コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順日曜日はABNCアドバンス12期２日目でした☺️ ランチメニューはイドリーに合わせて、ベジタブルクルマにサンバル、チャツネや副菜を。 大好きなイドリー。ゆきこさんが発酵させてくれました🥰 チャツネをつけて食べるイドリーとサブダナワダは絶品、お家でもぜひ作ってみてくださいね。 この日はファスティングについても学びました✏️ いつも働いている消化システムに休息を与えることは、健康を守るためにも大切です。 体がリセットされる体だけでなくマインドも軽くなるのは体験した人だけは味わえること。 わたしは生理も軽くなったので、ファスティングの効果をより実感しています✨ アヌパマ先生からはオージャスについて学びました🍯✨ オージャスの概念はアーユルヴェーダ独特のものの一つです。 オージャスがあるからこそ 免疫機能が機能してくれています。 ストレス、トラウマ、日々の生活でオージャスを減らさないことも重要ですが、 同時にディナチャリヤ、サットヴァな食事、そしてマインドの使い方もオージャスを強くするためにやっていく必要があります。 このマインドのあり方を学ぶことができるのが、香織先生のパートです。 この日はアステーヤとブラフマチャリヤを学びました🪷 なんでも過ぎることは、幸せから遠ざかってしまう行為です。 １０パーセントは還元することが、宇宙の法則に合っていて、よりサットヴァに向かっていけるとのこと。 日々の行い、食べる、買う、働くなどで実践していきたいですね。 そして自分、他者、周りにある全てのものに神聖であることに気づく実践は、充足感と感謝をもたらしてくれます🩵🤲 この美しい命の学びをみなさんと共にできること、本当に感謝しています☺️🙏 アシスタントの @merryhome_cafeyoga @rityaaaan そしてゆみこさん。本当にありがとうございます。 文章/アシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）終了 来期は春夏平日です。 ●ABNCアドバンス12期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 開催中！ 次回は春夏平日コース。 日程はもう少々お待ちください。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.36%1180バルフィはキャンディのこと😋 寒くなるとこういうお菓子作りたくなるよね〜。ちょうどディワリ🪔がそんな時期。 今回も大好物でした🥰 動画は、文字の2倍で作っています。 コツは、 ・アーモンドをパウダーにする前にしっかり水分を取ること。 ・アーモンドは均一にサラサラに撹拌してパウダーに ・お砂糖はしっかり溶かしてアーモンドパウダーを一気に入れる ・フライパンから浮くぐらいまでしっかり練る 乾燥して寒くなるとヴァータが乱れてくるので、甘いものは必須です😋 でも食べすぎると春にアレルギーの原因になるから、あくまでも自分の消化力に合わせて食べてね😇 日持ちもするから、たくさん作ってもよし😝2024/11/05に公開- 指定なし5.19%2546日曜日からABNCアドバンス12期がスタートしました💫 アドバンスでの料理は、より薬効効果の高い食材を使っていきます🌿 アムラ、ゴツコラなどをこの日は紹介しましたよ😊 そしてアドバンスはよりマインドや心へアプローチを深く学ぶことができるカリキュラムとなっています🪷 食事で体が整ってくると、自然とマインドも穏やかな方へ向かっていきますが、わたしたちの心は、いつもサットヴァからタマスまで動いています。 この心のグナは外側の影響を受けやすいので、揺れたり、ブレたりしてしまう。 そのブレやすい心をヴェーダではどのように整えるのか教えてくれているのです😌🩵 わたしたちはなぜ生まれてきたのでしょうか。 アーユルヴェーダでは人生の４つの目的である ダルマ（義務）、アルタ（富）、カーマ（愛）、モクシャ（解放）を明確にしてくれています。 サットヴァな幸せを得て、初めていろいろなものから解放されていくことができる。 サットヴァであるために、心をどうやって整えていくかを具体的に学んでいきました。 まず１日目はアヒンサ（非暴力）とサッティヤ（真実であること）をテーマに香織先生が話してくれます。 この２つの実践が実はとても大事です。 他者に非暴力であることはわかりますが、意外と自分に非暴力であることが気づくと難しい。 自分に無理をさせない、これも非暴力です☺️🪷 ちょうどディワリの前の講座だったので、アヌパマ先生が触れてくれました🪔✨ この季節、日が短くなり太陽より暗闇の時間が長くなります。そんな中で火を灯すお祭りがディワリです。 これは外側の暗闇だけでなく、内側の暗闇を光を照らすことも意味しています。 暗闇を歩くには光が必要です。光がいく先を照らしてくれます。 このコースで学ぶのは、人生の指標になるものだと思っています。 わたしたちの内側にも光を灯していけますように🪔 12期のみなさん、どうぞよろしくお願いいたします。 そして今期アシスタントのみなさんもいつもありがとうございます。 @merryhome_cafeyoga @erina_tarusirusha 文/アシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）終了 来期は春夏平日です。 ●ABNCアドバンス12期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 開催中！ 次回は春夏平日コース。 日程はもう少々お待ちください。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC1.7%841日曜日はABNCベーシック19期最終日☺️✨ 19期性のみなさん、修了おめでとうございます！👏🎉 最終日はみんなでごちそうを作ります！ ベジタブルビリヤニにゴビムサラニ、パリプワダなどなど大好きなメニューが並びました。 おもてなしメニューは準備は少し手間がかかりますが、その分格別の美味しさです😋🍽️✨ 最後の講義もここには書ききれないほど香織先生、アヌパマ先生がずっと大切にしたいことを話してくれました。 ABNCのBはビューティを意味していますとアヌパマ先生。 外側のビューティだけでなく、日常生活、食事からもビューティは密接で、みなさんは知識だけでなく、体感として理解を深めてきました。 体だけでなく、心が整い、二つがちゃんと繋がっていること、すべきこと（ダルマ）をする活力と行動力があるということ。 そんな美しさのある自分でありたいですね😌🪷 香織先生は アーユルヴェーダは道標であり、 また大きな医療の中で食の部分は一部ですが、 たとえ不調の治療しても食事がそのまま以前と変わらぬままであればまた同じことを繰り返してしまう。 クリシュナ神も バガヴァッドギーダの中で説いています。 神に捧げるものを食しなさい 消化力は一番ケアしなくてはいけない 舌を喜ばせるだけの体に悪いものは避けるべきである、と。 自分を見つめ、変化を感じ、磨いた５日間だったと思います。 ドーシャが整い、マインドはサットヴァの方へ導かれていくとき、自分も他者も認め、感謝し、自分の命を必要なことに使うことができる。 アーユルヴェーダは本当に素晴らしい叡智で、一緒に体験を重ねることができたこと、心から感謝しております🙏😌🕉️ アーユルヴェーダを通じて、またみなさんと繋がれること、楽しみにしています。 この日もアシスタントのみなさんに支えられて無事みなさんが修了することができました。 本当にありがとうございます🙏☺️ @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @rityaaaan 文/ABNCアシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）終了 来期は春夏平日です。 ●ABNCアドバンス12期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 🙏対面は満席となりました。キャンセル待ちです。 オンラインは残席あり。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC1.84%911先週日曜はABNCベーシック19期、４日目でした☺️ この日はカパについてを学び、カパさんのためのランチ。 チャパティをみんなで伸ばし、焼くのがこの日の１番の目玉です👀🫓 なかなか丸くならなかったり、焼き過ぎてしまったり。コツを掴むためには練習あるのみです💪お家でも何度も作ってみてくださいね。 焼きたてのチャパティは格別です。 カパの人は重、冷、鈍、緩慢などの質をマインドにも体にも持っている人です。それぞれドーシャが持つ質は欠点や弱点だと思いがちですが、良い方向に活かすこと、受け入れて育んでいくことが整えていくと可能です。 そしてその整えることの一つが食事💡🍽️ サットヴァな食事はマインドも体も整えてくれます。 アヌパマ先生からは月経について学びました。 月経をまるで病気や、隠さなくてはいけないように現代では扱いがちですが、本来は違うのですよとアヌパマ先生。 月経の浄化のシステムで、女性だけが受け取れる祝福です🪷✨ ドゥルガーという女神の話を用いて女性性に備わっている力のことを説明してくださいました。 また、昨今では生理用品に使われている化学物質によって子宮の病気の問題を引き起こしています。できるだけナチュラルなものを選択していきたいと、生徒さんたちも感想を話してくれました。 そして月経は食事と生活を整えたらほぼ問題はなくなります。痛みもPMSも本来はないのが正常な月経です。 わたし自身もABNCで食事の整え方を学んだことで、月経困難症から解放された一人です。 一人でも多くの女性が、月経を辛いものから、祝福だと受け取れるように願ってやみません🤲😌 この日もアシスタントのみなさんに支えられて無事終えることができました。本当にありがとうございます🙏☺️ @merryhome_cafeyoga @chihiroo414 ABNCアシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）開催中！ 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 🙏対面は満席となりました。キャンセル待ちです。 オンラインは残席あり。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.46%1230日曜日はABNC19期３日目でした☺️ 「自分をケアするならお腹から」と香織先生が紹介してくれたスワミジの言葉。 ３日目は消化力のことアグニについてから学びました✏️ 何を食べるかよりも消化力に負担をかけないことに重きを置くと💡 それがどんなに良いとされている食べ物でも ‘’自分の体質に合っているのか？’’ ‘’きちんと消化できるのか？’’と、まず考えます。 そして食べ物の質、味、食べ合わせをアーユルヴェーダでは学ぶのですが、多角的に見る力が養われ、 自分軸で’’必要なもの’’を選択することができるようになっていきます。 また間違った食べ合わせが長期にわたると、ゆっくりとした毒となって自己免疫にきてしまうことをアヌパマ先生がおっしゃっていました。 わたしたちのおばあちゃんやひいおばあちゃん世代くらいは知っていたりして、「これとこれを一緒に食べちゃだめだよ」とわたしも言われていましたが、食が多様になった現代では忘れられてしまったことが沢山あるのだろうと思います🥲 この日は消化力の高いピッタさんのためのランチ✨🔥 体も心も熱くなりやすく、キラキラと内側から輝くようなピッタの人は、その光によって周りや社会を良い方へと明るく照らしてくれる人🤲 しかし乱れると自分にも周りにも厳しく、正しさへの主張や 完璧主義が強く現れてしまいます。 クーリングしてくれる食材やスパイス、そして満足感のある食事はピッタを整えてくれます。 ミントプラウにカボチャのダール美味しかったですね😊 食べるものが与える体とマインドへの影響は本当に顕著。 ABNCでは、それを体感できるのも大きな特徴です🪷 この日もみんなで美味しいごはんを食べられたのはアシスタントのみなさんのおかげです。本当にありがとうございます🙏☺️ @merryhome_cafeyoga @erina_tarusirusha ABNCアシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）開催中！ 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉残席1となりました！ 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.56%1280日曜日はABNC19期2日目でした❣️ この日はヴァータがテーマ🌬️ ランチにはヴァータに良い甘味、酸味、塩味やヴァータに良い食材を基調としたメニュー。 出かけたり、新しいことに興味を持ったり、芸術活動や、音楽、話すことや楽しいことが好きなヴァータさん☺️👍 ヴァータがわたしたちの生命活動全てを作ってくれているので、どの人もヴァータのケアが大切になっていくことを香織先生が説明してくれました。 アヌパマ先生からはヴィルッダアーハラについて 悪い食べ合わせのことですが、とても深い理論です。 病気になりたくないのなら、薬を取るよりも ヴィルッダアーハラを止めること 病気はヴィルッダアーハラが原因のことが多く、 何を食べるかよりも、食べ方や自分の体質や消化力を見つつ 合わないもの、食べ方をしないことが大切です。 そして消火の火は神様であること。 体はそのための神殿であるのだと、私たちはその火を灯し、守っていく義務があるのだと、アグニについてのとても美しいお話を聞くことができました✨ ABNCでは体質に合わせた料理と、なぜそうなのか？という理論を合わせて学ぶことが出来ます。 また生徒さんが実践を通して理解を深められるよう、つとめています。 少しずつ、みなさんやご家族に変化が現れていることが嬉しいです。 アシスタントのみなさん、いつも本当にありがとうございます。🙏☺️ @merryhome_cafeyoga @chihiroo414 @rityaaaan ABNCアシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）開催中！ 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉残席わずかです 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.02%1010ABNC19期が日曜からスタートしました🙌🩵 初日の養生メニューみなさん、食べた後の体が軽いと体感があったようです。 これからドーシャ別メニューもどんな変化があるのか、楽しみですね☺️ ABNCでは体質、季節、消化力に合わせてどんなものをどんな風に食べるかを実践をもって学ぶことができます。 食事にアーユルヴェーダ を取り入れると変化を感じる方は本当に多いです。 初日は基礎理論、ドーシャについてやアーユルヴェーダ の大きな特徴でもあるダルマについて学びました✏️ この世に生まれてきたのはなぜ？と、疑問に思うことは誰でも一度はあるのではないかと思います。 自分はこの世界に生まれて、何をして自分の力を発揮していくのか。 どうしたら自分に無理させたり、害を与えることなく、健康で充足感を感じながら生きていくことができるのか。 これをアーユルヴェーダ では説いているのです✨🪷 その中でドーシャを整えていくことも大切ですが、3つのグナも大切なポイントで、香織先生からお話ししていただきました。 アヌパマ先生からはラサ（味）について詳しく学びました。 塩っぱいものを食べると血圧が上がるとか、甘い味を食べると太るなどは多くの人が知っていることだと思いますが、なぜそうなのか？というのをアーユルヴェーダ では論理的に説明しています。味は五元素の組み合わせで構成され、食べることはその質を取り入れること。この質で物事を捉えていくのがアーユルヴェーダ の興味深い点です。 重、軽、熱、冷などという質なので、体感しやすく、知ってからの食事への意識が大きく変わるのを生徒さんをみていて思います😌 これからみんなで学びを深め、楽しみながら、実践していきましょう！☺️🤲 今期も会場はメリーホーム🏠 アシスタントのみなさんのおかげで、無事初日を迎えることができました！ 本当にありがとうございます。 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @erina_banbeetah ABNCアシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース）開催中！ 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉残席わずかです 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.56%1280麦は健康に大事！ ビタミンB群は、免疫、鉄分から脳機能まで幅広くカバーしている。全粒粉のアタは、生理前とかに食欲が多くなる時にすっごく食べたくなる。 生理前は、身体が準備するから食べろ、とサインをくれる。だからと言ってパンやチョコレートじゃ、消化にも重い。お肌にも良くないしね。それから、次のダートゥになりにくいよ。 そうしたら、また次の生理の時に足りなくなっちゃう。 栄養になるもの、つまり、自分の細胞に取り入れたいもの。体の一部として持っていたいもの。 パラタなら、栄養たっぷり。 消化に軽いから、ダートゥも強くなる。 子供も好きな味！スパイスや生姜なんかは適当に調整してね。 アジョワンは、小麦の消化を良くしてくれるから、パラタには必須。 ギーもたくさん使って❣️美味しいだけじゃなくて、アンチエイジングなんだよ、ギー。細胞が必要とする栄養だから。 よく噛んで、ライタやチャツネと一緒に食べてね😋 さつまいもで同じようにやってもこれが美味しいんだな〜✨ だれかつくレポ待ってるよ🥰 最近、音楽のチョイス増えたな〜 Radwimps大好き👌2024/09/04に公開- 指定なし4.95%2462インド🇮🇳の郵便局事情🏣 インドから荷物📦送った方ならわかるこの苦労😇 DHLなら取りに来て荷造りまでしてくれるので楽なのですが激高💦 郵便局は、めんどくさいし、大変なんだけど、2週間ぐらいで届くし、割安なんです。 まず第一関門。箱📦は自分で用意せねばなりません‼️ 日本なら売ってるところわかるけど…施設でもらうのが一番かも。 そしてガムテープの購入。 大事なことなので3回言います！ ガムテは一箱に1本‼️ 一箱に1本‼️ 一箱に1本です‼️ なぜなら、補強のためにぐるぐる巻きにするから🌀 しかし、その前に郵便局員による内容物目視の作業があります😇 これが生真面目にやると大変… 前に進むためにある程度のいい加減さが大事！ （近年、規制が厳しくなったようで、薬草、薬、液体などは基本送れません。途中で返送されちゃうこともあるそうです。） そこから箱詰めからの、ぐるぐるまき。 本当に、このお二人がいてくれなかったらどうなっていたことやら🥲 そしてこういう時のインド人の結団力の素晴らしさ✨ まるで自分ごとのように真剣にやってくれるんですよね🙏🏻🙏🏻🙏🏻 そして、宛名は事前に自分で準備！ そして、宛名は左上‼️送り人は右下‼️ それを透明テープで貼る‼️ （ってこんなことわかるかい〜。これないと出直しです😇） そして、今度は必要事項を郵便局局員さんが打ち込むのを我慢強く見守る…😅 ほんとインドって忍耐力着く〜😅😅 そして伝票も透明テープで箱に貼る‼️ってわかるかーい …なんとか送れましたよ。お二人、本当にありがとう🤲 写真はヨガ講師のあみちゃん @amnak56 からいただきました👌お金数えるあみちゃんがかわゆい😍 9/6から始まるアーユルヴェーダ コースABNCでも、こんなインド話を皆さんとできるのを楽しみにしています✨ まだ若干名空きあります✨ お申し込みお待ちしています🙏🏻 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.74%1370身体を涼しくするウシラウォーター✨ ケララで買ってきた魔法の根っこ、ウシラです。その正体はアロマでも知られてるベチパー。 クーリング作用がものすごくあって、暑い日が多いケララでは昔から重宝されてます💧 暑いと、体にも熱の毒が溜まるのですよね。暑いとまずは消化力下がるので、未消化物も溜まりやすくなります。ドーシャが乱れて、体に熱のアーマ、毒素が広がっていくのですよ。私みたいに小さい時からアトピーがあると、すぐに湿疹になってしまうのですよね😔 ウシラのすごいところは腸の調子まで整えてくれること✨湿疹が出てる時は、腸内環境も乱れている時。 あとは、目にも良い、体臭にもよい、尿の出が悪い時にも良い、湿疹皮膚にも良い、疲れにも良い、血糖値にも良い、ということでまじでありがた〜い植物。 畑の近くに植えると、土壌の質を良くするのですって😳まさに今の地球🌏に必要な植物✨ 家畜に食べさせれば家畜の病気予防にもなるそう！ 人間だけでなく動物や環境にも良いってミラクルすぎます。 麦わら帽子にすると、めちゃ涼しいらしい😳 来週から始まるアーユルヴェーダ コースABNCでも紹介できると思うので、みんなに飲んでいただけると思います✨ まだ若干名空きあります🤗 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.0%1000日本の終戦記念日🇯🇵はインドの独立記念日🇮🇳 8月にインドに行くと当たり前だけど毎年、8/15の独立記念日にあたる。今回は気合入っていた❣️ 朝9時の国旗掲揚と国歌詠唱。 「英国植民地から完全独立し、それに貢献した英雄たちに経緯を表して」 涙出そうになりました🥺 自分たちの国を誇りに思い、愛することを素直に表現できるのって素晴らしい✨ 今の日本は色々大変だけれども、長い歴史を乗り越えてきた日本を改めて誇りにしたい、と思いました🥹 そして夜はケララサリー🥻まで着せていただいてみんなも大興奮🥰私はトリートメントの時間が押して無理だった…😇けど、みんなの美しい姿を見て感無量✨ 健康に大切なのはポジティブマインド。 ただ騒ぐだけではなくて、吉祥を皆でお祝いして、祝福を感じることはマインドをサットヴァに導いてくれます。 だからか、インドには祭日とお祭りが多くて！ きっと皆の心をサットヴァにしておきたいという意図があるのではないかと思います。 甘いプラサーダをもらうのも、甘さでサットヴァ性を増やすためではないかと思うのですよね✨ 素晴らしい文化に乾杯🥂 日本にも乾杯🥂 来週9/8から始まるアーユルヴェーダの体質別料理が学べるABNCはまだ若干名空きがあるので、興味のある方はぜひお待ちしています✨ - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.65%2330パンチャカルマ中、ドクターとセラピストたちとの関係はとても大切。信頼して身体を預けるパートナーだから。 アーユルヴェーダのパンチャカルマの禁忌の一つに「ドクターを信じない人はパンチャカルマを受けてはいけない」という決まりがあります。マインドが邪魔して治療が進まないから。 ここの施設は3人のメインドクター、5〜6人のサブドクター、75人のセラピストが常駐。トリートメントルームは20部屋。1日に5回転できるので100人を施術することができるメガ施設。 ドクターたちも毎日5人のショートカウンセリングに加え、新しく来る患者の初期カウンセリングに、帰る方のファイナルカウンセリングが毎日ひっきりなし。 なのにもセラピストの質は素晴らしい！ここが一番感動するところ。受ける人に一番近い存在だからこそ、セラピストの訓練はとても大切で、ここでは素晴らしく教育がなされてる。 ドクターからの指示を受けて、間違えることなく幾つものオイルと薬を用意して、2時間できっちり終わらせる。私がその日の5組目だった１日の終わりに「疲れた？」と聞いても笑顔で「ノー❣️」の一言🥺 毎日毎日、私の肩が良くなっているか心配してくれて、一生懸命にマッサージしてくれていた。四十肩で水平さえも上がらなくなっていた私の肩はさらに50度ほども上がるようになりました！ けれど、中にはインド人の人とのコミュニケーションに戸惑う方も。でも、「自分の意思を伝える」大切さを身につけた。自分の希望を伝えることはわがままではない。関係構築のための大切な表現。 自分の本当の気持ちを伝えられなくなってしまった時、笑顔が消えます。そして身体が硬くなる… 心と体も愛とマッサージでほぐれたら、こんなにも自然な笑顔がいっぱい😃🥰 自分の身体を大切にすることをアーユルヴェーダは古代から伝えています。こんなことも9/8から始まるコースでお伝えできたらと思っています✨🙏🏻 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/08/24に公開Trivandrum インド https://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.63%1820アーユルヴェーダパンチャカルマの旅は、みんなの笑顔で満たされた旅でした✨ パンチャカルマは5つの浄化法で、アーユルヴェーダ古代叡智に基づくデトックス法です。ドクターの診断に基づいて一人一人違う治療方針が決められて、2人のセラピストが毎日的確な施術をしてくれる。 序盤でゆっくりと身体をゆるめたら、中盤で下剤で腸からも細胞からもデトックス。後半は五感の浄化法とリラクゼーションでランディング。 中盤の下剤からみんなのお肌が一気に変わって、目が輝いてきます✨ 毎日毎日ドクターとセラピストが体調を管理してくれ、スタッフのおもてなしもあり、心も一緒に温まる。 この伝統がずっと受け継がれていることに畏敬の念しか浮かばない。また受け継ぐ土地と人々の情熱。健康は人類の宝だから。ケララ、ありがとう🇮🇳 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/08/22に公開Trivandrum インド https://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC5.91%2960アーユルヴェーダ料理の5日間コースABNC、2024年9月スタートの募集が本開始しています❣️🌈 ……………… この講座はベーシックとアドバンスという、２つのコースで構成されています。 ベーシックではアーユルヴェーダの基礎理論を学びながら、わたしたちの生活と切り離すことはできない食事を料理することを通じて実践的に学ぶことができます🧑🍳 毎日の食事は本当に大切で、食事が命を作っていることをABNC卒業生は身を持って感じています。 間違った健康法や、体質に合わない食事で不調をきたしている人が多いこと、それに気づきにくいことは、食の多様性と情報が多い現代社会だからこそかもしれません。 講座に参加されると、みなさんの顔色や肌艶、そして目の輝きや心の軽さ、長年の月経の問題、便秘、など不調がなくなる方はとても多いです✨ きっとどの人も健康でありたいと考えるでしょうが、 アールユルヴェーダでは健康が人生の目的ではありません。 幸せであることが人生の目的です。 幸せであるために、健康が不可欠なのです。 一歩先をいくこの教えにいつも気づきをもらいます🪷 今回卒業生のみなさんの声をいただきました☺️ ♦︎講座で食べた食事が美味しいだけでなく、食後に自分の体が軽くて驚きました。 食事が体にどれだけ影響を与えているかを身を持って体験し、 この神秘的な学びを学べることが嬉しいです。 ♦︎講座に参加したことで、今までの食生活が変わり、 女性として心地よく生きていくために、より整えていきたいと、 自分の意識が変化したことを実感しています。 ♦︎料理がとても美味しいこと、場の雰囲気がとても暖かいことに感動しました。 今まで、人との違いはよくないことであり、みんなと同じであることがいいと教えられてきましたが、自分らしくあればいいことを学んで心がとても楽になりました。 ABNCは安心して帰れる場所です。学んだことを人生に活かしていきたいです。 ♦︎家族の健康のためにと思って受講しました。成長した子どもたちのすべての食事の管理をすることは難しいですが、自分のところに帰ってきたら、習った料理で体をととのえてあげられ、また頑張る活力にしてもらえるという食事を学ぶことができたこと、とても良かったです。 わたしたちの命を支えているのが食事です🤲🩵 みなさんと一緒に料理し、学べることを講師、スタッフ一同とても楽しみにしています。 ベーシック対面参加は14名、アドバンスは12名です。 👉残席残り少なくなってきていますので、お早めにどうぞ。 遠方の方はオンラインからでも参加できますよ❣️ ABNC アシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋冬お申し込みスタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 2024年9月8日・22日・29日 ・10月13日・29日 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 2024年10月27日・11月10日・24日・12月8日・22日 👉お申し込み、詳細はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.58%1290月1でアーユルヴェーダランチ会やっています☺️瞑想女子のお友達と集まって料理して一緒に味わえるのは心も満たされる充実の時間です。次回、神奈川近辺の方、ぜひ✨ 前回、亡くなり方の話を書いたので、今日は生まれることの話を。アーユルヴェーダでは、その人のドーシャが決まるのは、受精の瞬間、と言われます。 親の健康状態、最近食べているもの、季節、時間帯などがその瞬間を決めます。一番大きいのはメンタル状態なのは言うまでもありません。サットヴァな生活をし、サットヴァな愛の交わし方をした人のところには、サットヴァな子が来てくれるのは間違いありません。波動の法則ですから。 あとは、生まれてくる側の前世からのカルマや想いも関係していて、前世から持ち越して生まれてくると言います。 自論ですが、自分の想いを実現させやすい似た波動を持っている親のところに引き寄せられるのだと思います。気づきがあるかないかはその人次第になりますが。なので、前世でかなり修行して、エネルギーを自由にコントロールできるようになった人は、次に生まれてくるときに、恵まれて生まれてくる、と言うはよく言われる話です。 次に自分が生まれるにしても最後だったとしても、よいカルマだけを残して今を生きることが、次につながるのは言うまでもありません。凡人にはなかなか難しいですが、かなりの鍛錬をして目覚めていけば不可能ではないかと思います。 アーユルヴェーダでは、子供を持ちたい方は、まず6ヶ月夫婦共に心身のデトックスと滋養の準備をすることが勧められます。 まず3ヶ月デトックスします。そうすると、体の中にあった病気のも元となるアーマが除去されるので、子供に影響を受け継がせにくくなるのですよね。後半3ヶ月は滋養なので、精子卵子を強く豊かにする生活と食事を心がけます。すると、よい精子卵子ができるようになります。よい精子卵子（シュクラ）は子供の免疫を強くしてくれます。風邪引きにくい、いつもご機嫌さんなベビーが生まれるわけです。また、妊娠中も産後もお母さんはある程度安定してこの時期を過ごすことができるのです。つまり、つわりも少なく、産後の肥立もよい、ハッピーマタニティライフが待ってます。 あとは、一番大切なのは夫婦のメンタリティですね。愛を持って良い子に来て欲しいと願う純粋な想い。幸せな家庭を築きたいという覚悟と勇気。 私の生徒さんのお一人で、3人目を出産された方が、アーユルヴェーダを実践しながら子作り、出産をされていた方がいたのですが、生まれてきた子はそれはそれはサットヴァでびっくりいたしました✨ 結局、精子卵子も元を辿れば食べたものでできています。だから、将来子供を持ちたい方は、その子のためにも良い食事をする方が良いですし、まず自分が楽でしょう。あと精子卵子を作るものはライフスタイルです。ストレスなどに弱いのが精子卵子です。生活リズムに余裕があり、よく眠って目覚めも良く、笑って幸せを感じてポジティブマインドで過ごす。これも次の世代を作る大切なポイントです。 そうやって生まれた子は本当に幸せでしょうね。 …では、そうしないで生まれてしまった場合はどうしたらいいのか、と言うことだと思いますが、大丈夫。いくらでも良くしていくポイントが生まれた後でもあります。命は強いのです。 気付いたところから方向転換すれば全然大丈夫。気付いた人は幸せです。自分らしさを取り戻すでしょう。 こんな話もABNCコースで同じできたらと思っています。アーユルヴェーダ料理や、食で整えることに興味がある方は、ぜひお待ちしています☺️✨🫶🌿 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.63%1811パラタって🫓なんでこんなに美味しいんでしょ😋 そして、麦って時々すごく食べたくなるよね。でもパンは🍞美味しいけど便秘になりやすくて🤫 全粒粉のアタなら、繊維もあってお腹にも消化にも軽いし、何よりもビタミンB群が豊富なのが嬉しい。 ビタミンB群の恩恵はすごくて、ストレス改善、貧血予防、疲れをとる、集中力アップ、傷を早く治す…まじ生きていく上で大事じゃん。 ブロッコリー🥦でもカリフラワーでもどちらでも美味しくできる🥰私は子供いないけど、お子さんいる方はおやつにすっごくいい。成長のサポート。 コツは、フィリングがはみ出ないように伸ばすことだけど、生地を薄くしすぎない、伸ばす時はゆっくり伸ばす！でやってみて。 ライタとめっちゃ合うんだな〜。ヨーグルトに野菜、スパイス、塩入れるだけ。 9月から始まるABNC5日間コースアドバンスでは、ジャガイモのパラタ🫓🥔作ります✨👌 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 9/8,22,29,10/13,20 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 10/27,11/10,24,12/8,22 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.25%2112🌈2024年秋冬ABNC申し込み開始しました！🌈 ・・・ 年2回のみ開催しているアーユルヴェーダ料理の5日間コースABNC、2024年9月スタートの募集が本日より開始になりました❣️ とても実践的なこの講座は、ベーシックとアドバンスと２つのコースで構成されています。 ベーシックではアーユルヴェーダの基礎を学ぶことはもちろんですが、アーユルヴェーダを生活の中で実践できるように講座が構成されています✏️ みなさんの顔色や肌艶、そして目の輝きや心の軽さ、生理、便秘、長年の不調がなくなる方はとても多いです。 それは、なにが原因だったかを理論で学び、実践で根本原因を解消していくからです。 アドバンスはアーユルヴェーダの理論もさらに深く学ぶとともに、より内面のこと心やマインドの在り方を学ぶことができる講座です✏️ 自分の命をどう使っていくのか？ どうしたら幸せになることができるのか？ 人生の転機となる人も多く、自分らしく輝いていくことを後押ししてくれる とても深い学びです。 たくさんの情報が溢れる昨今、変わることなく５千年以上伝えられてきたのは、この教えが多くの人を助けてきたから。 それが真実だから、変わらず今を生きる私たちも触れることができるのです✨🪷 命を作る食。みなさんと一緒に料理し、学ぶ機会を楽しみにしています。 今回も皆様のご参加を心よりお待ちしています✨☺️🙏 対面参加は14名。 キャンセル待ちになることが多いので、お早めにどうぞ。 遠方の方はオンラインからでも参加できます。 オンラインの方はスパイスキットをお送りします✨ （一つ一つ手作業でパックさせていただいています🫶） ABNC アシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年秋冬お申し込みスタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック19期（日曜コース） 2024年9月8日・22日・29日 ・10月13日・20日 ●ABNCアドバンス11期（日曜コース） 2024年10月27日・11月10日・24日・12月8日・22日 👉お申し込み、詳細はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.87%1940水曜はABNCアドバンス11期、最終日でした！ みなさん、修了おめでとうございます🎊✨ 最終日のランチのテーマはおもてなし🍽️🙌 ドーサを焼きましたよ！🍳 スワミジのプラウやビーツサラダ、ラッドゥ、薬効高いラッサムにドラムスティックサンバル！ごちそうが並んだ大満足の内容でした😋美味しかったですね！ 香織先生の魂への道ヤマニヤマの講義、アヌパマ先生の身体組織や女性身体学、妊娠学の講義とより深い内容に触れていくアドバンス📚✏️ 忙しい中でもみなさんが実践し、自己の観察を深めてくださったことは、みなさんの振る舞いや、表情、体調の変化なってしっかりと現れていました✨ 体だけでなく、マインドが確実に変化しているみなさんを見て、 私自身も気づきと受け取るものが本当に多かったです🙏 アーユルヴェーダは自然のリズムを大切にしています。 それは私たちが同じ５元素でできていいる存在だから。 大きなサイクルの中にいることに委ね、合わせていくことに意識を向けることが、整っていく方法です。 講座には十人十色、違うドーシャ、色々な方が人が参加しています。 主婦だったり、お店をやっていたり、会社員だったり、何かを教える人だったり。そして娘だったり、母だったりと。 どんな立場であっても魂へ向かっていく、一人一人が神聖な存在であると教えていただきましたね🪷 人生の中では、人との関りや自分の在り方に迷うこともあるでしょう。 日々の生活と自分の命をディナチャリヤで整えていくことで、 二人の先生から学んだことが、行くべき道を照らす光となり、導いてくれるはずです。 11期のみなさんが、学びを続け、他の誰でもない自分を信じ、愛し、幸せが広がっていきますように🙏😌 こうしてアーユルヴェーダを通じて出会うことができたこと、同じ時間を共有できたことに感謝しています。 今期も無事に終えることができたのは一重にアシスタントのみなさんのおかげです🙇♀️ 調理サポートや、みなさんが過ごしやすいように会場を整えてくださり、本当にありがとうございます❣️ @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 文 ABNCアシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年春夏スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 終了。次回は秋冬、日曜コース。間もなく日程公表募集開始します！ 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.19%1600水曜日はABNCアドバンス11期4日目でした✨ この日はカパ メニューということで、苦味を感じる薬効高い食材をご紹介しました🌿 発芽させたフェヌグリークを使ったカレーは程よく苦味があって、大好きなメニューです。 爽やかなレモンライスとよく合いますね🍋 講義はサントーシュとタパスへと進みました✏️ サントーシャは知足という意味です。 私たちのマインドはいつも足りないものを探してしまい、不足や不満を感じてしまいます。 しかし、様々な恩恵により今ここに在れるのだということを忘れず、今という瞬間に意識を向けて、 自分を成長させるため、幸せになるための選択をし、タパス（忍耐、鍛錬）を行っていくと、足りないものはなにもないのですと香織先生。 この講義ではいつも、どんな人間でありたいかを考えさせられます。 成長し、幸せになるための叡智が養われる時間です😌🧡 アヌパマ先生からは筋腫についての原因と症状、そしてアーユルヴェーダでの治療法とさらに妊娠学を学びました✏️ 昔のより食べ物のチョイスはありある意味豊かなのに、出産する人数も生む子どもの出生率は下がっているのはなぜか。 子どもを持たない選択もあります。 子どもを持つ選択もあります。 そしてこどもを持つことは祝福🪷ですと、アヌパマ先生。 こどもを持つにあたっては意図と準備がとても大切で、それについても詳しく教えていただきました。 また、教育にも触れてくれ、子どもにとって最初のグルはお母さんです、と。 日本は習い事は充実しているのに、親と過ごす時間がとても少ないですから、親から学ぶことは子どもの未来の家族の幸せを考えた上でもとても大切なことだとおっしゃっていました。 本当にインドの家族ってとても仲がいいんですよね。お話しを聞いて納得です❣️わたしも学んだことを実践していきたいです。 このコースでのアシスタントをしてくださっている @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 ゆきこさん、あやさん、ちひろちゃん♡ 生徒さんたちが安心して学べる環境作りとサポートを本当にありがとうございます☺️🙏❣️ 次回は最終日おもてなしです。 もう最終日なんて信じられません🥲 文章 アシスタント講師 金山慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年春夏スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 開催中。次回は秋冬です。間も無く日程アップ予定です❣️ 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.12%1060<前へ123456...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
