鈴木実沙紀

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最終更新日: 2026/04/05

鈴木実沙紀

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. . Team KGU🩵 . 関東学院大学出身のメンバーで📷✨ . 関東学院大学は私にとってラグビーとの出逢った場所でもあり、私を成長させてくれたすごく大切な場所。 . 小学生の頃に関東学院大学で開催していたタグラグビーの大会をきっかけに釜利谷クラブに入って…。 . 中学生になって、週末はあの綺麗な釜利谷グラウンドで朝から晩までタグラグビーして。 . 楕円球に夢中になれたのは、釜利谷グラウンドでのたくさんの出逢いと素敵な人たちと過ごした時間のおかげだと改めて感じています。 . そして関東学院大学のラグビー部にも入部させてもらって。練習はすごくきつかったけど、素敵な仲間がいて、たくさん成長もさせてもらった充実した大学生活でした！ . あの頃の憧れだった“KGUの学生さん”になれていたかはわからないけど、卒業してもこうやってKGUのOGとして大先輩たちとラグビーを通じていろんな場所で会えるのが本当に嬉しいです🩵 . こうやって集まれて、自分の原点を思い出す大切な時間になりました！ 2.3枚目は引退試合の時の写真。 8年前とか… 時間の流れが早すぎて怖い🤣笑 . #teamKGU #関東学院大学ラグビー部 #kgurugby #釜利谷グラウンド #dontforgetyourroots #女子ラグビー #ラグビー #君よ走れ

2023/06/23に公開関東学院大学釜利谷グラウンド日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/teamKGU#teamKGUhttps://www.instagram.com/explore/tags/関東学院大学ラグビー部#関東学院大学ラグビー部https://www.instagram.com/explore/tags/kgurugby#kgurugbyhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜利谷グラウンド#釜利谷グラウンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/dontforgetyourroots#dontforgetyourrootshttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ラグビー#女子ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/君よ走れ#君よ走れ

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. . Our Special Jersey Designed by Beautiful Person💖 @kishimoto.iroha31 . 毎年ジャージのデザインが変わる中で今年のジャージは特別。選手でありながら、チームウエアなどのデザイナーをしてる彩華がデザインしてくれたから。 . 彩華からはいつもチームへの愛が溢れてくるし、何度もリハビリを乗り越えて、そして今もまたジャージを着る日を目指して努力し続けている選手。 . 試合を最高のカタチで臨むにはその過程でチームの誰1人欠けたらいけないこと。ジャージを着れないメンバーの想いも込めて。そしてジャージを着る選手の背中を押してくれるような。彩華だからデザインできた想いの込められた特別なジャージです🥹❤️‍🔥 . 明日からの秩父宮大会でもこのジャージで彩られた選手たちが華やかにフィールドを駆け回るので応援よろしくお願いします🥰🔥 . 素敵なジャージをありがとう🫶❤️‍🔥 .

2023/06/02に公開秩父宮ラグビー場 (Prince Chichibu Memorial Rugby Stadium) 日本東京都

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. . YOKOHAMA🛳️🤍 . 週末はちょっと早起きして家族で朝ごはんに☕️☀️ . 久しぶりに赤レンガ来たけど雰囲気とかやっぱり好きだなーって。昔からよく行ってた場所はやっぱり落ち着く。横浜いいところ🤍 . #横浜 #赤レンガ倉庫 #横浜いいところ #yokohama

2023/05/29に公開横浜赤レンガ倉庫（Yokohama Red Brick Warehouse）日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/赤レンガ倉庫#赤レンガ倉庫https://www.instagram.com/explore/tags/横浜いいところ#横浜いいところhttps://www.instagram.com/explore/tags/yokohama#yokohama

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. . Kumagaya Tournament 🐻☀️ 4th Place . 悔しい気持ちがいっぱい残った大会でした。ただ久しぶりにこのジャージを着てまたみんなと7sができたことは純粋にすごく嬉しかったです🥲✨ . 結果がどうであってもフェニックスが魅力いっぱいのチームであることは全く変わらないけどやっぱり勝った時のみんなの笑顔が一番キラキラしてるから。残りの3大会はみんなの最高の笑顔が咲くように自分にできることをしっかりやっていきたいと思います🔥 . 暑い熊谷での応援ありがとうございました！次は秩父宮で…❤️‍🔥 . #lovemyteam❤️ #lovemyteammates❤️ #staytight #7srugby #東京山九フェニックス #tokyosankyuphoenix #太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ #熊谷大会

2023/05/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteammates#lovemyteammateshttps://www.instagram.com/explore/tags/staytight#staytighthttps://www.instagram.com/explore/tags/7srugby#7srugbyhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyosankyuphoenix#tokyosankyuphoenixhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ#太陽生命ウィメンズセブンズシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊谷大会#熊谷大会

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. . Dinner with My Sister 🍽️🩷 . 妹とお友達とごはん！お友達がヴィーガンなので全メニューヴィーガン対応のお店へ🌱 . 物足りなかったりするのかなーって思ってたけどどれもすごく美味しくてバーガーからデザートまでお腹いっぱいいただきました🤤🩷 . テイクアウトのプリンも美味しかった🍮✨ . ヴィーガンお料理のイメージが一気に変わったしもっとたくさんこうゆうお店が増えて食事の選択肢が広がったらいいなーって感じた時間でした🍴✨ .

2023/05/18に公開- 指定なし

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. . A Short Break with Fresh Air 🍃 . GWは胃腸炎＋ラグビーであっという間に終わりました😂✨ . バタバタのGWだったけどベンチに座ってお天気いいなーってぼーっとする時間があるだけで少し気持ちもフレッシュになるって気づきました🍃☀️ . こうゆう時間も大切💚 .

2023/05/08に公開- 指定なし

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. . New Shoes 🩷 オフの時はスリッポンみたいに楽に履けてオンの時はトレーニングシューズに🏃‍♀️✨ . ダイヤルで調節するとしっかりフィット感出ていい感じです🔥 . 練習後とかにサッと履いたりするから洗濯機で洗えちゃうのがありがたい🥺✨笑 . ってことで1日練習の日の写真を📷✨ 朝はこんな感じで元気ですが、1日終わる頃にはクタクタです😂笑

2023/04/21に公開- 指定なし

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. . Thank you all for the lovely birthday wishes 🧡 . 30歳っていう節目のような1年も私の周りにいてくれるパワフルでキラキラしてる人たちのおかげで最高の1年になりました🥹💛 . 写真は人生で必ずやりたかったことのひとつ。香港セブンズをビール飲みながら観戦すること🍻✨ 仮装してSouth StandまでいけてめちゃめちゃHappyでした💛 . もう若い！って言われる年齢では全然ないけど、これからもいろんなことにチャレンジして 31歳も大切な人たちと笑顔いっぱいの時間を過ごしていきたいと思います🫶🏽🧡 . これからもよろしくお願いします🥰✨ . #thankyou❤️ #birthdaywishes

2023/04/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaywishes#birthdaywishes

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. . Hong Kong 10s ❤️‍🔥 準優勝🥈 負けるって本当に悔しい。けどたくさんの方が試合後に声をかけてくれてフェニックスのラグビーが好きって言ってくれてすごく嬉しかったです🥺❤️‍🔥 . 久しぶりの香港はHomeのように温かくて、たくさんの友達にも会えて幸せでした🥰 . 次はセブンズ🔥 みんなで頑張ります！ . #東京山九フェニックス #tokyosankyuphoenix #香港10s #hongkong10s #hk10s #rugby #lovemyteam❤️ #loveyoursmile❤️

2023/04/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyosankyuphoenix#tokyosankyuphoenixhttps://www.instagram.com/explore/tags/香港10s#香港10shttps://www.instagram.com/explore/tags/hongkong10s#hongkong10shttps://www.instagram.com/explore/tags/hk10s#hk10shttps://www.instagram.com/explore/tags/rugby#rugbyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyoursmile#loveyoursmile

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. . Even Rainy Days aren’t Bad ☔️🤍 . 雨の日の試合観戦ってちょっとテンション下がってたけどこれが着れるって思ったらHappyな気持ちになれるのです🤤✨ 雨の日にしか着れないお気に入りのポンチョ🤍 @cloudy.tokyo 今シーズン大活躍中です🫶🏽✨

2023/03/26に公開- 指定なし

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. . Glammed up for Phoenix Award Night 🤍✨ . たまにはこうゆうお洋服着るのも気分が上がるのです✨ . ヘアアレンジはあおちゃん🤍 素敵なアレンジありがとう🤭✨ @ao_straight . そしていつも映える写真を撮ってくれるのは彩華です🤍 そこ立って！って言われて立ったら素敵な写真を撮ってくれました🤍 @kishimoto.iroha31 . #phoenixawards #東京山九フェニックス #tokyosankyuphoenix #lovemyteam❤️

2023/03/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/phoenixawards#phoenixawardshttps://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyosankyuphoenix#tokyosankyuphoenixhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteam

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. . Phoenix Award 2022-2023🏆❤️‍🔥 . スポンサーさんやファンの方と1年を振り返っていく中で、このシーズンの結果は何かひとつでも、誰か一人でも欠けたら得れなかったと改めて感じました。 . パーティーではたくさんの方から温かい言葉をかけていただいて、来シーズンへのエネルギーをいただきました❤️‍🔥 . 2023年シーズンもみんなとたくさん笑えるように、自分のできることを最大限やっていきたいと思います！ . #東京山九フェニックス #tokyosankyuphoenix #phoenixaward #lovemyteam❤️ #loveyoursmile❤️ #女子ラグビー #ラグビー #womensrugby #rugby

2023/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyosankyuphoenix#tokyosankyuphoenixhttps://www.instagram.com/explore/tags/phoenixaward#phoenixawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyoursmile#loveyoursmilehttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ラグビー#女子ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/womensrugby#womensrugbyhttps://www.instagram.com/explore/tags/rugby#rugby

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. . Love being in Nature ♨️❤️ . 二ノ丸温泉のサウナ🧖‍♀️❤️‍🔥 水風呂代わりの川は最高で完全に整いました❤️ . 小さい魚が泳いでるくらい綺麗な川で冷たさ忘れて魚を追いかけてました😂笑自然に触れる時間って本当に大切。 . サウナだしさ、どスッピンなのは許してください😂笑 . #二ノ丸温泉 #サウナ小屋 #和歌山サウナ

2023/03/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/二ノ丸温泉#二ノ丸温泉https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ小屋#サウナ小屋https://www.instagram.com/explore/tags/和歌山サウナ#和歌山サウナ

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. . NINOMARU ONSEN ♨️🤍 . ご飯も美味しくて温泉にサウナに完璧！心も身体も休まる最高の時間でした✨ . 毎週行きたい。関西に住んでる人羨ましい。笑 .

2023/03/03に公開- 指定なし

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. . Feeling Good After Big Run Session 🏃🏽‍♀️💙💦 . たくさん走って、めっちゃきつかったけど走った後はすっきりして気持ちいい！空も綺麗でフィットネス日和でした☀️🤍 .

2023/02/22に公開- 指定なし

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. . Coffee Tastes Better with Good Company ☕️💕 . 大切な人たちとゆったりコーヒー飲んでいろいろ話してると気づくこといっぱい。こうゆう時間すごく大切⏳🤍 .

2023/02/19に公開- 指定なし

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. . 15人制シーズン終わり🏆❤️‍🔥 . チーム全員で繋いで辿り着いたこの結果。みんなが本当に頼もしくてかっこよくて。大好きなみんなとシーズン最後に笑えて本当によかったです。 . Proud of My Team❤️‍🔥 みんな本当にありがとう。 . そして赤く染まる観客席にたくさんのパワーをもらいました❤️‍🔥 シーズンを通してたくさんの応援ありがとうございました🥰 . #東京山九フェニックス #lovemyteam❤️ #loveyoursmile😍 #proudofmyteam❤️

2023/02/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyoursmile#loveyoursmilehttps://www.instagram.com/explore/tags/proudofmyteam#proudofmyteam

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. . 3 Days to the Semis❤️‍🔥 . . #lovemyteam❤️ #東京山九フェニックス

2023/01/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lovemyteam#lovemyteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京山九フェニックス#東京山九フェニックス

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. . 2022年12月31日をもちまして株式会社DNSとの契約が終了しました。 . 大学生の頃からずっとサポートしていただき感謝の気持ちでいっぱいです✨ 国内での活動だけではなく、遠征や留学中などでもDNSのサプリメントはコンディションを整える、さらにパフォーマンスを上げるために欠かせない存在でした💪🏽❤️‍🔥 . 本当にありがとうございました！ . #DNS #人を進化させる #感謝 .

2023/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/人を進化させる#人を進化させるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝

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. . Thanks 2022 🐅🧡 今年もたくさんたくさんお世話になりました！ . あっという間で、すごく濃くて、わたしの人生で2022年はいつまでも心に残り続ける特別な1年になりました。 . ラグビーは私を遠く遠くへ連れていってくれてみたこともない世界を見せてくれて。素敵な人たちに出逢わせてくれて。そんな幸せをたくさん噛み締める日々でした。 . 来年も大好きなラグビーを通して、素敵な時間を大切な人たちと過ごせますように…。 2022年もありがとうございました！ 2023年もよろしくお願いします🥰🧡 . #thanks2022 #年末のご挨拶

2022/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thanks2022#thanks2022https://www.instagram.com/explore/tags/年末のご挨拶#年末のご挨拶

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