この秋もしっかり肥えそうです😇 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき#スイーツ #かりんとう饅頭 #秋刀魚 #秋の味覚 #和食 #牡蠣 #海鮮 #海鮮三昧 #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯 #角上魚類 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かりんとう饅頭#かりんとう饅頭https://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚#秋刀魚https://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/海鮮#海鮮https://www.instagram.com/explore/tags/海鮮三昧#海鮮三昧https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/角上魚類#角上魚類https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 塩もつ鍋 ➺ 野菜のオイスター炒め ➺ お揚げのチーズ焼き ➺ 明太玉子海苔巻き ☕︎ チョコテリーヌ🍇 主食🍚: 1副菜🥗:2主菜🍳: 4乳製品🥛:0.5果実🍓:0.5 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今回は夫の大好物のもつ鍋です🍲 ふるさと納税で初めて頼んで見たけど 臭みが無くて美味しく頂けました🙌 息子もお鍋を食べられるように鶏団子も🧑🍳 薬味を入れる前に取り分けたら 息子ももりもり食べてくれました☺️ 外は秋を通り越して冬感が出始めてますね… 寒い日のお鍋はからだに染み渡るー😮💨 これから頻繁にお鍋するぞー🍲♡ 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき#スイーツ #チョコテリーヌ #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯 #もつ鍋 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコテリーヌ#チョコテリーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/もつ鍋#もつ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ イカのバジルソテー ➺ 蓮根サラダ ➺ 無限ピーマン ➺ ブロッコリー炒め ➺ 焼き芋 ➺ オニオングラタンスープ ➺ くるみパン ☕︎ ヨーグルト🍓 主食🍚:1副菜🥗:3主菜🍳:1.5乳製品🥛: 1果実🍓:0 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今回はイカを洋風に🦑 イカタコはバジルとの相性が非常に良いです☺︎ イカだけだとボリュームが足りないので じゃがいもとミニトマトも加えました😊 ブロッコリーやアスパラなどを入れても 彩りが良さそうですね🥦 𓇬𓈓 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #つくおき #バジル #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #レシピ #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん #yummy#eeeeats2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル#バジルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/eeeeats#eeeeats0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 豚の角煮 ➺ 野菜のオイスター炒め ➺ ひじき煮 ➺ ブロッコリーのそぼろ炒め ➺ トマトの塩昆布和え ➺ 大根の味噌汁 ➺ しらすとわかめの混ぜごはん ☕︎ 🍇🥝 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 4乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 久しぶりにぷるぷるの角煮を作りました🐷 今回は大根も一緒に煮込んで しみしみのほろっほろな大根が非常に美味しかった🙆♀️ たくさん作ったつもりだったけど 脂を落としまくって2/3くらいになっちゃった🥹 勿体無いからラードは炒飯にしたよ☺️ 息子は角煮よりも炒飯に食らいついていました🤣 最近急な寒さで喉がやられてしまいました… かすっかすで声が出ない😭 話せないの地味にストレスです🥲 みんなは乾燥でのどを痛める前にしっかり加湿してね…！ 𓇬𓈓 #レシピ #おうちごはん#夕飯#角煮 #和食 #混ぜごはん #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #ラード #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/角煮#角煮https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜごはん#混ぜごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラード#ラードhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0<前へ1234567...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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