コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。フィリピン/マニラの銀座のような場所へ行ったとき ２枚目-知的障害の人たちと繋ぐイベントが行われていて ダウン症の子達が踊っていたの。 結果や評価を気にせず、 純粋にその場を楽しんでるエネルギーに 触れて涙が溢れてきた🥹✨ どれほどまで 自分が今まで作り上げてきた世界は 結果や評価のためにやってきたんだろうと。ね。 それが悪いことではないけど もうそのステージは終わったんだなぁって💕 本来の自分がはじまっている 3枚4枚目-フィリピンの街はワンチャン連れがいっぱいで 大きなワンチャンも見ること多くって 珍しいから釘付けになっちゃう🐩🐕🦺💜 5.6枚目-シルクで作ったオーダーメイドのお洋服 シルクは軽くて、品ある艶がなんとも美しいの👑 7枚目以降-ただ食べてる動画😋 旦那様のご両親が来ていたので 毎日外食を楽しんでた🍝🍨 ウェルネス製品のおかげで 太ることや肌荒れも気にせず 罪悪感、不安なく 食べれるのはありがたや〜🍦🍫 #海外移住#フィリピン2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外移住#海外移住https://www.instagram.com/explore/tags/フィリピン#フィリピン0.26%1200よく聞かれるんです。 「まきさんが体型をキープするためにやってることって何ですか？」 まずね、 痩せ体質って、 “食べないこと”じゃないと思ってて。 私は、 腸が整っていることがベースだと思ってます。 なぜかっていうと、 腸って、 ✔ 食欲ホルモンに関わってるし ✔ 脂肪をため込むかどうかにも関わってるし ✔ 代謝のスイッチにも関わってる つまり、 腸が乱れていると、 頑張っても安定しない。 だから私はまず、 腸から整えてる。 そのベースが、 乳酸菌100億個と、 腸活ドリンク。 毎日です。 で、なんでこの2つかというと、 腸活って、 菌だけじゃ足りないんですよ。 菌（プロバイオティクス）と 餌（プレバイオティクス） 両方が必要。 乳酸菌は“菌”。 腸活ドリンクは“餌”。 餌が入ると、 腸の中で発酵が起きる。 食物繊維を菌が分解すると、 短鎖脂肪酸っていうものが作られる。 これが本当に大事で、 ✔ 食欲を安定させるホルモンをつくる ✔ 脂肪をため込みにくい環境をつくる だから私は、 「乳酸菌を飲んでる」っていうより、 腸でちゃんと発酵が起きる環境を作ってるって感覚。 それを続けていくと、 無理に我慢しなくても 体型が安定してくる。 だから、 痩せ体質は、 腸から作る。 これが私のベースです。 気になる人は ストーリーのハイライトをチェックしてね💜 #腸活#痩せる方法2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法0.12%540「腸活ドリンクって、ずっと飲み続けなきゃダメなんですか？」 まず前提として、 食物繊維って、 本来は ✔ 野菜 ✔ 果物 ✔ きのこ こういうものから 毎日とる栄養なんですよね。 特別なものじゃなくて、 本当は“日常の栄養”。 でも今の食生活って、 ✔ 外食が多い ✔ 野菜量が安定しない ✔ 忙しい ✔ 子ども優先で自分は後回し 理想通りの食事を 365日続けるって、 なかなか難しい。 だから慢性的に 足りなくなりやすい。 でね、 「毎日飲み続けるのって不自然じゃない？」 って思う方もいると思うんです。 でも正直、 そもそも現代の食生活のほうが もう不自然なんですよね。 本来は 食べ物から十分に摂れていたものが、 今は足りていない。 それを“戻している”だけ。 私も昔、 かなりストイックに 食事を整えてた時期があります。 でも正直、 今みたいな「理想的な便」が 毎日出てたかって言うと… 出てなかった。 そこで初めて、 あ、食物繊維って やっぱり土台なんだなって思いました。 腸の菌を育てるって、 1週間頑張れば終わり、じゃない。 “続けること”で、 少しずつ整っていくもの。 続けていくとね、 内側から整ってくる感覚がある。 肌のツヤとか、 透明感とか。 年齢は重ねていくけど、 綺麗さは更新されていく感じ。 だから私は、 「一生飲まなきゃいけない」 というより、 「健康のベースとして置いている」 そんな感覚です。 #腸活#便秘#便秘解消2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消0.18%800老けない体は トレーニングではなく 回復でつくられる。 この日の運動後は 卵黄＋醤油 チョコプロテイン 乳酸菌 オーツミルク＋水 余計なものは入れず 体が喜ぶものだけ。 ▶︎走る目的は体力アップ 間違えた有酸素運動は逆に老ける とくに運動中や運動後に体に入れるもの大切 私の愛用してるものは 天然成分由来 ドラッグストア価格🌹 ストーリーにたくさんまとめてるよ💜 #老けたくない #老け顔2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老けたくない#老けたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/老け顔#老け顔0.16%710ちょっと聞きたいんですけど… あなたの便、理想ですか？ 理想の便って、 バナナみたいな形で、 スルッと出て、 色は黄金色。 これが理想。 でもね、 「毎日出てるからOK」 ではないんです。 大事なのは“質”。 便って、 体からのお便り。 今の腸の状態、 今の食事、 今のストレス、 全部出てる。 私ね、 もう10年くらい インナーケアの発信をし続けてきてるんです。 以前はいわゆる“超自然派ママ”で、 食べるものも本当にこだわってきた。 添加物を避けて、 オーガニック選んで、 ジャンクフードも極力とらない。 かなりストイックでした。 でも正直、 その頃って、 今みたいな理想の便が 毎日出てたかって言うと… 出てなかったんです。 今はコンビニもジャンクフードも食べるし、 旅に行っては異国のごはんも食べるけど 毎日、バナナがすっきりです。 SNSでは綺麗な人がたくさんいるけど、 外側が整っていても、 内側が整っているとは限らない。 便秘だったり、 冷えていたり、 お腹が張っていたりする人も本当に多い。 だから私は、 まず便を見る。 この便の表で 自分がどこか確認してみてほしい。 理想じゃないなら、 それは腸からのサイン。 腸が整うと、 ✔ むくみにくくなる ✔ 冷えにくくなる ✔ 食欲が安定する ✔ 肌のツヤが出てくる 私は、 理想の便＝痩せ体質のサイン だと思ってます。 便は、体からのお便り。 ここを整えておくと、 年齢を重ねても ずっと健康で、綺麗でいられる。 まずは、 今日の便、チェックしてみて。 #腸活#便秘#便秘解消2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消0.09%410「これって、ずっと飲まないとダメなんですか？」 「やめたら不調になりますか？」 これもよく聞かれるんです。 まずね、 これ、薬じゃないんです。 栄養なんです。 ここ、大きな違い。 たとえば下剤って、 腸を無理やり動かすじゃないですか。 だからやめると、 自分で動きづらくなることがある。 でも食物繊維は違う。 腸を無理やり動かすんじゃなくて、 腸の菌にエサをあげてるだけ。 育ててるだけ。 だから、 やめたら体が壊れる、みたいなものではない。 ただね、 もし今まで慢性的に 食物繊維が足りてなかった人が、 それをちゃんと補って 調子が良くなってたとしたら、 やめたら元の食生活に戻るだけ。 それって依存じゃなくて、 材料がなくなる、ってこと。 タンパク質をやめたら 筋肉が落ちるのと同じ。 薬じゃない。 材料。 だから私は、 「一生やめられないもの」じゃなくて、 「ベースとして置いてる栄養」 っていう感覚。 腸は、 無理やり動かすより、 育てる。 腸活ドリンク気になる人は ストーリーのハイライトみてね💜 #腸活2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.22%990ねぇ、これ私も昔そうだったんですけど、 「発酵食品食べてたら腸活OKでしょ」 って思ってたんですよ。 納豆とか、味噌とか、塩麹とか。 体にいいし、発酵してるし、 なんか“腸に良さそう”じゃないですか。 で、実際、悪くないんですよ。ほんとに。 たとえば麹って、 お肉とかをやわらかくしたり、 タンパク質をちょっと分解してくれたりする。 だから、 体に入る前にちょっと“下処理”してくれてる感じ。 消化がラクになるので胃に負担がかからないし、腸でしっかりと栄養を吸収できる。 これは事実。 でもね、 それがそのまま 「私の腸の痩せ菌になるか？」って言ったら、 そういうわけじゃないんですよ。 発酵食品の菌って、 多くは通過していくんです。 じゃあ意味ないの？っていうと、 そうじゃなくて。 痩せ菌が働きやすい環境を作ってくれるし、 免疫力を整えてくれる。 でもね、 腸の中にいる“もともとの菌”を 本当に増やすのって、 菌そのものより、 その菌のエサなんですよ。 つまり、食物繊維。 種をまくだけじゃ育たないじゃないですか。 土が大事。 だから私は今、 発酵食品は取りいれつつ ちゃんと“育てるほう”を意識してます。 でも、 推奨されてる食物繊維の1日の量って取れたもんじゃないので私は腸活ドリンクを飲んでるんです。 腸活気になる人は、 プロフィールのハイライトをチェックしてね💜 #腸活#腸活ドリンク #痩せ体質2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ドリンク#腸活ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ体質#痩せ体質0.25%1077テイクアウトしたご飯でも 太らないコツ バタバタで帰宅した時、 お腹が減ってると ついついごはんを がっつきたくなるけど これは危険⚠️ 血糖値が急激に上がって 太りやすいループに入ります 食前に 腸活ドリンクを仕込んでると安心です😮💨 さっさっとでも 時間を少しかけて 簡単にスープを作る コレだけで 心の満足度が高くなるで ふぅ〜っと幸せな気持ちになる これも痩せ体質になるコツだよ 少しの手間を自分に プレゼントしようね🎁 #腸活ごはん #腸活 #痩せる方法2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法0.2%920▶︎1日2回 食前にスプーン一杯を水で割って飲む 30分前が最適 ▶︎外食行く前や 脂っこいもの食べる前は必ず飲む ○体重をしっかり落としていきたい人は 置き換えがおすすめ🍓 腸活ドリンクに プロテインを混ぜたもので 置き換える。 朝ごはん 夜ごはん に置き換えてみて。 かなり効果あり‼︎‼︎ 置き換えが難しい人は 食前に飲むと 満腹感も得られて たくさん食べなくて済みます🤭✨ 血糖値が安定するので 暴飲暴食が減り、 足らないなぁ、 なんか食べたいなぁ〜 っという気持ちも減ってくるでしょう。 このやり方で 食欲が抑えられない 体重が減らないという方は ご相談くださいね☺️ #痩せる方法 #痩せ体質 #腸活2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ体質#痩せ体質https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.33%148438歳2児のママ 東京肌管理🗼 最近は、韓国までいかなくても 韓国のクリニックに行くことができて 嬉しいね😆✨ 新宿伊勢丹近くの セニアクリニック @xenia_shinjuku へ 今回はダウンタイムを作りたくなかったので オリジオとLDMをやったよ💕 1週間たって、 肌がプルプルしてて 毎日、お肌をついつい 触りたくなるほど 心がウキウキです🥹💜💜 痛くもないし、 こんなに快適に施術受けて こんなぷるぷるになるなら 定期的にやりたいよね💜💜 #xeniaclinic #セニアクリニック #セニアクリニック新宿院 #オリジオ#PR2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/xeniaclinic#xeniaclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/セニアクリニック#セニアクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/セニアクリニック新宿院#セニアクリニック新宿院https://www.instagram.com/explore/tags/オリジオ#オリジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.09%40010年かけて オーガニック、無添加、高価なものから いろいろ試してきて やっと辿り着いた 毎日欠かさず飲んでるサプリを 紹介するね💕 💎 Lシステイン＋ビタミンC → 酸化（＝老化）を防いで、 くすみ・疲れ顔・代謝低下をリセット 💎 むくみ防止ドリンク → 余分な水分と巡りを整えて、 顔も体も“溜めない”状態に 💎 乳酸菌100億個 → 腸内環境が整うと、 肌・免疫・ホルモンバランスまで若返る 💎 腸活ドリンク → 腸が元気だと栄養がちゃんと吸収されて、 内側からハリとエネルギーが戻る 天然成分由来でドラッグストア価格 40年の老舗で安心なんだ☺️ ストーリーにまとめてるので見てね💕 #老けたくない #老け顔 #腸活2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老けたくない#老けたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/老け顔#老け顔https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.23%1003正直に言うと… 寝る前にこれを飲まなかった頃には戻れない。 髪は増える かかとのガサガサなくなる ニキビの治りが早い 体の生まれ変わりがすごい‼︎ その名は "核酸" 高価なスキンケアより 美容医療よりも 先に投資するのはコレよ💜 詳しくはストーリーにまとめてるよ✨ #核酸#老け顔#アラフォー美容2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/核酸#核酸https://www.instagram.com/explore/tags/老け顔#老け顔https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容0.31%137410年かけて オーガニック、無添加、高価なものから いろいろ試してきて やっと辿り着いた 毎日欠かさず飲んでるサプリを 紹介するね💕 💎Lシステイン+ビタミンC 💎むくみ防止ドリンク 💎乳酸菌100億個 💎腸活ドリンク 天然成分由来でドラッグストア価格 40年の老舗で安心なんだ☺️ ストーリーにまとめてるので見てね💕 #痩せる方法 #腸活 #ダイエット方法2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.6%2666箱根リトリート 長谷川エレナ朋美さんの「箱根別邸」にて @hasegawa.elena.tomomi 敷地に入った瞬間、 空気が吸える吸える。 終始気持ち良くて、 五感すべてが喜んでいた。 ここにはエレナさんの歴史が詰まってる。 エレナさんが培ってきた人生が詰まっている。 努力や葛藤、喜び、愛 さまざまなエネルギーが集まった作品だなぁって。 そんな場所でみんなと過ごせて喜びに満ちてた。 ありがとうございます❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷 次の日に受け取った タケさんから神社メッセージで この日のわたしは ありのままの解放ができた時間だったようです🤭💕 自分の五感を喜ばせると 自然と道は切り開かれる。 口が喜ぶものを 肌が喜ぶものを 呼吸したいと思う空間を 心地よい音を 目に美しいものを2025/11/08に公開- 指定なし0.66%2992頑張ることをやめました。 最近の趣味は子どもが学校に行ったら 朝寝をすることです。 寝ることってこんなに満たされるんですね。 一日の半分を寝ることに使うなんて 考えられなかったし、 そんなことしてる自分は価値がないと感じていたのだろう 褒められることで自分の価値を見出してきた 努力、成長することで価値があると思っていた いい子、できる子、手がかからない子が愛される子と思ってきた 知らず知らずのうちに 条件づけの愛で自分を縛っていた わたし、いっぱい愛されるために 頑張ってきたんだなぁ。 もう頑張らなくていい。 こんな風に緩められたのも そんな自分に許可できたのも ウェルネスビジネスに出会ったからだなぁ。 ⏳ 働く時間を減らしても収入が安定 🤝 無理なく長く関われる仕組み 本当に感謝しています。 #起業家ママ #起業家 #起業家女子 #自分らしく2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業家ママ#起業家ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業家#起業家https://www.instagram.com/explore/tags/起業家女子#起業家女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしく0.2%901✅ 月収100万を超えたのに、なぜか心が休まらない… ☑ 仕事を止めたら収入が止まる不安 ☑ ずっと走り続けなきゃいけないプレッシャー ☑ 収入はあるのに、時間も気持ちも余裕がない 「このままずっと、この働き方を続けるの？」 10年間、いろんなビジネスを経験してきた。 頑張れば頑張るほど稼げるけど、その分自由は減っていく。 「仕事を手を抜いたら収入が落ちる」 そんな不安が常につきまとい、気づけばずっと走り続けていた。 でも、あるとき気づいた。 “仕事に追われる人生” じゃなくてもいいんだと。 🌍 気軽に旅行に行ける心のゆとり ⏳ 働く時間を減らしても収入が安定 🤝 無理なく長く関われる仕組み 💡 この働き方を知った瞬間、人生の選択肢が広がった。 📌 仕事に追われる人生より、人生を楽しめる仕事を選ぼう。 #起業家ママ #起業家 #起業家女子 #副業#収入を増やしたい #収入を増やす #月収100万 #月収7桁 #収入の柱を増やしたい #収入の柱を増やす2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業家ママ#起業家ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業家#起業家https://www.instagram.com/explore/tags/起業家女子#起業家女子https://www.instagram.com/explore/tags/副業#副業https://www.instagram.com/explore/tags/収入を増やしたい#収入を増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/収入を増やす#収入を増やすhttps://www.instagram.com/explore/tags/月収100万#月収100万https://www.instagram.com/explore/tags/月収7桁#月収7桁https://www.instagram.com/explore/tags/収入の柱を増やしたい#収入の柱を増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/収入の柱を増やす#収入の柱を増やす0.38%1720𓂃𓈒𓏸 長谷川エレナ朋美さんとエレナさんの箱根別邸にて、 特別なクリスタルボール・リトリートを開催します🕊✨ 𓂃𓈒𓏸 @hasegawa.elena.tomomi この箱根の別荘は、 エレナさんが時間をかけて丁寧に創り上げてきた、 まさに“唯一無二”のエネルギー空間。 ここに訪れることができるなんて 人生に潤いが増えますね😆💕 超超高級旅館よりエネルギー増し増し🤩 この空間に触れた瞬間から 心が静まり、詰まりが流れ 美と感謝と愛を感じられる自分に戻れる場所だと思うの🌿 この空間には、ひとつひとつ丁寧に選ばれたものが置かれ、 すべてが「心地よさ」を生み出す。 その心地よさに身を置くことで、 自然と自分の内側も整っていく。 だからこそ、 この場所を「見る」「感じる」という体験そのものが大切。 ここで感じた感覚を、自分の暮らしや住まいにも 少しずつ落とし込んでいくことで、 自分自身の空間も、自分自身も、より美しく整っていきます🌿 そして今回は、 エレナさんの奏でるクリスタルボールが その美しい波動に共鳴しながら、 私たちの凝り固まった詰まりを細胞ひとつひとつ流し、 癒してくれます💎✨ わたしが大切にしてる呼吸法も皆様にお伝えします。 まだクリスタルボールの音に触れたことのない方も、 ぜひこの機会に感じてほしい。 「これがエネルギーなんだ」「これが波動なんだ」 体感でわかる瞬間があります。 これからの時代は、 “感性で生きる”時代。 自分の感性を取り戻すことなくして、 “自分を生きる”ことはできません。 この箱根の特別な空間で、 自分自身の感性と美しさを取り戻す時間を 一緒に過ごしましょう🕊🤍 ▶︎リトリート概要 日程：2025年11月6日（木） 時間：11:00〜16:30 場所：長谷川エレナ朋美さんの箱根別邸 詳細はお申込みをした方にお伝えします。 翌日には タケさんから箱根神社からの メッセージをいただけるツアーがありますので 2日間、ぜひご参加ください‼︎🌿 2日間参加の方は割引が御座います☺️ タケさんイベントについては前の投稿をみてね。 プロフィールより詳細をチェックしてね🌿 @makikudooo2025/10/14に公開- 指定なし0.41%1861導かれるままに出会ったタケさんとのご縁は、2024年の1月。 はじめてアフリカへ行き、帰国後に参加した神社ツアーでした。 その頃の私は、神社のことも「神を敬う」ということも、 正直あまりわかっていなくて。 ただ、小さな頃におばあちゃんが神棚の前で毎日手を合わせていた姿が、 心のどこかに残っていて 「きっと、大事なことなんだろうな」と思っていました。 興味はあるけれど、まだ浅い。 そんな時期に不思議と“神社にご縁のある人たち”と出会い、 その流れで参加したのが、タケさんの神社ツアー。 「よくわからないけどいってみよう」 そんな気持ちで受け取った、タケさんからの《年間メッセージ》。 その時は意味がわからなかったのに、 一年後に見返したら、すべてが現実と重なっていて 鳥肌が立ちました。 「この人、ほんとに見えてる……」 そして2025年の1月にもらったメッセージを 今また読み返してみたら、やっぱり同じ。 「この人、ほんとに見えてる……」 私は年間メッセージだけでなく、 定期的にコンサルを受けながらメッセージをいただいています。 そのおかげで、人生がまるっと変わりました。 今までの「自信」は、ただの強がりだったと気づいたし、 「自分のことを本当には信頼してなかった」ともわかった。 まだ完璧ではないけれど、 少しずつ「私っていいな」と思える瞬間が増えています。 あともう少しで“本当の私”に会えそうです😙💗 . . . 1人の出会いで、人生は本当に変わります。 リーディングやスピリチュアルの世界では、 たくさんの人が表に出ています。 でも、私がいろいろ見てきて思うのは、 “本物”と呼べる人、本質を生きている人は、 決して派手に表に出てくるようなタイプではないということ。 そういう本質的な方に出会えていること、 そして必要な方にそのご縁をおつなぎできることは、 私にとって本当に嬉しくて、 それが今の私にできる大切な役割だと思っています。 この箱根という特別な場所で、 「自分の人生を変える行動」をぜひ起こしてほしい。 どんなに素敵な場所や人でも、 実際に“足を運ぶ”ことでしか得られないものがあります。 ご縁を感じた方は、ぜひこの機会に🌿 あなたの魂が目覚めるような時間になりますように𓂃𓈒𓏸 前日は 長谷川エレナ朋美さんの箱根別邸で クリスタルボウルのリトリートを行うので 2日間参加の方は割引が御座います☺️ こちらの詳細は次の投稿をみてね。 2日間でアップデートしちゃお❤︎ -開催概要- ▶︎日程 2025年11月7日（金） ▶︎集合場所 小田原駅 8:30 集合 解散予定 小田原駅 16:00 頃 詳しくはプロフィールのリンクよりチェックしてね💌 @makikudooo2025/10/14に公開- 指定なし0.3%13902025.10.09 誕生日を迎えました。 今年は生きてきた中でも 1番インパクトがあった年だった気がします。 タケさん(わたしのメンター)に2025年は 1番苦しいと言われていたけど、 その意味がよく分かります。 今までわたしに残っていた 固定概念や社会のルール、 依存、執着、 インナーチャイルドの傷、 こうされたい、あーされたい、 こうでなければいけない、 〇〇しないと価値がない、 〇〇でないと愛されていないなどの 条件付けな愛 さまざまななものと 細かく向き合い続ける日々。 ここまで涙した一年はありませんでした。 本音でしか人は癒されない とあるときに降りてきたメッセージで 大切にしてることば。 これを体現した一年。 自分の声は自分しか聞いてあげることができないんですよね。 わたしが心から愛を信じ、 存在そのものに「YES」と言えるようになる これもタケさんからの言葉ですが、 この言葉の意味が少しずつ腑に落とせてきたと思います。 これからはまた新たな生き方にシフトしていくでしょう。 当日は家族みんなが祝ってくれました。 長女はわたしのために 花束を手作りしたり、 メッセージカードを書いてくれたり、 アクセサリーを作ってくれたり、 そのひとつひとつの行いや想い入れが 美しすぎて終始、感動で涙涙。 旦那様は わたしが喜ぶようなお店をチョイスし、 プレゼントも準備してくれました。 旦那様には、迷惑をかけ、 世間ではは？と言われるようなことも たくさん受け入れてくれました。 わたしは はっ？こいつ何言ってんの？ みたいなことを言うやつで 旦那様を悩ませるような人です。 そんな中、プレゼントを準備してくれたり わたしが心からから喜ぶ場所を準備してくれたり、 どんな気持ちだったんだろうと考えると 愛を感じられずにはいられません。 私を生かし、支えてくれる 生きとし、生けるもの全てに敬意と感謝を。 LOVE ALL❤️💜❤️💜 お祝いメッセージ、 コメントにいただけたら 喜びます🥰❤️2025/10/10に公開- 指定なし0.94%40229「こうなりたい」と思う自分がいる。 それでも、気づけばまた「こうなってしまう自分」がいる。 そんなとき、 「また同じことをしてしまった」 「どうして変われないんだろう」 と責めてしまうことないかな？ でもね、 その“どうしても変われない自分”こそ、 あなたの一部 「いいんだよ❤︎」 「そんなところも、かわいい私だよ❤︎」 そう言ってあげること。 それが、ほんとうの“受け入れる”ということ。 ありのままで生きるというのは、 「変わらないこと」でも「理想をあきらめること」でもないんじゃないかな。 「こうなりたい」と願う気持ちも、 あなたの中から自然に生まれた光のようなもの。 それも“ありのまま”の一部 理想も、現実も、矛盾も、 「どれも私なんだな」って思えたとき、 心がふっと、軽くなる どんな自分も責めずに、 心の声をちゃんと聞いてあげる。 本音に寄り添う それが、「ありのままでいられる人」。 「許す」「認める」「聞く」 この3つを繰り返すたびに、 人は少しずつ、自分の中心へ帰くんだなぁ。 みんな温かい🥹❤️❤️ ありがとう🥰❤️❤️❤️ あなたはどんな自分を 受け入れてあげたい？2025/10/08に公開- 指定なし1.0%45441234...50>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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