コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 スウェーデン スペイン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Heal You First. 🔑2023/05/05に公開- 指定なし0.55%750手放すべきなのは、 時に思考や物事以外のこともある 「人間関係」だ。 それは、人を切り捨てると言う話ではなく、 自分にとって害になる人間関係を手放すということ。 自分のエネルギーや気力を 著しく下げたり奪われていると 感じるような不釣り合いな人間関係。 本来の自分を表現することや ありのままでいることを否定や制限されたり、 評価されないと感じる人間関係。 特に感じるのは恋愛において 激しい怒りの感情や嫉妬心、 感情の起伏がある場合 一見それを情熱や愛がゆえにと勘違いしやすい。 実際には、脳のドーパミンが作用して 興奮状態になることで錯覚を引き起こし 相手への依存や執着を生み出したり 結果としてこれらの感情は愛とは 程遠く、自らのエネルギーを下げてしまう。 傷つけられる相手に依存したり 喧嘩を重ねることが絆を強くしてるような錯覚を生む。 健全な人間関係とは、 心に平穏や安心感を無条件に感じられるもの。 攻撃的になったり、怒りや不安など ネガティブな感情に触れることのないもの。 自分を無理して変えようとしたり、 自分らしさを殺してまで好かれうとするものではない。 このような人間関係を続けてしまうと、 無意識にも他人が自分の価値を軽視することを許し 傷つくことや消耗することを自分に許可し、 「自分を愛する」と言う 愛の根源から離れていってしまう。 自己犠牲の上に成り立つ「愛」は存在しない。 何となく感じる 居心地の悪さ、息苦しさ、 コミュニケーションの相違感を 見逃さないこと。 自分を無条件に愛する 自分を無条件に認める 自分を無条件に評価する それができるようになると、 自分に対してそれらがない人、 敬意や愛がない相手から 自分を守ることができるようになる。 心にとって不健全な人間関係は 自己評価や自己認識を歪めてしまう。 自分の価値を忘れずに、 それを正しく評価してくれる人たちと 付き合うことが、自分の価値を さらに高めていく方法だと思う。 自分の価値を自分でみくびんな🔥 #人間関係 #パートナーシップ 📷 @koto_grapher2023/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップ7.95%1,07015毒 体に溜まる毒は 老廃物や物質的なものだけじゃなく、 感情、気、意識など エネルギーレベルでだって、ある。 そうした目に見えない毒素や老廃物が 病気や不調として現れたり エネルギー循環を止めてしまうと、 スムーズな流れを塞ぎ止めてしまう。 溜め込まずに、 なんでも流していく 巡らせてゆく。 毒を出す過程では 肉体的にも、精神的にも 必ず「好転反応」が起こる。 この一時的な辛い状態に向き合えない限り 解毒は絶対に達成しない。 見たくない感情 感じたくない感覚 気付きたくなかったこと 目を逸らしたい事実 こういうものに蓋をし続けて 向き合うことを先送りにする限り 現状はいつまでも変わらない。 解決しない課題は、どれだけ逃げたところで 人や環境を変えたところで、 いつまでもカタチを変えて繰り返し続ける。 学び、気付くまで、何度でもやってくる。 毒は勝手に消えてなくなったりはしない。 #断食瞑想セラピー2023/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食瞑想セラピー#断食瞑想セラピー1.98%2700yin & yang 🪭2023/04/28に公開- 指定なし1.14%1550🩶 私たちはみんな 本当に必要なものは、 もう既に持っている。 #知足2023/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足2.67%35312自分の中の静寂を味わう 二年半の一人旅と海外暮らしは、 国でも、環境でも、職業でもない 外側に纏ったラベリングを脱ぎ捨てた 本当の自分に出会う体験だった どこに所属していようと、 あるいはしていなくても 一人（独り）になってみないと 絶対に出会えない「真我」 馴れ合いや群れの中で 「みんな」に足並みを揃えていたら 辿り着けない領域がある 多数派に属することの安心感に依存すると 自分の道を自分で選べなる 時には外側の声を遮断して、 自分の内側と深く対話する。 普段は聞こえてこない声に耳を傾けてみる。 真の答えは大抵そこにある 孤独とは、至極の自由 #瞑想 #内観 #断食瞑想セラピー 📷 @koto_grapher2023/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/内観#内観https://www.instagram.com/explore/tags/断食瞑想セラピー#断食瞑想セラピー2.92%3936Zen reminder. ・Do less ・Make a space between things ・Do it slowly and deliberately ・Meditation on a daily basis ・Live simpley ・Enjoy the moment ・Having ritual for inner peace ・Having omotenashi spirit ・Palms together and gratitude 禅リマインド ・より少なく ・余白を持つ ・ゆっくりを心掛ける ・日常生活を瞑想に ・シンプルに生きる ・今この瞬間を楽しむ ・内なる平和を守る ・おもてなし精神を持つ ・手を合わせて感謝する #zen #禅2023/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zen#zenhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅#禅1.06%1450#Minimalism is not way of thinking anti-materials, is not simply not owning many things. I believe that it refers to free spirits that has after let go of anything but the things has truly values. Consumption activities based on anxiety negative energy that tries to fill hollowness and void in your heart or feel like "I'm not enough." is never satisfy your essential feelings, is endless. Buy somethings based on inferiority, fear and insufficiency is far from fundamental solutions to mentality depletion. No longer buy somethings based on trend, envious motives or brain-stimulating addictive desires. No longer engage in destructive and unsustainable as buying bunch of materials on impulse for a temporary desire then easily break and throwing them away after getting tired quickly either. In modern world tend to even you don't really need it it's full of things that make you feel you want it. Information, things and choices are too overflowing so its easy to lose sight of the essence. When buy something ask yourself how much need it and selection carefully something that you feel really valuable, want to cherish for a long time, you can feel good energy and relate to artist soul, be moved the background them story. When you get those turned it into own knowledge, experience and refined your tastes or not. Focus on whether if you get it made you quality of inspirations or made you feel spiritually abundance in long term. Minimalism in common with spiritual health since it's a pursuit for the real essence too. Not limited to consumption activities but is also mindset for how you living its philosophy. I would say that more you scrape away the superfluous and usless letting go extra, more the "essence" will be exposed, polished and the quality will be real. It's a part of connecting with your soul clearinand centering to your core which similar to meditation and fasting I coaching. When you get rid of the thick ego and deceit, conected your soul, meets your true self, worries and confusion gradually decrease then your way of life path become clearer. Need a subtraction not addition to get to inner answer and truth is in let it go and simplicity.2023/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Minimalism#Minimalism1.38%1881【ミニマリズム】 ストーリーで、 私がミニマリズムにたどり着いた経緯を 軽くシェアしたのだけど、 ミニマリズムは決して 物を嫌うことでも、持たないことでもなくて "本当に価値の感じるもの以外を手放した 身軽で自由な精神" のことだと思うんだ。 だから、 消費活動や資本主義を 否定するつもりも全っっくなくて 私はこのジャーニーを通して それらに対する見方、考え方がまるで変わったおかげで、 今、元の生活に戻ってきて また消費活動を再開するようになってみて 何かを選ぶとき、買うときの 感情も視点も選択基準もまるで変わった。 スピリチュアルに目覚めていく過程で おそらく誰しもが通るであろう 一時、全ての目に見えるものを否定し 嫌悪した時期もあった。 でも今は、 目に見えるものを（物質、お金、ビジネス） 目に見えない視点から捉えることができるようになった。 もうそこには不安や不足を埋めようとする マイナスエネルギーはベースにはない。 コンプレックや恐怖心、自分は足りていないという 感情から何かを足そうとすることもない。 値段や、ブランド、流行り廃り、人を羨んで、 そういう目に見える情報や、脳の欲求を 刺激されるような購買もすることはなくなったし、 一時的な欲求や衝動で たくさんのものを買い集めて 簡単に壊したり、飽きたら捨てたり そんな破壊的な消費活動も、 することは、もうない。 本当に自分に必要なものや、 本当に価値を感じ長く大切にしたいと思えるもの。 作り手のエネルギーを感じ、受け取れるもの。 手にすることで知識や経験になったり、 感性が磨かれるもの。 安らぎや喜びを感じされるもの、 ワクワクやインスピレーションになるもの、 総合的に精神的に豊かさを感じれるものを 選べるようになった。 そして、そういうものや体験などの 自己投資になるものに対しては、 値段に惑わされず、むしろこれまで以上に お金を惜しまくもなれた。 それは、自分の心や、魂と本当の意味で繋がって 自分の心の声が聞けたり、自己理解が完全に できるようになったからかもしれない。 ミニマリズムって スピリチュアルヘルスとすごく似ていて より「本質」の追求、という感じ✨ 余計なもの、必要のないものを 削ぎ落としていくほどに、 「本質」が剥き出しになっていき、 磨かれて、質が向上していく。 そんな感覚。🩶 #ミニマリズム #minimalism2023/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリズム#ミニマリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/minimalism#minimalism1.56%2121ランダムbomb 🍵 #粗食 #mindfulness2023/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/粗食#粗食https://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulness1.66%2261life as ukiyo ⛩ #浮き世2023/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮き世#浮き世1.56%2130【善と悪】 悪、陰、闇、影 このような言葉を聞いて何を感じますか？ 「悪」って何だろう？ 撲滅しなきゃいけない、 あってはいけない、 消し去らなきゃいけないもの。 私も昔はそう思っていた。 愛や善を後ろ盾にし、膨らんだ正義感が 何よりも争いや憎しみの根源であることに気付いた。 どんなにネガティブな物事も悪すらも、 この世界には存在を許されている時点で全て必要なの。 そこから学びを得ている人、 それが必要な人、 体験したい人もいて、 善と悪どちらもあるからこの世界は バランスと調和が成り立っているということ。 悪があるからこそ コントラストとなる善や愛に気付ける。 ポジティブ至上主義や 一見愛や光に見えるスピリチュアルも このバランスを無視してあまりにも偏ると、 トキシックポジティビティと化す。 自分のシャドウと向き合えない、 マイナス部分を受け入れられなくなり 本当の意味での浄化やヒーリングは行われない。 どんな人にも、影はあります。 どんな人にも、 ネガティブな一面、欠点、悪、闇は存在している。 まずはそれを認めること。 陰の要素を、陽に変える必要も 嫌いな部分を何でも好きになる必要もない。 嫌いは、好きを教えてくれる鏡でもある。 どちらも同時に共存している自然な状態を許すこと。 毎日ハッピーでいなきゃいけない 常に100%自分を愛せていないといけない 常にポジティブでいなきゃいけない そんなことは決してない。 というかそんな状態逆に不健康で、リアルじゃない。 ときに乱れることも、 ときに落ちることも、 それすらもバランスの一部。 そもそも影や悪が存在しなければ 光や善に何の価値もないのだから。 プラスのエネルギーや光に感謝できることも マイナスのエネルギーや影があってくれているから。 この世界はどこまで行っても二元論だから、 陰と陽のバランスと調和を取りながら 対するエネルギーのどちらも 受け入れられるようになると、 そこで初めて統合が完了する。 偏らず、中立に、真ん中でいること。 「強すぎる光は、影を深くする」 ゲーテ2023/04/03に公開- 指定なし2.64%3591【変化】 変化はときに、痛みを生じたり 恐怖や不安と隣り合わせだったりする代わりに、 常に成長や学びを与えてくれるもの。 変化のないところに、成長は決してない。 何かを継続することや、 同じ状態を維持することすらも 実は変化を必要とする。 一日として同じ日はなく この世界に永遠に変わらないものは存在しない。 「変わらないもの」を守るためにも、 また「変化」が必要だったり、するよね。 変化という概念があるからこそ、 不変的なものに価値が生まれる。 変化に適応していく柔軟性と、 不変的で揺るぎない軸を持つ硬派さ、 そのバランスと調和を大事にしたいと思う 今日この頃。 #諸行無常 📷 @popova_ksu2023/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/諸行無常#諸行無常3.73%5081【禅】 - 何ごと（何もの）にも執着せず、またそれらに揺るがされることのない、落ちついて清く澄んだ静かな心のこと。一つの相や一処にとどまらない無住、自由自在な心のこと。邪念を払い、心を集中、精神を統一して真理を徹見していくこと。また、さとりの境地のこと。 究極の自由、解放、到達。Free spirit. Mindfullness. #Zen2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Zen#Zen1.41%1920Homecoming 🌃🇯🇵🐉 #Japan Photo by @ssneros2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japan#Japan2.02%2742今回のイベントは ずっとずっとやりたかった 音楽×ヒーリングとスピリチュアルヘルスを 組み合わせもの🧘🏻♀️✨ ガイド瞑想、サウンドヒーリング、ブレスワーク、 オラクルカード、スピリチュアルヘルスセッション、 ダンス瞑想（エクスタティックダンス）に CBDやハペ（南米アマゾンの嗅ぎタバコ）を 組み合わせたイベントのテーマは、 Dive into 🏊♂️ 「新しい自分に出会う」 「新しい世界に飛び込む」 そんなイベントが、 宇宙元旦や春分の日、粒万倍日や寅の日が重なる 「新しいことを始めると万倍になる最強吉日」に 京都清水⛩NOHGA HOTELの 素晴らしいロケーションで、 最高な10名のみんなと叶えられた！！ 企画の段階から降りてきた世界観に ワクワクしていたけど、 たのしすぎて終始魂が震えてた🥲 感情の解放が目の前で次々起こって 「魂」と言う目に見えない次元の話も ハートで受け取ってくれたみんな。 そして心を開いて、信じて委ねてくれたみんな。 こんな機会を与えてくれて、 リードさせて頂いたことに感謝しかない...🙏 イベント後は、ホテルのロビーで うちらのアフターパーティーかのように 突然始まった音楽イベントで みんなでシラフで踊り散らかし。笑 ヒーリング後、感情やエネルギーレベルで スッキリ軽くなった体や心で更なる自己解放！ 最高に濃い時間を一緒に過ごしてくれて みんな本当にありがとう🌀🌀🌀愛 #スピリチュアルヘルス #ヒーリングイベント #日帰りリトリート #日帰りギャザリング2023/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアルヘルス#スピリチュアルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリングイベント#ヒーリングイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/日帰りリトリート#日帰りリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/日帰りギャザリング#日帰りギャザリング2.53%3433Detox your body makes be one with your spiritual self.【デトックスがなぜ必要なのか】 入れることよりも 出すことの方が大事な理由は、 何かを入れるには まず先に「出すこと」からはじまるから。 電車やエレベーターを降りる時を 想像してみるとわかりやすいけど 出る人が必ず先、 「出入り口」と言う文字すらも出るが先よね。 呼吸も、 吐かなければ 吸えないように、 余白やスペースがなければ 新しいものは入ってこないように、 欲しいものがあるなら まずは先に与えよ、と言われるように、 これは、もうこの宇宙の法則なの。 近年、 断捨離やデトックスが これだけ注目されていたり 足し算より引き算に 意識が向き始めたのは、 時代の移り変わりで東洋的思想や 東洋医学に注目が集まったから🐉 実は西洋では、英語で in-and-out と言うように入れるが先なのね。 足し算的思想、物質社会の根源の 西洋文化や西洋医学はまさに東洋と対極的。 （どちらも必要） だけど自然なサイクルや流れとしては、 何をどれだけ入れるかよりも 何を入れないか、 食事も、 何を食べるか以前に大事なのが どのように出してくかが先に重要で。 食べもの、 感情、 ストレス、 お金、 気（エネルギー） 何においてもこれは同じで、 溜め込まずに、流していく 入れたら、出して 詰まらせず、停滞させずに 循環させていくことで 宇宙のリズムに沿って 物事は順調に流れて、進んでいく。 運気が停滞するとき、 人生が思うように進まないとき エネルギーが湧いてこないとき お金が入ってこないときの原因は 全てに共通して 気の流れを止めているから。 ファスティングにおけるデトックスでは 血液、細胞から肉体的な浄化はもちろん エネルギーや目に見えない次元での 気の巡りまでも循環させ、クリアにしていく こういうリズム、フロウ、法則を 理解できるようになるのも、 先人たちが古代から伝えて来た 断食の叡智の素晴らしい魅力🍃 断食は、目に見えない次元を 身をもって体感出来るツールの一つで エネルギーの断捨離そのものだから 人生や運気が好転していくのも納得の原理♾ 📷 @popova_ksu #デトックス #断食療法2023/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食療法#断食療法4.63%6293lost in translation #異文化2023/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/異文化#異文化1.42%1940nature's join, soul healing 🪨🍃2023/03/16に公開- 指定なし2.11%2862I'm not #traveler, I'm #bohemian 🐫 生きる上で、 もうこれだけは絶対に譲れない！っていう キーワードをたったの一つでも持つと、 選択に迷った時に、指針🧭になるよって 私のリトリートや講座でよく伝えているのだけど それは、 「ワクワク」でも良いし 「心地良さ」「成長できること」「安心感」 何だって良い。 私の場合は、「自由」を 全ての選択に置いて基準にしているから いくら稼げようと どれだけ愛があろうと どれだけ贅沢ができようと 「自由」でなければ何も価値を感じない。 そんな風に自分の人生における 絶対的なキーワードを一つ設定して置く。 それは、みんなやってるからとか 誰かの真似とか、世間の正解ではなくて 「自分にとって」ここがかなりポイント "自分にとって人生で最も大切なキーワード" みんなは何？☺︎2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/traveler#travelerhttps://www.instagram.com/explore/tags/bohemian#bohemian2.25%29413<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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