コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. バレエ未経験でも、身体が硬くてもok♡ バレエをベースにした トータルワークアウト👯♀️🪽 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet0.71%540. 新生活にカーディオ・バーをはじめませんか🌸 新生活が始まるこの時期は、 運動を始めるのに最適な季節です🤍 今ならお得なキャンペーンも実施中なので この機会にぜひカーディオ・バーを 日々のライフスタイルに取り入れてみてください☺️ . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet0.85%650. 「ヨガやピラティスと何が違うの？」 という質問をよくいただきます💭 ---------- カーディオ・バーのエクササイズは 筋力や柔軟性を高めるだけでなく、 有酸素運動や筋力トレーニングが 複合的に組み込まれているプログラムなので 効率よくシェイプアップや体力アップの 期待ができるんです🌿 ボディメイクとダイエットが両方叶う バレエエクササイズです🩰❤︎ . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.62%461. 3月は新しい習慣をスタートするのにもぴったり🌿 新生活や新年度を迎えるこの時期に 運動を習慣化することで、心身ともに健康的に！ ライフスタイルやファッションを楽しんで 素敵な季節を過ごしていきましょう☺️ __________________________ 体験レッスンも受付中です🌼 __________________________ . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.28%210. まだ寒い日は続いていますが 暖かい季節はすぐそこ🌸 新生活に向けて、CARDIO BARREで 身体づくりをはじめませんか？♡ 各店舗、お得なcampaignも実施中なので アカウントtopのリンクから ぜひご確認ください☺️🌼 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.51%390. カーディオ・バーは なぜバレエがベースなのか＿✍️ .............................. 身体の外側にある大きな 筋肉（アウターマッスル）ではなく、 身体の内側で骨や筋肉を支え、正しい姿勢を 維持するインナーマッスルを 鍛えるため、余分な筋肉をつけすぎずに 姿勢を良くすることができます❤︎ さらに代謝が上がって痩せやすい🔥 身体づくりにも効果的なんです🙆 “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.59%450. バレエエクササイズとは…？ “バレエをベースにした、トータルワークアウト” バレエエクササイズはバレエのバーを 使いながら身体を伸ばしたり、 足を上げ下げしたり、全身を動かします💪 ダイエットはもちろん、 姿勢改善や体力アップ、女性らしい しなやかな身体を手に入れることができます🤍 “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.83%630. 入会の決め手は “体験レッスンがとにかく楽しかった❣️” バレエエクササイズの魅力を 体感できる60分のクラス🩰 バレエと言っても、ジャンプやターンなど 特定の部位に負荷がかかる動きなどはありません🙅 運動経験が少ない方でも、硬くなった筋肉や関節を ゆっくりとほぐしながら身体を動かしていくので 楽しみながらエクササイズを行えます🌼 音楽とインストラクターの 掛け声に合わせて行うレッスンは、 他では体験することができないリフレッシュさと 心地のいい疲労感で、今までトレーニングを 続けることができなかった方でも、 モチベーション高く通っていただくことができます☺️ “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.3%230. カーディオ・バーでは、 目指す体型、運動経験有無などの お客様のご希望・レベルにあわせて、 お好みのクラスを選んでいただくことが可能です✨ 🔰はじめての方は「beginner class」をお選びください ご自身の当てはまるタイプに 合わせてレッスンを受けていただくと、 より効果的に🫢 the classes🌿 ................................... ❤︎beginner class ❤︎starter class ❤︎regular class ❤︎floor barre class ❤︎conditioning class ................................... “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.93%701. 本場L.A.でCARDIO BARREの ライセンスを取得し、国内外で 様々な実績経験がある インストラクターによりレッスンを 提供しています🤲 動きを細かく丁寧に説明しながら 進めていくので初心者の方でも楽しめます💪 スタジオ内は、全面ミラーで 集中力が高められる他、バーやフロアマット、 音響にもとことんこだわり、本国と同じ 最適な環境でワークアウトに取り組めます🌿 “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.6%460. カーディオ・バーでは コンディショニングや運動量など、 目的に応じた様々なレッスンを展開中✨ 国内では唯一のバレエをベースとした 独自のプログラムを始めて展開🌿♡ 日本人により効果的な内容へと ブラッシュアップした カーディオ・バーのプログラムは、 バレエをベースに様々な動きを 組み合わせて、ダイエットやボディメイクなど、 美しい身体作りを目指して行います🩶 “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.77%590. 60分間のレッスンの中で バレエの動き・有酸素運動・筋トレ・ストレッチまで バランスよくプログラムが組み込まれているのが カーディオ・バーの特徴✨ バーエクササイズとはいっても、 筋トレばかりで筋肉をつけるだけの動きは🙅 カーディオ・バーのエクササイズは ベースがバレエの動きなので、姿勢や柔軟性が身につき また、しなやかな筋肉をつくることができます🌿 「今年こそ、ダイエットもボディメイクもがんばりたい！」 という方は必見です🌼 効率よくダイエット&ボディメイクを両方叶える 特別なバレエエクササイズです🩰 “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.5%380. カーディオ・バーのエクササイズは 特に女性が気になる 「ヒップ」「ウエスト」「二の腕」の引き締めなど、 自分では鍛えにくい部位を中心に 効果を発揮するため、 女性らしいボディラインをつくることが可能です🩰 “transformation period” . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.56%421. “transformation period” 今年もCARDIO BARREでたくさん身体を動かして、 健康な1年を過ごしてください✨ 新しい年になり、身体づくりを始めたい方 ぜひ体験レッスンでお待ちしております♡ . CARDIO BARRE brand concept 都会的なライフシーンに合わせた 身体作りを提供し、ファッション、 ビィーティー、ウェルネスなど、 理想のライフスタイルをサポートします✨ 「美しくしなやかな、女性らしい身体になれる」と 美意識の高い女性に支持される 、L.A.発の バーエクササイズです🤍 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.97%740. @cardiobarre_mii デスクワークをした後には 肩を回して肩甲骨をほぐします💫 ずっと同じ体制からレッスンに入ると 身体もびっくりしてしまうので、、🫢 ちょっとした積み重ねですが、 身体を維持するのにはとても重要です🤍 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet2024/12/26に公開CARDIO BARRE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet0.88%670. @cardiobarre_mii レッスン前の準備運動（ストレッチ）🧘 レッスン中はたくさん動くので、 ストレッチは毎日欠かさず行います💫 🎅🎄 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet #stretch2024/12/25に公開CARDIO BARRE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretch1.01%770. @cardiobarre_mii 隙間時間のちょっとした レッスン練習🩰💫 バランス感覚を保つために 日々バレエの動きも大切に 体幹を鍛えています🪽 🎅🌲 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet1.34%1020. 広尾店の店内をご紹介💁 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 都心近接の優れた環境渋谷や恵比寿、 青山などからも通いやすい広尾店🌿 広尾駅、「天現寺橋方面改札2番出口」より 数十秒の場所にあり、仕事帰りや 予定の合間にも通える、利便性のいいスタジオです☺️ メインのスタジオとは別に、 広尾店にはもう一つ小さなスタジオを用意✨ 日ごろのレッスンとは別に、 コンディショニングやストレッチクラスなど、 効率よくお客様の身体作りへ導きます🤍 . . . #cardiobarre #カーディオバー #広尾 #hiroo #fitness #ballet2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/広尾#広尾https://www.instagram.com/explore/tags/hiroo#hiroohttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet0.63%471. 横浜店の店内をご紹介💁 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ショッピングモール内に位置する横浜店 お買い物ついでに運動を習慣に💫 幅広い年代の方に合わせたクラスをご用意🤲 通われている方は10代から70代まで どんな方でもチャレンジしやすいさまざまな クラスをご用意しております☺️ ららぽーと横浜の ショッピングモール内に店舗があるので、 休日やお仕事帰りにはもちろん、日々の お買い物の合間に通えるのも嬉しいポイント◎ (JR鴨居駅からも徒歩圏内です🚶) ライフスタイルにも取り入れやすく、 楽しい運動習慣を身につけられます🌿 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ららぽーと横浜 #fitness #ballet2024/11/14に公開ららぽーと横浜 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ららぽーと横浜#ららぽーと横浜https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet0.31%240. 自由が丘店の店内をご紹介💁 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ CARDIO BARREのフラッグシップストア 駅近な立地と充実の設備で高い満足度◎ 自由が丘駅徒歩1分🚉 自由が丘付近にお住まいの方はもちろん、 東横線を普段ご利用する方は 特に通いやすいスタジオです。 自然光が多く差し込むスタジオでは 開放的な空間で身体を動かすことができ、 リフレッシュやストレス発散にも最適です🌿 . . . #cardiobarre #カーディオバー #自由が丘 #jiyugaoka #fitness #ballet2024/10/18に公開CARDIO BARRE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘#自由が丘https://www.instagram.com/explore/tags/jiyugaoka#jiyugaokahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet0.51%390<前へ12345...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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