𝒌𝒂𝒏𝒂 | 大人ふたり暮らしの豊かな日常

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最終更新日: 2025/11/02

𝒌𝒂𝒏𝒂 | 大人ふたり暮らしの豊かな日常

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. . 我が家もお世話になっているハイアールジャパンセールス様の新作発表会へ行ってきたよちょうど、洗濯機の買い替え時で色々見たかったから体験コーナーがあって良かった♪ XDシリーズは家庭のニーズに合わせて選べる3タイプ洗濯槽を清潔に保つ「スクラブ自動洗浄槽」機能があってスクラビングボールが洗濯の度に自動で槽を洗浄してくれる🥹 部屋干し臭を抑制する「除菌コース」や洗剤の力を引き出してしっかりキレイにしてくれる「高濃度スパイラル洗浄EX」アイロンがけが楽になる「しわケア脱水」などなど嬉しい機能盛りだくさんこんなに機能ついてお高いんでしょ〜？ってなるでしょ〜？それが、購入しやすい価格でビックリした🫢 家族想いな洗濯機🫶🏼 @haier_japan #PR #ハイアール #ハイアール洗濯機 #XDシリーズ #高濃度スパイラル洗浄EX #液体洗剤柔軟剤自動投入 #スクラブ自動槽洗浄 #除菌コース #DDインバーターモーター #洗濯機 #家電選び #おうちのこと #haier

2024/09/13に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイアール#ハイアールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイアール洗濯機#ハイアール洗濯機https://www.instagram.com/explore/tags/XDシリーズ#XDシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/高濃度スパイラル洗浄EX#高濃度スパイラル洗浄EXhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体洗剤柔軟剤自動投入#液体洗剤柔軟剤自動投入https://www.instagram.com/explore/tags/スクラブ自動槽洗浄#スクラブ自動槽洗浄https://www.instagram.com/explore/tags/除菌コース#除菌コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/DDインバーターモーター#DDインバーターモーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗濯機#洗濯機https://www.instagram.com/explore/tags/家電選び#家電選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちのこと#おうちのことhttps://www.instagram.com/explore/tags/haier#haier

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. . 今日は @awaji_shoten さんの『旨辛ジビエアヒージョ』でお手軽パスタ淡路島の豊かな自然で育った猪のタンとハツをたっぷり使った旨辛調味料セミドライトマトのオイル漬けズッキーニパクチー旨辛ジビエアヒージョがあれば即席で何でも美味しくなるしかも、ジビエの独特な香りもなし！！ただただ、美味パスタも淡路島の淡路麺業さんの生パスタ家近くのバルで出していて、もっちもちつっるつるで美味しくてお取り寄せしてみたで、で、で、淡路島は行ってみたいな…ってずっと言ってたら、やっと叶う🥹 淡路島へ行きまーーーす楽しみ♡ #淡路島 #あわじ商店 #ジビエアヒージョ #淡路麺業 #即席ごはん #ペペロンチーノ風 #お昼ごはん記録 #おうち時間

2024/08/14に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/あわじ商店#あわじ商店https://www.instagram.com/explore/tags/ジビエアヒージョ#ジビエアヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路麺業#淡路麺業https://www.instagram.com/explore/tags/即席ごはん#即席ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ風#ペペロンチーノ風https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん記録#お昼ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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. . ／ Buenos días☀️ ＼禁酒6日目やっぱ、あれね 3日過ぎると別に飲まなくても良いやってなるそして、飲まないと一気に2〜3㌔減る。結局、お酒飲むとオーバーカロリーになるしね。飲んだ次の日も朝昼はちゃんと食べて夜はたんぱく質(鰹か鮪赤身か鶏胸肉)と野菜多めに摂ってプラス、有酸素と筋トレしたら元通り血糖値の上昇だけ気をつけて野菜やお味噌汁ファーストで、消化があまり良くないたんぱく質を摂って糖質へいくタイプわたし、ステーキ食べるといつもお通じ悪くなるから野菜に包んで食べなきゃダメな人でその代わり、その食べ方すると野菜も沢山食べるし快○ 色々工夫したり、実験してみなきゃ自分の体のことが知れない今日の朝ごはんは久々のパン @basefood_tokyo のベースブレッド、チョコレート味もっちもちで、チアシードのプチプチ感がたまらん表面を軽く焼くともっと美味しくなるよ甘いもの食べたいけど…スウィーツはカロリー高いしな… って時に満たしてくれるパンって感じ❤︎ で、「こしあん」も新発売！！！頂いたけど、こりゃわたしでも食べれるくどくない甘さ濃ゆい煎茶合いますわ🍵 ベースブレットの5種リニューアルして更に美味しくなったみたいよ公式の方がコンビニよりお得に買える🉐 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ 今回使用したプレートは @daiwa_sangyo1970 のひのきのまな板『TEUD』カッティングボードS 全面シリコン塗装が施されていて、気になる黒ずみやカビを抑制。フック付きだから、好きな所に吊り下げ収納もできるよーサイズはS・M・L ジャパンディ好きさんにおすすめなカッティングボード使いやすいし、可愛いからLも欲しいなって🤐 #朝ごはん #ベースブレッド #ベースフードアンバサダー #ダイワ産業 #fkコレクション2024 #好きな物に囲まれて暮らしたい #マリメッコ #ジャンパンディ #おうちごぱん #インテリア部

2024/08/12に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースブレッド#ベースブレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースフードアンバサダー#ベースフードアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイワ産業#ダイワ産業https://www.instagram.com/explore/tags/fkコレクション2024#fkコレクション2024https://www.instagram.com/explore/tags/好きな物に囲まれて暮らしたい#好きな物に囲まれて暮らしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリメッコ#マリメッコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンパンディ#ジャンパンディhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごぱん#おうちごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア部#インテリア部

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. . 本日もタイ料理 @blueelephant_japan のすぐ食べれるシリーズ🐘 とにかく辛いもの食べたかったからレッドカレー作ってみたこのシリーズ、最短5分で作れるから楽＆楽レシピを少し変えてじゃがいもとズッキーニそして、鶏手羽中ナンプラーを大さじ2杯入れて整えてみたグリーンカレーも美味しいけどレッドカレーも好き♡ 次はトムヤムクン作ってみよかな #ブルーエレファント #タイ料理 #辛いもの大好き #おうちごはん #アラビア食器 #北欧食器のある暮らし #FKコレクション2024

2024/07/27に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/ブルーエレファント#ブルーエレファントhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/辛いもの大好き#辛いもの大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラビア食器#アラビア食器https://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器のある暮らし#北欧食器のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FKコレクション2024#FKコレクション2024

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　キッチングッズの展示会へ　　行ってきましたレポ後半 ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ お招きして頂いたキッチングッズの展示会イベントとても素敵な商品が沢山ある中ずっと気になっていた商品を提供して頂きました🙏🏼 @fujita_kinzoku さんの今日を元気にするお味噌汁パン現代女性の鉄分不足に着目した鉄製のお鍋じゃ、実際にどのくらいの鉄分を摂取できるのか？？検査方法と結果をコピペしておくね ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ 600mlの水に60gの味噌を溶き入れ（お椀4杯分想定）沸騰後5分加熱し120分放置ガラスの鍋に比べて39mg多く鉄分が溶け出すことが分かりました。お味噌汁1杯分にすると約9.7mg、これは鉄分が不足する月経時における1日の摂取推奨量の90%以上に当たります。また、鉄分量の多さだけではなく抽出された鉄分のうち約25%が二価鉄という結果が出ました。二価鉄は食品に含まれる三価鉄に比べて、体に取り入れやすい鉄分です。 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ これからお味噌汁やスープ作って鉄分不足を解消していきたい藤田金属さん、東京にもお店をオープンされたとの事で気になる方は、行って手に取って見てみてね♪ 約40種類以上の鉄製調理器具や食器・インテリア雑貨自社商品とコラボ商品があるそうです☝🏻 わたしも行ってみよっと〒110-0005 東京都台東区上野5－9（山手線秋葉原駅と御徒町駅間の高架下） 2k540 AKI-OKA ARTISAN内（K-2）営業時間　11：00～19：00 定休⽇　水曜日(祝日は営業、店舗により定休日が⼀部異なります)年末年始休業 @tfal_japan 皆さんご存知のティファールさん今狙っている炊飯器見てきた😏 今だに炊飯器ないからねw やっぱ、シルバーかっこいいな〜〜、欲しいな〜〜 @cuisine_art ねぇ？素敵じゃない？カラーもどタイプなんだけど🥹 コードレスハンドブレンダーなんだよコードレスだと楽だろうなって何度も思ってたから見た瞬間、わぁ♡ってなった🥹🥹 素敵なものが沢山あって、知れて本当に良い経験になったスタッフの皆様、お疲れ様でした！！そして、ありがとうございました🫶🏼 #PR #fkコレクション2024 #fujita_kinzoku #ティファール #クイジナート #キッチングッズ

2024/07/25に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/fkコレクション2024#fkコレクション2024https://www.instagram.com/explore/tags/fujita_kinzoku#fujita_kinzokuhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティファール#ティファールhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイジナート#クイジナートhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズ

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　用途に合わせて使い分ける　　　　タンブラー 5選 ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ こんなアイデア商品あったの知ってた？？先日行ったキッチングッズのイベントで知って使用しているタンブラーたちほんっと、世の中まだまだ知らない便利グッズが沢山あるね @reachwill1 サプリメントケースとタンブラーがひとつになった新しい形のアイデアタンブラーこれ見た時、はっとしたよね🫢 サプリが欠かせないわたしなんかは絶対に欲しいやつだから軽量コンパクトで持ち歩きに便利 @germ_official_j これまたアイデアが詰まった3WAYタンブラーなの冷たいものはストロー口で、温かいものはフラットの飲み口でおうちで飲む時はフタを外してステンレスカップとしてデザインも可愛いし、ストラップ付きも特別感あって良い❤︎ @cbjapan_official ランニングと近くのジム行く時はコレに限る！！使ってわかったけど、ハンドル付いてるか付いていないかで全く使いやすさが違う！！！移動がしやすいし、このタンブラーは全面ラバー塗装だから濡れた手でも滑らないで、誰とも被らないところがお気に入り♡ @peacock_official_jp 我が家、ピーコックさんにはお世話になってますよパーソナルは家から歩いて1時間かかるから(歩いてますw) CBとは別で保冷専用のボトルを愛用してるので、終わった後のプロテインはこのクリアボトルに粉入れて持ち歩いてる(作り置きは✖️)トレ終えてから水入れるんだけど、目盛りも見やすくて使いやすい。ハンドルも大きめだし、男性も女性も使いやすいと思う。種類も色々あるよ！！ @wonderchef.japan このステンレスブレンダー！！参りました！！！最初、タンブラーにブレンダー？え？何？どういう事？ってなったけど、説明聞いて即欲しい！ってなったわたしの中の名品！！このタンブラーひとつで、スムージーからジュース、スープまで作れるんだよ？凄くない？フタ部分に刃が付いていてスイッチひとつでOk QRでレシピ見れるんだけど、ガリガリ君のレシピあった♡ 刃付きのフタ以外に普通のフタも付いてるから保存もできるよ。この夏大活躍する事間違いなし！！！便利なタンブラーあったら教えてね🤭 #PR #FKコレクション2024 #reachwill #germ #シービージャパン #タンブラー部 #便利グッズ紹介 #ステンレスブレンダー #キッチングッズ

2024/07/24に公開- 指定なし

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　キッチングッズの展示会へ　　行ってきました前半 ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ 先日キッチングッズの展示会イベントにお招きして頂きました🤚🏻 1人で行くのドキドキしたけど一言、楽しすぎた♪ おうちで使用している物や好きなブランド初めて知るアイテムだったりここの商品だったのね？？っていう発見があったり勉強になる数時間まとめてみたけど何投稿かになっちゃうから見て頂けると嬉しいでっす🤍 @russellhobbs_japan 我が家でも愛用しているラッセルホブス先生のミル新しくUSB充電のコンパクトなミルが登場！！！ 8/9には新色ブラックも発売するんだって！！マッドブラックでカッコ良すぎた🥹 ラッセルホブスの色味が好きすぎて、全商品欲しくなるて🫶🏼 @zwiesel_japan 以前から気になっていた商品を説明ありで見れて感激注ぐだけでディキャンタされるグラス良かったな…好きだな…欲しいな… 我が家で愛用しているグラスは白も赤もどちらもイケるグラスなんだけど、軽いの！！薄〜いグラスなんだけど耐久性に優れてるから傷つきにくいし割れにくいんだよ😏 @hokurikualumi 我が家、結構な頻度で缶詰を頂くからこんなの欲しかったの缶つま！！ジェルネイルしてるから傷つけたくないし、伸びてくると開けれないから良いアイテム知った！北陸アルミニウムさんはお鍋の種類も豊富なんだよ昔ながらのお鍋から無水鍋からこんなの欲しかったがたくさんある。 YouTubeで日本の台所っていう動画見たんだけど何だろ、ほっこりした気持ちになるから見てみて🙂 #PR #ラッセルホブス #ツヴィーゼル #北陸アルミニウム #FKコレクション2024 #キッチングッズ #暮らしに彩りを

2024/07/23に公開- 指定なし

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　夏になると食べたくなる　　タイ料理のワンプレート ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ @pearl_life_official さんにご提供して頂いたプレートで食べたい物だけ集めたワンプレートごはんガパオは、冷凍していたささみをミンチして作ったよなので脂質がほぼ0 バジルにんにく麹とナンプラー、オイスターソースで味付けグリーンカレーは市販のペーストに鶏もも肉、パプリカ2種、ズッキーニ、なす生春巻きはスモークサーモンできれば、トムヤムとカオマンガイも食べたかったな🙄 タイ料理好きすぎ今回、使用したお皿はコレールのフレンチドリーランチ皿(大) ※写真3枚目は深皿タイプのものコレールは独自の3層構造で割れにくい食器表面に穴がない無孔ガラスなので汚れが残らず衛生的！！電子レンジ、オーブン、食器洗浄機対応軽くて薄いから、103歳のおばあちゃんも使えそう♡ 種類も豊富だし、柄も豊富だよ #PR #FKコレクション2024 #おしゃれ食器コレール #パール金属 #食器コレクション #食器集め #タイ料理好きな人と繋がりたい #おうちでタイ料理

2024/07/22に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/FKコレクション2024#FKコレクション2024https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれ食器コレール#おしゃれ食器コレールhttps://www.instagram.com/explore/tags/パール金属#パール金属https://www.instagram.com/explore/tags/食器コレクション#食器コレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/食器集め#食器集めhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理好きな人と繋がりたい#タイ料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでタイ料理#おうちでタイ料理

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　　浮腫みをとる為の　　ごはんとおすすめ紹介 ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ 2023は引っ越しもあったりであまり旅しなかったんだけど 2024は1月から今日まで旅だらけで、トレーニングと食事管理もモチベ上がらずサボって酒ガブしてたら2〜3キロ増えちゃって😂 けど、パーソナルは週2続けてるから筋肉量も減る事なくモチベだけ上がらずなそんな下がったモチベ上げる為に、何か見つけなきゃって海外のフィットネスモデルさんの変わったトレ方法見て実践したり、違うパーソナル通ってみたり食事もあまり手をかけず、簡単にヘルシーな物作れるかとか研究したりでモチベが以前より上がった🙏🏼 今は旅先でも24hのジムがあれば絶対に行くし旅先々で「ここの設備いいな」とか楽しんでる😂 だから食べるのも怖くないw この間も愛知→福井→石川→富山と土地の物をたんまり頂いて 2キロくらい浮腫み連れて帰ってきた😇 けど、ランニングと自トレーニング、パーソナルトレーニング朝夜は湯船につかって、ミストサウナ食事も計算して、禁酒したら2キロちょい減った 4日かかったかな。前回の旅は4泊5日だったから 4〜5日はかかると思ってやったけど焦らない事とポジティブに前しか見ないって事が大事時にストイックでいなきゃいけないけど時に甘える日もなきゃ、ストレスしかたまらないしね。 ①にんにく麹で作ったポキ丼にんにく麹と胡麻油を香りつけ程度に入れて混ぜるだけ発酵調味料で腸活もできる ②ジャスミン米で血糖値の上昇をおさえる！！ GI値が低いお米最高 ③食物性たんぱく質と動物性たんぱく質をバランス良く摂って、食物繊維が足りない時は雑穀米やもち麦をごはんに入れて炊いたりお味噌汁で摂るよ ④ビタミン豊富なさつまいも人は体内でビタミンCを合成できないので食べ物から摂取が必要ビタミンCは熱に弱く加熱すると半分以上も損失してしまうんだけど、サツマイモはでんぷんにより守られる為、加熱しても損失は少ないとの事。 ⑤⑥ @basefood_tokyo のベースブレッドは甘い物を欲する時の強い味方🥹 種類が色々あるし、コンビニでも手軽に買えるし表面をかる〜く焼くだけで香ばしくて美味しい！！！完食でカロリー高い物食べるより、食事で済ませれるなら最高♡ さつまいもも温かいままだとGI値が高くなるから冷蔵庫で寝かせてGI値が下がってから食べてるよ (特に焼き芋は温かいとGI値が高いらしい) さつまいもにオーガニックのピーナッツバターつけて食べるの好き🍠 朝からスイーツ食べてると変わらず元気出るで、完食はパルテノにはちみつかけて食べてる🍯 PFC通り計算して食べると意外と直ぐ戻るまた今週末から北海道だからジム行きながら頑張りマッスル #PFC #basefood #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #浮腫み解消 #食べながら痩せる #美味しく食べて健康に #健康食 #PR

2024/07/12に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PFC#PFChttps://www.instagram.com/explore/tags/basefood#basefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しく食べて健康に#美味しく食べて健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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. . 我が家の食卓には鶏胸肉料理が出る率高めなのです焼いたり、蒸したり、煮たり、低温調理だったり調理法を変えて色々と最近作った中でヒットだったこれ↓ 材料はたった3つ @leekumkee.jp のオイスターソースとすりおろしにんにく、生姜のみ揉み込んで焼くだけ豆板醤入れてもうーまだし長葱と炒めてもうーまだったチューブのオイスターソースって液ダレや蓋にベトっとつく心配がないから凄く使いやすい使った事ない人におおすすめしたい！！ #李錦記 #リキンキ #オイスターソース #簡単レシピ #今日のご飯 #おかずレシピ #調味料 #PR

2024/06/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/李錦記#李錦記https://www.instagram.com/explore/tags/リキンキ#リキンキhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイスターソース#オイスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のご飯#今日のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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. . 関東、梅雨入りした？してない？？？？？天気に左右されやすくて雨の日とかだるーおもーしんどーなるから、最近は朝ごはんプロテインスムージーが多め充電式の手軽に使える @iroikistyle_jp のKIRIOCK「かき氷機&ジューサー」こんなに小ぶりなのに1台2役デザート代わりにプロテイン凍らせてプロテインかき氷なんて作って食べたり最高かチョコ味のプロテインでも作れちゃうんだから♡ コードレス本当に楽充電式だからキャンプに持って行けるしジム帰りにプロテインスムージー作れちゃうんじゃない⁈ やってみよかな🤭 #かき氷機 #かき氷 #暑さ対策 #時短料理 #プロテインスムージー #充電式 #プロテインレシピ #ジューサー #家電好き #おうち時間の過ごし方 #おうちデザート

2024/06/20に公開- 指定なし

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. . 副交感神経マックスになれる快眠アイテム頂いた🥹 寝つき悪すぎて何ヶ月前から鍼に行って自律神経整えてるんだけど深夜になると目が覚めてくるw まだ夜生活が染み付いてるのかなディフューザー欲しくてずっと探してたんだよね大きいのも嫌だし、水にオイル入れるのも違うなとか火を使わずにキャンドルをライトで温めるもの？とか色々と種類ありすぎて🤷🏻‍♀️← お祝いに @luv2m_atfts (まりさん)がくれたこの子めちゃくちゃオシャレ♡ こんなに小ぶりなのに香りの拡散範囲は最大40畳😳 お風呂からあがったら部屋中、良い香りでこれまた癒された♡ お陰で10時間寝ちゃった😇 で、楽天のお気に入り見たらこのディフューザーが入っていたのに驚いたww ありがとう🫶🏼 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ @luv2m_atfts はオールサージカルステンレスのアクセサリーを販売してるよ！！昔から手先が器用だから、ひとつひとつがとても丁寧なの♥️ 良かったら覗いてみてね〜 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ #お祝い #ディフューザー #副交感神経 #自律神経を整える #インテリア好き #アロマオイルのある暮らし #ネブライザー

2024/06/19に公開おやつの時間日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/お祝い#お祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディフューザー#ディフューザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/副交感神経#副交感神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア好き#インテリア好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマオイルのある暮らし#アロマオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネブライザー#ネブライザー

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. ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　42歳が結婚できる確率　8.92%の中に入れましたw ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ 私ごとではありますが令和6年6月6日に6年お付き合いしていた方と入籍致しました。きっと、結婚してるって思っていた方が大半だったはずこれが初婚で晩婚でございますどちらも北海道出身でどちらも12月産まれ音楽の場で知人きっかけで出会えて今に至る何か不思議な出会いだったなと… 1番は家族が安心したと思う😮‍💨 報告した時母が運転していて、父が電話に出たんだけど泣いてたw 事故んないかそれだけが心配だったてシルバードライバーさん😇 沢山、お祝いの言葉頂いたりギフト頂いたり本当にありがたいです🥹🥹 18才の時から音楽を共にしてきた先輩からわたしが欲しかったグラスと紅白ワインが届いたの♡ 嬉し🥹 ありがとう @erykah_hayakawa わたしの次の夢の実現の為に頑張る🇪🇸 #お祝い #ワイン好き #ギフトセット #結婚祝いギフト #人生は夢だらけ #おうち時間 #幸せフィルム

2024/06/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お祝い#お祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン好き#ワイン好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフトセット#ギフトセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚祝いギフト#結婚祝いギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は夢だらけ#人生は夢だらけhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/幸せフィルム#幸せフィルム

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. . ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　最後まで美味しく飲める　　　　　カフェラテ ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ #PR 気温高くなってきてホットコーヒーからアイスコーヒーかカフェラテにでも、作業しながらだと気づいた時に氷が溶けて、薄くなっている！！まずっ😣 ってなる事が多々… @like_it_j 様より提供いただいた丸氷がつくれる製氷器でコーヒー丸氷を作れば最後まで美味しく飲めるんじゃないか！！と思ってやってみたこれなら溶けてきたくらいが美味しく飲めるし忘れても大丈夫🤫 最高♡ #ライクイット #カフェラテ #おうちカフェ #美味しい時間 #おうち時間の過ごし方 #便利アイテム #likeit

2024/05/25に公開おうちカフェ日本沖縄県

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライクイット#ライクイットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェラテ#カフェラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい時間#美味しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間の過ごし方#おうち時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/likeit#likeit

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. . お、お、おひさしぶりでした🙇🏻‍♀️ 日本のごはん🇯🇵 ○もち麦ごはん血糖値の急上昇を防ぐ効果やコレステロール値を下げる働きがあり、マグネシウムやカルシウムも豊富で腸内環境を整えてくれる ○紅鮭と卵焼き紅鮭は銀鮭より脂質が少ないしたんぱく質が多め ○いんげんの胡麻和えビタミン豊富で鉄や亜鉛、葉酸疲労回復や免疫力アップ ○人参とさつま揚げのきんぴら美容に欠かせないβ-カロテン、ビタミンC 浮腫み改善のカリウムや細胞の生成や再生の促進が期待できる葉酸が豊富油に溶けやすい脂溶性ビタミンβ-カロテンは炒め物や揚げ物にすることで吸収率がアップ！！ ○なめこと豆腐のお味噌汁血糖値の急上昇を防ぐ効果やコレステロール値を下げる働きがあり、生活習慣病の予防にも期待できる ○おくらと塩昆布の納豆血糖値の急上昇を防ぐ効果やコレステロール値を下げる働きがあり、生活習慣病の予防にも期待できる納豆キナーゼで血液サラサラ〜日本食と言えば『出汁』最近は妊活お出汁という物があるとの事で ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ 因みに我が家は妊活していません✖️ 普段の食生活にも欠かせないバランス良い栄養素が含まれているとの事でお試ししてみました。日本食だけではなく、和洋中使えるお出汁 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ 妊活中に摂りたい素材を考えた魚介と11種野菜のブレンド出汁栄養たっぷりお湯に溶かして飲むだけでも良くて温かいものってほっとできるから、副交感神経が上がりそう気になる方 @homtech_precon_lab 見てみてね🤱🏻 #健康食 #朝ごはん #和食 #おうちごはんごはん日記 #日本のごはん #オムテック　#homtech #妊活お出汁 #お出汁 #妊活ごはん #はぐくむお出汁 #葉酸 #葉酸サプリ #温活 #妊活 #プレ妊活 #ふたり妊活 #プレコンセプションケア #プレコン #アンファー #メンテック #pr

2024/04/30に公開おうちごはん指定なし

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. . ／即席おつまみ＼これ作って思った！！家庭用バーナーが絶対に欲しい前から狙ってはいたものの使いたい時に🛒に入れていたのを思い出すコストコで海鮮買ってきたから即席おつまみを一品帆立とたこのほっとカルパッチョ帆立とたこと好きな葉物があれば🆗 味つけは塩とオイルのみ上からナッツとレッドペッパーかけたけど今回使用したオイルは @gomanomi_oil の『ごまの実オイル』最近ハマってるごま油でお馴染みかどやさんのだから美味しいに決まってる皮むきのプロ・焙煎のプロ・搾油のプロ香味検査のプロが総動員で約3年半の開発期間を経て実現した自信作なんだって🥹 だって、美味しいものごまはスーパーフードだししかもごま100%のピュアオイル化学調味料や香料、着色料、保存料無添加我が家はオイルと調味料だけは高くても良質なものを使ってる毎日使う物だから考えた買いたいし知識いれておきたいよね♪ #おつまみメニュー #酒のあて #白ワインに合う料理 #ごまの実オイル #かどや製油 #ごま油 #お取り寄せ #簡単レシピ #今日のご飯 #おかずレシピ #調味料 #コストコ飯 #コストコ購入品#美味しいごはん #PR

2024/02/29に公開みんなのおうちじかん指定なし

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. . ☔︎ 何だか、無性に酢めしが食べたくなる時なーい？？わたしは結構な確率であってそんな時はスーパーのお刺身コーナーに売っているお刺身の端っこがぶつ切りにされているパックを買ってきて卵焼き作って即席でやってしまう今日のお昼もそうお魚の脂がのってます！！！が苦手で、そんなに脂のりはいらない😇 普通で良い派🤚🏻 でも、女性は脂質が必要だから @gomanomi_oil の『ごまの実オイル』をかける海鮮に合うんだよね一般的なごま油と違ってほんのり香って、素材の邪魔をしないの雨降りだけどビタミンカラーのスンヌンタイで食卓が元気に🤭 #ちらし寿司 #ごまの実オイル #かどや製油 #ごま油 #お取り寄せ #簡単レシピ #今日のご飯 #おかずレシピ #調味料 #スンヌンタイ #アラビア食器 #美味しいごはん #PR

2024/02/25に公開- 指定なし

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. . ＼おうちでサムゲタン／今までお鍋でコトコトしてたけど電気圧力鍋で作ると簡単すぎた😂 @shopjapan_official クッキングプロ疲労回復・血行促進＝お肌に良き食べ物最近、健康とは？？よく考えるんだけどやっぱ、色々調べて勉強しても結局、食と運動しかない良く食べて良く動いて質の良い睡眠をとるこれに限るサムゲタンはデトックス効果抜群 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ ▼ワクワクコード（クーポンコード）ワクワクコード：4433466 ☑︎期間：2月2日（金）～2月15日（木) ワクワクコード（クーポンコード）ご利用でさらに10%オフ ※セット商品も割引対象となります。 ※同様のキャンペーンを行う可能性がございます。 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ #クッキングプロ #電気圧力鍋 #電気圧力鍋デビュー #参鶏湯 #サムゲタン #疲労回復メニュー #韓国料理好き #美肌レシピ #ショップジャパン #時短 #時短家電 #時短調理 #ほったらかし家電 #ほったらかし調理 #家事楽 #家事ラク #おうち時間をもっと楽しく #簡単クッキング #PR

2024/02/05に公開- 指定なし

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. . 朝ごパン最近ハマってる豆乳ブレッド彩りサラダかぼちゃの豆乳スープ後、何年か経ったらゆらぎ世代突入の為早めの準備🫡 で、注目している大豆(イソフラボン) 大豆イソフラボンには女性ホルモン、エストロゲンに似た作用を発揮する為大豆イソフラボンを摂取する事で減っていく女性ホルモンの代わりに働く成分として更年期の不調を改善する効果が期待できるんだって他にも骨粗しょう症リスクや乳がんのリスク低下美肌効果とあらゆる事に🥹 ホルモンバランスを整える作用が期待できるビタミンEとか...... わたしは好きで勉強してるけど全部覚えるの難しいから前ポスト同様「献立考えたり余裕がない」「栄養足りてない」そんな時は頼る！！！それで良い！！！豆腐屋さんが作ったグラノーラ @tofu_moritaya_soyfoods これ何でも使えて良い！！！ヨーグルトにもお菓子作りにもスープにもサラダにもパラ〜っとかけるだけで良い！！たんぱく質摂れる大豆イソフラボンにビタミンも摂れる白砂糖使ってなくてきび糖の自然な甘みで美味しいよせっかくなら健康の為に我慢して苦手な物食べたり飲んだりするより美味しく摂取できる方が、楽しく続けられるよね♡ #PR #豆腐盛田屋 #毎日グラノーラ #大豆イソフラボン #美と健康 #エストロゲン #内側から綺麗に #たんぱく質 #日本の良いもの #おから #女性ホルモンを整える #腸活メニュー #腸活 #栄養バランス #美味しいごはん #ビタミンe

2024/01/29に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐盛田屋#豆腐盛田屋https://www.instagram.com/explore/tags/毎日グラノーラ#毎日グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆イソフラボン#大豆イソフラボンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/エストロゲン#エストロゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から綺麗に#内側から綺麗にhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/日本の良いもの#日本の良いものhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいごはん#美味しいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンe#ビタミンe

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. . 12月、1月は食べて飲んでが普段より多かったから只今、カラダ調整中先ずはお酒控えて運動量増やして長風呂してミストサウナで汗出す所からはじめてる😇 前々回ポストの腸活も勿論ルーティンなので快調(腸)です最近、お声がけして頂いて知った @morisoy_official1 @moringa.project さんのスーパーフードのモリンガのソイプロテインモリンガとか、アサイー、大麦若葉などが入った栄養サポート食品を定期で購入しててモリンガの栄養価が高いの知っていたんだけど morisoyは美味しくてビックリ！！！！大体、癖があったり続けれるかな… って感じなんだけどむしろ、飲みたいもう、飲みたいほうじ茶と抹茶味どちらも美味しい！！！ソイラテ感覚で飲めちゃうのわたしは、たんぱく質摂りたいと言うより今日は栄養足りてないな食物繊維摂ってないなって時に飲んでる一袋ずつ小分けに入ってるから持ち運びできてありがたい🥹 今は沢山のプロテインがあるけど特に女性向けのプロテインはビタミンとか色々入りすぎてカロリーが高めになってない？？ morisoyはモリンガそのもの自体に栄養素が入っているから栄養成分表示はめちゃくちゃシンプルでカロリーも高くない置き換えとかじゃなく普通に飲んでも罪悪感なし特に寝る前は温かい豆乳を飲むと睡眠の質が良くなるみたい🥱 イソフラボンには、エストロゲン(女性ホルモンの1つ)に似た働きをするから女性ホルモンが乱れたり、減少していくのを緩やか〜に改善してくれるみたいよ♪ クーポンも頂けたので良かったら使ってね↓ ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ クーポンコード：morisoy1 ディスカウント：10%OFF 対象商品　　　：スターターパックを除く全商品 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ ☑︎90種類以上の栄養素を含み、国連が推奨するスーパーフード「モリンガ」を使用 └モリンガはCO2吸収量が多く（スギの木の約20倍）、地球環境にも優しい ☑︎個包装タイプのため、忙しい朝や外出先でも手軽に摂取できる ☑︎九州産・無農薬栽培のモリンガを100%使用。人工甘味料、着色料、保存料は不使用 ┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ #morisoy #モリンガ #ソイプロテイン #無添加 #スーパーフード #地球環境を考える #おうちカフェ #ソイラテ好き #腸活 #プロテイン #たんぱく質 #食物繊維 #ポリフェノール #ワダツミ農園 #モリンガ研究所 #健康美

2024/01/24に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/morisoy#morisoyhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリンガ#モリンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロテイン#ソイプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球環境を考える#地球環境を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイラテ好き#ソイラテ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/ポリフェノール#ポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワダツミ農園#ワダツミ農園https://www.instagram.com/explore/tags/モリンガ研究所#モリンガ研究所https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美

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