コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順とうもろこし🌽出てきたね！夏に必ず一度はやるこのレシピ、おいしすぎです😋 とうもろこしはインドにもともとないので、アレンジなのですが、日本のとうもろこしは甘いから、ピッタとヴァータに良いはずです✨ ミントペーストなくても美味しくできるよ〜🥰 私のクックパッド、アンナプルナカオリにも同じレシピのさがあるので是非参考に。 #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.37%2136先週の水曜はABNCアドバンス3日目でした🪷 ランチメニューは アルーパラタに合わせた、カレーや副菜😋🍴 みんなで包んで伸ばして焼いたパラタ。 ライタやチャツネ、カレーにつけて 食べるのは至福✨楽しく美味しい時間でした。 香織先生から学べるヤマニヤマのお話しは アパリグラハとサウチャに進みました📖 アパリグラハは貪欲にならないこと サウチャは浄化です。 部屋や冷蔵庫だけでなく、 不必要な感情も浄化していくことが、心の負担がない状態をどうやって育んでいくのかを学びました。 そして３日目はマインドフルネスについても学びます。 今やほとんどの人がその言葉は知っているマインドフルネス🪷 心が解放されている時がマインドフルネスであり、 マインドフルネスを練習すると、心が解放される。 わたしたちは過去、期待、執着に囚われています。 そこから自由になりたければ、今ここにいること。 ABNCでは特に「食べること」でマインドフルネスを実践していきます。 食事の前にマントラを唱えてから食べることもその一つ。 わたしも家で娘と実践しています👧🕉️ もしそれができなくても、深呼吸してから 「いただきます」をして、食事に意識を向けて食べてみることでもいいそうです。 アヌパマ先生からは子宮の健康について。 現代増えている子宮の病気は、そのほとんどが現代病だそうです。 菓子パンで済ます、カロリーメイトで済ます、カップラーメンで済ます… これではカロリーは摂れても、ちゃんと体や心を作る栄養にはなっていきません。 現代病であれば、わたしたちで治すことできると、力強い言葉でアヌパマ先生が言ってくれました。 子宮に負担をかけない食事の方法、生活をわたしたちは学ぶことができたのだから、今からでもやっていくこと、そしてこれからの人たちに伝えていくことが大切なことだと実感しています😌 また子宮の健康のために、 正しい自尊心を育んでいくことも大切だとアヌパマ先生。 自尊心が低いと、軽々と自分を扱ってしまい、 結果自分を大切にする選択ができなくなってしまうから。 沁みる言葉でした🙏🪷✨ ABNCはチームアユルダのアシスタントのみなさんのおかげで美味しく、良い時間を作ることができます。 支えてくださり、ありがとうございます🙏😌 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 文 アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年春夏スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 開催中。次回は秋冬です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.56%1280ゴーヤのベッサンサブジ🌶️ 夏野菜、これからどんどん食べてピッタの予防しないとね！アーユルヴェーダでは苦味が一番ヒーリング効果の高い味。 夏は苦味だ！ 病気の元は血の汚れから。血が汚れるのは好きなものばっかり食べたり、バランスの悪い食事。プラス、夏は気温が上がるから、体が蒸発して血も乱れやすい。それを中和してくれるのが苦味。自然ってすごいね。 六味をバランスよく取り入れないと、ドーシャ乱れて病気になりやすくなる。苦手な味こそ投入！ ベッサンはひよこ豆の粉。プロテインがいっぱいだから、ほんのり甘味と満足感。日本だったら鰹節入れる感じかな😎 パクチーあったら最後入れると良い〜👍2024/06/03に公開- 指定なし2.96%1462先週の水曜はABNCアドバンス２日目でした🪷 ランチはイドリーが登場！😋 サンバルとチャツネをかけて、手で食べるイドリーは絶品でしたね🙌 ベーシックが体の変化なら、アドバンスの講義はよりマインドに変化が起こることをみなさんを見ていて感じます✨ ✏️今回はアステーヤ（盗まない）ことと、 ブラフマチャリヤ（禁欲）について香織先生から深く学んでいきました ✔︎勿体無いと全て食べること。 ✔︎不安ばかりに対処し、今すべきことをしないこと。 ✔︎本来の自分でない自分になろうとすることは、 アステーヤになってしまいます。 詳しいお話はぜひアドバンスを受講していただきたいのですが、 自分の人生の中で、一度や二度はみなさん経験があるのではないでしょうか。 そして我慢と鍛錬とが別のことであるということをブラフマチャリヤから学びました。 この学びが入ると、自分の意識が変わります✨ もちろん日々の生活の中でブレてしまうことはありますが、教えを知っているのといないのとでは、戻ってこれる時間が違うように思います。 アヌパマ先生からはダートゥとオージャスについて詳しくお話していただきました🍯✨ 食べ物が、身体組織、マインド、免疫力や活力を作ります。 そして自分のマインドや心のありようが、活力や免疫力、体にと相互に関係し合っています。 健康でやりたいことをやっていくためには、ドーシャとマインドが整っていて、ダートゥがきちんと形成されることは、必要なことなのだと改めて強く思いました😌 アドバンスではマインドの浄化のためにも断食についても勉強します。 これからがやりやすい季節、わたしも11期のみなさんと一緒に週一回やっていこうと思います🍓🍊🍐🥝 体の軽さ、マインドが本当にクリアになるので、定期的に行なっていきたいですね。 アドバンスを支えてくれているアシスタントのみなさん、美味しく、良い時間を作るためのサポートをいつも本当にありがとうございます。 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 文 アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年春夏スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 開催中。次回は秋冬です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.58%1290水曜日からABNC アドバンス11期が始まりました✨🕊️ アドバンスでは薬効効果の高い食材がより多く登場します。 この日はアロエにマンゴー、ゴツコラを紹介し、調理しました。 芽出しした豆も可愛かったですね🫘 こちらはカレーに。これからの季節、ぜひ作ってみてください。 アドバンスの講義は、より自分の内側のことにフォーカスして進みます🪷 体はもちろんですが、毎日共にある自分のマインド。それがどんなものか気づいていますか？ マインドや心の使い方に意識を向けることで、人生はずっと楽に、豊かになっていきます✨ 香織先生の講義では、４つの人生の目的と、自分の心を成長させていくためのお話が。何度聞いても響き、毎回ハッとさせられる時間です。 アヌパマ先生からはダートゥについて、より詳しく話していただきました🩸💖 身体組織がわたしたちのマインドや心にまで影響をもたらしていること、驚いた方もいるようです。 アーユルヴェーダでは、体、心、魂を一つとして「わたし」を全体で見ていきます。私たちは体だけの存在でも、心だけの存在でもありません。 食べたものの質が体や心にその質をもたらします。 ラジャス、タマスなものを食べれば、自ずと体も心も傾いていく。 健全であり、純粋でありたければ、サットヴァな食事、そしてサットヴァに向かっていくための行動をしていくこと。 人生のバランスが取れていると、１日の終わりに感謝で満たされ安らかに眠りにつくことができるのです。 アドバンスは、人生を輝かせていくために、自分の命をどう使うかのヒントがたくさん詰まった講座です✨🪷✨ アシスタントの @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 いつもありがとうございます！ 今期もよろしくお願いいたします🙏☺️ 文章 アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年春夏スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 開催中、次回秋冬です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.1%1541スワミジに教えてもらったドラムスティックライス🥰 そのまま入れるバージョンよりも食べやすい！何よりもめちゃ美味しい😚 ドラムスティックの効能は測り知れず…！抗酸化作用がめちゃくちゃ強いらしく、治せない病気はないのではというぐらい🤭南インドでは結婚初夜の新郎にたくさん食べさせるそうな🤵♂️💟👰🏻 ドラムスティックは新大久保で買えるよ。ありがたい限り。ライスは、小さめで軽いポンニライスが南インド系には合います。これも新大久保で。 体質別アーユルヴェーダ料理を学ぶ5日間コース、ABNCアドバンスでもこのドラムスティック登場します✨来週からスタート！詳しくはプロフのリンクから #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.69%1841🌈ABNCアドバンス10期（水曜コース）間もなくスタート！ 詳細は下記にて🙌💫 - - - - - - - - - - - - - - - 先週はABNCベーシック18期最終日でした。 みなさん修了おめでとうございます！👏😊 この日はごちそう！みんなでおもてなし料理を作りました。この日ばかりは腹八分目は超えてしまいますが！笑！ 美味しかったです😋 アーユルヴェーダを学んだことがある人も、全く初めてという方もいらした今回。 嬉しい感想をみなさんからいただきました🙏😌 「何をやっても調子が良くならなかったが、学んだことを実践したことで変化を感じ、自分の状態に意識を向けられるようになった」 「疲れにくくなり、疲れても復活するのが早くなった。作ったアーユルヴェーダ料理を家族が喜んでくれることが嬉しい」 「体が軽くなった 食べたものと体調が繋がっているということを感じることができるようになった」 「生理の周期が変化し、 自分の良い変化が家族に広がっているのが嬉しい」 「家族に対して落ち着いて向き合えるようになった 生理が軽くなった」 「食事の大切さを改めて学ぶことができた 料理を通して家族と仲良くなっていっている」 料理を通じて、ご家族との関係に変化を感じた方が多かったのが印象的でした☺️ 生徒さんの頑張りや、良い変化を近くで見ていて感じられたのだなあと、とても嬉しく思いますし、生徒さんが学ぶためのサポートをしてくださったご家族のみなさまには、心より感謝いたします。 ベーシック最終日は美容学を学びます✨ それぞれのドーシャに合わせてのフェイスパックをしたり、アーユルヴェーダで考える美についてアヌパマ先生がお話ししてくれました。 @dhanwantari_gurukulam 美しさはその人それぞれ。 社会を基準にせずに、自分なりの美しさの基準を持つこと。 基準のヒントがドーシャです💛💫 自分のドーシャと違うものを追っていくと、苦しくなっていってしまいます。 自分のドーシャを生かした美しさを見つけていくこと。そして、豊かな人生を送るためには、心の穏やかさが大切です。 みなさんと食と学びを共にした５日間。家庭があったり、仕事があったりする中で、学びを深めようと、みなさんの努力をとても感じました。本当にありがとうございます🙏😌 みなさんのおかげで、この５日間はとても美しいものになりました🪷 何歳になっても学ぶことはできるし、変わることができる、と見せてくれるのはいつも生徒さんです。 本当に勇気をもらえますし、人が幸せに生きていくための学問。何千年の時を経ても、色褪せぬアーユルヴェーダを学び続られることに感謝しかありません。 最終日を無事に終えることができたのは、アシスタントのみなさまのお陰です。いつも支えてくださり、本当にありがとうございます🙏😌❣️ @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 文章 アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉残席わずかです 詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC1.9%9505/8から体質別アーユルヴェーダ調理法を学ぶ5日間コース、ABNCアドバンスコース始まります📖 若干名空きあります✨お申し込みはアユルダウェブサイトから。 リールはベッサンラッドゥのレシピ🥰🫶🌿 私が最初に教えてもらったアーユルヴェーダスイーツ。サットヴァ性たっぷりで、心も幸せになります🎁 クックパッドにも詳しいやり方あります。動画ではたくさん作るために分量を倍にしてますが、皆さんは書いてある分量がやりやすいです👌 根気がいるんだけど、炒めている間にお部屋にベッサンとギーのとっても甘くていい匂いが充満して、なんとも言えない幸せな気持ちになるよ✨ ボールにする時は、多めに手に取って、おにぎりみたいにぎゅーっとしてから優しく握りながら転がしていくと、丸くなっていきます。 ギーが滲み出るまで何度も何度も握ってね。 お口に入れると何故か温かさも広がる✨ 密閉容器に保存すれば1〜2週間は保存できます👌 #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.69%2305🌈ABNCアドバンス10期お申し込み受付中です❣️ - - - - - - - - - - - - - - - 水曜日はベーシック４日目でした☀️ この日はみんなでチャパティを伸ばし、焼きましたよ。 チャパティと相性の良いカレーとチャツネ、サブジといただきました。 お家でもぜひ練習してくださいね☺️ 講義も後半になると、深い質問や話が出てきます。 ドーシャがどんなものか、またドーシャを通して自分自身という存在がより 見えてきたのではないでしょうか。 香織先生からは 神様が信頼して、いいところを生かし、あなたらしく生きてくださいとあなたに預けました。と胸が熱くなる言葉がありました✨ アヌパマ先生からは、ラジャスワラパリチャリヤの話が。 生理は痛みがない、スッとくる、すっと終わるのが正常です。 特に食べたものと距離が近いのが経血なので、不摂生、自分に合っていない食事を続けていると、月経が乱れてしまいます🥲 ピルやムーンカップについての質問も出ました。 生理について悩みがある方はやはり現代は多い印象です。 生理は女性の健康に直結しています。 また、アーユルヴェーダでは月経は祝福であると考えます。 ホルモンが整っていることと、月経が整っていることはイコールです。 ホルモンによって、私たちは幸せを感じることができるからです。 また、女性だけでなく、男性も身近な女性に関係していることなので 全てのひとに大切なことですと、アヌパマ先生。 本当にそう思います😌 来週でいよいよベーシックは最終日を迎えます。 ベーシックでは、体質や食べるものという見えやすいものについて学んできました。 アドバンスでは体のより深いところや、精神衛生というより内側のことを学んでいきます💛✨ わたしがこの世界になぜ生まれ、どう生きていくことが幸せなのか。自分の命の生かし方を知ることができます。 まさに自分の人生の道標となる、とても深く美しい学びです🪷 まだ若干名お席がございますので、気になっている方はお早めにお申し込みくださいね🙌 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 今回もスムーズに講座を進められたのはアシスタントのみなさんのサポートのおかげです。 そして先生、みなさまお誕生日祝いの暖かい気持ちをありがとうございました🙏☺️💛香織先生のラッドゥ絶品でした❣️ 文章 アシスタント講師 慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 開催中 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.18%1090今週水曜日はベーシック18期３日目でした🪷 この日はニーム団子を食べることからスタートしました。 苦かったですね。笑😛 春はカパが乱れやすい季節です。 口の中のねばつきや、アレルギーなどはカパの乱れ。 苦味がこれを除去してくれます。 一番癒し効果のある味です✨ ランチはピッタ体質に良い食材を使ったメニュー🍽️ ミントプラウをメインに、ホクホクのひよこ豆のカレーや甘いカボチャのダール、大好きな料理が並びました。 満足感と華やかなプレートに、みなさんもわっ！と喜んでくれました。 ピッタは火と水の元素からなる生命エネルギーです🔥💧 体にもマインドにもこの二つの要素が現れます。 頭がよく、リーダー気質、強い意志や熱い想いを持っているピッタさん。 バランスを乱す原因や整えていく方法も学びました。 @dhanwantari_gurukulam そしてこの日はインド料理には欠かせないお豆についてアヌパマ先生から詳しく説明してもらいました🫘 味、質、どんな料理に使うのか、どんな効能があるのか。 自分の体質、消化力、季節に合わせて上手に使っていきましょう。 みなさんが沢山料理の復習してくれて、嬉しいです☺️☺️ 実践することが、一番の理解となっていきます。 どんどん腕を上げていくみなさんに、勇気づけられます。 今日もみなさんが良いごはんで、サットヴァに一日を過ごせていますように🙏✨ 文章/アシスタント講師 慈香 @camatkara_itsuka 🤲みんなのママゆきこさん、アシスタントのあやさん、ちひろちゃん いつも素晴らしいチームワークでサポートをありがとうございます！ @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 開催中 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC1.94%970水曜日はABNCベーシック18期２日目でした🌞 テーマはヴァータ。 ヴァータに良い味や食材を使った食事をみんなで作りました。 色が鮮やかで、春を感じるプレートになりました🌸 翌日のみんなの舌ごけはどうでしたか？観察引き続きしてみてくださいね👀 コミュニケーション能力が高く、楽しいことが大好きなヴァータさん☺️ 動きという質をすでに持っているので、どうしても一番最初に乱れやすいのがヴァータです。 生活を安定させること、オイルや生姜もヴァータの人には有効なアイテムでした。そして呼吸に意識を向けること。バタバタしがちなヴァータさんは呼吸が浅くなりがちです。18期のみなさんは、自分の呼吸にも意識を向ける１週間にしてくださいね😌 @dhanwantari_gurukulam アヌパマ先生からはラサとヴィルッダアーハラについて話してくれました✏️ これを学ぶと、食べ物が私たちにもたらす作用を理解していくことができるようになっていきます。 生徒さんからは、生理痛、腰痛、頭痛、肌の炎症など、自分の不調がなぜなのかが繋がりました、という声もありました。 わたしたちは食べ物の質をもらっているので、 六味にどんな質があるのか、また自分の食べたものがヴィルッダアーハラになっていないか、観察する力がついていくのです✨ 次回ベーシック講座は秋冬になります🤲 春夏のアドバンスはお申し込み受付中です。 アドバンスでは、自分の命の役割ダルマについて、そして幸せな生き方についてという人生学をより深く学ぶことができます。 この人生学が本当に素晴らしくて、どう生きるべきなのか道標となってくれる内容です💛✨ お料理もよりアーユルヴェーディックな食材を紹介していきますので、楽しみにしていてくださいね。 文章 ABNCアシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 いつも心地よい場所作りをゆきこさんありがとうございます。 アシスタントのあやさん、ちひろちゃんの細やかなアシスタントに感謝します🙏☺️☘️ - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 開催中 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.42%1210スピリットヨガスタジオ大阪でのアーユルヴェーダオンラインクラスのお知らせです🌿 日本でも立春になりましたが、アーユルヴェーダでも春の季節に入りました☘️カファが溶けてくる季節ですので、鼻水、目の痒み、消化力低下など感じる方も多いのでは🥺 それはアーマが溜まっているから。アーマ流すには、白湯！朝イチでマグカップ2〜3杯飲んでね。舌ゴケ多い方はレモン汁🍋垂らして。 アーマ流していこう！ 消化力低下には、トリカトゥも良いよ。白湯で飲んでもよし、ピッタの方はギーにまぶして食前に。 消化力は命の源✨ - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 開催中 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC1.58%790水曜からABNCベーシック１８期がスタートしました😊✨ 今回もたくさんの方が、家族や自分の今後の人生をより良くしていこうと意欲を持ってご参加くださっています。 初日は養生がテーマです🫶 ギー作りと、キチョリーを中心にカレーやトーラン、チャツネを作りました。 優しい味に、みなさん美味しい！と感動していたのが印象的でした。 これから全５回、共に食べ、共に学んでいく仲間です。 どうぞよろしくお願いいたします🙏☺️ 初日はアーユルヴェーダとは？という基礎理論から学びがスタートします📝 アーユルヴェーダは寿命の科学です。 わたしたちが生まれてきて、この人生でなにを達成していくのか…という、ダルマについてもみなさんに考えてもらう時間となったと思います。 自分を表現できる人は自分だけです。自分のプラクリティを活かし、ドーシャとトリグナをいつも見て、整えていく練習を全５回の中で学んでいきましょう🙌 インドからアヌパマ先生も講義をしてくれました。 @dhanwantari_gurukulam ドラヴィヤグナとヴィーリャについて丁寧に説明してくれましたね🇮🇳 わたしたちは毎日食事をします。その食材がどんな味で、どんな効果や作用を自分にもたらすのか、この原則を理解すれば、たとえ古典書に記述のない食材も理解することができます。 最終回を迎える頃、みなさんにどんな変化が現れているでしょうか🥰 楽しみながら日々の中で学んだことを実践していってくださいね。 今期もメリーホームのゆきこさん、あやさん、ちひろさんのスーパーアシスタントに助けられています。 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 いつもありがとうございます！ 文 ABNC アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ⇨開催中 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.56%1280自分でできる貧血チェック！朝起きたら下の瞼を引っ張って中の色を鏡で見る👀裏っ側がまっちろだったらかなりの貧血…正解は綺麗なピンク色。血が足りない方は、ビーツが味方だよ🥰 私は生理の前後は食べるようにしてる。血はホルモンの素だから大事。ホールスパイスもしっかり使って消化力アップしながらね！ まだ余ってるから、今度はビーツとニンジンの🥕ジュース作ろっと☺️ 明後日からABNCコースが始まるので、みなさんに会えるのがすっごく楽しみです❤️2024/03/11に公開- 指定なし3.83%18933/13から始まるABNC、あと1名空いてます🥰 生活に活かせるアーユルヴェーダ料理と理論、実践です。 毎回、参加者の皆さんのお肌がキラキラになって、便秘もなくなって、生理を整っていくのは、私もみていてすっごく嬉しいですし、アーユルヴェーダの凄さを実感します✨ リールは、ミネラルたっぷりデーツシロップ✨ 砂糖使わないからお子様にも安心☺️ 白砂糖の味って、脳に強く残るから、子供もすっごい欲しがるけど、デーツならほんのり甘くてお子さんのメンタルも安定✨ 私はお子さんいないから自分で使いますわ🫶😇 デーツはラサになる栄養素たっぷりで、女性にも必要な亜鉛、鉄分、マグネシウムたっぷり。 私のお気に入りはチャイに入れること☕️ トータルビューティーサロンuka さんから発売されてる、レシピ監修のアーユルヴェーダスープ、冬バージョンはもうすぐなくなるから、お早めに🫶2024/02/27に公開- 指定なし5.19%2591更年期に良いフラックスシードのふりかけ🥰 ホルモンのバランスが崩れるって、来てみないとわからないものね。更年期は人によって様々。私は周期が短くなってきたよ🙄30年以上頑張ってきている卵巣さん子宮さんに感謝なの✨ フラックスシードって、炒るとなぜかかつお節みたいな香りなるから不思議。きっと栄養素が似ているのかな。フラックスシードはヴァータの乱れに良いから、冷え、肩こり、乾燥、寝つきにくいなどの症状がある方にも良いよ🥰 レシピは、スワミジからいただいたカレーリーフのふりかけをアレンジしました🌿 3/13から始まる5日間のアーユルヴェーダ料理コースABNCは、お子さん、妊婦さん、大人も高齢のかたに向けた食事のヒントもお伝えします✨ 家族の調子に合わせて作れるようになるアーユルヴェーダの理論もしっかり学びます🌿残席わずかだからお早めに🙏🏻☺️💓 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.12%1560来月からABNCベーシック春・夏が始まります🌿✨ 今期で18期となります。 わたしも卒業生の一人ですが、たくさんある講座の中でもABNCはとても実践的だと感じます。 というのもアーユルヴェーダを学んでから、どうやって生活にそれを取り入れていくのかを迷った時期がありました。 不調のときに習ったレメディを作ったりはしていましたが、なかなか自身の健康への実感には結びつかず、毎日の生活に広がり切らずにいました。 ABNCを受講して、日々の食事やライフスタイルにぐんとアーユルヴェーダが取り入れ易くなり、心身の変化が大きかったのは、驚きのでした😊🙌 ABNCでは基礎を学ぶことはもちろんですが、アーユルヴェーダを生活の中で実践できるように講座が構成されています✏️ 受講生のみなさんを見ていると、良い変化や自分の健康への気づきが早い印象を受けます👀✨ それはもちろん、みなさんの実践という努力もあるのですが、頭で理解するだけでなく、体感がしっかりとあるので、理論との結びつきがより強くなるのだと感じます。 なのでしっかりと生活の中に根付くことができるのです🪷 今までの受講生の方からはこんな感想をいただいています。 💫アーユルヴェーダとアーユルヴェーダ料理が、生活の中に入ってきたことを通じて自分を知ることができました。今まで知らなかった世界が広がった、このテキストは宝物です。 💫食べることは自分の体への責任があること、食事がいかに今の自分自身を作っているかが理解できる実践的な内容でした。 みんなで作り、食べる食事の尊さを毎回感じました。 これからも毎日の食事を大切にしていきたいです。 💫スパイスを毎日の料理を取り入れたくて参加しました。 日々料理することに飽きていましたが、学んだことで引き出しが増え、楽しんでキッチンに立てるようになりました。 実践的で深い学びのおかげで料理に対するモチベーションが上がったことが嬉しいです。 ०००००००००००००००००००००००००००००००० 3月スタートのABNCベーシックでお会いできる皆さまと、５千年以上続く素晴らしい学問を一緒に学べること、講師一同、心より楽しみにしております🙏☺️ ABNC アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 👉キャンセル出ました。残席わずかです。 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、お申し込みはアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.27%1631冬はデーツ！そのまま食べるよりも、ナッツやギーと合わせる方がヴァータ鎮静に効く🥰砂糖使わないからヘルシーおやつ。ポピーシードが香ばしくてとっても美味しい😋 3/13から始まる5日間アーユルヴェーダ料理教室ABNCでも、ヘルシーなアーユルヴェーダスイーツ紹介します🍨体質別調理法を学んで、ご家族のケアにも✨5000年の歴史の古代伝統医療アーユルヴェーダの基礎もしっかり学べます📖 あと若干名なので、気になる方はお申し込みお早めに🙏🏻 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.79%2364Isha Yoga に来ています。とにかくすごい、の一言。スピリチュアルエナジーが施設全体に溢れていて、この巨大シヴァ神の胸像もそうですが、瞑想状態に一瞬にして入れるものすごい波動を放っています。 毎日何百人単位で巡礼観光者が訪れ、何百人もの修行者やヨガ瞑想の練習者、さらにたくさんのボランティアに溢れ、みながサットヴァなエナジーの中で過ごし、神と意識を一つにしながら自分のダルマを遂行しているところです。 朝5時からヨガの練習が始まり、1日瞑想したり、浄化の沐浴したり。 暑くて風が吹かないかな〜と子供がいえばすぐに涼しい風が吹き、ここの中を見てみたいな〜、と思えばたまたま通りかかった人が「入っていいわよ」と教えてくれ、歩くのが疲れたな、と思えば、カートの人が乗っていいよ、とジェスチャーで教えてくれ。 思ったことがすぐに叶えられるスピードにさすがにびっくりです。子供達も瞑想の雰囲気を味わい、大勢の人と一緒に静かに食事をすることや、人々との挨拶からマナーを学び、この数日でも成長が見られるのは本当に素晴らしい。 ヴェーダには、こうやって人間の脳を整える工夫が生活に入れられているのだと実感します。例えば右手を使って食べることは、左脳に刺激を与えて食べることと自分の意識をつなげる。テンプルの前で靴を脱いで石の上を歩いたり、子供には大きな段差の階段を上り下りしたりすることも瞑想の前の注意深い意識を助けています。 またここに来ることができてよかった。中は撮影禁止で写真取れないのが残念だけど、それも日本では忘れてしまった自分に意識を向ける生き方が身につき。急いだり、怒ったりしている人は1人もいず。 自分のだるまに捧げて生きている人に囲まれて過ごせる数日は本当に貴重なものです。 ここの食事も素晴らしく美味しく、六味のバランス、食材の使い方、本当に学ぶことが多いです。3月から始まるABNCでみなさんにお話しできるのを楽しみにしています。私が学べてお伝えできるのはこの大きな叡智のほんの一部ですが、これも自分のできることと思い日本に帰るのを楽しみにしています。 \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC8.31%4142「健康は毎日の食によって作られる」 「食が薬となれ、薬が食とならぬように」 スワミジは、全ての人があと30分キッチンで過ごしてよい素材で手作り料理をすることができれば、ほとんどの人は健康になる、と言います。 強い免疫、穏やかなマインドを作るのは食です。季節に合わせ、何をどのぐらいどのように調理するのか。スワミジから教わるのは、失われつつあるシンプルな叡智を肌で感じ取ること。 味や斬新さではなく、季節のドーシャを助けてくれる薬効効果で食べるものをチョイスする。それは自然に敬意を払って日々生きているスワミジから学ばせてもらっています。智慧そのものを生きているスワミジに感謝です。 この季節のオススメは、コルチゾールが豊富に含まれていると言われる今の一種で、ほぼ毎日食卓に出ていました。冬はヴァータが乱れるので、関節痛や筋肉疲労がひどくなります。自然が与えてくれる痛み止めは最高のヴァータ鎮静剤。 3月から始まる5日間コースのABNCで紹介するレシピは、スワミジから教えていただいたものも多くあります。皆で一緒に料理をしながら、叡智を感じ取ってもらえたら幸せです✨ \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC6.79%3400<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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