コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順また命に関わる病気が分かりました。 人生2度目の断捨離期がきたようです。 そしてまた夫に命を救われました。 この人との縁は、すごい深いんだなと 改めて確信しました。 ありがとう。#脳動脈瘤 6mm2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳動脈瘤#脳動脈瘤2.13%3660#ikea #NACKANÄS #ナッカンネース 椅子を組み立て❤︎日曜大工日。 息子と、猫がお手伝いさん。 （前半、邪魔者扱いしてごめん） リビングのチェアを新調。 みんなで過ごすリラックスの場なので 随時見直し。 @ikeajapan は 我が家のいたる場所で活躍中。 #家具 #椅子 #チェア2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ikea#ikeahttps://www.instagram.com/explore/tags/NACKAN#NACKANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナッカンネース#ナッカンネースhttps://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/椅子#椅子https://www.instagram.com/explore/tags/チェア#チェア0.13%220最近たまに買いに行く#無印 #無印良品 #muji コイン式コーヒーマシン 立ち寄りやすい場所にあり 値段もホットメニューはカフェオレも100円。 "特別な味ではなく、飲みやすい。" 自販機より、美味しく、コンビニより価格が安い。 生活のそばに寄り添う感じがいいなと感じています。2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印#無印https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/muji#muji0.18%310ヘアドネーションとわたし。 2016年春、抗がん剤治療で髪がなくなりました。 人毛も含めてたくさんのウィッグを試した経験から 寛解したらヘアドネーションをしようと 決めたことがきっかけです。 今回目標としていた3回目を達成！感無量です。 ヘアドネーション対応のサロンなどもあるようですが 私はいつもお世話になっているサロンに相談しました。 @eatxxxtae さん @sumi__osaka 皆様 いつもありがとうございます。 なんとなく、身近に感じにくかったけど 周りでヘアドネーションされている方が増えていると 実感しています。 何か役に立ちたい、寄付したいな〜とか イメチェンする時、バッサリ切る時は ヘアドネーションのことを 思い出していただけると嬉しいです。 参考までに私の利用したサイトなどを記載しますね。 条件はサイトからそのまま記載させていただきました。 #勝手にpr 1回目:つな髪 ※当時は15cm〜受付されていました ●髪の長さ31ｃｍ～35ｃｍあればＯＫ ●年齢、性別、国籍は問いません ●ヘアカラーOK（暗めの髪色の場合） ●31ｃｍ未満は受付を行っていません https://www.instagram.com/tsunagami_wa?igsh=cWw1aWhkbjZxanM1 @tsunagami_wa 2回目:JHD&C 31cm〜 ●31センチ以上のドネーションヘア ●髪の毛のコンディションをドナーシートで確認し、 髪の毛・ドナーシートを1セットにして送付してください。 https://www.instagram.com/npojhdac?igsh=bmYzd3hreTk4YXdq @npojhdac 3回目: 漆刷毛ヘアドネーション 15cm〜 ●１５センチ以上あれば大丈夫です （大体で十分です） ●カラ－リングしてあっても大丈夫です ●デジタルパ－マも大丈夫です ●ゆるいパ－マも大丈夫～ ●ブリ－チも大丈夫です ●白髪混じりも大丈夫 https://hd-urushibake.moo.jp/kifu/kifu.htm その他 アプラン ● 必要な髪の長さは、縛ってカットする部分から 毛先まで20cm以上です。 ●軽く引っ張ると切れてしまうなど極端に傷んだ状態でなければ、カラーやパーマをした髪でも寄付が可能です。 ●カットする時は、何本かの束に分けてください。 必ずゴムを使って、しっかりとめてからカットしてください。 完全に乾燥した状態でカットしてください。 https://www.instagram.com/aplansalon?igsh=bjNiYnp5bHdvZnI4 @aplansalon #ヘアドネーション #寛解中 #癌サバイバー #がん2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝手にpr#勝手にprhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアドネーション#ヘアドネーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/寛解中#寛解中https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/がん#がん0.0%-05分で、人生が変わる やりたいことやってる？ 言い訳して疲れていませんか？ 言い訳すると、罪悪感が湧き出るし 自分の自信がなくなる 私は自分のやりたいこと、やるべきことが多いと 全部が出来なくなるタイプ きちんとやるならやりたい けど、時間がないって一生言い訳 ギリギリにやるタイプです そんなことを相談した時 5分だけやったらいいやんとアドバイスをもらい やって見たらあら不思議 やれちゃうし、結果が出るし 夫の頼まれものも苦ではなくなった笑 私みたいに、優先順位をつけるのが苦手な仲間の方々 ぜひ5分タイマー法をお勧めします #断捨離 #かたづけ #かたづけられない女 #片付け #片付けのコツ #100捨て #5分タイマー #5分タイマー法2024/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/かたづけ#かたづけhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたづけられない女#かたづけられない女https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けのコツ#片付けのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/100捨て#100捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分タイマー#5分タイマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分タイマー法#5分タイマー法0.0%-0絶賛、手放し中🧤 買い物をする時は、先に捨てる 捨てるものを決めます。 これをルールにしていると 必要以上には増えない。 手放すには、捨てる、売る、譲る、再利用する さまざまな形があります。 まだ引越し時に持ってきた荷物📦を 整理しているので笑 頑張ります。 #断捨離 #かたづけ #かたづけられない女 #片付け #片付けのコツ #100捨て2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/かたづけ#かたづけhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたづけられない女#かたづけられない女https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けのコツ#片付けのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/100捨て#100捨て0.0%-0なんか疲れていませんか？ モノを部屋に溜め込むと 疲れが取れません 私が感じること10個 3つ以上あるなら、今すぐゴミ袋を手に 不用品とさよならしてください まだ着られる、もったいないから←1年以上着ないなら着ない まだ痩せたら着るから←きっとずっと言ってる 痩せたいならまず捨てて 停滞させるからかわらない もったいないからこそ、荒療治が必要 心をかるくしませんか？ #枡野俊明 さん #片付ける禅の作法 をぜひ読んでください 心が柔らかくなる、片付けたくなる #断捨離 #かたづけ #かたづけられない女 #片付け #片付けのコツ #100捨て2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/枡野俊明#枡野俊明https://www.instagram.com/explore/tags/片付ける禅の作法#片付ける禅の作法https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/かたづけ#かたづけhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたづけられない女#かたづけられない女https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けのコツ#片付けのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/100捨て#100捨て0.0%-0#キーファーノイ さんの 家計管理マルチケース お気に入り 家族全員で長く使いやすいであろうブラック 上質な素材、ファスナーの滑りがよくてかっこいい☺︎ お金の入金に行く際、封筒だと お金持ってますよ〜のアプローチが強いから 防犯上の心配がありますしたが、これで解決◎ スマートに必要なカードを入れてらおける。 私はバインダー対応封筒を追加して、予算管理もしています。 （義兄の家と日用品を分けることが多いから、 預かり金の管理を始めたり…） 各家庭のかゆいところに手が届く感じがいい。 今まで様々なマルチケースを使いましたが間違いなくNo.1✴︎ プレゼントにもおすすめです🌷 #家計管理 #家計 #お金管理 #pr #マルチケース #お金管理ケース2024/04/30に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/キーファーノイ#キーファーノイhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/家計#家計https://www.instagram.com/explore/tags/お金管理#お金管理https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチケース#マルチケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金管理ケース#お金管理ケース0.0%-0#書くこと が自分へのセラピー 誰に見せることもないから 自分の不安や、うまくいかないこと、うまくいっていることを 書き出してみる。 マイナス面は解決の糸口が見えたり、書き出すことで 自分の不安や、恐怖を認めることで緩和できる。 嬉しいことなどのプラス面は、今に感謝し 幸せを感じることができる。 結局自分の気持ちを満たすのは自分である。 ここがたどり着いた答え。 誰かに相談しにくい人は自分と話す形で書いてみて。 書き方が分かりなくいなーとか、なんでも相談くださいね♡ #ノート #手帳 #文具 #セラピー2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/書くこと#書くことhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/文具#文具https://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピー0.0%-0120着服を持っていた女です。 一時期すごく服を減らしましたが 私は「少ない」を目指さなくなりました。 いまは少なすぎず、多すぎない、管理できる範囲が心地いい。 久しぶりに#服を1ヶ月買わない やりたいな☺︎ 参考になればうれしいです。 #暮らし #くらしを楽しむ #断捨離 #少ないもので暮らす #少ない服で着回す2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/服を1ヶ月買わない#服を1ヶ月買わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらしを楽しむ#くらしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/少ないもので暮らす#少ないもので暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない服で着回す#少ない服で着回す0.01%-2#夫婦 #なかよしになるためのルール vol.2 敵か味方か？ あなたはどっち？ わたし、夫を敵対視してました。😂 そして羨んでいた。 3/12の#本の話 のワークで気がついたこと。 張り合ってる場合じゃないんですよ。 #自分の親に読んで欲しかった本 からも 学んだことですが 相手がしてきた話真剣に受け止めてる？ 話半分に適当に聞いてないかな？ 否定したり、意見してない？ 打ち明けてくれたことをまず受け止める。 苦痛を悪化させてしまうのでは 無いかと思うかもしれないけれど、 実際には相手が自分の感情と向き合うことを助け、 楽にできる。 これ、本当大事なこと‼️ 聞いて、受け止めてほしい。 受け止めるって、大切。 わたし適当に話を聞いていた頃 本当にささいな口喧嘩をしていました。 小さなことを無視することが重なると いつしか敵になる。 味方でい続けるためにも、 まずは耳も身体も、心も相手に傾けてみて。 みんなの家庭が、ほっとする場所で ありますように。 #夫婦関係 #愛 #家族2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/なかよしになるためのルール#なかよしになるためのルールhttps://www.instagram.com/explore/tags/本の話#本の話https://www.instagram.com/explore/tags/自分の親に読んで欲しかった本#自分の親に読んで欲しかった本https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族0.0%-0#プチ贅沢 私の2時間時間がある時の楽しみ方をご紹介♡ 〜0円/〜500円/〜1,000円 いろんな組み合わせができます♡ 例えば 美味しいパン500円と マイボトルを持って0円 シートを持って、近くの公園でピクニック0円 帰りは、チェーン店でお茶500円 手帳時間を満喫0円 有意義な時間は自分で作れる‼️ 是非試してみてね。 #カスタマイズエブリデイ #幸せ #暮らし #くらしを楽しむ #自分磨き #くらし2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ贅沢#プチ贅沢https://www.instagram.com/explore/tags/カスタマイズエブリデイ#カスタマイズエブリデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらしを楽しむ#くらしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらし#くらし0.01%-1#夫婦 夫婦間についてのご質問をいただくことが 多いので、気をつけていることを少しずつお話しします。 #なかよしになるためのルール 1.ふたり時間をつくる❗️ ふたり時間ありますか？ 子供が生まれてきてくれてから 生活は一変し、日々気持ちのゆとりはなかなか持てず… ケンカしたり、気持ちがイガイガする時間が長かった。 息子に対して、俺は長男やからという 夫に腹を立てていましたが今思うと なんで可愛い発言なんだろうかと思います。 ついついパートナーには、 いてくれて、やってくれて当たり前 というよくわからない 安心感を持ってしまいがちではないですか？ ギクって思った人、多いはず。 だって私がそうでした。 結論は、 パートナーだからこそ、一番大切にするべし！ なので、まずは夫とのふたり時間優先です。 くらし家のふたり時間一例 ・息子が寝ている間の珈琲タイム ・塾に預ける間のモーニング ・平日のランチ ・母に預けてライブ←最近行きました 一生を添い遂げたい、これからの人生 お互いだけ！ 自分だけを見て欲しいと思って結婚しましたよね♡ どうか、その時の気持ちを思い出してみてください。 #夫婦関係 #愛 #家族2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/なかよしになるためのルール#なかよしになるためのルールhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族0.01%-2#誕生日 昨日は、夫とピック↑猫の誕生日 同じ日に生まれた2人をお祝い 備忘録として ・飾りつけ @merimeriparty の飾りと、帽子。 @temu_japan のバースデーバルーン🎈 ・スイーツ 来週検査が控えているのでケーキは検査後！ @31icecream_japan にしました。 ・ご飯 Subway 焼肉のレタス巻き サラダなど 息子が何度もハッピーバースデーソングを 歌ってくれていたのが嬉しかったね。 あわせて、手書きカードを渡しました。 プレゼントは、何かいいものがあれば その時に。 #birthday #バースデー #お誕生日 #お誕生日会2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースデー#バースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日会#お誕生日会0.0%-0#ミスド が大好き 今朝もミスドに行きました。 いつも 考えを整理したり 勉強をしたり重要な時間を過ごしています。 たくさん飲みたいから 大好きなカフェオレがおかわりができるのがありがたい （一部店舗対応していないのが悲しい） ホッとできる場所がある そんな安心をもらえます☕️ ミスドの皆さん、いつもありがとうございます。 落ち着く場所、よかったら教えてください。 #居場所 #カフェ #ミスタードーナツ2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスド#ミスドhttps://www.instagram.com/explore/tags/居場所#居場所https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスタードーナツ#ミスタードーナツ0.0%-0親とは？自分は子供であり、親でもあります。 #子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本 #フィリッパペリー さん ⚫︎子どもに必要なのは 誠実で信頼できる親であって、 完璧な親ではありません。 この言葉に、自分の過ちを 認めざるを得なかった。 最近私は偉そうでした。 すぐおこったりして、どうしてそうなったかを息子に 訪ねず知らないうちにねじ伏せていたように思います。 私が自分自身されて悲しかった形で 同じことをしていたんです。 私はいまだにそのことの折り合いがついていません。 私を心配しての行動だったことは理解していますが 今も悲しくなる時があります。 自分自身を受け止める為のステップがたくさんあり 涙しながら読んでいます。 子供がいなくても、子供と関わったり 親とのトラウマから抜け出せる1冊なのでしょう。 育児書をよまないようにしていましたか なぜこの本を読み始めたか… 息子が、怒られると自分自身を 叩くようになりました。 髪を引っ張ったりもするようです。 数回、自宅でも叩くことがあり気になっていました。 スクールで1〜2週間前から 行動がではじめたことを知りました。 新学期の時期と重なり 新しい下の学年のこが入り 先生も幼稚園に上がる学年なので今までとは 対応をかえますといったタイミングでもあります。 私自身そんなに我慢させていたのかな…と 涙が止まらなくなりますが、 そんなことはいっていられない。 言葉がまだすらすら話せない分 ストレスもあるようです。 深呼吸を教えたり、気持ちを解放できる方法を 探しています。 （児童精神科の病院も予約） 子供については少しずつ @kurashi___baby で発信をしていきます。 人それぞれの個性があるのに 自分本位な部分を改める。 この本はフォロワーさんに教えていただきました。 ありがとうございました♡ #自己肯定 #本が好き #本が好きな人と繋がりたい #死ぬ前に後悔しない生き方 #読書記録 #本の話 #子育て #子供のいる暮らし2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本#子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本https://www.instagram.com/explore/tags/フィリッパペリー#フィリッパペリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定#自己肯定https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/本が好きな人と繋がりたい#本が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬ前に後悔しない生き方#死ぬ前に後悔しない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本の話#本の話https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らし0.0%-0毎日の健康は食事から 自炊が増えて 野菜を以前の3倍は食べるようになり 心身ともに元気になりました🍅🥦🥕 甘いものをあまり欲しなくなり 毎年肌荒れに悩まされた 花粉に負けないバリアもできた 下味をつけて保存したり 野菜を下処理するだけで こんなに変わるんやなってびっくり お気に入りのエプロンをつけて 簡単にできることを続ける 簡単に、美味しくがモットーに 余談ですが、バナナは洗って🍌 一本ごとにわけてます 黒くなる速度が緩やか… #自炊 #家庭料理 #たてむすび2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/たてむすび#たてむすび0.0%-0財布、おとした… 財布を今朝落としていたようで、勤務するビルの方から 電話がありました お昼はお弁当だし 財布を無くしたことさえ気が付いていなかった 今まで財布だけでなく 定期入れや、手帳全て 持ち主がわかるものはかえってきました 本当に感謝しかありません 私がおっちょこちょいなのが治れば良いけど こうゆうことがある度 周りの方への感謝、🇯🇵の治安の良さに感謝しています 何事も気づき お礼に伺った際お会いできなかったけど いつか直接お礼が言いたいな ささやかなお礼はお菓子は好みがあるし、 ルピシアの烏龍茶にしました 人に優しくしてもらった分 人に優しくできる人になる 今日の誓い！ 今日もお疲れ様でした #暮らし #くらし #落とし物 #おとしもの #うっかり #おっちょこちょい2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらし#くらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/落とし物#落とし物https://www.instagram.com/explore/tags/おとしもの#おとしものhttps://www.instagram.com/explore/tags/うっかり#うっかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おっちょこちょい#おっちょこちょい0.01%-2#家が好き ですか？ 私は大好きです♡ 家が好きな人は是非いいねで教えてくださいね❤︎ 自分の好きが詰まっています 昔はすぐに全部変えたいとか 焦るようなことが多々あったけど 今は少しずつ自分が好きと思う空間になることが幸せ #果報は寝て待て にあるように 焦らない生き方をしたいです #断捨離 #断捨離記録 #暮らし #くらし2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家が好き#家が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/果報は寝て待て#果報は寝て待てhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離記録#断捨離記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらし#くらし0.0%-0【#本の話】 自分の好きに向き合えた #58歳から日々を大切に小さく暮らす #ショコラ さん 何度も読み返している1冊です ⚫︎普段は節約、お金を使うときは使ってメリハリ どこにお金をかけるか 自分で決められますよね 満足して幸せに生きる為には 工夫が必要です 身の丈を意識して私の使い方を更新しています ⚫︎バッグもヤフオクで新品同然を手に入れる 私の場合は、リサイクルショップを利用し 衣類を買い足すことが多いです 状態が見られるから、新品同然の商品をgetしています ⚫︎お気に入りの食器だけで食事をする贅沢 毎日好きな食器を使っていて、 満足度すごく高いです ショコラさんの本に出会い 自分の好きに向き合いました 今まで以上に今あるモノを好きになりました 豊かさとは、考えさせられる🌿 #自己肯定 #本が好き #本が好きな人と繋がりたい #死ぬ前に後悔しない生き方 #読書記録2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本の話#本の話https://www.instagram.com/explore/tags/58歳から日々を大切に小さく暮らす#58歳から日々を大切に小さく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラ#ショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定#自己肯定https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/本が好きな人と繋がりたい#本が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬ前に後悔しない生き方#死ぬ前に後悔しない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録0.0%-0<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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