𝑴𝒊𝒏𝒂𝒌𝒐

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関連都道府県

. 『思いっきり楽しもう』今年もたくさん旅に行こうっと💕 　 #今を生きる #心と身体を調える #好きなことで生きていく #やりたいことは全てやる #ビューティフルライフコーチ

2025/02/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体を調える#心と身体を調えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなことで生きていく#好きなことで生きていくhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことは全てやる#やりたいことは全てやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルライフコーチ#ビューティフルライフコーチ

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. 『積善館山荘』積善館に泊まるなら山荘が良い✨️ と温泉家の #北出恭子ちゃんに言われてめちゃくちゃ嬉しかった😊 いや～良いお部屋でした😍 お部屋のお風呂も含めて 6回温泉に入った💕 ツヤツヤ潤ったよ✨️ #四万温泉 #積善館 #山荘 #温泉好き #潤い大事 #しっとり肌 #ぽかぽか #ありがとうございました

2025/01/29に公開四万温泉　積善館　（しまおんせん　せきぜんかん）日本群馬県

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. 　『四万温泉積善館』日本最古の木造湯宿建築。 300年以上の歴史あり。千と千尋の神隠しのイメージモデルの1つになったみたい。　昼間、夕方、夜で変わるノスタルジックな雰囲気。私は夜が好きだなぁ💕 　撮影中はめちゃくちゃ寒くて凍えたけど💦 もちろん温泉で温まったよ😍 　 #四万温泉 #積善館 #日本最古 #千と千尋の神隠し #ジブリ #温泉好き #つんつるてんだけど

2025/01/29に公開四万温泉　積善館日本群馬県

https://www.instagram.com/explore/tags/四万温泉#四万温泉https://www.instagram.com/explore/tags/積善館#積善館https://www.instagram.com/explore/tags/日本最古#日本最古https://www.instagram.com/explore/tags/千と千尋の神隠し#千と千尋の神隠しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブリ#ジブリhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉好き#温泉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つんつるてんだけど#つんつるてんだけど

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. 『朝の禅体験』近くで禅体験ができるので朝から行ってきました。和尚さまの法話坐禅朝食写経ゆったりと静かな時間を過ごして身体と呼吸と心を調えました。こういう時間を大切にしたい😊 それにしても坐禅の写真✨️ 和尚さまがステキに撮影してくれました😍 #禅体験 #坐禅 #精進料理 #写経 #五観の偈 #今を生きる

2025/01/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/禅体験#禅体験https://www.instagram.com/explore/tags/坐禅#坐禅https://www.instagram.com/explore/tags/精進料理#精進料理https://www.instagram.com/explore/tags/写経#写経https://www.instagram.com/explore/tags/五観の偈#五観の偈https://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きる

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. 『清水寺特別拝観』大晦日清水寺の非公開エリアを特別に拝観させていただきました✨️ 和尚さまの法話とともに案内していただきました。　圧巻の光景だった仏足石成就院庭園での瞑想観音菩薩さまが祀られてる本堂内陣普段は閉ざされてる西門に入れたり清水の舞台では秘話も。撮影NGの場所が多いからこそ満足感が高く、貴重な体験ができました😍 清水寺で有名な【音羽の滝】の霊水で淹れたお茶もいただけました🍵 長蛇の列でしょ💦 だから、並ばなくて良いですよ、と和尚さま。 2024年の締めくくり。最高でした✨️ #清水寺 #非公開エリア #特別拝観 #日本の風景 #日本の美 #今を生きる #ビューティフルライフコーチ #旅する薬剤師

2025/01/11に公開清水寺日本東京都

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. 『謹賀新年🐍』 2025年も引き続きよろしくお願いいたします🎍 　年末年始は淡路島にある禅坊靖寧で心を整え、静かに過ごしました。【ZENリトリート】瞑想ヨガ ZEN茶　 ZEN書ジャーナリングメディテーション初日の出鑑賞禅坊料理は動物性の食材、小麦粉、白砂糖、油を使用せず身体に優しいお料理。元旦はおせちもいただきました。　自分自身と向き合う時間を十分にとりデジタルデトックスもして。　浄化された心と身体に今年は何を入れて行こうかな✨️ 本当に楽しみ💕 あぁ～来てよかった😍 ありがとうございました。　 #禅坊靖寧 #淡路島 #リトリート #瞑想 #デトックス #浄化 #新しいスタート #デジタルデトックス　 #今を生きる　 #感謝いっぱい

2025/01/03に公開禅坊靖寧日本兵庫県

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『Merry Merry Christmas』 ✨🎄🎅🎁✨ 　 #クリスマス #ディナークルーズ #飛鳥ⅱ #みなとみらい #横浜 #大好き #朝日も見たよ #感謝いっぱい #楽しすぎた　 #プレゼント #かぶった #笑える #旅する薬剤師 #好きなことで生きていく　　ディナークルーズなのにお料理の写真が下手すぎて載せられない😂

2024/12/25に公開横浜大さん橋国際旅客ターミナル日本神奈川県

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『世界一の星空テカポ湖』美しいテカポ湖。ここに来たかったんだ💕 　ホテルのお部屋からも美しい湖が見れたよ✨️ 　手乗りドローンでお部屋の中も撮影。 @hoverair_japan ちゃんと戻ってきて、ホントお利口さんだよね😍 　私には星空撮影は難しかった💦 たくさんの流れ星や火球が見れました🌠 お願い事もしっかりしたよ✌️ #ニュージーランド #NewZealand #laketekapo #テカポ湖 #世界一の星空 #旅する薬剤師 #ドローン

2024/12/21に公開Lake Tekapo ニュージーランド

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『かわいい羊たち』動物に触れるのって癒しの効果抜群だね😍 　メェーメェー鳴くと子羊たちが寄ってくるの🐏 久しぶりに母性本能がくすぐられた💕 　　アルパカ後ろに立つと蹴られるから気を付けてね💦 そして何を考えてるか、わからないお顔。マネしてみたのそっくりじゃない？😆 ウン○もたくさん踏んだ。運が付いたってことで✨️ 　　 2枚目の集合写真どこ向いてるんだ？私😂 記憶にない💦 　 #ニュージーランド #NewZealand #tekapo #牧場 #テカポ湖ふれあい動物園 #運が良い✨️ #やりたいことは全てやる #好きなことで生きていく #旅する薬剤師

2024/12/09に公開Lake Tekapo Petting Zoo 指定なし

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『彩雲』ニュージーランドのバス移動中突然現れた彩雲✨️ 感動した💕 　雲と太陽が重なり虹ができてて🌈 　龍のお顔みたい🐲 しばらく現れてくれてたよ。こんなにはっきりと見えたのは初めて。これは良いことが必ず起きるね😍 　お天気が良くてマウントクックの美しさも増し増し✨️ 　オープンカーのような観光バス☀ 日差しが強すぎて車内で日傘をさしてたよ😂 　日本の7-8倍の紫外線量なんだって💦 #ニュージーランド #NewZealand #彩雲 #龍神様 #良いことありそ #感謝いっぱい #旅する薬剤師

2024/12/06に公開Mt Cook New Zealand ニュージーランド

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. 『恋人ごっこ』手乗りドローンHoverairでひとりあそび。海辺を走り回った楽しすぎる💕 #旅する薬剤師 #やりたいことは全てやる #好きなことで生きていく

2024/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/旅する薬剤師#旅する薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことは全てやる#やりたいことは全てやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなことで生きていく#好きなことで生きていく

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『Ralph's Coffee & Cars』湘南までドライブ～ラルフローレン主催のRalph's Coffee & Cars テーマはオープンカーサンセットでエモい感じ。やっぱりクラシックカーは美しいなぁ✨️ ずっと見てられる😍 いつか運転したいと思い昨年マニュアル免許取ったけど・・・環境が変わり1回運転したのみ😂 イメージトレーニングのために？座らせていただきました💕 オーナー様に感謝✨️ 　クルマの写真撮るの好きねぇ～と言われて、改めて気づいた(笑) 知ってる方にたくさん会えたし偶然にもお散歩中の直美さんとも遭遇😆 片瀬江ノ島駅にも連れてってもらったよ初めて行った🔰 楽しい時間をありがとうございました💕 #ラルフローレン #オクタン #湘南 #オープンカー #クラシックカー #偶然 #必然 #感謝いっぱい

2024/10/07に公開鵠沼海浜公園スケートパーク日本神奈川県

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『国見ヶ丘』高千穂で見た御来光と雲海。改めて思い出したくなって時差投稿😍 美しい。。。素晴らしい景色の中で幸せをかみしめた時間でした。自然が作り出す力は本当にすごい✨️ 心も身体も自然体で、流れに任せていこう。　今日はサイキックさんとご縁がありいろんなメッセージをいただきました😊 いやぁ～、ビックリしたなぁ。もう💕 最近、シンクロが多すぎるのも何もかも繋がってるんだって。こんなにも世の中が優しいのも運が良いのもミラクルが起こるのもわかった気がする。ホント、毎日楽しいです❤️ ありがとうございました😊 　高千穂の彼、また会える気がするわ😍 　　　 #2024年5月30日 #国見ヶ丘 #雲海 #御来光 #高千穂 #感謝 #サイキック　 #宮崎旅行　　 #旅する薬剤師

2024/10/02に公開Kunimigaoka 国見ヶ丘, Takachiho-Cho 高千穗町日本宮崎県

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『出版記念パーティー』 9月は2回の出版記念パーティーにお誘いいただきました✨️ お二人とも出版おめでとうございます🎉 １冊目【自分史上最高の男性と出会う方法】大学の先輩の婚活本薬剤師なのに結婚相談所をやっているというなんとも面白い経歴のノリさん😊 @nori_konkatsu 今の私にタイムリーで熟読したからすぐにでも最高な男性に出会いそうな予感❤️　　　 2冊目【一生ゆとりが生まれる時短の魔法】コーチングの学びで出会った時短アドバイザーのともみん😊 家事の時短でゆとりができたら、やりたいことたくさんできるよね💕 @tomomi_mind 1年前のコーチングセッションで言ってた「出版したい」という夢をあっという間に叶えたね。素晴らしい、コーチングって✨️ フィンランドでオーロラを見たみんなも半年ぶりに集合🎵 ピンクオーロラも一緒に見たから絶対良いこと起こる😍 　周りにこんなに出版が続くなんて今までなかったから・・・もしかして呼ばれてる？😆 私が書くとしたら自叙伝的なものかなぁ？う～ん・・・そしたら暴露本になっちゃうかも(笑)😂 　　 #出版記念パーティー #コーチング #出会い #ワクワクしかない　 #好きなことで生きていく #やりたいことは全てやる

2024/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/出版記念パーティー#出版記念パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクしかない#ワクワクしかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなことで生きていく#好きなことで生きていくhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことは全てやる#やりたいことは全てやる

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『雑誌LEONに載りました😍』　本日、9月25日発売のLEONに私の働いてるクリニックが載りました❗ エネルギッシュなジローラモさん。 @girolamo.me 老化チェックやエナジー注入していつもメンテナンスに来ていただいてます🏥 注射💉痛くしないでって😆 こういうのが女心をくすぐるんだなぁ💕 　 @3rd_clinic 女性の方も是非✨️ イケメンドクターがお待ちしてます😍 #ジローラモさん #LEON #モテオヤジ #エナジー注入 #エネルギッシュ #男性更年期 #モテるカラダ #3RDCLINIC #SENERGETIC #シナジェティック #科学的老化管理サービス

2024/09/25に公開3rd Medical 日本東京都

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『初パラグライダー』空、飛んだよ～モンブランの山々とシャモニーの街🇫🇷 本当に美しかった✨️ 風を感じて、贅沢な時間でした😍 また飛びたい❗ 　離陸する時は全力で走って、とインストラクターさんからの指示。 4枚目　走る練習 5枚目　ジタバタして前に進まん💦 一生懸命走ってるつもりなんだけど😂 ストーリーズでアップしたら笑える～、何回も見ちゃう、とコメントたくさんもらいました。見てくれててありがとう💕 そして撮影してくれた弟にも感謝😊 やってみたいことに挑戦✨️ 次は何をやろうかなぁ～ #パラグライダー #初体験 #モンブラン #フランス🇫🇷 #やりたいことは全てやる #好きなことで生きていく　 #旅する薬剤師

2024/09/08に公開Chamonix-Mont-Blanc フランス

https://www.instagram.com/explore/tags/パラグライダー#パラグライダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/初体験#初体験https://www.instagram.com/explore/tags/モンブラン#モンブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス#フランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことは全てやる#やりたいことは全てやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなことで生きていく#好きなことで生きていくhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅する薬剤師#旅する薬剤師

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『トレイルラン世界最高峰レース UTMB』弟よ 176km 完走おめでとう❗ 32時間33分11秒 2,700人中、285位日本人3位になりました🎉 本当に素晴らしい走りだった🙌 ゴールした顔が輝いてた✨️ 感動と興奮したのと同時にここに一緒にいる事に感謝でいっぱいになった😭 完走率が約60%と言われる過酷なレースケガもなく、走り続けられて良かった😢 最後のエイドを出てから 1時間も巻いて走るなんて驚いたね。私がゴールに間に合わなかったらと、思ったらかなり焦った～💦 姉ちゃんも頑張りました😂 5ヶ所のエイドでサポートしたけど初めはわからないことだらけ。やること多すぎて大変💦 スタッフの方々にお世話になりました。慣れてきた頃には最後のエイド。。。来年もリベンジしたい❗ もちろん、サポートを、ね😆 　 3枚目　モンブランが見えるステキなお部屋 4枚目　出発前、念入りにテーピング 5枚目　2,700人が一斉にスタート、盛り上りがハンパない 6.7枚目　エイド1　31km地点🇫🇷 9枚目　エイド2　83km地点🇮🇹 10.11枚目　エイド3　130km地点🇨🇭 12-14枚目　エイド4　146km地点🇨🇭 15枚目　エイド5　158km地点🇫🇷 #UTMB #トレイルラン #モンブラン #睡眠不足 #お肌の調子悪い😭

2024/09/03に公開Chamonix-Mont-Blanc フランス

https://www.instagram.com/explore/tags/UTMB#UTMBhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルラン#トレイルランhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンブラン#モンブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/お肌の調子悪い#お肌の調子悪い

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『UTMB MONT-BLANC 2024』トレイルランニング世界最高峰の大会 UTMBに弟が出場するので応援に来ています🇯🇵 モンブラン山脈の周りフランス🇫🇷イタリア🇮🇹スイス🇨🇭 176.4km走るレース🏃 制限時間46時間・・・💦 出場するにもハードルが高い。私には異次元過ぎて良くわからない世界ですが😂 　他のレースもたくさんあってゴール地点でトップ選手とタッチしたよ✌️ 赤ちゃんも一緒に応援。街全体がお祭りムードでめちゃくちゃ盛り上がって楽しい🎵 　弟は今夜、現地時間 8/30(金) 18:00スタート (日本時間 8/31(土) 1:00) 目標は30時間を切りたいみたい。 (何回も言うけど、その時間を走り続けるってホント意味がわからん😭💦) 「UTMB LIVE」と検索すれば選手がどこを走ってるのかわかるので興味がある方は是非、応援してくださいね💕 　昼と夜の寒暖差も大変そうなので完走してくれるのを祈るばかり🙏 初のサポート頑張ります😆👍 私は寝れるのかしら？？　 #UTMB #トレイルラン #モンブラン #世界最高峰大会 #シャモニー

2024/08/30に公開Chamonix-Mont-Blanc フランス

https://www.instagram.com/explore/tags/UTMB#UTMBhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルラン#トレイルランhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンブラン#モンブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界最高峰大会#世界最高峰大会https://www.instagram.com/explore/tags/シャモニー#シャモニー

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『2ヶ月継続できた筋トレ💪』今までほとんど筋トレをしたことなかったけど一念発起して老化予防のために始めました。早起きして、仕事前に30分筋トレを週5日。ドイツ製のフィットネスマシン #MILON 朝から滝汗かいて髪の毛までビッチョリ💦 それがまた気持ちイイ✨️ アプリもあるから自分の記録がグラフになるのでモチベーションも上がって頑張れた👍 8週間、継続できた自分を褒めてあげたよ💕 後ろ姿がキレイな人に憧れるので 50代でも美しく引き締まった身体を目指そう✨️ 続けてたら腹筋割れるかな？😆 一緒にやる人、募集中～🙌 @3rd_clinic 　　 #ボディメイク #美しく痩せる #老化予防 #アンチエイジング #フィットネス #ダイエット #3rdclinic #シナジェティック #科学的老化管理サービス

2024/08/26に公開3rd Medical 日本東京都

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『モデルのお仕事』先日モデルのお仕事をさせていただきました。アラフィフでもお声かけていただくのは本当にありがたいです✨️ 4回目で、だいぶ慣れてきたのですが緊張したのか言葉に詰まってしまいました💦 生放送なのにホント、スミマセン・・・相変わらずのポンコツぶり発揮😭 　　そうそう、プロのメイクさんに「お肌キレイですね❗」と言われたの。とっても嬉しかった😍 腸活や運動、ストレスフリーな毎日の積み重ねがお肌にも現れてる？💕 　　たまにヘアメイクをしてキレイにしてもらうとテンション上がる✨️ このまま誰かとデートしたかったなぁ～😍 　 #アラフィフモデル #美脚モデル #丈短め😂 #パーソナル腸活 #ストレスフリー #好きなことで生きていく #ポンコツみなこ #ナハナハみたい

2024/08/23に公開- 指定なし

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