鈴木実沙紀

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. . My Heart is So Full🏖️🧡 . トレーニングして遊んで、大好きな人たちとの思い出もできて素敵な人たちにも出逢って…。 . 夏の楽しかった思い出を載せすぎて、引退したの？とか聞かれることが多かったんですけど…。今年もしっかり15人制シーズンに向けて準備しています🏃🏽‍♀️🏉🔥 . 楽しんだ分、そしてもらったパワー以上のエネルギーで今シーズンも頑張ります❤️‍🔥 . #ナツノオワリ #readyfornextseason

2023/09/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ナツノオワリ#ナツノオワリhttps://www.instagram.com/explore/tags/readyfornextseason#readyfornextseason

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. . Thanks August🏝️✨ You’ve been Too Hot tho🫠❤️‍🔥 . 楽しい思い出いっぱいの8月も終わり！今年の夏は暑かったしトレーニングと海でいい感じに日焼けしました👙☀️ . #summer2023 #summervibes☀️ #thanksaugust #summertoohot #tanlines👙 #オフの過ごし方 #葉山ビーチ #日焼け肌

2023/09/01に公開BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブ日本神奈川県

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. . Feeling More Energy in the Nature 🏝️☀️ . 鹿児島の自然と温かい人たちのおかけで心も身体もリフレッシュさせてもらいました！エネルギーいっぱい！充電完了です💛 . #私の夏休み終了 #オフの過ごし方 #鹿児島旅行 #feelingnature #kagoshimatrip #summer2023

2023/08/28に公開鹿児島県日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/私の夏休み終了#私の夏休み終了https://www.instagram.com/explore/tags/オフの過ごし方#オフの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島旅行#鹿児島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/feelingnature#feelingnaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/kagoshimatrip#kagoshimatriphttps://www.instagram.com/explore/tags/summer2023#summer2023

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. . Summer is in the air this night🤍 . きっと小学生ぶりに浴衣で夏祭りに行って。最後にこんなふうに花火みたのいつだろう？ってくらい久しぶりで。 . 大迫力の花火に屋台の食べ物に… たくさん夏を感じれた最高の夜でした🌙🤍 . 彩華ママ着付けありがとうございました👘✨ . 鹿児島旅行が最高すぎたのでたくさん投稿しちゃうかもしれません🥹笑 . #鹿児島旅行 #かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会

2023/08/23に公開錦江湾公園日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島旅行#鹿児島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会#かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会

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. . My Summer is So Far So Good🌻💛 How is Yours?💭 . 暑さにびっくりする日ばかりだけど、今年もみんなのおかげで楽しい夏が過ごせています！ . 今年もトレーニング頑張ってたくさん遊ぶ夏にしたいと思います☀️✨ .

2023/08/07に公開- 指定なし

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. . Team Rugby🏉❤️ . 明日！7月30日(日)14時から放送の『#超人運動会一流アスリート大集合』にTeamラグビーとして参加させていただきました🔥 . Teamラグビーの男性陣豪華すぎて頼もしすぎて🥹✨ そして野球⚾️、サッカー⚽️、バスケ🏀のみなさんかっこよすぎて✨　　 . アスリートってかっこいい。スポーツって最高。 . 私ももっともっと頑張ろう！って思わせてもらった刺激いっぱいの1日でした！ . 是非お時間ある方は見てくださいね🥰🔥 . #日テレ #日本テレビ #ラグビー #野球 #サッカー #バスケットボール #東京山九フェニックス #女子ラグビー #スポーツって最高　#一流アスリート大集合

2023/07/29に公開- 指定なし

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. . Three, Two, One, SMILE 📷💕 . 楽しい時間ってあっという間🩷 まだ夏は始まったばかり！今年の夏はどんな思い出ができるか楽しみ🏝️☀️ . . #selfietime #selfiewithfriends #summerbreak2023 #321smile #東京山九フェニックス #女子ラグビー #オフの過ごし方 #山中湖 #夏の思い出2023

2023/07/20に公開山中湖畔日本山梨県

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. . Summer has just begun🍻❤️ . 大人の修学旅行🚗✨ だいすきなみんなとたくさん笑って美味しいもの食べて飲んで🍖🍺✨ 2日間が一瞬で終わってしまいました。笑 . ラグビーだけじゃなくて、楽しむことにも全力なみんな本当にだいすき🥰❤️ みんな楽しい時間をありがとう🫶✨ . 冬もみんなでどこか行きましょう⛄️❄️ . #doubleparking #🍺🍺 #summer #summertrip☀️ #lovemyteammates❤️ #女子ラグビー #オフの過ごし方 #大人の修学旅行 #山中湖観光 #山梨観光

2023/07/18に公開山中湖畔日本山梨県

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. . Do you like this hairstyle?💁🏽‍♀️💛 . 上手に髪の毛編み込めていい感じ！今まであんまりこの髪型しなかったけど、髪伸びてからよくしてる！ . 最近は髪型変わらなくて飽きてきたので、オススメのヘアアレンジとかあったら教えてください🧡 . この日は1年ぶりに華子に会えて、いっぱいエネルギー分けてもらった素敵な1日でした💛 . #hairstyles #longhairarrange #編み込みアレンジ #ヘアアレンジ　#bereal #cafetime☕️ #女子ラグビー #オフの過ごし方

2023/07/15に公開- 指定なし

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. . Taiyo Seimei Women’s Sevens Series 2023🔥 . 花園大会では4位。そして総合順位3位でシーズンを終えました。 . 目標には手が届かなくて悔しさいっぱいのシーズンだったけど、日々ラグビーに向き合って、大好きなみんなとラグビーができる時間って幸せだなーって改めて感じました。 . また最高の結果でみんなと笑えるように。さらにレベルアップした姿でフィールドに戻って来れるようにまずは少し休んで頑張ろうと思います❤️‍🔥 . 今シーズンも温かい応援本当にありがとうございました！ . #太陽生命ウィメンズセブンスシリーズ2023 #太陽生命wss2023 #女子ラグビー #rugby7s #東京山九フェニックス #lovemyteam❤️ #loveyoursmile❤️

2023/07/10に公開東大阪市花園ラグビー場日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/太陽生命ウィメンズセブンスシリーズ2023#太陽生命ウィメンズセブンスシリーズ2023https://www.instagram.com/explore/tags/太陽生命wss2023#太陽生命wss2023https://www.instagram.com/explore/tags/女子ラグビー#女子ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/rugby7s#rugby7shttps://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyoursmile#loveyoursmile

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. . Last Session for 7s season with this special Family ❤️‍🔥 . チームとしても、個人としても、楽しい時間ばかりのシーズンではなかったけど、そんな時間も一人ひとりが踏ん張って強くなって、そんなみんなが本当に頼もしくて、感謝の気持ちでいっぱいです。 . 最終大会は今まで以上にみんなの笑顔がいっぱい溢れますように❤️‍🔥 . #東京山九フェニックス #女子ラグビー #太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ #lovemyteam❤️ #foryoursmile❤️

2023/06/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ラグビー#女子ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ#太陽生命ウィメンズセブンズシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/foryoursmile#foryoursmile

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. . What songs do you listen to before games?🎧🎶 . 音楽聴いてリラックスしたり、気持ちあげたり…。試合前はいつも緊張しちゃうから音楽は必須🤍 . . #gamedayplaylist #headphones🎧 #readyforgame #ヘッドフォン #女子ラグビー #東京山九フェニックス

2023/06/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/gamedayplaylist#gamedayplaylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/headphones#headphoneshttps://www.instagram.com/explore/tags/readyforgame#readyforgamehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドフォン#ヘッドフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ラグビー#女子ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックス

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. . Team KGU🩵 . 関東学院大学出身のメンバーで📷✨ . 関東学院大学は私にとってラグビーとの出逢った場所でもあり、私を成長させてくれたすごく大切な場所。 . 小学生の頃に関東学院大学で開催していたタグラグビーの大会をきっかけに釜利谷クラブに入って…。 . 中学生になって、週末はあの綺麗な釜利谷グラウンドで朝から晩までタグラグビーして。 . 楕円球に夢中になれたのは、釜利谷グラウンドでのたくさんの出逢いと素敵な人たちと過ごした時間のおかげだと改めて感じています。 . そして関東学院大学のラグビー部にも入部させてもらって。練習はすごくきつかったけど、素敵な仲間がいて、たくさん成長もさせてもらった充実した大学生活でした！ . あの頃の憧れだった“KGUの学生さん”になれていたかはわからないけど、卒業してもこうやってKGUのOGとして大先輩たちとラグビーを通じていろんな場所で会えるのが本当に嬉しいです🩵 . こうやって集まれて、自分の原点を思い出す大切な時間になりました！ 2.3枚目は引退試合の時の写真。 8年前とか… 時間の流れが早すぎて怖い🤣笑 . #teamKGU #関東学院大学ラグビー部 #kgurugby #釜利谷グラウンド #dontforgetyourroots #女子ラグビー #ラグビー #君よ走れ

2023/06/23に公開関東学院大学釜利谷グラウンド日本神奈川県

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. . Our Special Jersey Designed by Beautiful Person💖 @kishimoto.iroha31 . 毎年ジャージのデザインが変わる中で今年のジャージは特別。選手でありながら、チームウエアなどのデザイナーをしてる彩華がデザインしてくれたから。 . 彩華からはいつもチームへの愛が溢れてくるし、何度もリハビリを乗り越えて、そして今もまたジャージを着る日を目指して努力し続けている選手。 . 試合を最高のカタチで臨むにはその過程でチームの誰1人欠けたらいけないこと。ジャージを着れないメンバーの想いも込めて。そしてジャージを着る選手の背中を押してくれるような。彩華だからデザインできた想いの込められた特別なジャージです🥹❤️‍🔥 . 明日からの秩父宮大会でもこのジャージで彩られた選手たちが華やかにフィールドを駆け回るので応援よろしくお願いします🥰🔥 . 素敵なジャージをありがとう🫶❤️‍🔥 .

2023/06/02に公開秩父宮ラグビー場 (Prince Chichibu Memorial Rugby Stadium) 日本東京都

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. . YOKOHAMA🛳️🤍 . 週末はちょっと早起きして家族で朝ごはんに☕️☀️ . 久しぶりに赤レンガ来たけど雰囲気とかやっぱり好きだなーって。昔からよく行ってた場所はやっぱり落ち着く。横浜いいところ🤍 . #横浜 #赤レンガ倉庫 #横浜いいところ #yokohama

2023/05/29に公開横浜赤レンガ倉庫（Yokohama Red Brick Warehouse）日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/赤レンガ倉庫#赤レンガ倉庫https://www.instagram.com/explore/tags/横浜いいところ#横浜いいところhttps://www.instagram.com/explore/tags/yokohama#yokohama

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. . Kumagaya Tournament 🐻☀️ 4th Place . 悔しい気持ちがいっぱい残った大会でした。ただ久しぶりにこのジャージを着てまたみんなと7sができたことは純粋にすごく嬉しかったです🥲✨ . 結果がどうであってもフェニックスが魅力いっぱいのチームであることは全く変わらないけどやっぱり勝った時のみんなの笑顔が一番キラキラしてるから。残りの3大会はみんなの最高の笑顔が咲くように自分にできることをしっかりやっていきたいと思います🔥 . 暑い熊谷での応援ありがとうございました！次は秩父宮で…❤️‍🔥 . #lovemyteam❤️ #lovemyteammates❤️ #staytight #7srugby #東京山九フェニックス #tokyosankyuphoenix #太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ #熊谷大会

2023/05/24に公開- 指定なし

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. . Dinner with My Sister 🍽️🩷 . 妹とお友達とごはん！お友達がヴィーガンなので全メニューヴィーガン対応のお店へ🌱 . 物足りなかったりするのかなーって思ってたけどどれもすごく美味しくてバーガーからデザートまでお腹いっぱいいただきました🤤🩷 . テイクアウトのプリンも美味しかった🍮✨ . ヴィーガンお料理のイメージが一気に変わったしもっとたくさんこうゆうお店が増えて食事の選択肢が広がったらいいなーって感じた時間でした🍴✨ .

2023/05/18に公開- 指定なし

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. . A Short Break with Fresh Air 🍃 . GWは胃腸炎＋ラグビーであっという間に終わりました😂✨ . バタバタのGWだったけどベンチに座ってお天気いいなーってぼーっとする時間があるだけで少し気持ちもフレッシュになるって気づきました🍃☀️ . こうゆう時間も大切💚 .

2023/05/08に公開- 指定なし

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. . New Shoes 🩷 オフの時はスリッポンみたいに楽に履けてオンの時はトレーニングシューズに🏃‍♀️✨ . ダイヤルで調節するとしっかりフィット感出ていい感じです🔥 . 練習後とかにサッと履いたりするから洗濯機で洗えちゃうのがありがたい🥺✨笑 . ってことで1日練習の日の写真を📷✨ 朝はこんな感じで元気ですが、1日終わる頃にはクタクタです😂笑

2023/04/21に公開- 指定なし

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. . Thank you all for the lovely birthday wishes 🧡 . 30歳っていう節目のような1年も私の周りにいてくれるパワフルでキラキラしてる人たちのおかげで最高の1年になりました🥹💛 . 写真は人生で必ずやりたかったことのひとつ。香港セブンズをビール飲みながら観戦すること🍻✨ 仮装してSouth StandまでいけてめちゃめちゃHappyでした💛 . もう若い！って言われる年齢では全然ないけど、これからもいろんなことにチャレンジして 31歳も大切な人たちと笑顔いっぱいの時間を過ごしていきたいと思います🫶🏽🧡 . これからもよろしくお願いします🥰✨ . #thankyou❤️ #birthdaywishes

2023/04/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaywishes#birthdaywishes

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