西尾樺菜 | ヨガ講師 | 大阪市鶴見区ヨガスタジオオーナー

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ヨガの後に飲んでいる @soyprotein_beauty 🥛✨ 手軽に良質なタンパク質を摂取✌🏻 "SAKE"味を無調整豆乳で割って飲むのが今もハマっています😚甘酒みたいな味🤍 日本初？！の酒粕パウダーを使った酒プロテイン。栄養の宝庫ともいわれている酒粕。原材料は京都の「佐々木酒造」 @sasakisyuzo さんから仕入れた酒粕を使用🍶 タンパク質、食物繊維、お肌や体の健康に不可欠なアミノ酸やビタミンも豊富に入っていて、何より美味しく飲める💕 満足度が高いソイプロテインです！フレーバーが増えて、更に飽きずに続けやすくなったソイプロビューティ。自分に合う美習慣です🌱✨🌱 #ソイプロテイン #ソイプロビューティ #酒粕 #酒プロテイン #発酵プロテイン #発酵食材 #佐々木酒造 #京都 #酒粕レシピ #甘酒 #美容と健康 #オーガニック #グルテンフリー #エシカル #プラントベース #スーパーフード #ヴィーガン #ウェルネス #ウェルビーイング #ヘルシーライフ #ナチュラルライフ #ヨガ練習 #ヨガ動画

2024/06/26に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

1.48%

6月も後残り1週間。 2024年の半分が終わろうとしていますね😳 梅雨入りをして、過ごしにくい日が続いていて気圧の変化や寒暖差などが気になりますが… 不調に気づいたらなるべく早く対処してくれぐれもご自愛くださいませ🌿♡ そして、少しでも自分自身と向き合う時間、自身のためのyoga timeを...🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Beauty and Yoga studio KULAM 【@kulam__yoga 】 7月レギュラークラス🗓️ ▪️WED 10:30- 「beauty flow yoga」★★★ (7/3,7/10,7/17,7/24,7/31) ▪️THU 18:30- 「relax yoga」★ (7/4,7/11,7/18,7/24) ▪️SAT 10:30- 「men's yoga」★★ (7/6,7/13) 17:00- 「inner shape yoga」★★ (7/6,7/13,7/20,7/27) ▪️SUN 10:30- 「relax yoga」★ (7/7,7/14,7/21,7/28) 13:30- 「hip up yoga」★★ (7/7,7/14,7/21,7/28) ※各レッスン、予約制となります。 ※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。 🌼体験 1回 ¥2,000- 🌼入会金無料ヨガがはじめての方も、どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫 パーソナル/プライベートレッスンご希望の方はレギュラークラスの空き時間からご予約をお願いいたします🙇🏻‍♀️ ▶︎ご予約はトップページのURLまたは公式LINEから💚 @kana_yoga_smile @kulam__yoga ＼今なら／ KULAM公式LINEお友だち登録の方限定🤝🏻 体験レッスンが¥2,000- ⇨ ¥500- になるクーポンをプレゼント中🎁 (パーソナル/プライベートレッスンではご使用できかねます) ※ 7月21日までですので、お早めに☔️♡ 🌱外部イベントクラス🌱 @bfit_tsurumi 10周年イベント🎉 ▪️7/17(水) ・19:10-19:55 「ビューティーフローヨガ」・20:15-20:55「リラックスヨガ」 2クラス担当させていただきます！！ビジター利用もできます🔥 詳しくは @kana_yoga_smile TOPページ🌼ハイライトリンクより🔗 __________________________________ 📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ) 〒538-0052 大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F 🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』・「横堤」駅 1号出口徒歩約6分 (イオンモール鶴見緑地の東隣です。) ▪️営業時間 9:00-21:00 ▪️定休日火曜日(4/29のみGW休業とさせていただきます) 📞 06-6914-3008 🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga 📩 kulam@beautyyoga.net __________________________________ #KULAM #大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ #ヨガ #美容 #健康 #膣トレ #リンパマッサージ #肩凝り #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #インナーケア #瞑想 #ウェルビーイング #yoga

2024/06/24に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

1.5%

. 今あるものに感謝する心の働きを大切に🙏🏻🤍 #サントーシャ #知足 #smileyogalife

2024/06/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サントーシャ#サントーシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/知足#知足https://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalife

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Yoga flow💫 Coordination of breathing and movement💫🧘🏻‍♀️💫 #yoga #smileyogalife #yogaflow #yogapractice #yogaeveryday #morethanmovement #connection #ヨガ動画 #フローヨガ #ヨガフロー #ヨガ練習 #ヨガウェア #ショートレギンス #大阪ヨガスタジオ #大阪ヨガ #呼吸と動作の連動

2024/06/19に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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THE SWEAT LIFE🩷💦 人からどう思われるかではなくて自分がどう思うか。 Sweatを通してなりたい自分に近づく。人の目を気にする暇もないくらいに自分の人生に集中できます🧘🏻‍♀️ 📸 @daisuke_mtd 📍 @jpec.official Thanks!! #thesweatlife #smileyogalife #lululemon #yogawear

2024/06/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thesweatlife#thesweatlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawear

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🪽🪽🪽 心と身体がつながる感覚の心地良さを知ると、人生がより豊かに🌈幸福感も増していく🌱✨🌱 @kulam__yoga の生徒さん達とよくシェアすることは＂身体の変化は何歳になっても嬉しい＂ #yoga #smileyogalife #thesweatlife #wellness #wellbeing #yogapractice #yogateacher #yogaeveryday #svargadvijasana #birdofparadisepose #鶴見区ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガレッスン #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガポーズ #ヨガ動画 #アーサナ #極楽鳥のポーズ #バランスポーズ #ヨガ練習

2024/06/12に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

1.96%

🥂♡ Thankful for everything💚 To year 30🙏🏻 私の人生をより豊かにしてくれる大好きな周りのみんなに、全てのことに、感謝しています🌻✨ #birthdaysurprise #specialday #30thbirthday #thankful

2024/06/10に公開Osaka, Japan 日本和歌山県

https://www.instagram.com/explore/tags/birthdaysurprise#birthdaysurprisehttps://www.instagram.com/explore/tags/specialday#specialdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/30thbirthday#30thbirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankful

3.53%

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. 持ち運びができて、手軽にリラックス感を味わえるロールオンがとても好きでいろいろと持っているのですが… @im_official.jp のバランシングオイルも香りも心地良くてお気に入り🌿🤍 こめかみや、首筋、手首に塗布、ネイルオイルとして甘皮、爪の保湿なども◎ オイルなのにベタつきすぎなくて、 10のフリー設計なのも嬉しいポイント✨✨ 是非、checkしてみてください😘 皆さま今日も一日お疲れ様でした🫂 #アイムラフロリア #バランシングオイル #マインドフルネス #ロールオン #アロマ #アロマオイル #ネイルオイル #imlafloria

2024/06/08に公開オーバカナル梅田日本大阪府

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環境の日🌿🌏♻️ 夏はもちろん、年中、紫外線は気になるもの。日焼け止めに入っている、オキシベンゾンやオワチノキサートなどの成分が珊瑚の死滅、または白化させるって皆さん、ご存知でしたか？(私は初めて知りました🥺) @feel_coral は、鉱物油、アルコール、防腐剤、香料も使用されていないので、お肌にもとっても優しいです🤍 そして、環境にも珊瑚にも優しい🥰 使ってみた感じ、テクスチャーも SPF値、パッケージも💯✨ ほんのり色がついてるので、下地の代わりにもなりますよ！詳しくは商品をタップしてみてください🪸♡ 1つ1つの選択が地球に良い選択に繋がっていくといいなぁと改めて思います🌱 #feelcoral #サンプロテクトミルク #環境の日 #サステナブル #sdgs #環境に優しい #日焼け止め #日焼け止め下地 #珊瑚を守ろう

2024/06/05に公開- 指定なし

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Hello June💐💐 lululemonを通してのさまざまな繋がり、ご縁ドキドキワクワクする経験、感動。チームやアンバサダーの皆さまと最高の景色を沢山見ることができました😌 かけがえのないヒト、モノ、コト。私の財産です✨ 愛とサポートに感謝しきれません❤️ lululemonが本当に大好きです！！！❤️ これからも自分を、可能性を信じて、成長あるのみ。今日からはフォーマーアンバサダーとしてまたよろしくお願いいたします🌻 Thank you so much! @lululemonjp @lululemon ❤️❤️❤️ この日会えた、大好きな #ルルレモン大丸心斎橋の皆さんとこの前のイベントで繋がれたあずさんと😘 fun and conect 🫶🏻 #lululemon #lululemonjp #lululemonambassador

2024/06/01に公開lululemon Japan 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン大丸心斎橋#ルルレモン大丸心斎橋https://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonjp#lululemonjphttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassador

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5月もあっという間に最終日。昔から5月は自分の中で、一年の中でも特に濃い1ヶ月で❤️‍🔥 今年は念願だったlululemonとのイベント開催ができたり、大好きな人たちと沢山楽しいひとときを過ごせたりとても充実できました🙏🏻🌈 明日から6月がスタート。まだ朝晩と日中の気温差などがあるので、体調にはくれぐれもお気をつけてご自愛くださいませ🌿♡ そして、少しでも自分自身と向き合う時間、自身のためのyoga timeを...🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Beauty and Yoga studio KULAM 【@kulam__yoga 】 6月レギュラークラス🗓️ ▪️WED 10:30- 「beauty flow yoga」★★★ (6/5,6/12,6/19,6/26) ▪️THU 18:30- 「relax yoga」★ (6/6,6/20,6/27) ▪️SAT 10:30- 「men's yoga」★★ (6/1,6/8,6/15,6/22,6/29) 17:00- 「inner shape yoga」★★ (6/1,6/8,6/15,6/22,6/29) ▪️SUN 10:30- 「relax yoga」★ (6/2,6/16) 13:30- 「hip up yoga」★★ (6/16,6/23,6/30) ※各レッスン、予約制となります。 ※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。 🌱特別クラス🌱 6/21(金) 9:00-10:00 「国際ヨガデー」西尾樺菜 ※KULAM会員様限定参加費無料でご受講できます。 🌼体験 1回 ¥2,000- 🌼入会金無料ヨガがはじめての方も、どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫 パーソナル/プライベートレッスンご希望の方はレギュラークラスの空き時間からご予約をお願いいたします🙇🏻‍♀️ ▶︎ご予約はトップページのURLまたは公式LINEから💚 @kana_yoga_smile @kulam__yoga ＼今なら／ KULAM公式LINEお友だち登録の方限定🤝🏻 体験レッスンが¥2000→¥1500 になるクーポンをプレゼント中🎁 (パーソナル/プライベートレッスンではご使用できかねます) ※6月13日までですので、お早めに♡ __________________________________ 📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ) 〒538-0052 大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F 🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』・「横堤」駅 1号出口徒歩約6分 (イオンモール鶴見緑地の東隣です。) ▪️営業時間 9:00-21:00 ▪️定休日火曜日(4/29のみGW休業とさせていただきます) 📞 06-6914-3008 🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga 📩 kulam@beautyyoga.net __________________________________ #KULAM #大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ #ヨガ #美容 #健康 #膣トレ #リンパマッサージ #肩凝り #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #インナーケア #瞑想 #ウェルビーイング #yoga

2024/05/31に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

1.94%

6月にグランドオープンする会員制プライベートサウナバー @backdoor.shinsaibashi 🧖🏻‍♀️✨ 一足先に、プレオープンにお邪魔させてもらいました！去年からサウナをライフスタイルに取り入れるようになり、ヨガとはまた違う＂整う＂を体感しています☺️ @backdoor.shinsaibashi は最大6名までの利用が可能みたいで、広くて落ち着く内装と音楽がほんと心地良くて、ついうっとり♡しちゃうような素敵な空間でした。個人的には ☑︎セルフロウリュウのアロマの香り🌿 ☑︎サウナ中の下に敷いているマットが心地良い🤍 ☑︎Dressing roomが2つあるところ ☑︎水風呂も広い ☑︎アメニティや家電の充実度 ☑︎整った後は、すぐお隣のバーで乾杯できる🥂 ☑︎そのバーでオリジナルのサ飯も楽しめるのが、嬉しいポイントでした✌🏻✨✨ 最高じゃないですか？！笑またすぐ、" 整い " に行きます。 #サウナ #プライベートサウナ #サウナバー #サウナ女子 #サウナ大阪 #サウナ部 #整いました #心斎橋サウナ #会員制サウナ #大阪サウナ #sauna #privatesauna #saunatime #saunalove

2024/05/29に公開Backdoor心斎橋日本大阪府

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【-KULAM- Park Yoga 〜morning flow yoga〜】ご参加してくださった皆さま、貴重な朝の時間を割いてくださりありがとうございました🌳🌱✨ はじめましての方、久しぶりにお会いできた方、いつもの皆さまと青空の下で自然の音に癒されながらヨガを通して繋がれたこと、皆さんのエネルギーが重なり笑顔溢れて私が沢山パワーをもらいました❤️‍🔥 それにしても、この上ないパークヨガ日和の最高のお天気でそれもご参加くださった皆さまのパワーなのかなと思います🌞🌞🌞✨ 皆さまのエネルギーがほんと素晴らしかったです🥰 とにかく、今年初外ヨガ最高でした！！namaste🙏🏻 supported by @soyprotein_beauty @kulam__yoga Thanks!🌼 🎽 @lululemonjp #parkyoga #park #yoga #smileyogalife #lululemon #thesweatlife #パークヨガ #大阪ヨガ #ヨガイベント #外ヨガ #大阪ヨガインストラクター #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #ヨガ #ウェルネス #ウェルビーイング #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガジョ #ヨガライフ #外ヨガ #ヨガ初心者 #中之島公園 #芝生 #青空ヨガ

2024/05/27に公開中之島公園芝生広場日本大阪府

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私の好きな休日の過ごし方☀️🌱🌳🏞️ 今日はfull moon🌝✨ 「ありがとう」の気持ちを自分にも、周りにもいつも以上に♡ #dayoff #naturalme #moonday #smileyogalife

2024/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/dayoff#dayoffhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalme#naturalmehttps://www.instagram.com/explore/tags/moonday#moondayhttps://www.instagram.com/explore/tags/smileyogalife#smileyogalife

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🌱✨ 昨日、5/21に30歳のお誕生日を迎えました！沢山のメッセージ、本当にありがとうございます🥺🙏🏻 いつも周りの方々に支えていただき、こうして毎日楽しく充実した時間を過ごせています🌼 そして、歳を重ねることへの喜びを感じられるようになったのは、今が1番楽しい！幸せ♡と年々それを更新できているからだと思います🥰 どんな時も変わらず味方でいてくれる家族や大切な人、大好きなお友達、ご縁があり出逢えた方々、関わってくださる全ての人のおかげです✨✨ これからも関わってくださる皆様に、そしてこれから出会う方々に愛と笑顔を届けられる存在でいられますように🕊️ 一分一秒を大切に、30代も変わらず自分らしくヨガライフを楽しんで日々精進して参ります🌱✨🌱 自然にたっぷり触れて、沢山笑って幸せな1日を過ごせてエネルギーチャージ完了💚💚💚 #20240521 #30yearsold #specialday #thankyouall

2024/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/20240521#20240521https://www.instagram.com/explore/tags/30yearsold#30yearsoldhttps://www.instagram.com/explore/tags/specialday#specialdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyouall#thankyouall

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@lululemonjp ハイライズショーツ🍋🤍💙🆕 普段はフルレギンスですが、今回のイベントではショートレギンスに挑戦✌🏻 普段履き慣れていないだけで、着心地、フィット感、動きやすさ💯 さすがlululemon。この夏に大活躍間違いなしです🌻✨ Thanks! @lululemonjp @lululemon #lululemon 📸 @satoru_photography #yoga #lululemonambassador #yogawear #yogainstructor #yogalife #yogagirl #yogalove #yogagram #yogaeveryday #wellbeing #wellness #BeautyandYogastudioKULAM #ヨガ #ヨガウェア #ルルレモン #ショートレギンス #一日一汗 #ルルレモンアンバサダー #ヨガインストラクター #ヨガ講師

2024/05/22に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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【Osaka Yoga & Well-being 〜fun and connect〜】 @lululemonjp ✖️ @kulam__yoga lululemon大丸心斎橋店の皆さん&ちかちゃん @chikatour と打ち合わせを重ねて実現できた今回のイベント✨ 大切な場所Beauty and Yoga studio KULAMで、そして私の夢のひとつだった愛してやまないlululemonとのコラボイベント。 🌼2024.5.17🌼この日を迎えることができた今、感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏻❤️ 今回のテーマの"fun" and "connect" @ku_____ka の完璧なオープニングから始まり、最初の「rhythm training」ではグループに分かれて、リズムに合わせて🕺 終始笑いながら、みんなでsweatすることの楽しさを感じられたsessionでした🎶✨ @momiko310 さん、最高に楽しいsweatありがとうございました！🔥 続いて、担当させていただきました「yoga class」皆様の素晴らしいエネルギーがひとつにぎゅっと集まった空気感の中で、一緒にヨガができてとても幸せな時間を過ごせました🥰🙏🏻 今回のテーマの【fun and connect】な空間を皆様と創り出せたように感じます✨ その後は、ソイプロテインやヴィーガンスイーツをいただきながらこちらもグループに分かれて「Value session」ジャーナリング📝 リードしてくれた @hey_mami_you_sexy92 の言葉がとても沁みました✨ そして、ご参加してくださった皆様のご自身と向き合う姿勢が素敵でその風景が今も目に焼きついております🥺💞 とても良い時間を過ごせました。 sweat後のひらいた心と身体で、自分の価値観についてみんなとシェアをしたり @yumi_yoga22 にお手本になってもらい筆ペンで書き留め、それぞれの大切にしている価値観から新たな発見や成長につながるヒントもいただけました✨✨ そして、そして、今回、協賛してくださったいつもお世話になっている @hollywood_cosmetics アンバサダーをさせていただいている @soyprotein_beauty 美と健康に特化した100%植物由来のソイプロテイン🥛🤍 @bee9_vegan_cafe_studio ヴィーガンスイーツお芋のスコーンとオートミールクッキー😋 皆様からの「美味しい」というお言葉がスタジオで飛び交っていて嬉しい限り🌿✨ その他、 lululemon大丸心斎橋店ストアマネージャーの @ippei0808 おすすめアロマ @lamour_living Love messageなど❤︎Well-beingなGIFTにも今回のテーマを意識してご用意していただきました🫶🏻 16名のGEST全員に lululemonの素敵なウェアのご用意も🥺🙏🏻 沢山のサポートに感謝です✨ありがとうございました！！ lululemonは私のライフスタイルにとって必要不可欠。今回もそうだけど、いつも成長させてくれる機会をくれて、 lululemonのカルチャーを知れば知るほど好きを更新しています🆙❤️‍🔥 はぁ🥰本当に最高で、素晴らしい1日でした！！！皆様にとって、今回のイベントで感じていただけた事がこれからの人生の何かのきっかけになれば幸いです。長くなりましたが、最後に、 @lululemonjp 大丸心斎橋店の皆さん、 @chikatour @ku_____ka @hey_mami_you_sexy92 @yumi_yoga22 本当に本当にありがとうございました！！心から感謝いたします。 P.S. @chikatour Happy Birthday🎂🥳 イベント終わりにサプライズも大成功！笑あり涙あり♡ ちかちゃんとだったから、企画から何から何までこうしてイベントの大成功を納める事ができました🤝🏻 達成感と幸福感で満ち溢れております❤️心からありがとう🍋🌼 📸 @satoru_photography #lululemon #BeautyandYogastudioKULAM #wellbeing #thesweatlife #yoga #smileyogalife #ルルレモンアンバサダー #一日一汗 #西尾樺菜 #ソイプロテイン #ソイプロビューティ #ヨガイベント

2024/05/18に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

4.52%

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今日という日を迎えられることができた、全ての出来事に感謝しています☺️🙏🏻🌼 @lululemonjp @kulam__yoga @chikatour @ku_____ka @hey_mami_you_sexy92 @yumi_yoga22 Thanks!❤️💐 #lululemon #BeautyandYogastudioKULAM #smileyogalife

2024/05/17に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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👩🏻🌻✨ Happy birthday mom 🎂 いつも明るくて前向きで、パワフルなお母さんにお兄ちゃん家族と一緒に🤝🏻日頃の感謝と愛を込めて...🥂♡ #happymothersday #happybirthday #ママいつもありがとう #おうちごはん #お誕生日ごはん

2024/05/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/happymothersday#happymothersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママいつもありがとう#ママいつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日ごはん#お誕生日ごはん

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yoga practice 左右の坐骨に均等に乗る上向きの前屈【ウルドゥヴァムカパスチモッターナーサナ】ドリシティ、体幹、土台の大切さを感じます🧘🏻‍♀️🔥 🎽 @lululemonjp 📍 @kulam__yoga #smileyogalife #lululemon #thesweatlife #wellness #wellbeing #yogapractice #yogateacher #yogaeveryday #lululemon #鶴見区ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガレッスン #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガポーズ #ウルドゥヴァムカパスチモッターナーサナ #前屈 #ヨガ動画 #アーサナ #一日一汗 #ルルレモン

2024/05/03に公開Beauty and Yoga studio KULAM 日本大阪府

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