CARDIO BARRE

. CARDIO BARRE4店舗目となる新店舗『CARDIO BARRE 吉祥寺店』が今年12月NEW OPENすることとなりました⛄ ブランド初となる武蔵野エリアに進出する吉祥寺店は、都心の駅まで好アクセスな立地の良さ、利用者の多い便利な吉祥寺駅北口より徒歩約2分以内の場所にOPENいたします🤍 吉祥寺店の詳細・キャンペーンなどのお得情報は、CARDIO BARRE LINE 公式お友だち追加をお願いいたします🌿 ※お友だち追加はハイライトからお願いいたします \\ follow us!! // https://lin.ee/hhHzkou . . . #cardiobarre #kichijoji #newopening #ballet #fitness

2024/10/11に公開吉祥寺日本東京都

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. カーディオ・バーは女性専用のスタジオ🪞 どの店舗もアクセスも便利で開放的なスタジオです✨ バレエをベースに様々な動きを組み合わせて、ダイエットやボディメイクなど、美しい身体作りを目指して行います🌿 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet

2024/09/14に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 本場L.A.でCARDIO BARREのライセンスを取得し、国内外で様々な実績経験があるインストラクターによりレッスンを提供しています🤍 動きを細かく丁寧に説明しながら進めていくので初心者の方でも楽しんでいただけます🩰 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet

2024/09/13に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 本場L.A.でCARDIO BARREのライセンスを取得し、国内外で様々な実績経験があるインストラクターによりレッスンを提供しています💁 . . . #cardiobarre #カーディオバー #fitness #ballet

2024/09/13に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. カーディオ・バーのプログラムでは筋力や柔軟性を高めたり、姿勢を改善する効果が含まれています✨ 有酸素運動や筋力トレーニングも複合的に組み込まれているので効率的にシェイプアップや体力アップも期待できます🌿 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness

2024/08/31に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 身体の外側にある大きな筋肉（アウターマッスル）ではなく、身体の内側で骨や筋肉を支え正しい姿勢を維持するインナーマッスルを鍛えるため、余分な筋肉をつけすぎずに姿勢を改善し、柔軟性のある身体を目指することができます🤍 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness

2024/08/31に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 体幹が鍛えられる動きや、指先から足先までを意識する動きが多く含まれているので、女性らしい所作と美しい姿勢が身に付きます✨ . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness

2024/08/30に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 入会後も多くの方から満足のお言葉をいただいており、年齢層も 10代～60代と幅広く、グループレッスンなので、周りの方とも一緒にワークアウトを楽しめます🌿 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness

2024/08/23に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 2017年のオープン以降、延べ4500人の方が通われています🩰 ほとんどの方が運動習慣がなく、バレエ未経験で始められています☺️ . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness

2024/08/23に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. 海外に比べ運動習慣が少ない日本人向けに、バーエクササイズだけでなく身体の機能改善を目的としたコンディショニングを中心としたプログラム等を展開✨ 現代のライフスタイルにおける身体の悩みを改善することで、ワークアウトがより身近になり、ポジティブなフィットネスライフを楽しんでいただけます☺︎🤍 . . . #cardiobarre #カーディオバー #ballet #fitness

2024/08/23に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. upper body 胸やお腹、背中を中心に鍛えていきます✨ 軽いウエイトを持って効果アップ！上半身を鍛えると姿勢が良くなったり、後ろ姿も綺麗に見えたりといいことばかり🌿 姿勢が良くなるだけで、年齢も若く見られますね🙆🤍 日頃デスクワークや家事で、肩が丸まってきてると感じたらカーディオ・バーへ🩰 . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/08/02に公開- 指定なし

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. hip & lower body お尻や筋肉が多い下半身を中心に鍛えて引き締めます🔥 自重トレーニングだけでなく、バーを支えにさまざまな動きを行えるのがカーディオ・バーの特徴です💡 . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/07/19に公開- 指定なし

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. ballet × training 体幹が鍛えられる動きやゆびさきから足先までを意識する動きが多く含まれているので、女性らしい所作や姿勢が身につきます🌿 . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/07/12に公開- 指定なし

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. CARDIO BARRE “Conditioning class” 毎日ジメジメして蒸し暑い梅雨の時期☔ 今年も寒暖差が激しく、体調が優れなかったり、朝から身体が重いと感じることありますよね💦 そんなときにおすすめするのが Conditioning クラス。 “身体のバランスを整えて、疲れにくい身体をつくる” ことを目的に行うクラスです。毎月違うテーマで行っているので、ぜひチェックしてみてくださいね！ . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ #beginnerclass

2024/07/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cardiobarre#cardiobarrehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーディオバー#カーディオバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエエクササイズ#バレエエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/beginnerclass#beginnerclass

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. CARDIO BARRE Conditioning class🧘 “Conditioning クラス” ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣身体の硬いところや、動かしにくいところをケアするクラスです🌿 ストレッチやリリースをメインに、様々なツールも使いながら行います✨ 通常のレッスンと並行して継続して受けていただくことで、身体のパフォーマンスもアップします☺︎ まだ参加されたことがない方は、 30分と短い時間で行えるので隙間時間にご利用ください😊 ————— こんな方におすすめ💭 ☑︎疲れにくい身体を作りたい方 ☑︎身体のバランスを整えたい方リラック・集中しながら行いましょう！ . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/06/28に公開- 指定なし

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. CARDIO BARRE “Starter class” コアを鍛える動きを多く取り入れており、身体の軸を安定させ、美しい姿勢や身体のライン作りに向けて鍛えていきます。呼吸を意識しながら、身体の軸を保てるように動きましょう！ . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ #beginnerclass

2024/05/30に公開- 指定なし

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. CARDIO BARRE Starter class🌿 “Starter クラス” ￣￣￣￣￣￣￣￣大人気のスタータークラスはコアを鍛える動きを多く取り入れており、身体の軸を安定させ、美しい姿勢や身体のライン作りに向けて鍛えていきます☺️ まだ通い始めたばかりの方や、体幹を安定させたい方はぜひご参加ください☺︎ ————— こんな方におすすめ💭 ☑︎コアを安定させたい方 ☑︎ビギナークラスに慣れてきた方ほどよい刺激を感じながらゆっくり身体を動かしましょう！ . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/05/24に公開- 指定なし

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. CARDIO BARRE “Beginner class” カーディオ・バーの基本的な動きを一つ一つ丁寧に行う入門クラスです。硬くなった筋肉や関節をゆっくりとほぐしらながら身体の動かし方を覚えていくことで、動ける身体を作っていきます。 . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ #beginnerclass

2024/05/09に公開- 指定なし

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. CARDIO BARRE JIYUGAOKA 2024.05.01 NEW RELEASE🩰 “Beginner クラス” ￣￣￣￣￣￣￣￣￣今月より、カーディオ・バーでは新しいクラスが加わりました👏 体験レッスンの方、通い始めて間もない方はぜひBeginnerクラスからご参加ください☺︎ カーディオ・バーの基礎が身につきます🌿 -------------- こんな方におすすめ💭 ☑︎カーディオ・バーがはじめての方 ☑︎運動が久しぶりの方カーディオ・バーの基本的な動きを一つ一つゆっくり丁寧に行う入門クラスです。硬くなった筋肉や関節をゆっくりとほぐしながら身体の動かし方を覚えていくことで、動ける身体を作っていきます。 . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/05/01に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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. CARDIO BARREで楽しみながらボディメイク✨ バレエのバーを使いながら全身を伸ばしたり動かして、 “美しい姿勢を身につける” 新感覚のバーエクササイズ🧘 少しずつ気温も上がってきて身体を動かしやすい季節になってきましたね🌸 4月からは、自由が丘店と横浜店の 2店舗での営業です🤲 来月5月には広尾店がオープン予定です🗓️ . . . #cardiobarre #カーディオバー #フィットネス #バレエ #バレエエクササイズ

2024/04/05に公開CARDIO BARRE 日本東京都

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