コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順産後ずっと気になっていた自動調理家電、 嬉しいことにレコルト様から提供いただきました🙌 *❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 海老のビスク ➺ ソーセージソテー ➺ 野菜ソテー ➺ ツナサラダ ➺ トースト ☕︎ スイートポテト🍠 ︎☕︎ 🍇 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 2.5乳製品🥛:1果実🍓:0.5 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今回はスープがメインのメニューです🥣 海老のビスクが大好きで お店やコンビニにあるとつい買っちゃうのですが まさか家でつくれるとは考えてもなかった…🦐🦐 しかも桜エビで作ったよ！！ 香りが強いし旨味が凝縮してるから最適なのかも😳 とはいえポットにそのまま入れた時は 本当に合ってるのか不安になったけど(写真3枚目) 『え…これ殼のじゃりじゃり感残るんじゃ…😨』 でも次第に立ち昇る湯気が大好きなビスクの香りで 1人で大興奮していました😂 トーストと合わないわけがない！ とっても美味しかったです🤤♡♡ 材料をぽいぽい入れるだけの手軽さにハマりそう… 我が家のドタバタな朝に活躍してもらいます( ்▿்) 𓇬𓈓 #PR #レコルト #レコルト自動調理ポット #おうちごはんキャンペーン #パン #パン活#夕飯 #ふたりごはん #てづくりごはん365#つくりおき #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/11/16に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト#レコルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト自動調理ポット#レコルト自動調理ポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんキャンペーン#おうちごはんキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン活#パン活https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ キンパ ➺ プルコギ ➺ 明太卵焼き ➺ 無限ピーマン ➺ チョレギサラダ ➺ 玉子とわかめスープ ☕︎ ヨーグルト🍓 主食🍚:1副菜🥗:2主菜🍳:4乳製品🥛: 1.5果実🍓:0.2 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 ここ数週間、キンパを作っては作り置いてます☺️ 切って冷凍しておくと 食べたいときにすぐ用意できるので便利です🙆♀️ 今回は、焼肉のタレで味付けた牛コマと ほうれん草・人参のナムル、卵焼きに さけるチーズも追加しました🧀 加熱するとチーズが溶けて美味しい！♡ 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #つくりおき#夕食 #먹스타그램#おぼんごはん#キンパ2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キンパ#キンパ0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ チキンシチュー ➺ サーモンフライ ➺ 秋野菜の揚げ浸し ➺ ピーマンマリネ ➺ トースト ☕︎ 🥝🍠 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 2.5乳製品🥛:2果実🍓:0.5 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 朝晩急激に寒いですね… 秋終わっちゃった…？もう冬？🥹 秋が1番好きな季節なのに 1年で1番短くなってきてるの悲しい😭 でも冬は冬で温かいごはんが さらに美味しく感じるからいい季節！笑 暑いよりは寒い方が身体に合ってます🙌 ということで今回はシチュー🥛 トーストを浸して食べると至福🤤♡ ミルク系のスープ大好物です☺︎ ここ最近寒暖差が激しいので みなさんも体調崩さないように過ごしてくださいね！ 𓇬𓈓 #チキンシチュー #パン #パン活#おうちカフェ#夕飯 #ふたりごはん #てづくりごはん365#つくりおき #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンシチュー#チキンシチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン活#パン活https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ チキンフォー ➺ プルコギ ➺ サーモンとアボカドのオリーブ和え ➺ 人参のたらこ和え ➺ 秋野菜の揚げ浸し ☕︎ 🍇🥝 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 フォーの麺が残っていたので 鶏だしを取ってチキンフォー🐔 パクチーは苦手なので彩りはベビーリーフで…🌱 えみちゃん(@e__miffyy)の 秋野菜の揚げ浸しも作りました🥰 夏野菜はよく作るけど秋野菜は珍しいよね！ 揚げたきのこ、生姜も効いていて美味しかったー♡ ストーリーズでも載せましたが 今日はななちゃん(@haya.nana)の おうちにお邪魔してきました☺️♡ 急ぎで用意してもらったのに どれも絶品だったのでやっぱりななちゃんは凄い…👏 かれこれ3年くらい仲良くしてもらっていて 今回念願のおうち訪問でした◡̈♥︎ イケメン息子くんと激かわ娘ちゃんにも癒された🥰 遠いけどいつか我が家でも🙆♀️♡ 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき#スイーツ #フォー #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯 #ベトナム #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォー#フォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム#ベトナムhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.02%-3*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ のり塩スティックチキン ➺ 鯖の生姜揚げ ➺ ガイコツサラダ ➺ ミネストローネ ➺ コールスローサラダ ➺ 蟹のトマトクリームパスタ ➺ パン ☕︎ 南瓜スイートポテト🎃 ☕︎ 🍇 主食🍚: 1副菜🥗:4主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 明日はハロウィンですね🎃 息子もハロウィンを理解して楽しめるようになったので 1日早いですがパーティー風で頂きます🥳 作りたかった蓮根ガイコツと 久しぶりの南瓜スイートポテトで ハロウィン気分を味わいます☠️🎃 ガイコツを作るには穴が足りない蓮根だったので 鼻の穴を爪楊枝で追加しています🤫 焼いてる途中に閉じたのもあったから 大きめに穴あけた方が良いかも！ 昨年までは可愛い系の衣装でも 喜んで着てくれた息子でしたが 今年は『可愛いのはやだ』と拒否🥲 男の子だから仕方ないか… 今年はしっかりおうちハロウィンを楽しめました🥰 次はクリスマスに向けて気分を盛り上げていきます🎄 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #ふたりごはん#dinner #つくりおき #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん#ハロウィン #パーティーメニュー2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーメニュー#パーティーメニュー0.03%-6*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ はらこめし ➺ 南瓜のもちもちだんご ➺ 麻婆茄子 ➺ 紅白なます ➺ おくらの肉巻き ➺ きのことわかめの味噌汁 ☕︎ 🍇 主食🍚: 1副菜🥗:2主菜🍳: 3.5乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 秋鮭がお手頃だったので 東北宮城の郷土飯、はらこめし🐟 舞茸と大葉も追加した我が家バージョンだけど さっぱりして美味しかったです🙆♀️ 今年のお正月は私の実家に帰る予定なので 秋田の郷土飯も満喫したいなー☺︎ 𓇬𓈓 #レシピ #おうちごはん#夕飯#はらこめし #郷土めし #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #和食 #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2024/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/はらこめし#はらこめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郷土めし#郷土めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 鶏のめんたいチーズ焼き ➺ 和風ポテサラ ➺ タコとブロッコリーのバジル和え ➺ サラダ ➺ 生姜冷やっこ ➺ がっこ ➺ 茄子のお味噌汁 ➺ 雑穀ごはん ☕︎ 🍇 主食🍚: 1副菜🥗:4主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 先日おぼんdeごはんで旦那さんが頼んでいた 『鶏の明太マヨチーズ焼き』が美味しくて悶えたので 作ってみました☺️ 鶏ももを塩だれに漬けて明太マヨ、 チーズをのせてオーブンへ🔥 明太マヨには カネフク様(@kanefuku_mentaiko)より頂いた 明太子スティックを使用しました🧑🍳 最近よく見るから気になってた🙄 冷凍で個包装なので使いやすかったです！ 私がおぼんに載せるようになったきっかけの おぼんdeごはん…☺️ これからも通って 好きなメニューを再現したいな( ்▿்) 𓇬𓈓 #てづくりごはん365 #晩ごはん #おうちごはん #ふたりごはん#dinner #つくりおき #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん#おぼんdeごはん #明太子スティック2024/10/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんdeごはん#おぼんdeごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティック0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ トマトチキンカレー ➺ ラタトゥイユ ➺ 生ハムポテトサラダ ➺ サラダ ➺ 福神漬け ☕︎ 🍇🍬 主食🍚:1副菜🥗:3.5主菜🍳:2乳製品🥛: 0.5果実🍓:0.6 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 野菜たっぷりのカレー🍛 カレーのスパイスで野菜が進むー☺︎ 旦那さんの好きなバーモントと 私の好きなジャワを混ぜて作りました😌 𓇬𓈓 #てづくりごはん365#晩ごはん#おうちごはん#料理 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #つくりおき#夕食 #먹스타그램#おぼんごはん #カレー2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ サーモンのレアカツ ➺ ラタトゥイユ ➺ 生ハムポテトサラダ ➺ 山椒昆布とがっこ ➺ おくらとわかめの味噌汁 ➺ 舞茸ごはん ☕︎ 🍇 主食🍚: 1副菜🥗:2主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 泉佐野市のサーモンの切り落としがお得だったので 返礼品として頼んでみました🐟 白糠町のアトランティックサーモンより 量が多くて安い！けど十分に美味しかったです😋 カルパッチョや漬けサーモンなどの生、 そして全加熱の焼き鮭として味わいましたが 個人的にはレアカツが大正解🙆♀️ 白だしに漬けて、小麦粉▶︎卵▶︎パン粉をまぶし 190℃で30秒さっと揚げました☺︎ ポン酢をつけて食べると さっぱりしていくらでも食べられそう🤤 残りのサーモンもレアカツで食べたいな！ 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき#スイーツ #ふるさと納税 #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯 #サーモン #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/10/16に公開- 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果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 せっかく涼しくなってきたと思ったら また暑くなりましたね…！ 真夏ほどではないけど半袖で過ごしてます👕 秋っぽい服着たいから早く本格的な秋きてくれー🍂 気温はまだ高めだけど 我が家のご飯はどんどん秋一色🤭 今回は見た目が可愛いすぎるこぶたのパングラタン🐷 アンデルセン様(@andersennet)にいただき さっそく作ってみました☺︎ こぶたのパンを切って中にグラタン、チーズを入れて トーストしたら出来上がり🤤 パンはもちろんのこと このチキングラタンがすごく美味しかったです🙆♀️♡ ちなみにパンの中身はクルトンにして 野菜とお豆たっぷりなミネストローネにのせました🍞 これからの季節に食べたい温まるメニュー 食べてみたい方はストーリーズから見てみてね☺︎ 𓇬𓈓 #アンデルセンネット #モニタープレゼント #PR #広告 #こぶたのパングラタンキット#おうちカフェ#夕飯 #ふたりごはん #てづくりごはん365#つくりおき #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/10/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンデルセンネット#アンデルセンネットhttps://www.instagram.com/explore/tags/モニタープレゼント#モニタープレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/広告#広告https://www.instagram.com/explore/tags/こぶたのパングラタンキット#こぶたのパングラタンキットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 回鍋肉 ➺ ほうれん草のしらす和え ➺ 人参のたらこ和え ➺ 鯵のなめろう ➺ 茄子の甘辛炒め ➺ 参鶏湯 ➺ 雑穀ごはん ☕︎ 🍇🥝 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今回は野菜がたくさん摂れる回鍋肉🥬 旦那さんが好きなメニューなので 同棲始めた頃よく作っていました☺️ 副菜には私がコストコで 一番好きかもしれない鯵のなめろう… そのまま食べても出汁茶漬けにしても美味しい🤤 すごい量なので我が家では小分け冷凍しちゃうけど 自然解凍で全然美味しく頂けるよ🐟 参鶏湯はロティサリーチキンの骨で作りました🦴 旨みがたっぷり出るので コンソメスープにしてもカレーにしても美味しい🙆♀️ 𓇬𓈓 #レシピ #おうちごはん#夕飯#中華 #Costco #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #和食 #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/Costco#Costcohttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ あごだし鍋 ➺ キャベツの塩昆布和え ➺ こんにゃくの甘辛炒め ➺ 炊き込みごはん ☕︎ 大福 ☕︎ 🥝 主食🍚: 1副菜🥗:4主菜🍳: 2乳製品🥛:0果実🍓:0.5 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 朝晩肌寒くなってきて嬉しい！笑 これから少しずつ秋らしくなっていきますね🍂 この前はスンドゥブでしたが 今回はようやくお鍋を出しました🍲 やっぱり野菜がたくさん摂れていい！🙆♀️ この秋冬鍋ばっかりでもいいな笑 1番好きなのがあごだしのお鍋です🐟 今回は帆立も入れてみました☺︎ 魚介出汁が出て美味しかった🤤 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき#スイーツ #あごだし鍋 #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯 #鍋 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごだし鍋#あごだし鍋https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 明太子パスタ ➺ きゅうりとハムの辛子マヨサラダ ➺ サラダ ➺ 豆のポタージュ ➺ チキンのデミグラスソテー ☕︎ スイートポテト ☕︎ 🍇 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 2乳製品🥛:0.5果実🍓:0.3 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 最近お気に入りの明太子パスタ🍝 生のたらこで作るとこんなに美味しいのか！と驚き 週2-3で作ってしまいました…たべすぎ🤣 PRでは無いけど！ほんだしはぜひ加えてほしいです🧑🍳 味に深みが出てとってもおいしく仕上がります🥺 大葉はたっぷりがおすすめだよ🙆♀️ お気に入りのレシピになったのでぜひ作ってみてね📝 #みーやん家のごはんレシピ 🍽明太パスタ🍽(2人分) 𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓 ＊パスタ 200g ☆辛子明太子 80-100g ☆バター 20g ☆ほんだし 小さじ1 ＊茹で汁 大さじ3 ＊大葉 6枚 (準備)パスタは表示通りに茹でる。明太子は皮から中身を出しておく。 𝟙.大きめのボウルで☆を混ぜ合わせ、パスタを湯切りせずに加え、茹で汁も加えてよく混ぜる 𝟚.パスタを盛り付けたら刻んだ大葉をのせて完成 𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓 𓇬𓈓 #ふたりごはん #おうちカフェ#つくりおき #夕飯 #明太子パスタ #簡単レシピ#てづくりごはん365 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/みーやん家のごはんレシピ#みーやん家のごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 純豆腐 ➺ 生ハムユッケ ➺ 焼きとうもろこし ➺ もやしナムル ➺ とうもろこしごはん ☕︎ 🥝🫐 主食🍚: 1副菜🥗:2主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 スンドゥブ好きで良く作るのですが 辛さがあまり得意ではないので コチュジャンや豆板醤は控えめ🌶️ その結果色味が薄くなる🥹 見た目は色味が残念だけど 豆腐・あさり・豚肉・卵が入って タンパクが豊富なのが嬉しい☺️ これからはようやくお鍋の季節ですね🍲 野菜がたっぷり摂れて比較的手軽なので 我が家の夕飯はお鍋率が高まりそうです🤭 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき#スイーツ #純豆腐 #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯#献立 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/純豆腐#純豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ タコライス ➺ 塩にんにく唐揚げ ➺ 南瓜サラダ ➺ 野菜カレースープ ☕︎ 豆乳ヨーグルト ☕︎ 🍇 主食🍚:1副菜🥗:2.5主菜🍳:3乳製品🥛: 0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今日は雨もあって涼しくて過ごしやすかったー😮💨 夏ももう終わりかけだけど ピリ辛で食が進むタコライス🐙 (🐙関係ないんだけどね) 美味しいものは季節関係なく美味しい！笑 彩りも好きだから今年中にまた作っちゃうかも🫣 三連休は買い物くらいで予定を入れず ゆっくりのんびり過ごしています😌 たまにはこんな週末も良いな 𓇬𓈓 #晩ごはん #おうちごはん #料理 #つくおき #タコライス #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #レシピ #夕食 #먹스타그램 #おぼんごはん #yummy#eeeeats2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/eeeeats#eeeeats0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 野菜たっぷり豆腐ロールキャベツ ➺ 南瓜グラタン ➺ きのことブロッコリーのピリ辛パスタ ➺ 野菜カレースープ ☕︎ 栗粉モンブラン🌰 主食🍚: 0.8副菜🥗:3.5主菜🍳: 2乳製品🥛:1果実🍓:0.2 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 朝晩ほんのり過ごしやすくなってきました☺️ ちょこっと秋らしいメニューで晩ごはんです🍂 メインは刻んだ野菜と 豆腐・鶏ひき肉を包んだロールキャベツ🥬 芯を削いで食べやすくしたつもりだけど 息子は苦手という事でハンバーグで食べました😌 スープはえみちゃん(@e___miffyy)の カレー風味の野菜スープを作ってみました☺︎ 塩麹で味がマイルドになって美味しかったー♡ デザートはローソンのモンブラン🌰 ジョブチューンで見て気になってたのよね 夫には不評だったけど、私は大好きな味でした🥰 ほろほろの栗粉が素朴な甘みで もっと食べられそうだった笑 食欲の秋に負けないように頑張ります🥲 𓇬𓈓 #ふたりごはん#つくりおき #献立 #栗粉モンブラン #おぼんごはん#簡単レシピ #晩ごはん#夕飯 #ローソン #cookingram #yummy #dinner #delicious #food2024/09/19に公開- 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果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 コストコのロティサリーチキンと きのこたっぷりのチキンカレー☺️ お肉がほろほろで味もしっかりついていて美味しい！ 最近息子がおしり探偵にハマっているので デザートにはスイートポテトを出しました🍠 外は暑いけど 我が家の食卓には 少しずつ秋が顔を出し始めました🍂 𓇬𓈓 #てづくりごはん365#晩ごはん#おうちごはん#料理 #ふたりごはん #フーディーテーブル #dinner #夜ごはん #つくりおき#夕食 #먹스타그램#おぼんごはん #カレー2024/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 豚バラ豆腐の濃厚みそ炒め ➺ ひじき煮 ➺ 筑前煮 ➺ ピリ辛わかさぎ ➺ 夏野菜の梅びたし ➺ 茄子と油揚げの味噌汁 ➺ とうもろこしごはん ☕︎ 🍐🍇 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 先日 味の素さんの新商品試食会に参加してきました☺︎ 今回はお土産で頂いた 『豚バラ豆腐の濃厚みそ炒め』をメインに🤤 本当は小松菜1/2束で作るおかずですが 私は大好きなほうれん草1束で作りました🥬 濃厚みその味付けで葉物の青臭さは皆無😏 濃いめの味付けでごはんが進むー♡ 4人分作ったので明日の朝もいただきます🙌 𓇬𓈓 #PR #味の素KK #味の素つくレポ #おうちごはん #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #和食 #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素つくレポ#味の素つくレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ ねばねば丼 ➺ 茄子と豚こまのとろみ焼き ➺ 胡瓜のさっぱり漬け ➺ 大根と人参のナムル ➺ 林檎とさつまいものバター煮 ➺ 豆腐とわかめの味噌汁 ☕︎ 🍐🍇 主食🍚: 1副菜🥗:3主菜🍳: 2.5乳製品🥛:0果実🍓:1.2 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 9月に入って少し涼しくなったと思ったら 一瞬だった！一緒秋を感じてすぐ夏に戻りましたね😂 まだまだ残暑厳しいので さっぱりとしたものが食べたくなり 晩ごはんはねばねば丼です🙂 今年は暑さが厳しかったり 急な雨や雷が多くて変な気候ですね🥲 明日も夜雨になりそうだし… 秋にはすっきりした天候が戻りますように！ 𓇬𓈓 #レシピ #ふたりごはん #つくりおき #簡単レシピ #献立#おうちカフェ #food #おぼんごはん#delicious #おつまみ #おうちごはん#ねばねば丼 #和食2024/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おぼんごはん#おぼんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねばねば丼#ねばねば丼https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食0.0%-0*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ カプレーゼ ➺ とうもろこしのカレーフライ ➺ まるごと玉葱スープ ➺ かにクリームパスタ ➺ フォカッチャ ☕︎ 🫐🥝 主食🍚: 1副菜🥗:2.5主菜🍳: 3.5乳製品🥛:0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 𓇬𓈓 今日のメインは 冷製蟹のトマトクリームパスタ🍝 KALDIでソースを購入したので レタスやトマト、生ハム、チーズをトッピングした 具沢山でいただきました🙌 具をもりもりに盛ったので 麺は1人分を半分こでちょうど良かった☺️ スープは息子が大好きな とろとろに煮た玉ねぎのスープです🧅 ラップで巻いて600Wで5分加熱して 刻んだベーコン、コンソメと一緒に煮込みました☺︎ 𓇬𓈓 #ふたりごはん #おうちカフェ#つくりおき #夕飯 #夏 #夏ごはん #夏野菜 #てづくりごはん365 #cookingram #yummy #dinner #delicious #food #KALDI #パスタ #カプレーゼ2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランスガイド#食事バランスガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/KALDI#KALDIhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプレーゼ#カプレーゼ0.0%-0<前へ1...2345678...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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