コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇フライパン一気調理！キンパ ⌇ フライパンひとつで簡単キンパ👏 具材をフライパンに一気に入れてたら あとは巻くだけ‼️ 面倒くさそうな巻き寿司も簡単に❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ フライパンひとつで食卓を完成させたい❤️ 共感出来た方はフォロー♡いいね♡コメント もらえたら嬉しいです😋 ＼ワンパン🍳で一気調理／ ◽️蒸し•焼き•揚げが叶う ◽️洗い物激減🍽️ ◽️食後のまったり時間確保🛁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 【本日のメニュー】 ❶キンパ ❷海老マヨ巻き 【キンパ】 •牛肉 適量 ［味付けは市販の焼き肉のタレ］ •ほうれん草 ２束 •にんじん 1/2本 ［ごま油、塩、ニンニク］ •沢庵 適量 【海老マヨ巻き】 •海老 4匹 ［酒を入れて蒸し海老に］ ・卵 一つ ［水大さじ1、白だし小さじ1、砂糖小さじ1］ ❶❷❸をフライパンに詰めて、水200mlを入れて火にかける🩵8〜10分くらいで完成！ 卵は〜5分くらいで完成だから先に取り出すよ😊 今回は @furaipan_85.22 さんのレシピをご紹介しました☺️ #キンパ #ワンパンレシピ #フライパンレシピ #ズボラ飯 #時短レシピ #ズボラ主婦2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キンパ#キンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦0.05%530@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇レンジで簡単❤️ ̖́-肉味噌うどん ⌇ レンジで作れるスープに変身！ 肉味噌もうどんもスープも 全部レンジにおまかせ✨ 洗い物が少ないのも嬉しいポイント！ 大きめのボウルをで作れば ４～５人分の肉味噌が作れちゃう👌 （動画は２～３人） うどんも電子レンジで温めれば楽だよね！ 今度のお昼ごはんにどう？ 美味しそう！作りたい！ と思ったら、いいねやコメント 待ってるよー❤️ どんこ🥢年間１８０食うどん生活ママ →@donco_udon_recipe マンネリしない簡単うどんアレンジレシピを紹介！ __________________________ 《肉味噌うどん》 ⭐︎材料（２人前） 冷凍うどん 2玉 ひき肉（鶏肉、豚肉どちらでもOK）150ｇ しょうがチューブ２～３ｃｍ にんにくチューブ２～３ｃｍ 砂糖 小さじ１ 味噌 大さじ１ 醤油 小さじ１ 鶏がらスープの素 小さじ１ 卵 ネギ ⭐︎作り方 ①ボウルに材料を全部入れ、しっかり混ぜ、ラップをして電子レンジへ６００Ｗ３分。 ②取り出して、混ぜる。肉に火が通っていればＯＫ。赤い部分があれば、追加で温める。 ③温めたうどんに、肉味噌を汁ごと入れ、ネギ、卵黄をのせればできあがり。 最後まで見てくれてありがとう😊 今回は @donco_udon_recipe さんのレシピをご紹介しました☺️ #肉味噌うどん #うどんレシピ #うどんアレンジ #冷凍うどんアレンジ #レンチンレシピ #簡単ごはん #料理初心者2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌うどん#肉味噌うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんアレンジ#うどんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんアレンジ#冷凍うどんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.06%560@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ えのきで腸活！ヘルシー豆腐えのキムチヂミ ⌇ 「えのきで腸活！ヘルシー豆腐えのキムチヂミ」 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です！ 【材料】 絹ごし豆腐 150g キムチ 40g チーズ 30g えのき 小 一袋 鶏ガラだし 小さじ1/2 片栗粉 大さじ3 ごま油 適量 お好みで ポン酢といりごまに付けて食べてね！ 【作り方】 ①フライパンにごま油以外の材料を全て入れて混ぜる ②ごま油を入れて、両面焼き色がつくまで焼いていく ③食べやすい大きさに切って完成！ 【栄養価】（全量） ・エネルギー：約320 kcal ・たんぱく質：約20 g ・脂質：約18 g ・炭水化物：約20 g 糖質：約17 g 食物繊維：約3 g ・塩分：約2 g 【ポイント】 ・高たんぱく＆低糖質バランス◎ 豆腐＋チーズでたんぱく質しっかり摂取💪 ・えのきで食物繊維とボリュームプラス✨腸活にもなります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日は豆腐とえのきでキムチチヂミをご紹介！ フライパンの中で混ぜて焼けば洗い物も減らせちゃいます✨ えのきに含まれる「エノキタケリノール酸」という成分は、内臓脂肪を減らしてくれる働きがあり、 ダイエットにおすすめの食材です！ 食物繊維も豊富で腸活にもなるのでぜひ摂り入れてみてね😌 簡単なのでみんなもぜひ作ってみてね🌸 今回は @yoko_meshi8 さんのレシピをご紹介しました☺️ #ダイエットレシピ #ダイエット #腸活 #腸活レシピ #食べ痩せ #美肌レシピ #豆腐レシピ #豆腐 #豆腐チヂミ #簡単ダイエット2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐チヂミ#豆腐チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ダイエット#簡単ダイエット0.04%370@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ トマトソースパスタ🍝 ⌇ フォロワーさんに人気だった トマトソースパスタ🍝 今回はベーコンとモッツァレラのトマトソース🍝 これはもぅ最高の組み合わせ😋😋 簡単に出来るからやってみて🎵 ˗˗˗˗˗˗˗⚮̈˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ <<材料>>1人前 𓇬ベーコン 20g 𓇬モッツァレラ 小4個ぐらい 𓇬トマトピューレ 大さじ1 𓇬コンソメ 小さじ1 𓇬水 150ml 𓇬塩 3回しほど <<浸水麺>>1人前 𓇬パスタ 100g 𓇬水 300ml 𓇬塩 小さじ1 ˗˗˗˗˗˗˗⚮̈˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ <<作り方>> ➊浸水麺の準備 タッパーに水と塩を入れ溶けるまで混ぜる パスタが全部浸かるように入れる 3時間以上放置 ➋ベーコンを好きなサイズにカットしフライパン に少量のオイルとベーコンを入れる 中弱火でカリカリになるまで焼く ➌トマトピューレと水、コンソメと塩を入れる ➍沸いたら浸水麺の水を切り➌に入れる ➎パスタがソースに浸かるように入れて1分ほど 茹でる 色が白からきつね色に変わっていくよ ➏モッツァレラを大きめにちぎって入れる とろ〜んと溶けたら完成 ➐お好みで追いオリーブオイルをかけて完成 浸水麺は前日に浸けておいてもいいし 朝浸けておいて夜食べる形でも大丈夫だよ👍👍 ぜひ皆んなやってみてね♡ 今回は @nachiyan_italian さんのレシピをご紹介しました☺️ #トマトパスタ #パスタレシピ #イタリアン #イタリアンレシピ #イタ飯 #モッツァレラ #トマトソース #おうちイタリアン2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトパスタ#トマトパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンレシピ#イタリアンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタ飯#イタ飯https://www.instagram.com/explore/tags/モッツァレラ#モッツァレラhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトソース#トマトソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアン0.08%780@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 農家の母が作る✨うまカレー🍛 ⌇ 「今日はカレーでいい？」 そう言いながら台所に立つ母。 なんてことない“いつものカレー”に、 実はちょっとした隠し味があるんです( *´ `)✨️ その正体は… トマト・バター・砂糖・コーヒー！！ えっ!? って思った方も、 騙されたと思って入れてみて〜♪ 味にグッと深みが出て、 なんだかクセになる優しい味に変わります◎ しかも分量は、いつも“適当” 「適当でも美味しいのよ〜」って笑う母の味が、 なんだかんだでいちばん落ち着く味( *´ `)✨️ 〈材料 4〜5人分〉 ・豚肉…適量 ・玉ねぎ…1個 ・人参…1本 ・じゃがいも…3個 ・炒め用油…少々 ・ブラックペッパー…少々 ・砂糖…大さじ1くらい ・すりおろし冷凍トマト…適量 ・バター…5〜8gくらい ・水に溶かしたインスタントコーヒー…適量 ・カレールー(今回はジャワカレー、バーモンドカレー、どっかのカレー(笑))3つ位ミックス 〈作り方〉 1. 豚肉を炒めてブラックペッパーをふる 2. 野菜を加えて一緒に炒める 3. 冷凍トマトを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまでコトコト 4. カレールーを入れたら、砂糖とバターもIN 5. 最後にコーヒーを溶かして入れたら完成〜！ ポイントは「だいたい」でいいってこと◎ 家庭の味って、そういうゆるさがよき( *´ `)✨️ トマトは生があるなら🍅そのまま入れちゃう。 時短したい時は人参とじゃがいもはレンチンしてね！ 母のカレー、覚えておけば ふと思い出した時に自分でも作れるよ。 あなたの家の“隠し味”も、 よかったらコメントで教えてね♪ うちはこれ絶対入れる！ってやつある？ 多分色々組み合わせて色々入れるよね(*´艸`) 母はリンゴもすりおろしたりして=͟͞🍎🍏 入れてたりします。 カレーは🍛🥄何入れても美味しくなる(笑) あなたのうちの隠し味コメント 待ってます( ´ `)✨️👍 今日も最後まで読んでくれてありがとう😭 実は私、子供たちにちゃんとカレー作ってあげてなくて レトルトをあげてました🥺(手抜きは大事だけどね💦) あの時、もっといっぱい作って 家庭の味を食べさせて上げれば良かったなーって 後悔してます… そしたら子供たちもあの味食べたいって 思ってくれたかなー… 皆様は美味しいカレーで、家族を笑顔にしてね☺️ 今回は @hina_recipe さんのレシピをご紹介しました☺️ #カレー #農家レシピ #家庭料理 #隠し味 #手作りご飯 #カレーレシピ #母の味 #簡単レシピ #田舎暮らし2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家レシピ#農家レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/隠し味#隠し味https://www.instagram.com/explore/tags/手作りご飯#手作りご飯https://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の味#母の味https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/田舎暮らし#田舎暮らし0.03%340@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 中華３品ワンプレート ⌇ 今回は「やみつき麻婆豆腐」がメインの 中華３品ワンプレートです♡ . しごおわ、HP残り僅かでも、 フライパンなら同時に3品、 爆速でワンプレートができちゃうよ🙌 . 「家で麻婆豆腐作ったことない‥」 「１から麻婆豆腐作るの面倒くさそう‥」 私も思ってた！ . でも、このレシピなら簡単なのに 本格的な麻婆豆腐ができちゃうよ😊 （しかも同時にあと2品できちゃうから 最高だよね🤭） 保存してぜひ作ってみてね✨ . ◎小さい子はコチュジャン抜いたら 食べられるよ‼︎✨ うちの５歳も パクパクいっちゃってます🍽️💕 【 やみつき麻婆豆腐 】 〇材料O 豆腐1丁（木綿でも絹でも） ひき肉 100g （豚でも鶏でも合挽でも) ネギ （白いところ） お好み量 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 小さじ2 味噌 大さじ1 コチュジャン 小さじ1.5 （豆板醤でも◎） にんにくチューブ 3cm しょうがチューブ 3cm 水溶き片栗粉 ●水 大さじ2 ●片栗粉 大さじ1 〇作り方O ①ネギはハサミで0.5cm間隔に切り、クッキングに全ての材料を入れて包む ②蒸し終わったら、スプーンで切りながら混ぜ合わせて完成 ・ ※少し辛めなのでコチュジャンの量を調整してね （お子様は抜いた方がいいかも..うちの5歳は出来たての混ぜる前に取り分けました✨) 【 きのことニラの中華炒める 】 〇材料• しめじ 100g ニラ お好きな量 鶏ガラ 小さじ1.5 醤油 小さじ1.5 〇作り方O ①ニラはハサミで5cm幅にカット✂️ ②全ての材料をクッキングシートに包む 【カニカマたまご蒸し】 ●材料O たまご 3個 カニカマ 3つ 鶏ガラ 小さじ1.5 〇作り方〇 ①キャンディ状にしたクッキングシートの中にたまご、ほぐしたカニカマ、鶏ガラを入れてよく混 ぜる ⭐️全てをフライパンに入れたら、水200ml注いで10～15分蒸す ＊ガスの方はクッキングシートがはみ出ないように気をつけてください ＊お使いのフライパンなどで火の通りが変わることもございます。10分を目安に様子見ながらお願いします （加熱時間増やしたり、水の追加な ど） 今回は @ai_recipe_12 さんのレシピをご紹介しました☺️ #ワンプレートご飯 #ワンプレート #同時調理 #簡単ご飯 #時短レシピ #ワーママごはん #麻婆豆腐2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートご飯#ワンプレートご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐0.1%1001@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ 『悪魔の3歳児』😈 聞いたことあったり 経験者やったり まさに今‼️って人もいるかな🥹 急にスイッチ入って白目剥くこともあるけど こうして客観的に見ると なんか必死で可愛い😂 動画回してなかったら みやぞん気付いてなかったわ🤣 気付いてないだけで 知らんとこで色々オモロイこと やってんのかなww な〜んて愛しい悪魔だ🥹🥰 なんて思えるんは やっぱり動画通して客観的に見てるからかな← 日々頑張るママさん ホンマお疲れさま🥹🤝💖 ちなみにこれ、撮影したん1ヶ月前… ようやく日の目を見た投稿です🙂↕️(ぉぃ←) もうさ、最近の我が家 体調不良の波が凄くって。 割と強い方やと思ってたんやけど… 日々の体調管理や生活習慣 ホンマ大事やね🥲 末っ子のエンドレスゲロリンチョも なんとか落ち着きまして。 笑顔がぁぁぁあ🥹✨ キラキラフィルターかかって 天使に見えたわ👼 (20回以上吐いたんやけど。エグない？🙄) まだまだ様子見ながら ご飯の量セーブしてる感じやけど いつも言ってる 『当たり前の日々が宝物』。 ひしひしと感じてる🥲🤎 体調不良のストーリー見て 心配や励ましのDMありがとう☺️ いつもパワーもらっとります🥹🫶 あ、今回3歳児の生態投稿してみたんやけど (どんなやww) 我が家の明太子パスタのレシピ 知りたい〜🙋♀️って人いたら コメントがDMくださいな💖 手動になるけど送りまーす！ 気軽に絡んでもらえるとめっちゃ喜ぶで☺️ 今回は @chiu_recipe_ さんのレシピをご紹介しました☺️ #悪魔の3歳児 #子育てママ #育児 #明太子 #明太子パスタ2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/悪魔の3歳児#悪魔の3歳児https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタ0.03%310@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 放置するだけ！清潔キープ✨ ⌇ 洗っても汚れたまま、 塩素系洗剤はにおいが残るから 嫌だなぁと思ってた😭 でも過炭酸ソーダに出会ってびっくり！ （酸素系漂白剤ね） これは本当におすすめ、 水筒はもちろん、 何しても落ちなかった パパがハイボール飲むコップ😇 新品になったよ！ これはキャンドゥで買ったよ✨ その他100均にもあるみたいだから 探してみてね🥰 今回は @chieri_ikuji さんのレシピをご紹介しました☺️ #暮らしのアイデア #暮らしの知恵 #裏ワザ #便利グッズ #子どものいる暮らし #水筒 #ライフハック #夏の便利術 #100均2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのアイデア#暮らしのアイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの知恵#暮らしの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/裏ワザ#裏ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水筒#水筒https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の便利術#夏の便利術https://www.instagram.com/explore/tags/100均#100均0.2%1980@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇🍓-8kg痩せた！高タンパク苺チョコアイス🍨⌇ 暑くなってくると食べたくなるアイス🍨 ダイエット中も楽しみたい・・・ コンビニでアイス太るから今は我慢🙄 って言ってる旦那をみてダイエット中も 食べれるアイスを考案しました🍨🫶🏻 詳しいレシピはこちらから👨🏻🍳🥣↓ 〜材料〜 ・苺 100ｇ ・ギリシャヨーグルト(無糖) 1個 ・はちみつ 小さじ2 コーティング用チョコ ・高カカオチョコ 72% 100ｇ 💡 ̖́-トッピングにミックスナッツおすすめ♥️ 🍳作り方🍳 ①苺を潰す ②ヨーグルトに蜂蜜を入れよく混ぜ①に入れ よく混ぜ合わせる🥣 ͗ ͗ ③容器に流し入れ冷凍庫で3〜4時間冷やす ④溶かしたチョコでコーティングしたら\完成/ 美味しいよ♥️ お子様のおやつにもオススメです☺️💓 ダイエット中もこれ食べて乗り切ろう✊🏻⸒⸒ 今回は @muchimi.resipi さんのレシピをご紹介しました☺️ #アイス #ダイエット #高タンパク #ダイエットスイーツ #痩せレシピ #砂糖不使用 #ヘルシースイーツ #食べ痩せ #ヨーグルト #いちご2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちご0.1%981@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇プルプル豚の角煮🐷❤️ ̖́- ⌇ 〈材料〉 ・豚バラブロック 400g ・塩 適量 🥣調味料🥣 ・しょうゆ 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ3 ・はちみつ 大さじ1 ・にんにく 小さじ1 ・しょうが 小さじ1 〈作り方〉 ①豚バラブロックの全体をフォークで刺し、塩を振る。これを両面とも行う ②豚肉を2cm幅に切っておく ③耐熱容器に🥣を全て入れ混ぜる ④タレの中に重ならないように豚バラ肉を並べる ⑤ふんわりラップをしたらレンジで500W 6分レンチンする ⑥全てひっくり返し、今度はラップをせずに500W 7分レンチンする ⑦器にレタスを敷きその上に角煮を盛り付けたらタレをかけたら完成！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 今回は角煮を電子レンジで作りました 皆さん帰ってきてからご飯作るの大変ですよね〜(^◇^;) わたしも夜帰ってきてからフライパン使ったり、包丁で肉切ったりしたくないので、電子レンジで作るレシピにしました🥹 電子レンジはフライパンとは熱の伝わり方が違って中から熱が入っていくので、火が入っているかいないかがみたら一発でわかるから時間をかけずに調理できるところが利点だと感じています。 これからも美味しい電子レンジメニュー発信していきます！！☺️ 今回は @kazuha_renjimeshi さんのレシピをご紹介しました☺️ #角煮 #豚肉レシピ #豚肉 #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #深夜ご飯 #深夜レシピ #時短ご飯2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮#角煮https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜ご飯#深夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/深夜レシピ#深夜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯0.1%1011@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ シャキッぽりっ永遠たべちゃう アスパラ浅漬 ････････････････････････････････････ 【材料】 〇アスパラ 9本 ✿漬け汁に浸るだけ。少ない本数でもOK ▼塩 ひとつまみ □出汁じる 200ml □塩 小さじ1〜2 □醤油 小さじ１ □砂糖 小さじ2 □酢 大さじ１ ✿唐辛子🌶️お好みで一緒に漬ける ✿塩は出汁の塩分にもよるので小さじ1から調整してみてね。 ✿簡単に白だしを使っても美味しいよ！ ●飾り用に 糸とうがらし 鰹節 【作り方】 ①アスパラの固い部分をピーラーで剥く ②保存容器合わせて①をカットしておく ③たっぷりお湯を沸かし塩を１つまみ入れる ✿色鮮やかにするため塩をいれる ④アスパラを1分半ゆでる ✿茎をつまんで表面が押すとへこむくらいでOK アスパラの固さはお好みで調整してね ⑤よく水気を切って保存容器へ ✿耐熱容器。ジップロックのようなものでもOK ⑥鍋に□の材料を入れ沸かす ⑦⑤に⑥を注ぎ冷蔵庫で冷ます ⑧1時間位たったら皿にあげ、鰹節などで飾る ✿時間をおいてたべるときは、漬け汁からあげて保管してね 今回は @su_aisare_recipe さんのレシピをご紹介しました☺️ #アスパラ #アスパラレシピ #春野菜 #季節の野菜 #旬の野菜 #浅漬け #おつまみレシピ #家飲みごはん #簡単副菜2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/季節の野菜#季節の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/浅漬け#浅漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲みごはん#家飲みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜0.15%1480@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ かぶカルボ ⌇ 旨みを纏った『かぶカルボ』 今回はかぶを使ったレシピをご紹介🙋♂️ 春のかぶは柔らかく甘みが強いのが特徴です。 かぶとカルボナーラ？！と思われるかもしれませんが、これが意外に合います🙌 ベーコンの旨みと絡めて旨みを加えてみました🤤 上からチーズをかけても更に美味しく食べられます！ 簡単なので是非作って見てください！ 【作り方】 ①かぶは皮を剥いたら、8等分にカットする。 ②ベーコンは2～3cm幅でカットする。 ③フライパンにオリーブオイルを引く。かぶを並べたら塩を振って、焼き目をつける。 ④弱火にしたら、蓋をして1分加熱する。 ⑤ベーコンを加えて、旨みをかぶに纏わせる。 ⑥マヨネーズ、ニンニク、牛乳、卵黄、塩を加えて混ぜてソースを作る。 ⑦器にソースを塗り、上にかぶとベーコンを交互に並べたら、胡椒とパセリを振ったら完成！ 《材料》 -かぶ...3個 -ベーコン...50g -マヨネーズ...大さじ2 -にんにく...1/3片 ※にんにくチューブも可。 -牛乳...小さじ2 -卵黄...1個 -塩...適量 -オリーブオイル...大さじ1 -イタリアンパセリ...お好みで 今回は @main_no_recipe さんのレシピをご紹介しました☺️ #かぶ #カブ #かぶレシピ #季節の野菜 #旬の野菜 #野菜レシピ #家飲みおつまみ #家飲みごはん #春レシピ #カルボナーラ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブ#カブhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶレシピ#かぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の野菜#季節の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲みおつまみ#家飲みおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲みごはん#家飲みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春レシピ#春レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルボナーラ#カルボナーラ0.06%631@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇トンデリング🐷🍩⌇ (6個分) 薄切り豚肉 300gくらい 玉ねぎ 1個半 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ1 焼肉のタレ 大さじ2 ①玉ねぎを輪切りにして中をくり抜いておく ②①に片栗粉をまぶしたら豚肉を巻いていく ③塩胡椒、焼肉のタレをかけたらクッキングに包 みフライパンへ🍳 【春キャベツとちくわの中華和え 】 春キャベツ 4枚 ちくわ 2本 中華スープの素 小さじ1 . ①キャベツを手でちぎり、輪切りにしたちくわと中華スープの素を加えたら、クッキングシートに包みフライパンへ🍳 【ぷるっとだし巻き卵 】 たまご2個 麺つゆ（4倍）小さじ2 ①卵と麺つゆをよく混ぜたら、キャンディ状にしたクッキングシートに流し込みフライパンへ 全ての工程を終えたら、フライパンに水200ml 注いで10分蒸す ＊ガスの方はクッキングシートがはみ出ないように気をつけてください ＊お使いのフライパンなどで火の通りが変わることもございます。 10分を目安に様子見ながらお願いします （加熱時間増やしたり、水の追加など） 今回は @ai_recipe_12 さんのレシピをご紹介しました☺️ #ワンプレート #同時調理 #時短ご飯 #ワンプレートご飯 #10分ごはん #ズボラ主婦2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートご飯#ワンプレートご飯https://www.instagram.com/explore/tags/10分ごはん#10分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦0.06%591@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 冷凍OK❤️ ̖́- 最強コロッケ ⌇ 忙しい人ほど作ってほしい！！ うちの最強コロッケ✨✨ うちのコロッケの中身は、豚肉と玉ねぎだけ。 それを甘辛の肉じゃが味にして、 チンしてマヨネーズとブラックペッパーで 味付けたじゃがいもと、がっちゃんこ💕💕 甘じょっぱいのと、マヨネーズのコクが 合わさって、んもう〜〜最高🤤🤤🤤🙌 しっかり味が付いてるから、 冷めてもおいしい💕 あえて、少し小さめに丸めて、 お弁当にもちょいちょい登場♪ 冷凍する時は、揚げてよく冷ましてから、 一つずつラップにくるんでジップロックに 入れてるよ。 冷凍を食べる時はチンしてから、 オーブトースターで焼くとカリッとなるよ♪ よかったら、作ってみてね❤️ いいね❤️やコメント💬いただけると喜びます🥹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】 ４人分(小さめ14〜15個) 豚肉 150〜200g ※ひき肉でも、豚肉を細かくしてもオケー👌 じゃがいも 中4〜５個くらい ※今回は小ぶりだったから6個使用 玉ねぎ 1個 ●しょうゆ 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●みりん 大さじ1 マヨネーズ 大さじ2 ブラックペッパー 適量 【作り方】 ①じゃがいもを洗って、ラップをして レンジでチンする ※竹串がスッと通るくらいまで ②玉ねぎを大きめのみじん切りにする ③フライパンにサラダ油(分量外)を入れて 豚肉と②の玉ねぎを炒める ④玉ねぎが透き通ってきたら、●の調味料を 入れて、汁気が無くなるくらいまで煮詰める ⑤①のじゃがいもを皮むいて潰して、 マヨネーズとブラックペッパーで味付け ⑥⑤のじゃがいもと④の具材を合わせて 混ぜる ⑦⑥を丸めて、小麦粉、卵、パン粉を付ける ⑧160℃の油でカリッと揚げたら 完成〜🙌 今回は @momiji__recipe さんのレシピをご紹介しました☺️ #コロッケ #作り置きレシピ #つくおき #コロッケレシピ #お弁当おかず #じゃがいも #晩ご飯おかず #本日のメイン #冷凍保存レシピ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケレシピ#コロッケレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯おかず#晩ご飯おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日のメイン#本日のメインhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存レシピ#冷凍保存レシピ0.09%960@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 給食人気の王道！わかチーおにぎり ⌇ 今日のおにぎりは・・・ ＼給食人気の王道！わかチーおにぎり／ 給食人気といったらわかチーご飯じゃない？ 私はわかチー大好きなんです♡ うちの子供も大好きなんです♡ 給食がわかチーの日はルンルンで学校行きました笑 これなら食べムラっ子も食べること間違いなし❤️🔥 今日は何食べてくれるかな😔 って悩む時一度は作ってほしいこのレシピ✌️ 混ぜるだけで3分もいらない！ ぜひみんなも作ってみてね〜💁🏻♀️💕 ＜ 材料 ＞ ▶︎ご飯 180g ▶︎乾燥わかめ 大さじ2 ▶︎スライスチーズ 1枚 ベビーチーズなら 1〜2個 ▶︎鶏ガラ 小さじ1 ▶︎白胡麻 小さじ2 ▶︎ごま油 小さじ1 ＜ 作り方 ＞ ①わかめを戻し細かく刻む ②チーズを細かくする ③ボウルにご飯を盛り、①②他の材料を全て入れて混ぜる ④食べる量に合わせて握ってね⭐︎ 🍙冷凍OK ⚠︎チーズはできるだけ中に入れて🥹 今回は @fumi_kids.onigiri がレシピをご紹介しました☺️ #おにぎり #混ぜ込みおにぎり #おにぎりレシピ #わかめおにぎり #おむすび #おむすびレシピ #時短ごはん #子どものいる生活 #子どもごはん #ワーママご飯2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜ込みおにぎり#混ぜ込みおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめおにぎり#わかめおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる生活#子どものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママご飯#ワーママご飯0.12%1200@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇腸活✨とろ生きなこプリン ⌇ 食後のデザートがやめられなくて 甘いものをついつい探しちゃう人👓 私も昔そのタイプで 白砂糖中毒だった💦 白砂糖は依存性があるので なかなか抜け出せない... しかも 1.悪玉菌が増える → 腸内環境が悪化し便秘やガスの原因に 2.血糖値が急上昇 → 腸の動きが乱れ、便秘や下痢に 3.炎症を引き起こす → 腸のバリア機能が低下 4.腸の動きを鈍くする → 便秘になりやすく だから白砂糖中毒から抜け出すためにも おやつを変えてみよ🫶 ぜひ作ってみてね✨ ヘルシーとろ生きな粉プリンの作り方 …【 材料 】……………………… ・米粉...大さじ2 ・きな粉...大さじ1 ・無調整豆乳...180ml ・ハチミツ...大さじ1 〈トッピング〉 自家製黒蜜 甜菜糖大さじ1/水小さじ1を混ぜてレンチン …【 作り方 】…………………… ①耐熱容器に材料全てをいれてよく混ぜる ②レンジ600wで1分加熱 ③一度取り出して、混ぜたら再度600w1分加熱 ④よく冷やして冷蔵庫で冷やしたら完成 …【 ポイント 】…………………… なめらかなプリンにしたい場合は 30秒ずつレンチンして 様子を見ながら自分好みの固さにしてね！ 今回は @rin_diet_beauty さんのレシピをご紹介しました☺️ #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せレシピ #ダイエット生活 #腸活レシピ #ヘルシーおやつ #きなこ #ダイエットおやつ2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこ#きなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつ0.1%1015@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 夏の素麺アレンジ❤️ ̖́- ⌇ 今回はママCOOKが ( @setsuyaku_jitan ) マンネリがちな素麺のアレンジダレをご紹介します🫡⋆⸜🧡⸝⋆ -————————————————— 連日蒸し暑かったり暑くて参りますね😵🫠☀️💦 早くも夏バテ気味な我が家は素麺に頼る事が少しづつ増えてきました😭 でも素麺ってワンパターンになりがち😅 これなら毎日食べても飽きないかも😍💓 味はどれも絶品🥺💓 個人的には 【爽やかさっぱりレモン】【塩ゴマ油そうめん】🥹❤️🔥 皆はどれが好みかコメント欄で是非ぜひ 教えてね😎👌🏻💞 他にもこの食べ方オススメだよ！😋 ってあったらコメントで教えてね️📝✍🏻...♪*ﾟ -————————————————— 「ママCOOK 」では簡単かつ時短で美味しく 作ることができる料理に関する情報を発信中✨ @setsuyaku_jitan のプロフィールからお得な情報をチェックしてね！ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @setsuyaku_jitan をタグ付けお願いします🍳 (掲載のお声がけをさせて頂くかも！) #そうめん #素麺 #そうめんアレンジ #そうめんレシピ #素麺レシピ #素麺アレンジ #5分レシピ #簡単ご飯 #夏バテレシピ #夏野菜レシピ #夏バテ対策 #ズボラ飯 #ズボラ主婦 #簡単レシピ2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺レシピ#素麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺アレンジ#素麺アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテレシピ#夏バテレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ対策#夏バテ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ1.09%1,1054@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ 【大葉の香りとアサリの旨み(*´ `*) お疲れママのご褒美和風パスタ〜🎶】 しかも超時短‼️ こちらは忙しい時に、 簡単に美味しく作りたい🥺 大葉を大量商品したい！で出来上がった 私が作る時短レシピです。 ニンニクとバターの香りに癒される、 簡単だけど本格派の一皿。 アサリの旨みと昆布つゆのコクで、出汁いらず！ 仕上げに大葉をたっぷりのせて、さっぱり＆風味アップ♪ 大葉も大量消費できちゃうの！ おひとり様贅沢パスタですけど、 もちろん家族にちゃちゃっと作ってあげたら もぅ、チョー大喜びの1品です(*´艸`) こんなに早くできるの？？って これから大葉も沢山取れて美味しい季節♥️ 絶対作ってね👍 ——— 〈材料（1人分）〉 ・アサリ … 5〜7個 ・ニンニク … 1片（みじん切り） ・バター … 約10g ・サラスパ … 70〜100g(食べたい量で) ・大葉…5～6枚(お好みでたっぷり) ・オリーブオイル … 大さじ2 ・塩 … 2〜3つまみ ・ブラックペッパー … 適量 ・昆布つゆ … 大さじ1 ・お湯 … 計200ml〜250cc(火加減にもよる) ——— 〈作り方〉 ① フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを弱火で香りが出るまで炒める。 ② お湯100mlとアサリを加え、蓋やアルミホイルで覆い、アサリが開くまで加熱。 ③ アサリが開いたら、サラスパをいれ、 くっつかないように少し菜箸でかき混ぜると良い。 30秒位したら、昆布つゆ・バター・塩2つまみ・お湯100mlを追加。ブラックペッパーをふる。 ④ 好みの加減まで少し煮詰めて、火を止める。 ⑤ 器に盛り、大葉をたっぷりのせる。 お好みで追いブラックペッパーを振り、完成！ ——— 〈ポイント〉 ・アサリから旨みが出るので、出汁いらず！ ・仕上げは汁多めが◎（時間が経つと汁がなくなる） ・大葉は思い切ってたっぷりのせると、さっぱり感UP！ ・サラスパ使用でゆで時間も短縮 ・ニンニクもみじん切り冷凍しておくとすぐ使える ・アサリも新鮮なうちに冷凍しておけば、いつでも使える ・アサリは冷凍でなければもっと早く出来上がります ウチはアサリやニンニク、バターも冷凍してたり するので、 大葉があればすぐできるメニューなんですよね。 大葉が余って何にしよ〜っていうのをときも、 たくさん乗っけて美味しい♥️ 和風パスタにもってこい(* 'ᵕ' )☆ 味付け、バターとめんつゆと塩‼️ブラックペッパー適宜 塩加減はアサリのしょっぱさと相談して調節してね。 強火にしてると汁がすぐに蒸発してなくなるので、 適宜お湯や水を足してね。 簡単にフライパンひとつで作ったけど、 別の鍋でパスタをゆでる場合は、 ゆで汁で、アサリを煮詰めたり、スープを作る感じに するといいよ☺️ 今回は @hina_recipe さんのレシピをご紹介しました☺️ #和風パスタ #パスタ #パスタレシピ #大葉 #アサリパスタ #時短レシピ #簡単ごはん #10分ごはん #ワーママご飯2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/アサリパスタ#アサリパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分ごはん#10分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママご飯#ワーママご飯0.03%320@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ 悪魔レタスロール ⌇ 今日のおかず \ 悪魔レタスロール😈 / レタス1玉まるまる使って作ったんだけど 腹持ちも良くてボリュームがあって 大満足だった❤️🔥 レタスすぎてご飯進まないって思った？！ 👋🏻待って待って このタレがね〜！レタスロールに絡むと 一気にオカズに大変身しちゃうんだよ🫰🏻 毎日忙しい夫に作りたい 笑顔になるレシピを発信しています👩🏻🍳 【材料】 豚バラスライス 12枚 レタス1玉 片栗粉適量 塩 小さじ1/2くらい ◎タレ コチュジャン 大さじ1 醤油 大さじ2 酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 砂糖 大さじ1 長ネギ 5cmくらい 【作り方】 ①レタスをざく切りにしたら塩を振って揉み込 む。 ②5分ほど置いたら、レタスの水を絞る ③豚バラスライスをラップの上で6枚広げてその上に②のレタス1/2の分量を乗せて、きつめに巻く。2本作る ④フライパンで片栗粉をまぶして焼いていく。全面焼き色がつくように焼く。約10分ほど、焼いたら蓋をしてさらに2分ほど蒸し焼きにする ⑤焼いてる間に◎タレを合わせておく ⑥④を切り分けたら完成！ 悪魔級の美味しさです✨ 今回は @nagi_recipe___ さんのレシピをご紹介しました☺️ #レタス #豚肉 #レタスロール #節約ごはん #簡単レシピ #レタス巻き #野菜レシピ2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタス#レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/レタスロール#レタスロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタス巻き#レタス巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.07%680@setsuyaku_jitan ←他の簡単レシピはココから😊💗 後で見返せる保存🔖がおすすめ⸝⋆⸝⋆ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･━ ━･･━･･━･･━ ⌇ クアットロフォルマッジ🥖 ⌇ クアットロ フォルマッジ(4種のチーズ)って ピザだけだと思ってない？ 実はバゲットで超簡単にできるよ 保存して是非作ってみてね！ みなさんのシェア・いいね・フォロー・ コメントとっても励みになります🥰 → @kazufelice_wine_food ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆クアットロ フォルマッジ(4種のチーズ) 【材料】 バゲット 1/2本 クリームチーズ 80g ゴルゴンゾーラチーズ 20g モッツァレラチーズ 適量 パルメザンチーズ 適量 はちみつ 適量 黒こしょう 適量 ※お好みのチーズを４種類用意する オーブン予熱250℃設定しておく オーブントースターで焼いてもOK 🍳作り方🍳 ①バゲットを縦1/2にカット。 ②クリームチーズを塗って、ゴルゴンソーラチーズ モッツァレラチーズをかけてオーブン250℃で 10分焼く。 ③焼き上がったら、はちみつと黒こしょう パルメザンチーズをかける。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ スーパーで購入したチーズ４種類を使用して いまーす🧀少しクセのある青かびチーズを 入れると美味しいよ☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_ 【マリーアジュ🍷】 ピエモンテ州の土着品種のルケと合わせたよ🍷 野いちごやバラの香りを持ったチャーミングな 赤ワインと合わせたら最高のマリアージュ❣️ 白ワインならはちみつの香りを持った アロマティックなワインがGood🙆 今回は @kazufelice_wine_food さんのレシピをご紹介しました☺️ #クアットロフォルマッジ #バケット #簡単レシピ #バケットレシピ #ワインに合う #マリアージュ #おうちレストラン #イタリアンレシピ #おうちイタリアン2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クアットロフォルマッジ#クアットロフォルマッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/バケット#バケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バケットレシピ#バケットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリアージュ#マリアージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンレシピ#イタリアンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアン0.12%1170<前へ123456...60>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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