コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 見ざる言わざる聞かざるをキメたら 「いつもの母」でいられて 我が子は安心したみたいです 綺麗事言いません ほんとはめっちゃソワソワしてたけど 本人のペースを乱したくなかったから 我慢を頑張りました ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ おとなのドリル4月生さま LINE版も考えていて 現在構築しております 間に合うんか…という状況ですが お知らせをお待ちくださいませ ( ﾟ∀ ﾟ)2026/03/13に公開- 指定なし4.03%5,23270んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 今朝ラジオで話した 「世にも明るい怒り方」です まずは保存して 怒りが生まれた頃に思い出して見直して ひと通り読んでくだらねえと思って 荒ぶる怒りが冷めるのを望んでいます ( ﾟ∀ ﾟ) おとなのドリル4月生さまを 今月20日から募集します 現在180人が参加中 コツコツぼちぼちユルユルと 暮らしを整えて 何万円もお金を残したり 家族との不和がなくなった方が 大勢いらっしゃいまして 主催の私の成果を超える人が こんなに多いとは 驚愕しております リピート率70%強で喜ばしい！ 1日100円計算のドリルで 小さい暮らしを一緒に楽しみませんか 来月やりたーい！ 来月もやるー！ 気になるー！ という方、イイネとコメントお待ちしてます ( ﾟ∀ ﾟ)2026/03/10に公開- 指定なし3.63%4,70068んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 今日は3月9日でサンキューの日なのだとか 面倒くさがらず 毎回改良型ありがとうを発動している私です どうせなら伝えたい 言うなら喜んでもらいたい そんなケチ根性から生まれた この3つのコツです お納めください おとなのドリル4月号 コツコツ製作中です。 おそらく20日あたりに募集できるかと …思います(自信のなさ ( ﾟ∀ ﾟ)2026/03/09に公開- 指定なし3.34%4,31374んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ ９回まで起きてそうな予感… 人のふり見て我がふり直せスピリッツだと 自己改善ができる私 行けたら行く。は 言われる側になって はじめて猛省いたしました おとなのドリル4月号作成中 出来上がりましたら募集します！ おかちゃんの体調不良やらの関係で おそらく20日あたりになりそうです お楽しみにしてね ( ﾟ∀ ﾟ)2026/03/07に公開- 指定なし2.39%3,09941んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です！ @sakaguchiyuko___ 暮らしてから できなくなったことが増えた。 でも実は、できるようになったことも増えた。 慎重になること。 責任を持つこと。 「まあいっか」を減らすこと。 特に食事は重要。 ロイヤルカナンさんからPRのお話をいただいて、獣医さんのお話をこれでもかと聞かせていただいた。 その後すぐにおかかちゃんが体調不良になった。 @royalcaninjp #PR これまで元気そのものだったから、普段を振り返って背筋が伸びた。 猫の体の中ではゆっくり変化が進んでいる。 頭によぎるのは「後悔したくない」という思いと、獣医さんから聞いた猫の健康と老化の話。 これからはなんとしてでも 「なんとなく」では選ばないと決めた。 猫もシニア期に入ると体はゆっくり変化していく。 ・筋肉量 ・関節 ・体重 ・消化 ・年齢ごとの栄養バランス だから私はフード選びには真剣になろうと考えます。 人間の私が猫にできる中でいちばん力を注げるところだから。 7歳からは ロイヤルカナンのシニアライン。 7歳以上、11歳以上、15歳以上と段階で分かれていて 体型に合わせたタイプもある。 「治す」ではなく“健康を維持するための設計”。 ここが綺麗事じゃなく現実的でイイ。 今回、送料無料＋クーポンが出ています。 必要な方はどうぞこの機会に！ ストーリーズに貼っています🐈 ↓ 【ROOM限定】600円OFFクーポン！3,000円以上の購入で使える！ 値引きプラン: 対象商品600円OFF クーポン有効期間: 2026年03月01日 00時00分~2026年04月30日 23時59分2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.75%2,26431んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ ホワイトミルクティーなんちゃらという色にするそうです。 卒業に関して感傷的になることなく もう過去だと スッパリ切り離したかのように 次のステージしか見ていない娘 たくましいです。 そして 感謝と請求を同時実行できる胆力。 なかなかの交渉人だと思いました。 明日から 子育てアディショナルタイムです。 イエイ2026/03/03に公開- 指定なし4.98%6,439109んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 早く治りますように 全く寝られなかったから 今日は昼から寝る予定 そして夕方にまた クリニックに行きます がんばれあたし2026/03/01に公開- 指定なし2.97%3,81880んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 物欲のオバケなんです実は でも 増えないのが私の美学 保存して 物欲に負けそうな日に 見てください ( ﾟ∀ ﾟ)2026/02/26に公開- 指定なし2.55%3,30640んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 合わんなぁ…という人は いっぱいいるけど こういう合わない人がいるから 合う人が逆に輝くのね と、真剣に思っている2026/02/25に公開- 指定なし3.21%4,104115んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ いらん過去は 切り離すのが正解だと思う 今日も 猫たちを吸って 幸せでした2026/02/24に公開- 指定なし2.27%2,92658んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 突然の泊まり客はさらに怖い ｵﾛｵﾛ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛ 来月から始まる 阪口ゆうこの「大人のドリル」 メンツを絞っての 3日間のお試しドリルも終わり お褒めの言葉をいっぱいいただけて 「一緒にやるよー」の言葉もたくさんもらえて めっちゃ嬉しかった！ 毎朝定刻にDMにメッセージが届きます ☑︎暮らしが軽くなる日替わりワーク ☑︎日々が楽しくなる提案 ☑︎阪口ゆうこの短いコラム 自分のために作ったドリルだけど 私も毎日刺激を受けてます 暮らしはさらに軽くなりそう( ﾟ∀ ﾟ) 阪口ゆうこと一緒にやりたーいって方 月末日に募集しますね 10/20宝島社から 阪口ゆうこ監修ムック本出ました 好評いただいております📕 プロフィール欄から購入できますので よろしくお願いします( ﾟ∀ ﾟ)2025/11/16に公開- 指定なし0.36%45918んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 物欲に踊らされていた私が編み出した 引くほどフツーの 「物欲に勝つ３ステップ」です 預金残高を見る → 未来の支出を思い出す → 冷静になる この３つで 暴れ馬のような物欲が おさまります 迷った時は “買わなくても地球は回る” を合言葉に 物欲に振り回されがちな人ぜひ一度お試しを 宝島社から 阪口ゆうこ監修ムック本 好評です コンビニにもあったよ！と DMをもらいました ありがたや🌹 12月1日から 阪口ゆうこの「大人のドリル」始まります 現在お試しで20人が参加してくださってます 総じて好評です やば過ぎ ものではなく体験にお金使いましょ ( ﾟ∀ ﾟ)2025/11/14に公開- 指定なし1.32%1,72216んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ かといって、ものが多い人に 「一日一捨」とかコツコツ系をオススメする気もないんです 「1ヶ月で30個しか減らせへんがな」って思っちゃう 片付けはただの暮らしの新陳代謝で 息をするように一生続けるもの だからこそ自分の“呼吸法”を見つけたい そういえば！ 最近泳げるようになりました 「息継ぎのとき、体をもう少し横にしてみて」 トレーナーさんのひとことで25mが200mに 水泳も呼吸法を身につけたら スイスイス〜です ( ﾟ∀ ﾟ) 投稿内にも書いてますが 人生後半戦を意識し始めた方向けの暮らしの整えワーク 「おとなのドリル」 11月末日に募集します。詳細は後ほど ( ﾟ∀ ﾟ) 10/20 阪口ゆうこ監修ムック本が 宝島社さんから出ました 今日は他の出版社さんから えらくムック本を褒められました みんなも読んで賜う2025/11/11に公開- 指定なし1.31%1,70820んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です！ @sakaguchiyuko___ 家が整ってない時は 外に楽しみを求めてたなぁ 今は家で過ごすのも大好きで 本当にお金との付き合い方変わった ( ﾟ∀ ﾟ) ちなみに遊ぶ日も 小学生のように予算を決めます まぁ超えても「笑」で終わるけど 最初に枠を意識するとしないでは 雲泥の差 昨日は 予算一万円で家族で遊びました 帰りに人形焼買っちゃったから 正しくは10,380円だったけど ( ﾟ∀ ﾟ) 10/20発売 阪口ゆうこ監修のムック本 大好評売れ売れ中です ゆるく暮らしを楽しみたい方 是非とも読んでみてね 12月から 阪口ゆうこの暮らしのワーク(仮)始まります 毎朝6時に整えワークが届きます コラムも日替わりでお届けします ( ﾟ∀ ﾟ) 11月末日に募集します。お楽しみに2025/11/09に公開- 指定なし3.05%3,93571んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です！ @sakaguchiyuko___ いでよ！ 嫌な人に嫌な態度を取られたら 秒で脳内会議ひらいて 復讐プラン練っちゃう人！！！ （仲間） わたしは昔 「ギャフンと言わせる方法 100選」を 真剣に脳内作成してた女です ※黒歴史が止まらない でも40代で悟りましたよね 復讐って ものすごくコスパ悪い いわば こっちが寿命削ってるだけの自傷行為です 脳みそやメンタルは 嫌いな人に使ってる場合じゃない 推しと猫と自分に使ってが正解 📚 10/20、ムック本出ました 好評です！！！ 買ってくれた方ありがとう😭 そして 12月1日 阪口ゆうこの整えワーク始まります 自分のために作った 暮らしの整えワークです 復讐に使う体力を 暮らし整えに転用するためのやつです 一緒に笑いながら整える30日 三日坊主を責める文化 一切なしです！ 長く続けて欲しいという気持ちを込めて 一日100円の計算で 一ヶ月3,000円！ でもシステム料と手数料 諸々かかってるので 3,150円！ください！ 11月末日に参加人数限定で募集します 初回はVoicyで先行募集します よろしくお願いします2025/11/06に公開- 指定なし4.01%5,20468んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ ルーティンがあると こういう時に本当に便利 朝起きて 掃除して 洗濯して 猫のお世話して 朝ごはん食べて コーヒー飲んで夫婦で団欒して 今日はリズムを取り戻せてます ( ﾟ∀ ﾟ) 近いうちに 阪口ゆうこの暮らしのワークを 始めたいと思っています たまの二日酔いも ゆるゆると楽しめました ( ﾟ∀ ﾟ) 10/20発売の 阪口ゆうこ監修ムック本 売れております涙 プロフィール画面のURLから ご購入いただけます📖2025/11/03に公開- 指定なし2.87%3,71858んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 一緒に住んでる家族みんなに これがあれば 散らからないです いや、マジで 自分のことばかり考えて暮らしていた頃は 無くし物も頻繁で 散らかりまくってたけど 次に使う家族や 未来の自分のことを考えたら 激烈に散らかりにくくなった やってみてね ( ﾟ∀ ﾟ) 10/20宝島社からめっちゃ好評発売中 阪口ゆうこ監修のムック本 プロフィールにあるURLから購入できます ( ﾟ∀ ﾟ)2025/10/30に公開- 指定なし2.36%3,04950んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ こんなのきた〜ショックぅ！と夫に言ったら 誰にパワー使ってんだ！と 逆に叱られる勢いでした ｵﾛｵﾛ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛ みんなは こんなこと書いたら傷つくかな〜と 考えてからコメントしてね 「有名税」とか言われるけど あんまり意味わかってないです 有名でもないし 有名だったら傷つけていいわけでもないし 私も改めて 気をつけようと思えたので 良い機会でした！ 阪口ゆうこ監修ムック本好評発売中です まだまだ売り上げ伸びてます 皆さまプロフィールページのURLから お買い求めくださいませ ( ﾟ∀ ﾟ)2025/10/27に公開- 指定なし2.73%3,451136んちゃ！ 阪口ゆうこです ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ ４０歳になってから より一層「人生」を考えるようになりました 「ものを減らすと運が上がる」 ——こすり倒したこの噂を わりと真剣に検証してみた結果 上がったのは運ではなく 理解力と現実力でした どうやら棚を片づけて上がるのは 「運」より「意識」のようです 暮らしを整えるって スピリチュアルでも自己啓発でもなく 小さな構造改革なんですよね ( ﾟ∀ ﾟ) 📘10/20好評発売中 『ミニマリストを挫折した人に読んでほしい いる物・いらない物がスッキリわかるワークブック』（宝島社） 発売後からさらに好評をいただいて 購入の連鎖が起こってます そして近いうちに 一緒に「整え」を習慣化する 30日ワークも始動予定です たーのーしーみーだーーーーー！ 運を上げるより 暮らしを整える筋トレをしよう 共感したら保存してね👆2025/10/25に公開- 指定なし4.03%5,25337んちゃ！ 阪口ゆうこです！ ミニマリストのつぶや記です @sakaguchiyuko___ 水面下でコツコツと 「暮らしのワーク」を製作しています 40代に突入して 楽しい次ステージを意識しています 「身軽で笑って過ごしたい」 そんな思いで自分用に作ったワークです 習慣化したいこと 優先度が高いこと 「大事だなぁ」と思う瞬間を 書き留めているうちに ふと気づきました ——これみんなでやったらもっと楽しいかも。 もともとは、私が私のために作ったワークです。 誰にでも当てはまるとは思っていませんが 同じ時間を共有できたら それだけで人生が明るくなる予感がしています 私の人生でファインプレーだなと思うことが ３つあります 夫と結婚したこと 猫を迎えたこと そしてダントツ１位は 片づけを覚えたこと どんな時も 身軽で笑って 朗らかに生きられる 落ち込む時もあったけど 暮らしを整えれば 回復は化け物級に早かった その無双っぷりを体現したら この先がさらに楽しみになりました この感覚がもし誰かにも伝わったら嬉しい そんな無謀なことを考えています 私と一緒にやりたい人いますか？ 今日は ちょっとだけ自信がほしくて書きました よかったら コメントといいねで応援ください 📘発売中 『ミニマリストを挫折した人に読んでほしい いる物・いらない物がスッキリわかるワークブック』 “がんばらない整理術”いかがですか 宝島社から絶賛発売中です 暮らしも気持ちも軽くなる。 書き込みながら 自分の整え方が見えてきます。 ( ﾟ∀ ﾟ)2025/10/23に公開- 指定なし2.85%3,68956<前へ12345...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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