あずみꕤ札幌観光大使・サウナ美魔女・自撮りインスタグラマー

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· · サボってる人いないかな？👀 …って、私がいちばんサボりがちなんだけど😂💦 明日から4月！新生活がスタートするこのタイミングで気持ちを切り替えていきましょ✨ 油断してゆるんだカラダに喝を入れて、夏までに堂々と肌見せできるボディを目指そう！🏋️‍♀️🔥 一緒に頑張ろうね！今年こそーーーー！😂 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【SMART STUDIO（スマートスタジオ）】 @smartstudio_official -地域：北海道12店舗、東北2店舗、中部1店舗 - 詳細：https://www.smartstudio.jp 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🌸推しポイント🌸 ✅運動嫌いでもこなせる内容パワープレートという全身振動マシンを使い効率の良いトレーニングができるスタジオ 1秒間に25～50回の高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけたった20分の運動で60分運動したくらいの効果があると言われています！ 20分なら何とかやれるもんよ(*•̀ㅂ•́)و✧ 👉【#ダイエット】 #変えるボディ 🐸 #札幌観光大使#札幌観光大使あずみ #美魔女 #bimajo #オトナ女子 #スマートスタジオ #20分フィットネス #パワープレート #powerplate #札幌ジム #ジム活 #札幌パーソナルトレーニング #札幌ピラティス #札幌ダイエット ·

2025/03/31に公開スマートスタジオ中の島店日本北海道

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· · 3月は年度末なので毎年のことながら息もできないほど忙しいだからこそ一瞬の息抜きに癒される #札幌ホテルbyグランベル温泉と薬湯の代わり湯が最高 30分に1回のオートロウリュ付きサウナも完備 #MYTREX (#マイトレックス)の新しい#美顔器 #ミライワンで綺麗になることイメージしてそんな時間が自分の支えさて、今日も働きます！

2025/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌ホテルbyグランベル#札幌ホテルbyグランベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/MYTREX#MYTREXhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイトレックス#マイトレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/ミライワン#ミライワン

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· · 📸 最近、自撮りが減った理由…それは顔の〇〇！？なんだか最近、自撮りするのが減ったんですその理由は…  👉 太った？ 👉 顔が大きい？ 👉 しかもたるんできた…！？なんだか撮るテンションにならなくて(´；ω；｀) そんなお悩みを解決すべく、ソニックフィット専門サロン「リリーオン」へ行ってきました✨ 💡 施術は痛みナシ！ 💡 私の悩みに合わせたオーダーメイド施術！ 💡 終わったあとは、「笑いすぎて顔が筋肉痛？」みたいな引き締まり感あり🙌 これ、クセになるかも…🥹💖 🫶 小顔＆たるみケアしたい方はチェックしてみてね！ 🔻 そして…動画の最後に驚きのBefore Afterが！予想以上の変化にびっくり😳✨ ぜひ最後まで見てみてね💡 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【ソニックフィット専門サロンリリーオン】 PR @rillee_on @rilleeon.beauty @rilleeon.sapporo 住所：北海道札幌市中央区北一条西3丁目3-27 札幌北１条駅前通りビル5F 時間：【月・火・水・木】12：00〜21：00 【金・土・日・祝】10：00〜19：00 定期日：不定休 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 👉【 #美容】みち🐸美容 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #bimajo #オトナ女子 #リリーオン #リリーオン札幌 #ソニックフィット #札幌エステ #札幌美容 #小顔になりたい #たるみ　#たるみケア #たるみ改善 ·

2025/03/26に公開- 指定なし

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· · 📢 韓国No.1シミケアコスメがメガ割で超お得！ 💖✨ 韓国の製薬会社が開発した【イージーデュー】は美白効果が証明されたシミ専門ドクターズコスメ！ 🌟 10年以上のシミも明るくなる！ 💎 「シミセラム」（DW-EGF メラワンデーセラム） ✅ 韓国でまもなく2,000万本突破の大ヒット商品！ ✅ 1週間でシミが48%減少、2週間でメラニン色素が60%減少！ 💖 「シミクッション」（メラB トーニングアンプルクッション） 🌟 コンシーラーなしで4色のシミをカバー！ ✅ 発売4ヶ月で売上10億円突破！ ✅ 臨床試験データ取得済みで実力証明！ ✅ シミセラムとの併用でW効果✨ ✨ メガ割特典 ✨ 🎁 シミセラム → 最大52%OFF！ 🎁 シミクッション → 最大53%OFF！ ※ メガ割限定の特別セットご購入時に適用される最大割引率となります 💛 この機会をお見逃しなく！ 💛 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 #PR 【#Easydew (#イージーデュー)】 @easydew_japan 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 「シミ専用」ってフレーズに惹かれる…！ 10年以上のシミにも効果アリって本当！？これは期待しかないよね😳 👉【 #美容 #コスメ】 #みちがえる 🐸 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #bimajo #オトナ女子 #韓国コスメ好きな人と繋がりたい #韓国コスメレビュー #韓国コスメ #コスメ好き #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ#スキンケア #シミケア #アラフォー美容 #アラフォースキンケア #40代スキンケア #beauty #beautylover

2025/03/14に公開- 指定なし

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· · 🎁✨ ホワイトデーに特別なスイーツを贈ろう！ ✨🎁 「何を贈ろう？」と迷っているあなたへ北海道生まれの aoka（アオカ）のスイーツならセンスのいいお返しにぴったり！ 💙 「aoka」って？アイヌ語で「私たち」「あなた」を意味する"aoka" 大切な人との関係が、北の大地のように美しく輝きますように──そんな想いを込めた特別なスイーツブランドです✨ 🟦 キャラメルチョコレートサンドサクサクのラングドシャで、厚さ10mm のキャラメルチョコを贅沢にサンド濃厚な甘さと香ばしさが絶妙なバランスで広がります 🟦 レーズンバターサンドラム酒が香るジューシーなレーズンと、リッチなバタークリームの組み合わせほろっと優しい食感のサブレでサンドした、大人のための贅沢スイーツ甘いもの好きなあの人へのプレゼントにも、自分へのご褒美にも♡ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【aoka（アオカ）】 @aoka_offcial_ <ポップアップ情報> 場所：大丸札幌店（地１階ほっぺタウン）住所：北海道札幌市中央区北５条西４丁目７期間： 2025/3/5(水)~3/14(金) 時間： 10:00〜20:00 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 「ありがとう」の気持ちを、美味しさで伝えよう北海道の自然が生んだ、特別なひとくちをぜひ 📢 @aoka_official_ をフォローして最新情報をチェック✔️ 👉【 #スイーツ】 #ひっくりかえる🐸グルメ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #bimajo #オトナ女子 #pr #aoka #アオカ #drentychocolate #ドレンティチョコレート #スイーツ #チョコ #チョコレート #ラムレーズン #大丸札幌店 #大丸札幌　 #ホワイトデー #ホワイトデーのお返し #北海道スイーツ #ギフトにおすすめ #ご褒美スイーツ #札幌グルメ ·

2025/03/10に公開大丸札幌店日本北海道

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· · 🔥🏃‍➡️ #スマートスタジオ 🏃‍♀️🔥 新生活が始まる前に、スマートスタジオで運動習慣をスタートしませんか？🏃‍♀️➰✨ 札幌にお住まいの方、お家や職場の近くにスマートスタジオがあるかも！地下鉄で行ける範囲のスタジオを実際に訪れてみました👀🎶 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 【スマートスタジオ新さっぽろ】 🚆 地下鉄東西線「新さっぽろ駅」直結（8番出口側） 📍 札幌市厚別区厚別中央2条5丁目6 duo-1 3階（13階じゃないよ duo-1の3階です！）【スマートスタジオ元町】 🚆 地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口から徒歩3分 📍 札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町店 3階【スマートスタジオ北12条】 🚆 地下鉄東豊線｢北13条東駅｣1番出口から徒歩6分 📍 札幌市東区北12条東4丁目2-1 N12イーストメディカルビル 2階【スマートスタジオ中の島】 🚆 地下鉄南北線｢中の島駅｣から徒歩4分 📍 札幌市豊平区中の島2条2丁目3-3 サツドラ中の島店 2階【スマートスタジオ麻生】 🚆 地下鉄南北線｢麻生駅｣直結(出口6番側) 📍 札幌市北区北39条西4丁目1-5イオン札幌麻生店4階 ✨ 近くにあったかな？☺️✨ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【SMART STUDIO(スマートスタジオ)】 @smartstudio_official - 地域：北海道12店舗、東北2店舗、中部1店舗 - 詳細： https://www.smartstudio.jp 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🏃‍➡️ 推しポイント 🏃‍♀️ ✅ 運動嫌いでもこなせる内容✨️ パワープレートという全身振動マシンを使い効率の良いトレーニングができるスタジオ 1秒間に25～50回の高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけたった20分の運動で60分運動したくらいの効果があると言われています！ 20分なら何とかやれるもんよ(ง •̀_•́)ง ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #ダイエット】 #変えるボディ 🐸 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #bimajo #オトナ女子 #20分フィットネス #パワープレート #powerplate #札幌ジム #ジム活 #パーソナルトレーニング ·

2025/03/03に公開- 指定なし

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· · 🔥🧖‍♀️ #湯元小金湯 🧖‍♀️🔥 え、ちょっと待って…😳 札幌に"硫黄泉"あるの！？あの THE温泉感♨️ って感じの独特な香りがする硫黄泉を味わえるなんて感動✨ しかも、こんなに身近(札幌市内)で楽しめるなんて…最高すぎる！ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【湯元小金湯】 - 地域：北海道札幌市 - 住所：札幌市南区小金湯25番地 - 料金：土日祝特定日1,050円（平日はもっと安いよ） - 詳細： http://koganeyu.jp/smp/ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🌿 推しポイント 🌿 ✅ 硫黄泉が楽しめる✨️ 温泉好きの憧れ！あの独特な硫黄の香りがたまらない… あの硫黄泉に入れるよー！ ✅ オートロウリュあり✨️ 毎時 58分(前菜)→00分(メイン)→02分(デザート)の三段階！ ※公式では00分しか書いてないけど3回入ってすべて00分の前後に水が流れたから間違いない！熱々サウナを楽しみたい人は上段一択！ ✅ スチームサウナも激アツ✨ 思ってた以上にアッチアチ！誰もいないタイミングでタオルを回してセルフアウフグースしたら、さらに最高だったよ！ ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ タオル・バスタオル・浴衣のレンタルセット（350円）があるから、温泉＋食事をゆっくり楽しむなら浴衣レンタルもおすすめ✨ 👉【 #サウナ】 #小金湯 #札幌温泉 #北海道温泉 #硫黄泉 #かえる🐸サウナ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #サ活 #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活女子 #札幌サウナ #札幌サウナ女子 #サウナ好きな人と繋がりたい #sauna #saunatime #사우나 ·

2025/02/25に公開湯元小金湯日本北海道

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· · ✨️ 韓国で話題！あの"オラクル美容皮膚科"が札幌に✨ 韓国で48院展開する"オラクル美容皮膚科"が日本でも受けられるって知ってましたか？今回オラクル美容皮膚科札幌院で受けられる最新の美肌ケアをご紹介！ 💎 リジェバンとは？リジュランの後発品成分・効果はそのまま肌の再生・修復をサポートし、ダメージを受けたお肌をよみガエル🐸効果が期待できます！しかも、リジュランよりお手頃価格なのが嬉しい◎ 🔍 導入方法：メソナJ イオン導入より進化した"エレクトロポレーション法"で美容成分を肌にたっぷり届けます ✔️ 痛み・ダウンタイムなし ✔️ メイクOKでそのままお出かけも可能 ✔️ 施術直後から赤み軽減＆トーンアップを実感続けるほど肌質改善に◎ レーザー治療との組み合わせでさらに美肌効果アップ！ 💬 リアルな感想美肌になりたいけど注射はイヤ🙅🏻‍♀️ 痛いのもイヤ🙅🏻‍♀️ 超怖がりな私でも、まったく痛くなかった！そして翌日のメイクノリが半端ない😳 ツヤ肌を通りこして発光してる勢いの肌になってたよ✨ 最新のスキンケアで、発光肌を経験してみてね気になる方は、ぜひチェックしてみてください♪ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【オラクル美容皮膚科札幌院】 - 住所：札幌市中央区北1条西2-1 札幌時計台ビル2階 - 詳細：https://www.oracleclinic.jp 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #美容】 #PR @oraclejp #オラクル美容皮膚科 #oracle美容皮膚科 #みち🐸美容 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #美活 #韓国美容 #韓国美容皮膚科 #オラクル #リジェバン #リジュラン #メソナ #メソナJ #痛みなし ·

2025/02/24に公開札幌時計台ビル日本北海道

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· · ✨💎 b.glen愛 💎✨ たまには真面目に、美容のお話「肌きれいだね」って言っていただけると、やっぱり嬉しくなります実は、原因不明の肌荒れに悩んでいた時期もあったからこそ、余計にそう感じるのかもしれませんそんな私の美肌の秘密は、 5年近く愛用しているb.glenを語らずにはいられません原因不明の肌荒れに悩んでた時も、 b.glenに変えてから落ち着いた…！今ではもう全力で信頼してる、私にとって“肌の救世主”みたいな存在です☺️ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【高濃度美容液クエスクメディックス EXシリーズ】 @bglen_official 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🌿 推しポイント 🌿 ✅ 高濃度ビタミンC美容液✨️ 肌にのせた瞬間、じんわり温かみを感じるのが特徴特に、化粧水など工程すべてをb.glen製品で揃えていると、よりこの“温感”を実感できるのが好き♡ これだけはマジでやめられない！ ✅ 高濃度レチノール美容液✨ 年齢サインに全力でアプローチ！特に、ほうれい線や目尻の小じわに期待を込めて念入りに塗り込んでます ✅ 高濃度ハイドロキノン美容液✨ 夜しか使えない＝夜限定の特別感「日中はNG」っていう制限があるからこそ、夜の集中ケアにスイッチ入るし、効果を引き出してくれる感じが好き ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 🔹備忘録🔹 b.glen高濃度シリーズは、突然MAX濃度は買えません！っていうか、売ってくれません（笑）レベル1からスタートして、同じレベルを2ヶ月以上使いながら肌の様子を確認。少しずつステップアップして、濃度を上げていく仕組み私は今、MAXレベル5に到達！ここまで来れた達成感もひとしお…♡ 突然「最高濃度ドン！」じゃない、この“段階を踏む工程”も含めて、 b.glenを信頼している理由のひとつ ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #ビーグレン #bglen 】 #よみ🐸美容 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #美活 #美容液レポ #スキンケア好きさんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #毛穴ケア #シミ対策 #レチノール #ビタミンC美容液 #ハイドロキノン #skincare #美肌 #美肌ケア ·

2025/02/19に公開- 指定なし

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· · ストーリーズだけに載せてたけど… この奇跡的瞬間、やっぱり残したい😂 「おわかりいただけただろうか」美味しさがあふれだす！←意味深w とろける美味しさ！←意味深w こぼれる幸せ←意味深w そして、止まらない食欲←いつも通りwww 激ウマ生ドーナツ🥹✨ これはリピ確定でした！ @ayuayu115 ᯒᯎ″❤︎ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【MILK DO dore iku?(ミクルドドレイク)】 @milkdodoreiku - 地域：北海道札幌市 - 住所：札幌市中央区北8条西23-1-10 ✨️北海道だけじゃない！全国24店舗展開中✨️ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #グルメ】 #ひっくりかえる🐸グルメ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #オトナ女子 #札幌スイーツ #札幌スイーツ巡り #札幌スイーツ女子 #札幌グルメ #札幌グルメ女子 #ミルクドドレイク #生ドーナツ #生ドーナッツ #ドーナツ #ドーナッツ #ドーナツ屋さん #札幌ドーナツ屋 #札幌スイーツ ·

2025/02/13に公開- 指定なし

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· · 🔥🧖‍♀️ #湯屋サーモン 🧖‍♀️🔥 ごめんなさい💦今回は徒歩じゃないの😂 サウナ師匠あゆ @ayuayu115 に乗せてもらっちゃった♡ あゆは私にサウナの楽しさを叩き込んで(?)くれたお師匠様！一緒に行くと平均6セットは当たり前！ 💦 だから、サウナに行くときは「修行いく？」「合宿いく？」なんて言葉を使っちゃう😂 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【湯屋・サーモン】 - 地域：北海道札幌市 - 住所：札幌市西区発寒7条14丁目16番15号 - 料金：600円 ※サウナ利用あり価格 - 詳細： https://yuya-salmon.wixsite.com/sento 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🌿 推しポイント 🌿 ✅ 尋常じゃない滝汗✨ 「温度は80度くらいだから、そこまで熱くないはず…」と思いきや、まさかの大洪水レベルの滝汗！💦 今回も6セット入ったけど、最後まで汗の勢いが衰えず圧巻の発汗力にびっくり🙌 ✅ オートロウリュ完備✨️ 「銭湯でこんな贅沢していいんですか⁉️」と思わず聞きたくなる、オートロウリュ付きのサウナ室！🔥 「ロウリュしていいですか？」って聞くのが苦手な人には最高すぎる…🙏✨ ✅ 外気浴スペースあり✨ 銭湯なのに露天風呂付き＝つまり外気浴もできちゃう！🌿 ととのってブルッと冷えてきたら露天風呂で温まりまたサウナへ… 無限ループ可能な天国でした🤤♨️ ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ ️🔹現金派じゃない私の備忘録🔹 こちらのサウナ、入浴料はPayPayで支払いOK！でも、現金も持っていくのが正解💡 理由は… ︎︎︎︎✔靴＆ロッカーは100円玉が必要（使用後は返却されるよ💰） ✔ドライヤーは3分30円くらいだった気が…🤔 10円玉を多めに持っていくのが吉！さらに、入浴料とは別料金なのでタオル＆バスタオル持参が◎！😉 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ これで600円って、本当にいいんですか…⁉️ ご近所だったら毎日でも通いたいレベル🥹🥹🥹 超絶オススメのサウナでした！♨️🔥 👉【 #サウナ】 #かえる🐸サウナ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #サ活 #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活女子 #札幌サウナ #札幌サウナ女子 #サウナ好きな人と繋がりたい #sauna #saunatime #사우나 ·

2025/02/03に公開湯屋サーモン日本北海道

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· · 🔥🏃‍➡️ #スマートスタジオ 🏃‍♀️🔥 1秒間に25〜50回の高速振動をするパワープレートは短時間で効率的なエクササイズできることは有名ですが美容効果もあったのご存知ですか？？私、知らなかった！🫨 👉パワープレートが最高のアンチエイジングマシンと呼ばれる理由は、成長ホルモン分泌促進作用にあります。最大4.6倍の成長ホルモン分泌を促進する作用があると言われています。最の高✨️ ありがとう‼️ 一生通い続けます🥹 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【SMART STUDIO(スマートスタジオ)】 @smartstudio_official - 地域：北海道12店舗、東北2店舗、中部1店舗 - 詳細： https://www.smartstudio.jp 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🏃‍➡️ 推しポイント 🏃‍♀️ ✅ 運動嫌いでもこなせる内容✨️ パワープレートという全身振動マシンを使い効率の良いトレーニングができるスタジオ 1秒間に25～50回の高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけたった20分の運動で60分運動したくらいの効果があると言われています！ 20分なら何とかやれるもんよ(ง •̀_•́)ง ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #ダイエット】 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #オトナ女子 #20分フィットネス #パワープレート #powerplate #札幌ジム #ジム活 #パーソナルトレーニング ·

2025/01/31に公開スマートスタジオ中の島店日本北海道

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· · 🍴😋 D’RENTY CHOCOLATE 😋🍴 (ドレンティチョコレート) バレンタインシーズン到来！いろんなチョコを眺めているだけでワクワクが止まらない✨ 正直、バレンタインって「自分へのご褒美イベント」だよね😂 共感してくれる人、きっと多いはず！笑ラングドシャにぶ厚いチョコがサンドされてて間違いない美味しさ(👍￣▽￣)👍 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【D’RENTY CHOCOLATE】 @drentychocolate <ポップアップ情報> - 場所：大丸札幌店 7階催事場ショコラプロムナード - 住所：北海道札幌市中央区北５条西４丁目７ - 期間：2025/1/18(土)~2/14(金) - 時間：10:00〜20:00 - 詳細： https://drenty.jp 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 「D’RENTY CHOCOLATE」 <INTORODUCTION> チョコレート専門店が高いクオリティを追求し、たどり着いた先は、厳選された素材から生み出す独自のチョコレートでした。 D’RENTY CHOCOLATE(ドレンティチョコレート)はいつの時代も最高のチョコレートをお届けしたいと願うMade in Tokyoのチョコレートブランドです。 <CACAO> -最高のチョコレートをあなたのものとへ- ドレンティーチョコレートでは、それぞれのカカオ豆の特性を活かし、ラインナップに併せたチョコレート作りを心がけています。まだ知られていない本当に美味しい最高のチョコレートを、チョコレートを愛する方のもとへお届けしたい。私たちドレンティチョコレートはいつもそう願っております。 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #グルメ】 #ひっくりかえる🐸グルメ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #オトナ女子 #pr #drentychocolate #ドレンティチョコレート #バレンタイン #バレンタインチョコ #スイーツ #チョコ #チョコレート #大丸札幌店 #大丸札幌　 ·

2025/01/23に公開大丸札幌店日本北海道

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· · 🍴😋 #maze札幌 😋🍴 @makiko0814 まきこさん @maki.m_elever まき 3人で新年会女子会してきました✨️ 「若い子にオススメされたお店だよ〜」と聞いたけどオトナ女子にこそ刺さるお店かと🤩 落ち着いた雰囲気で、お料理がどれも絶品✨ 今年もこういう美味しいお店にたくさん巡れたらいいな〜😊💕 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【札幌狸小路の居酒屋 maze (マゼ)】 @maze.sapporo - 地域：北海道札幌市 - 住所：札幌市中央区南３条西６丁目１−４ - カテゴリ：すすきの✖️和食 ✖️居酒屋 ✖️隠れ家 - 詳細： https://maze-sapporo.jp 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🍽 推しポイント 🍽 ✅ 上質なお料理 × 飲み放題✨️ 今回のメンバーは全員ノンアル派だったけど… ノンアルジュースのクオリティが凄い👏 KOMBUCHAや季節のフルーツMIXジュースなど手の込んだものも選べ満足度高し！もちろんお酒好きな人にもおすすめ👍きっともっとお得度up ✅料理は「和」がベース、一工夫が面白い✨️ カウンター席で、目の前で仕上げられる料理にワクワク🎶 和食に中華など絶妙に混ぜ合わせた、まさに「maze」な一皿が楽しめる！ ✅ コースでも単品でもOK✨ 今回はコースをチョイスしたけど、単品で好きなメニューを楽しむのもアリ👌 色んなシーンに合わせて使える、万能なお店です✨ まだまだ食べてみたいメニューがたくさん…！次回の訪問で制覇目指します🔥😋🔥 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 👉【 #グルメ】 #ひっくりかえる🐸グルメ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美魔女 #オトナ女子 #札幌グルメ #札幌グルメ巡り #札幌グルメ女子 #札幌女子会 #札幌和食 #札幌居酒屋 ·

2025/01/14に公開Maze 日本北海道

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· · 🔥🧖‍♀️ #北のたまゆら厚別 🧖‍♀️🔥 「え、徒歩でサウナ行くの!?」って毎回ツッコまれるけど…そう歩く！✨ だって歩くと痩せそうじゃん😂 今回もサウナ愛を胸に、歩きサウナ探訪してきました〜💨 地下鉄【大谷地駅】から徒歩約12分！ Googleマップでは20分って出るけど、サイクリングロードを歩くと短縮できます👌✨ 余裕だわ ( ¯﹀¯ )✨ 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【北のたまゆら厚別】 - 地域：北海道札幌市 - 住所：札幌市厚別区大谷地東7丁目 - 料金：500円 - 詳細： https://www.e-u.jp/atubetu_main.html 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🌿 推しポイント 🌿 ✅ コスパ最強！天然温泉が500円💸✨️ 「これでいいの!?」って思わず二度見しちゃうお安さ✨ 天然温泉に入れてワンコインは神レベル🙌 ✅ 水風呂✨️ 浅めと深めの2種類があって、深めの水風呂はバイブラ付き！これがね、“羽衣”をいい感じに壊してくれるんです😂✨ でも冷たすぎないから初心者でも入りやすい♪ ✅ 外気浴スペースあり✨ やっぱり外気浴が最高！外の空気を思いっきり吸って、一気に整う感覚がたまりません🤤✨ ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ ここも入浴料とは別料金なのでタオルとバスタオルは持参した方がいいかも😉 靴やロッカーも100円玉必要なロッカーなので(返金はされるよ)、数百円は持っていった方が良きですあとあと、ドライヤーが3分10円だったかなドライヤーも有料なので小銭は必須です！ちょっぴり本音を言えば高温サウナで78℃は正直、もうちょっと熱めだと嬉しかったかな〜でも、500円でこのクオリティなら全然アリ！👌✨ 「この価格で外気浴付きはありがたい！」って思える場所でした💰✨ 👉【 #サウナ】 #かえる🐸サウナ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #サ活 #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活女子 #札幌サウナ #札幌サウナ女子 #サウナ好きな人と繋がりたい #sauna #saunatime #사우나 ·

2025/01/13に公開北のたまゆら厚別店日本北海道

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· · 🔥🧖‍♀️ #サウナコタン 🧖‍♀️🔥 気合い入れて歩いて行ってきました！地下鉄最寄福住駅から徒歩20分！頑張りました✌️ 達成感 ( ¯﹀¯ ) 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 【サウナコタン】 @saunacotan_sapporo - 地域：北海道札幌市 - 住所：札幌市豊平区西岡4条3丁目7-45 - 料金：特別繁忙1,400円（平日はもっと安いよ） - 詳細： https://sauna-cotan.com 𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁 🌿 推しポイント 🌿 ✅ サウナ上がりの飲水＆氷のサービスあり✨️ 氷を口に含んでサウナに入るのが好きなんですサウナ室で無敵になれる気がしません？笑 ✅ 掛け湯の位置が神✨️ 水風呂に入る前に汗を流しますよね私、水風呂の《水》で汗流すの好きじゃないんです《お湯》で汗を流したい( - -💦 ) 水風呂に入るまでサウナで温まった身体の温かみを残しておきたいんです！なので汗を流すのは《お湯》がいい！←伝わる？笑ここは、水風呂の横に掛け湯があるの！掛け湯(お湯！)で汗流して水風呂にはいれるこの動線は神がかってます ✅ 絶対座れる整いスペースの充実っぷり✨ 外気浴できるスペースに12脚ほど整い椅子あり室内は2脚とベンチとコの字の座れるスペース凄まじい充実っぷり！ ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ あ、そうそう行くなら入浴料とは別料金なのでタオルとバスタオルは持参した方がいいかも😉 あとあと、靴やロッカーは100円玉必要なロッカーなので(返金はされるよ)、数百円は持っていった方が良きです 👉【 #サウナ】 #かえる🐸サウナ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #サ活 #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活女子 #札幌サウナ #札幌サウナ女子 #サウナ好きな人と繋がりたい #sauna #saunatime #사우나 ·

2025/01/05に公開札幌市豊平区西岡日本北海道

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· · 🎍✨2025年よろしくお願いします✨🎍 2025年もサウナとともにスタート！ストレスのない健康的な心と美肌、そしてそこそこの細さを手に入れて…笑『全てはサウナのおかげ！』と言えるよう、サウナを巡りたいと思います！さて、新年1回目の投稿は絶対コレにすると決めてました✌️ 📸 突然ですがサウナくーいず！『写真のサウナどーこだ？』サウナ好きならきっとわかるはず✰（'✧'∫ そう、【聖地サウナしきじ】！！！サウナしきじを体験してみたくて【静岡】に行ってきました！【北海道】⇒【静岡】…なかなかな行動力だと思いませんか？😂 🔥♨🔥 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🔥♨🔥 ■基本情報サウナしきじ - 地域：静岡県静岡市 - 住所：静岡県静岡市駿河区敷地2-25-1 - 料金：女性1,000円（男性はもっと高い） 🌿 推しポイント 🌿 ✅ 薬草スチームサウナが最高！上段に座ると「ひぇーっ！」となる熱さ薬草の香りもクセになる…！ ✅ 水風呂が飲める！天然湧水の贅沢すぎる水風呂肌触りも柔らかで心も体も癒される飲み放題とか好きwww ✅ 氷のサービスが神✨ サウナ中に氷🧊を口に入れて入るの好きなんですこれは私の好みの話😂 🔥♨🔥 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🔥♨🔥 あぁ…好きだけど辛い… 薬草サウナ、案外ないの！札幌多分ない、北海道でみてもほぼない入りたいのに薬草サウナ入るには飛行機のらなきゃなんて！つらいよーー “薬草サウナ布教大使”になりたいレベルです！助けて！(´ཀ`」 ∠)w (tag ﾟ Дﾟ)ﾉ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ダイエット進捗今後どうしよう？笑ダイエット意識すると体調不良になるから迷ってますwww 👉【#サウナ】 #美容 #食 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #美活女子 #サ活 #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活女子 #札幌サウナ #札幌サウナ女子 #サウナしきじ #薬草サウナ #薬草サウナ最高 ·

2025/01/01に公開サウナしきじ日本静岡県

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· · ▶▶▶ 維持で充分かも笑 ◀◀◀ 2024年がもう今日で終わり！本当にあっという間すぎて、まるでワープした気分ですインフルエンザになっちゃって、仕事も急遽おさめることになり…皆さんにご迷惑をおかけしました💦 なんだか締まらない終わり方だけどもう今日しかないこの現実にびっくり( °_° ) 私は「インフルエンザになった」だけだけど、周りではもっと大変なことが起きている人も多くて… やっぱり元気でいることが一番大事なんだなってシンプルに感じています何かあったり弱ったりしてつくづく思うのは「無理せず、続けられることをコツコツやるのが大事」ってこと健康もダイエットも、まずは【維持】からそんな観点からも私が通っているスマートスタジオはまさにピッタリの場所だなーと改めて実感🙂‍↕️ 最後に2024年、本当にありがとうございました！いつも仲良くしてくれて感謝でいっぱいです♡ ✦ ───────────── ✦ 📊 ダイエット進捗前回：45.5kg 現在：45.0kg 目標：43.0kg（残り－2.0kg！） #意地と維持 #意地でも痩せる #サウナダイエット ✦ ───────────── ✦ 👉【#ダイエット】 #食 #美容 @smartstudio_official @smartstudio.nakanoshima #スマートスタジオ #smartstudio https://www.smartstudio.jp #20分フィットネス #パワープレート #powerplate #札幌ジム #ジム活 #パーソナルトレーニング #運動嫌いでもこなせる内容なのがよき👍⭐️ パワープレートという全身振動マシンを使い効率の良いトレーニングができるスタジオ 1秒間に25～50回の高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけたった20分の運動で60分運動したくらいの効果があると言われています！ #効率良くトレーニング #効率良くダイエット #維持にもってこい！ #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #ダイエッター #ダイエッターあずみ #ダイエット日記 #健康的に痩せる #続けるダイエット #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #美活女子 ·

2024/12/31に公開スマートスタジオ中の島店日本北海道

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· · ▶▶▶ 意地でも痩せる ◀◀◀ @yoko.naka さんはポテチ食べても太らないんだよ… 羨ましい、悔しい(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ …なんて愚痴はさておき六本木のイルミネーション見てきたよ〜✨️ 若い子たちはTikTok用に踊りまくり！そんな中、私たちは踊れないから背負い投げ😂 最高のロケーションの中で背負い投げするオトナ女子なんて私たちくらいでしょーね🥴エッヘン ※大人はマネしないでね←するわけないかwww ✦ ───────────── ✦ 📊 ダイエット進捗前回：46.2kg 現在：45.5kg 目標：43.0kg（残り－2.5kg！） #意地と維持 #意地でも痩せる #サウナダイエット 🔻本日の#サウナはなし今回はサウナなしだったけど、あの時行ったアダム＆イブの薬草スチームサウナにまた行きたいな…🥲 ✦ ───────────── ✦ #ダイエット #食 #美容 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #ダイエッター #ダイエッターあずみ #ダイエット日記 #健康的に痩せる #続けるダイエット #サウナ美魔女 #美魔女 #美活 #美活女子 #サ活 #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活女子 #六本木イルミネーション ·

2024/12/23に公開六本木東京ミッドタウン日本東京都

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· · ▶▶▶ 維持…したい意地 ◀◀◀ @maki.m_elever @ayuayu115 3人でプチ忘年会😊✨️ 年齢関係なく、何があるかわからないから、大好きな人たちとの時間は大切にしなきゃ！ …なんて、最近しみじみ感じるお年頃です笑だからこそ、ダイエットより美味しいもの優先！！！（だって美味しいもの食べる瞬間って幸せだもんね😂） …とはいえ、実はデザートだけは我慢したんです😖💦 ちょっとだけ“意地“見せました！笑 ✦ ───────────── ✦ 📊 ダイエット進捗報告前回：45.3kg 現在：46.2kg 目標：43.0kg（残り－3.2kg！） #意地と維持 #意地でも痩せる #サウナダイエット 🔻本日の#グルメはこちら @bistrot.le.feuilletage #ビストロルフィユタージュ雰囲気も素敵で、お料理はもちろん最高✨️(*ˊ˘ˋ*)✨️ ✦ ───────────── ✦ #ダイエット 👉【 #食】 #美容 #札幌観光大使 #札幌観光大使あずみ #美肌 #美活 #サウナ女子 #サ活 #札幌サウナ女子 #札幌女子会 #女子会 #札幌ランチ #ランチ最後の写真は#AI加工 #意地でも可愛く 😂 ·

2024/12/22に公開Bistrot Le Feuilletage ビストロ　ル　フィユタージュ日本北海道

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