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〝和なは〟の獣医師監修レシピのペットスイーツ講座を受けてきました☺︎ @petsweets_wanaha グルテンフリーお塩やお砂糖不使用自然由来の色素使用さっそくハチに食べさせたら、すごい食いつきで嬉しかった！！教えてくださった先生方、ご一緒に学ばせてもらった方達にたくさんの刺激を頂いた2日間でした𓅯 これからはナンバーケーキでハチのお誕生日をお祝いできるのが楽しみです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 他にも3種類のケーキがあるので冷蔵庫の中のケーキ眺めながら1人ニマニマお片づけのbefore afterの写真も1人でニマニマしていることがあり、好きなものは眺めているだけで幸せですね復習頑張ります◡̈ ｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* #和なは#和なは認定講師#ナンバーケーキ#ペットスイーツ#ペットスイーツ#犬#ペットのいる暮らし#ヘルシー#グルテンフリー#塩不使用#砂糖不使用#くいつきハンパない#シーズー大好き部

2023/08/27に公開- 指定なし

#和なは#和なは認定講師#ナンバーケーキ#ペットスイーツ#犬#ペットのいる暮らし#ヘルシー#グルテンフリー#塩不使用#砂糖不使用#くいつきハンパない#シーズー大好き部

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お客様からの印象的な言葉〝キッチンのお片づけをお願いするのは自分へのご褒美〟キッチンが整うと時短家事が叶うので、その通りだと思います☺︎ @the.homelovers ではキッチンのbefore⇨after載せています #キッチン収納#キッチンお片づけ#お片づけできない#片づけられない#整理収納#ご褒美#おもてなし#キッチン#ニトリ#IKEA#100円ショップ#ビフォーアフター#homelovers#ホムラバ#時短家事

2023/08/04に公開- 指定なし

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やっと洗えたソファーのカバー嬉しい☺︎ しかし、洗って乾かすのに一日がかり。。。次に購入することがあるならば、革製ソファにしたい𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 クリーム塗り込むほうがメンテナンスが楽そうですが、どうなんでしょう。。。？ @the.homelovers では余白が素敵な before⇨after 更新していますᝰ✍︎ #ソファカバー#洗濯#ソファーカバー洗濯 #ノイエスソファ#カーテンも洗いたい#家事#名もなき家事#ソファ選び#お洗濯日和 #ホムラバ#homelovers#ビフォーアフター

2023/07/28に公開- 指定なし

#ソファカバー#洗濯#ソファーカバー洗濯#ノイエスソファ#カーテンも洗いたい#家事#名もなき家事#ソファ選び#お洗濯日和#ホムラバ#homelovers#ビフォーアフター

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昨日ストーリーでお知らせしていた『The Homelovers』こちらでは主に現場のbefore→afterやお片づけの情報を載せていく予定です𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 私のインスタはお片づけ以外のことも気ままに載せていて、内容がバラエティに富んでしまっていますが、ホムラバでは複数名のアドバイザーのお片づけ情報を効率よく見てもらえます☺︎ @the.homelovers ☜フォローしてくれたら嬉しいです！･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡. 『片づけられない家はない』をモットーに、1,000件以上のご家庭や企業、クリニックなどで整理や収納の方法をサポートしてきたお片づけのプロの集まり『 The Homelovers 』アドバイザー全員がお客様のリピート率9割超え、トラブル件数ゼロ！安心してお任せ下さい。アシスタントは入れず、訪問するのは経験豊富なアドバイザーのみ。・忙しくて片づける時間が無い・家が汚くて落ち着かない・どこから片づけたらよいか分からない・今の状況から脱出したい・恥ずかしくて人を呼べないそんな貴方を全力でサポート！･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡. #片づけられない#時短家事 #ワーママ#キッチン収納#パントリー収納#収納#整理収納#お片づけ#お片付け#パントリー収納#ビフォーアフター #美収納#すっきり#スッキリ#捨てられない#ikea#ikea購入品#ニトリ#ニトリ購入品#収納ケース#ホムラバ#homelovers 音楽: Number One (feat. Lena van Woods) ミュージシャン: BZMT

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毎日暑い日が続いていますね☀︎ ありがたいことに仕事で忙しくさせてもらっており、久々の投稿ᝰ✍︎꙳⋆ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣シューズクローゼット𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 お子様のお外遊びセットや防災リュックにゴルフバッグ定位置管理でスッキリ✧ 玄関は家の顔整うととても気持ちが良いです夏はレジャーや帰省に、と忙しい季節となりますが、暑すぎて外になかなか出づらいという方はお片づけをする絶好のタイミングでもありますよ☺︎ #シューズクローゼット#シューズクローゼット収納#整理収納 #ビフォーアフター#お片づけ#片づけられない#靴収納#玄関収納#ワーママ#時短収納#子どものいる暮らし#100円ショップ#ニトリ#IKEA#homelovers#ホムラバ

2023/07/24に公開- 指定なし

#シューズクローゼット#シューズクローゼット収納#整理収納#ビフォーアフター#お片づけ#片づけられない#靴収納#玄関収納#ワーママ#時短収納#子どものいる暮らし#100円ショップ#ニトリ#IKEA#homelovers#ホムラバ

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中学生の長男筆箱事情小学生までは鉛筆にキャップを、、、と渡しても潰してくるか、なくしてくる消しゴムも鉛筆でなぜかブスッと穴をあけていたり、鉛筆をびっくりするくらいの短さまで使っていたり、、、それらをポーチ状の筆箱にガバッと入れているだけで、とにかくグチャっと感満載な筆箱でした今では感心するほど綺麗に筆箱を使いこなしていますあんなにぐちゃぐちゃだった小学生の頃からの変わりように、びっくりこの筆箱の良いところは、戻す場所が決まっていて、乱れようがないところ定位置管理ってやっぱり大事！のり、ハサミ、ホチキス、修正テープ、暗記シート全て入っていて使いやすそう☺︎ 中学生になってからは、ようやく傘も一度も壊さず長持ちするようになりました #筆箱 #筆箱事情 #小学男子 #中学男子 #男子 #いつの間にか綺麗に #loonlooon #ペンケース #定位置管理 #男子あるある #男子の傘 #何本買ったかわからない

2023/03/29に公開- 指定なし

#筆箱#筆箱事情#小学男子#中学男子#男子#いつの間にか綺麗に#loonlooon#ペンケース#定位置管理#男子あるある#男子の傘#何本買ったかわからない

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最近のキッチン新入りレンジで作れる4人分のパスタメーカーずいぶんと昔 2人分のものを持っていましたが家族全員分を一度に作れないので手放していました 3COINSにフラっと立ち寄ったときに見つけた4人分これで手抜きのパスタがさらに手抜きできて嬉しい発見！と思っていたけれどどうやら前からあったようです(*´ᗜ`*) #3coins #スリコ購入品 #わかってくれてる #新入り #4人分 #パスタメーカー #手抜き万歳

2023/02/14に公開- 指定なし

#3coins#スリコ購入品#わかってくれてる#新入り#4人分#パスタメーカー#手抜き万歳

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あいかわらず余裕のない日々であっという間に2月あんこのお花もなかなかできずな毎日です　今回は久々にお写真OKなお客様before→after (⑅•ᴗ•⑅) とにかく全出しそれに尽きますだいたいのお客様が全出しに最初は不安を感じるようですできるのかな、やりきれるのかな、とでも大丈夫です一緒にやれば必ずできます𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 キッチンは毎日使う場所なので、整理収納の効果をすぐに感じて頂きやすい場所春からお弁当生活や塾前ご飯などが始まる方、忙しい時間のストレス指数がガラッと変わりますよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) #お片づけ #お片づけサポート　 #キッチン収納 #食器棚 #全出し #お弁当作り #お弁当生活 #塾前ごはん #塾サポート　　　 #もうすぐ受験生の母 #整理収納 #お片づけの力 #ストレス指数 #写真掲載okのお客様のみ

2023/02/12に公開- 指定なし

#お片づけ#お片づけサポート#キッチン収納#食器棚#全出し#お弁当作り#お弁当生活#塾前ごはん#塾サポート#もうすぐ受験生の母#整理収納#お片づけの力#ストレス指数#写真掲載okのお客様のみ

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私の席の隣にハチ色マット購入　みごとに同化してちょこんと座ってます☺︎ #ヴィンテージラグ #ヴィンテージらぐのある暮らし #ヴィンテージラグのある暮らし #シーズー大好き部 #シーズー #保護犬 #わんこのいる生活 #いぬとの暮らし

2022/12/18に公開- 指定なし

#ヴィンテージラグ#ヴィンテージらぐのある暮らし#ヴィンテージラグのある暮らし#シーズー大好き部#シーズー#保護犬#わんこのいる生活#いぬとの暮らし

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久しぶりすぎのインスタ最近、友達やお客さんから「元気にしてる？」と言われることがあり、たまには投稿あいかわらず仕事とPTAで余裕がなくインスタもときどき眺めるくらいでした😅 気分を上げていこう！と新調したのは仕事で使う〝エプロンバッグ〟仕事仲間に使い勝手の良さを教えてもらい、即購入蓋のないポケットがたくさんあって、ワンアクションで目当てのものをすぐに取り出せそう！さっそく中に入れてシュミレーションして一人でにんまり次の現場からこれを使うのが楽しみです😁 お片づけの仕事を始めたのが6年前コロナ禍でお家に伺うことが難しい時期もありましたが、なんだかんだで続けられていることに感謝です✨ 今年も残すところあと僅か　引き続き、楽しくお片づけしていきます😊 ❇︎❇︎ 追記 ❇︎❇︎ キッチンやおもちゃのお片づけ後、定位置管理に役立つ写真ラベリングラミネーターを購入したので、後日郵送で対応させて頂きます #エプロンバッグ #ラミネート #ラミネーター #写真ラベリング #お片づけ #キッチン収納 #おもちゃ収納

2022/12/12に公開- 指定なし

#エプロンバッグ#ラミネート#ラミネーター#写真ラベリング#お片づけ#キッチン収納#おもちゃ収納

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いくつになってもお花をもらえるのは嬉しい💐 明日はお誕生日が2日違いの次男のケーキを食べる予定なので、ケーキの下準備🎂 お誕生日なのにケーキ作らされてるねと子どもに言われましたが自分の誕生日に子どものケーキの準備ができるのは幸せなことー！！と返しておきました😁　　 #整理収納アドバイザー #フラワー #お花 #アレンジメント #お誕生日 #お誕生日ケーキ #８月生まれが多いため #私の誕生日はケーキなし #お誕生日クーポンや割引考えると #お誕生日月バラけていたほうがよかった #お花のある暮らし #健康第一 #和なは認定講師 #和なはアートフード協会認定講師

2022/08/27に公開- 指定なし

#整理収納アドバイザー#フラワー#お花#アレンジメント#お誕生日#お誕生日ケーキ#私の誕生日はケーキなし#お誕生日クーポンや割引考えると#お誕生日月バラけていたほうがよかった#お花のある暮らし#健康第一#和なは認定講師#和なはアートフード協会認定講師

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新たに置きたいモノがあるため整理を始めた子どもたちモノを置く場所には限度があり滞らせないことで気持ち良く過ごせることがわかっていて嬉しいです、、、でも思い出に弱い私が滞らせてしまったのが、ファミちゃんと子ども椅子　　子どもたちは手放していいと言ってるのに残したいのは私きっと何回か段階を踏んで手放していけるものなんだと思っています〝手放そうか迷った時点で基本的には手放し〟ですが、お祝いでもらったパペットファミちゃんは思い出いっぱいで出来ずお片づけの現場でも、気持ちが追いついて手放せるタイミングがくるまでは「捨てましょう」とは言いませんもちろん場合によって背中を押しますが、気持ちが追いつかない手放しはお片づけが嫌いになってしまうからお片づけ自体が苦痛になってしまうのを避けるためですそれにしても、子どもの整理はシンプル使うか使わないか思い出に加えて、頂いた方の顔が浮かんだり、損したくない、後で後悔するかも？等のいろんな思いが手放しの邪魔となるのが大人ファミちゃんはもうしばらく、私が持っていたいと思います🧸 #思い出に弱い #整理収納アドバイザー #ファミちゃん #お祝い #子ども部屋 #整理 #幼稚園椅子 #子ども椅子 #思い出 #捨てられないのは私 #ワンピース全巻欲しいらしい　 #いまさら #大人買いは高いです #子育て世代のお片づけをさせて頂くことが一番多いです #成長と共に収納を見直す必要があります #育休中やりたいこと #お片づけ　 #共働き夫婦 #復帰するまでに #仕組みを作る #在庫管理

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楽しみにしていたzoomでのレッスン受講〝おはぎプリンセス〟つくって楽しい眺めてかわいい食べておいしいメンズばかりの家族ですが、可愛いスイーツタイムになりました😋 あんこのお花のレッスンは近々スタートする予定でしたが、仕事とPTAで余力が、、、ない💦 時間は作るもの、、、と自分に言い聞かせてみてはいます😅 和なは認定講師 @wanaha_official #あんこのお花 #あんこのお花®︎ #和なは認定講師 #大阪 #北摂 #おはぎプリンセス®︎ #和なはアートフード協会 #あんこスイーツ #和スイーツ #あんこ大好き #あんこ大好きな人と繋がりたい #あんこ #天然色素 #グルテンフリー #もち米 #おはぎ #プリンセス #お誕生日スイーツ #フラワーアレンジメント

2022/07/13に公開- 指定なし

#あんこのお花#和なは認定講師#大阪#北摂#おはぎプリンセス#和なはアートフード協会#あんこスイーツ#和スイーツ#あんこ大好き#あんこ大好きな人と繋がりたい#あんこ#天然色素#グルテンフリー#もち米#おはぎ#プリンセス#お誕生日スイーツ#フラワーアレンジメント

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久々に仕事もPTAも何もない日🙌 PTAの仕事は数年のコロナ禍からの変わり目ということもあり、内容変更ばかり想像以上の業務量でたまりません😑 今日は前からやりたかった口金の収納ができて満足ささやかな幸せやっぱり休みは大事です #お片づけ #整理収納アドバイザー #お菓子作り #お菓子作り道具 #ダイソー購入品 #ダイソー #100円ショップダイソー #キッチン収納 #あんこのお花®︎ #あんこのお花 #和なは認定講師 #和スイーツ #あんこスイーツ #フラワースイーツ #home_arrangement #pta役員

2022/07/07に公開- 指定なし

#お片づけ#整理収納アドバイザー#お菓子作り#お菓子作り道具#ダイソー購入品#ダイソー#100円ショップダイソー#キッチン収納#あんこのお花#和なは認定講師#和スイーツ#あんこスイーツ#フラワースイーツ#home_arrangement#pta役員

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またまた、お久しぶりです・仕事・PTA ・子どものことや家事・自分がやりたいことなかなかハードなスケジュールで、自分がやりたいことがほぼできていないモヤモヤする毎日です😂 時間は作るものと言いますが、なかなか💦 今後の課題です。今日は先日の現場でのヘアブラシの整理について。よくお片づけの本や記事に出てくる「全出し」大変だから「間引き」じゃダメなの？と思う人もいるはず。でもやっぱり全出し一択だと、私は思います。なぜなら、一つや二つポロポロと出てきたヘアブラを眺めていても、どれも必要かもしれない、と思うことありませんか？でも、部屋中の全てのヘアブラシを集めたら「こんなに持ってた！？」と衝撃を受けるはず。そう、この全体を捉えることができてこそ、初めて整理ができます😆 全出しとは、総選挙です。総選挙でベストを選んでいく。全体量を捉えた上で判断する。比較できるので、〝間引き〟よりも明確に判断がつきやすく、要る・要らないがわかってきます。自分では、キッチンのモノを全出しだなんてハードル高い、という人は 1箇所全出しじゃなく、1アイテム全出しというのを隙間時間でやっていくのもおススメです。菜箸なら、菜箸だけ集める。そして総選挙。それくらいならたいした時間もかかりません。総選挙をせず新メンバーを増やすばかりでいると片づけが大変になります。常にベストメンバーで気持ちよく✨ ポロポロと一つ、二つ出てきている段階では、要るかもしれない、と言っていたお客様。全ての量を把握した後はベスト5をすんなり選べていましたよ😊 #お片づけ #整理収納アドバイザー #出張お片づけサービス #関西 #ヘアブラシ #写真館でもれなくもらえてしまうらしい　 #全出し #総選挙 #ベストメンバー #整理収納 #整理 #この数何人家族ですか #片づけマインドトレーナー #片づけマインドインストラクター #PTA #想像以上に #時間取られます #あんこのお花 #全然できない

2022/06/16に公開- 指定なし

#お片づけ#整理収納アドバイザー#出張お片づけサービス#関西#ヘアブラシ#写真館でもれなくもらえてしまうらしい#全出し#総選挙#ベストメンバー#整理収納#整理#この数何人家族ですか#片づけマインドトレーナー#片づけマインドインストラクター#PTA#想像以上に#時間取られます#あんこのお花#全然できない

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高かった服先日のお片づけの現場では高い服を手放すのには時間がかかることを改めて痛感　高価であるということだけでなく、こだわりのクラフトマンシップだからこその成せる技、という背景もチラつきます手触りや縫製、やはり素晴らしい、、、でも、お客さまの姿を自分に重ね合わせながら作業をしていたら、ようやく手放す決心がつきました VUITTONのスカートそもそもタグも外しておらず、いつか痩せたら履いてみたいと思い続けてびっくりする年月が経ちました〜💦 スリムになったとしても膝を出すスカートはもう似合わないそのモノだけを見ていたら素敵だけれど、モノと自分の関係性に着目することが大事 ↑ と、どの口が言う？！🤣 お片づけの仕事をしていると、何でも手放すのが得意と思われがちですが、手放すのが苦手なジャンルがあります私は〝痩せたら着るシリーズ〟〝子どもの思い出〟にめっぽう弱いですこれらの共通点は〝今〟じゃないこと •痩せたら着る⇦いつ訪れるかもわからない未来 •子どもの思い出⇦過去でも、弱いところがあるからこそお客様に寄り添えるとも思っています😁 今年の衣替えはこのスカートを手放せただけで、かなりスッキリ！スカート1枚、されど１枚この積み重ねが余裕のスペースにつながります現在、我が家のファミリークローゼットスペースをフリースペースに変更中途中経過はなかなか乱れていますが、ここからまたモノの優先順位をつけていきます余裕の部屋を生み出すことは、お片づけの現場でも何度かやってきましたが、やっぱり楽しい😊 フリースペースは家族みんながフレキシブルに使える場所にしようと思っていますが、1階にあるので、ゆくゆくは足腰弱った時の介護部屋かも、、、？！ #整理収納アドバイザー #ウォークインクローゼット #ファミリークローゼット #クローゼット収納 #断捨離 #お片づけ #整理 #収納 #洋服整理 #衣替え #vuitton #あんこのお花 #あんこの部屋 #和なはアートフード協会 #和なは認定講師 #ルミナススチールラック #スチールラック収納 #スチールラック

2022/06/04に公開- 指定なし

#整理収納アドバイザー#ウォークインクローゼット#ファミリークローゼット#クローゼット収納#断捨離#お片づけ#整理#収納#洋服整理#衣替え#vuitton#あんこのお花#あんこの部屋#和なはアートフード協会#和なは認定講師#ルミナススチールラック#スチールラック収納#スチールラック

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先週末はあんこのお花の上級レッスン丸っと二日間、ひたすらあんこ漬け✨ 私にとっては、なかなかの難しさでしたが、ひたすら練習あるのみ❗️ 〝ヒラヒラ〜〟〝開いて下がる〟ポイントとなる言葉がまだまだ頭の中でリフレイン中😆 レッスン内容はもちろんのこと、同じくあんこのお花が大好きな人達との出会いが本当に嬉しくて大満足な2日間でした✨ しかも！フラワーケーキを習っていたときにご一緒していた方とも偶然の再会でテンションあがりましたー😍 今週末はPTA漬け💦 楽しかったレッスンを思い返しながら、頑張ります😂 ここ数年、コロナでイレギュラーすぎて、ほぼ資料を刷新しなければ事が進まず、、、あまり好きではない事務仕事に追われています💦 早くおもいっきり、あんこの練習がしたいーー‼️ 会場の素敵な写真は先生からもらった頂き写真😁 @wanaha_official 認定講師 #和なは #和なはアートフード協会 #和なは認定講師 #あんこのお花 #あんこのお花®︎ #上級レッスン #あんこのおやつ #フラワーケーキ #フラワースイーツ #あんこ大好き #ほうじ茶スポンジ #ほうじ茶スイーツ #抹茶スイーツ #あんこスイーツ #おはぎ #わらび餅 #和スイーツ #芍薬 #バラ #牡丹 #水仙 #ダリア #ラナンキュラス

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母からのオーダー抹茶スポンジあんこのお花3BOX 今回はアレルギー対応のため使える色が少なめ一つの天然色素でも濃淡で変化をつけて、彩り豊かに魅せられるようなりたいなぁ😆 ヤマトのクール便様々✨ @wanaha_official 認定講師 #あんこのお花 #あんこのお花®︎ #和なは認定講師 #和なはアートフード協会 #和なは #グルテンフリー #和菓子 #抹茶スイーツ #抹茶 #あんこのおやつ #合成着色料不使用 #天然色素 #アレルギー #和スイーツ #あんフラワー #手作りおやつ #片づけマインドトレーナー #片付けマインドインストラクター #整理収納アドバイザー

2022/05/24に公開- 指定なし

#あんこのお花#和なは認定講師#和なはアートフード協会#和なは#グルテンフリー#和菓子#抹茶スイーツ#抹茶#あんこのおやつ#合成着色料不使用#天然色素#アレルギー#和スイーツ#あんフラワー#手作りおやつ#片づけマインドトレーナー#片付けマインドインストラクター#整理収納アドバイザー

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忙しくてインスタはときどき覗くくらいの日々でした💦 お片づけの現場は衣替えの時期によくお声がかかります衣替えついでにクローゼットを整えたいという方が多いようですそんな時期とPTAのこと、あんこのお花のボックスを知人へ贈ること、あんこのお花の上級レッスン受講が重なり、なかなかハードな春でした😂 久々の今日の投稿は、キッチンシンク下のbefore→after キッチンは日々の暮らしで毎日使う場所ここが整うと毎日がうまく回りだしていく場所です😊 お片づけの現場ではお家全体を見させていただき、どこから手をつけるのがいいのかお客様の希望も聞きながら決めていきますが、まずはキッチンやリビングをどうにかしたい！という方は多いですさせていただく側としてもキッチンが一番効果を感じていただけて、賞味期限があるものが多く、モノを手放す整理がしやすいことからおススメです状況にもよりますが、だいたいはリビングは最後のほうに手をつける方がうまくいきます本来リビングになくてもいいモノたちがリビングに入り込んでいることが多く、それらの戻し場所がない状態では片づかないからです水回りのシンク下以外のbefore→afterはまた別日に😊 ※モニター様以外は写真撮影や掲載などはございませんのでご安心ください写真掲載がOKの方はモニター価格が大変お得になっていますので、予算を抑えたい方に😄 　【通常価格】1時間4,000円【モニター価格】1時間3,000円対応地域の関西圏は交通費一律1,000円 #片づけマインドトレーナー #片づけマインドインストラクター #片づけ #ビフォーアフター #before #after #ビフォーアフター写真 #整理収納 #整理収納アドバイザー #備蓄 #備蓄食料 #キッチン収納 #リビング収納 #キッチンお片づけ　 #食器お片づけ #賞味期限切れ #ストック #備蓄 #防災 #防災備蓄収納 #ローリングストック

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準備完了母の日用😊 お菓子の買い置きなかったけれど、切れ端が子ども達のおやつになってちょうど良かった #あんこのお花 #あんこのお花®︎ #あんフラワー #あんふらわー #和なは #和なは認定講師 #和なは認定教室 #母の日ギフト #母の日スイーツ #あんこスイーツ　 #あんこ大好き #和スイーツ #きな粉 #米粉 #グルテンフリー #天然色素 #合成着色料不使用 #抹茶 #きな粉スポンジ #身体にやさしいおやつ #優しいおやつ

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