𝒌𝒂𝒏𝒂 | 大人ふたり暮らしの豊かな日常

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最終更新日: 2025/11/02

𝒌𝒂𝒏𝒂 | 大人ふたり暮らしの豊かな日常

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. . ／観葉植物を育てるハードルが下がる！！土を使わずに育てられる観葉植物＼観葉植物枯らしてしまった経験があるひと🤚🏻 わたしは水やりのタイミングがわからず大型の観葉植物を3ヶ月で枯らしてしまった経験が… 結構なお値段もしたからそれからというもの大型は買えずにいる😇 見てみたら根腐れさせちゃってた土も簡単に捨てられないから困っちゃうよね @tokyo_kotobukien.official さんの『育てるインテリア-土を使わない観葉植物-』土を使用しない事で虫やカビの心配もなし＆清潔に育てられるころんと可愛いガラスの容器に入っているから水やりのタイミングもばっちりわかる！！！観葉植物🔰さんにも育てやすくて良いわたしが選んだのはマドカズラ何種類もあるから好みの観葉植物見つけてみてね ------------------------------------------- @tokyo_kotobukien.official さんでフォロー＆いいねでプレキャンやってるよ！！！！ #東京寿園フォト2025 も同時開催中🪴 -------------------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね -------------------------------------------- #東京寿園 #観葉植物 #ハイドロカルチャー #観葉植物初心者 #緑のある暮らし #暮らしの中のイロドリ #暮らしをデザインする #インテリアグリーンのある暮らし

2025/04/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/東京寿園フォト2025#東京寿園フォト2025https://www.instagram.com/explore/tags/東京寿園#東京寿園https://www.instagram.com/explore/tags/観葉植物#観葉植物https://www.instagram.com/explore/tags/ハイドロカルチャー#ハイドロカルチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/観葉植物初心者#観葉植物初心者https://www.instagram.com/explore/tags/緑のある暮らし#緑のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの中のイロドリ#暮らしの中のイロドリhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしをデザインする#暮らしをデザインするhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリアグリーンのある暮らし#インテリアグリーンのある暮らし

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. . 本日も朝から @dono_japan の卵焼きフライパン18㌢を使用してワンパンで楽しました🤚🏻 いつも前日の夜に『明日おにぎり使って〜😚』←こういう顔でw こちらとしてはおにぎりの具がある時とない時がありましてそれでも作ったら喜んでくれるかなと頭を悩ませます😇 🍙4つは持って行くので最低でも具は2〜3種欲しいのですあれ食べないしなこれ食べないしなと考えてあっ！！具は一緒になるけどこれなら！と保存食の箱からランチョンミートを取り出し卵とにぎる大作戦それをdonoの熱伝導の良さに肖りワンパンで時短をさせて頂くありがたきフライパン ----------------------------------------------- 箱のデザインも可愛いから、母の日の贈り物としても🎁 ¥3300以上のお買い物に使える5%オフクーポンもあるよストーリーに貼っておくね！！ナチュラルモダンシリーズ限定10%オフクーポンも！ (わたしのはブラックシリーズ) ------------------------------------------------- #PR #donoのある暮らし #donolife #dono #フライパン #ワンパン #キッチングッズ #キッチンアイテム #キッチンツール #母の日 #楽する家事 #時短ご飯 #おうち時間を楽しもう #朝ごはん #便利グッズ

2025/04/25に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/donoのある暮らし#donoのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/donolife#donolifehttps://www.instagram.com/explore/tags/dono#donohttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツール#キッチンツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/楽する家事#楽する家事https://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間を楽しもう#おうち時間を楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズ

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. . レシピあり〼／母の日に贈る手作りスイーツギフト＼今年の母の日は手作りスイーツを甘さ控えめの『杏仁豆腐』フルーツトッピングしてもあり絶対美味しい♡ 何年振りに作るだろ… 職場の後輩が好きで何回か作って持って行った記憶… レシピも何となく思い出しながら作ってみた😂😂 ************************************** 【材料】 ▲水 200ml ▲オリゴ糖好み (砂糖 30〜40g) ▲ゼラチン 4〜5g ○牛乳 200ml ○生クリーム 200ml ○杏仁霜おおさじ2〜3 【作り方】 ❶ 鍋に▲を入れ弱火にかけながらゼラチンを溶かす。 ❷ボウルに○を混ぜ合わせておく。 ❸❶に❷を入れ弱火で温めて容器に入れ粗熱をとり冷蔵庫で冷やして完成 ************************************** 杏仁霜に砂糖が入っているので白砂糖は使わずオリゴ糖にしました！！ゼラチン4gは柔らかめな感じです。今回、使用した瓶は楽天市場 @iremonya_nj さんの『しりばり90 丸瓶×35本』蓋のカラーは17種類あって、わたしのは黒色艶消し中身を最後まで残さず食べやすい形状で段差がないから凄く洗いやすい！！！そして、日本製🇯🇵 35個は多いかな…って思ったけどスパイスケース探していたからちょうど良いそれに、手作り麹のお試しも送りたかったから良いサイズ ※シールはAmazonで購入 ************************************** @kanadianz 他の投稿も見てね ************************************** #PR #手作りスイーツ #ハンドメイドギフト #杏仁豆腐 #いれもん屋 #ガラス瓶 #しりばり #保存容器 #キッチングッズ #収納 #手作りのある暮らし #母の日ギフト #母の日のプレゼントに

2025/04/23に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りスイーツ#手作りスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイドギフト#ハンドメイドギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏仁豆腐#杏仁豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/いれもん屋#いれもん屋https://www.instagram.com/explore/tags/ガラス瓶#ガラス瓶https://www.instagram.com/explore/tags/しりばり#しりばりhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存容器#保存容器https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/収納#収納https://www.instagram.com/explore/tags/手作りのある暮らし#手作りのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日ギフト#母の日ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日のプレゼントに#母の日のプレゼントに

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. . ／ ZENBのスナックシリーズで簡単おつまみ＼なーんか、つまみたいなで、我が家の推しスナック ▲ゼンブチップス ▲ゼンブパスタスナックそして、新発売の ▲ゼンブチップス、ブラックペッパー味を使ったおつまみチップスプレーンにはクリームチーズとスモークサーモン、飾りにディルブラックペッパーには贅沢にクリームチーズをサンドしちゃってこれ、めちゃくちゃ旨です♡ 簡単なのにボリューミーで来客時のちょっとしたおつまみにも最高と思う大きめのプレートに並べたらパスタスナックを盛り付けて完成今回はミックスナッツも入れてみたよクラッカー使うより、糖質も脂質も抑えられてグルテンフリー黄えんどう豆の味が濃ゆくて程よい塩加減がほんと好き良い週末を👋🏻 @zenb_japan ---------------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね♪ ---------------------------------------- #PR #zenbmate #zenb #ゼンブチップス #ゼンブチップスブラックペッパー味 #グルテンフリー #おつまみプレート #器が好き #スナオホーム #照井壮 #白ワイン #ワインラバー

2025/04/19に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenbmate#zenbmatehttps://www.instagram.com/explore/tags/zenb#zenbhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼンブチップス#ゼンブチップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼンブチップスブラックペッパー味#ゼンブチップスブラックペッパー味https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみプレート#おつまみプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナオホーム#スナオホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/照井壮#照井壮https://www.instagram.com/explore/tags/白ワイン#白ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインラバー#ワインラバー

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. . 好きな器に盛り付ける朝ごはん ▲鯵の乾物焼き ▲ほたるいかとのらぼう菜のからし味噌和え ▲自家製きゅうりの漬物 ▲卵焼き ▲かぶと海老のあんかけ煮 ▲野沢菜ちりめんにぎり ▲味のりおかず作りは少し時間かかるけど旬なものを味わえるから作って良かった😂 漬物は昨日のお味噌汁の出汁に使った昆布を細切りにした物まだまだ味があってトロッと美味しかったかぶは出汁と白だし、白醤油などで煮て海老、片栗粉でとろみだし簡単だけどこれまたほっこりする美味しさで温まる味のりは @kaneiwanori さんの『美味しい味のり』化学調味料無添加で国産原料にこだわった味のり旨みがすごいからお酒のお供にも良くてそのまま＆チーズに巻いたりしても美味しいの 60枚入り2つあったはずなのにもうないよ？？誰食べた？🙄 ごちそうさまでした。 ************************************** @kanadianz 他の投稿も見てね ************************************** #PR #おうちごはん #朝ごはん #朝食プレート #器が好き #器好きな人と繋がりたい #ご飯のお供 #かね岩海苔 #美味しい海苔のあるしあわせ #味つけのり #海苔 #有明海産海苔 #美味しい味のり#広瀬佳子 #はしもとさちえ #古谷製陶所

2025/04/18に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食プレート#朝食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好きな人と繋がりたい#器好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/かね岩海苔#かね岩海苔https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい海苔のあるしあわせ#美味しい海苔のあるしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/味つけのり#味つけのりhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔#海苔https://www.instagram.com/explore/tags/有明海産海苔#有明海産海苔https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい味のり#美味しい味のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/広瀬佳子#広瀬佳子https://www.instagram.com/explore/tags/はしもとさちえ#はしもとさちえhttps://www.instagram.com/explore/tags/古谷製陶所#古谷製陶所

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. . ／ DONOのある暮らしはじまりました＼ずっと狙っていた @dono_japan さんのブラックシリーズマットブラックに持ち手がウッドというど、どタイプの男前なデザイン嬉しいことにアンバサダーとして選んで頂きました🥹 わたしが選んだのは『卵焼きフライパン (大) 18cm』 ※数量限定商品大きめだから卵焼き以外、色々な料理に使えそう♡ 一般的なフッ素フライパンに比べてコーティング塗膜が約2〜3倍の厚みがあるからコーティングが剥がれにくくなってるらしい！！なのに重くないから洗うのも楽熱伝導率も良いし、金属ヘラも使えるからキッチンツールを選ばずスムーズに料理ができて便利なのキッチンに飾っておきたくなるデザインだよね♡ #PR #donoのある暮らし #donolife #フライパン #卵焼きフライパン #ワンパン #調理器具 #キッチングッズ #パスタランチ #おうち時間を楽しもう #キッチンツール

2025/04/10に公開- 指定なし

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. . 新玉ねぎを使った副菜を一品🧅 今回はわたしの好きな和物 ▲水菜(5〜8㌢くらいの長さに切る) ▲新玉ねぎ(スライス) ▲茗荷(輪切り) ※きゅうり入れるのもおすすめ ▲豚・牛・ラム・鶏(おすすめ順) どれかのしゃぶしゃぶ肉 ※今回は低温調理した豚肩ロースがあったのでそれを使用 △梅 △梅汁 △胡麻油 ※すりごま入れて和えても美味しいよすっぱい梅を使用する時は蜂蜜入れたりアレンジしちゃって下さい。梅を使ったレシピや玉ねぎ麹の作り方などリール投稿してます📹 @kanadianz ←他の投稿も見てみてね ************************************** #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #和物 #簡単レシピ大好き #副菜レシピ #紀州梅 #だし梅 #我が家の献立 #kanaのレシピ

2025/04/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和物#和物https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ大好き#簡単レシピ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/紀州梅#紀州梅https://www.instagram.com/explore/tags/だし梅#だし梅https://www.instagram.com/explore/tags/我が家の献立#我が家の献立https://www.instagram.com/explore/tags/kanaのレシピ#kanaのレシピ

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. . ／さっぱりしたい日のレシピ『梅ひじきとじゃこの炊き込みごはん』＼酸っぱいもの好きな✋🏻 ジム行く時はアミノ酸にレモン果汁やりんご酢入れてオリジナルドリンクお風呂上がりもキュッと最高にスッキリする腸活の為に酢の物は欠かせないから直ぐ何でもマリネ😂 そんなわたしの大好物な炊き込みごはんのひとつが梅を使ったもの帰省した帰りによく祖母が一人暮らしのわたしに美味しい梅を持たせてくれた沢山くれるもんだから食べきれなくて炊き込んでみよと思って作っていたもの ---------------------------------------------- 材料 ▲お米　2合 ▲梅　3個 ▲梅汁　小さじ2程 ▲ひじき　大さじ2 (水で戻す) ▲じゃこ　30g程 ▽出汁　2合分 (水や顆粒だしでも) ▽白だし　お好み ↪︎これらをお好みの味に混ぜ合わせておく ----------------------------------------------- ※梅やじゃこに塩味があるので、最初は控えめに味付けしても後から梅汁足したりできます。胡麻油を香りつけ程度に入れるとより美味しいよ♡ 今回、使用した梅は @kisyuumehonpo さんの『にごりだし梅』これ、お茶漬け専用の梅なんだけどそれだけじゃ勿体ないくらいだしの旨味が凄いし美味しい。和食は勿論なんだけど、パスタにも使えるし和物にも使えるし、梅は脇役かと思いきや主役はれるくらいの力あるw 特に酸っぱいのは…って人も食べれるんじゃないかと思うんだよな？？どうかな☺️ ---------------------------------- ✒︎ @kanadianz 他の投稿も見てね ---------------------------------- #梅干しレシピ #炊き込みごはん #にごりだし梅 #紀州梅本舗 #レシピ動画 #おうち時間の過ごし方 #おうちごはん #日本の美味しいもの #はしもとさちえ #器が好き #器好きと繋がりたい

2025/03/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/梅干しレシピ#梅干しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にごりだし梅#にごりだし梅https://www.instagram.com/explore/tags/紀州梅本舗#紀州梅本舗https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間の過ごし方#おうち時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の美味しいもの#日本の美味しいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/はしもとさちえ#はしもとさちえhttps://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好きと繋がりたい#器好きと繋がりたい

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. . ／色々使えて便利なコレ！！蒸気であたためる冷凍ごはん容器＼ @like_it_j のおすすめアイテム蒸気で美味しくごはんを解凍する為の保存容器は ▲ザル型2重構造だからごはんがふっくら ▲温めた後に外側が熱くなりすぎるのを防ぐ ▲手が小さいわたしにも馴染みやすい形だから片手で扱える ▲ザルが丸いからお茶碗にごはんを移しやすいでもでも、それだけじゃないの！！わたしのお気に入りポイントはサラダや果物やど洗えたりお弁当箱として使えたり余分な水分が下に落ちるから 1人分の蒸し料理もできちゃうところ ○○だけにか使用できないとなると収納も増えて大変だけど用途に合わせて色々な事に使用できるとこりゃありがたいライクイットはカラバリ豊富だから好きなカラー選べるのもいいよね♡ #PR #ライクイット #蒸気であたためる冷凍ごはん容器 #ライクイットのこれが好き #日本製 #ごはん保存容器 #キッチングッズ #便利なアイテム #便利グッズ #台所仕事 #家事楽 #like_it_j

2025/03/28に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライクイット#ライクイットhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸気であたためる冷凍ごはん容器#蒸気であたためる冷凍ごはん容器https://www.instagram.com/explore/tags/ライクイットのこれが好き#ライクイットのこれが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本製#日本製https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん保存容器#ごはん保存容器https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利なアイテム#便利なアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所仕事#台所仕事https://www.instagram.com/explore/tags/家事楽#家事楽https://www.instagram.com/explore/tags/like_it_j#like_it_j

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. . ／わたしの腸活作り置きメニュー『腸活痩せガパオ』＼最近、腸内環境の検査をしたばかりで至って健康なんだけど腸内細菌がやや少ないらしく只今、腸内細菌を豊富にする為以前よりはりきって←腸活してまして雑穀米を使用してお米やサラダ、料理に幅広く使って料理したり酢の物摂ったり色々工夫してるガパオは何年か前の投稿でも載せてるんだけどレシピというレシピはなく全て目分量でOk 鶏胸肉は1枚とパプリカは1/2個ずつバジルも雑穀米も好きなだけ、調味料は味見をしながらコレだけで完成するただ『痩せ』がつくので鶏皮は摂って！！フライパンにひく油の量も考えて！！鶏皮を取るか取らないかだと ▲鶏胸肉100gあたり（皮あり）191kcal 脂質 11.6g（104.4kcal） ▲鶏胸肉100gあたり(皮なし)108kcal 脂質 1.5g（13.5kcal）こんなに変わります😇 フライパンにひく油もサラダ油・米油・オリーブオイル..... 体に良いかどうか、良質かそうでないか関係なく脂質は1gあたり9kcalです女性ホルモンの為だったり、お通じだったり脂質も必要なので、そこはPFCバランスを計算しましょう今回使用した雑穀米いも半分、そして16種類の雑穀米がブレンドされた @imoya_kinjiro さんの『いもやの雑穀米』え？雑穀米にいも？そもそも、いもって食物繊維豊富ってなって興味しかなかったこれはこれは、いもの甘みが凄い！！そして、雑穀米の香ばしさも広がる本当美味しい🥹 いも好きさんはたまらないと思ういつも購入してる雑穀米と然程変わらぬお値段だったのでリピします♡ 最早、ごま塩ふりかけるだけでご馳走引き続き色々な腸活アイテムに助けて頂き頑張ります😤 ----------------------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね✒︎ ----------------------------------------------- #PR #ガパオ #タイ料理 #腸活 #腸内環境改善 #ダイエット飯 #雑穀米 #いもやの雑穀米 #芋雑穀 #芋屋金次郎 #たんぱく質 #脂質オフ #バランス食

2025/03/26に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガパオ#ガパオhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米#雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/いもやの雑穀米#いもやの雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/芋雑穀#芋雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/芋屋金次郎#芋屋金次郎https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/脂質オフ#脂質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス食#バランス食

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. . お気に入りの本📕 飛田和緒さんの『いちばんやさしい魚の食べ方』春夏秋冬、季節の旬なお魚を美味しく食べれるレシピがたっくさん。何品か作ってみたら好評だった坂田阿希子さんの『和えるおかず』和物好きとしてはたまらないタイトルその名の通り、直ぐ作れそうなものだったりお客さん来ても『おされ〜』ってなる和物もりもり盛り沢山去年の旦那さんの誕生日に何品か作って前菜で出した♡ スパークリングのお供に最高だったよどちらの本も作って美味しいは勿論なんだけどただ見てるだけでも凄くウキウキしちゃうイロドリって大事ねいつだったか、頂いたアップルパイ我が家は甘党ではないから食べきれずひとつずつ切って冷凍グリルで温めて美味しく頂きましたはしもとさちえさんの器と古谷製陶所さんのゆのみステキ ---------------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね♪ ---------------------------------------- #料理本 #レシピ本 #おやつの時間 #アップルパイ #愛読 #飛田和緒 #坂田阿希子 #器好きと繋がりたい #はしもとさちえ #古谷製陶所 #古谷浩一

2025/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/おやつの時間#おやつの時間https://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛読#愛読https://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒https://www.instagram.com/explore/tags/坂田阿希子#坂田阿希子https://www.instagram.com/explore/tags/器好きと繋がりたい#器好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はしもとさちえ#はしもとさちえhttps://www.instagram.com/explore/tags/古谷製陶所#古谷製陶所https://www.instagram.com/explore/tags/古谷浩一#古谷浩一

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. . 先日、『ハンズ毎日のくらし展』にお邪魔させて頂きました𓅹 大好きな雑貨、便利グッズが盛りだくさん実際に手に取ってお試しも！！！今回、撮影に使用している物は企業様にご提供して頂きました🙂 この春、新生活をはじめる方だったりもっと家事を時短したいっていう方に！！気になる商品があるといいな❀´- ------------------------------------------------------- ❶ @rangemate_kitchen 以前から気になっていたレンジメートプロレンジで焼き目つくの？って思っていたけどコレが本当でビックリ🫢 結構な厚みのあるハンバーグも片面4分ずつで出来上がりガスコンロ使ったらもっと時間かかるし、コンロ周りの掃除もってなると便利すぎる！！！あのBRUNOとのコラボ商品が出たから見た目も可愛くておすすめ♡ ギフトにもいいね！！ ❷ @gelcool.jp 本体を冷凍してプレートにのせるだけでと簡単お菓子つくりする方はひとつ持っていると便利かなと思ったわたしはよく酢飯を作るから、これは凄く便利🥹 ごはんもこのプレートであら熱取ってから冷凍したりお刺身もお皿ごとプレートにのせて保冷しながら頂けるよ ❸ @russellhobbs_japan わたしの大好きなラッセルホブス♡ ブースに行くだけで、商品眺めているだけでウキウキしちゃう我が家は電池タイプを使用しているんだけど、これは充電式ひとつタイプとふたつタイプがあるから用途に合わせて使えて便利＆おしゃれミルキャップがついているから、持ち運びにも良き！！おしゃれアウトドアやってみたい🥹 ❹ @haku_kyowa このムテキバサミ、蓮根もサクサク切れて気持ち良い！！たまに包丁使わずに料理したい時ある←しょっ中ww 冷凍のお肉にも食い込む両ギザ刄だから、わたしの包丁使いたくない欲を満たしてくれる便利すぎるアイテム🫡 次は何を切ってやろーか← ❺ @spo_tru.official ねぇ、これ本当良い！！！コートやパーカーの首周りってファンデつく率高めコートはおうちで丸洗いできないし、洋服は何度も洗うと痛むし… だから部分洗いできるの有難い🥹 コンパクトサイズだから旅行にも持っていけるし特にわたし、気づいたら服汚れてるタイプだから即なくなりそw ----------------------------------------------------- これ全部、ハンズで購入できるよ！！！ハンズはGO⤴️ ※店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認下さい。 𓊆 @kanadianz 他の投稿も見てみてね𓊇 #PR #ハンズ毎日のくらし展 #ハンズ #レンジメート #急冷コールドプレート #ラッセルホブス #ムテキバサミ #洗濯 #便利グッズ紹介 #便利アイテム #キッチングッズ好き #暮らしの道具 #おうち時間の過ごし方

2025/03/14に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ毎日のくらし展#ハンズ毎日のくらし展https://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ#ハンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジメート#レンジメートhttps://www.instagram.com/explore/tags/急冷コールドプレート#急冷コールドプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラッセルホブス#ラッセルホブスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムテキバサミ#ムテキバサミhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗濯#洗濯https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ紹介#便利グッズ紹介https://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ好き#キッチングッズ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの道具#暮らしの道具https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間の過ごし方#おうち時間の過ごし方

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. . @kanadianz ここ最近のごはんたち８日間の禁酒とクリーンなごはんで浮腫分-3㌔乾物常備菜で時短ワンプレート多めひとりご飯は楽が1番やる事の優先順位を考えると作る時間も洗う時間も勿体無い好きな作家さんの器を使えばご馳走じゃなくても盛り付けるだけで豪華に見える器マジック #ワンプレートごはん #和んプレート #カリウムでむくみ解消 #おうちごはん通信 #器 #作家さんの器 #古谷浩一 #伊藤豊 #かもめ製作所 #ダイエットご飯 #style_crash

2025/03/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和んプレート#和んプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリウムでむくみ解消#カリウムでむくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん通信#おうちごはん通信https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/作家さんの器#作家さんの器https://www.instagram.com/explore/tags/古谷浩一#古谷浩一https://www.instagram.com/explore/tags/伊藤豊#伊藤豊https://www.instagram.com/explore/tags/かもめ製作所#かもめ製作所https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットご飯#ダイエットご飯https://www.instagram.com/explore/tags/style_crash#style_crash

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. . 我が家の問題、ひとつ解決！！ずっと探していた納戸のゴミ箱こんなに色々なゴミ箱があるのになかなかお気に入りに出会えない以前、メインだったゴミ箱が引っ越しと同時にサイズ問題で納戸行きになったんだけど分別する物が多過ぎて足りず紙袋とか使って、缶や瓶をまとめていたんだけど他にも水やお米、お酒なども置いてあるからごちゃごちゃしていて、どうしたもんかと考えていたらコレで解決！！！皆んなお馴染み @like_it_j のゴミ箱シリーズ25 ▲奥行き17㌢のかなりスリムなデザインで高さが62㌢あるから腰を曲げずに捨てられて便利 ▲外側から袋が見えないから生活感も出ない ▲シリコンパッキンでニオイもれしないから生ごみも捨てられるし、おむつ捨てだけに使用している方もいるみたい！！ ↑インスタパトした ※蓋や本体、全部取り外しができるからオキシ漬けできるよ ▲片手でワンプッシュ開閉納戸は狭いからこの位スリムで高さの分容量もあって換気口がない所でもニオイ漏れがしないって所が1番の惚れ (プラや缶、瓶は洗ってから捨ててるが) わたしはブラックを選んだけどライクイットさんはカラバリも豊富だからどこのお家でも使いやすいよねシリーズ9.5もキッチンに欲しいな ---------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね ---------------------------------- #PR #ライクイット #シリーズ25 #シールズ #ゴミ箱 #ライクイットのこれが好き #インテリア小物 #インテリア部 #likeit #like_it_j

2025/02/28に公開みんなのおうちじかん指定なし

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. . え？！もう金曜日？一月往ぬる二月逃げる三月去る...... 最早、一年が早い今週は家での作業が多くて外へ出たいジムへ行きたい買い物に行きたーーーーーいストーリーズでも話した最近ハマっている『乾物』わたしも良く使うよっていう方どのくらいいるかな？あれは小さくなり過ぎていてどのくらいの量を水で戻すと食べ切りになるのか戻った瞬間に『こんなに…』って量になってしまうww 使い回しで常備菜作ってるから我が家の冷蔵庫はおかずでぱんちくりんそんな今日のランチも『乾麺』蕎麦を使って、台湾風混ぜ蕎麦台湾ミンチの味つけに ▲お蕎麦のかけつゆ ▲酒 ▲豆板醤 ▲オイスターソースで味つけかけつゆ(や、めんつゆ)には砂糖やみりん入ってるから調味料時短ができて便利ごま油で炒めるだけ！！！後は韮山やねぎ、魚粉、にんにくすりおろしを盛り付けてミンチ上に卵黄トッピング五香粉あればまた味がグッと変わるんだけど家になかった因みに、お稲荷さんもかけつゆでお揚げを炊いたよに、自家製のガリを添えて小鉢は長ひじきと蓮根、パクチー、人参、ささみの和物山形のお蕎麦 @uzuki_seimen さんの『ほっそり細そば』具材もしっかり絡んで細いのにこしがあるから凄く美味しいシンプルなかけそばでもしっかり味がするから、美味しいと思う山形と言えば蕎麦旅行で、東京から車で仙台で蕎麦食べて、盛岡でわんこ蕎麦食べて、好きな山寺登って、力こんにゃくとお蕎麦ノリで板そば頼んだら、茹で上がり400gあったっていう勿論、完食しましたが？泊まったお宿も凄く良かった最高なコースまた行きたいな〜ごちそうさまでした😋 ----------------------------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね✍︎ ----------------------------------------------------- #台湾まぜそば #卯月製麺 #ほっそり細そば #お取り寄せグルメ #お蕎麦 #ご当地グルメ #蕎麦好き #低gi値 #御膳ランチ #乾麺 #山形グルメ #PR

2025/02/28に公開おうちごはん指定なし

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. . ／もうツナ缶は買わない！！簡単にできるカラダに優しいツナレシピ＼我が家ではツナ缶は買わず手作りしています一度作ったらこんなに簡単に作れるんだ？？って無添加のツナ缶って高いしかと言って、食材を全部無添加にするのは難しいからできる事はするっていう塩分も抑えられるし、味付けも変えられるし柔らかくて美味しいし缶詰よりゴロゴロしているから食べ応えもある！！以前、ストーリーズに載せてフォロワーさんからDM頂いたのでリール作ってみました🙂 見て頂けたら嬉しいな♡ ------------------------------------------------------- 材料 ○マグロ(刺身用さく) 300gくらい ※メバチマグロを使用 ○塩　小さじ1 ○オリーブオイル　大さじ1 ○ローリエ　1枚 ------------------------------------------------------- ↑大体な感じでOKです。 ●オリーブオイルはたっぷり入れず全体に馴染む量で ●にんにく・ブラックペッパー・はちみつ・ハーブソルトなど好きな味で作ってもOK 今回、ふたさく作ってますが材料はひとさく分です。電気圧力鍋のスロー調理や低温調理機がない場合は炊飯器の保温で作れます！ ❶炊飯器にジップ付きの袋(耐熱温度用確認)にマグロを入れ密封にする。 ❷沸騰する手前のお湯を↑が隠れるまで入れ保温で30〜40分で完成(厚さや大きさで変わってくるので確認してみてね) 酸化防腐剤や防腐剤、着色料、アミノ酸など入っていないカラダに優しい手作りツナなのでおすすめです気になる方は、是非作ってみてね☺️ ---------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね✍︎ #kanaレシピノート ---------------------------------- #ツナサラダ #手作りツナ #無添加レシピ #無添加食品 #カラダにやさしい #からだにやさしいごはん #簡単レシピ動画 #ダイエット料理 #たんぱく質メニュー #kanaレシピノート

2025/02/25に公開- 指定なし

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　新玉ねぎ見つけたらコレ！！ ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ 我が家では新玉ねぎがスーパーに並ぶとスライス以外に、ドレッシングや玉ねぎ麹を作る🧅 新玉ねぎは辛みが少なくて、みずみずしくてとにかく何しても美味しくて好き自家製ドレッシングも凄く簡単にできるし何よりヘルシー #kanaレシピノート材料(使い切り) ○新玉ねぎ　1/2個 ○めんつゆ　大さじ2 ○即席酢　大さじ2 上記を基本に酸味や塩味をたしていく麹類を使うのもありだし、生姜やにんにくをたすのもあり！めんつゆの代わりにナンプラーとか入れてエスニック風にするのもありオリーブオイルやごま油など好きなオイルを入れると、より濃く増しされてドレッシング感が強くなるしミキサーがない場合はかなり細かくみじん切りする食感がでて美味しいね♪ 今回使用したお酢は @kakuida_official さんの『生フルーツ黒酢』この生フルーツ黒酢(かぼす)の主原料は有機黒酢（国内製造）・氷砂糖（北海道産）・かぼす抽出物のみで余計な物が入っていないドレッシング作る時って、砂糖入れたりするんだけどコレがあれば砂糖入れずに、この生フルーツ黒酢の甘みだけで良いの🥹 ソーダと割って飲むのも美味しいんだけど和物とか料理に使うのが、わたしのお気に入り黒酢はアミノ酸・ミネラル・ビタミン・ポリフェノールが豊富わたしもトレ中に飲むBCAAが入ってるんだよ！！基礎代謝もアップする🟰消費エネルギーも増える黒酢とか酵素とか母が好きで札幌で一人暮らししていた頃、よく持ってきてくれてた☺️ 黒酢ではないけど今は実家で手作りパインを欠かさず作ってるよw わたしも作ってみたい！！ ---------------------------------- @kanadianz 他の投稿も見てね✍︎ #kanaレシピノート ---------------------------------- #手作りドレッシング #新玉ねぎレシピ #福山黒酢 #桷志田 #かくいだ #生フルーツ黒酢 #果実酢 #PR

2025/02/19に公開みんなのおうちじかん指定なし

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. . 𝐨𝐛𝐞𝐧𝐭𝐨 △ほうれん草のにんにく麹ナムル △人参のにんにく麹ナムル △赤かぶと切り干し大根のサラダ←和物に近い △卵そぼろ △とりかわ串福岡に行くと、主が好きなとりかわはマストわたしはささみのしぎ焼きも好きとりかわは焼いては寝かしの繰り返しで手間ひまかかってるって、食べに行った時に主が丁寧に説明してくれたの思い出した😂 だからあんなに外はカリッと中はもちっとなるみたい今回お弁当に入れた竹乃屋さんの博多『ぐるぐるとりかわ』タレ味でも塩味でもなく、何本でもパクパク食べれちゃいそう美味しくて危険ww 冷凍便で届いたから寝る前に冷蔵庫に移して、油をひかずにフライパン調理表面をカリッと焼いて温める程度でOk 今回は函館のハセストのやきとり弁当思い出して『お弁当に串あり！！！』で作ってみたよ懐かしい購入は @takenoya.online さんにて #竹乃屋 #ぐるぐるとりかわ #お弁当 #お弁当のおかず #博多やきとり #お取り寄せグルメ #福岡グルメ #曲げわっぱお弁当 #我が家のお取り寄せ #日本の美味しいもの #PR

2025/02/11に公開- 指定なし

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. . 本日、二日酔いのお昼ごはんに遙竹庵さんの手延べ極細うどん『絹ひめ』をちゃちゃっと3分クッキングしましたセットになっているだしパック水650ml 好きな具材、今回は白菜と残っていた牛のもも肉絹ひめうどん自体に塩味がついているので味付け不要肉も野菜と一緒に入れて煮込んでも良いんだけど牛のもも肉だからかたくなる＆アクが出るので別で調理豚バラ肉も良いと思う鶏もも肉も美味しいと思う小さい鍋で3分でできる魅力今日は特に調理に時間かけたくなかったから助かったのなんの😅 知らない美味しい物が日本に沢山ある事そして、Instagramを通して知れるのが嬉しい♪ 遙竹庵さんは岡山にあるんだって！！岡山に好きな焼き鳥屋さんあるんだよな〜行きたいな岡山、好きなんだよな岡山空港の名前、桃太郎空港って可愛くない？？🍑 初めて行った時びっくりしたんだけど徳島行った時も阿波おどり空港だったもな何かほっこりする♡ 北海道とかもくまの木彫り空港とかあれば良いのに←センスのなさw 何の話？ww まだ酔ってるかな😂😂 うどん好きな方に贈りたいと思います🫶🏼 ご馳走様でした！！あっ！！なんか足りないと思ったらネギ切ったのに入れるの忘れた🥲 購入は @yochikuan さんにて🛒 #PR #遙竹庵 #ようちくあん #雪ひらうどん #お取り寄せグルメ #手延べうどん #うどん #岡山グルメ #おうち時間をもっと楽しく #お昼ごはん記録 #今日何食べよう #絹ひめ #手延べ極細うどん

2025/02/06に公開おうちごはん指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/遙竹庵#遙竹庵https://www.instagram.com/explore/tags/ようちくあん#ようちくあんhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪ひらうどん#雪ひらうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/手延べうどん#手延べうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡山グルメ#岡山グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間をもっと楽しく#おうち時間をもっと楽しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん記録#お昼ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/今日何食べよう#今日何食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/絹ひめ#絹ひめhttps://www.instagram.com/explore/tags/手延べ極細うどん#手延べ極細うどん

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. ╭━━━━━━━━━━━━━╮　　　　　食べたい物は　　　工夫して食べる！！ ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ どうしてもハンバーガーが食べたい日の我が家の『てりやきバーガー』 ☑︎バンズ @zenb_japan ゼンブブレッドにする事によって糖質も脂質も抑えられる＆グルテンフリー ☑︎パテコストコの88%赤身の牛挽肉で作るなかったら牛赤身を買ってきて、フープロで挽肉作るよ味付けは塩胡椒の他、クミンやナツメグなどのスパイスも🫚 ☑︎てりやきソース冷蔵庫に眠っている出番の少ないたこ焼きソースや焼肉のたれを使用して簡単ソースたっぷり使わないから特に気にしない ☑︎マヨネーズ自家製にんにく麹とMCTオイルを使って作ったマヨネーズ ※卵不使用 ☑︎フライパンに油はひかずフライパン用のアルミホイルでパテを焼いて余分な脂質を抑えるサイズは少し小さいけど、食べたい欲が満たされるし満足以前はブランパンを購入していたけど今はゼンブブレッドを定期購入してるよ！！ヌードルも美味しいしゼンブシリーズはゼンブ美味しい😋 ------------------------------------------------------- 【クロロゲン酸＆ポリフェノールが含まれているコーヒー】クロロゲン酸は血糖値の急上昇を抑える効果もあり全身の角層の水分量がアップされる美肌効果もあるんだよ🧖🏻‍♀️ ※デカフェでもクロロゲン酸が入ってるものがあり。ロブスタ種のコーヒーにはより多くのクロロゲン酸が含まれているのでおすすめとの事🙂 ------------------------------------------------------- #ハンバーガーランチ #てりやきバーガー #手作りバーガー #ゼンブブレッド #ネスプレッソのある生活 #マリメッコ #ウニッコ #おうちカフェ #おうち時間をもっと楽しく #お昼ごぱん #美味しいは幸せ

2025/01/31に公開- 指定なし

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