コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順更年期に良いフラックスシードのふりかけ🥰 ホルモンのバランスが崩れるって、来てみないとわからないものね。更年期は人によって様々。私は周期が短くなってきたよ🙄30年以上頑張ってきている卵巣さん子宮さんに感謝なの✨ フラックスシードって、炒るとなぜかかつお節みたいな香りなるから不思議。きっと栄養素が似ているのかな。フラックスシードはヴァータの乱れに良いから、冷え、肩こり、乾燥、寝つきにくいなどの症状がある方にも良いよ🥰 レシピは、スワミジからいただいたカレーリーフのふりかけをアレンジしました🌿 3/13から始まる5日間のアーユルヴェーダ料理コースABNCは、お子さん、妊婦さん、大人も高齢のかたに向けた食事のヒントもお伝えします✨ 家族の調子に合わせて作れるようになるアーユルヴェーダの理論もしっかり学びます🌿残席わずかだからお早めに🙏🏻☺️💓 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.08%1560来月からABNCベーシック春・夏が始まります🌿✨ 今期で18期となります。 わたしも卒業生の一人ですが、たくさんある講座の中でもABNCはとても実践的だと感じます。 というのもアーユルヴェーダを学んでから、どうやって生活にそれを取り入れていくのかを迷った時期がありました。 不調のときに習ったレメディを作ったりはしていましたが、なかなか自身の健康への実感には結びつかず、毎日の生活に広がり切らずにいました。 ABNCを受講して、日々の食事やライフスタイルにぐんとアーユルヴェーダが取り入れ易くなり、心身の変化が大きかったのは、驚きのでした😊🙌 ABNCでは基礎を学ぶことはもちろんですが、アーユルヴェーダを生活の中で実践できるように講座が構成されています✏️ 受講生のみなさんを見ていると、良い変化や自分の健康への気づきが早い印象を受けます👀✨ それはもちろん、みなさんの実践という努力もあるのですが、頭で理解するだけでなく、体感がしっかりとあるので、理論との結びつきがより強くなるのだと感じます。 なのでしっかりと生活の中に根付くことができるのです🪷 今までの受講生の方からはこんな感想をいただいています。 💫アーユルヴェーダとアーユルヴェーダ料理が、生活の中に入ってきたことを通じて自分を知ることができました。今まで知らなかった世界が広がった、このテキストは宝物です。 💫食べることは自分の体への責任があること、食事がいかに今の自分自身を作っているかが理解できる実践的な内容でした。 みんなで作り、食べる食事の尊さを毎回感じました。 これからも毎日の食事を大切にしていきたいです。 💫スパイスを毎日の料理を取り入れたくて参加しました。 日々料理することに飽きていましたが、学んだことで引き出しが増え、楽しんでキッチンに立てるようになりました。 実践的で深い学びのおかげで料理に対するモチベーションが上がったことが嬉しいです。 ०००००००००००००००००००००००००००००००० 3月スタートのABNCベーシックでお会いできる皆さまと、５千年以上続く素晴らしい学問を一緒に学べること、講師一同、心より楽しみにしております🙏☺️ ABNC アシスタント講師 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 👉キャンセル出ました。残席わずかです。 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、お申し込みはアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.24%1631冬はデーツ！そのまま食べるよりも、ナッツやギーと合わせる方がヴァータ鎮静に効く🥰砂糖使わないからヘルシーおやつ。ポピーシードが香ばしくてとっても美味しい😋 3/13から始まる5日間アーユルヴェーダ料理教室ABNCでも、ヘルシーなアーユルヴェーダスイーツ紹介します🍨体質別調理法を学んで、ご家族のケアにも✨5000年の歴史の古代伝統医療アーユルヴェーダの基礎もしっかり学べます📖 あと若干名なので、気になる方はお申し込みお早めに🙏🏻 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.74%2364Isha Yoga に来ています。とにかくすごい、の一言。スピリチュアルエナジーが施設全体に溢れていて、この巨大シヴァ神の胸像もそうですが、瞑想状態に一瞬にして入れるものすごい波動を放っています。 毎日何百人単位で巡礼観光者が訪れ、何百人もの修行者やヨガ瞑想の練習者、さらにたくさんのボランティアに溢れ、みながサットヴァなエナジーの中で過ごし、神と意識を一つにしながら自分のダルマを遂行しているところです。 朝5時からヨガの練習が始まり、1日瞑想したり、浄化の沐浴したり。 暑くて風が吹かないかな〜と子供がいえばすぐに涼しい風が吹き、ここの中を見てみたいな〜、と思えばたまたま通りかかった人が「入っていいわよ」と教えてくれ、歩くのが疲れたな、と思えば、カートの人が乗っていいよ、とジェスチャーで教えてくれ。 思ったことがすぐに叶えられるスピードにさすがにびっくりです。子供達も瞑想の雰囲気を味わい、大勢の人と一緒に静かに食事をすることや、人々との挨拶からマナーを学び、この数日でも成長が見られるのは本当に素晴らしい。 ヴェーダには、こうやって人間の脳を整える工夫が生活に入れられているのだと実感します。例えば右手を使って食べることは、左脳に刺激を与えて食べることと自分の意識をつなげる。テンプルの前で靴を脱いで石の上を歩いたり、子供には大きな段差の階段を上り下りしたりすることも瞑想の前の注意深い意識を助けています。 またここに来ることができてよかった。中は撮影禁止で写真取れないのが残念だけど、それも日本では忘れてしまった自分に意識を向ける生き方が身につき。急いだり、怒ったりしている人は1人もいず。 自分のだるまに捧げて生きている人に囲まれて過ごせる数日は本当に貴重なものです。 ここの食事も素晴らしく美味しく、六味のバランス、食材の使い方、本当に学ぶことが多いです。3月から始まるABNCでみなさんにお話しできるのを楽しみにしています。私が学べてお伝えできるのはこの大きな叡智のほんの一部ですが、これも自分のできることと思い日本に帰るのを楽しみにしています。 \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC8.21%4142「健康は毎日の食によって作られる」 「食が薬となれ、薬が食とならぬように」 スワミジは、全ての人があと30分キッチンで過ごしてよい素材で手作り料理をすることができれば、ほとんどの人は健康になる、と言います。 強い免疫、穏やかなマインドを作るのは食です。季節に合わせ、何をどのぐらいどのように調理するのか。スワミジから教わるのは、失われつつあるシンプルな叡智を肌で感じ取ること。 味や斬新さではなく、季節のドーシャを助けてくれる薬効効果で食べるものをチョイスする。それは自然に敬意を払って日々生きているスワミジから学ばせてもらっています。智慧そのものを生きているスワミジに感謝です。 この季節のオススメは、コルチゾールが豊富に含まれていると言われる今の一種で、ほぼ毎日食卓に出ていました。冬はヴァータが乱れるので、関節痛や筋肉疲労がひどくなります。自然が与えてくれる痛み止めは最高のヴァータ鎮静剤。 3月から始まる5日間コースのABNCで紹介するレシピは、スワミジから教えていただいたものも多くあります。皆で一緒に料理をしながら、叡智を感じ取ってもらえたら幸せです✨ \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC6.71%3400喉の痛みの治療❤️🩹 アユルダチーフスタッフのいつかさんが風邪をひいて喉が痛くなってしまったので、スワミジが治療法を教えてくれました🌈 いつかさんの場合はヴァータの乱れが主なので、温め療法が有効です✨ 治療担当は日本最高峰のアーユルヴェーダセラピスト @haagi2020 のひろこさんです🥰セラピストと一緒の旅は心強い❤️ まずは、バナナの葉を採取して😇ちょうどよい大きさに切っておく。 川の砂を採取して😇フライパンで温めて、バナナの葉っぱに包む。 喉にバームを塗ってバナナの葉を当てて、包んだ砂をじわーっと当てて行く。 熱によってパームがじんわりと喉の奥に入ってきていい感じに効くんです。 こういう時は川の砂が良いそうです。日本ではなかなか川の砂の入手は難しいかもだけど😓こちらの川の砂はつぶつぶ感があって、さらさらしているので炒めやすく、かつ熱を保持しやすいという性質があるようです。 バームを使っているのはあるもので対応している応急的な要素なんですが、そんなとっさの智慧もスワミジの素晴らしいところ。 アーユルヴェーダは、同じ症状に見えても、原因となるドーシャの違いでアプローチ方が違います。ヴァータの乱れで咳がでるのか、カファの乱れで咳が出るのかによって、薬も違えば治療法も違う。だからこそ効く。 その原因を見抜く論理的な観察力がアーユルヴェーダの診断には必要だとスワミジは教えてくれます。 さらにアーユルヴェーダの特徴としては、外用の治療法や薬が他の医療よりも豊富にあることです。内服だと消火のプロセスを辿らないと細胞に届けられないので、時間がかかる場合がありますが、外から塗布ならダイレクトに効きます。 喉の痛みには、ニンニクのペースト🧄の塗布も良いそうですよ。ヴァータ、カファ療法に効きます🫶 いつかさんの風邪はすっかりよくなりました🥰 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.24%1640自分で自分の薬を作る喜び🥰✨🌿 アユルダチーフスタッフのいつかさんに処方されたお薬の一つは、冬瓜を甘く煮詰めたジャムのようなお薬。冬瓜はヴァータにすっごくよい薬効効果の高い野菜。 冬瓜剥いて、しりしりして、汁絞って、ジャガリーと煮詰めて、スパイス入れて、搾りかすをギーで揚げたものを一緒に煮詰めて、最後にハチミツを🍯入れて完成。栄養たっぷりでヴァータ鎮静に抜群の効果を持ちます✨ 吹子で火を炊くのを見たのは初めて😆 いつかさんのためのお薬をみんなで作ることができたとてもよい時間でした✨ アーユルヴェーダでは、食が薬、とスワミジは言います。何をどのぐらいいつ食べるのか正しい知識を全ての人がつけることができたら、この世の8割の病気は消える、と。一口一口を命だと思っていただくことが、日々の健康と幸せにつながる、と教えていただきました✨ スワミジから教えていただいた大切な叡智もABNCでお伝えして行けたらと思っています✨ - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.99%2011南インドに来ています。スワミジのナーディ（脈）診断は本当に的確でびっくりします。10秒ほどの短い間、その人の脈に触れてふっと意識を集中して、その人の全てを読み取る洞察力の鋭さは圧巻です。 アーユルヴェーダよりも古いジッダ医療の流れを組んでいるスワミジのお薬はビシーっと効く濃い〜お薬なのです。 皆が自分を知って、体調を整えてくれたら良いな、と。 早速こちらのご飯で、みんなの便通はとっても良くなりました😇 スワミジからの叡智もABNCコースでお伝えして行けたら良いなと思ってます🙏🏻🌿お申し込みは早めに✨🫶 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/17に公開Vypin, Kerala, India インド https://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC7.24%3661こんにちは。ABNC事務局のいつかです。 チームアユルダ、現在南インドのスワミジのところへ来ています。 ネット環境が不安定のため、 2/6の帰国までお問い合わせのご返信等、 遅れる可能性がございます。 どうぞよろしくお願いいたします🙏😌 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.05%1040☘️ABNC2023春コース募集開始しています☘️ 写真は、冬のヴァータをめちゃめちゃ整えてくれるアーユルヴェーダの胡麻団子❣️これを食べないと冬は越せない😆 胡麻は冷え性、便秘、消化力低下、関節痛、不眠！生理の遅れなどヴァータ=風のエネルギーが乱れた時の薬！ 骨粗相、肌の乾燥、更年期までカバーしてくれるスンバラしい食材なの。日本にも縄文時代からあるとか😳 でも日本の自給率は0.5%と瀕死の状態だから、日本の胡麻農家さん応援したい🧑🌾 冬はヴァータめちゃめちゃ乱れるから、インドネパールではこのお団子絶対に食べるのよ。 ジャガリーと言ってちょっと温め作用もあるアーユルヴェーダのきび砂糖で固めるのがポイント。 アチアチ、って言いながらささーっと丸くするのがコツ！ 季節にあった食材の感覚が失われてきた日本。アーユルヴェーダで取り戻せます🥰👌 アンナプルナカオリのクックパッドに乗ってるよ！つくレポお待ちしてます🫶 - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.65%1832年2回のみ開催しているアーユルヴェーダ料理の5日間コースABNC、2024年3月スタートの募集が開始になりました❣️ いつもこのコースを開催されていただいて、私自身が驚きなのは、みなさんの顔色や肌艶、そして目の輝きや心の軽さ、生理まで変わっていくこと✨ 便秘だった方も、朝起きてすぐ出る優等生になられる方はほぼ毎回いらっしゃいますし✨ アーユルヴェーダは論理的にでも実践的に、確実に教えてくれます。体質に合った食事をすることはもちろんですが、どんな食べ方をすれば良いのか、どんなふうに日常に取り入れれば良いのか、自分に合っているものあってないものを見抜く力をくれます。それが本当にすごいな、と私もいつもみなさんに教えていただいています✨ 何が正しいのかあまりにもたくさんの情報がある中、アーユルヴェーダは確実なことを教えてくれます。 食は命をくつります。たくさんの方と一緒に料理をする機会がまれになってきた現代で、多くの方とキッチンと食卓を囲めることは本当に幸せです。今回も皆様のご参加心よりお待ちしています✨✨ 対面参加は14名までなので、気になる方はお早めに。遠方の方はオンラインからでも参加できます。オンラインの方はスパイスキットが送られてきます✨（一つ一つ手作業でパックさせていただいてます😇🫶） - - - - - - - - - - - - - - - \ ABNC5日間コース2024年3月スタート❣️/ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ●ABNCベーシック18期（水曜コース） 3/13,27,4/3,17,24 ●ABNCアドバンス10期（水曜コース） 5/8,15,29,6/12,19 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダウィンタースープ発売！オンライン購入。完一さんの有機野菜で作ったスープは最高です！数量限定にてお早めに🫶 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● まいにちスワル 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC4.09%2070今年もたくさんの方にお世話になりました🙏🏻✨ 2023年は、ニーマル先生の予言通り、私にとってはまさにコラボレーションの年でした。ウカの渡邉社長にお声がけいただいて、アーユルヴェーダスープが世に出たのは、みなさんの力の結束🫶 命のことを土から考えて届けている完一さんのお野菜でてきたスープはとってもプラーナに溢れています✨ スープを通じて多くの方に寄り添ってきたデリファスのリマさんの想いもプラーナとして入ってます✨ スープは六本木ミッドタウンのウカフェでも食べられるよ🌿写真は店長のかなよさんと✨ 冬の野菜はカファをたっぷり含んでオージャスを高めてくれます。どの味も本当に美味しから全部試してください🥰 アーユルヴェーダスープは食べすぎた次の日にぴったりだし、寒い日に身体温めてくれる。温めてサーモに入れてランチのお供に✨料理作るのにちょっと疲れちゃった日なんかは最高のアイテム🥰またみなさんの感想も聞かせてください🙏🏻 1枚目の写真はウカデミーにノミネートしていただいた時のスープチーム💪社員の方に力を与える素晴らしいイベントでした✨ 2023年を感謝と共に終わらせられるのもご縁のあった皆様のおかげです✨どうか皆様のもとに祝福と健康がありますように。2024年もプラーナとオージャスに満ち溢れた一年となりますように。 良いお年をお過ごしくださいませ🙏🏻✨🎍2023/12/31に公開ukafe 日本 東京都5.23%2650冬になるとなぜかクッキー作りたくなる🍪 卵🥚使わないアーユルヴェーダのクッキー🥰 カシューナッツのナンカタイ✨ カシューナッツはグリーンピスタチオにするとリッチな感じになります✨😍2023/12/19に公開- 指定なし5.21%259512月のオンラインクラス予定になります！ 気軽に参加してくださいね☺️🎄 - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダサマースープ発売！オンライン購入。お野菜は有機の夏野菜。こだわりたくさんのアーユルヴェーダスープです。 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● Suwaru meditation 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC#グローブ#12月2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNChttps://www.instagram.com/explore/tags/グローブ#グローブhttps://www.instagram.com/explore/tags/12月#12月0.99%500日曜日はABNC17期最終日でした☺️❣️ この日は講義の始まる前から胸がいっぱいで、みなさんと共に同じ時間を過ごせたことを心から感謝しながら一日が始まりました🤲 最終日はご馳走です！😋 品数もたくさん。みなさんで力を合わせて作ったお料理は格別でしたね。 ゴビムサラニとビリヤニ、パリプワダが人気でした🙌❤️ 今期の生徒さんたちは体やマインドにカパ持っている方が多く、お互いの気持ちを大切にして助け合っている姿が印象的で、その様子を目にするたび温かい気持ちになっていました🧡✨ 目的や決意を持って参加されている方も多く、朝の準備も積極的にご参加くださり、よりお互いを知れる貴重な時間となり本当に感謝しています。 このコースを受講して、みなさんが言われていたのが「気づきが高くなった」ということです✨ 今までは不調やストレスを感じても、なぜこんなことが起こるか？ または、自分を責めていたという方もいらっしゃいました。 ABNCで自分を観察する方法と、結果には原因があるのだということが理解でき、加えて対処法を学ぶことで、毎日に自分自身に前向きな変化が起きたという感想もいただきました。 「自分のことが好きになれた」「体と心が一つになった」という生徒さんの言葉はとても嬉しく、勇気づけられる言葉でした😌🤲✨ アヌパマ先生、香織先生からは みなさんの歩んでいく人生について温かなメッセージがあり、涙している人も。 わたしたちができるのは自分自身を整えていくことです。 サットヴァの方へ向かって自分を大切にしていくことです。 受け取った学びは、ご自身のペースで人生に拡げていけるということ、 自分を信じてやっていってくださいね。 インドから講義を続けてくれるアヌパマ先生、持っている知識を惜しみなく注いでくれる香織先生🙏😌 そして学びたいと意欲を持って参加してくださったみなさんに、心から感謝しています。 アーユルヴェーダを通じて共に作り、食べ、学んだ同志です。 またお会いできる日を楽しみにしています！ 修了本当におめでとうございます🎉 そして、いつもみなさんが過ごしやすいよう会場を整えてくださるメリーホームのゆきこさん、毎回を一緒に励まし合い、迅速に対応してくれるアシスタントのあやさん、細やかなサポートで支えてくれるちひろちゃんにも本当に感謝でいっぱいです。 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 ありがとうございました🧡☺️🙏 文章 アシスタント講師 慈香 @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - ABNC5日間コース2024年 春夏日程間もなく❣️ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ベーシック、アドバンス共に2024年は春夏平日予定です。 👉詳細はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダサマースープ発売！オンライン購入。お野菜は有機の夏野菜。こだわりたくさんのアーユルヴェーダスープです。 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● Suwaru meditation 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.66%1341遅ればせながらのラクシュミープージャ。全ての人にラクシュミーの祝福がありますように✨🙏🏻✨🪔🌿2023/11/16に公開- 指定なし4.26%2160日曜日はABNC 17期4日目でした✨ 講座は香織先生のリードでOmを唱えることから始まります🙏✨ 背骨にフォーカスし、唱えたOmで場と自分の内側に静けさが広がっていきました。 みなさんのエネルギーの一体感は、この後の学びにつながります。 ランチメニューに登場したのはチャパティ🫓🫓🫓 みんなで伸ばして焼きました。 上手に丸く薄く伸ばすこと、なかなか難しかったかもしれませんが、 焼きたてのチャパティは格別でしたね！😋 チャツネやトーラン、カレーとの組み合わせがとても美味しかったです。 4日目はカパについてお話ししました。 水と土の元素であるカパはわたしたちを私たちたらしめる大切な元素です。 纏まる、支える、愛、許し。カパのキーワード🧡 自分の中のカパ性と親密になってくださいね。 アヌパマ先生はインドのアーユルヴェーダ施設からレクチャーしてくれました🌲🌲 ABNC では女性の性理学にも重きをおいています。 この日はラジャスワラパリチャリヤについて。 現代ではなかなか伝えられなくなってしまった、生理中の過ごし方、 生理を守る方法を学んでいきます。 この話を聞くたび、いつか娘にも、正しい知識を伝え、自分の性と月経と向き合うことができるように話していく大切さを思います😌 特別ゲストのマタジも愛情深い講義を本当にありがとうございました🙏✨ 意欲的なみなさんのレポも素晴らしく、良い質問もたくさん出て、有意義な時間でした✨ みなさんの健康やマインドの変化にも毎回嬉しく思っています☺️❣️ 次回はいよいよ最終日。あっという間です。 ２週間後にまたみなさんとお会いできるのを楽しみにしています。 アシスタントのゆきこさん、ショウあやさん、アヤさん、今回もスムーズにできたのはみなさんのおかげです。いつも本当にありがとうございます。 @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @aya_kawada 記事 ABNC 事務局 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - ABNC5日間コース2023年秋冬開催中❣️ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ベーシック、アドバンス共に来期は春夏平日予定。 ●ABNCベーシック17期（日曜コース） 10/1,15,22,11/5,19 開催中です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダサマースープ発売！オンライン購入。お野菜は有機の夏野菜。こだわりたくさんのアーユルヴェーダスープです。 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● Suwaru meditation 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC 入力…2023/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.61%1320ABNC5日間コース2023年秋冬開催中❣️ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ベーシック、アドバンス共に来期は春夏平日予定。 ●ABNCベーシック17期（日曜コース） 10/1,15,22,11/5,19 開催中です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com ------------------------------------------- 11月のオンラインクラスの予定になります❣️ 気軽に参加してくださいね😊 - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダサマースープ発売！オンライン購入。お野菜は有機の夏野菜。こだわりたくさんのアーユルヴェーダスープです。 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● Suwaru meditation 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC#カンファー#人参#満月2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNChttps://www.instagram.com/explore/tags/カンファー#カンファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参#人参https://www.instagram.com/explore/tags/満月#満月1.18%591日曜日はベーシック17期3日目でした💛☺️ この日はピッタがテーマ。 ピッタケアをしつつ、消化力を満たすメニュー。 ミントプラウ、みなさん喜んでくれましたね。 ピッタは火🔥 ラジャスやタマスに傾くことがあっても、気づきと整え方を知った私たちは、周りを明るく照らすサットヴァな方へ向い、自分のドーシャの力を発揮していきたいですね☀️✨ 講義では香織先生からアグニについて深く学んでいきました。 わたしたちが消化するのは食べたものだけでなく、五感からの情報も含まれます。 きちんと消化し、自分のものにすることもアグニが関わっていること。またアグニ瞑想でどれだけアグニがわたしたちの健康にとって大切かが理解できたと思います😌 アヌパマ先生は日本人のアグニの低下について、ヴィルッダアーハラが多いことを話されていました。 花粉症もアレルギーも目や鼻の異常ではなく、アグニの問題であることが多いのです。 講座もすでに中盤。 みなさんの顔や目の輝き、明るさなどから結果が現れてきていて、本当に嬉しく思います🧡✨ いつもアシスタントで細やかなサポートをしてくださる @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 そして @aya_kawada 本当にありがとうございます。 文章 ABNC 事務局 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - ABNC5日間コース2023年秋冬開催中❣️ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ベーシック、アドバンス共に来期は春夏平日予定。 ●ABNCベーシック17期（日曜コース） 10/1,15,22,11/5,19 開催中です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダサマースープ発売！オンライン購入。お野菜は有機の夏野菜。こだわりたくさんのアーユルヴェーダスープです。 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● Suwaru meditation 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC2.98%1510ヴァータのランチ🌬🍽 ヴァータのごはんが美味しい季節になってきました。 みなさん何度も「美味しい、美味しい」と頷きながら食べてくれましたね☺️❣️ ヴァータのごはんらしく、汁気がよく取れ、良質の油を使い、滋養を作ってくれる食材を使い、甘味、酸味、塩味を基調にしたランチプレート。 秋の食材さつまいもやビーツ、ピーマンの緑と彩りも豊かで目にも楽しいごはんでした✨ ディナチャリヤ（日々すること）の中から特に実践してもらいたいことのお話がありました。やってみた皆さんの来週の感想楽しみにしています😊 すでに２週間でむくみが取れたり、顔色が良くなったり、便秘が治ったりと変化のあった方たちも。嬉しい報告でした✨🙌 講義はヴァータドーシャについてをより深く学びました✍🏻 ヴァータ体質の方は特に自分のことを言い当てられているようで、だからなのか…と、納得だったようです。笑 ドーシャだけでなくトリグナも考慮して、自分のことを日々観察してみてくださいね😉 アヌパマ先生とはRasaを詳しくみていきました。 甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味それぞれの味と質、そして元素を紐解いていくことで、「なぜなのか？」という問いがより鮮明に導き出されたのではないかと思います🪷 そしてヴィルッダアーハラ。初めて聞くと衝撃ですよね。 世代間で自然と伝わってきたものも、時代と共に希薄になってしまっているとインドの状況もお伺いしました。 何を取ったらいいの？という特効薬はない。先生方がたびたびおっしゃること。 わたしたちはそのツールを学んで、自分で答えを導き出していけるようになっていきましょう✨ それができるのが、アーユルヴェーダです✨💛✨ そしていつもアシスタントで細やかなサポートをしてくださる @merryhome_cafeyoga @huacaya0228 @chihiroo414 今回も本当にありがとうございます🙏☺️ （文章）ABNC 事務局 金山いつか @camatkara_itsuka - - - - - - - - - - - - - - - ABNC5日間コース2023年秋冬開催中❣️ - - - - - - - - - - - - - - - アーユルヴェーダの体質別料理、基礎、栄養学、哲学、薬草学、美容学が学べる人気の5日間コースABNC。 ベーシック、アドバンス共に来期は春夏平日予定。 ●ABNCベーシック17期（日曜コース） 10/1,15,22,11/5,19 開催中です。 👉詳細、はアユルダHPから https://www.ayurda-ayurveda.com - - - - - - - - - - - - - - - 🍲体質別アーユルヴェーダスープ発売❣️ - - - - - - - - - - - - - - - ● トータルビューティサロンUkaから、アーユルヴェーダサマースープ発売！オンライン購入。お野菜は有機の夏野菜。こだわりたくさんのアーユルヴェーダスープです。 https://uka.co.jp/ayurveda-soup - - - - - - - - - - - - - - - オンラインレギュラー座学 - - - - - - - - - - - - - - - ● Spirit Yoga Osaka 第1〜3木曜20:00〜21:00 ☆録画視聴も可能になりました☆ ● air yoggy 第1〜3月曜19:30〜20:00 ● Suwaru meditation 第1〜3金曜19:00〜19:45 - - - - - - - - - - - - - - - #ayurda #ayurvedacooking #vegetarian #curry #spice #ayurveda #ayurvedafood #yoga #healthyfood #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #インド料理 #カレー #スパイス #ベジタリアン #アユルダ #アーユルヴェーダ料理教室 #ヘルシーフード #レシピ #ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #体質改善 #体質別の食事 #ABNC2023/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurda#ayurdahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedacooking#ayurvedacookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedafood#ayurvedafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理#アーユルヴェーダ料理https://www.instagram.com/explore/tags/インド料理#インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アユルダ#アユルダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ料理教室#アーユルヴェーダ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質別の食事#体質別の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ABNC#ABNC3.28%1660<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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