𝗬𝗨 ✧ センスが紡ぐ美とSNSのプロデュース

BitStar ID: 1371208
最終更新日: 2025/11/07

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. 𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄 ⁡ この時期にぴったりな @jwmarriottnara のシカさん🦌 ⁡ こんな可愛いホテルでクリスマスが過ごせたら素敵だなぁ❄️ ⁡ ただ、ラグジュアリーで素敵✨ なホテルは沢山あるけど、このホテルは大切な人とゆっくり過ごしたいと思える空間とホスピタリティが感じられて "来年また行きたいホテル"のウィッシュリストに入っているお気に入りなホテル🤍 ⁡ 皆さま、大切な人と素敵なクリスマスをお過ごしください☃️ ⁡ ⁡ 📍𝐉𝐖 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨𝐭𝐭 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐍𝐚𝐫𝐚 @jwmarriottnara ⁡ ____________________________________ ⁡ ＼𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞／ @maoli_yuuu プライベートサロン𝑀𝑎𝑜𝑙𝑖 𝑅𝑒𝑙𝑎𝑥𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑆𝑎𝑙𝑜𝑛オーナーセラピスト🦢🫧 ⁡ ☑︎美容と健康 ☑︎サロン経営 ☑︎プライベートについてセラピスト目線で発信しています🤍 ⁡ いいね・コメント・DMお気軽に🌿 ____________________________________ ⁡ #YuuuTravelCollection #YuuuHotelspaReview #jpmarriottnara #jpmarriott #jwマリオット奈良 #naradeer

2023/12/25に公開- 指定なし

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. そろそろ来年の目標やビジョンを考える時期になりましたね💭 ⁡ 今年の目標のレビューを振り返ってみると、あれれ😅💫な事もあるけれど、、出来なかった事へ目を向けずに、少しでも達成したりチャレンジした自分を褒めてあげる🥂 ⁡ 自分のご機嫌は自分で取るものだから🧚🏼‍♂️✨　 ⁡ ⁡ 来年の目標は ☑︎頭で考え過ぎずまず行動 ⁡ 自分に厳しくなってしまい今年は投稿が全然出来なかったので、来年は自分の中で60点取れたら合格にする🤍 ⁡ もっと沢山来年はフォロワーさんとも交流して行きたいと思っています🫶🏻 せっかくフォローしていただいているので🥹 有益だと思って貰えるアカウントになるような発信をしていきます🕊️ ⁡ ____________________________________ ⁡ ＼𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞／ @maoli_yuuu プライベートサロン𝑀𝑎𝑜𝑙𝑖 𝑅𝑒𝑙𝑎𝑥𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑆𝑎𝑙𝑜𝑛オーナーセラピスト🦢🫧 ⁡ ☑︎美容と健康 ☑︎サロン経営 ☑︎プライベートについてセラピスト目線で発信しています🤍 ⁡ いいね・コメント・DMお気軽に🌿 ____________________________________ ⁡ ⁡ #セルフブランディング #来年の目標 #なりたい自分になる #自分に優しくする

2023/12/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セルフブランディング#セルフブランディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/来年の目標#来年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しくする#自分に優しくする

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. 先週まではまだテラス席でも大丈夫だったのに、今日は気温がぐっと下がって寒い1日でしたね❄️ ⁡ 楽しみな予定も多い12月🎄✨ 皆さま体調崩さられないよう、暖かくして過ごしましょうね☃️ ⁡ ____________________________________ ⁡ ＼𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞／ @maoli_yuuu プライベートサロン𝑀𝑎𝑜𝑙𝑖 𝑅𝑒𝑙𝑎𝑥𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑆𝑎𝑙𝑜𝑛オーナーセラピスト🦢🫧 ⁡ ☑︎美容と健康 ☑︎サロン経営 ☑︎プライベートについてセラピスト目線で発信しています🤍 ⁡ いいね・コメント・DMお気軽に🌿 ____________________________________ ⁡ ⁡ #冬でもテラスが好き #wintercafe

2023/12/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/冬でもテラスが好き#冬でもテラスが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/wintercafe#wintercafe

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. 今年は"写真を意識的に撮る"ようにした1年だったなぁ📷💭 ⁡ 最初は好きなフォトグラファーさんの真似っこ写真を撮っていただけでしたが、徐々に陰影などを意識するようになり、自分の好きな世界観を作り出せるようになりました🦢🫧 ⁡ 構図を意識する事によって、写真にオリジナリティも出てきたような気がする🤍 ⁡ 自分なりの視点や感性を写真に反映させることができるので、写真を通じて自分自身の個性を表現が出来て、今は撮影がとっても楽しくなりました✨ ⁡ プライベートレッスンでは写真の撮り方や、構図の意識やオリジナリティの出し方など、初心者から上級者まで役立つ情報をご提供しています🗣️ ⁡ SNSに可愛い写真をあげたいけど、撮り方が分からない💫 という方は是非ご相談下さい🫶🏻 ⁡ フォトレッスンの詳細は2枚目をご参照下さい。 ⁡ ____________________________________ ⁡ ＼About Me／ @maoli_yuuu プライベートサロンMaoli Relaxationのオーナーセラピスト🦢🫧 ⁡ ☑︎美容と健康 ☑︎サロン経営 ☑︎プライベートについてセラピスト目線で発信しています🤍 ⁡ いいね・コメント・DMお気軽に🌿 ____________________________________ ⁡ ⁡ #写真の撮り方 #フォトレッスン #プライベートレッスン #写真構図 #世界観の出し方

2023/12/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/写真の撮り方#写真の撮り方https://www.instagram.com/explore/tags/フォトレッスン#フォトレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートレッスン#プライベートレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真構図#写真構図https://www.instagram.com/explore/tags/世界観の出し方#世界観の出し方

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. 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝒊𝒔 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒂𝒊𝒓🎄 ⁡ クリスマスはプレゼントをもらえる子供達より、喜ぶ顔を見れる大人の方が幸福度が高いという話を聞いた事がありますか？ ⁡ 人は与えてもらうより、与える側の方が幸福度が高いそうです💭 ⁡ 私もクリスマスツリーはお客様が喜んでくださる顔が見れるので毎年欠かさず出しています🌟 ⁡ #christmastree #decoration #与える側の #幸福度

2023/12/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/christmastree#christmastreehttps://www.instagram.com/explore/tags/decoration#decorationhttps://www.instagram.com/explore/tags/与える側の#与える側のhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸福度#幸福度

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. 実はこの写真なかなか上手くミラーセルフィーが撮れなくて💭 ってなった時に不意に撮影したら東京タワーが映り込んだの🫶🏻 今ではこっちの方がお気に入りな写真に🤍 出来ない事に落ち込んで凹むことも沢山あるけど、振り返ってみれば全ての過程には意味がある🏹 と再認識した思い出の写真🫧 2023年も残り2ヶ月🍂 今年は自分の中でだいぶハードモードな1年で、考え方や働き方も変わって怒涛のような毎日を過ごしています💫 でも、きっと今年を振り返った時に、この写真を撮れた時のように「思い描く道のりでは無かったけど、全てに意味があって幸せな今があるんだな💭」と思える！はず！そうであって🥹w と自分に言い聞かせながら、残りの2ヶ月も悔いのないように、出来る事から1歩ずつなりたい自分に近づく行動をし続けよう🕊️ #自分メモ #自分の未来は自分で作る

2023/11/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自分メモ#自分メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の未来は自分で作る#自分の未来は自分で作る

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. fall weekend vibes🍂 #fall #fallvibes #starbucksreserveroasterytokyo #starbuckscoffee #東京カフェ #東京カフェ巡り☕️

2023/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fall#fallhttps://www.instagram.com/explore/tags/fallvibes#fallvibeshttps://www.instagram.com/explore/tags/starbucksreserveroasterytokyo#starbucksreserveroasterytokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/starbuckscoffee#starbuckscoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/東京カフェ#東京カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京カフェ巡り#東京カフェ巡り

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. 今年の夏休みは遠出できなそうだったので、都内から近いウェスティン横浜へ🛳️🤍 ⁡ アーリーチェックインを事前にお願いして、13:00にチェックインした後はすぐにプールへ🌿 ⁡ この時間は他のゲストもいらっしゃらず、貸切でホテルプールを堪能させて頂きました🕊️ ⁡ 海外気分を味わえるカバナやジャグジー🫧 ⁡ 束の間の夏休みでしたが、ウェスティン横浜の素敵空間でリフレッシュする事ができました🍋 ⁡ ⁡ 📍𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐤𝐨𝐡𝐚𝐦𝐚 @westinyokohama ⁡ ⁡ #YuuuTravelCollection #YuuuHotelspaReview #westinyokohama #thewestinyokohama #ウェスティンホテル横浜 #ホテルプール #ホテルステイ

2023/08/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YuuuTravelCollection#YuuuTravelCollectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/YuuuHotelspaReview#YuuuHotelspaReviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/westinyokohama#westinyokohamahttps://www.instagram.com/explore/tags/thewestinyokohama#thewestinyokohamahttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェスティンホテル横浜#ウェスティンホテル横浜https://www.instagram.com/explore/tags/ホテルプール#ホテルプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルステイ#ホテルステイ

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. 33歳のお誕生日旅行はリッツカールトン日光へ🕊️ ⁡ お部屋に入ったら嬉しいサプライズが🤍🫧 ⁡ 事前にホテル側と相談してくれて、とっても可愛いデコレーションとお祝いのケーキを用意してくれていました🥂 ⁡ 滞在中は色々なスタッフの方にお祝いのお言葉をいただき、いつも以上にリッツのホスピタリティに感動🤍 ⁡ いつ来ても心地が良く、学ぶ事多いこの場所でお誕生日を過ごせてとても幸せでした🦢🍃 ⁡ ⁡ 📍𝐑𝐢𝐭𝐳𝐜𝐚𝐫𝐥𝐭𝐨𝐧 𝐍𝐢𝐤𝐤𝐨 @ritzcarltonnikko ⁡ ⁡ #YuuuTravelCollection #YuuuHotelspaReview #ritzcarltonnikko #ritzcarlton #リッツ日光 #誕生日旅行 ⁡

2023/08/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YuuuTravelCollection#YuuuTravelCollectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/YuuuHotelspaReview#YuuuHotelspaReviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/ritzcarltonnikko#ritzcarltonnikkohttps://www.instagram.com/explore/tags/ritzcarlton#ritzcarltonhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ日光#リッツ日光https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日旅行#誕生日旅行

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. 【SNS CONSULTING】 ⁡ 告知や集客、そして自分は一体どんな人物なのか.. そんな事を未来のクライアントに知ってもらうには、SNSでの発信はマストの時代です。 ⁡ そして発信する上で必要になるのが世界観作りとセルフブランディング。 ⁡ 私自身、SNSでサロンを知って頂きたいと思いアカウントを作成しましたが、最初はリーチ数も伸びず試行錯誤の連続でした... ⁡ "お客様はサロンに興味を持つのでは無く、私自身に興味がある" ⁡ この事に気づき運営方法を変え、セルフブランディングに注力した結果、今ではSNSのみでサロンの集客や物販も行う事が出来るようになりました。 ⁡ ⁡ 開業当初の私と同じ悩みをお持ちの方のヒントになれればと、この度SNS CONSULTINGのメニューをローンチいたしました。 ⁡ ☑︎SNS頑張ってるけど、いまいち手ごたえがない ☑︎セルフブランディングとは？ ☑︎世界観の出し方 ⁡ など、クライアント様のお悩みに合わせて一緒に最善策を見つけたいと思っております。 ⁡ 各コースの詳細は @maoli_salon をご確認下さい🕊️🍃 ⁡ ⁡ #マーケティング初心者 #セルフブランディング #サロン経営 #世界観デザイン #インスタ運用術

2023/01/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マーケティング初心者#マーケティング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/セルフブランディング#セルフブランディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロン経営#サロン経営https://www.instagram.com/explore/tags/世界観デザイン#世界観デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ運用術#インスタ運用術

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. 【𝐆𝐞𝐫𝐚𝐧𝐢𝐮𝐦】 ⁡ ローズの様な華やかな香りのゼラニウム🤍 ⁡ 日本女性の7割〜8割の方がホルモン系のトラブルに悩まされています。 ⁡ 生活に困難を感じるほどの強いPMS示す方は5.4%程ともいわれています💦 ⁡ エストロゲン(女性ホルモン)は一生のうちティースプーン1杯しか自分では生成されないので、オイルで補給するのマスト🍃 ⁡ お部屋にディフューズするだけでも、感情のバランスを整え、気持ちを穏やかにしてくれます🕊️ ⁡ 皮脂やホルモンの分泌を調整する働きも期待できるため、お肌のくすみやニキビなどのトラブル、更年期障害や生理痛などの緩和にも繋がる、女性のお守り的オイルです🕯️ ⁡ ⁡-- ≫メディカルアロマを使ったセルフケアを発信中🍃 ⁡ ⁡-- #ニキビ治したい #PMS改善 #ホルモンバランスを整える　 #生理痛緩和 #生理痛対策

2023/01/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ治したい#ニキビ治したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/PMS改善#PMS改善https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛緩和#生理痛緩和https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛対策#生理痛対策

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. 【𝐘𝐚𝐫𝐫𝐨𝐰】 ⁡ 英雄アキレスが使った兵士の傷を癒す薬草🍃 ⁡ 学名のアキレアは、ギリシャ神話に登場するアキレスなトロイの戦争で、兵士の傷を止血するためにヤロウを使ったことが由来とされています🏹 ⁡ 抗炎症作用な高く、傷口やあかぎれなどの炎症を和らげる効果も期待できます🕊️ ⁡ 抗アレルギー作用もあり、アレルギーによる湿疹のケアにもこのクリームはオススメです🫧 ⁡ --- ⁡ ≫メディカルアロマを使ったセルフケアを発信中🍃 次回もお楽しみに🫶🏻 ⁡ --- #アロマ好き #乾燥肌スキンケア #メディカルアロマセラピスト #乾燥肌コスメ #ハンドクリーム必須

2023/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ好き#アロマ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌スキンケア#乾燥肌スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディカルアロマセラピスト#メディカルアロマセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌コスメ#乾燥肌コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドクリーム必須#ハンドクリーム必須

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. Thanks for the beautiful 2022, ⁡ #thankyou2022 #throwback2022 #ホテルホッピング #ステイケーション

2022/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou2022#thankyou2022https://www.instagram.com/explore/tags/throwback2022#throwback2022https://www.instagram.com/explore/tags/ホテルホッピング#ホテルホッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステイケーション#ステイケーション

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. Merry Christmas🤍 #christmastree #latergram

2022/12/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/christmastree#christmastreehttps://www.instagram.com/explore/tags/latergram#latergram

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⁡ ⁡ 【香りの好みと心理状態】 ⁡ 今までそんなに好きだと思わなかったゼラニウムが最近大好きな香りになってきた🫶🏻💕 ⁡ 好きな香りってだいたい決まっていたりするのに、何故突然"好き"に変わったのかが気になっていた時に読んだ本に書いてあった「ゼラニウムの心理的作用のプロフィール」を読んで納得しました📔✍🏼 ⁡ ⁡ "感情が意識を圧倒するタイプの人にはラベンダー油が適するのに比べ、ゼラニウム油は理性と自己の動機が、感情や感動を否定するタイプに向いています。この精油は私達を情緒豊かな人生と再び結びつけます。" （『スピリットとアロマテラピー』ガブリエル・モージェイから） ⁡ ⁡ これまでの私は自分の感情を表に出す事が苦手で、できるだけ理性的であろうとし、客観性を保って物事を考え、あまり自分の主観中心で物事を判断しないように心がけていました💭 ⁡ 簡単に言うと取りみださない、好き嫌いをしない、迷惑をかけない、お客様の利益中心。 ⁡ つまりゼラニウムがもたらす作用を全く望んでいなかったのです😵💦 ⁡ そんな状況じゃゼラニウム嫌いですよね😅💫 ⁡ @erika15_suuhi_ainohito さんのセッションをきっかけに、自分の本心や本質と向き合う事の大切さを教えて頂き、少しずつですが、自分の本心を周りに伝えたり、わがままになってよう！と決め11月は色々と断捨離をしていました🕊️ ⁡ そんな時にお客様からのリクエストで施術に使用したゼラニウムを香ったら、、😍💕 ⁡ 効かないと思ってのむ薬が効果を発揮しにくいように、心が否定しているときは体がうまく反応しないのと同じ💫 ⁡ 思いこみの力は強い。私はゼラニウムがもたらすような心理的作用を拒否していたけど少しは受け入れられ様になったから好きな香りになったんだ🫶🏻と実感🥹 ⁡ まだまだ感情の癖は取り切れていないけど、少しずつ変化している事が香りからも分かることが出来、よりエッセンシャルオイルが好きになりました🍃 ⁡ ⁡ #エッセンシャルオイル #メディカルアロマ #CPGグレード #香りの好み #心理状態 #数秘 #感情の解放

2022/12/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイル#エッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディカルアロマ#メディカルアロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/CPGグレード#CPGグレードhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りの好み#香りの好みhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理状態#心理状態https://www.instagram.com/explore/tags/数秘#数秘https://www.instagram.com/explore/tags/感情の解放#感情の解放

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. 年末年始のご旅行について、お客様とお話しする機会が増えてくる時期になりました🕯️ ⁡ ありがたいことに「有さんのおすすめなホテルはありますか？」とご相談くださる方も多いので、投稿にも載せていこうと思います🏹 ⁡ ⁡ リクエストが多い条件は📃 ✔️ゆっくりお部屋で温泉に入れて🛁 ✔️お食事が美味しくて🥂 ✔️インテリアも可愛い🧸 ✔️都内から車で行ける🏹 ⁡ こちらの条件の場合、私がおすすめするホテルはふふ河口湖です🤍 ⁡ ✔️全客室から富士山を見ながら外風呂に入れて🛁 ✔️お食事もサービスも大満足🍽️ ✔️ホテル全体の雰囲気も素敵ですが、特にロビーバーのインテリアがお気に入り🫶🏻 ✔️勿論、都内から車でも行けます✨ (これからの季節は雪道にご注意下さい☃️) ⁡ ふふ河口湖さんでのスパはお部屋で受けられるタイプなので、施術後そのままお部屋の外風呂にも入れちゃいます🤍 スパの後に誰にも会わずに済むって私にはとっても高得点なポイント☝🏼🫧 ⁡ 年末年始のご旅行の参考になれていたら嬉しいです🏹✨ ⁡ ⁡ 📍𝐅𝐔𝐅𝐔 𝐊𝐚𝐰𝐚𝐠𝐮𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 @fufu_kawaguchiko ⁡ ⁡ #YuuuTravelCollection #YuuuHotelspaReview #ふふ河口湖 #おすすめホテル #温泉 #河口湖 ⁡

2022/11/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YuuuTravelCollection#YuuuTravelCollectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/YuuuHotelspaReview#YuuuHotelspaReviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふふ河口湖#ふふ河口湖https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめホテル#おすすめホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/河口湖#河口湖

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. Happy Halloween🤍🖤 明日の本番は皆んな仮装とかするのかな？👻 #helloween

2022/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/helloween#helloween

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. 久々にメディカル系の講習会にzoomで参加しました📋✍🏼 ⁡ どんどん新しい技術や成分が出てくるから、美容医学もアップデートしていかないと追いつかない🌀💦 ⁡ 出来ればメディカルでは無く自然派のプロダクトを使っていたいけど、、やっぱりメディカルの即効性には敵わない所もあるから、私は上手に使い分けするようにしています🍃 ⁡ 美容クリニックでの最先端医療も好きなので、月に1回はトーニングやダーマペンも受けています🫶🏻 でも、身体に蓄積しそうな添加物などは極力摂らないようにしたり、摂取してもしっかり排泄できるようにするのが大切🤍 ⁡ 極端に自然派になっちゃうと生きづらいしね💦 ⁡ 今の生活が一番私には心地よくて、その時身体に足りない物もだいたいはわかる様になった🌿 ⁡ 自分の身体と心のバランスが心地いい生活が1番だよね🤍 ⁡ ⁡ #メディカル #ナチュラル #バランスが大切 #自然派 #医療 #美容クリニック #美容医療 #栄養素 #身体は食べた物で出来ている

2022/10/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メディカル#メディカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスが大切#バランスが大切https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療https://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/身体は食べた物で出来ている#身体は食べた物で出来ている

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⁡ Morning routine in Westin Yokohama🧺🫧 ⁡ ⁡ 詳しくはYouTubeでご紹介しています🎞 ⁡ #morning_routine #vlog #hotelstay #hocans #staycation #westin_yokohama #westin #hotel #youtube #youtubechannel #ウェスティン横浜 #ホテルステイ #ホカンス #モーニングルーティン

2022/10/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/morning_routine#morning_routinehttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/hotelstay#hotelstayhttps://www.instagram.com/explore/tags/hocans#hocanshttps://www.instagram.com/explore/tags/staycation#staycationhttps://www.instagram.com/explore/tags/westin_yokohama#westin_yokohamahttps://www.instagram.com/explore/tags/westin#westinhttps://www.instagram.com/explore/tags/hotel#hotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtubechannel#youtubechannelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェスティン横浜#ウェスティン横浜https://www.instagram.com/explore/tags/ホテルステイ#ホテルステイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホカンス#ホカンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティン

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. 急に秋めいた気温になってきましたね🍂 寒暖差でお身体に不調が出ている方も多いかと思いますが、ご体調は崩されていませんか？私たちの身体は気温が7度以上変動すると、体温を一定に保とうとする為、自律神経の働きが活発になります🏹 その結果、いつもよりも過剰にエネルギーを消費してしまう為どっと疲労を感じたり🌀 日中もずっと眠い💤 という状態になってしまいます🦥←私も最近ずっと眠い🥱 そんな季節の変わり目ではとにかくお身体を温める事が大切🤍 湯船に浸かる際は肩首も温めたいので、38℃〜40℃位の温度で全身浴もおすすめです🛁 私はとにかく冷やしたく無いので、お湯で温めたフェイスタオルを首に巻きながら全身浴をしています🫧 寒暖差での体調不良にならないようセルフケアのご参考になれたら嬉しいです🤍 ご自愛くださいませ🕊 #自律神経 #寒暖差 #セルフケア #全身浴 #季節の変わり目 #ご自愛ください

2022/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/寒暖差#寒暖差https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身浴#全身浴https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/ご自愛ください#ご自愛ください

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