コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順福井在住のプロが教える！【ピクニックの楽しみ方当日編】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、 ちいさな雑貨屋amis @chiisana_zakkaya_amis 野口裕加里さんです *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 さあいよいよ待ちに待ったピクニック当日！ 気の合うメンバー 食事系のものとデザート系のものをそれぞれ割り当てて、各自が用意・持ち寄ると楽しいです！ 自然いっぱいの場所 落ち着ける場所を見つけましょう。 お天気 この3つが揃えば、言うことはないです！ レジャーシートの上に布を広げ、テーブルをセッティングし、料理を美味しそうに見えるよう盛り付け。 自然の匂いや鳥のさえずり、緑や五感をフルに感じ、ゆったりとした時間を楽しみ、リフレッシュしましょう！ コーヒーミルなどを持って行って、挽きたての良い香りを楽しみながらコーヒーを淹れるのも最高に贅沢な時間です 便利なものがある時代だからこそ、手間をかけてやることが大切で貴重な気がします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ピクニックは、真夏までの間や秋など、過ごしやすい季節に、誰でもいつでも楽しめるレジャー。 ピクニックの楽しみ方として、まず「自然を楽しむ」ことが1番です。 特に、緑がたくさん楽しめる森がおすすめです 木々が発する「フィトンチッド」という揮発性の芳香物質の成分には、交感神経の活性を抑えて心身をリラックスさせたり、呼吸を整えたりする効果があるそうです 大きく深呼吸することで、フィトンチッドをたくさん体に取り入れることができます。 早起きしてお弁当を作るのがしんどい時は作らなくてもいいんです。 旬の野菜を使ったお弁当やサンドイッチを調達して、出かけるだけ！ 外に出かけることが、心と体の休養になることもあります。ピクニックは、心も体も満たされるので本当におすすめです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 and.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ピクニック #ピクニック弁当 #ピクニックコーデ #ピクニックバスケット #ピクニック図鑑 #ピクニックフォト #ピクニックグッズ #ちいさな雑貨屋amis #ちいさな雑貨屋 #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック#ピクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックコーデ#ピクニックコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックバスケット#ピクニックバスケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック図鑑#ピクニック図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックフォト#ピクニックフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックグッズ#ピクニックグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいさな雑貨屋amis#ちいさな雑貨屋amishttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいさな雑貨屋#ちいさな雑貨屋https://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ4.85%4210福井在住のプロが教える！【ピクニックの楽しみ方🧺準備･計画編】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、 ちいさな雑貨屋amis @chiisana_zakkaya_amis 野口裕加里さんです🌼 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 アウトドアでも家の中でも、使ってほっこりできる可愛い雑貨をセレクトして販売している「ちいさな雑貨屋amis」さん。 お店ではピクニックにぴったりのグッズを扱っているほか、店主の野口さんは個人的にもピクニックを楽しまれているそう！ 今回は、家族や友人と手軽に楽しめるピクニックを紹介していただきます🥰 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 まずは計画！ ピクニックのテーマを決めましょう。 たとえば メスティンを使ってピクニック 大人の夜のピクニック 山でアフタヌーンティー 桜を楽しむピクニック などなど……ピクニックの幅は無限大です💫 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 続いて準備です！ 代表的なピクニックグッズはこちら😘 バスケット、ラグマット、水筒、マグカップ、木製お皿、カッティングボード、テーブル、美味しい食べ物やお弁当、コーヒー、音楽 野口さんおすすめのピクニックグッズはこちら😘 ・バスケット ラタンや水草で編んだバスケットはナチュラルな雰囲気を演出してくれます♪ ・ラグマット お気に入りのラグを持っていけば、簡単に雰囲気が作れます。布なので、座った時に肌当たりが優しいのも良いですよね♪ ・メルカドバッグ ラグや重い荷物もたっぷり入り、軽くて丈夫で可愛いです！洗えるので汚れも気になりません。 ・タイのランチボックス 縦に3段の構造で、持ち運びやすく、持ち寄りでデリやお弁当を持っていくのに最適です。そのまま飾ってもオシャレで、火にかけて温めたりなど調理も可能。 ・わっぱお弁当箱 ご飯の水分を吸ってくれて、冷めても美味しい。おかずを美味しそうに魅せてくれます！ ・ウッドスピーカー 電源不要。木筒で反響して優しい音色を響かせてくれます♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ここからは、皆さん気になっているであろう野口さんのプライベートピクニックをご紹介！ 🌙丸岡城お天守前公園で夜のピクニック 徒歩圏内の友人と、アルコールも持ち寄りで大人の夜ピクニック💛 手作りたこ焼きやキッシュ、オードブルをそれぞれ持ち寄りました。 次回は「ピクニックの楽しみ方🧺当日編」をお届けします！ お楽しみに〜〜〜！ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 and.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ピクニック #ピクニック弁当 #ピクニックコーデ #ピクニックバスケット #ピクニック図鑑 #ピクニックフォト #ピクニックグッズ #ちいさな雑貨屋amis #ちいさな雑貨屋 #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック#ピクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックコーデ#ピクニックコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックバスケット#ピクニックバスケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック図鑑#ピクニック図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックフォト#ピクニックフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックグッズ#ピクニックグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいさな雑貨屋amis#ちいさな雑貨屋amishttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいさな雑貨屋#ちいさな雑貨屋https://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.66%4910福井在住のプロが教える！【今日からできる！整理収納術】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、永森建設株式会社 アイ設計事務所の設計士で、 インテリアコーディネーター・整理収納アドバイザーの資格をもつ岡崎亜由美さんです🏠 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「片付け＝整理収納」みたいなイメージがある方もいらっしゃるかもしれませんが、少し分けて考えていきたいと思います。 【片付け】をするというのは、「ゴミをゴミ箱に入れて、散らかっているものを元の場所に戻す」ということです。 一旦部屋がきれいに片付いたように見えますが、数日すると元の状態に戻ってしまうので、一時的なものと言えます。 【整理・収納】は【整理】と【収納】に分けて考えます。 【整理】は、自分にとって「必要なもの」と「必要でないもの」とを分けて、「必要でないもの」の量を減らします。 減らすときは、ゴミとして捨てる以外にも、売る、人に譲るという選択肢があるので、一番いいと思われる方法を選んでくださいね！ 【収納】の段階で、整理して残った「自分にとって必要なもの」を使いやすい位置に置いていきます。 モノの住所を決めて、家族にもそれを伝える。 そうすることで、一旦収納場所から出たものが元の場所に帰ってきます。うまくいかない時は住所を変えてあげるといいです。 【整理・収納】は「自分が家で心穏やかに過ごすため」にすることですので、ちょっとやってみようかな、くらいの軽い気持ちで、よく使うキッチンの引き出し一つから始めるのがいいと思います😉 注意点は、 ・家族に強要しないこと ・家族のものは勝手に捨てないこと です。 自分のために、自分のものから整理収納していってください。 家族が共感してくれれば、自然と部屋が整ってきて、皆の気持ちが穏やかになってきます。 焦らずゆっくり、小さな範囲を今日から始めてみてください。 自分にとって心地よい物の量になり空間にゆとりが出たら、好きなものを飾って、インテリアを楽しんでほしいです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 and.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #インテリア #インテリアコーディネート #インテリアコーデ #インテリアコーディネーター #家具 #整理収納 #整理収納術 #整理収納アドバイザー #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアコーディネート#インテリアコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアコーデ#インテリアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアコーディネーター#インテリアコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納#整理収納https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納術#整理収納術https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.22%4530福井在住のプロが教える！【お気に入りの空間をつくるコツ】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、永森建設株式会社 アイ設計事務所の設計士で、 インテリアコーディネーター・整理収納アドバイザーの資格をもつ岡崎亜由美さんです🏠 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 Instagramを見ていると、素敵なおうちがたくさん投稿されていて、自分の現実との差にちょっとしょんぼりしちゃう時ありますよね……😢 私はインテリアコーディネーターと整理収納アドバイザーの資格を持っているので、時々友人から今回のテーマのような相談を受けます。その時にアドバイスしていることを今回は書かせていただきますね。 「家全体」や「部屋全体」だと広すぎて、途中でくじけてしまうので、まずは小さい範囲から始めていきましょう！ 選択肢としては ①他人に見られる場所 ②自分のための場所 自分の中の優先順位を決めてみてください。 ｜「他人に見られる場所」を選んだ方 場所としては「玄関」がおススメです。 広さが限られていて、物の種類が少ないので、整理してすっきりさせる。 その後、好きなアイテムを置いたり、植物を置いたりしてみてください。 ｜「自分のための場所」を選んだ方 部屋全体ではなく、自分がいつも座る場所の半径1メートルくらいの広さに絞って、自分にとって心地のよい場所になるように整えてみてください。 そこから見える景色が整っていないと、またしょんぼりしてしまうかもしれませんが、一旦はその場所だけで大丈夫です。 ｜Point 《Step1》 広くない場所からスタートする 《Step2》 空間を整える (整理収納についてはまた次の機会に) 《Step3》 好きなインテリアを置く 最後に大事な《Step4》 それは……写真を撮る🤳 客観的に見ていい感じになっていたらOKです🙆♀️ そこから見えるゴタゴタ･･･いや景色はまた今度。 最後に、わたしの「自分のための場所」の写真を撮ってみました。私はインテリアの中に緑があるのが好きです💚 皆さんのお役に立てたら嬉しいです。 次回は……「今日からできる整理収納術」をご紹介します！お楽しみに👋 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 and.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #インテリア #インテリアコーディネート #インテリアコーデ #インテリアコーディネーター #家具 #整理収納 #整理収納術 #整理収納アドバイザー #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアコーディネート#インテリアコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアコーデ#インテリアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアコーディネーター#インテリアコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納#整理収納https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納術#整理収納術https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.43%4710福井のプロはここにいる！【salon de JYOTI】 今回ご紹介するのは… salon de JYOTI さん！ @salon.de.jyoti *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 Introduction 坂井市丸岡の美容サロン。 脳洗浄、ボディトリートメント、よもぎ蒸し、脱毛、エレクトロボディ、フォトフェイシャル、アイラッシュ、ネトラバスティ、化粧品、雑貨などの販売をしています。 お一人おひとり様々な悩みがある中で、免疫力のアップ、不眠や気圧の変化による頭痛の改善など、健康な身体づくりのサポートができるサロン。 身体をリラックスさせることで毎日が楽しくなったり、その人本来がもつ美しさを輝かせたり、そういったお手伝いができればと思います。 不定期で楽しいイベントも開催していますので、気になるイベントがあればぜひご参加ください！ 【取り扱い雑貨】 ・ミネラリアバスソルト ・ボディクリーム ・キャンドル ・薬膳茶その他 ・肌を出す機会が多くなる夏に向けて脱毛メニューがリニューアルし、よりお気軽に受けていただけるようになります！ ・6、7月は周年祭を開催！ お得な2ヶ月間を見逃さないでくださいね！ Infomation salon de JYOTI 〒910-0242 福井県坂井市丸岡町西里丸岡10-17 営業時間： 月・水・木・土・日 → 9:00〜18:00 火・金 → 9:00〜22:00（ナイター営業） 定休日：第2、第4日曜日 Instagram：@salon.de.jyoti salon de JYOTI オーナー、土田規予子さんも登場しているand.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #SALONDEJYOTI #マッサージ #頭皮マッサージ #完骨 #ツボ押し #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SALONDEJYOTI#SALONDEJYOTIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/完骨#完骨https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.68%4921福井在住のプロが教える！【忙しいママをレスキュー！前髪セルフカットのコツ】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、ヘアメイクアップアーティスト/美容師 しあわせのメイクアップ sa. 志賀麻美さん！ @sa.shiga_asami *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 福井県敦賀市を拠点に、ブライダル・成人式・七五三・企業広告・アーティスト写真など、幅広い分野のヘアメイクを手がける志賀さん。 「自分自身の隠れた魅力を知って自信を持ち、生き生きと輝く女性が増えてほしい！」という願いから、日常から特別な日まで女性が綺麗になるサポートを行っています。 今回は、なかなか髪を切りに行けない…という方をお助けするべく、前髪セルフカットのコツを教えていただきました！ ｜前髪セルフカットのコツ 鏡に対して真っ直ぐに立ち、自然な姿勢でカットをする 前かがみやうつ向きながらの姿勢でカットをすると、想定していた長さと違った！ということになりかねません。必ず鏡に対して真っ直ぐに立ち、長さを決めましょう。 切らない部分はクリップなどでまとめておく 切らない部分はクリップでしっかり止めておきましょう。 これで切りすぎは予防できます。 手で前髪を引っ張って切らない ついつい、前髪を引っ張った状態で切ってしまいがちですが、そうすると想定よりも短く切ってしまう可能性があります。 強く引っ張ったりせず、自然に前髪が下りている状態でハサミをいれるようにしましょう。 乾いた状態で切る 濡れた状態の髪は、本来の状態より少し伸びています。そのままカットすると、乾かしたときに「切りすぎた」と感じてしまうかもしれません。 必ず乾いた状態で前髪をカットしましょう。 一度にまとめてカットしようとしない 一度に全部を切ろうとはせず、ブロッキング（髪を小分けにしてそれぞれを留める）を行って、少しずつカットしていきます。 切る範囲の目安は、横幅→黒目幅、奥行き→35cm分（シースルーバングにしたいか、普通の前髪にしたいかで変わります）。この目安を守れば、失敗はしません また、黒目幅から外側は頬骨に向かって斜めに切ると自然です。少量ずつカットをすることで調整が効き、失敗してもカバーしやすくなります。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 and.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #セルフカット #前髪セルフカット #ヘアメイクアップアーティスト #ヘアメイクアーティスト #美容師 #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフカット#セルフカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/前髪セルフカット#前髪セルフカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイクアップアーティスト#ヘアメイクアップアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイクアーティスト#ヘアメイクアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容師#美容師https://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.59%4841福井在住のプロが教える！【おうちカフェを楽しむ工夫】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、ラテアーティスト latteart ricappuccino 白崎里香さん！ @ricappuccino 老若男女問わず楽しめる趣味として「ラテアート」を広めるため、簡単な道具を使った『おうちでできるラテアート』のワークショップを開催している白崎さん。 今回は、おうちでカフェ気分を楽しみたい方が気軽に・手軽に取り入れられる工夫を白崎さん独自の視点でご紹介します！ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ① 食器 まずは食器。 美味しいお菓子や飲み物を味わうだけでなく目でも楽しめるように、ちょっとした工夫をしてみましょう。 例えばケーキや焼き菓子。 いつもはお菓子の大きさに合わせて小皿を使うところを、あえて大きいお皿に乗せてみる。 さらに、アイスクリームやフルーツ、粉糖をふってみる。 ちょっと特別な皿盛りスイーツの完成です♪ そして一緒に楽しむ飲み物には、、。 飲み物の美味しさや特徴を楽しむ工夫を。 カップの縁の厚みに注目！ 薄いもの 紅茶や、フルーティな酸味のあるコーヒー 厚いもの コク・苦味のあるコーヒーや、ミルクが入ったカフェラテ・ココア それぞれに、違った味わいを感じられるはず。 形状によっても変化があるので、色んなカップで試してみるのも楽しいかもしれません。 ② お品書き 友人を招いた時や手作りのお菓子を作った時に、ちょっとしたお品書きを描いてみるのもおススメ。ぐっとお店感が出るんです！ クラフト用紙や小さな黒板など、百均でも手に入るものに筆ペンで大胆に書いたり、繊細なペンでサラッと書いたり、、。 「カフェメニュー 手書き」などでネット検索すると、オシャレなメニューが沢山出てきます！是非参考にしてみてくださいね ③ 音楽 意外かもしれませんが、わたしが十数年前にカフェで働きたいな、、と思った理由の一つが、音楽を聴きながら仕事したい！ でした。 主張があるわけでもなく自然に、寄り添うように流れているカフェミュージック。五感で楽しみ、いつのまにか癒されている。それがカフェなのかなと。 おうちでカフェタイムを楽しむときにも、TVや動画を消して、音を流してみると（音楽が聴けるアプリなどでも、もちろんOK）また違った発見があるかもしれません。 時間や心に余裕があるときや、逆にゆとりがほしいときにやってみてくださいね。 まだまだおうち時間が長くなりそうなご時世ですが、少しでも楽しめる工夫をしていけたらいいですね。 わたしが講座をさせていただいている「おうちで出来るラテアート」。こちらも、みなさまのカフェタイムを充実させるお手伝いが出来ると思います♪ 出張もしていますのでお気軽にご相談ください。 ※オンラインレッスン準備中。 白崎さんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ラテアート #latteart #おうちカフェ #おうち時間 #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテアート#ラテアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/latteart#lattearthttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ7.51%6520福井のプロはここにいる！【la clart】 今回ご紹介するのは… 薪火の見えるレストラン la clartさん！ @la_clarte_takeda *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 Introduction la clart（ラクラルテ）は、福井県坂井市竹田地区にあるレストラン。 竹田は山あいにある村で、まるで時が止まったかのような昔ながらの雄大な自然美が魅力。 そんな竹田の使われなくなった保育園をリノベーションし、多くの方々に集まっていただけるレストランを作りました。 お食事はもちろん、フルコンサートグランドピアノを使った演奏会や各種ワークショップ、オーダーシューズ会やウェディングパーティー、お料理教室やウェルネスツアー、さらにはフルムーンヨガなど様々な事業・イベントを開催しており、幅広い世代のお客様にご利用いただいています。 この竹田地区の「自然の魅力」 春は枝垂れ桜夏は新緑や蛍秋は紅葉冬は雪景色 も合わせて楽しんでいただけたらうれしいです。 薪火で調理したお料理、ぜひ味わいに来てください！ Infomation 薪火の見えるレストラン la clart 〒910-0203 福井県坂井市丸岡町山口64-31 TEL：0776-43-0027 営業時間： ランチ／11:3014:00（L.0） カフェ／14:3016:00 ディナー／ご予約制 定休日：水曜日 Instagram：@la_clarte_takeda ラクラルテオーナー 松下さんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ラクラルテ #薪火の見えるレストラン #ラクラルテウエディング #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクラルテ#ラクラルテhttps://www.instagram.com/explore/tags/薪火の見えるレストラン#薪火の見えるレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクラルテウエディング#ラクラルテウエディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ6.91%5991福井在住のプロが教える！【ヘアメイクアップアーティストのナイトルーティン】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、ヘアメイクアップアーティスト/美容師 しあわせのメイクアップ sa. 志賀麻美さん！ @sa.shiga_asami 「ヘアメイクアップアーティストのナイトルーティン」について教えてくださいました♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 福井県敦賀市を拠点に、ブライダル・成人式・七五三・企業広告・アーティスト写真など、幅広い分野のヘアメイクを手がける志賀さん。 「自分自身の隠れた魅力を知って自信を持ち、生き生きと輝く女性が増えてほしい！」という願いから、日常から特別な日まで女性が綺麗になるサポートを行っています。 今回は、志賀さんのナイトルーティンから、シャンプー＆トリートメントを ピックアップしてご紹介します！実は間違ったやり方をしてしまっている人が多いんだとか！ 正しい・効果的な方法を学んでいきましょう ｜正しいシャンプーの仕方 ①ゆるめのお湯で予洗いをします(1分2分ほど) ※お湯すぎだけで汚れの8割は落ちます！ ②シャンプーを手のひらに取り、軽く泡をたて、頭の側面から後頭部にかけて大きな円を描くように泡立てます。空気を含ませるようにすると、もこもこの泡が立ちます。 ※頭頂部からシャンプーをつけてしまう方が多いですが、抜け毛の原因にもなりますので、頭の側面からつけるようにしてください。 ※スタイリング剤がついていて泡立ちが悪い場合は、一度泡を流してからもう一度シャンプーをします ③シャンプーは髪の毛ではなく頭皮をマッサージするように洗います。爪は立てずに指の腹をつかって洗いましょう！ ④塗り絵を隙間なく塗っていくように、頭皮を隙間なく洗っていきます。顔周りからスタートして、頭頂部→後頭部→襟足の順に洗い、それを2周します。 ⑤髪の毛は最後にもこもこの泡で軽く洗えばOK！ ⑥お湯でしっかりと泡を流します。23分が目安です。頭皮も髪の毛も滑りがなくなるまでしっかりと流します。 ⑦しっかりと髪の毛の水分をきります。(タオルで軽く拭いてもOK) ｜効果的なトリートメントの仕方 ⑧毛先からトリートメントをつけます。 ※地肌から10センチまではトリートメントはつけないように気をつけましょう！ ⑨トリートメントをなじませたら、クシでコーミングします。(目が粗い大きめのクシが理想です) ⑩トリートメントもぬるぬる感がなくなるまでしっかり流します。つるんとした質感になったらOKです！ お風呂から上がったら、タオルで地肌の水分をしっかり拭き取り、毛先もタオルでギュっとはさんで水分をとります。 スキンケアが終わったらすぐに、髪の毛をドライヤーで乾かします。 ※ダメージ具合や髪質に合わせて、ドライヤー前に洗い流さないトリートメントをつけましょう！ ドライヤーは地肌を中心に風をあてます。 地肌全体が乾いたら、髪の毛の中間→毛先の順番にドライヤーで乾かしていきます。 お布団に入る前に、髪の毛が完全に乾いていたら大丈夫です！ ※濡れたまま寝るとカラーの色落ちが早くなる＆ダメージの原因になります♀ いかがでしたか？ 「もっと早く知りたかった～！」という方も多いのではないでしょうか？ 早速今日から実践してみてくださいね *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 and.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ナイトルーティン #ヘアケア #ヘアケア方法 #シャンプーの仕方 #トリートメント #ヘアメイクアップアーティスト #ヘアメイクアーティスト #美容師 #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア方法#ヘアケア方法https://www.instagram.com/explore/tags/シャンプーの仕方#シャンプーの仕方https://www.instagram.com/explore/tags/トリートメント#トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイクアップアーティスト#ヘアメイクアップアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイクアーティスト#ヘアメイクアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容師#美容師https://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.2%4510福井在住のプロが教える！【毎日の疲れに！頭皮マッサージ💆♀️】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、SALON DE JYOTI オーナー、土田規予子さん！ @salon.de.jyoti 「毎日の疲れに！頭皮マッサージ」について教えてくださいました♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ここ数年、スマホの普及やデスクワークで画面をじっと見つめる時間が増え、首こりや眼精疲労を抱える方が多く見られます。 今回は顔～首～肩、眼精疲労に効く頭皮のツボをご紹介します！ ぜひ普段の生活に取り入れてみてくださいね♪ 完骨【かんこつ】 【場所】 耳の後ろの出っぱった骨の下から指1本分上に上がった頭の付け根。少しくぼみがあるところ。 【効果】 血液の循環がよくなるので、顔のむくみの改善、頭痛や肩こりの痛みを和らげる効果があります。 眼精疲労にも効果があり、目がすっきりします。 【押し方】 親指を完骨に引っ掛け、残りの4本の指を頭を包むようにそっと置きます。 息を吐きながら、そのまま親指に力を入れ、ぐーっと頭の中心に向け押します。 ★目安は5〜10秒×5回 ★頭の付け根には完骨以外のツボもあるので、そのまま首の中央にポイントを移動させ、頭の骨の際を押していくことで、より効果がUPします！ 土田さんも登場しているand.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #SALONDEJYOTI #マッサージ #頭皮マッサージ #完骨 #ツボ押し #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SALONDEJYOTI#SALONDEJYOTIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/完骨#完骨https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ7.49%6491福井在住のプロが教える！【ヨガで得られる5つの効果♀】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、ヨガインストラクター / Living space Atha.主宰、髙橋絵麻さん！ @ema.takahashi @living.space.atha 「ヨガで得られる5つの効果」について教えてくださいました♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 落ち込んだときや、イライラしちゃうとき、あなたに元気を出させてくれるものはなんですか？ 私はやっぱりヨガです。約17年飽きもせず、日常にヨガを取り入れて、レッスンを行っているのは、やっぱり単純に気持ちがいいから。 今日はあなたにヨガをおすすめする5つの効果をお伝えします 1. 柔軟性や筋力アップの向上、姿勢を改善させる 筋肉を引き締め、姿勢の改善、ボディメイクに役立ちます。ヨガをやるのに、身体が特別柔軟である必要はまったくないのです ヨガのいいところは、どんなレベルの能力の人でもできること。何歳からでも、どなたでも始められます。 実際、私は癌の治療中もずっと続けていました。 2．痩せやすくなる 日々の穏やかなヨガだけでも、代謝機能を刺激して脂肪燃焼を助けてくれます。深い呼吸は内臓脂肪を燃焼させ、健康的に体重を落とす効果が期待できます。 また、適度な運動は幸せホルモンの分泌を促進するので、内側から満たされ、あまり過食しなくなるんです 3．ストレス低減 ヨガがストレス解消法として優れていることは、すでに多くの方がご存知かもしれません。 ある研究によると、毎日ヨガを続けることで不眠症を緩和したり、完全に防いだりできるそう。 ヨガでは心のコントロールも身体を通して学びます。自分を苦しめているからだの癖や、心の癖を手放せるようになると、日常のストレスにも対処できるようになります。 4．ハッピーになる 最近の研究では、日常的にヨガや瞑想をやると、セロトニン（幸福ホルモン）の値が高くなることがわかっています。 同じ研究からは、長い間ヨガをやっている人は充足感に関わる脳のエリアが広いこともわかっていたり、また別の研究では、ヨガをやった後は脳のガンマアミノ酪酸（GABA）の値が高くなることがわかっています。 5. 集中力が向上し、思考がクリアになる ヨガでは呼吸と身体に意識を集めます。心を落ち着かせると、より冷静になり、良い集中力を保つのに役立ちます。 心をクリアでフレッシュにできると、認知機能は向上し、仕事効率が上がったり、自分に必要な選択ができるようになっていきます。 これだけの効果が期待できるヨガ。 まだまだ色々とご紹介したいところですが、スペースの関係で今日はここまで もっと詳しく知りたい方は、ぜひ《リビングスペースアタ》に体験にいらしてくださいね♪ ヨガだけでなく、ピラティスや有酸素運動など、多彩なプログラムをご用意してお待ちしております 髙橋さんも登場しているand.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ヨガの効果 #ヨガ #yoga #atha #リビングスペースアタ #福井ヨガ #福井ヨガスタジオ #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの効果#ヨガの効果https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/atha#athahttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングスペースアタ#リビングスペースアタhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ヨガ#福井ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ヨガスタジオ#福井ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.22%4530福井のダンスのプロはここにいる！【いろはダンスセンター】 今回ご紹介するのは… タンスインストラクターのRIEさん @rie3498 が 主宰するダンススタジオ いろはダンスセンター！ @irohadancecenter *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 Introduction いろはダンスセンター（2016年設立）は、福井市花堂のベル近くにあるダンススタジオ。ダンスの「いろは」、基礎がしっかり学べるスタジオです。 参加されているメンバーは3歳70代まで（！）と非常に幅広く、Jazzダンスをメインに、Hiphopやダンスの基礎を学ぶレッスン、エクササイズレッスンなどを開講しています。 チケット制と月謝制の2つの通い方があり、学生や大人も通いやすいのが特徴です。 いろはダンスセンターのロゴにある水色、赤、緑のマークは、花が咲く過程を表しています。 種をまき、芽を出すまでには、水(水色)をやり、太陽(赤)の光を当てることが必要で、芽(緑)が出て大きくなり、薔薇やひまわり、たんぽぽなどの花が咲くイメージです。 花は、それぞれ見た目が違えど、それぞれに違った魅力があります。それと同様に、人間にも個性や魅力があります。 上手なだけではなく、それぞれに大きく花を開かせるために、それぞれの個性や魅力を引き出すためのレッスンを行っています。 人と違ってもいい。人と違う方がいい。 それぞれの顔が違うように、それぞれ持っている魅力も違うのです。そんな思いから、いろはダンスセンターは生まれました。 元々、ダンスは好きなだけで上手ではなかった主宰者(RIE)だからこそ、基礎から学ぶことを大切にしています。 また、演劇学校に通ったからこそ教えられる、ニューヨークに8年滞在したからこそ実現できる、表現力・自己肯定感を伸ばし、それぞれの魅力を引き出すレッスンを行っています。 人気のポイントの1つは、未経験・初心者向けのレッスンが多数あること。 また、キッズレッスンでは、挨拶や礼儀、思いやる気持ちが自然と身につき、自分にどんどん自信がついていくレッスンを行っており、保護者の方々から好評を得ています。 Infomation いろはダンスセンター 〒918-8015 福井県福井市花堂南1-3-17 バツタカハシ2F 駐車場有(24台) 【体験／見学】下記からお気軽にどうぞ♪ TEL：0776-34-8120 MAIL：irohadancecenter@gmail.com 公式LINE ID：563fgpvd Instagram：@irohadancecenter YouTube：「いろはダンスセンターiRoha Dance Center」 RIEさんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #いろはダンスセンター #iRohaDanceCenter #ダンス #ダンス教室 #ダンスレッスン #ダンススタジオ #福井のダンススタジオ #福井ダンススタジオ #キッズダンス #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いろはダンスセンター#いろはダンスセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/iRohaDanceCenter#iRohaDanceCenterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス教室#ダンス教室https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井のダンススタジオ#福井のダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ダンススタジオ#福井ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ4.91%4251福井在住のプロが教える！【洋服にも通ずる着物のお手入れ】後編 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、 福井市の105年続く老舗呉服屋「きものもたはん」 若女将の酒井槙恵さん、店主の酒井康輔さん！ @kimono.motahan @motahan @kimonomotahan 「洋服にも通ずる着物のお手入れ方法」を教えてくださいました！ 前編・後編で違う内容をお届けするので、どちらも要チェックですよ～！ 前編 ・着物のたたみ方 ・お手入れの頻度 後編 ・しっとり濡れてしまったときは？ ・小さなシミの応急処置 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 3つ目は… しっとりと濡れてしまったときは？ 濡れてしまった場合は、キレイなタオルで上から軽くポンポンと拭う程度にして、こすったり、強い力を加えたりしないでください。 絹の着物の場合は生地が痛んでしまいます。 着終わった際には、家の中で干して乾かしてください。焦ってタオルなどでゴシゴシ拭いてしまうと、余計に状態が悪くなってしまい、直し代が高くついてしまう事も。 自宅で乾かした後、輪ジミになってしまった場合はお手入れが必要になってきます。専門店に相談するようにしてください。 ビショビショに濡れてしまった場合は、そのまま専門店に持ち込んでもいいでしょう。 4つ目は… 小さなシミの応急処置！ 【絹の場合】 小さなシミの応急処置は、ベンジンなど薬剤を使って落とすという方法があります。 ただ、自分でやってみて状態が悪化した状態でお店に持ち込まれるケースも多いので、あまりオススメではありません。 もうどうなってもいい着物であれば別ですが、そうでなければ手を出さない方がいいでしょう。後から高くついてしまうケースが多いです。 小さく新しいシミであれば、￥1,500￥2,000程度で染み抜きは可能です。 【綿など天然素材の場合】 お洋服と同じで、自宅でシミ抜き可能です。 シミの種類にもよりますが、お食事によるシミであれば、つけ置き洗いなどで落とせます。 きものもたはんさんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #きものもたはん #もたはん #きもの #福井着物 #福井呉服屋 #着物 #振袖 #着付 #普段着物 #普段着着物 #着物好き #着物好きの人と繋がりたい #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものもたはん#きものもたはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もたはん#もたはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井着物#福井着物https://www.instagram.com/explore/tags/福井呉服屋#福井呉服屋https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/振袖#振袖https://www.instagram.com/explore/tags/着付#着付https://www.instagram.com/explore/tags/普段着物#普段着物https://www.instagram.com/explore/tags/普段着着物#普段着着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物好き#着物好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物好きの人と繋がりたい#着物好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ4.71%4090福井在住のプロが教える！【洋服にも通ずる着物のお手入れ】前編 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、 福井市の105年続く老舗呉服屋「きものもたはん」 若女将の酒井槙恵さん、店主の酒井康輔さん！ @kimono.motahan @motahan @kimonomotahan 「洋服にも通ずる着物のお手入れ方法」を教えてくださいました！ 前編・後編で違う内容をお届けするので、どちらも要チェックですよ～！ 前編 ・着物のたたみ方 ・お手入れの頻度 後編 ・しっとり濡れてしまったときは？ ・小さなシミの応急処置 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 まずは…着物のたたみ方！ 着物のたたみ方は大きく分けて２種類あり、「本だたみ」と「袖だたみ」があります。 【本だたみ】 しばらく着ない場合や毎回丁寧にしまいたい場合は「本だたみ」がオススメです。 訪問着や色無地など、これから入学式で着るような着物、シワを気にしたくない着物は、「本だたみ」でたたみましょう。 【袖だたみ】 さっと片付けたい場合、またすぐ着る場合などは「袖だたみ」が便利です。ただし、シワが付きやすいので、長期間放置しすぎないよう気をつけましょう。 【たたまない】 着物の種類によってはクローゼットにハンガーで吊るしておくのもいいでしょう。 女性の着物は丈が長く、少し高い位置に吊るす必要がありますが、木綿の着物など普段着の着物であれば、ハンガーにかけておけるので便利です。 2つ目は…お手入れの頻度！ 【ワンシーズンに1回】 着物の多くは「絹」でできている場合が多く、家で洗うことができないため、基本的には「ドライクリーニング」が必要です。 「着るたびに洗う」という人もいますが、クリーニングはお金のかかるもの。よほど汚れがひどい場合や、もう着ないという場合でなければ、ワンシーズンに1回で大丈夫です。絹自体の風合いが損なわれることがあるので、洗いすぎにも要注意。 着物のドライクリーニングは、店舗によって「丸洗い」「京洗い」などいろんな呼び方がありますが、基本的には一緒です。気になる場合は、どうやって洗うかをお店の方に確認してみてください。 着物はワンシーズンに1回でいいのですが、女性の場合、着物の下に着る「長襦袢（ながじゅばん）」の衿元にファンデーション汚れが付きやすいため、衿元汚れには注意が必要です。着終わった際には確認をするようにしましょう。 【浴衣や木綿の着物は家で洗える】 着物のお手入れにはお金がかかるイメージがありますが、素材が絹以外の「綿（コットン）」「麻」などの天然素材系であれば、お家の洗濯機で洗うことが可能です。たたんで、洗濯ネットに入れれば洗えます。 きものもたはんさんで販売されている「きものきぶん」は、ご自宅で簡単にお洗濯ができる新しい着物のシリーズです。 様々な色や柄が展開されているので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ きものもたはんさんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #きものもたはん #もたはん #きもの #福井着物 #福井呉服屋 #着物 #振袖 #着付 #普段着物 #普段着着物 #着物好き #着物好きの人と繋がりたい #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものもたはん#きものもたはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もたはん#もたはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井着物#福井着物https://www.instagram.com/explore/tags/福井呉服屋#福井呉服屋https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/振袖#振袖https://www.instagram.com/explore/tags/着付#着付https://www.instagram.com/explore/tags/普段着物#普段着物https://www.instagram.com/explore/tags/普段着着物#普段着着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物好き#着物好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物好きの人と繋がりたい#着物好きの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.1%4430福井在住のプロが教える！【英語上達の秘訣】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、プロダンサーとして活躍する一方で、子どもから大人まで楽しくダンスの「いろは」を学ぶことができるスタジオ「いろはダンスセンター」を主宰している岡本理恵さん（以下、RIEさん） @rie3498 @irohadancecenter ダンスを学ぶためにニューヨークに8年間滞在するなど、グローバルに活動されてきたRIEさんに、「英語上達の秘訣」を教えていただきました♪ 語学学習に限らず、何かを学んだり身につけたりしたい！という方、必見の内容です！ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 何のために勉強をするのか、目的があったほうが英語は頭に入りやすいと思います。英語を話せても、使わなければ宝の持ち腐れ。結局忘れてしまいます。 そのため、「なぜ英語を学びたいのか」、目的意識をはっきりさせることが大切だと思います。 私の場合は、英語が全然できないままニューヨークに行ったので、最初は語学学校に通いました。「語学学校のお友達と話をしたい！」と強く思ったことがきっかけで、たくさん英語を学ぶことができました。 なんとなく英語を勉強するのでは、何のために英語を使うのかがわからず、なあなあになってしまって結局続きません。 そのため、「まずは英語を話す」、「パーティーや集まりに行く」、もしくは「英語圏の国に旅行に行く」など、目的が実際に達成されるような状況を強制的に作った上で英語を学ぶと、「やらなきゃいけない！」という状況があるので、真剣になるし、頭に入ってきやすいです。 また、大事なのはインプットしたらアウトプットすること。 1人なら口に出して独り言で英語で話してみる。 たとえば... 「I’m hungry. I wanna eat something. What should I eat today?」 (お腹すいたなあ。何か食べたいな。今日は何を食べたらいいかな？) 思ったことを口に出してみて、言えなかったことをその場で調べて口に出してみる。 そのときの状況を口に出して言うので、より頭に入ってきやすいです。 また、ネットフリックスなどには字幕付きの映画やドラマがあるので、分からない単語を調べながら何回か見て、その後字幕なしで好きな映画を楽しむ、というのも良いかもしれません！ とにかく、「好き」なことを題材に学ぶことが英語上達の鍵です！ RIEさんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #英語上達法 #英語学習 #英語学習法 #いろはダンスセンター #ダンス #ダンス教室 #福井のダンススタジオ #キッズダンス #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語上達法#英語上達法https://www.instagram.com/explore/tags/英語学習#英語学習https://www.instagram.com/explore/tags/英語学習法#英語学習法https://www.instagram.com/explore/tags/いろはダンスセンター#いろはダンスセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス教室#ダンス教室https://www.instagram.com/explore/tags/福井のダンススタジオ#福井のダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ4.69%4070福井在住のプロが教える！【ヨガとこころの深い関係♀】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、ヨガインストラクター / Living space Atha.主宰、髙橋絵麻さん！ @ema.takahashi @living.space.atha 「ヨガとこころの深い関係」について教えてくださいました♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ヨガにはたくさんの流派や種類があり、呼吸だけのヨガや、激しく動くヨガもあります。 それらすべてのヨガに共通して言えること。 それは、自分自身と深くつながり、「こころの安定をもたらす」ために行うということです。 リハビリを目的として生まれたピラティスとは違い、ヨガにはヨガ哲学という思想も含まれます。難しく聞こえますが、「この世界を楽しんで生きる考え方を学ぶ！」というイメージです（思想は宗教と混同されがちなので、レッスン中にお話はしません！） こころと身体はつながっています。 例えば、すごくこころが緊張しているとき、身体はどんな状態でしょう？ 逆に、お風呂に入って身体が温まっているときはどうですか？ こころと身体が素直に自然とつながっている人もいれば、ちぐはぐでバラバラの人もいます。 考え事がありすぎて常に頭の中が忙しい方は、身体の緊張が抜けずに疲れが溜まる一方で、やる気あふれる心の部分は暴走し、体の疲れを無視し始めます。 心と身体のバランスが崩れると、急に動けなくなったり大きな病気につながったり、なんてこともあるわけです。 ヨガでは、身体の癖やこころの癖に気付いて、それが自分を苦しめているものであれば手放していく、ということも学んでいきます。 今はコロナ禍でみんなが我慢を強いられています。みんな不安があり、悩みながら生きています。 こちらが正しい！と強く意志表示をしている人も、実は強い不安を抱えているのかもしれないし、不安を抱えているという点では同じなんですよね。 「お互いの共通点への理解」が平和をもたらします。「身体やこころを俯瞰して見る」練習をしていくと、社会全体や、周囲の人間関係も広く俯瞰して見られるようになっていきます。 怒りんぼうのあの人も、イライラ虫の私も、単純に休みたい、寝たい、甘えたいだけだったりするわけです。ヨガの時間は、身体を感じながらこの練習をしているのです。 ここまで読んでもっとわからなくなっちゃったな、という人もいるかもしれませんが（笑） 思想的なことが苦手な方は、「まずは何も考えない」練習をしてみるのも良いでしょう。頭の中が断捨離されてスッキリするし、優しく深い呼吸で自律神経のバランスが整うと、深いリラックスを身体と心にもたらしてくれます。 どうでしょう？なんとなくでもヨガと心の関係がイメージできましたか？ 個人的には、このコロナ禍だからこそぜひヨガを始めてみてほしいなと思います ヨガでこころを健康にして、どんな状態でも、感謝・幸せを見つけ出せるようにしてみませんか？ 髙橋さんも登場しているand.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ヨガとこころの関係 #ヨガ #yoga #atha #リビングスペースアタ #福井ヨガ #福井ヨガスタジオ #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガとこころの関係#ヨガとこころの関係https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/atha#athahttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングスペースアタ#リビングスペースアタhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ヨガ#福井ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ヨガスタジオ#福井ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ5.99%5191福井在住のプロが教える！【ウェディングのびっくり演出】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、ウェディングプランナー／a.n.d.wedding代表、大嶋歩さん！ @a.n.d.wedding_ayumioshima 大嶋さんが経験した「ウェディングのびっくり演出」を教えてくださいました♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 まず1つ目は… 「新郎新婦の名前がついた競馬レース」の生中継をみんなで鑑賞！！ 競馬には「冠レース」というものがあり、レースにタイトルをつけることができます。 競馬好きのお2人は、自身のお名前をつけた冠レースを開催。ゲストの皆さまにランダムで馬券をお配りし、生中継でレースを鑑賞しました！ 2つ目は… 挙式内で「ロードレース」を実施！！ 新郎が優勝（偶然？）して、「この喜びを誰に伝えたいですか？」「妻です！」から、挙式がスタートしました！ 過去には、小林しのぶさん（Charles Garden @charlesgarden ）、松下ひかりさん（la clarte @la_clarte_takeda ）と共同で #ラクラルテウェディング の企画も！！ 大嶋さんも登場しているand.fukuiは、プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご覧ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #ウェディングプランナー #福井ウェディング #福井結婚式 #結婚式アイデア #ウェディングプロデュース #これからの結婚式 #アンドウェディング #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクラルテウェディング#ラクラルテウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングプランナー#ウェディングプランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ウェディング#福井ウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井結婚式#福井結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/結婚式アイデア#結婚式アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングプロデュース#ウェディングプロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/これからの結婚式#これからの結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/アンドウェディング#アンドウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ6.12%5310福井のラテアートのプロはここにいる！【latteart ricappuccino】 今回ご紹介するのは… ラテアーティスト latteart ricappuccino 白崎里香さん！ @ricappuccino *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 Introduction 10年以上、飲食関係に従事する中でラテアートに出会い、ハマったという白崎さん。 老若男女問わず楽しめる趣味として「ラテアート」を広めるため、簡単な道具を使った『おうちでできるラテアート』のワークショップを開催されています。 コロナ禍で「おうち時間の楽しみ方」が問われている今、非常に需要が高まっています。 過去には公民館でのワークショップや、お花の教室・お菓子の教室でのコラボレッスンなどを開催！ その他の活動はInstagram @ricappuccino をチェックしてみてくださいね♪ Infomation 旅するラテ屋 出張ドリンクサービス 出張ワークショップ 等... ★お仕事のご依頼、お問い合わせ メール：ricappuccino@gmail.com Instagram DM：@ricappuccino 白崎さんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #カフェモカ #カフェモカの作り方 #ラテアート #latteart #おうちカフェ #おうち時間 #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェモカ#カフェモカhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェモカの作り方#カフェモカの作り方https://www.instagram.com/explore/tags/ラテアート#ラテアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/latteart#lattearthttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ6.49%5630福井在住のプロが教える！【子供たちへの指導法】 フォロワーの皆さんへのアンケートで一番票数が多かった質問に、福井在住のプロが答えてくれる！ 今回の回答者は、福井県福井市のダンススタジオ「いろはダンスセンター」代表、RIEさん！ @rie3498 @irohadancecenter 「子供たちへの指導法」を教えてくださいました♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 何を指導するかによって変わってきますが、私の場合は「ダンス講師」としての指導法、幼稚園小学生を対象にした指導法です。 人が世の中で1番興味のある言葉というのは自分の名前です。 そして1番興味があるのは自分自身です。 指導するとき、クラスで話をするときは、「みんな」と言う言葉はあまり使いません。 「みんな」ではなく「あなた」という言葉を使ったり、とっても大事な時には生徒の名前を読んで話したりするのが、意識をこちらへ向けてもらうのに効果的です。 たくさんいる中の一人、ではなく「あなた」に話をしているんだよ、としっかり意識付けて話すことで、子供たちは私の話をよく聞き理解しようと努力します。 まずは子供たち自身が知る、理解するというのが大きなポイントです。話を聞き流すのではなく、話を聞いてしっかり理解して行動することで、子供たちの成長が速くなります。 また、これは私流ですが、「上手にできること」だけが良いというわけではないのです。できる範囲で、できることをやるのではなく、たくさんチャレンジをして、たくさん失敗をしなさいと伝えています。 失敗をすることで気づきが増えたり、失敗することで新しいアイディアが生まれたり…そんなことが、私の経験上たくさんありました。 なので、たとえうまくできなくても「今の、頑張ったじゃん！」「めっちゃよかった！ナイスチャレンジだね！」と褒めてあげたり、肩や背中をポンと叩いたり、思い切りハグして頑張ったことをボディタッチで認めてあげたりすることで、子供たちの頑張ってみよう！チャレンジしてみよう！という気持ちにつなげています。 今のご時世では、家族以外の他人へのボディタッチはなかなか難しいですが、お子さまが何か新しいチャレンジをしたときにボディタッチをすることはとっても効果的です！ チャレンジしたこと・頑張ったことが自信につながり、さらにチャレンジしてみよう！という気持ちが生まれることで、どんどん自主性も高まっていきます。 逆に、本当に上手にできたときの褒め方は… ・「わお！なになに？ちょっとー！今のステップの動きめちゃくちゃかっこよかったね！もう一回見せて！すごーい！そのステップかっこいい！上手！」というように大げさに、上手くできた箇所をピックアップして誉める ・「あら！？ちょっとー！何今の指先！」と一瞬不満げな顔を見せ、少しためた後に「びしっと伸びてとってもいいね！んー！かっこいい！最高！」と笑顔で褒める これをすると、子供たちはにこっと喜んで、上手くできた箇所を見せてくれたり、自主的に1人で練習を始めたりします。 ★名前を呼んであげること ★チャレンジを褒めてあげること ★できたところをピックアップしてしっかり褒めてあげること これらが、私がニューヨークにいた頃から実践している方法です。 何より、「やらされている」のではなく「自分がやりたいと思ったことを自主的にやる」ようになってもらうことが、子供たちが成長していくための大きなカギだと思っています。 RIEさんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #子供たちへの指導法 #指導法 #いろはダンスセンター #ダンス #ダンス教室 #福井のダンススタジオ #キッズダンス #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供たちへの指導法#子供たちへの指導法https://www.instagram.com/explore/tags/指導法#指導法https://www.instagram.com/explore/tags/いろはダンスセンター#いろはダンスセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス教室#ダンス教室https://www.instagram.com/explore/tags/福井のダンススタジオ#福井のダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ6.06%5260福井のお花のプロはここにいる！【Charles Garden】 今回ご紹介するのは… Charles Garden (シャルルガーデン)さん！ @charlesgarden *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 Introduction 福井県坂井市丸岡のサロンにて、フレッシュフラワー、ドライフラワー、プリザーブドフラワー、キャンドル、アクセサリーなど雑貨の販売、レッスンの開催などをされているお店。 "お花のある暮らし" "日常にお花を" "好きなものに囲まれる生活"をテーマに、商品ディスプレイ・空間ディスプレイの提案からお店の装飾、季節毎のディスプレイの提案、ウエディング装花まで、様々なシーンに合わせて対応してくださいます！ 週末のみ生花の販売をされていたり、ゆったりした空間で楽しめるワークショップ（お花やキャンドルなど）を開催されていたり、…自分だけのご褒美時間、お友達と癒しの時間などにおすすめです 取り扱い雑貨 ・アクセサリー ・キャンドル ・おしゃれマスク ・アルコールインクアート雑貨 (アルコールインクを垂らし、インクの広がりやにじみ、色の混ざり合いから偶然できる模様を楽しむアート) 取り扱うのはすべて、プロのクリエイターさん達の手作りオリジナル作品！既製品とは違う暖かさがある物ばかりです。 News 東京インターナショナルギフトショー2022 生活雑貨フェアエリアへの出展が決定！ 2/8（火）2/10（木） フラワー空間ディスプレイが展示されます。 そのディスプレイを、シャルルガーデン店舗にて2/14（月）23（水）の期間、そのまま再展示！ それに合わせて、カルテル福井さんとアルコールインクアートのポップアップを開催！ 家具や照明など洗練されたデザインのカルテル。 今話題のアルコールインクアート。 展示販売なので、その場でお買い物も可能！ カジュアルに展示されるカルテルの商品、かなり見応えたっぷりだそう～～！ぜひこの機会に、贅沢な空間を見に行ってみてはいかが？ ※新型コロナウイルスの影響で、ポップアップは【延期】となりました。訪問予定だった方はお気をつけくださいませ。 Infomation charles garden(シャルルガーデン) 福井県坂井市丸岡町小黒74-58-3 〈営業時間〉 月.火. - 10:0019:00 金.土.日 - 11:0020:00（生花は金.土.日のみ） 〈定休日〉 水曜、木曜 〈Instagram〉 @charlesgarden 〈オフィシャルサイト〉 https://charlesgarden.com/ 小林さんも登場している 特集「ふくいに生きる。ふくいで活きる。」は、and.fukuiで。 プロフィール（ @kurashiku_fukui ）内のリンクをクリックしてご確認ください♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 「ママとして、妻として、女性として」 福井県は共働き率の高い「働きもの」の土地柄。そんなくらしの中で、1人で何役もこなす福井の女性を応援するために福井で生まれた、地元福井の情報サイトです。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* #シャルルガーデン #CharlesGarden #お花を長く楽しむ #花のある暮らし #andfukui #あんどふくい #福井 #福井県 #福井市 #鯖江市 #越前市 #大野市 #勝山市 #敦賀市 #福井グルメ #福井イベント #福井ママ #福井子育て #福井子連れ #福いいネ2022/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャルルガーデン#シャルルガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/CharlesGarden#CharlesGardenhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花を長く楽しむ#お花を長く楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/andfukui#andfukuihttps://www.instagram.com/explore/tags/あんどふくい#あんどふくいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/福井県#福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井市#福井市https://www.instagram.com/explore/tags/鯖江市#鯖江市https://www.instagram.com/explore/tags/越前市#越前市https://www.instagram.com/explore/tags/大野市#大野市https://www.instagram.com/explore/tags/勝山市#勝山市https://www.instagram.com/explore/tags/敦賀市#敦賀市https://www.instagram.com/explore/tags/福井グルメ#福井グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井イベント#福井イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井ママ#福井ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子育て#福井子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井子連れ#福井子連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/福いいネ#福いいネ6.63%5732<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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