NANA | ダークフェミニン心理学

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京都でウェルビーイング×日本の文化を体験できるオススメのゲストハウスを勝手に紹介🍵✨ @hachi.kyotojapan

2025/05/02に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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生後3ヶ月の娘と夫と結婚後、そして産後初めての帰国🇯🇵 今回の日本滞在は、自分がどんな風に育ったのかどんな環境が自分を作ったのかまた、両親や家系から引き継いだ世代間の傷やトラウマは何なのか？そんな色んなことが浮き彫りになりそしてそれを今回はパートナーと一緒に掘り下げて向き合う旅になった生まれた場所、育った場所、思春期を過ごした場所を周り、母方、父方の家族とも一緒に過ごした🌸 「私」と言う人間の短所も長所も、自分を縛り続けていた考え方や今の自分を作ってくれた大切な価値観や指標も「自分」という人間は本当に複数のレイヤーが折り重なってつくられている私たちは、生まれや育ちのルーツ、環境、親や家系からたくさんの影響を受けて形成され今現在に、存在している私にとって人生最大のチャレンジとなる「子育て」が始まったこのタイミングで娘に受け継いでいきたいと思う大切なことと私の代で断ち切ると誓うことをこの旅でクリアに出来たことは本当に大きかった🙏 子育ては一番のインナーチャイルドとの向き合いにもヒーリングにもなることを改めて実感したFamily tripになったと思う。🤍

2025/05/02に公開Japan 日本東京都

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初のワンオペ子連れ長距離旅！可愛すぎるオランダブランド @artipoppe の抱っこ紐が大活躍🤎 彼女にとって3ヶ国目＆もう一つの母国日本へ帰国🫶 Baby carrier @artipoppe Stroler @cybex_global

2025/04/03に公開- 指定なし

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Nesting term in Sweden 🇸🇪 日本語は下へ The most dramtic seven months of my life— where I learned what it truly means of love I met the shadow within me, and turned them into light In my vulnerability, I found my strength I discovered how deeply I am loved and how much I could love simultaneously To became a mother to became a wife to build a family— this journey has been far more brutal, painful, profound and sacred than I ever could have imagined Built upon countless moments of patient, inner reckoning, unseen effort(s). And yet, it is the most worthwhile journey of all. ⛵️ --- スウェーデンでのネスティング期間 🇸🇪 人生で最も劇的だった7ヶ月間― 「愛」の本当の意味を学ばせてもらった自分の内の影と向き合い、光に変えた脆さの中に、強さを見つけた 'どれほど深く愛されているのか' と同時に、 'どれほど深く愛することができるのか' を知った与えられる量は、受け取れる量なのを更に実感した母になり、家族を築くこと― この旅は、想像していたよりもずっときらびやかで楽しい側面よりも過酷で、生々しく、痛くて深く、数えきれないほどの向き合いと、忍耐、見えない努力の上に築かれているそれでも確かに、人生で最も価値のある旅だと思う。⛵️

2025/03/31に公開- 指定なし

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About love, relationship, sex life.. Healing and awakening the feminine energy 🌸 #女性性開花 #パートナーシップ

2025/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/女性性開花#女性性開花https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップ

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Life lately🪽 Our nesting term in Sweden is coming to an end. Soon we’re heading to Japan & Hawaii then making a short trip in Switzerland & France. From summer will be back in Nicaragua for a year! 今年のスウェーデン滞在も残りわずか！来月から日本＆ハワイ→スイス＆フランスへ行き夏から家族で一年間ニカラグアへ🩵

2025/03/26に公開Malmö, Sweden スウェーデン

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良い行いは財産になり、悪い行いは借金になる。⌛️ 『したことは必ず 'すべて' あなたに返って来る』この言葉を聞いてヒヤッとしたならいま一度、行動を見直すべきトキだしワクワクしたならば正しいことをしている証拠 🌀 自分を傷付けた相手のために涙を流すよりも中指立てて、カルマ自然の報復を信じて手放そう #karmabeliever

2025/03/04に公開Denmark 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/karmabeliever#karmabeliever

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🌸断捨離リトリート☽ 3/6（木）までご予約はプロフィールリンクorハイライトより『手放すことで、自由になる』ー3日間のオンライン断捨離リトリート「家の中がごちゃごちゃしている」「人間関係に疲れる」「思考がまとまらず不安やストレスを感じやすい」ーそんな感覚を抱えていませんか？この3日間のオンラインリトリートでは、『もの・人間関係・習慣や思考」を見直し不要になったものを手放すことで、本当に大切なものに気付き、それらに集中できるシンプルな生き方へとシフトしていきます。断捨離は単なる片付けではなく、人生を整えるための大切なプロセス。あなたの人生に障害や悩みを与えている思い込みや執着を手放し、心と空間をクリアにすることで、新しいエネルギーや豊かさを取り入れていきましょう。占星術の世界で、宇宙元旦と呼ばれる春分の日🪐 「新しい始まり」と「エネルギーの切り替え」を象徴し一年の始まりと言われる宇宙のエネルギーがリセットされるこの日に、「何を手放し、何を大切にするか」を一緒に見つめ直し、自分らしく軽やかに生きる第一歩を踏み出しませんか？ ◾️このリトリートで得られること ☑︎物の断捨離ーシンプルな空間をつくる、シンプルな思考術 ☑︎人間関係の整理ー健全で心地の良い人間関係の築き方 ☑︎習慣・思考の見直しー古い思考のプログラミングやパターンに気付き、取捨選択の「選択の力」を身につけるこの3日間であなたの人生を軽やかにする「手放し」の習慣を一緒に作っていきましょう🪶 ◾️日程 3月20日(木)20:00-21:30 3月21日(金)20:00-21:30 3月22日(土)20:00-21:30 ◾️内容各90分・全3回のオンラインリトリートアーカイブ動画は翌日配信・視聴期間は3ヶ月 ◾️参加費 3/2(日)まで早割り：13,110円(税込) 通常価格：19,800円(税込) ※カード決済の場合決済手数料5%が含まれます。 ◾️参加方法 ZOOMリアルタイム/アーカイブ動画視聴

2025/02/27に公開- 指定なし

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English below 母になって早1ヶ月が過ぎてみて、すべての親への尊敬が本当に増した🙏 母親業は、ときに孤独な道のりになり得る睡眠不足、ストレスや罪悪感と向き合い、常に責任感を抱えながら、誰にも気付かれないタスクが続く... "世界で最もハードな仕事は母親業" と言われている予測不能な24時間労働。誰にも褒められず、給料やボーナスも、週末の休みさえない【妊娠、出産、母親になること】これらはいつの時代も、愛と幸福に満ちている素晴らしいものとして理想化されて語られがち。母親に対する社会の期待やステレオタイプも（母親はこうあるべき論）多く、私たち母親は子育てでの不満やストレス、苛立ちや弱音を気軽に吐き出せなくなってしまう母親業は楽しい瞬間ばかりではないし、バースストーリーも美しく神秘的ばかりではない私のここまでの道のりも、血と涙と汗の結晶そのものだった🩸 『母親業』は過小評価されやすい。それは気付かれない、目に見えない努力の連続でそのどれも「当たり前のこと」として扱われてしまうからだけど、こうした困難の一方で毎日が信じられないほど幸せで恵まれていると感じたり心温まる瞬間や愛で満たされているのも事実。🤍 --- 世のママたちへ日々自分がしていること、ここまでの道のりをもっと褒めて、もっと誇ろうじゃないか！あなたがしているのは、決して当たり前なんかじゃない自分の身を削りながら命を産み落とし毎日その命を守り、育てていくってどう考えても、壮大で偉大な仕事だよ "完璧"な親なんて存在しないでも、愛をもって育児をしている以上あなたは子にとって唯一無二の "ベスト" な親だよ🫶 It's been a month since I became a mother. Since became a mother, my respect for all mothers(fathers too) has grown immensely. Previously I haven't fully understanding the more challenges aspect of motherhood, often romanticizing only the joyful moments. Motherhood can sometimes be a isolated journey: there's sleep detrivation, the constant balancing responsibility, managing stress and guilt, repeating plenty unnoticed job which never ending. Now I truly understood the meaning of this is the hardest job in the world : unpredictable 24 hour shifts, no salary or no weekends off. Motherhood is portrayed as something full of love and happiness, and many expectations and ideal are placed on which can make us feel guilty for expressing frustration, stress, irritation or whining about parenting but in reality it's not all beautiful and joyful moments. The other hand, despite these challenges, every day feels like incredible privilege and fills me with the heartwarming memories is also truth. 🤍 Mothers are sometimes underrated, the role of a mother involves a lot of effort behind the scenes, yet it's often taken for granted. I believe we deserve more recognition for everything we do. To any mom reading this: you're doing amazing! Be proud of yourself you are the best mom for your children in any shapes. One of a kind. #newmom

2025/02/01に公開Sweden スウェーデン

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【セックスとパートナーシップの関係】良いセックスができているカップルは女性は愛情ホルモン、女性ホルモンの効果で情緒が安定していて、柔らかくふんわりした開花した女性性をまとっているし、男性は男性ホルモンであるテストステロン値が上がり精神的、肉体的に活発に、意欲的になり家庭内、パートナー間でもオスとしての自信や威厳が保たれていて活き活きした印象。セックスやスキンシップには精神的繋がり、愛着、愛情、信頼感、安心感を深め、高める効果が確かにある🫶 反対にセックスレスや、性生活に満足してない夫婦には女性の男性化、男性の幼児化が起こる。カリカリイライラしていてやたら自立し不健全に強くなってしまう（頼れない甘えられなくなる）女性と家庭内で大きな子供のように力を失い頼りなくなっていく男性、と言う構図が出来上がる。日本で社会問題にまでなっているセックスレスも、実は性的、生理的問題だけではなくてカップル間でのコミュニケーションのすれ違いや精神的要因、パートナー間での女性性、男性性のアンバランスさや歪みなどいろんな要因が深く絡み合っているなぁと、、セックスは、単なる性欲処理や肉体的な繋がり以上にエネルギー交換でもあり、『パートナーシップ』に深い重要性を持つと感じています🙏🤎 みなさんの性生活はどうですか？ #パートナーシップ #夫婦 #性 #女性性開花

2024/12/12に公開Catedral de Mallorca スペイン

https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/性#性https://www.instagram.com/explore/tags/女性性開花#女性性開花

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2024/12/11に公開- 指定なし

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昔から料理は大好きだけど、特にハマった期間がある。筋トレをはじめて食事改善に目覚めたとき、ヴィーガンをはじめたとき、そして今、海外移住をして。創造力（想像力）は『不便』から生まれる🌱ないからつくる、それこそがクリエーション。便利さ、時短に頼り過ぎず、手間暇かけてゼロから自分で手作りすると食事に、食材に、感謝が増す。『食/diet』に向き合うことは、『生/life』に向き合うこと。料理は私にとって愛情表現で、セルフラブで、五感を使った瞑想で、ヒーリングでもあり、地球との、自分との、人との繋がりで、生きることそのもの🤍 #cookingishealing

2024/11/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cookingishealing#cookingishealing

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自分と向き合うことで癒えない傷はない🪷 #Healing #インナーチャイルド

2024/11/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Healing#Healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルド

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29 🎂✨ + our greatest gift is almost here

2024/10/07に公開- 指定なし

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MOM TO BE... Not a few women have negative feelings about the physical changes in many ways that come with pregnancy. However I would confidently say that a woman's body carrying life of new being is the most beautiful and glorious state in her lifetime 私の中にもう一つの魂が宿っています🪽 #妊娠8ヶ月これまでセルフラブやボディポジティブを実践し心と体と深く繋がるジャーニーをして来たけど、こんなにも自分の体を愛しく、大切に思ったのは人生ではじめてかもしれません。妊娠をしてからこんな決まり文句が気になるようになりました。「妊婦さんなのに綺麗」「妊婦さんなのに体型が変わらなくてすごい」　どうやら日本には妊娠中〜産後、出来るだけ体を変えないことが"努力の賜物"のようなルッキズム的風潮があるみたい。妊娠中、女性の身体にはたくさんの変化が起きます。それはホルモンバランスによる感情的、精神的な目に見えないものから、認識できる肉体的な変化までさまざまで、人によってはすべての変化をポジティブに感じられないかもしれません。だけど、この変化にはどれも重要な意味があり、体の中に生命を宿し24時間自らの血肉を栄養に変えその小さな息吹を守り育む女性の、神秘的で逞しく美しい変化です✨ 私は今、この人生における大きな変容と新しいチャプター、これから始まる長い冒険のあらゆる側面を受け入れ、楽しんでいる途中です。これほどまでに女性に生まれてよかったと感じたことも、これほどまでに自分の中に女性性エネルギー（変化、変容、適応、柔軟性、献身、育む、受動性、創造性、母性の柔らかくあたたかい愛のエネルギー）を感じたこともなかったから🪷 すべての女性、そして母たちに愛と敬意を（そしてもちろんその背景にいる男性、父たちにも） . . . 📷 @harukaolivia "女性性"を写し切りとる天才ハルちゃんに貴重なこの瞬間を収めて貰えて感謝♡ #Womanswellbeing #womanshealth #selflove #bodypositive #feminineenergy #pragnancy #女性のウェルビーイング #女性性開花 #妊娠 #マタニティフォト

2024/09/27に公開- 指定なし

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【影に向き合う - Facing Your Shadow】 English down below 自分の失敗を認めない人は、決して成長しない自分の未熟さを認めない人は、決して成熟しない自分の傷を認めない人は、決して癒されない自分の影を認めない人は、決して輝けない誰しも、傷やトラウマ、欠点、弱点、恐れ、失敗、未熟さ、不幸な経験を抱えているこれを隠して見たくないと思うのは自然な防衛反応。だけど負の連鎖や、同じ問題や悩みに終止符を打ち現実を良い方向に変え、成長したいのであれば最初のステップは、"自らの影"にあえて焦点を当てること実際、これらの問題はあなたの精神的な成長のために起こっているので、どれだけ見て見ぬふりをしたり逃避、ごまかそうとも遅かれ早かれ表面化する🌊 問題は時間を置けば更なる深刻な闇となってあなたの人生に影を落とし、結局学びきるまで繰り返す人生は必ずしも光の側面だけではないからこそ、ネガティブな感情、現象、側面は回避するのではなく向き合う必要があるのよね。影に向き合うことは、悲観的になることではなくむしろ輝かしい未来を創造するためのプロセス✨ しかもネガティブな経験こそ、精神的成長に欠かせない🔑 『感情的な不快感は、成長を促すための学び』 . . . People who don't acknowledge own failures will never grow. Those who don't acknowledge own immaturity will never mature. Those who don't acknowledge own wounds will never be healed. Those who don't acknowledge own shadows will never shine... We all have wounds, trauma, pain, fear, shortcomings, weaknesses, failures, immaturity and unfortunate experience in one form or another. And it's natural self defence reaction that to want to hide and not want to see these things, very easy to turn a blind eye. However if you want to grow to better version of yourself than repeat the downward spiral, the first step is dare to focus on your shadow. The fact is these a emotional discomfort incident are happening for your learning and spiritual growth, so no matter how much you try to escape or deceive them, will occur a major problem as a phenomenon sooner or later. Life isn't only full of light aspect. Although facing your shadow is different from being just pessimistic. It is the process for creating a true bright future ✨✨ "Emotinal discomfort will be into the nesesarry lessons for growth."

2024/09/25に公開- 指定なし

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1 year with you @wheres.hugo I can definitely say this has been the deepest & fulfillingest year of my life So much has happend in so little time We've grown We've healed We've evolved I have never been felt this level of love and spiritual conection as I do in my life. Thank you for healing my heart & soul everyday, thank you for made me touching unconditional love for the first time You're everything I need and more I love you more than words could ever describe. 🤍

2024/09/17に公開- 指定なし

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moment. この度、ヒーリングプロダクトブランドを立ち上げることなりました✨ -— きっかけは、色々なプロダクトを手がける知人からの一言。「ナナ、何か作ってみたら？」最初は、モノを売るのは在庫を抱えたり場所が縛られるしな〜と世界を飛び回る私には向かないとあまり乗り気ではなかったのだけど、言葉や情報でヒーリングについて発信することに限界も感じていて、自分の伝えたい思いや世界観をブランドやモノに落とし込めたら、もっと受け取れる人がいるかもしれないと思うように。実際、頭の中にはたくさんのアイディアがあって美容グッズや、ボディケアアイテムは溢れているのに心やインナーケアのためのプロダクトやブランドって日本にはまだなかったし、私の住んでいた中南米や、旅先で出会ったプラントメディスンをもっと身近に手軽に日本のみんなにも体験して欲しいと思い🌱🪷✨ -— moment. には「今この瞬間に立ち戻る」マインドフルな時間があたらしいセルフケアのカタチになるようにそんな想いが込められています🍵 今後、そんな効果のあるプラントメディスンを中心に心を癒し、ほぐしてくれるヒーリングプロダクトを展開していく予定なのでぜひ手にとってみてね ☺︎ 第一弾となる、カカオセレモニーキットの予約受付は8/3(木)〜詳しくは👇 @moment.kyoto

2024/08/03に公開- 指定なし

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🍵 #teaceremony

2024/08/02に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/teaceremony#teaceremony

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※ご予約受付けは終了しています。インナーチャイルドを癒しませんか？インナーチャイルドを紐解き癒すことでなぜ現実や現象が変わり始めるのか。私たちの思考の癖や行動、選択、意思決定などを決めている潜在意識は幼少期、親との関係や家庭環境によって作られるから💡 【現在のあなた】を作ったルーツを紐解き、傷を癒すことによって【現在の問題】を生み出している根本原因を解消することができます。本コースはインナーチャイルドに着目した心理カウンセリングを通して毒親・親子関係・アダルトチルドレン・愛着障害・トラウマ・恋愛やパートナーシップの悩みに向き合い克服するための全6回、5ヶ月間に渡る完全にパーソナライズされたセッションです。 #インナーチャイルド #心理カウンセリング

2024/07/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリング

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