西尾樺菜 | ヨガ講師 | 大阪市鶴見区ヨガスタジオオーナー

Hello November🍂 今年も後残り2ヶ月。。😳 時間と体力があると、割と何かと行動しがちな私ですが…笑時にはブレーキをかけながら、毎日を大切に積み重ねていきたいと思います🌚💫 今年自分は何ができて、何ができなかったか。今後どうしたいか。何を大切にしていきたいか。など慌ただしくなる12月を迎える前に、ジャーナリングをするのおすすめです✍️♡ そして、少しでも自分自身と向き合う時間、自身のためのyoga timeを...🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Beauty and Yoga studio KULAM 【@kulam__yoga 】 11月レギュラークラス🗓️ ※今月で一旦私のクラスは少しお休みさせていただきます🙇🏻‍♀️ ▪️WED 10:30- 「Beauty flow yoga」★★★ (11/6,11/13,11/20,11/27) ▪️THU 18:30- 「Relax yoga」★ (11/7,11/14,11/21,11/28) ▪️SAT 17:00- 「Inner shape yoga」★★ (11/2,11/16,11/23) ▪️SUN 10:30- 「Stretch yoga」★ (11/3,11/17,11/24) 13:00- 「Hip up yoga」★★ (11/3,11/17,11/24) ※各レッスン、予約制となります。 ※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。 🌼体験 1回 ¥2,000- 🌼入会金無料ヨガがはじめての方も、どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫 パーソナル/プライベートレッスンご希望の方はレギュラークラスの空き時間からご予約をお願いいたします。 ▶︎ご予約は最後のQRコードかトップページのURLまたは公式LINEから💚 @kana_yoga_smile @kulam__yoga 🙇🏻‍♀️臨時休業🙇🏻‍♀️ ・11/10(日) ＊KULAM３周年イベントご予約開始しました🌈 詳しくは @kana_yoga_smile @kulam__yoga TOPページ🌼ハイライトより♡ __________________________________ 📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ) 〒538-0052 大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F 🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』・「横堤」駅 1号出口徒歩約6分 (イオンモール鶴見緑地の東隣です。) ▪️営業時間 9:00-21:00 ▪️定休日火曜日 📞 06-6914-3008 🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga 📩 kulam@beautyyoga.net __________________________________ #KULAM #大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ #ヨガ #美容 #健康 #膣トレ #リンパマッサージ #肩凝り #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #インナーケア #瞑想 #ウェルビーイング #yoga

2024/11/02に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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🌼😈Happy Halloween🎃🖤 な！ん！と！ KULAM @kulam__yoga ３周年記念として、 @saku_coffee_rokko さんがオリジナルデザインを作ってくださいました😭✨ こだわりが沢山詰まったお店で、コーヒーもとてもとても美味しくって今回、オリジナルグッズの制作をお願いしたのですがまさか私のデザインまで描いてくださりドリップバッグを作っていただけるなんて😭🙏🏻 本当にありがとうございます❣️ 嬉しくて、嬉しくて、このデザインを何かに活かせないかと早速チロルチョコも作ってみました！！🍫笑 @saku_coffee_rokko オリジナルドリップコーヒー、銘柄を当日３種類ご用意しております☕️ 是非、KULAM３周年イベントで Getしてくださいね😘🙌🏻 ＊３周年イベントのご予約は TOPページリンクからお願いいたします🔗 @kana_yoga_smile 10月最終日もステキな一日となりますように♡ #KULAM3周年 #周年イベント #オリジナルグッズ #朔コーヒー #ドリップバッグ #チロルチョコ #happyhalloween #sakucoffee

2024/10/31に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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🤍2024.10.18🤍 @lululemonjp midosuji store pre opening party🎈✨ 10月19日より大阪御堂筋にドーンっとOPENしたアジア最大級店舗、関西では3店舗目となるlululemonのプレオープンイベントに参加させていただきました！🍋 ずっとずっと、楽しみにしていた日😍🙌🏻 今までになかった規模で、シンボル✨パワースポット🌟が新たに大阪に誕生して嬉しさで溢れています!!!!! ヨガウェアはもちろん、カジュアルなスタイルや小物も品揃えがとにかく豊富で B1〜2Fまで、とても充実した店内でした🎵 内装も、lululemonらしさが沢山で目でも楽しめる空間❤️ 終始ワクワクドキドキしっぱなしでした🥰🥰 この日、とても久しぶりにお逢いできた方もいっぱいであたたかいお言葉も沢山いただいたり… なんだか胸がいっぱいに🥹🫶🏻 lululemon teamはじめ、パッション溢れる素敵な皆さんと最高の時間を過ごせて幸せでした🌈 一緒に楽しむことができた、 @marinoyoga_pilates さん♡ @kulam__yoga instructorの皆さん新たな繋がりにも感謝です🙏🏻🌼 そして、いつもお世話になっている大好きなlululemon teamありがとうございました！！ #lululemon #lululemon御堂筋 #プレオープンイベント #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガウェア #ルルレモン #formerambassador #reception #lululemonjp

2024/10/20に公開- 指定なし

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【ご報告】兼ねてよりお付き合いしていた彼と入籍いたしましたことをご報告させていただきます💍♡ 彼とは出逢って14年目となります。お互いそれぞれの道を一度は歩みましたが今は空白の時間を感じないくらい濃い日々を過ごしております😌🌹 お仕事が大好きで、やりたいことがある私にとって家族を増やすことを前向きに考えることが今まで正直あまりありませんでした。まだまだ未熟な自分にはそれは何か負担がありそうで、やりたいことができなくなってしまいそうで… けど、その考えが彼と出逢って変わりました🌱 彼となら家族をもちたい大切なものを増やしたいそう思えるようになったのは私の中でとても大きな変化でした💞 そう思える人と出逢い、そう思えるまで 2人で築けたことが幸せです🕊️✨✨ まっすぐに向き合ってくれて、思いやりいっぱいで愛情深い彼と何気ない日々の幸せをも噛み締めて自然体で居られる心地良さに癒されながらこれから笑顔の絶えない人生を彩っていけたらなと思っております🤝🏻🌈🌺 これまで沢山支えていただいた皆様に心から感謝をお伝えすると共に今までと変わらず、これからもお仕事にプライベートに自分らしく邁進して参りますので引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！ #gotmarried #isaidyes #marriage #入籍 #プレ花嫁 #結婚しました 💟 #グアム出張から大切に持って帰ってきてくれたプルメリアちゃんを添えて #ハワイアンジュエリー #世界に一つだけ #内側にはイニシャルの間にお互いの誕生石 #MAILE #hawaiianjewelry #mylove

2024/10/11に公開- 指定なし

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@mujuu_for_sleeptime 🌿♡ 寝る前にシュッと、ひと吹きするだけで癒される天然香料配合のアロマミスト。枕元、シーツなどに適量をふんわりとかけると優しく、ほのかに香り、一瞬で心地良い空間に包まれます☺️ 安心安全な天然香料なのも嬉しいひとつ。ヨガクラスのシャヴァーサナの時にも使用しています🧘🏻‍♀️ 季節の変わり目。体調を崩さないように運動、食事、睡眠のバランスを整えていきましょう🍂🌝🌚 ☑️クーポンコード：MUJUU02 (使用すると、10%offでご購入することができます。) #pr #MUJUU #アロマミスト #天然香料 #睡眠の質 #アロマ #ヨガ #ヨガライフ

2024/10/09に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUJUU#MUJUUhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマミスト#アロマミストhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然香料#天然香料https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフ

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Hello October🎃 朝晩の気温が下がり、秋めいてきて10月がスタート♪ 今年も後残り3ヶ月。。🫨 少しでも自分自身と向き合う時間、自身のためのyoga timeを...🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Beauty and Yoga studio KULAM 【@kulam__yoga 】 10月レギュラークラス🗓️ ※Men's yogaは今月で一旦終了となります。 ▪️WED 10:30- 「Beauty flow yoga」★★★ (10/2,10/9,10/16,10/23,10/23) ▪️THU 18:30- 「Relax yoga」★ (10/3,10/10,10/17,10/24,10/31) ▪️SAT 10:30- 「Men's yoga」★★ (10/5,10/12,10/19,10/26) 17:00- 「Inner shape yoga」★★ (10/5,10/12,10/19,10/26) ▪️SUN 10:30- 「Stretch yoga」★ (10/6,10/27) 13:00- 「Hip up yoga」★★ (10/6,10/20,10/27) ※各レッスン、予約制となります。 ※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。 🌼体験 1回 ¥2,000- 🌼入会金無料ヨガがはじめての方も、どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫 パーソナル/プライベートレッスンご希望の方はレギュラークラスの空き時間からご予約をお願いいたします🙇🏻‍♀️ ▶︎ご予約は最後のQRコードかトップページのURLまたは公式LINEから💚 @kana_yoga_smile @kulam__yoga 🙇🏻‍♀️臨時休業🙇🏻‍♀️ ・10/13(日) 🌿KULAM WS🌿 ・10/20(日) 「~秋のアロマヨガ~」WS @stella_marina_yoga こちらはご予約🈵となりました。ありがとうございます🙏🏻✨ 詳しくは @kana_yoga_smile @kulam__yoga TOPページ🌼ハイライトより♡ __________________________________ 📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ) 〒538-0052 大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F 🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』・「横堤」駅 1号出口徒歩約6分 (イオンモール鶴見緑地の東隣です。) ▪️営業時間 9:00-21:00 ▪️定休日火曜日 📞 06-6914-3008 🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga 📩 kulam@beautyyoga.net __________________________________ #KULAM #大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ #ヨガ #美容 #健康 #膣トレ #リンパマッサージ #肩凝り #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #インナーケア #瞑想 #ウェルビーイング #yoga

2024/10/01に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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ナツノオワリ🎆♡ 自分のことだけ考えるとネガティブになる事があるけど、誰かのために頑張ろうと思えるとポジティブになれる✌🏻✨ #summer2024 #fireworks #summertime #memories

2024/09/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/summer2024#summer2024https://www.instagram.com/explore/tags/fireworks#fireworkshttps://www.instagram.com/explore/tags/summertime#summertimehttps://www.instagram.com/explore/tags/memories#memories

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幸せは積み上げていくもの🌹♡ #rose #flowers #love

2024/09/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/rose#rosehttps://www.instagram.com/explore/tags/flowers#flowershttps://www.instagram.com/explore/tags/love#love

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愛用しているものをご紹介♡ ここ最近、睡眠の悩みがあったのですがそのサポートをしてくれていて、眠りやすくなれたのは @nemuricare を履き始めてから😴🙌🏻 睡眠の質が良くなると、より健やかになりハッピースマイルな日常が送れること🌈♡ 今の私にとって、とても実感。このソックスは、シルク素材で温めすぎず蒸れにくく、後ろには「失眠のツボ」あたりに刺繍があってこのまま歩くと程よく刺激されてツボ押し効果も🤭✨ 天然素材なので優しい履き心地で、締め付けすぎず、足首を温めることができます！そして、重ね履きできるショートソックス付き🧦🤍 男女兼用サイズなので、来週の敬老の日のギフトにもおすすめです🎁🌿 是非、checkしてみてくださいね♪ 一枚目はサングラスの後が鼻についてそれを隠しているポーズです🫣✌🏻笑 #pr #もう起きられない #ネムリケアくつした #魔法の靴下 #敬老の日 #ネムリケア #睡眠 #快眠 #睡眠改善 #靴下 #おすすめギフト

2024/09/13に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

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なるべく、美しいものだけ見て楽しいことだけ考えて過ごす日々🌝🌚🌱 周りのサポートに感謝です。心が向かう方へ…♡ ナチュラルな自分更新中🆙✌🏻 #dayoff #naturalme #smileyogalife

2024/09/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/dayoff#dayoffhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalme#naturalmehttps://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalife

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遅れましたが、、今月もよろしくお願いいたします🌱 Beauty and Yoga studio KULAM 【@kulam__yoga 】 9月レギュラークラス🗓️ ▪️WED 10:30- 「beauty flow yoga」★★★ (9/4,9/11,9/18,9/25) ▪️THU 18:30- 「relax yoga」★ (9/5,9/12,9/19,9/26) ▪️SAT 10:30- 「men's yoga」★★ (9/7,9/14,9/21,9/28) 17:00- 「inner shape yoga」★★ (9/7,9/14,9/21,9/28) ▪️SUN 10:30- 「stretch yoga」★ (9/1,9/8,9/15,9/22,9/29) 13:00- 「hip up yoga」★★ (9/1,9/8,9/15,9/22,9/29) ※各レッスン、予約制となります。 ※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。 🌼体験 1回 ¥2,000- 🌼入会金無料ヨガがはじめての方も、どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫 パーソナル/プライベートレッスンご希望の方はレギュラークラスの空き時間からご予約をお願いいたします🙇🏻‍♀️ ▶︎ご予約は最後のQRコードかトップページのURLまたは公式LINEから💚 @kana_yoga_smile @kulam__yoga ☑️New class (日) 10:30-「ストレッチヨガ」 ★ @kana_yoga_smile 🙇🏻‍♀️臨時休業🙇🏻‍♀️ 9/16(月・祝) 詳しくは @kana_yoga_smile TOPページ🌼ハイライトより♡ __________________________________ 📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ) 〒538-0052 大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F 🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』・「横堤」駅 1号出口徒歩約6分 (イオンモール鶴見緑地の東隣です。) ▪️営業時間 9:00-21:00 ▪️定休日火曜日 📞 06-6914-3008 🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga 📩 kulam@beautyyoga.net __________________________________ #KULAM #大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ #ヨガ #美容 #健康 #膣トレ #リンパマッサージ #肩凝り #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #インナーケア #瞑想 #ウェルビーイング #yoga

2024/09/06に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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YOGA × SOYPROBEAUTY プロテイン(たんぱく質)は、人の身体を構成する上で欠かせない栄養素です🌱✨ たんぱく質が不足すると、身体の機能が著しく低下してしまう他筋肉量が低下してしまいます😣 (怪我、免疫が下がる、病気の回復が遅くなったりします…) 筋肉の他にも、骨や内臓、血液、髪、皮膚、爪などはたんぱく質からできています🤝🏻 たんぱく質を手軽に摂取できるのはやっぱりプロテインドリンク🥛 そんなプロテインを飲むタイミングでおすすめは「ヨガ(運動)の後」🧘🏻‍♀️✨ ※なるべく30分以内に飲むのがgood♡ また、#ソイプロビューティソイプロテインは女性ホルモンと似た働きをしていて大豆イソフラボンが含まれているため、骨を丈夫にしたり🦴✨ 新陳代謝を良くしたりといった効果もありますよ🌿♡ 女性に嬉しい要素が沢山な @soyprotein_beauty いつもサポートありがとうございます🙏🏻 前にもお知らせさせていただきましたが、全国の @cosmekitchen でも購入できるようになりました❣️❣️ #ソイプロテイン #ソイプロビューティ公式アンバサダー #ヨガ #プロテイン女子 #たんぱく質 #大豆イソフラボン #グルテンフリー #ヴィーガン #スーパーフード #無添加

2024/09/05に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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@comejoinyoga イベントのコンセプトにもあるように、 "ヨガマット1枚で感じるシアワセ" をヨガを通して皆さまとつながり、楽しむことができました☺️🙏🏻🕉️✨ ⁡ #comejoinyogafest #カムジョインヨガフェスト #神戸ヨガ #ヨガイベント #ヨガイベント神戸 #smileyogalife #BeautyandYogastudioKULAM #西尾樺菜

2024/09/02に公開Design and Creative Center Kobe 指定なし

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私は今、幸せ。と思っていると幸運がやってくる🕊️✨ 柔軟に、素直に、変化を楽しむ。そして、たくさん笑って過ごす☺️ #smileyogalife #yogalove

2024/08/29に公開Osaka, Japan 日本和歌山県

https://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalove

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Beauty and Yoga studio KULAM 【@kulam__yoga 】 8月レギュラークラス🗓️ ▪️WED 10:30- 「beauty flow yoga」★★★ (8/7,8/21,8/28) ▪️THU 18:30- 「relax yoga」★ (8/1,8/8,8/22,8/29) ▪️SAT 10:30- 「men's yoga」★★ (8/3,8/10,8/24,8/31) 17:00- 「inner shape yoga」★★ (8/3,8/10,8/24,8/31) ▪️SUN 10:30- 「relax yoga」★ (8/4,8/11,8/18) 13:00- 「hip up yoga」★★ (8/4,8/11,8/18) ※各レッスン、予約制となります。 ※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。 🌼体験 1回 ¥2,000- 🌼入会金無料ヨガがはじめての方も、どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫 パーソナル/プライベートレッスンご希望の方はレギュラークラスの空き時間からご予約をお願いいたします🙇🏻‍♀️ ▶︎ご予約はトップページのURLまたは公式LINEから💚 @kana_yoga_smile @kulam__yoga 🌱外部イベントクラス🌱 ▪️8/25(日) 10:15~11:30 【Come Join Yoga Fest Kobe 】 @comejoinyoga 「オープンハートヨガ」西尾樺菜 @kana_yoga_smile 詳しくは @kana_yoga_smile TOPページ🌼ハイライトより♡ 🌻夏季休業🌻 8/12(月・祝)〜8/17(土) 8/18(日)より通常営業となります🙇🏻‍♀️ __________________________________ 📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ) 〒538-0052 大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F 🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』・「横堤」駅 1号出口徒歩約6分 (イオンモール鶴見緑地の東隣です。) ▪️営業時間 9:00-21:00 ▪️定休日火曜日 📞 06-6914-3008 🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga 📩 kulam@beautyyoga.net __________________________________ #KULAM #大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ #ヨガ #美容 #健康 #膣トレ #リンパマッサージ #肩凝り #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #インナーケア #瞑想 #ウェルビーイング #yoga

2024/07/30に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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2024/07/25に公開Design and Creative Center Kobe 指定なし

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沢山笑って、心地の良い人と過ごす時間を大切に💚🌼 #smileyogalife 久しぶりの #樺菜ログ #堀江グルメ #AMBER

2024/07/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/樺菜ログ#樺菜ログhttps://www.instagram.com/explore/tags/堀江グルメ#堀江グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/AMBER#AMBER

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✨BIG NEWS✨ アンバサダーをさせていただいている @soyprotein_beauty が全国の @cosmekitchen にて販売が開始となりましたー！！！👏🏻😍 コスメなどが中心のCosmekitchenでは健康食品の棚はほとんどなく、厳選されたものしか並ばないようなのですがソイプロビューティが、つ！い！に！💓 なんだか、嬉しいです🙈 姉妹店の @biople でも購入できますが、これからはCosmekitchenでも🙆‍♀️ 日頃からコスキチによく行くので、行く楽しみが増えました😆🎶 皆さまもお近くの @cosmekitchen へ是非遊びに行ってみてくださいね♡ #ソイプロビューティ #ソイプロビューティ公式アンバサダー #cosmekitchen #cosmekitchenbeauty #biople #ソイプロテイン #健康食品 #ヴィーガンプロテイン

2024/07/14に公開阪急百貨店阪急うめだ本店日本大阪府

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🫂🎋✨🤝🏻 Photo by @daisuke_mtd

2024/07/07に公開lululemon Japan 日本大阪府

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大丸心斎橋 @daimarushinsaibashi 館ヨガ🙏🏻 w/ @lululemonjp 素敵な皆さまと lululemon wearを着て夏前のデトックスヨガ🧘🏻‍♀️🍋 お一人お一人のご自身と向き合う姿勢がとても素晴らしかったです✨✨ こうして新しい取り組みに関わらせていただけた事、また新たな＂つながり＂ができた事。＂Yoga＂っていいな〜と改めて感動しました✨ 朝早くからご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました🥹🫶🏻 Supported by @lululemonjp @im_official.jp 🦢✨ @instauka 🦋✨ Special thanks!🩵 #ヨガイベント #大丸心斎橋 #ヨガウェア #ルルレモン #smileyogalife #lululemon

2024/07/06に公開lululemon Japan 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丸心斎橋#大丸心斎橋https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemon

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