コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 タイ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。bellwood fight team work. @bellwood_gym 一般クラス→合同スパー→プロ練 日進月歩 日々精進 皆んなレベルアップしてる！ #bellwoodfightteam #bellwoodgym #mma #キックボクシング #シュートボクシング2024/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュートボクシング#シュートボクシング0.77%3660my favorite supplement with @haleo_official ちょいちょい耳にするドーピング問題 シンプルに知らずに摂取していたらと思うと怖いので基本的に日本のブランドかつアンチドーピングのマークがついたサプリしか飲まない その点、HALEOは安心です 特に早朝練習の時にはすぐに集中力を高められるZONE、手早くカーボアップ出来るゲームチェンジャーとハイパードライブEAAはマストアイテム まだまだ強さを更新し続ける為にも良きパートナーです #haleo #supplement #rizin #mma #シュートボクシング #キックボクシング #グラップリング #k1 #鈴木博昭 #怪物くん #寝起き顔 #早朝練2024/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/haleo#haleohttps://www.instagram.com/explore/tags/supplement#supplementhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/シュートボクシング#シュートボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラップリング#グラップリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/k1#k1https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝起き顔#寝起き顔https://www.instagram.com/explore/tags/早朝練#早朝練0.37%1740morning grappling with @bonsai_japan_oficial fight shorts by @bullterrierjj @bellwood_gym で打撃を磨き ボンサイ柔術で組み技を積み上げる 正解とはなんぞや？と思い悩む時もあったし、その気持ちもわかるが だいたいは弱気になる時 長いキャリアのおかげで、正解を導き出す能力が成長してきていると思っている だいたいの線引きをしていて、ある水準以上の技術体系の拠点があるなら後は強い身体と信じ抜く力が重要 だからどこでもいいから、選んだ場所で咲きなさい パートナーや友達と同じで、他の誰かにとっては何て事ない人でも自分にとっては好きな人なんだから なので勉強は続けるけど、拠点は上記の通りです 今ジムの代表になったからそう言っているのではなく、昔からこういう考えなので普通にヨソ様を薦めたりもしますw さてさて今日も明日もこれからもそんな感じで頑張るぞ^_^ #rizin #mma #キックボクシング #シュートボクシング #グラップリング #鈴木博昭 #怪物くん #bellwoodgym #bellwoodfightteam #ボンサイ柔術2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュートボクシング#シュートボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラップリング#グラップリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンサイ柔術#ボンサイ柔術1.0%4771I'll return the favor. まだ中学生だった頃にテレビで観たK-1やPRIDE フランシスコフィリオの一撃KOやヴァンダレイシウバのviolenceな追撃が大好きでねぇ それに憧れた延長線上で今もプロ格闘家として生活させてもらってます プロ格闘家という肩書き自体は、簡単に持てる今の時代 でも"プロフェッショナル"な人間は少ないよね 誤解を恐れずに言うと、誰でも出来る競技だけど、プロのリングは誰でも出来ないし、上がるだけならまだしも、一角の格闘家になるのはほんの一握り 競技的な部分だけでなく、結局は興行なのでね このタイマンエンターテイメントで見ず知らずの人を魅了させる気概があるのかって部分が実は重要だったり 緻密な戦略や技術は必要だし習得に時間をかけるけど わかる人にはわかる で良いのよ という事で あの頃の自分が憧れたような格闘技を見せていきたいよね それが今ビッグイベントで闘うファイターの責任 という事で次はいつだ？！ @rizin_pr 追記 あの頃憧れたファイター2人ともブラジル 今MMAをやる上でキーパーソンとなる仲間もブラジル なんの偶然だ？？ ちなみに好物はシュラスコ…は？！ #fightermind #rizin #mma #鈴木博昭 #怪物くん #プロ格闘家 #キックボクシング #シュートボクシング #豊橋 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #東三河 #湖西2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fightermind#fightermindhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ格闘家#プロ格闘家https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュートボクシング#シュートボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋#豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/豊川#豊川https://www.instagram.com/explore/tags/蒲郡#蒲郡https://www.instagram.com/explore/tags/田原#田原https://www.instagram.com/explore/tags/新城#新城https://www.instagram.com/explore/tags/東三河#東三河https://www.instagram.com/explore/tags/湖西#湖西1.68%7974nostalgia. いくつになっても 分厚い牛肉を見るとテンション上がる 小学生の頃 友達数名と ミニ四駆のパーツを買いによく出向いていた行きつけのデパートのオモチャコーナー そこでよく1人中抜けして 精肉コーナーで霜降りステーキ肉を見て心躍らせていたものです 一緒にいった友達には 「おまえ今日まじ肉見に行くなよ」 と言われていたのがちょっとした思い出 今日、スーパーに寄った際に分厚いステーキ肉を見つけ、そんな事を思い出してふふっとなった今日この頃 今思えば 変な子でした #こぼれ話 #牛肉 #まつわる話 #懐古 #nostalgia #まじどうでもいい話 #その頃の #ミニ四駆 は #ビークスパイダー #まじどうでもいい話 #ちなみに #この肉 #買ってない #鈴木博昭 #怪物くん2024/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こぼれ話#こぼれ話https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/まつわる話#まつわる話https://www.instagram.com/explore/tags/懐古#懐古https://www.instagram.com/explore/tags/nostalgia#nostalgiahttps://www.instagram.com/explore/tags/まじどうでもいい話#まじどうでもいい話https://www.instagram.com/explore/tags/その頃の#その頃のhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニ四駆#ミニ四駆https://www.instagram.com/explore/tags/ビークスパイダー#ビークスパイダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちなみに#ちなみにhttps://www.instagram.com/explore/tags/この肉#この肉https://www.instagram.com/explore/tags/買ってない#買ってないhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くん1.29%6059kaibutsukun cooking. 先に言っておくと、日常的に食べるものだから映え料理はないからね。笑 という事で今回は常備菜ね アスリート、MMAファイターは関節部位の摩耗が激しくてねぇ なので関節にフォーカスした食事として、医食同源を信じる私としては 牛スジ 豚ナンコツ やげん（膝ナンコツ） をよく食べます 写真は豚ナンコツの圧力鍋煮込み 自炊はめんどいし、時間も取られると思いがちだけども 手を加えるのは実質5分×4セット程度の時間で 後の煮込み時間はほっとくだけだから簡単 ゲームやる時間より短いと思う笑 そして関節予防のつもりだけどお肌ツルツルになりました笑 小さなこだわりではあるけども どの世界でもこういう小さな積み重ねの差が大きな差になるものなので、キャリアアップの為にも思いつく事はやります まだ身体の出来ていない成長過程の子供や、経年劣化が起きているベテラン（ついでにお肌が気になる方）におススメの関節料理でしたっ #cooking #怪物くんクッキング #コラーゲン #関節痛 #医食同源 #お肌ツルツル #鈴木博昭 #怪物くん #mma #bellwoodgym #bellwoodfightteam #ボンサイ柔術2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/怪物くんクッキング#怪物くんクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラーゲン#コラーゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/関節痛#関節痛https://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/お肌ツルツル#お肌ツルツルhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンサイ柔術#ボンサイ柔術0.67%3161パナマハットの季節になってきたらお気に入りのボルサリーノで そして普段使い用のスーツはSERENO製 特殊な体型をしている私はストレスなく着れるオーダーメイドが安心^_^ @sereno_tailor_made_suit @borsalino_world #rizin #mma #鈴木博昭 #怪物くん #bellwoodgym #bellwoodfightteam #ボンサイ柔術 #イケオジ #40歳2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンサイ柔術#ボンサイ柔術https://www.instagram.com/explore/tags/イケオジ#イケオジhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳#40歳1.34%6334am7:30〜10:00 Monday morning work. この時間はスケジュールに影響が出ないから重宝するし、一緒に練習出来るメンバーも極少だからヒロシと大樹に感謝 格闘技を始めた14歳の頃から今まで常に身近に居る仲間と積み上げて来た これからもそのスタイルは変わらない私でいると思う そしてウェアはもちろんお馴染みの @bullterrierjj さて今日は出場する筈だったRIZIN有明アリーナ大会 俺が闘いの場に立つのはいつだ？！ #rizin #mma #padswork #鈴木博昭 #怪物くん #bullterrier #おうち時間2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/padswork#padsworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bullterrier#bullterrierhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間1.66%7873neck exercise. プランクをする時の姿勢で、前腕でなく唇と顎先の間をマットに付けて歯を食いしばりながら姿勢保持。 これは良い負荷がかかる。 ブリッジを用いた方法は運動としては行うけども、筋トレで頭を擦り付ける方法は頭皮に悪そうなのであまりやりたくない。笑 let's try🤘 #neck #neckexercise #necktraining #首強化 #鈴木博昭 #怪物くん #mma #rizin2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/neck#neckhttps://www.instagram.com/explore/tags/neckexercise#neckexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/necktraining#necktraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/首強化#首強化https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizin1.24%5901体調が優れない時 作る気力が湧かない時 でも食べなきゃ回復しない そんな時あるよね そんな時にはケランチム（韓国風茶碗蒸し）が好き 美味しい 重くない 鍋ひとつで軽く作れる レンチンでも出来る （個人的にレンチンの味が好きじゃないからなるべく鍋を使う） コレは卵3個バージョンだからアスリートにもbene ちなみにコレは前日の鍋の残り汁を活用しているから味の深さも増す 一人暮らしで見映えを気にする必要がない人、特にオススメです ※唐辛子の量は体調に合わせてね 自分の身体は自分で管理しろ、と思っているので食べる物は可能な限り自分で作れと思う派です。 #ケランチム #韓国風茶碗蒸し #自炊 #自炊レシピ #時短レシピ #鈴木博昭 #rizin #怪物くん #ここ何のアカウントだっけ2024/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケランチム#ケランチムhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風茶碗蒸し#韓国風茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここ何のアカウントだっけ#ここ何のアカウントだっけ0.56%2680breakfast. バナナ、アボカド、納豆、蜂蜜、クレアチンを淹れたてのエスプレッソでシェイク 見た目はアレだけど、すぐに質の高い練習や仕事に取り掛かれるし、便通にも良い 午前中は排泄の時間と捉えつつ、効率の良い栄養源を摂りたいが故に行っている内容 1日のスケジュール次第ではあるが、3回の食事の内の1回はもっぱらコレ #朝食 #健康第一 #アスリート飯 #魔女のスープ #と言われた #健康フード #若さの秘訣 #鈴木博昭 #bellwoodgym #bellwoodfightteam #怪物くん2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/魔女のスープ#魔女のスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/と言われた#と言われたhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康フード#健康フードhttps://www.instagram.com/explore/tags/若さの秘訣#若さの秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くん0.69%3233昨日、ジムの選手に 「SNSは自分をたくさん投稿しなさい」 と話した張本人がストーリーで遊んでる程度の投稿になっていたと自覚したので 言ったら実行は男の鉄則を旨にまた色々と投稿していきます♨︎ ちなみに着ているのは @sereno_tailor_made_suit のオーダーメイドスーツ 私の様な特殊な体型をしている人間はオーダーメイドでないとビシキマにならんのよ という事で、自分だけのスーツを着こなしたい方は是非 #鈴木博昭 #怪物くん #rizin #shootboxing #bellwoodgym #bellwoodfightteam #ボンサイ柔術2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin#rizinhttps://www.instagram.com/explore/tags/shootboxing#shootboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンサイ柔術#ボンサイ柔術2.0%9482そう言えば投稿してなかった。笑 禁じ手の少ないルールで、楽しい楽しいタイマン張ろうぜ♪ @bellwood_gym @bonsai_japan_oficial #鈴木博昭 #怪物くん #bellwoodfightteam #bellwoodgym2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgym7.58%3,58817月曜日 早朝グラップリング＆ミット練→午前パーソナルレッスン→午後フィジカル→夕方業務→夜指導→合同スパー→合同プロ練 前列は試合決定組 後列は試合内定組 いつでも誰かが試合前で TEAMで相乗効果があって 切磋琢磨する いいねいいね アツいじゃん 田舎のジムだけど、よく練習する強いファイターが揃ってるよ 練習に練習を重ねるファイターを見るとサポートしたくなる そういう意味では選手が多くて手が足りない笑 でもま、ひとまず先陣は俺が切ったから 次は3.10シュートボクシング大森大会につなげたよ 勝ちのバトンを繋げていこう #bellwoodfightteam #bellwoodgym #teamで超えろ #プロ格闘家2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamで超えろ#teamで超えろhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ格闘家#プロ格闘家1.49%7081練習 減量 リカバリー 試合前チャージ 全て @haleo_official のサプリメントで行った 2023年から変えたんだけど 違和感なく綺麗に身体が動くし、もっと強くなれる感覚があるので引退まで付き合っていくサプリメントだ こう見えて顔もあるし、言葉に力を持たせる為にも、人に薦めるモノは自信のあるモノしかしない 「怪物くんが言うなら間違いないよ」という信頼が自分のブランドと自負したいので という事で、ファイターは身体が資本、勝ちたかったら、1%でも可能性を上げたかったら、自分に投資をしよう 俺はした #haleo #サプリメント #身体が資本2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/haleo#haleohttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体が資本#身体が資本1.63%7740【RIZIN landmark.8 パンツスポンサー様】 順不同 ・TREND LINE様 @trendline_official ・FREYA様 @freya0532 ・株式会社 成建創様 ・FREAM JAPAN.LTD様 ・株式会社 参邑様 @team_sanyu ・BABEL様 @bbl.925 ・SKT工業様 ・ayllu様 @ayllu_2020 ショーツ一式 bullterrier様 @bullterrierjj 入場曲 ベイビークレヨン様 @babycrayon1361 激励賞 ・焼肉天下 豊川店様 @yakiniku_3150 ・bellwoodgym後援会様 @bellwood_gym @bonsai_japan_oficial @bonsaijj 皆様のおかげでファイターとして活動できております。 改めてありがとうございましたッ‼︎2024/02/29に公開- 指定なし2.12%1,00541round finish. 応援ありがとうございましたー！ 周りにいる仲間達と積み上げていくスタイルは過去も今も未来も変わらない。 近くにいる仲間達と上がっていくのみだ！ 皆んなも 良い時も悪い時も関わってくれている近くの仲間を大切にな^_^ @rizin_pr @bonsai_japan_oficial @bellwood_gym #bellwoodfightteam2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteam3.41%1,59925計量クリア 日々の練習も減量も、何をやってきたと言っても、全ては明日の闘いの下拵えよ 明日勝ってこそ その為にも、元DEEP王者の芦田選手を喰って上にあがる 応援よろしくです #rizin_landmark82024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin_landmark8#rizin_landmark83.15%1,48513明日計量 明後日がようやく闘いの日 応援コードは【鈴木博昭】でよろしくッ‼︎‼︎ 【怪物くん】なんていうコードはないからな！笑 ✅RIZIN 100 CLUB📣応援あり tixplus.jp/feature/rizin_… ✅RIZIN LIVE📣応援あり ppv.rizin-live.com ✅ABEMA abema.tv/live-event/ace… ✅U-NEXT video.unext.jp/livedetail/LIV… #rizin_landmark8 #鈴木博昭 #怪物くん #bellwoodgym #bellwoodfightteam #bonsaijj #ボンサイ柔術2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin_landmark8#rizin_landmark8https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodgym#bellwoodgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellwoodfightteam#bellwoodfightteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/bonsaijj#bonsaijjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンサイ柔術#ボンサイ柔術1.23%5821ようやく闘いの場に戻れるよ 相手は元DEEP王者…良き！ 上位陣に喰い込む為にも必ず超えるよ @rizin_pr @bellwood_gym @bonsai_japan_oficial #rizin_landmark8 #怪物くん #鈴木博昭 #mma #キックボクシング #シュートボクシング2024/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rizin_landmark8#rizin_landmark8https://www.instagram.com/explore/tags/怪物くん#怪物くんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木博昭#鈴木博昭https://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュートボクシング#シュートボクシング2.88%1,35614<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
