コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【2024年レッスン納め】 2024年もあと少し！ 昨日無事？2024年のレッスンを終えました。 最後の最後に、声帯を痛めて声が出なくなり、レッスンを休んでしまったことが、2024年で一番悔いが残ります😭😭たくさんの方にご心配ご迷惑をおかけし、本当に申し訳ありませんでした🙏 来年はこのようなことがないように、体調管理に気をつけます🫡 今年は長男が中学生になり子育てのステージが一つ上がり、わたし自身も50歳を迎え、人生のステージがもう一つ進んだ年でした！これを機に、ユミコアへもう一歩踏み込み、レッスン数も増やして（厳密に言うと、最初はレッスンの入れ方間違えたのだけど🤣🤣）、今年はユミコアに捧げた一年といっても過言ではなかったと思います。 そんなわたしをいつも支えてくれたのは、ユミコアボディを愛してくれる皆さんでした❤️ いつもスタジオでレッスンを受けてくださる皆様♡ 今年も一年間ありがとうございました🩷 皆さんからいつも、 〝ありがとうございました！〟 〝レッスン来て元気が出ました！〟 〝身長が伸びた！お尻が上がった！〟 〝綺麗になったって言われるようになった！〟 〝今日初めて〇〇の感覚がわかりましたー！〟 〝身体の痛みがなくなって、人生変わった！〟 〝明るくなった、前向きになった、マインドが変わった！〟 たくさんの嬉しい言葉をいただいたり、 レッスン以外にも他愛もない会話をしながら、わたしはいつも、この上ない幸せを感じています🥹 週5でスタジオに行き、皆さんとレッスンしてお話しして大笑いして、その全てがわたしの元気の源であり、わたしのモチベーションなんです！ そして、いつもオンラインレッスンを頑張ってくださっている皆様♡ 今年も一年間おつかれさまでした。 今年は7月に北海道で、12月に六本木スタジオでイベントをさせていただき、直接皆さんにお会いできて、お身体に触れさせていただいて、お話しさせていただいて、やっぱり双方向のコミュニケーション、対面でのコミュニケーションて良いなぁと実感したので、来年はもっといろいろなところに行って、一人でも多くの方とお会いしたいなぁと思っています😆 もちろん遠隔（DMなど）でも繋がりましょ👍❤️ そして何より！今年嬉しかったのは、 皆さんがユミコア仲間を作って仲良くしてくれていること🩷 レッスン前後に話していたり、オフ会したり、 スタジオ生だけでなく、オンライン生もイベントを通してユミコア仲間ができましたよね！ ユミコアzoom部も然り！ 年齢も生活環境も全く違うのに、ユミコアが大好き❤️という共通点だけでこんなにも素晴らしい仲間ができるってすごいことだと思う！ （あーオフ会とか思い出したら泣けてきた、、😭😭） ということで、、 今年も皆様本当にありがとうございました🩷 ユミコアに関わってくださった全ての皆様に感謝です🫶🫶🫶 来年も、微力ながら 皆様の心や身体を変えるお手伝いをさせていただけたら、わたしは幸せです🥰 ユミコアボディーーー🦴💀😘 * * #yumicorebody #ユミコア #2024レッスン納め #週5で会ってたガイコツくんと☠️ #皆様に感謝🫶 #今年もありがとうございました❤️ #ユミコア仲間最高💓 #ユミコアでHappyに🫶 #心も身体もHappy🫶 #心も身体もUp⤴️Up⤴️🫶 #一人でも多くの人の身体を最短最速で変え絶対に笑顔にします！ #50歳まだまだ進み続ける💨2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024レッスン納め#2024レッスン納めhttps://www.instagram.com/explore/tags/週5で会ってたガイコツくんと#週5で会ってたガイコツくんとhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様に感謝#皆様に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/今年もありがとうございました#今年もありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア仲間最高#ユミコア仲間最高https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアでHappyに#ユミコアでHappyにhttps://www.instagram.com/explore/tags/心も身体もHappy#心も身体もHappyhttps://www.instagram.com/explore/tags/心も身体もUp#心も身体もUphttps://www.instagram.com/explore/tags/一人でも多くの人の身体を最短最速で変え絶対に笑顔にします#一人でも多くの人の身体を最短最速で変え絶対に笑顔にしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳まだまだ進み続ける#50歳まだまだ進み続ける2.11%8165年末駆け込みで美容院💇♀️ 良い気分で年越しできる〜✨✨ Thank you🩷 @shoristagram @akira_kakimoto @kakimotoarms_official * * #駆け込み美容院 #年甲斐もなく #韓国風にしてください🇰🇷ってオーダー🤣 #一応無理ない程度にって付け加えた🥲 #インナーにハイライト #前髪命 #自分で再現できるか、、🤔 #50歳ヘア2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/駆け込み美容院#駆け込み美容院https://www.instagram.com/explore/tags/年甲斐もなく#年甲斐もなくhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風にしてください#韓国風にしてくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/一応無理ない程度にって付け加えた#一応無理ない程度にって付け加えたhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーにハイライト#インナーにハイライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/前髪命#前髪命https://www.instagram.com/explore/tags/自分で再現できるか#自分で再現できるかhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳ヘア#50歳ヘア1.4%537750歳のクリスマス🎄 喉を痛めて声を出せないSilent Night🔔😂 こういうことがあると、やっぱり健康が一番て痛感するよね、、😭😭 ホンマでっかスペシャルを見ながら、 @yumicorebody のインスタライブに無言で参加して、 ネギを抱えて帰宅したクリスマスの夜🎄 今年もあともう少しで終わりだ、、💦 * * #yumicorebody #ユミコア #50歳のクリスマス #長男に撮ってもらった2枚 #後ろ姿見てビックリ👀 #ハンケツじゃん🤣🤣🤣 #あんしんしてください🩲 #外は歩いてないから2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳のクリスマス#50歳のクリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長男に撮ってもらった2枚#長男に撮ってもらった2枚https://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿見てビックリ#後ろ姿見てビックリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンケツじゃん#ハンケツじゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんしんしてください#あんしんしてくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/外は歩いてないから#外は歩いてないから3.11%1,1981012/14（土）スタジオdeオンライン ご参加くださる皆様、お待ちしてまーす🩷 今日は、事前にいただいた皆さんからの質問をもとに、 当日行う12月の友美子先生の動画を再確認、、 正直わたしもめちゃめちゃキツいのよ、、これ😂😂 みんなは大丈夫？？笑 けどね、だからこそ みんなで頑張ろ🩷 当日は、出来る限りわたしがサポートさせていただきます！ みんなで楽しくレッスンして、お話ししましょう🩷 * * #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア #オンラインユミコア @yumicorebody @yumicorebody_official @onlineyumicore_members @yumicorebody_studio2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインユミコア#オンラインユミコア1.17%4521【Yumicore Award 2024】 2017年 @yumicorebody @harupin26 @kiyono_410 @soshisoshis25 と共に、5人でスタートしたユミコアボディ。 ユミコア初めての忘年会は、2018年12月、8人で焼肉屋さんにて。（わたしは旅行中のため欠席😭） あれから約7年を経て、今年は総勢100名を超える人たちが集まり、忘年会、改め、〝Yumicore Award 2024〟が行われました🏆 7年前のわたしたちには、とてもとても想像できなかった、、😭😭 トレーナーになって、もうすぐ丸7年、、 わたしの生活のほぼ大半がユミコア中心でまわってる🤭 専業主婦から突然トレーナーとして働き始め、正直、育児とトレーナーとの両立は簡単ではなかったし、それは今でも…😅 働くことで、幼い子供たちを学童や保育園に預けることに、罪悪感を感じることもあった。 この7年、たくさん悩んだし、自分の不甲斐なさに泣いたり落ち込んだり、辞めたいと思ったこともあった、、 それでも、わたしがこの7年走り続けてこられたのは、ユミコアを信じてついてきてくださる皆さんのおかげです😊 スタジオレッスンで皆さんに会ってお話しすること、オンライン生の方とはDMを通して、またイベントでお話しできること、、 わたしは皆さんとコミュニケーションをとれることがめちゃめちゃ楽しくて、わたしのエネルギーになってるし、トレーナーとしてのモチベーションになっています！ だから、 わたしが少しでも皆さんのモチベーションになってもらえてたら嬉しいし、 これからも少しでもみんなの希望⭐️になれれば嬉しいです🤭🫶🫶 50歳のわたしが、今、こんなに元気に楽しく毎日を過ごせているのはユミコアボディでつくられた身体、マインドのおかげだと心の底から思っているし、それを皆さんにも実感してほしいし、一人でも多くの人たちに伝え、広めていきたい🩷 そしてこれから、もっともっとユミコアメソッドは進化し続けていきます！ 皆様の身体を最短最速で変え、笑顔にすると約束します🔥 皆様、これからもぜひ、ユミコアボディを信じてついてきてくださいね🫶🫶🫶 * * #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア #膣戦隊 #ユミコアアワード2024 #今年も一年おつかれさまでした♡ #来年はもっと盛大なアワードに🏆 #8枚目の写真みんな楽しそう🤭🤭 #感謝🙏🩷 #リール作ろうとトライしたけど挫折😭😭 #来年はリール作れるようになる！2024/12/11に公開Roppongi Hills Club - 六本木ヒルズクラブ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣戦隊#膣戦隊https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアアワード2024#ユミコアアワード2024https://www.instagram.com/explore/tags/今年も一年おつかれさまでした#今年も一年おつかれさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/来年はもっと盛大なアワードに#来年はもっと盛大なアワードにhttps://www.instagram.com/explore/tags/8枚目の写真みんな楽しそう#8枚目の写真みんな楽しそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/リール作ろうとトライしたけど挫折#リール作ろうとトライしたけど挫折https://www.instagram.com/explore/tags/来年はリール作れるようになる#来年はリール作れるようになる2.39%9270今日のしふく♡ 社員ちゃん4人が、銀座で買い物してると聞いて、急遽ゆみちゃんと突撃！合流‼️ 毎日一緒に仕事をしている仲間なのに、お休みの日も一緒に過ごしてるなんて良いね🩷 なんか、わたしまですごく嬉しくなって、ついつい合流しちゃった！ やっぱりユミコアってサイコーな会社だな。 大好きだよ❤️ さぁ明日もレッスン頑張るよ💪 * * #50歳の私服 #yumicorebody #ユミコア #今年の秋冬はパープルやレザーが流行るらしいよ2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳の私服#50歳の私服https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年の秋冬はパープルやレザーが流行るらしいよ#今年の秋冬はパープルやレザーが流行るらしいよ2.72%1,0515大好きなみんなにお祝いしてもらった日🩷 ユミコア古株トレーナー @yumicorebody @harupin26 @kiyono_410 @asami__nmin5454 @akiebone @rumint_style @sumiko_0424 社員ちゃん @etsuyo_yumicorelife @__jk.nxn.v__ @yukari.n0703 いつメン @pivoine.sach @mari.mariiiiii @non_nori36 みーんなにお祝いしてもらえて、超絶嬉しかった日🥂 この前日、わたしの運転する車でゆみちゃんと出かけてたんだけど、急に表参道で、 〝あきえちゃんが、わたしに会わせたい人がいるって言うから、ちょっと行ってくる！ちょっとだけここで待ってて！〟と。 ん？会わせたい人？会わせたい人って言ったら、フツー結婚相手だよね？？とか思いながら、そこは大人なので何も詮索せずに、おとなしく待つ笑 そして、この日はやたらあきえちゃんが焦っていたけど、敢えてスルーする笑 実は、お誕生日パーティーの会場が屋外のBBQだったんだけど、天気予報で雨かもしれないと心配してしてくれて、雨の場合の代わりのレストランを前日の夜遅くまで探しまくってくれてたの！（会わせたい人は、人でなくレストランを見に行ってくれてたの！） 次の日朝からレッスンだったのに、前夜遅くまで…🙏 そんな気持ちが嬉しすぎる🥹🥹 本当にありがとう🩷 50歳のお祝いのテーマカラーは〝ブルー〟ということで、 この日のドレスコードはブルー💙（わたし以外） そして、さっちゃんがテーブルコーディネートまでしてくれてた🩵 さ・す・が💙 みんなのおかげで、今のわたしがあるよ🩷 みんなありがとう🫶🫶🫶 50歳万歳🙌🙌🙌 * * #mybirthday #50歳 #50歳のお祝いのテーマカラーはブルー💙 #ドレスコードはブルー🩵 #3枚目の動画は酔っ払いにみえるけどまだ一滴も飲んでない時🤣🤣 #yumicorebody #ユミコア #みんな大好き🩷 #tkankyou #愛❤️ #バースデー月間コレにて完🫶2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mybirthday#mybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳#50歳https://www.instagram.com/explore/tags/50歳のお祝いのテーマカラーはブルー#50歳のお祝いのテーマカラーはブルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレスコードはブルー#ドレスコードはブルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/3枚目の動画は酔っ払いにみえるけどまだ一滴も飲んでない時#3枚目の動画は酔っ払いにみえるけどまだ一滴も飲んでない時https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな大好き#みんな大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/tkankyou#tkankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/バースデー月間コレにて完#バースデー月間コレにて完3.28%1,2713【弾丸‼️韓国🇰🇷 バースデーサプライズ旅行✈️】 presented by @yumicorebody @kiyono_410 実はわたし、出産してから、子供を置いて友達と旅行したのは初めてでした！ （泊まりは地方でのWSの時のみ） 子供を置いて自分だけ楽しむなんて、母親としてダメなことなんじゃないかとか、罪悪感や引け目を感じてしまう人もいるかもしれない、、、（実際わたしもずっとそうでした、特に子供が小さい頃は、、） もちろん、家族の協力があってのことなので、それは家族に感謝だし、それが難しい人もいるかもしれない。 けど、今回わたしが感じたのは、大好きな友達と２日間過ごして、楽しくて、めちゃめちゃ笑って、満足して帰ってきたら、今まで以上に、家事も育児も仕事も頑張ろうって自然に思えた。とにかく心が満たされまくった🩷 自分の心が満たされると余裕ができて、人に優しくなれるよね🩷 帰宅したら、主人と息子たちからのバースデーカードに迎えられて、それも嬉しかった☺️ 世の中のママたちは、普通に家事育児（＆仕事）してたら、それだけでもう充分頑張ってるんだから、たまには自分のための時間をもらっても良いと思う！ あと、韓国ではほぼオールだったのに、帰国した次の日の朝からレッスンして、その次の日は6:30から朝活もあったから、みんなに大丈夫？とか、ほんと体力すごいね！とか言われたけれど、リフレッシュできた分、逆に頑張れちゃったし、この体力の源はやっぱりユミコアだと思う。 昔は子供と丸一日遊びに行ったらグッタリで、次の日は一日家でダラダラする日を作らないと復活できないくらい疲れやすかったけど、今は若い頃より体力があると思う！カラダの使い方が変わるだけで、ホント疲れにくいカラダになれるし、それだけで人生得してる！って思う♡ 今回、こんなサプライズで貴重な経験をさせてくれたゆみちゃん、清乃ちゃんには、本当に感謝しかない❤️ （あと、もちろん主人や息子たちにも❤️） ゆみちゃんと清乃ちゃんのすごいところは、なんといっても行動力と決断力‼️そして、とにかく人を楽しませるエンターテイナーとしてのセンスがハンパない‼️それでいて、思いやりがあって、相談するといつも真剣に一緒に悩んでくれて、寄り添ってくれる♡だから人としての魅力や、カリスマ性があるんだろうな。 わたしもいつか、2人みたいな人になりたい♡ ゆみちゃんと清乃ちゃんの50歳バースデーは何をしよう🎉2人に思いっきり喜んでもらいたいな。 （今回のことでかなりハードル上がってるけど😅😅） ちなみに、清乃ちゃんが50歳になったら、わたしは59歳！もうすぐ還暦の年🤣🤣 年は永遠に平等に取るからね😆😆 今回のことで味を占めたので、また絶対、一緒に旅行いこう✈️ サイコーな誕生日をありがとう🩷🩷🩷 一生忘れられない思い出になりました！ 友達っていいね❤️ * * #mybirthday #50歳 #50歳当日の夜はほぼオール🤣🤣 #サプライズバースデー #弾丸旅行 #韓国旅行 #🇰🇷 #友達っていいね🩷 #ありがとう❤️×♾️ #嬉しすぎてまだ何度も動画や写真の見てる #1週間前に巻き戻りたい😆 #サランへ #yumicorebody #ユミコア #韓国旅行記完🇰🇷2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mybirthday#mybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳#50歳https://www.instagram.com/explore/tags/50歳当日の夜はほぼオール#50歳当日の夜はほぼオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプライズバースデー#サプライズバースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/弾丸旅行#弾丸旅行https://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/友達っていいね#友達っていいねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/嬉しすぎてまだ何度も動画や写真の見てる#嬉しすぎてまだ何度も動画や写真の見てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/1週間前に巻き戻りたい#1週間前に巻き戻りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サランへ#サランへhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行記完#韓国旅行記完6.04%2,3271750年生きてきて、最大のサプライズ🩷 最高のサプライズ🩷 【弾丸‼️韓国🇰🇷 サプライズバースデー旅行✈️】 presented by @yumicorebody @kiyono_410 ゆみちゃんから誕生日前日の夕方、〝明日ちょっと遠出するから早めに迎えに行くね！ドレスコードは動きやすいミニ〟とだけ言われて、ちょっとそこまでランチに行くような感覚で家を出た誕生日の朝。 向かった先は、羽田空港第3ターミナル✈️ 久々の3タミに心躍りながらも、パスポート持ってきてないから、さすがに国際線はないよね、と思いながらも、そこは大人なので、心に留めておく笑 〝ここでは人と待ち合わせしてるだけだから、後でまたバスで移動するよ〟とゆみちゃん。どうしてわざわざ3タミで待ち合わせ？と思いつつも、そこは大人なのでおとなしく待つ笑 そしたら突然清乃ちゃんの登場‼️シーって言われて、紙芝居が始まり、この先はストーリーにもあげたけど、3〜5枚目の動画の通り。（この紙芝居がサイコーで。もう一度見たい！見せて♡） でもね、レッツ韓国🇰🇷って言われても、わたしパスポート持ってないのよ、、 もしかして、この人たち、パスポートがないと国際線乗れないって知らないのかな？とか、 ネトフリでいつも韓ドラ見てるから、もしかしてわたしの知らない間に、韓国はパスポートなしで行けるようになったのかな？とか、 人間パニくると思考が変になるのね🤣🤣 で、ゆみちゃんが自分のバッグからパスポートを取り出し、〝はいっ！〟って。 わたしのパスポートだー‼️どうして？？ さらにパニック‼️ 実は主人も、このサプライズに協力してくれていたんです！ （パスポートはどうしたんですか？とか、パスポートのカラクリを知りたいです、など、パスポートについてのDMをたくさんいただきましたが、もちろん本物のパスポートで行きました😆） 〝パパ（主人のこと）はもう全部知ってるから！なおちゃんが今日帰らないことも全部知ってるから！大丈夫だから！〟って！ えーーーーー‼️泊まりなんだー‼️ ってことで、パニック状態のままチェックインし、 本当に行ってきちゃいました！ 韓国に🇰🇷🩷🩷 ゆみちゃんはパスポートとコンタクトレンズを（わたし超ド近眼）、清乃ちゃんはiPhoneの充電器（2人とは違うタイプ）と新しい🩲を持ってきてくれて、さすが！わたしのことをわかってくれてる2人だと感動🥹🥹 というワケで、 ゆみちゃん、清乃ちゃんのおかげで、超絶サプライズな50歳の幕開けとなりました🇰🇷 わたしのために色々考えて計画してくれたことが、何よりも嬉しかった🩷🩷🩷 ゆみちゃん、清乃ちゃん サイコーな2日間をありがとう😘😘😘😘😘 * * #mybirthday #50歳 #サプライズ #大大大成功❤️ #1ミリも気づかなかったサプライズ #サイコーか❤️ #韓国🇰🇷 #ありがとう #一生忘れられない思い出 #後日もう1つだけ韓国投稿します🇰🇷2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mybirthday#mybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳#50歳https://www.instagram.com/explore/tags/サプライズ#サプライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大大大成功#大大大成功https://www.instagram.com/explore/tags/1ミリも気づかなかったサプライズ#1ミリも気づかなかったサプライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコーか#サイコーかhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生忘れられない思い出#一生忘れられない思い出https://www.instagram.com/explore/tags/後日もう1つだけ韓国投稿します#後日もう1つだけ韓国投稿します5.96%2,29223今朝は6:30から朝活！ ご参加くださった皆様、ありがとうございました😊 早起きが超絶苦手なわたし、寝坊しないか心配で、昨夜はよく眠れませんでしたが、朝活したら身体がシャキッとした‼️ 絶好調‼️ 朝活っていいね👍 明日の朝活は、 @yumena_yumicore が担当します。 元整体師（あの @asami__nmin5454 大先生の後輩）で、身体のプロなの。明日は下半身をやってくれるみたい。 ぜひお楽しみに〜♡ それでは今日も、 ココロもカラダもHappy〜🫶🫶🫶 で、ココロもカラダもUp‼️Up‼️ Have a lovely day🫶🫶🫶 * * #yumicorebody #ユミコア #朝活 #朝なので声ガラガラ🤣🤣 #オカマっぽい @yumicorebody @onlineyumicore_members @yumicorebody_official @yumicorebody_studio2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝なので声ガラガラ#朝なので声ガラガラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オカマっぽい#オカマっぽい1.76%6711210月のシフトも、 @ao_yumicore ちゃんがつくってくれました！あおちゃん、毎月ありがとうございます🩷 来月は、年齢入り‼️ こういうところ大好き🫶🫶、天才すぎる‼️ 50歳初レッスン♡ていうコメントも😘😘 そして、20代のシフトの入れ方、っていうウワサもあるとか⁉️🤣🤣 はい！50歳もバリバリ働きます！ 来月もお待ちしております🩷 * * #yumicorebody #ユミコア #もうすぐ50歳 #お待ちしてます🩷2024/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ50歳#もうすぐ50歳https://www.instagram.com/explore/tags/お待ちしてます#お待ちしてます0.15%600先日の撮影風景。 @moe_yumicore がつくってくれた！ありがとう♡ yumicorebodyってすごいなぁ🩷 当たり前だけど年は取りました！ だって膣戦隊結成から7年近く経っているので、、 けど、年を取るのが楽しいし、いま、最高に楽しくて充実してて、幸せだってことだけは、心の底から言える‼️ こんな50歳を迎えられるなんて、20代のわたしには、とてもとても想像できなかった。 年を取ることはネガティブなことではないし、何かを諦める理由にもならないってことを証明するためにも、 また来年も水着写真撮ります🤣🤣 40代ラスト10日♡ * * #yumicorebody #ユミコア #骨格改善 #姿勢改善 #骨からボディメイク #アンチエイジング #膣戦隊 #元祖膣戦隊 #40代ラスト10日 #もうすぐ50歳2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨からボディメイク#骨からボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣戦隊#膣戦隊https://www.instagram.com/explore/tags/元祖膣戦隊#元祖膣戦隊https://www.instagram.com/explore/tags/40代ラスト10日#40代ラスト10日https://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ50歳#もうすぐ50歳1.04%4002皆さまー🩷 先日はNao's 50th Birthdayにお越しくださり、 また、当日参加できなかったからと、おめでとうのメッセージやお心遣いをくださり、 どうもありがとうございました🫶🫶🫶 皆さんにお祝いしていただけて，それはそれはサイコーに幸せな一日を過ごすことができました🩷 当日お越しくださった皆さんから、ユミコアに出会えて良かった！ありがとうございます！という言葉をた〜くさんいただきました！ わたしの方が皆さんに感謝したい日だったのに、、 中には、オンライン生である男性がお一人で、〝どうしてもお礼を伝えたくて…〟と仰ってきてくださいました！感動🥹🥹 どうせ誰でも年は取るんだから、それなら楽しく過ごした方が良いよね♡そして人生楽しむなら、まずは健康でないと♡ だから、ユミコアメソッドは、老若男女、全人類に必須なメソッドなんだと、改めてそう確信した一日となりました！ 何より、皆さんの笑顔がそれを証明してくれました🩷🩷 皆さんからたくさんの愛❤️をいただき、嬉しくて嬉しくてどうしよう🥹🥹そして、どうやって皆さんにお礼をしようかと困っちゃってますが、 これからも全身全霊でレッスンに精進いたします！ そして、誰かの夢や希望でいられるよう、わたしも頑張りますので、今後ともよろしくお願いいたします🩷 * * 今回、いつもレッスンしているスタジオを、素敵なパーティー空間に仕上げてくれた、大好きな友人でもあるさっちゃん！ @pivoine.sach 皆さんからいただいたお花を♡型に挿すアイディアはさっちゃんが考えてくれたもの。天才すぎじゃない？？（9枚目の写真が10枚目になったの💐） 1周年、3周年、5周年パーティーも担当してくれて、本格的なパーティーから子供たちのバースデーパーティーまでディレクションしてくれるさっちゃん、いつもありがとう🩷 大人ピンク🩷✖️赤❤️のバルーンは @rollysballoonfactory じゅんこさん、いつもありがとうございます🩷 （子供のバースデーにもお世話になってます🎈） そして、パーティーのイメージ通りにケーキを作ってくださったのは @n.k_kyoko きょうこさん、ありがとうございます🩷 当日お手伝いにきてくれたトレーナーのみんな、ありがとう🩷 パーティ直前に、わたしの髪型やワンピースのお世話をしてくれた社員ちゃんたち、ありがとう🩷（動画5枚目） そして、今回のパーティーを企画から当日まで担当してくれた曽志崎さん&廣川さん、ありがとうございました🩷 @soshisoshis25 は、妊婦とは思えないフットワークの軽さで、産休前の大仕事だと楽しみにしていてくれて、本当に感謝です。 これから奴隷のように働きますので、安心して赤ちゃんを産んできてください👶（動画4枚目参照🤣） そして最後に、 @yumicorebody 〝なおちゃんの50歳は盛大にお祝いしないとね！〟とずっと言ってくれてて、本当にそれが実現した‼️たくさんのお客様と一緒に過ごせたことが幸せすぎた🥹🥹 ありがとう🩷 この場をお借りしまして、 皆さま、本当にありがとうございましたー❤️ 40代最後の日々を（あと2週間程）、悔いのないよう駆け抜けます‼️ みんな、大好きーーーー🫶🫶🫶🫶🫶 * * #yumicorebody #ユミコア #50歳バースデー #もうすぐ50歳 #たくさん働きたくさん遊ぶ #みんな大好き🩷 #ありがとうございました🫶 #感謝しきれないほどの感謝🙏 #ユミコアは愛のかたまり #サイコーしかない2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳バースデー#50歳バースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ50歳#もうすぐ50歳https://www.instagram.com/explore/tags/たくさん働きたくさん遊ぶ#たくさん働きたくさん遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな大好き#みんな大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝しきれないほどの感謝#感謝しきれないほどの感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアは愛のかたまり#ユミコアは愛のかたまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコーしかない#サイコーしかない4.92%1,87338先日のオンラインレッスン撮影の様子🫶 10月配信のわたしが担当するオンラインレッスンでは、フェイスラインをアップさせる身体づくりをしています！ 二重顎が気になる、首のシワが気になる…という声をよく聞きます。顔と身体は繋がっているから、身体の後ろ側が使えないと、お顔も身体もどんどん重力に負けておちてきちゃうの。 顔だけ一生懸命ケアするだけでなく、リフトアップできる身体をつくっちゃいましょー❤︎ 来月は、お顔もカラダもUP！UP⤴️ * * #yumicorebody #ユミコア #骨格改善 #骨から美ボディ #姿勢改善 #ボディメイク #フェイスライン引き上げ #リフトアップ #アンチエイジング #来月は肩甲骨にフォーカス！ #背中を支えるようになろう！ #1枚目はレッスンするとおっぱい大きくなっちゃうって話してます🤣🤣 @yumicorebody @yumicorebody_official @yumicorebody_studio @onlineyumicore_members @yumicorebody_shop2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨から美ボディ#骨から美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン引き上げ#フェイスライン引き上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/来月は肩甲骨にフォーカス#来月は肩甲骨にフォーカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中を支えるようになろう#背中を支えるようになろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/1枚目はレッスンするとおっぱい大きくなっちゃうって話してます#1枚目はレッスンするとおっぱい大きくなっちゃうって話してます2.19%8502宮古島の思い出🏝️ 観光中 暑すぎたので、姪っ子のマネして三つ編みしてたら、次男に、 〝ママの三つ編みキビシィ、、いつもの髪型に戻して〟と言われたので、東京では自粛します😂😂 宮古島サイコーだったな♡ よく遊びよく働いた夏休み🌻 さぁ！40代もあと少し🤣🤣 * * #家族旅行 #三世代旅行 #夏休み #沖縄 #宮古島 #宮古ブルー #池間ブルー #駆け抜けた40代🤣🤣2024/09/03に公開宮古島 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/三世代旅行#三世代旅行https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/宮古ブルー#宮古ブルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/池間ブルー#池間ブルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/駆け抜けた40代#駆け抜けた40代2.71%1,03120あっという間に息子たちの夏休みが終わり、もう9月ですね！ 今年もあと4ヶ月‼️ 今月のシフトも、 @ao_yumicore ちゃんがつくってくれました。ありがとうございます🩷 明日は体験レッスンだけの予定でしたが、急遽、六本木DMJスタジオ7階にて、呼吸de膣UPのレッスンします。 お時間合う方はぜひ！お待ちしております。 今月もよろしくお願いいたします🫶🫶🫶 * * #yumicorebody #ユミコア #骨格改善 #姿勢改善 #美ボディ #アンチエイジング #今月はいよいよ50歳😆😆2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/今月はいよいよ50歳#今月はいよいよ50歳0.23%890今年の夏休みは、沖縄本島&宮古島へ✈️ * 若い頃は、水着になるのが嫌いだったなー😆だから、水着写真を撮るなんてあり得なかった！ 子供ができて、家族で毎年リゾートに行ってたけど、ラッシュガードやショートパンツを履いて、なるべく露出を控えてた💦 50歳目前になって、今までで一番露出してます🤣🤣 さて！来年の夏も水着写真撮れるように頑張るぞ🫶 * * #夏休み #家族旅行 #三世代旅行 #沖縄 #宮古島 #水着写真 #yumicorebody #ユミコア #美脚 #桃尻 #小顔 #アンチエイジング #ユミコアさえあれば一生水着👙着れる #年取るごとに露出増える🤣🤣 #もうすぐ50歳2024/08/27に公開ホテル シギラミラージュ/Hotel Shigira Mirage 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/三世代旅行#三世代旅行https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/水着写真#水着写真https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアさえあれば一生水着#ユミコアさえあれば一生水着https://www.instagram.com/explore/tags/年取るごとに露出増える#年取るごとに露出増えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ50歳#もうすぐ50歳5.03%1,92923毎年恒例の大磯ロングビーチ⛱️ ここに来ると、テンション上がります🤣🤣 今年は二人で白のビキニ👙 ビキニってハードル高いよねぇ。 けど、49歳と47歳、頑張ってます🔥 水着投稿、今年が最後にならないように、、笑 よしっ！これからの1年も頑張るぞ‼️ さぁ！トレーニングしよっ🍑🦵❤️🔥 * * #yumicorebody #ユミコア #骨からボディメイク #骨格改善 #姿勢改善 #美脚 #桃尻 #小顔 #バストアップ #ボディメイク #ユミコアオンライン #年齢制限なし #大磯ロングビーチ #母さんも全力で遊ぶ #来年は水着投稿あるか、、🤔 #さすがに不安でしょ🤣🤣 @yumicorebody @yumicorebody_official @yumicorebody_studio @yumicorebody_shop @onlineyumicore_members2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨からボディメイク#骨からボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢制限なし#年齢制限なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大磯ロングビーチ#大磯ロングビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/母さんも全力で遊ぶ#母さんも全力で遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/来年は水着投稿あるか#来年は水着投稿あるかhttps://www.instagram.com/explore/tags/さすがに不安でしょ#さすがに不安でしょ5.2%2,00318遅くなりましたが、8月のスケジュールです🗓️ 今回も、 @ao_yumicore ちゃんがつくってくれました！ ありがとう😘😘😘 今月は、1週間夏休みをいただきます🌻 毎日暑すぎますが、今月もスタジオでお待ちしております🫶🫶🫶 * * #yumicorebody #ユミコア #姿勢改善 #骨格改善 #年齢制限なし #ボディメイク2024/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/年齢制限なし#年齢制限なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.21%792〝元CAが教えるユミコア的♡飛行機での過ごし方✈️〟 ホグッシーの活用術や簡単なストレッチなど😊 みんな見てね🫶2024/07/31に公開- 指定なし1.01%3847<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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