コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。とろ〜り玄米リゾット エビ×アボカド×レモン🍋 無水鍋で “全部入れてほったらかし” の 玄米クリームリゾットです このリゾット、美食玄米がやわらかいから ✅ お鍋がカタカタしてから23分ほったらかし ✅ お好みで火を止めて3分ほど蒸らせば さらにふんわりとろ〜り仕上がります☺️ 【材料（2人分）】 さっと洗った美食玄米… 1/2カップ（約90ml） 冷凍むきエビ（解凍して水気を拭く）… 120g 牛乳（または豆乳）… 50ml 生クリーム… 100ml 水（浄水）… 90ml 白だし… 小さじ2（10ml） 塩… 小さじ1/3（まずは） こしょう… 少々 アボカド… 1個（角切り・後のせ） レモン… 果汁大さじ１～お好みで＋飾り用 ※アボカドは最後にのせると、色がきれい🥑 ※レモンは火を止めてから入れて香りUP🍋 【作り方】 ① 無水鍋に （アボカド以外）を全部入れてフタ ② 中火（IR8）でスタート → お鍋がカタカタしてきたら ③ 火を弱めて23分（IR3.ガス火なら“とろ火寄りの弱火”） ④ 火を止めて3分蒸らす ⑤ レモン果汁を混ぜて盛り付け → アボカド＆レモンを後のせして完成 今回使ったのは @3284rice の【美食玄米】🌾 ・白ごはんに比べて糖質約30％オフ ・白ごはんに比べてカロリー約27％オフ ・やわらかくて食べやすい ・毎日続けられる手軽さ そして… ミツハシLINE登録でお得な情報ゲット！ @3284rice @pecco_gohan #玄米 #美食玄米 #糖質オフ @3284rice/ミツハシライス様から 商品の提供を頂き投稿しています paid partnership2026/02/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/美食玄米#美食玄米https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフ0.46%430玉ねぎの香りと旨みが押し寄せる 「フライパンで焼く！オニオン香る ベーコンペッパーチーズロール」🥓🧀 今回は @maruhamafoods さんの 【玉ねぎスープ（粉末タイプ）】を使ってアレンジ！ 粉をひとふりするだけで、 ベーコンとチーズが一気に“旨みの塊”に…🤤 黒胡椒との相性も最高です！ スープとして飲んでみても、 玉ねぎの自然な甘みがちゃんと感じられるやさしいお味 化学調味料無添加・アレルゲンフリーなのも嬉しいポイント✨ ☆オニオン香るベーコンペッパーチーズロール☆ 強力粉 250g ドライイースト 4g 砂糖 4g 塩 4g オリーブオイル 小さじ２ ぬるま湯 140cc ベーコン 7枚 粗挽き黒こしょう 好きなだけ ピザ用チーズ 50g 玉ねぎスープの粉末 1袋 ①フードプロセッサーのドゥブレードで粉類を入れ、少しずつ保温50℃の浄水を入れて10分ほどこねる ②大フライパンにクッキングシートを敷き、保温モード50℃で20分一次発酵 ③25×30センチほどの長方形に成形、オニオンスープの粉末（たっぷりかけて〜）ベーコン、マヨネーズ、ブラックペッパー、チーズをのせて巻く ④閉じ目をつまんで下にして、8等分にカット、保温モード50℃で20分ニ次発酵 ⑤プレートモード170℃で15分、さらにひっくり返して5分で出来上がり 焼きたては最高！ 玉ねぎの香りがふわっと広がります @pecco_gohan さんのレシピ企画に参加しています✨ @maruhamafoods さんの優しい玉ねぎスープ、揚げたお芋に振りかけたり、オニオン風味のポップコーンなど！ 色んなアレンジでも楽しめるのでぜひ♡ ——— #マルハマ食品 #オニオンスープ #楽天 ——— 『@maruhamafoods /マルハマ食品株式会社』様から 商品の提供を頂き投稿しています。 paid partnership2025/11/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/マルハマ食品#マルハマ食品https://www.instagram.com/explore/tags/オニオンスープ#オニオンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天1.31%1210朝の習慣ってとっても大切✨ 腸内環境、整えてますか？ 腸の健康には バランスの取れた「食生活」 睡眠や水分摂取などの「生活習慣」 適度な「運動」 が何より大事💪 さらに腸を若々しく 健康に維持するための新たなキーが 『短鎖脂肪酸💖』 ニュートリライトの『ビギン』は 短鎖脂肪酸に着目、 腸内のマイクロバイオームの 土台を整えてくれるんです さっとお水に溶かして飲めるのも 気軽で続けやすいし スティックタイプで 旅のお供にもぴったりです ちなみに私、この味大好きです 飲むたびに 自分が整っていく感覚 毎朝の習慣が楽しみになりました おすすめは ヒアルロン酸入りプロテインと 有機レモンのパウダーと一緒に！ let's begin !!! #nutribegin #ビギンで整う毎日 #ニュートリライト #nutrilite #モーニングルーティン2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nutribegin#nutribeginhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビギンで整う毎日#ビギンで整う毎日https://www.instagram.com/explore/tags/ニュートリライト#ニュートリライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nutrilite#nutrilitehttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティン0.83%770ブルーベリーとホワイトチョコ＆ナッツの もっちりベーグル⭐︎レシピあり↓ もっちりベーグル ケトリングが面倒だったり ちょっとハードル高い？ いやいや そんなことは無いのです！ 材料をフードプロセッサーで 混ぜたら フライパンで発酵 クッキングシートの下に入れた 浄水の蒸気でケトリング！ そのまま一気に焼けちゃいますよっ 今日は @pecco_gohan さんよりご紹介いただいた @delta_international_japan さんの『ドライブルーベリー カルチベイト種』 を使わせていただきました そのまま食べても美味し！ ☆ドライブルーベリーと ホワイトチョコ＆ナッツのベーグル☆ 強力粉 140g 薄力粉 120g ドライイースト 小1 お塩 小1 有機シュガー 大1 ぬるま湯 180cc～ （気温や湿度、粉の種類で変わるので 様子を見て量を調節してください） ドライブルーベリー ホワイトチョコ ナッツ （アーモンド、カシューナッツ、くるみなど） ①フードプロセッサーのドゥブレードで材料を混ぜ、少しずつぬるま湯（50°C）を入れる （ナッツやフルーツを入れる時はひとかたまりになる直前がおススメです） ②大フライパンにクッキングシートを敷いて生地を入れ、保温モード50°Cで20分 （これが一次発酵です） 発酵が終わったら成形してフライパンに戻す ここで中に入れたい材料を混ぜ込みます ③クッキングシートの下に70ccの水を入れて プレートモード 170°Cで15分焼く ひっくり返して5分で出来上がり ドライのブルーベリーは 扱いやすくていろんなお菓子に使えそう！ 香りも良くてとっても美味しい😊 まだまだたくさんの ブルーベリーのお菓子 作ってみたいと思いまーす おすすめブルーベリースィーツあれば ぜひ教えてくださいね @delta_international_japan / 株式会社デルタインターナショナル 様から商品の提供を頂き投稿しています paid partnership #おうちレシピ #丁寧な暮らし #デルタオンラインストア #ブルーベリーベーグル #かんたんベーグル2025/01/16に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレシピ#おうちレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デルタオンラインストア#デルタオンラインストアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーベーグル#ブルーベリーベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんベーグル#かんたんベーグル2.21%2040お芋好きな私に 芋舗 芋屋金次郎さん @imoya_kinjiroよりお届けもの 詰め合わせ7種！ ありがとうございます ・特撰芋けんぴ ・塩けんぴ ・黒糖芋けんぴ ・黒胡麻芋けんぴ ・紅はるか芋チップ ・紅はるか黒胡麻芋チップ ・むらさき芋チップ かりっかりの芋けんぴに芋チップ✨ 子供達のおやつにも 大切なお友達とのお茶うけにも 1人時間のウキウキな時にもぴったり お芋の専門家として自社で苗作りから栽培、 管理加工、菓子材料の製造までを一括して 作られたお芋たち こだわりの油で、 なんと3度揚げされているという 丁寧な作りはしっかりとお味に反映！ なんとも優しい自然の甘み そして食べても食べても また食べたくなるという（笑） たまらない美味しさです！ 小パッケージはちょこっとしたお土産にも 喜ばれそう！ 大きな缶いっぱいの芋けんぴも 気になるなぁ 美味しく楽しくいただきました ごちそうさまでした！ #芋屋金次郎 #芋けんぴ #芋チップ #芋けんぴ専門店 #お芋スイーツ #PR #お芋大好き2025/01/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/芋屋金次郎#芋屋金次郎https://www.instagram.com/explore/tags/芋けんぴ#芋けんぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋チップ#芋チップhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋けんぴ専門店#芋けんぴ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/お芋スイーツ#お芋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お芋大好き#お芋大好き0.58%540フライパンで焼き芋☆レシピは↓ スーパーの入り口にて よく見かける焼き芋コーナー あんなかんじの焼き芋 お家で簡単に出来ますよっ！ ストーリーに載せた 『フライパンで焼き芋」の お問合せを多数いただいたので ひさびさリール投稿です 色んな焼き方がありますが 今現在のNo. 1はこの方法 最初の強火がちょっとしたコツです そして、細長いお芋は放置で良いけど コロンコロンのまーるいお芋は 途中で上下を返してくださいね （出来れば、で大丈夫です） とにかく放置で出来ちゃうおやつ 触れないほどのアッツアツでどうぞ〜 ☆フライパンで焼き芋☆ さつまいも 3〜5本ほど ①洗ったさつまいもを大フライパンに入れる ②IR8で10分、その後IR4に落として1時間 #焼き芋 #フライパンで焼き芋 #しっとり焼き芋 #ねっとり焼き芋 #クィーンクックレシピ #クィーンクックのある暮らし2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/フライパンで焼き芋#フライパンで焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/しっとり焼き芋#しっとり焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/ねっとり焼き芋#ねっとり焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/クィーンクックレシピ#クィーンクックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クィーンクックのある暮らし#クィーンクックのある暮らし2.54%2323マーマレードチキン☆レシピは↓ 冷蔵庫に余りがちなもの それは、 ジャム✨ これを手羽中肉と合わせると 簡単美味しいやつ 出来るのです 15分で完成するので 忙しい時のお助けメニュー🥰 ブラックペッパーやガーリック効かせると おつまみにもgood お試しくださいね✨ ☆マーマレードチキン☆ 手羽中 10本 マーマレード 大さじ3 醤油 大さじ3 米粉 適量 ①手羽中肉に軽く塩コショウして米粉をまぶす ②IR8でしっかり予熱した大フライパンにお肉を入れて 焼き目をつける ③5分ほどで上下を返したら マーマレードと醤油を入れてIR4で10分 お肉にタレを絡めながら照りつけて出来上がり #手羽中レシピ #マーマレード煮 #マーマレードチキン #手羽中 #ガッツリ飯 #簡単レシピ #男の子ママ2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽中レシピ#手羽中レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーマレード煮#マーマレード煮https://www.instagram.com/explore/tags/マーマレードチキン#マーマレードチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽中#手羽中https://www.instagram.com/explore/tags/ガッツリ飯#ガッツリ飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママ1.73%1582☆米粉の無花果タルト☆レシピは↓ 大好きな無花果の季節です やっぱりタルト！ でもでも タルトって手間がかかるんでしょ？ ってよく聞かれます いえいえ そんなこと無いのです お鍋で一度に中身もタルト生地も 焼けるんです これならかんたん 焼いている間に クリームとフルーツを 用意して 美味しいタルト 出来ちゃいます 米粉で作ったさっくりタルト ぜひお試しくださーい ★米粉の無花果タルト★ ＊米粉のタルト生地 米粉 120g バター 60g 卵大きめ 1/2個分 有機シュガー 大さじ2 塩 ひとつまみ ＊アーモンドダマンド 卵 1個とタルトで余った1/2個 バター 60g 有機シュガー 60g アーモンドプードル 70g ①米粉のタルト生地の材料を フードプロセッサーのメタルブレードで混ぜる ラップしいた上に生地をのせ、 平たい円状にして30分ほど冷蔵庫でなじませる ②中フライパンの側面にバターを軽く塗り 底面にはクッキングシートをセット ①のタルト生地をひろげます ③アーモンドダマンドの材料を フードプロセッサーのメタルブレードでまぜ、 タルト生地に流し入れ、タルトモードでスタート ④焼き上がり充分に冷ましてから お好きなクリーム、フルーツで飾ります #かんたんタルト #無花果スィーツ #無花果タルト #米粉のタルト #米粉スィーツ #米粉のお菓子 #お鍋でケーキ #クィーンクック2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんタルト#かんたんタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/無花果スィーツ#無花果スィーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無花果タルト#無花果タルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のタルト#米粉のタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スィーツ#米粉スィーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のお菓子#米粉のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/お鍋でケーキ#お鍋でケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クィーンクック#クィーンクック3.91%3620のり塩チキン☆詳しいレシピは↓ おすすめ調味料は？ って聞かれたら あれもこれもと紹介したいけど 特に推したい塩麹✨ 今日は @pecco_gohanさんより ご紹介いただいた @hakkoushokuhin2010さんの 有機塩麹を使っての 「みんな大好き♡のり塩チキン」 作ってみました 有機ＪＡＳ認証の国産有機玄米と米麹 そして伝統海塩「海の精」を使っている 『海の精 国産有機・塩麹』 ペースト状で使いやすいので 気軽に手軽に毎日使えます 楽天市場にて販売中✨ お肉でもお魚でも 漬けておけば美味しさUP 麹生活のはじめの一歩にもおすすめです ☆のり塩チキン☆ 鶏むね肉 1枚 塩麹 大さじ1 片栗粉 大さじ2 あおさ 大さじ1 エサンテオイル（揚げ焼用） 大さじ2 ①鶏むね肉を細めの削ぎ切りにする ②袋に鶏むね肉と塩麹を入れ、 揉み込んで30分以上冷蔵庫で放置 ③片栗粉とあおさを混ぜ合せ、②のお肉にまぶす ④フライパンにオイルを入れてお肉を並べ IR8で8分スタート 裏返して5分ほど 両面こんがり、中まで火が通ればOK （お肉の大きさで時間は調節してくださいね） @hakkoushokuhin2010 株式会社 発酵食品愛好会様から 商品の提供を頂き投稿しています paid partnership #発酵食品 #有機塩麹 #発酵料理 #塩麹レシピ #麹レシピ #鶏むね肉レシピ #のり塩チキン2024/08/17に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/有機塩麹#有機塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり塩チキン#のり塩チキン0.96%890美味し〜いバジル麹⭐︎レシピは↓ 我が家のベランダで もりもりもりもり 育っているバジル トマトのコンパニオンプランツ にしては、 勢いよく、大量に ニョキニョキと元気なのです そんなバジルの有効活用！ 塩麹と混ぜておくだけで ほーーんと便利なソースがわりに トマトとモッツァレラと 和えてもうまし！ ポークソテーに のせても最高！ ポテトサラダにも合う合う〜 フレッシュバジルが手に入ったら ぜひぜひお試しください！ 美味しいですよ〜 ⭐︎バジル麹⭐︎ バジル 30〜50g くるみ 40g 塩麹 大さじ2 粉チーズ 大さじ1 にんにくオイル 小さじ1 エサンテオイル 40g ①バジルは綺麗に洗い水気を取る ②バジル以外の材料を フードプロセッサーメタルブレードで細かくする ③バジルとオイルを加えてペースト状にする 清潔な容器に入れる 上部分にエサンテオイルを入れて 蓋をすると変色しずらいです ＊くるみがなければ他のナッツでも オリーブオイルでも味わい深いと思います ニンニクの量もお好みで色々とお試しください #バジル大量消費 #バジルソース #バジルレシピ #塩麹 #塩麹レシピ #バジル麹 #麹レシピ #腸活レシピ2024/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル大量消費#バジル大量消費https://www.instagram.com/explore/tags/バジルソース#バジルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジルレシピ#バジルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル麹#バジル麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ1.33%1230プレーントールシフォンケーキ☆レシピは↓ シフォンケーキって 卵たくさん使うんでしょ？ メレンゲが難しいんでしょ？ 予熱も焼き時間も結構かかるんでしょ？ きっちり冷めないと、 型から出せないんでしょー？ （慌ててだして、崩壊した黒歴史あり） と、ハードル高めなようですが、 大丈夫ですっ 頼もしいフードプロセッサーと （泡立て機能付きがおすすめです） このスリムなシフォン型を ぜひお試しください✨ 14センチの可愛いサイズは とっても映えるし 卵も３つでok 焼き時間も冷めるのも時短です🥰 すぐに食べられるって 幸せ✨ ☆プレーントールシフォンケーキ★ （14センチトールシフォン型） ・メレンゲ 卵白 3個分 有機シュガー 12g ・生地 卵黄 3個分 有機シュガー 40g エサンテオイル 30cc 牛乳 30cc（豆乳でもok） 薄力粉 55g ①ウォックをインダクションレンジのIR 4で予熱する ②フードプロセッサーのウィスク （泡立て用パーツ） で メレンゲの材料を入れて泡立てる（5分以上回す） ③ボウルに卵黄とシュガーを入れホイッパーでよーく混ぜる エサンテオイルと牛乳を入れてさらによく混ぜたら、振るっておいた薄力粉を入れて、さらにグルグル混ぜる ④メレンゲを③のボウルに3回に分けて混ぜ入れる 2.3回目からは優しく空気を入れるように混ぜる ⑤シフォン型に一箇所から流し入れ全体にならして 生地を型の淵まで塗りつける ⑥軽く型を落として空気を抜く ⑦予熱済みの①にシフォン型を入れIR4で25分 熱が逃げないようタオルを被せる ⑧焼けたらすぐに取りだし1回型をトンと軽く落として縮み防止をして、型ごと逆さまにした状態で冷ます #シフォンケーキ #トールシフォン #シフォンケーキレシピ #卵3つ #フードプロセッサー #シフォン型 #簡単ケーキ2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/トールシフォン#トールシフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキレシピ#シフォンケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵3つ#卵3つhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォン型#シフォン型https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ケーキ#簡単ケーキ3.46%3164ゴーヤチャンプルー☆レシピは↓ 夏真っ盛り🍉✨ あっつい時はテンション上がる ゴーヤを食べましょう 苦さと旨さでビールがススム！ （あ、でもそんなに苦くないですよ） 沖縄料理屋さんで 薄く切ったゴーヤを食べたのがきっかけで 我が家は薄切りが流行っています （なんども言うけど、そんなに苦くない） お豆腐の水切りもめんどくさいので もちもちした厚揚げを使っちゃって 美味しくて簡単に お肉の下茹でなんてめんどうだわ って人は バラ肉などを野菜を入れるタイミングで 一番下に入れれば大丈夫です たまごの加減もふわふわだったり しっかり固めだったり お好みで楽しんでくださいね あ、タイトルには お豆腐使わないって 書いちゃったけど 厚揚げって、、お豆腐ですね すみません😂💦 ☆ゴーヤチャンプルー☆ ゴーヤ 1/2本 豚バラ肉 100g 玉ねぎ 1/2個 厚揚げ豆腐 1枚 たまご 2個 白だし 大さじ1 つゆの素 大さじ1 おかか、ごま油 お好みの量 ①ゴーヤは種を取り除き、 薄切りにして軽く塩を振っておく ②豚バラ肉は小ソースパンで さっと茹でておく ③エサンテオイルを引いた ノンスティックフライパンに玉ねぎ、 ゴーヤを入れてIR7で5分スタート ④ざっとかき混ぜて 豚バラ、厚揚げ、白だしを加える さらに溶き卵、つゆの素加えたら IR3に落としてお好きな卵の加減で出来上がり 仕上げにごま油、おかかをかけると香りが良いです #ゴーヤチャンプルー #ゴーヤレシピ #沖縄料理 #ゴーヤ料理 #チャンプルー #厚揚げレシピ #豆腐の水切りめんどい2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤレシピ#ゴーヤレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄料理#沖縄料理https://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ料理#ゴーヤ料理https://www.instagram.com/explore/tags/チャンプルー#チャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐の水切りめんどい#豆腐の水切りめんどい2.5%2310大好きチーズケーキ お問合せいただいて まとめてみました😊 リールの再生数で 独自にベスト5！ 一位は50万回以上も見ていただけた あのチーズケーキです どれもこれも 『混ぜてフライパンで焼く』 は共通で、かんたんだからこそ アレンジやデコを楽しむ余裕が生まれるのです 夏休みやオリンピックのお共に お試しください 作り方のリール動画のリンクも 順番に貼り付けまーす No.5 「米粉のミニチーズケーキ」 ＊お待たせにもぴったりの 可愛いケーキ 小さいからと食べすぎないように！ https://www.instagram.com/reel/CxFvhparhxr/?igsh=MWRpdjcxeTAzcHVlNA== ＊ ＊ No.4 「お芋のチーズケーキ」 シルクスィート、紅はるか 安納芋、、、 時期によって美味しいさつまいもで どうぞ！ https://www.instagram.com/reel/CltPghepbs6/?igsh=emc2cXBhc2d5NDFh ＊ ＊ No.3 「かぼちゃのチーズケーキ」 カボチャの甘味と クリームチーズが最高の組み合わせ 大好評でした https://www.instagram.com/reel/CUHUiDyADtS/?igsh=MXVyZHNhdzh3Y3JsMQ== ＊ ＊ No.2 「基本のチーズケーキ」 やっぱり美味しい 誰でも作れる ほんとに万能、優秀レシピです https://www.instagram.com/reel/Cct4u0Hpg4w/?igsh=MWpncHFhcnFsOHN2Mw== ＊＊ No.1 「チョコレートチーズケーキ」 チョコと混ぜちゃうの？！ って思ってる方へ！ びっくりな美味しさに感動しますよー チョコの甘味で 大人向けにもアレンジ可能 たくさん見ていただきありがとうございます🥰 https://www.instagram.com/reel/CZ8l4DYgHI-/?igsh=YXZycjd3Z3kzMnB4 #チーズケーキ #チーズケーキランキング #チーズケーキレシピ #おすすめチーズケーキ #基本のチーズケーキ #かんたんチーズケーキ #すぐ焼ける #cheesecakelover #simplecakes2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキランキング#チーズケーキランキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめチーズケーキ#おすすめチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のチーズケーキ#基本のチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんチーズケーキ#かんたんチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぐ焼ける#すぐ焼けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/cheesecakelover#cheesecakeloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/simplecakes#simplecakes4.05%3741基本のしお酒粕☆レシピは↓ 作っておいた過去の自分を 絶賛したくなる ありがたい調味料 お肉やお魚、お野菜を漬けたり 暑い夏だけどかす鍋もgood ポテトサラダに混ぜ込んだり チャーハン、炒め物 あぁ、溢れ出るほどの使い道が！ ぜひ作ってみてくださいね 3分で出来ちゃいます 混ぜ込む お塩は『海水』 みりんは『本みりん』 安心の調味料で さらに美味しくなりまーす 詳しく知りたい方は💌✨ ☆しお酒粕☆ 酒粕 300g 浄水 300cc 塩 68g 本みりん 75cc 全ての材料をフードプロセッサーで 滑らかになるまでまぜたら完成 清潔な容器に入れて冷蔵庫で保存 ３ヶ月ほどで使い切ることをオススメします #しお酒粕 #塩酒粕 #塩酒粕ベーコン #万能調味料 #おすすめ調味料 #12ヶ月の食卓 #腸活レシピ #腸活メニュー #酒粕レシピ #八海山 #日本酒大好き2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しお酒粕#しお酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/塩酒粕#塩酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/塩酒粕ベーコン#塩酒粕ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ調味料#おすすめ調味料https://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓#12ヶ月の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/八海山#八海山https://www.instagram.com/explore/tags/日本酒大好き#日本酒大好き1.33%1221腸活＆美活なキヌアとひよこ豆のサラダ☆ レシピは↓ スーパーフード『キヌア』 高タンパクで筋肉維持に役立つ 低GIなので血糖値の上昇も抑える 鉄分多くて貧血予防 カリウム豊富でむくみも防止 他にも身体に良いこと沢山の食材！ さらにひよこ豆を加えることで 高タンパクでさらに筋肉維持 低脂肪でカロリーもコントロール さらにさらに アボカド＝ビタミンEで抗酸化作用 鶏ささみ＝高タンパク低脂肪ビタミンBも豊富 紫キャベツ＝アントシアニンで抗酸化 食物繊維も豊富で腸内すっきり トマトのリコピン きゅうりの食感 ブロッコリースプラウトにナッツも加えて 満足感たっぷり、身体にも優しい ダイエットにぴったりなサラダです 倍量で作って、和えるオイルや ドレッシングを変えて楽しむのも！ ☆キヌアとひよこ豆のサラダ☆ キヌア 30g ひよこ豆 お好きなだけ アボカド 1/2個 紫キャベツ 1/8個（カットして少しお塩を振っておく） ミニトマト 10こほど ささみ鶏ハム 1本 ブロッコリースプラウト 適量 アーモンド、くるみ、カシューナッツなど ①キヌアを小ソースパンにいれ 鍋底から3センチほどの浄水と共に IR8で沸騰させたらIR3に落として7分ほど茹でる しっかり水気を切っておく ②ひよこ豆と①のキヌア、 好きな野菜を小さめにカットして お好きなオイルやドレッシングで 和えるだけ ナッツは最後に加えた方が食感が良いです 簡単だけど 食べ応えバッチリ 高タンパクでダイエット中にもピッタリです @xs.japan フィットネスコンテスト＆レシピコンテストに 参加しています！ しっかり食べて健康的な身体へ🥰 #キヌアサラダ #ひよこ豆のサラダ #高タンパク低脂質 #高タンパク低カロリー #フィットネスレシピ #フィットネスコンテスト #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キヌアサラダ#キヌアサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひよこ豆のサラダ#ひよこ豆のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク低脂質#高タンパク低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク低カロリー#高タンパク低カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスレシピ#フィットネスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスコンテスト#フィットネスコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ1.23%1122生米から作る！もちもち米粉ピザぱん☆ レシピは↓ パンはないけど パンが食べたい 小麦は控えてるけど パンが食べたい そんな時には〜 生のお米から出来ちゃうんです 米粉のパンがっ！ 浸水しておく時間さえあれば （寝る前に浸けておいてもOK） 朝にふわふわモチモチのパンが 食べられまーす お好きな具を乗せて ピザぱん風にしましたが そのまま食べても良し 少なめの具をちらしても良し 冷めてももちもちで 美味しいでーす ⭐︎生米から作る！米粉ピザぱん⭐︎ お米 1.5合 A 有機シュガー 大さじ1 ドライイースト 小さじ2 塩 小さじ1 エサンテオイル 大さじ1 ぬるま湯 80ccぐらい 上にのせる具 トマトソース （パスタソース、ケチャップでも） ベーコン バジル チーズ ＊照り焼きチキンやたまごサラダ 大葉とベーコンとごま 他にも色々、お好きなものをのせてくださいね ①生米は浄水でさっと洗い、2.3時間浸水する ②フードプロセッサーのメタルで 水を切った①を入れ細かいこな状にする ③Ａの材料を加え、ぬるま湯を少しずついれて トロントロンの状態にする ④中フライパンにクッキングシートを敷いて生地を流し入れ、保温モード50°Cで25分 ⑤上にお好きな具をのせる プレートモード170°Cで15分 ひっくり返してさらに5分で完成〜 #生米からパン #米粉ぱん #グルテンフリー #お米からパン #米粉のパン #ピザぱん #手作りピザぱん #明日の朝のパン #パンが好き #パンが焼けたよ2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生米からパン#生米からパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ぱん#米粉ぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米からパン#お米からパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のパン#米粉のパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザぱん#ピザぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りピザぱん#手作りピザぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日の朝のパン#明日の朝のパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンが好き#パンが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンが焼けたよ#パンが焼けたよ16.78%1,53913きゅうりのきゅうちゃん⭐︎レシピは↓ 我が家のグリーンカーテン きゅうりが最盛期を迎えております 油断したり 見逃したりすると 巨大なオバケきゅうりにもなりうるほど！ 大量消費にはピッタンコの きゅうちゃん 間違いないレシピは @fuchiko1212 さんに 教えていただきました 止まらなすぎて ずっと食べていられます 夏に嬉しい身体に良い栄養が たくさんのきゅうり🥒 ダイエット食材としてもバッチリです！ ⭐︎きゅうりのきゅうちゃん⭐︎ きゅうり 5本 塩 5〜8g A 醬油 100cc 酒 100cc 米酢 50cc 有機シュガー37g B 鷹の爪 2~3本 生姜 大さじ1くらい 白ごま 大さじ2 ①きゅうりに塩をまぶして10分、 しっかり水気を切る （キッチンペーパーなどでぎゅっとしぼったり、 水分を拭き取るとgood） ②Aの調味料を鍋に沸騰させてきゅうりを入れ 再沸騰したらすぐに取り出す ③汁だけをIR8で3〜4分煮詰める ④汁の荒熱がとれたらジップロックに入れて きゅうりとBも加えぴっちりと密封して冷蔵庫へ 3日漬けたら完成です #きゅうりレシピ #きゅうりの漬物 #きゅうり栽培 #きゅうりのキューちゃん #ご飯のお供 #お漬物2024/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの漬物#きゅうりの漬物https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり栽培#きゅうり栽培https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりのキューちゃん#きゅうりのキューちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/お漬物#お漬物1.54%1420米粉のスポンジケーキ⭐︎レシピは↓ これまた久しぶりにケーキ！ （一応ゆるファスティングやら腸活などで 絶賛ダイエット中ですが🤣） ＠utti38さんのいちごのケーキを参考に 米粉のフワッフワのスポンジで BDケーキ作成 次男くん、おめでとうだよ🥳 しっかり卵をふわふわにして 焼くときにタオルで くるっとしてあげれば びっくりするほど膨らむ 高さのあるスポンジが焼けちゃいます メロンを挟みすぎて 傾くほどの高さが出ました✨ 軽くてふわふわ なんぼでもいけますよー ⭐︎米粉のスポンジケーキ⭐︎ 卵 4個（常温にしておく） 有機シュガー 75g 製菓用米粉 120g 豆乳 30cc （常温にしておく） はちみつ 大さじ1 ①フードプロセッサーのウィスクで卵と有機シュガーを入れて７分間回す 白っぽくもったりしたらOK ②大ボウルに①を入れ、米粉、豆乳、蜂蜜を順番に入れる（しっかり混ざってから次の材料を入れた方が良いです） ③中フライパンにクッキングシートを敷く （今回は18センチの底抜けの型を使っています） ＊高さが出るのでクッキングシートの高さをお鍋の上2センチ以上にしてください ④生地を流し入れて、フライパンの底を叩いて空気を抜く ⑤中ボウルを蓋にしてかぶせ、上にタオルをかけてケーキモード普通で焼く （型に入れる場合はケーキモード強めがおすすめです） ⑥焼けたらすぐに取り出し、網に乗せて粗熱をとる 乾燥しないようにラップをして冷蔵庫でしっかり冷やすと生地がなじんでとっても美味しいです 生クリームのデコはもちろん シンプルにジャムなどといただくのも 美味しそうですよー お試しくださいね #米粉のおやつ #米粉ケーキ #米粉スポンジケーキ #グルテンフリーレシピ #バースデーケーキ #シンプルケーキ #米粉のお菓子 #男の子ママ #お鍋でケーキ #メロンのケーキ2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スポンジケーキ#米粉スポンジケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースデーケーキ#バースデーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルケーキ#シンプルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のお菓子#米粉のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お鍋でケーキ#お鍋でケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロンのケーキ#メロンのケーキ3.07%2822あんバタしおごまロール⭐︎レシピは↓ お久しぶりのリール投稿です ストーリーへのコメントやDM いつもありがとうございます！ とっても嬉しいです☺️ 今回のこのパン 塩バターロールからの 変化球パンですが！ もう🥰 めちゃめちゃ美味しいので ぜひお試しください 甘さ控えめの塩あんこを 大量に作った時がチャンス （はっ！ダイエットナウだった） 甘いあんこに塩、そして胡麻 たまらん美味しさです 焼き立てをハフハフしながら やけど注意でぜひ！ 甘いものを食べたら しっかり動いてたくさん笑って 燃やせ体脂肪〜 ⭐︎あんバタしおごまロール⭐︎ A 強力粉 250g 有機シュガー 大さじ1 塩 小さじ1 ドライイースト 小さじ1 エサンテオイル 大さじ1 黒ごま 大さじ2 浄水 150cc バター 1個4gほど（×8個分=32g） あんこ お好きな量✨ 最後に上にぱらっとするお塩 お好みで 同じく上に塗るオイル 適量 ①Aの材料をフードプロセッサ（ドゥブレード）に入れる 浄水を少しずつ加えてひとまとまりになったらさらに7分くらいこねる ②大フライパンにクッキングシートを敷いて生地をまるくして乗せ、保温モード45°Cで15分一次発酵 ③生地を8等分にして三角の形のまま伸ばす 広い方にあんことバターを乗せてくるくる丸める（両端はバターが出ないように閉じる） ④再び大フライパンで保温モード45°Cで15分２次発酵 エサンテオイルを薄く表面に塗り、塩をパラパラする ⑤プレート 170°Cで12分焼く。ひっくり返して5分焼いたら出来上がり #塩バターぱん #あんことバター #あんバター #手作りパン #フライパンでパン2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩バターぱん#塩バターぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんことバター#あんことバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんバター#あんバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りパン#手作りパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンでパン#フライパンでパン5.41%4946＊クリームチーズと黒豆のちぎりパン＊レシピは↓ 今年も美味しく ふっくら出来た黒豆 まだまだあるよー、な時はぜひ！ クリームチーズと黒豆が なかなかの相性✨ 黒豆が甘味を控えているので、 マーマレードを足しても美味しいです🍊 夜にこねこねして 2次発酵がわりに 冷蔵庫で長時間発酵も出来るので （中身入れて整形して焼くだけの状態で フライパンごと冷蔵庫へ） 朝でも焼けます 20分あれば なんとか子供達の口にえいっと😊 お好きな中身で楽しく作りましょ おすすめ具材はコメントで教えてくださーい ☆クリームチーズと黒豆のちぎりパン☆ 強力粉 200g オーガニックシュガー 大さじ1 ドライイースト 小さじ1 お塩 小さじ1 豆乳（50℃） 170〜180cc（少しずつ調節しながら入れてください） 黒豆＆クリームチーズ 好きなだけ 豆乳の代わりに牛乳や浄水でもOK ①フードプロセッサー、捏ねる用のドゥブレードで粉類を入れて回す。50℃に温めた豆乳を少しづつ入れて、10分ほどしっかり回す ②大フライパンにクッキングシートを敷いて丸くまとめた生地を入れ、保温モード50℃で20分一次発酵 ③取り出した生地を16等分してお好きな中身を入れる（今回は黒豆とクリームチーズ）再びフライパンに戻して保温モード50℃で２次発酵20分 ④そのままプレートモード170℃にして17分焼いたら完成！ #ちぎりパンレシピ #黒豆ちぎりパン #簡単パン #おせちリメイク #お鍋でパン作り #qcwのある生活 #おとこのこママと繋がりたい2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちぎりパンレシピ#ちぎりパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆ちぎりパン#黒豆ちぎりパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パン#簡単パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせちリメイク#おせちリメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/お鍋でパン作り#お鍋でパン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/qcwのある生活#qcwのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/おとこのこママと繋がりたい#おとこのこママと繋がりたい2.94%27201234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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