幸せになるご飯レシピ

幸せになるご飯レシピ

フォロワー数ランキング: 171,016 位

フォロワー数

先週比:-

1,110人

マイリストに追加一言コメント生成

🫛🫛枝豆🫛🫛 枝豆の季節ですね🫛🫛🫛 絶妙な豆の具合で収穫して、もぎたてを堪能💓 蒸すか？ゆでるか？…迷いながら定番の塩ゆでにしました🫛🫛🫛 私は硬めが好きなので、時間はやや短めの5分すっかり朝晩の気温が低くなったけど、きれいな秋の空を眺めながら気持ちの良い毎日ですね 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 長男が退院してから、長い入院生活と治療の影響、運動制限を強制的にされたことで体重が増えてしまって落ち込む息子😭😭😭 とても運動神経の良い子だったから、自由に動けないことがどれだけストレスか‥ とはいえ、がん治療のためには必要なことだったから、時間はかかっても受け入れていかなければいけないと運動できないなら筋トレ💪💪やるか〜ってことで、母と2人で毎日コツコツ筋トレ始めましたまだまだ服薬も、経過も見ていかなきゃいけないし、怪我したりばい菌入らないように注意しなきゃいけないけど髪の毛もやっと生えてきたし、見た目は普通の高校生なんだけど、時々すごく疲れて具合悪そうにしてると心配になる残り少ない高校生活、楽しんでほしいと願う母ですどうか再発しませんように‥ 病気に負けないぞ〜 #枝豆 #エダマメ #おいしい #秋葉原グルメ #おつまみ #筋トレ #小児がん #骨肉腫 #手術 #手術後 #笑顔 #病気 #病気に負けない #高校野球 #あきらめない #必ず戻る #目指せ #完治 #次男 #がんばれ

3.06%

32

2

🍉夏に食べたい冷やし中華🍉 今日は#oisix キットのご紹介「ねぎ塩だれの冷やし中華」野菜たっぷりの冷やし中華🍅 ハムなどのタンパク質が無くても、とっても満足できる一品です💓 夏バテ気味にぴったりの、ねぎ塩だれトッピングのたくあんも相性バッチリ！ねぎ塩だれレシピ載せておくので、気になる方はお試しください😊 【2人分】 ◆自家製ナムルだれ・野菜ブイヨン小さじ3 ・ごま油小さじ2 ・水小さじ2 ・黒酢小さじ1 ◆自家製ねぎだれ・しょうが大さじ2と1/2（みじん）・長ネギ小さじ2（みじん）・砂糖小さじ2 ・サラダ油小さじ1と1/3 ・リンゴ酢小さじ1と1/3 ・塩小さじ1/2 ・野菜ブイヨン小さじ1 ・酢小さじ1 ・水 80cc 【作り方】・自家製ナムルだれ、ねぎだれに酢、水を加えてよく混ぜる。美味しそうと思ったら♥ #oisix #kitoisixプレミアムモニター #冷やし中華 #ねぎ塩だれ #ダイエット#筋トレ#子供料理 #腸活#おうちごはん #管理栄養士#ドライカレー#料理垢さんと繋がりたい #ハワイ #ミッキー #ディズニー#グリル野菜#食育 ##オリーブオイル#食品ロスをなくそう #美味しいもの好きな人と繋がりたい

3.42%

38

0

🌻🌻レアチーズケーキ🌻🌻 長男の誕生日だったので、レアチーズケーキを作りました薬や抗がん剤の副作用で、全身の浮腫みがなかなかとれないのを気にするお年頃‥ヘルシーなケーキにしてと言うのでヨーグルトたっぷり、フルーチェでカサ増しのヘルシーケーキにしました✨ フルーチェは柑橘系を使ってくださいね〜混ぜて冷やすだけの簡単チーズケーキ💓 🟠材料🟠 ビスケット100グラム、溶かしバター50グラムクリームチーズ100グラムヨーグルト200グラム、レモン果汁大さじ2、ゼラチン10グラム、水30cc、お好みのフルーチェと牛乳 #レアチーズケーキ #誕生日 #18歳 #おめでとう #病気に負けない #骨肉腫 #野球部 #あきらめない #応援 #副作用 #浮腫 #受験生 #副作用 #笑顔 #次男 #がんばれ #まけるな #必笑 #野球 #後悔はしてない #甲子園 #弟 #託す

4.95%

53

2

今日はOisixのご紹介「豆腐そぼろのビビンバ」この一皿で、１日の野菜の半分が摂れちゃう野菜たっぷりなメニュー✨ 作り方も簡単！ごま油で野菜を炒めてタレを絡めるだけお豆腐そぼろも身体に優しく美味しい(=^･^=) ビーツを生で食べるのは初体験だったけど、クセがなく食べやすい #PR #KitOisixプレミアムモニター #oisix

2024/07/13に公開

#PR

#PR#KitOisixプレミアムモニター#oisix

4.68%

50

2

長い長い入院生活が終わって日常生活に戻りました 9ヶ月‥本当によく頑張った苦しいことも、辛いことも受け入れて、これからも前向きに頑張ろう応援していただいた、皆様ありがとうございました先日の高校生最後の学園祭とっても良い笑顔😃 修学旅行も行けなかった分、こうやって思い出を作ることができて良かった高校生って、二度と戻ってこないから後悔しない日々を過ごしてほしいそして、皆からの熱いメッセージ！これは一生の宝物にしようさて、いよいよ甲子園まであと少し⚾息子の分までみんな頑張って〜！ #骨肉腫 #手術 #手術後 #笑顔 #病気 #病気に負けない #高校野球 #あきらめない #必ず戻る #学園祭 #完治 #次男 #がんばれ

2024/07/09に公開

#骨肉腫#手術#手術後#笑顔#病気#病気に負けない#高校野球#あきらめない#必ず戻る#学園祭#完治#次男#がんばれ

6.94%

71

6

🌸野菜メインの作り置き🌸 GWも終わり、やっと長男の治療が再開してホッと一息毎日いろんなことがあって大変でしたが、退院の目処もついて前向きに頑張ろうと思いますさて、今日は野菜メインの作り置き和食の味付けはホッとしますね冷蔵庫にあったもので作ったので、まとまりないですが… 作り置きがあると、忙しい朝なんてとても助かります！野菜はできるだけ美味しく食べてほしいし、無駄にしたくないのでひと手間加えてあげることを意識しています私は、シンプルなお浸しやボイルも好きなのですが、やはり子供って味付け次第で食べてくれないこともあるので… ご飯のおかずになる！って大事ですね長男が病気になって、改めて食生活に気をつけないとと思う日々ですさて明日から月曜日、頑張ろう〜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ #つくりおきおかず #つくおき #野菜 #ヘルシー #おうちごはん #ランチ #ダイエット #ダイエットママ #おうちカフェ #野球 #料理好きな人と繋がりたい #骨肉腫 #高校球児 #抗がん剤治療 #病気に負けない #おうちごはんlover #節約レシピ #節約 #甲子園 #和食 #管理栄養士 #毎日ごはん　#カロリーオフ #腸活

4.86%

54

0

🌸つくおき常備菜🌸 4月以降、息子の手術もあり、なんだかやる気が出す…なんとか毎日を乗り越える日々でしたが元気ださなきゃ！ってことで、久しぶりに料理に没頭料理作ってる時が一番のストレス発散だったの、忘れてた簡単なものばかりですが、作っておくと明日からの数日は楽🎵 野菜は無駄なく、ひと手間加えてあげると、美味しく食べられるだけでなく食品ロスをなくすことができます金平、玉ねぎの甘酢、さつまいもの塩バターは弱火でじっくり加熱すると野菜の旨味が引き立つので、調味料も少なくて済む(*^^*) さて、来週も頑張ろう〜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ #つくりおきおかず #つくおき #野菜 #ヘルシー #おうちごはん #ランチ #ダイエット #ダイエットママ #おうちカフェ #野球 #料理好きな人と繋がりたい #骨肉腫 #高校球児 #抗がん剤治療 #病気に負けない #おうちごはんlover #節約レシピ #節約 #甲子園 #料理垢 #管理栄養士 #毎日ごはん　#カロリーオフ #腸活

5.14%

57

0

❤おからスコーン❤ 最近、心労のせいか…ちゃんと食べてるの？と言われることが多くて、ご心配おかけしてすいません🙏 ちょっとでも身体に良いものを取り入れたいということでおからパウダー入りの『スコーン』のレシピをご紹介(*^^*) サクふわの美味しいスコーンは、朝食やおやつにオススメ！おからパウダーは、食物繊維、タンパク質、カルシウム、鉄分が豊富なので、市販のお菓子より栄養満天！ホットケーキミックスとトースターで簡単にできるので、ぜひお試しくださいね🍀 🟠材料🟠 ホットケーキミックス200グラム、微粒子おからパウダー20グラム、油50cc、牛乳75cc、板チョコ1枚、クルミ20グラム 🟠作り方🟠 ①ボウルにホットケーキミックス、おからパウダー、油を入れダマにならないように、手でさらさらになるまですり混ぜる。 ②牛乳を加え生地をひとまとめにする。 ③チョコ、クルミは軽く刻んで②に混ぜる。 ④生地の上下をラップに包み、2センチ厚さに手のひらでのばす。好きな大きさに切り分ける。 ⑤トースターで5分焼き、アルミホイルをかけ8分焼いたら完成。 #おからパウダー#おから #スコーン #簡単おやつ #病気に負けない #骨肉腫 #野球部 #あきらめない #応援

2024/04/09に公開

#おからパウダー#おから#スコーン#簡単おやつ#病気に負けない#骨肉腫#野球部#あきらめない#応援

5.14%

57

0

再手術は無事終わり、久しぶりに笑顔です😊 まだ管やチューブに繋がれて不自由だけど、リハビリも再開して頑張ってます兄弟の絆が強い2人は、熱い約束を交わしてました⚾ 母涙をぐっと堪えて、絶対に叶えてあげよう！決意しました今度こそ２度と手術にならないよう、気をつけてあと少しの治療を乗りきるぞ〜次男はシーズン開始と共に坊主に！やっぱり野球少年は、坊主が似合う💓 兄は抗がん剤治療で、髪の毛抜けてしまったから坊主にした弟みて嬉しそうだった次男は背負うものが大きいけど、兄のために頑張ろう１日も早く日常生活に戻れますように… 病気に負けないぞ〜 #骨肉腫 #手術 #手術後 #笑顔 #病気 #病気に負けない #高校野球 #あきらめない #必ず戻る #目指せ #完治 #次男 #がんばれ

2024/04/08に公開

#骨肉腫#手術#手術後#笑顔#病気#病気に負けない#高校野球#あきらめない#必ず戻る#目指せ#完治#次男#がんばれ

10.27%

103

11

☕ブランチ☕ 今日は🌸おからワッフル🌸でゆっくり朝ごはん☕ おからパウダーで簡単に作れて、さらに食物繊維も摂れるのは嬉しい💓 チョコソースかけたかったかど、カロリー気になるからメイプルシロップとココアパウダーで満足度アップ！ワッフルメーカーある人は試してみてね(*^^*) 🌸材料🌸 卵１個、牛乳120cc、バター30g、砂糖40g、おからパウダー30g、ホットケーキミックス50g 🌸作り方🌸 ①ボウルに卵を割りほぐし、砂糖、溶かしバターを入れよく混ぜる。 ②牛乳、おからパウダー、ホットケーキミックスを入れて生地を作る。 ③ワッフルメーカーを温め、生地を流して焼く。 ④フルーツ、生クリーム、メイプルシロップ、アイス、チョコソースなどお好きなトッピングで召し上がれ ※バターはオリーブオイルやサラダ油 ※牛乳は豆乳でもOK 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 闘病中の息子は、先週から一時退院してきて久しぶりに家族全員そろいました。抗がん剤治療もあと２ヶ月…。やっとゴールが見えてきた。リハビリも頑張って、松葉杖なしで歩けるようになってきて日常生活に戻れるまであと一歩。人工関節だから、できない動きもあるけど諦めずに回復にむけてあと少し頑張ろう入院してる間に、弟は中学卒業して、高校生に…。治療しながら勉強や、進路のこと考えること山程あるけど、次のステップにむけて母もサポート頑張ります。土日祝は久しぶりに野球部の仲間と会えるので、今の時間を大切にしてほしい。また来週から治療、頑張って乗り越えよう！ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #ブランチ #ワッフル #おから #おからパウダー #ヘルシー #もちもち #手作りおやつ #病気に負けない #骨肉腫 #野球部 #野球 #硬式野球部 #思い出

2024/03/30に公開

#ブランチ#ワッフル#おから#おからパウダー#ヘルシー#もちもち#手作りおやつ#病気に負けない#骨肉腫#野球部#野球#硬式野球部#思い出

4.77%

53

0

💓💓Valentine💓💓 今年は、重ねるだけ簡単なティラミスにしましたクリームチーズが美味しい(^^) 大量生産も、あっという間に完成！冷やすと、お店のと変わらない美味しさ💓 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ お久しぶりの投稿。長男は無事に手術が終わってリハビリ開始。抗がん剤治療の副作用で吐き気との戦いで、リハビリ進めたいのに上手くいかないもどかしさ。次男の高校説明会…これから輝くキラキラした新１年生みてると、正直辛かったな。小学生の時に甲子園目指すと弟と約束して決めたあの日から５年間、野球づけの毎日で、どんにな遅く帰ってきても、へとへとになって帰ってきても辛いなんて言ったことなかった。楽しさの方が勝ってて、素敵な仲間に巡り会えて、やっとこれから…ってときに野球ができなくなるなんて想像してなかった。病気が見つかって５ヶ月。やっと前向きに考えられるようになったけど、これからまだ治療も続くし、学校復帰する頃には引退試合。いろんな現実突きつけられて、悲しくなるけど野球ができなくなっても、息子には生きていてほしいので、これからも母は全力サポートがんばろう日本のどこかで年間２００人は同じような病気のコ達、どうか病気が根治しますように…。 #ティラミス #バレンタイン #手作りバレンタイン #骨肉腫

2024/02/13に公開

#ティラミス#バレンタイン#手作りバレンタイン#骨肉腫

6.4%

69

2

🎄🎄Merry Christmas🎄🎄 今年は、混ぜるだけ簡単なレアチーズケーキにしました🧀 なんとクリームチーズなしの、ヨーグルトと豆乳を使ったあっさりレシピ濃厚なチーズケーキ好きさんは、スルーしてください自家製冷凍ブルーベリーのソースを添えていただきます(^^) 混ぜるだけで1時間くらいですぐできるので、お試しくださいね〜💓 ダイエット中の人にもオススメですよ美味しそうとおもったら❤ □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 🔶材料４個分🔶 ヨーグルト大さじ1、豆乳200cc、砂糖大さじ１レモン汁大さじ１、粉ゼラチン５グラム、水大さじ１冷凍ブルーベリー50グラム、砂糖大さじ１ ※ソースはお好みのジャムや冷凍いちごでも🆗 🔶作り方🔶 ①器に水とゼラチンを入れて、5分程ゼラチンをふやかす。 ②ボウルにヨーグルト、豆乳、砂糖、レモン汁を加えてよく混ぜる。 ③①を電子レンジで30秒加熱し、ゼラチンが溶けたら②に加えてよく混ぜる。器に流して冷蔵庫で冷やす。 ④耐熱容器にブルーベリーと砂糖を加えてレンジで1分加熱したソースをかける。 #レアチーズケーキ #クリスマス #豆乳 #食育#食物繊維 #ヘルシー#筋トレ#おからケーキ #パウンドケーキ #管理栄養士#料理垢#子供料理 #料理教室 #料理すきな人と繋がりたい #ダイエット#今日のおやつ #おうちおやつ #美肌#秋#節約術 #節約料理 #アンチエイジング#食育ママ#豆乳スイーツ #節約生活#ココア

5.32%

56

3

いとこに見送られて入院した日からあっという間の２ヶ月。ずっとずっと一緒にいた弟に会えるのが一番嬉しそう(^^) 治療で苦しかったり、浮腫んだり、吐いたり、髪も抜けちゃったり‥いろいろあるけど来週には、一時退院で自宅に戻れる！ヽ(=´▽`=)ﾉなによりも、ゆっくりお風呂に入って朝寝坊できるのが楽しみなんだって。笑病院って、起床時間はやいよね‥６時半に体重測定って‥(^_^;) 帰ったら弟の筋トレ指導を楽しみにしてる兄、かわいい。笑クリスマスにもう少しだけ、治療して頑張ろう！帰宅までのカウントダウン待ってるよ〜(^^) さて、今日は冬至🎃かぼちゃ食べよう🎃 #抗がん剤治療 #苦しい #病気にまけない #入院生活 #高校生 #野球がしたい #骨肉腫 #冬至 #かぼちゃ

2023/12/22に公開

#抗がん剤治療#苦しい#病気にまけない#入院生活#高校生#野球がしたい#骨肉腫#冬至#かぼちゃ

7.93%

84

4

Upcycle by Oisix 〜フードロスに、新たな価値を 🥕今日はOisixのフードロス商品をご紹介🍠 🔶国産穴あきわかめの玄米スナック🔶 「見た目が悪い」理由で、規格外になる三陸産わかめ。本来の美味しさも栄養も変わらないのに捨てられてしまう。ミネラルたっぷりの海藻を、玄米をメインとする17種類の穀物と合わせ、海にも体にも嬉しいスナック。【甘しょうゆ】ザクザクと香ばしく食べごたえのあるスナックで、甘じょっぱい味がやみつきに(^^) 【コンソメ】やさしいソフトスナックで、ほんのり海藻風味。小さな子供でもたべやすい(^^) 🔷カラッと香ばし白海老チップス🔷 富山のブランド食材である白海老の加工する際に生まれる身付きの殻を国産の馬鈴薯と合わせ、一度焼いてから低温で揚げた白海老の旨味がたっぷり詰まったスナック。🦐🦐🦐 【あおさ味】【コンソメ味】【プレーン】薄くて食べやすいひとくちサイズで、どれも白海老の旨味がたっぷり(^^) 個人的にはあおさ味が好み🦐 フードロス対策。毎日できることをコツコツと改めて実践しようとおもいます。 #PR #kitOisixプレミアムモニター #Oisix #フードロス #フードロス削減 #富山湾 #白海老 #環境問題 #できることから #コツコツと

2023/12/17に公開

#PR

#PR#kitOisixプレミアムモニター#Oisix#フードロス#フードロス削減#富山湾#白海老#環境問題#できることから#コツコツと

2.61%

29

0

🍁🍁つくおき常備菜🍁🍁 今日も野菜中心のヘルシーつくおき常備菜を作っていきます🍀🍀 野菜はひと手間加えてあげると、美味しく食べられるだけでなく食品ロスをなくすことができます。今回は、家庭菜園で収穫した、今年最後の米茄子🍆 煮浸しとチーズ焼きにしました🍕 今回のオススメ常備菜は、『鮭と玉ねぎの甘酢漬け』焼き鮭をほぐして、玉ねぎスライスと一緒に甘酢（カンタン酢でも🆗）につけるだけ。さっぱりして食べやすい(^^)サラダに加えても美味しいですよぜひお試しくださいね〜🍀 美味しそうとおもったら💓💓💓 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 🍀お知らせ🍀 私事で申し訳ありませんが、息子の病気治療専念のため、しばらく食育クッキングをお休みさせていただきます。落ち着きましたら、開催しますのでしばしお待ちくださいませm(__)m 楽しみにしてくれていた、キッズの皆さんごめんなさい。 #つくりおきおかず #つくおき #野菜 #ヘルシー #おうちごはん #ランチ #ダイエット #ダイエットママ #おうちカフェ #野球 #料理好きな人と繋がりたい #必ず復活 #高校球児 #時短#カフェ #筋トレ #秋 #おうちごはんlover #節約レシピ #節約 #甲子園 #料理垢 #管理栄養士 #毎日ごはん　#カロリーオフ #腸活#きれいになりたい

5.05%

56

0

🎃🍁ディズニーシリーズ🍁🎃 今日は#oisix キットでハロウィン🎃🎃🎃 メインは「かぼちゃカレー」サブは「3種類のコロコロシーザーサラダ」 ❦かぼちゃカレー❦ 電子レンジで下ごしらえすると、あっと言う間に美味しいかぼちゃカレーの出来上がり🎃 ジャガイモ、ナスをプラスしても美味しい💓 ❦コロコロシーザーサラダ❦ キュウリ、パプリカ、トマトなどを1センチ角に切って混ぜるだけで完成✨ シャキシャキ食感がたまりません(^^) ゆでて粗くつぶしたポテトを加えても💓 今回は、ハロウィンが近いのでご飯をオバケかぼちゃ風にしました🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀ 【作り方】 ①ラップにご飯をのせて包んで丸め、輪ゴムを4本巻き付ける。 ②ラップをはずして、海苔で顔をつけたら完成！【ポイント】輪ゴムをきつめに巻き付けると、くっきりした形にできます🎃 今回の#Oisixキット彩りが本当に綺麗で盛りつけも楽しいです♫ 野菜もたくさん食べられるので、野菜嫌いのお子さんにもおすすめ子供も楽しいお手伝いポイントもいっぱい！美味しそうと思ったら♥ #oisix #kitoisixプレミアムモニター #おうちディズニー #食卓に笑顔の魔法を #tablefortomorrow #ダイエット#筋トレ#子供料理 #腸活#おうちごはん#かぼちゃ#かぼちゃカレー #管理栄養士#ハロウィン #料理垢さんと繋がりたい #ハワイ #ミッキー #ディズニー#グリル野菜#食育 ##オリーブオイル#食品ロスをなくそう #美味しいもの好きな人と繋がりたい #ミッキー＆フレンズ

5.5%

59

2

🍁🎃つくおき常備菜🎃🍁 今日も、野菜中心のヘルシーつくおき常備菜を作っていきます🍀🍀 収穫の秋🍁夏とは違って根菜が美味しくなる季節🎃 急に寒くなってきましたが、野菜の旨味がぎゅ～っと濃縮する時期でもあります。野菜高騰はまだまだ続いてますが、せっかくなので美味しく調理してロスをなくしていきますよブロッコリーの芯！捨てずに金平へ。ちょっとした工夫でゴミも減らせてエコです(^^) かぼちゃを柔らかく崩さないように煮るコツは… 炊飯器にかぼちゃと水を入れて早炊きモードでスイッチオン！ホクホクで甘いかぼちゃの出来上がり🎃 サラダやスイーツにアレンジしやすくて、片付けも楽チンなので炊飯器オススメです(^^) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 美味しそうと思ったら❤ 他の投稿いろいろ @kishikumi_93 #つくりおきおかず #つくおき #野菜 #ヘルシー #おうちごはん #ランチ #ダイエット #ダイエットママ #おうちカフェ #野球 #料理好きな人と繋がりたい #必ず復活 #高校球児 #時短#カフェ #筋トレ #秋 #おうちごはんlover #節約レシピ #節約 #甲子園 #料理垢 #管理栄養士 #毎日ごはん　#カロリーオフ #腸活#きれいになりたい #野菜レシピ

4.32%

48

0

🍠💗サツマイモのおやき💗🍠 今日のおやつはホットケーキミックスで簡単スイーツ『サツマイモのおやき✨』甘くて美味しい秋のスイーツ🍠 子供のおやつに、プレゼントにオススメです🍀 食物繊維たっぷりのサツマイモは便秘さんには嬉しい食材(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ 美味しくつくるポイントは… 市販のホットケーキミックスで、作り方は裏面に書いてある通りなのですが。この2つで、本格的なスイーツが出来ますよ(^^) ◆まぜすぎないこと！が何よりも大事！ ◆弱火でじっくり焼くこと！美味しそうとおもったら❤ □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ #さつまいもレシピ #さつまいも #腸活 #オータム #食物繊維 #ヘルシー#筋トレ#スイートポテト #ホットケーキミックス #管理栄養士#料理垢#秋 #料理教室 #料理すきな人と繋がりたい #ダイエット#今日のおやつ #おうちおやつ #美肌#秋#節約術 #節約料理 #おやき #食育ママ#紅葉 #節約生活#ココア

3.69%

41

0

🌸🌸つくおき常備菜🌸🌸 今日も、野菜中心のヘルシーつくおき常備菜を作っていきます🍀🍀 野菜も高騰してますね〜せっかく買った野菜は、美味しく調理してロスをなくしましょう(^^) 常備菜って、お弁当や食事のちょっと物足りない時にあると便利ですよね時間のかかる根菜や、茹ではレンジや炊飯器を活用すると時短なうえに栄養も逃さない！そして洗い物も少ない一石三鳥個人的には、鶏ササミの一口フライがお気に入り🐔 柔らかくて、磯とチーズの味が好き❤ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 息子の病院受診まで、あと少し。３週間って長すぎる…痛みを耐えてる姿をみると不安でたまらなくなる。日に日に細くなる足。必ず復活しようねと励ますことしかできない。今日も１日も早く元気な息子に戻ってほしいと願うばかりです。少しでも身体に良い食事を。とそれくらいしかサポートできないけど、母もがんばります！他の投稿いろいろ @kishikumi_93 #つくりおきおかず #つくおき #野菜 #ヘルシー #おうちごはん #ランチ #ダイエット #ダイエットママ #おうちカフェ #野球 #料理好きな人と繋がりたい #腫瘍 #必ず復活 #高校球児 #時短#カフェ #筋トレ #野菜#おうちごはんlover #節約レシピ #節約 #甲子園 #料理垢 #管理栄養士 #毎日ごはん　#カロリーオフ #腸活#きれいになりたい #野菜レシピ

3.87%

43

0

❤❤ディズニーシリーズ❤❤ 今日は#oisix キットで秋のワンプレートランチ🎵 メインは「鶏団子のきのこ和風炒め」サブは「さつまいもご飯＆かぼちゃサラダ」 ❦和風炒め❦ 肉団子と醤油の相性抜群！野菜＆きのこの素材の味が引き立って美味しい(^^) お好みのきのこを足したり小松菜を足してボリュームアップもよし💓 ❦さつまいもご飯＆かぼちゃサラダ❦ さつまいもは塩をふってから加熱すると、甘みが引き立ちます。かぼちゃサラダはお好みでレーズンを加えてもOK．今回は、粒マスタードをプラスしました(^^) 今回の#Oisixキット彩りが本当に綺麗で盛りつけも楽しいです♫ 野菜もたくさん食べられるので、野菜嫌いのお子さんにもおすすめ子供も楽しいお手伝いポイントもいっぱい！美味しそうと思ったら♥ #oisix #kitoisixプレミアムモニター #おうちディズニー #食卓に笑顔の魔法を #tablefortomorrow #ダイエット#筋トレ#子供料理 #腸活#おうちごはん#カレーピラフ#ラタトゥイユ #管理栄養士#ドライカレー#料理垢さんと繋がりたい #ハワイ #ミッキー #ディズニー#グリル野菜#食育 ##オリーブオイル#食品ロスをなくそう #美味しいもの好きな人と繋がりたい #チップ＆デール

4.32%

44

4

コンテンツをCSVでダウンロード