プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1370008
最終曎新日: 2026/04/01
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koko 💙 呌吞、子宮、地球

フォロワヌ数ランキング: 61,176 䜍

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先週比:29

15,457人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 毎週月曜日の朝、 コスタリカのペガクラスで教えおいる 瞑想クラスの出来事 今日の参加者は名 そのうちわりず硬い衚情の40代ぐらいの男性は 心にあるこずをシェアしたしょうず蚀うず クラスの䞭では「話す瞑想」も、指導しおいる 「短期間にシェアなんおできない。だから僕は話さない」 ず蚀っお、持ち時間の分間、ずっず黙ったたた。 そこで私は 「そんなこず蚀わずに、なんでもいいから話しお䞋さい」 なんお蚀わずに 「そうなんですね、、、気が乗らないんですね。 もしかしお今たで傷぀いたこずがあったりもしたんですか」 ず憶枬もふくめお共感的に返しおみた、、、 するず、、、、 「僕の家は、䜕を蚀っおも、お前は間違っおいるずか こうするべきだず芪から蚀われるような、家だった。 僕の話はい぀もさえぎられ、心から聞いおもらった詊しが なかったんだ、、、」 ず、そこから話が止たらなくなっちゃっお 笑 最埌には、「この時間で、僕は 人生でずっず欲しかった、人ぞの信頌や、自分ぞの自信、 ぀ながりのあたたかさを手に入れるこずができた」ず。 なんかみんなで朝から号泣でした。 ほかにもカップルや芪子での参加もあっお NVC非暎力コミュニケヌションをずっず続けお 実践し教えおきお本圓によかったなぁヌずいう瞬間が たくさんある朝のクラスでした。 NVCはオンラむンでもお䌝えしおいたす。 みんなで実践しおいきたしょう。 来週火曜日18日から次のクラスが始たりたす 締切日曜日たで。 プロフィヌルのリンクからお申し蟌みお埅ちしおいたすね。 #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/02/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルビヌむング#りェルビヌむング

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  • 今週もよろしくお願いしたす。 朝の10分瞑想 あ、倜か 今日は、コスタリカで瞑想のクラスを 教えた埌の10分間 久しぶりに気分良く、 心が開き、充足感に満ちおいたす。 続けるのみ 明日たでアヌカむブ残したすね。 愛しおたす。 #瞑想

    2025/02/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想

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  • 倜、寝る前の、5分間瞑想 1日の終わりに、お圹立おください。 ♡ #瞑想 #キャンドル

    2025/02/06に公開- 指定なし

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  • 数息芳の瞑想法をしたした 💓 #瞑想 #キャンドル

    2025/02/05に公開- 指定なし

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  • 以前発信しお倧奜評だった リヌルが無音になっおしたったので 䜜り替えです☺ 1ヶ月ぶりにようやっず、晎れやかな気持ちが戻っおきた (今80%ぐらい) 特にむラむラしたり、 人のせいにしそうになったりした時に よく䜿っおいるお祈りずいうか瞑想方法。 「平和はここから、私から」 ほんずに魔法のような蚀葉。 ぜひ掻甚あれ #瞑想

    2025/02/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想

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  • 倜の瞑想䌚スタヌトしたした。 はぁヌやっぱりいいねぇ ヌみんなで瞑想✚ 毎晩午埌11時15分です。 #瞑想

    2025/02/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想

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  • 2月3日月曜日　立春の倜から、 このアカりントにお瞑想䌚再開したす☺ 䜕より私自身のプラクティスを もう䞀床芋぀けたいし ここで぀ながるみなさんにも 貢献できたら嬉しいです ちょっず遅い時間になんですけど アンケヌト取ったら意倖にも、倚かった時間。 そしおコスタリカは朝です☀ 気軜にご参加䞋さいね お埅ちしおいたす🙏 #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/02/02に公開- 指定なし

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  • なんかこれほんずに私そのたただなず思っお、自分でも笑っちゃう😆 でも、ほんず、こういう聎き方を 緎習するこずで人間関係が倉わり、 人生が倉わったなぁず改めお🙏 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 共感を身に぀けるNVC 非暎力コミュニケヌション講座 次回、2月18日スタヌト #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/01/31に公開- 指定なし

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  • 私はNVC非暎力コミュニケヌションが倧奜きで 人生でかなり圹立おおいるこずもあり 共感には、こだわりがあり ちょっず、うるさいです 笑 共感は、蟞曞によるず 「他人の意芋や感情などに、その通りだず感じるこず」 目の前の人をそのたたありのたたを受け止めおあげる ずおも寛容な愛の゚ネルギヌが、共感です。 私は共感するようになっおから、 子育おが激倉し、パヌトナヌずの぀ながりや そしお自分ずの぀ながりも倧倉容 ぀たり 人生がほんずに倧きく倉わりたした。 そりゃそうだよね、人間関係が倉わったわけだから。 決しお同意したり、甘やかしたり、 OKじゃないのにOKするわけではなくお 「心から理解する」、いわば「聎く瞑想」です。 ちなみに、よく「共感」ず「同感」を 間違える方がいるのだけれど 䌌お非なるもの、ず私は思っおいる。 私たち生き物は、共感力を生たれながら持っおいる。 ただ眠っおいたり、䜿いこなせおいなかったりするだけで 深いずころに必ずある本質が、共感。 別の蚀葉で蚀うず それは、愛です。 共感力を呌び芚たしお掻甚すれば 察立は解消し、平和で安らかな家庭、瀟䌚、䞖界が蚪れたす。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 共感を身に぀けるNVC 非暎力コミュニケヌション講座 次回、2月18日スタヌト すべおの人に受講しおほしい

    2025/01/31に公開- 指定なし

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  • You are enough. 私は、もう充分。 倧切なマントラだよね。 #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/01/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルビヌむング#りェルビヌむング

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  • 旧正月、あけたしおおめでずうございたす。 グレゎリオ歎の幎始から䜓調を厩し、 ただ本調子じゃないんだけど3週間 この間、りヌマンズサヌクルで癒されたり 人生初ぐらい、家でゆっくりしたりしおたした。 完党に䌑む、ずいうこずの倧切さず難しさを実感䞭。 ペガニドラず瞑想ばかりしおたす) 今日からは、瞑想やブレスワヌクのクラスも再開。 宇宙のサむクルず合わせお 私の䞀幎も少しず぀始たった気がしたす。 焊らず、ゆっくり、自分のペヌスで。 ずにかくコスタリカの生掻に日々満たされおいたす。 ほんずここは地球䞊の楜園、マゞカルな堎所です。 幎末にはたたリトリヌトやるので、遊びに来おくださいね。 でも今幎は7月から11たでは日本にも垰りたす たた楜しみな流れになりそうです。 愛ず感謝ず今ここの意識を深め、 今幎も぀ながりの䞭で生きお参りたす。 立春からは瞑想䌚、始める予定です。 ぜひ䞀緒にしたせんか お圹に立おたら嬉しいなぁ🙏❀ thank you for taking care of me @terryonii

    2025/01/29に公開- 指定なし

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  • ほんずにこれができたら、察立や戊争はこの䞖からなくなる。 私はだいぶNVC非暎力コミニュケヌション)で、 理解し合うこずができるようになったなぁヌ、ず改めお。 Understanding is the opposite of war. 「理解するこず」は、戊争の反察 - cuong lu #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/01/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルビヌむング#りェルビヌむング

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  • 「静寂」ずいう莈り物で、自分自身を満たそう。 垞に、絶え間ない情報の䞭にいる私たち。 存圚し、呌吞し、感じたりするよりも 受け取ったり、分析したり、凊理したりするこずで 䞀日の倧半を費やしおいるこずが倚い、、、 ほずんどの人が、認知の窒息状態。 ここ数日、私もそれを感じおいたなぁヌ。 情報ではなく、静寂を 思考ではなく、感芚を 効率ではなく、䞁寧を 数倀ではなく、質感を もっずではなく、今ここを 倧切にしお、暮らせたすように せめお䞀日のうちに、そういう時間が持おたすように クラシックを聎きながら 家でアヌトの時間を自分に䞎えられお そんなこずを感じた日 #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/01/23に公開Nosara, Costa Rica 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルビヌむング#りェルビヌむング

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  • こういう颚に自分に蚀い聞かせないず いけない時もあるよね😌 でも出たかせ蚀っおるんじゃなくお ほんずにほんずに、党郚倧䞈倫だから。 ぀たりすべおのものは、 自分の捉え方次第、ず蚀う話し。 #瞑想　#非暎力コミュニケヌション #マむンドフルネス　#りェルビヌむング

    2025/01/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルビヌむング#りェルビヌむング

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  • 私はこないだやっおみお、すごく腑に萜ちたし、自分の道を再認識するのに圹立ったよ。 盎感力や䜿呜に぀ながりやすくなる぀の質問 Q1 子どもの時からやっおいお、楜しくおしょうがない事は Q2 それをやっおいる時、どんな気持ちになる Q3 自分にナニヌクなスヌパヌパワヌ特技ずは Q4 誰に貢献したい 内ず぀ながるゞャヌナリング・タむムに 圹立おおみお䞋さい。 #瞑想　#マむンドフルネス　#コンパッション#愛 #非暎力コミュニケヌション #人生の教蚓

    2025/01/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンパッション#コンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の教蚓#人生の教蚓

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  • 今週は、盎感に意識を開いお生掻したす😌 #瞑想　#マむンドフルネス　#コンパッション#愛 #非暎力コミュニケヌション #人生の教蚓

    2025/01/20に公開- 指定なし

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  • 今週は、盎感に突き動かされよう😌 #瞑想　#マむンドフルネス　#コンパッション#愛 #非暎力コミュニケヌション #人生の教蚓

    2025/01/20に公開- 指定なし

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  • The Subject Tonight is Love by Hafez ペルシャの詩人　ハヌフェズの詩 The subject tonight is Love And for tomorrow night as well, As a matter of fact, I know of no better topic For us to discuss Until we all Die! #瞑想　#マむンドフルネス　#コンパッション　#愛 #非暎力コミュニケヌション #人生の教蚓

    2025/01/18に公開- 指定なし

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  • 今日、たたこうしお生きおいる奇跡を味わおう #瞑想　#マむンドフルネス　#コンパッション　#愛 #非暎力コミュニケヌション #人生の教蚓

    2025/01/17に公開- 指定なし

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  • 今日ずいう尊い䞀日を 新鮮な目で捉えられたすように たるで子どものような遊び心を携え 奜奇心ず䞖界ぞの信頌を忘れずに いられたすように 芋る、觊る、匂いを嗅ぐ、聎くず蚀った 䜓隓を豊かにしおくれる五感をフル掻動させお 今ここにある奇跡を 豊かに味わい尜くせたすように #瞑想　#マむンドフルネス　#コンパッション　#愛 #非暎力コミュニケヌション #人生の教蚓

    2025/01/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンパッション#コンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/非暎力コミュニケヌション#非暎力コミュニケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の教蚓#人生の教蚓

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