コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順豚肉料理大好き！さんはコメント欄に「🐖(ぶた)」の絵文字をお願いします🎵 「亜麻仁の恵み®豚 ローススライス」を使って作る ＼イタリアンミルフィーユカツ／ ーーー やわらかで口どけまろやかなカツレシピ♡ @yuki_murakami_foodcoordinator さん が絶品ミルフィーユカツを作ってくださいました✨ ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:30分 ・亜麻仁の恵み®豚 ローススライス…12枚 ・バジル…3〜4枝 ・スライスチーズ…3枚 ・塩、粗挽き黒こしょう…各少々 ・パン粉…適量 【バッター液】 ・薄力粉…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・水…大さじ2 ●下準備 バッター液の材料を混ぜ合わせておく。 ●作り方 ①豚肉は2枚重ねて片面に塩、粗挽き黒胡椒をふり、バジル、半分に切ったスライスチーズ（1/2枚）をのせる。 ②豚肉を1枚重ね、①の作業2回繰り返す。 ③豚肉を2枚重ねてのせ、まわりをぎゅっとおさえて接着させる。 ④全体にバッター液をつけ、パン粉をまぶす。 ⑤170度に温めた油で約3分揚げればできあがり。 ☝︎ポイント☝︎ チーズは溶けないタイプがおすすめ。 重ねていくとき、バジルとチーズがはみ出さないようにすると綺麗に仕上がります。 ーーー ｢亜麻仁の恵み®豚」は融点が低く、“オメガ3系脂肪酸”が 一般の豚肉に比べて約3.8倍も多く含まれています。 （ニチレイフレッシュ調べ） 加熱後、時間が経っても脂は固まりにくく、口どけがまろやかです🐖♬ ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #バラスライス #豚バラ #豚肉料理 #豚肉レシピ #豚料理 #豚レシピ #カツ #ミルフィーユカツ #カツメニュー #おうちランチ #おうちごはん #料理 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #レシピ #ごはん #簡単料理 #簡単レシピ #献立2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/バラスライス#バラスライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚料理#豚料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚レシピ#豚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カツ#カツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユカツ#ミルフィーユカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カツメニュー#カツメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立0.33%1321「シーフード好き💕」という方は、コメント欄に「❤️（ハート）」の絵文字をお願いします🎵 今日の献立に！おすすめレシピをお届け中！👉 @nichireifresh 『シーフードミックス』を使って作る ＼春色ミルクちゃんぽん／ ーーー @hihimamasun さんが、シーフードミックスを使った春色ミルクちゃんぽんを作ってくださいました🌸 シーフードがたっぷり！🐟 具材もカラフルで、春らしい色合いにほっこりします♪ ミルキーな味わいのちゃんぽんを、どうぞ召し上がれ💓 ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:15分（解凍時間は含まず） ・生麺…2玉 《具材》 ・シーフードミックス…200g A.にんじん…20g A.スナップエンドウ…8本 A.キャベツ…50g A.もやし…50g A.ホールコーン…50g A.かまぼこ（薄切り）…10枚 A.おろしにんにく…半かけ ・ごま油…大さじ1/2 《スープ》 ・水…400ml ・ペースト状中華調味料…小さじ2 ・醤油…小さじ2 ・オイスターソース…小さじ2 ・牛乳…200ml ・塩胡椒…適量 ●下準備 ・シーフードミックスを解凍する。 ・もやしは洗って水をきる。 ・キャベツはざく切り。 ・にんじんはお花型に型抜きする。 ・スナップエンドウは筋を取って開く。 ●作り方 ① 牛乳以外のスープ材料を小鍋に入れて熱し、沸騰したら牛乳を加えて塩胡椒で味をととのえる。 ② フライパンにごま油を入れて中火で熱し、シーフードミックスを炒める。 ③ Aを加えて全体に油が回るまで炒めたら①を加えて一煮立ちさせる。 ④ 麺を表示時間通りに茹でる。 ⑤ 麺を器に盛り付け③をかける。 ☝ポイント☝ 牛乳を沸騰させすぎないようにするとミルキーで美味しく仕上がります。 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #海老 #エビ #えび #エビ料理 #海老料理 #シーフードミックス #シーフードミックスレシピ #魚介 #魚介料理 #スナップエンドウ #ちゃんぽん #麺スタグラム #おうちごはん #お家ごはん #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #自炊 #自炊レシピ #手料理 #手作りごはん #彩りごはん #ほっこりごはん #海鮮好き #海鮮好きな人と繋がりたい #レシピ #献立 #今日の献立2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ料理#エビ料理https://www.instagram.com/explore/tags/海老料理#海老料理https://www.instagram.com/explore/tags/シーフードミックス#シーフードミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーフードミックスレシピ#シーフードミックスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚介#魚介https://www.instagram.com/explore/tags/魚介料理#魚介料理https://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウ#スナップエンドウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんぽん#ちゃんぽんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺スタグラム#麺スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっこりごはん#ほっこりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/海鮮好き#海鮮好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/海鮮好きな人と繋がりたい#海鮮好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.31%1271このレシピ参考になった！という方は『🙋』をお願いします🎵 レンジでカンタン♪ ＼ふわとろ親子丼／ 火を使わずに簡単に作れる、みんな大好きな親子丼♬ 忙しい日に頼れるレシピです✨ お鍋を使わないので、片付けもラクラクですよ😉 ●材料（1人前） 鶏モモ 100g 卵 1個 玉ねぎ 1/8玉 めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ３ みりん 大さじ２ 水 大さじ３ 三つ葉 少々（お好みで飾り） ●作り方 ①鶏肉に穴を開ける。 ②鶏肉を一口大に切る。まず縦に4等分して、次に横に6等分する。 ③鶏肉をボウルに入れ、玉ねぎ、めんつゆ、みりん、水を加えたら、混ぜて具材と調味料を馴染ませる。 ④レンジで4分(600w)加熱する。 ⑤ボウルを取り出し、卵を入れる。 ⑥レンジで20秒(600w)加熱する。 ⑦⑥をご飯の上にのせ、三つ葉を添えたら完成。 ※レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 ポイント☝ 鶏肉に穴を開けると、レンジ加熱した時の破裂予防になります。 卵はときすぎないようにしてくださいね。 ——————————— ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています ——————————— #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #鶏肉 #ふわとろ卵 #ふわとろ親子丼 #親子丼 #親子丼レシピ #おやこどん #丼もの #たまご料理 #卵料理 #卵料理レシピ #ふわふわ卵 #ふわふわたまご #簡単レシピ #簡単レシピ動画 #レシピ動画 #動画レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単ご飯 #簡単ごはん #簡単ごはんレシピ #簡単料理レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンチン料理 #レンジで簡単 #肉好きと繋がりたい2025/05/08に公開- 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＼エビフライde鯉のぼりロール／ ーーー 子どもの日のメニューにピッタリ🎏 @yvyvyv さんが、鯉のぼりの形がかわいいエビフライ入りの太巻きを作ってくださいました。 ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:30分 ・尾付き伸ばしエビ…4尾 ・小麦粉…大さじ2 ・卵…1個 ・パン粉…大さじ4 ・ご飯…200g ・すし酢…大さじ2 ・海苔…2枚+飾り用少々 ・キャベツ…30g ・カニカマ…4本 ・ソース…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・スライスチーズ…1枚 ・ちくわ…1本 ●下準備 ・尾付き伸ばしエビは解凍し、キッチンペーパーで水分をよくとる。 ・キャベツは千切りにし、カニカマはほぐしておく。 ・スライスチーズは丸い抜き型で、飾り用の海苔は穴あけパンチで、それぞれ4個ずつ切り抜いておく。 ・ちくわは縦半分に切り、薄切りにしておく。 ●作り方 ①解凍した尾付き伸ばしエビに小麦粉、卵、パン粉の順でつけ、油を揚げる。 ②温かいご飯にすし酢を加えて混ぜあわせ、酢飯を作る。 ③まきすの上に海苔を広げて半量の酢飯を敷き詰め、キャベツ、カニカマ、マヨネーズをそれぞれ半量ずつのせる。 ④エビフライ2本をそれぞれ尻尾を外側にはみ出すように置き、ソースかけたら手前から巻く。同様にもう1本も同様に巻く。 ⑤1本は真ん中で、もう1本は3：2くらいになるように切り、上から大きい順に並べる。 ⑥チーズと海苔で目を作り、ちくわをうろこのように飾れば完成。 ☝︎ポイント☝︎ エビフライは尾の部分を上にして立てて油を切ると、衣がカラリと仕上がります。 ーーー 尾付き伸ばしエビは曲がり防止加工をしてあるから、誰でも簡単にまっすぐなエビフライが揚げられます。 面倒な殻むきや背わたの処理も不要なので、エビフライ以外のてんぷらや焼き物などにもぜひお役立てください🦐 ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #こどもの日 #子どもの日 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日#こどもの日https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの日#子どもの日https://www.instagram.com/explore/tags/子供の日#子供の日https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子#男の子https://www.instagram.com/explore/tags/男の子のママ#男の子のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ#エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/海老好き#海老好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/こいのぼり#こいのぼりhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日レシピ#こどもの日レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日ごはん#こどもの日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日メニュー#こどもの日メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔巻き#海苔巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり巻き#のり巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライロール#エビフライロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.31%1271「むき身あさり」を使って作る ＼あさりと生姜の炊き込みご飯／ ーーー ぷりっとあさりと生姜がベストマッチ♡ @chakichaki52 さん があさりと生姜の炊き込みご飯を作ってくださいました✨ ーーー ●材料＜約4人前＞調理時間:13分〜15分くらい（炊飯時間を抜く） ・あさりのむき身…200g ・酒…大さじ3 ・米…2合 ・生姜…ひとかけ ★醤油・みりん…各大さじ2 ★バター…10g ●下準備 米は水でといでザルに上げ30分以上おく。 生姜は千切りにしておく。 ●作り方 ①ボウルにあさりのむき身と酒を入れ、ラップをして600wで1分30秒加熱する。加熱後混ぜ合わせ身と汁に分ける。 ②釜に米と★にあさりの汁・生姜を入れたら2合のメモリまで水を入れて蓋をし炊く。 ③炊き上がったらあさりの身を入れて10分蒸らしたらできあがり。 ☝︎ポイント☝︎ あさりのむき身は加熱し過ぎると縮んでしまうので最後に入れて蒸らしてください。 ーーー 解凍後そのまま使える生食用の「むき身あさり」は幅広い料理に◎ あさりの旨味も存分に味わえます。 冷凍庫に常備しておきたい便利な食材です♬ ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #あさり #浅利 #あさりごはん #炊き込みごはん #あさり料理 #あさりレシピ #炊き込みご飯 #手料理 #料理 #料理好き #料理部 #レシピ #夕飯献立 #献立 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #ごはん記録 #おうちごはんを楽しむ #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちランチ #簡単ごはん2025/04/24に公開- 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「たべやすい豚スペアリブの切り方」 食卓を豪華に彩ってくれるボリューミーなスペアリブ。 ホームパーティーやBBQで重宝する食材です🥩 今回は豚バラのスペアリブを使って、骨付き肉を食べやすくする方法をご紹介します。 ひと手間かけるだけで、食べやすく美味しいスペアリブ料理が作れますよ😊 ＜スペアリブの切り方＞ ①骨のうすい膜に切り込みを入れます。それにより、骨から肉がはがれやすくなります。 ②約2cm幅にお肉に切り込みを入れます。お肉が噛み切りやすくなります。 あとはお好みの味付けで焼くだけ！ 手で持ってガブッとひとかじり😋 ソースと肉汁の旨味がたっぷり味わえるごちそうの完成です♪ --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #スペアリブ #肉 #豚スペアリブ #肉レシピ #肉料理 #肉調理 #お肉料理 #お肉レシピ #お肉 #お肉ごはん #肉ごはん #ホームパーティー #BBQ #バーベキュー #豆知識 #コラム #献立 #おうちごはん #おうちランチ #おうちディナー #手料理 #料理2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/スペアリブ#スペアリブhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚スペアリブ#豚スペアリブhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉レシピ#肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/肉調理#肉調理https://www.instagram.com/explore/tags/お肉料理#お肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/お肉レシピ#お肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉#お肉https://www.instagram.com/explore/tags/お肉ごはん#お肉ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉ごはん#肉ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティー#ホームパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBQ#BBQhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキュー#バーベキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちディナー#おうちディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.23%940『亜麻仁の恵み®黒豚（肩ロース）』を使って作る ＼簡単！とんかつ／ ーーー 家族みんな大好きなとんかつ💕 揚げ焼きレシピだから少しの油で作れます♬ ーーー ●材料＜2人前＞ ・『亜麻仁の恵み®黒豚 （肩ロース）』…2枚 ・塩…少々 ・こしょう…少々 ・パン粉…適量 ・サラダ油…適量 A.卵…1個 A.薄力粉…大さじ3 A.水…大さじ1 ●作り方（調理時間は目安です） ①解凍した『亜麻仁の恵み®黒豚（ 肩ロース）』は冷蔵庫から出し、15分程置いて常温に戻す。 ②ボウルにAを入れて、ダマがなくなるまで泡立て器で混ぜる。 ③①の豚肉に塩、こしょうをふり、②のバッター液、パン粉を順につける。 ④フライパンにサラダ油を底から1cmの高さになるくらい入れ、170°Cに温める。 ⑤③を入れて、3分程揚げ焼きする。 ⑥衣が色づいてきたら裏返し、さらに3分程揚げ焼きして、取り出す。 ☝︎ポイント☝︎ バッター液がゆるい場合は、粉の量を追加して調整してくださいね。 『亜麻仁の恵み®黒豚』は融点が低く、“オメガ３系脂肪酸”が一般の黒豚と比べて約3倍も 多く含まれています◎ 加熱後、時間が経っても脂は固まりにくく、冷めても口どけがまろやかなおいしさが続きます🥰 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #とんかつ #とんかつ作り #手作りとんかつ #トンカツ #トンカツ作り #手作りトンカツ #とんかつ好き #おうちパーティー #おうちごはん #おうちごはん部 #手料理 #料理 #料理部 #レシピ #パーティー料理 #記念日ごはん #記念日レシピ #レシピ動画 #料理動画 #亜麻仁の恵み #黒豚 #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #豚レシピ #豚料理2025/04/17に公開- 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＼春野菜とサラダえびのサラダ／ ーーー 春野菜のおいしい季節到来です🌸 @yurikakubo24 さんは、野菜の緑とえびの赤のコントラストが美しいカラフルなサラダを作ってくださいました🥗 ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:10分 ・サラダえび…1/2袋（70g） ・じゃがいも…1個 ・アスパラガス…4本 ・スナップえんどう…4本 ★パセリみじん切り…小さじ1 ★レモン果汁…大さじ1 ★オリーブオイル…大さじ1 ★塩・胡椒…各少々 ●下準備 ・サラダえびは解凍し、水気をきっておく。 ・アスパラガスは根元を少し切り落とし、根元から1/3くらい皮をむく。 ・スナップえんどうは筋を取り除く。 ・★の材料を合わせておく。 ●作り方 ①じゃがいもは竹串がすっと通るまでゆで、粗熱が取れたら皮をむいてひと口大に切る。 ②アスパラガスとスナップえんどうは熱湯で1分ほどゆで、冷水で冷やしてから食べやすく切る。 ③器に海老、①、②を盛り付け、★を添える。 ーーー サラダえびは加熱・殻剥き後に冷凍してあり、解凍するだけでおいしく食べられます🦐 必要な分だけ使えて無駄がなく、サラダの具はもちろん、ちらし寿司、酢の物などさまざまな料理にご利用いただけます。 ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #海老 #エビ #エビレシピ #海老レシピ #海老料理 #エビサラダ #旬野菜 #春野菜 #春野菜レシピ #サラダレシピ #カラフルサラダ #サラダえび #冷凍食品 #おうちごはん #おうちランチ #さっぱりレシピ #さっぱり美味しい #さっぱりサラダ #野菜レシピ #お家ご飯 #手作り料理 #おかずサラダ #シーフードサラダ #おしゃれサラダ2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビレシピ#エビレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老レシピ#海老レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老料理#海老料理https://www.instagram.com/explore/tags/エビサラダ#エビサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬野菜#旬野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラフルサラダ#カラフルサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダえび#サラダえびhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍食品#冷凍食品https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりレシピ#さっぱりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり美味しい#さっぱり美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりサラダ#さっぱりサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/おかずサラダ#おかずサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーフードサラダ#シーフードサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれサラダ#おしゃれサラダ0.35%1421ニチレイフレッシュコラム こちらのコラムがいいなと思った方はコメントに「🐟」をお願いします🎵 「簡単！フライパンで焼き魚」 焼き魚をもっと食べたいな～と思いつつ、魚焼きグリルがない、あっても使った後の片付けが面倒😓 ・・・と思ってなかなか作らない、なんてことありませんか😃？ そんな皆さんへ、フライパンでお手軽にお魚を焼くときのポイントをご紹介🧡 【簡単 調理方法】 ①魚に軽く塩を振り10分おく ②キッチンペーパーで水分をふきとる ③油をひいたフライパンに皮目を下にして弱火で焼く ※油は小さじ1くらいが目安ですがお魚の量で調整ください ④フタをして弱火で約8～12分焼く ※お魚の厚みで様子を見ながら焼いてくださいね ⑤表面のふちが軽く色付き火が通ってきたらひっくり返して約２～3分焼いたら完成！ 同じ焼き方で鮭を野菜＋バター＋塩コショウと一緒にステーキにしたら洋風ディナーにも🧡 ぜひ作ってみてください😋 ーーー 今日の献立に！おすすめレシピをお届け中！👉 @nichireifresh ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #ニチレイ #魚料理 #焼き魚 #フライパン料理 #フライパン塩焼 #フライパン焼き魚 #フライパン焼き魚レシピ #塩サバ焼き魚 #フライパン塩サバ #さけ #焼きさけ #鮭 #焼き鮭 #魚料理レシピ #魚介レシピ #海鮮レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #料理好き #おうちごはん #魚好きな人と繋がりたい #魚好きと繋がりたい #魚食2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイ#ニチレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/焼き魚#焼き魚https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン塩焼#フライパン塩焼https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン焼き魚#フライパン焼き魚https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン焼き魚レシピ#フライパン焼き魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩サバ焼き魚#塩サバ焼き魚https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン塩サバ#フライパン塩サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/さけ#さけhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きさけ#焼きさけhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/焼き鮭#焼き鮭https://www.instagram.com/explore/tags/魚料理レシピ#魚料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚介レシピ#魚介レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海鮮レシピ#海鮮レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚好きな人と繋がりたい#魚好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚好きと繋がりたい#魚好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚食#魚食0.27%1090季節の中で春が1番大好きという方は、コメント欄に「🥰」の絵文字をお願いします🎵 『亜麻仁の恵み®鶏』ささみを使って作る ＼『亜麻仁の恵み®鶏』ささみと菜の花のジェノベーゼパスタ／ ーーー 菜の花の苦みに春を感じる絶品パスタ🍝 @no10no02 さんが『亜麻仁の恵み®鶏』ささみを使って菜の花のジェノベーゼパスタを作ってくださいました。 ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:20分 ・『亜麻仁の恵み®鶏』ささみ…2本 ・玉ねぎ…1/2個 ・パスタ…180g ・菜の花…1/2束 ☆松の実…大さじ2 ☆にんにく(すりおろし)…少々 ☆粉チーズ…大さじ3 ☆塩…少々 ☆EVオリーブオイル…大さじ4 ・オリーブオイル…大さじ2 ・塩こしょう…少々 ・粉チーズ…お好み ・黒こしょう…お好み ●下準備 ・『亜麻仁の恵み®鶏』ささみを１口大にそぎ切り、玉ねぎを薄切りにしておく。 ・鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を入れ、菜の花を1分半ほど茹でて水に取り、絞ってざく切りにしておく。 ●作り方 ①菜の花をトッピング用に少し取り、☆と共にフードプロセッサーにかけてペースト状にする。 ②鍋にたっぷりの湯と塩(分量外)を入れ、パスタを茹で始める。 ③フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、『亜麻仁の恵み®鶏』ささみと玉ねぎを中火で炒め、塩こしょうする。 ④火が通ったら①のペーストとパスタの茹で汁をお玉半分ほど入れて混ぜ、茹で上がったパスタとトッピング用菜の花を入れて絡める。 ⑤器に盛り、好みで粉チーズと黒こしょうを振ったら完成。 ☝︎ポイント☝︎ 『亜麻仁の恵み®鶏』ささみは、ゆっくり火を入れると、とても柔らかくしっとりとして美味しくなりますよ。 菜の花のペーストは粉チーズを多めに入れると、苦味がやわらぎコクが出ます。 ーーー 『亜麻仁の恵み®鶏』は、“亜麻仁”由来の成分を飼料に配合することで、栄養とおいしさを両立させた良質な鶏肉です。 あっさりしているのに奥深い、ささみの旨みをご堪能ください🌼 ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #ニチレイ #亜麻仁の恵み #簡単パスタ #簡単パスタレシピ #お手軽パスタ #時短パスタ #ジェノベーゼ #ジェノベーゼパスタ #ジェノベーゼソース #パスタランチ #ランチパスタ #パスタレシピ #パスタ料理 #パスタ好きな人と繋がりたい #パスタ好き #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #鶏肉好き #菜の花レシピ #春パスタ #春レシピ #春料理 #ささみレシピ #ささみ #ささみ料理 #鶏ささみ #肉好きと繋がりたい2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイ#ニチレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタ#簡単パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタレシピ#簡単パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽パスタ#お手軽パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短パスタ#時短パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼ#ジェノベーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼパスタ#ジェノベーゼパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼソース#ジェノベーゼソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタランチ#パスタランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチパスタ#ランチパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ料理#パスタ料理https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ好きな人と繋がりたい#パスタ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ好き#パスタ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花レシピ#菜の花レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春パスタ#春パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/春レシピ#春レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春料理#春料理https://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ料理#ささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ささみ#鶏ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉好きと繋がりたい#肉好きと繋がりたい0.32%1292お魚のチキン南蛮風を作ってみたい！という方はコメント欄に「🐟（さかな）」の絵文字をお願いします🎵 @fish_jiroさんが“赤魚の南蛮（赤魚のチキン南蛮風） “を作ってくれました！ ーーー 骨取り済みの赤魚を使ってフライパンで揚げ焼きすると簡単にできますよ😋 ーーー ●材料＜2人前＞ ・骨取り赤魚…2枚 ・塩…適量 ・コショウ…適量 ・小麦粉…適量 ・溶き卵…1個分 ・サラダ油…大さじ3 ※サラダ油の量はフライパンのサイズに合わせて調整ください 【たれ】 ・しょうゆ…大さじ2 ・酢…大さじ2 ・みりん…大さじ1 【タルタルソース】 ※お時間ある方はお手製で🎵 ・ゆで卵…1個 ・玉ねぎ…4分の1 ・マヨネーズ…大さじ4 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・パセリ…適量 ーーー ●作り方 ①骨取り赤魚に軽く塩コショウする ②①の両面に小麦粉をまぶす ③②を溶き卵にくぐらせる ④フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、③を入れ揚げ焼きにする ⑤④をたれにくぐらせる ⑥タルタルソースをたっぷりかけてお召し上がりください😋 ★タルタルソースの作り方★ ①ゆで卵を細かくつぶす ②玉ねぎはみじん切りにする ③①②とその他の材料を入れてまぜる ※通常はパセリですが、代わりにパクチーでも美味しいですよ💗 ☝︎ポイント☝︎ 作り方④について：揚げ焼きは途中ひっくり返しながらまんべんなく火を通すと上手にできます🎵 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #ニチレイ #赤魚 #魚 #魚料理 #魚を食べよう #魚好き #南蛮 #チキン南蛮 #簡単レシピ #簡単ごはん #料理好き #おうちごはん #揚げ物 #時短レシピ #時短料理 #時短 #簡単料理 #簡単料理レシピ #魚好きな人と繋がりたい #魚好きと繋がりたい2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイ#ニチレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤魚#赤魚https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/魚を食べよう#魚を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚好き#魚好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮#南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物#揚げ物https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚好きな人と繋がりたい#魚好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚好きと繋がりたい#魚好きと繋がりたい0.34%1372📖ニチレイフレッシュコラム 「 お肉がやらかくなる食材 」 漬け込むことでお肉がやわらかくなるとうわさの食材🥓 今回は「ヨーグルト」と「塩麹」を比べてみました。 みりんと味噌にそれぞれ「ヨーグルト」と「塩麹」をプラスし混ぜ合わせたものに、豚ロース肉を漬け込みます。 チャック付きのビニール袋に入れて12時間漬けこみ、フライパンで炒めてみました☝︎ 気になる検証結果は…🤔？ 「ヨーグルト」の方がやわらかいと感じました👏 豚肉だけでなく鶏肉でも◎ ぜひ「ヨーグルト」に漬け込んで、おいしくお肉をやらかくしてみてくださいね😊 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #肉 #肉好き #肉料理 #肉レシピ #肉ごはん #肉献立 #お肉 #お肉レシピ #お肉料理 #コラム #豆知識 #料理 #料理好き #献立 #夕飯 #夕飯献立 #おうちごはん #おうちランチ #おうちディナー #手料理 #ヨーグルト2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/肉好き#肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/肉レシピ#肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉ごはん#肉ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉献立#肉献立https://www.instagram.com/explore/tags/お肉#お肉https://www.instagram.com/explore/tags/お肉レシピ#お肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉料理#お肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちディナー#おうちディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルト0.26%1061「お肉大好き！」という方は、コメント欄に「🍖（にく）」の絵文字をお願いします🎵 「亜麻仁の恵み®牛」を使って作る ＼亜麻仁の恵み®牛バーガー／ ーーー @yvyvyv さんが、「亜麻仁の恵み®牛」を使って、本格的なグルメバーガーを作ってくださいました🍔 「亜麻仁の恵み®牛」はゴロゴロ感を残して粗めにカット🔪 ビーフの味わいと食べ応えを堪能できます😋 ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:30分 ・「亜麻仁の恵み®牛」…200g ・バンズ…2個 ・サニーレタス…2枚 ・トマト…1/2個 ・アボカド…1/2個 ・市販のサルサソース…50g ・マスタード…大さじ1 ・サラダ油…小さじ1 A.塩こしょう…少々 A.ナツメグ…小さじ1 A.オールスパイス…小さじ1 A.薄力粉…大さじ1 ●作り方 ①トマトは1cm程度の輪切りにし、残った端の部分はみじん切りにしてサルサソースと和える。 ②アボカドをスライスし、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 ③「亜麻仁の恵み®牛」を粗く刻み、ボウルに入れてAを入れてよくこねる。 ④まとまってきたら2等分して平らにし、直径10cm位に成形する。 ⑤フライパンにサラダ油を熱し、④を並べて中火で焼き色がつくまで3分焼き、ふたをしてさらに弱火で5分焼く。 ⑥パテを焼いている間にバンズを軽くトーストし、マスタードを塗っておく。 ⑦サニーレタス、アボカド、トマト、サルサソース、パテの順にバンズに挟んで完成。 ☝︎ポイント☝︎ ナツメグとオールスパイスがなければ塩こしょうだけでもOK◎ お好みでポテトを添えれば、本格バーガーショップ気分が味わえますよ🍟 レシピ中の加熱時間は目安です。材料や室温等のばらつきは適宜ご調整ください。 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #牛肉レシピ #牛肉料理 #ハンバーガー #バーガー #あまに牛 #あまにの母牛 #おうちキャンプ #アウトドア #ピクニックレシピ #ピクニックごはん #子どものいる暮らし #こどもレシピ #家族ごはん #料理 #料理好き #レシピ #献立 #ランチ #ランチメニュー #おうちパーティー #休日ごはん2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉レシピ#牛肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉料理#牛肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーガー#ハンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーガー#バーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/あまに牛#あまに牛https://www.instagram.com/explore/tags/あまにの母牛#あまにの母牛https://www.instagram.com/explore/tags/おうちキャンプ#おうちキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックレシピ#ピクニックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックごはん#ピクニックごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもレシピ#こどもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチメニュー#ランチメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日ごはん#休日ごはん0.37%14833月17日を「サステナの日」と称し、本日は「サステナアワード2024」で環境大臣賞を受賞した取り組み動画をご紹介します。 ＼環境大臣賞受賞作品／ アマモ場再生活動「生命（いのち）の海プロジェクト」 株式会社ニチレイフレッシュ、株式会社福岡魚市場様および天草漁業協同組合様と協同し、熊本県上天草市で水揚げされた芝えびの販売収益の一部を資金とするアマモ場再生活動です。豊かな海の再生を通して、水産物の持続可能な調達を実現します。 ※サステナアワードとは？ 食や農林水産業に関わるサステナブルな消費、環境との調和、脱炭素、生物多様性、資源循環などサステナブルな生産やサービス・商品を扱う地域・生産者・事業者の取り組みに関する動画作品を募集するものです。 #サステナブル #サステナ #サステナアワード #アマモ場再生活動 #アマモ #環境大臣賞 #ニチレイフレッシュ #持続可能性2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナ#サステナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナアワード#サステナアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/アマモ場再生活動#アマモ場再生活動https://www.instagram.com/explore/tags/アマモ#アマモhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境大臣賞#環境大臣賞https://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/持続可能性#持続可能性0.2%800📖ニチレイフレッシュコラム 「芝えびについて」 このコラムが参考になった人は『🌸』のマークをお願いします。 えびの種類は沢山ありますが、芝えびって他のえびと何がちがうの？ スーパーには数種類のえびが並んでいて、どれを買うのがいいのか悩む方も多いのでは ないでしょうか？ えびの種類は沢山ありますが例えば クルマエビ科とタラバエビ科とサクラエビ科等があります。 芝えびはブラックタイガーやバナメイエビと同じクルマエビ科です。 芝えびとバナメイエビの違いは？ バナメイエビに比べて身が細く、甘さと食感があるのが特徴です。（個体差があります） 価格はバナメイエビに比べるとちょっと高め。 かき揚げ等の揚げ物にすると美味しさが更に引き立つのでおススメです。 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています。 --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #えび #エビ #海老 #魚介 #魚介料理 #エビ好き #かき揚げ #芝えび #バナメイ #魚 #えびの種類 #魚レシピ #魚を食べよう #魚が好き #魚好き #海老好き #料理 #料理好きと繋がりたい #料理好き #海老料理 #おうちごはん #手料理 #豆知識 #簡単ごはん #簡単レシピ #家ごはん #献立 #魚好きと繋がりたい2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/魚介#魚介https://www.instagram.com/explore/tags/魚介料理#魚介料理https://www.instagram.com/explore/tags/エビ好き#エビ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき揚げ#かき揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/芝えび#芝えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナメイ#バナメイhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/えびの種類#えびの種類https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚を食べよう#魚を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚が好き#魚が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚好き#魚好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老好き#海老好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老料理#海老料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/魚好きと繋がりたい#魚好きと繋がりたい0.29%1161季節の中で春が1番大好きという方は、コメント欄に「🥰」の絵文字をお願いします🎵 『純和鶏®』を使って作る ＼春野菜と鶏肉のかろやか煮／ ーーー パンにもごはんにも合う♡春を感じられる一皿🌸 @yukibonyukibon さん が彩りがきれいな鶏肉のバター煮を作ってくださいました✨ ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:約20分 ・『純和鶏®』…1枚 ・新玉ねぎ…1/2個 ・春人参…1/2本 ・マッシュルーム…6個 ・スナップエンドウ…6本 ・グリーンピース…2～3さや ・オリーブオイル…大さじ1 ・白ワイン…50ml ・水…100ml ・バター…15g ・レモン…適量 ●下準備 スナップエンドウは筋を取り除き、グリーンピースはさやから出す。下茹でしておく。 ●作り方 ①鶏肉を半分に切り、塩コショウをする。 ②玉ねぎは1㎝厚さに切り、にんじんも同様に切る。マッシュルームは石づきをとり、大きいものは半分に切る。 ③フライパンでオリーブオイルを熱したら①の鶏肉を皮目から中火で焼き、両面焼き色を付ける。 ④②の野菜を加えて全体を絡めるように中火で炒める。白ワインと水を加えて少し煮詰める。 ⑤下茹でしておいたスナップエンドウとグリーンピースを加えたら、バターも入れ、塩コショウで調味したら完成。お好みでレモンを絞るとさわやかです。 ☝︎ポイント☝︎ 野菜はあまり煮込まないようにするとシャキシャキ感を味わえます。 最後のバターで一気にコクと香りがアップしますよ♬ ーーー 『純和鶏®』は日本と世界が認めたおいしい鶏肉🐓✨ もも肉は、ジャパンフードセレクショングランプリ受賞🌟 むね肉は、国際味覚審査機構優秀味覚賞三ツ星受賞です🌟 ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #豚肉 #牛肉 #鶏肉 #鍋 #水炊き #鶏レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏肉料理 #鶏料理 #純和鶏 #手羽元 #おうちごはん #おうちランチ #料理好き #料理 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #家族ごはん #ふたりごはん #春ごはん #春の味覚 #バター煮 #かろやか煮 #旬野菜 #春野菜2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/水炊き#水炊きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏レシピ#鶏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏料理#鶏料理https://www.instagram.com/explore/tags/純和鶏#純和鶏https://www.instagram.com/explore/tags/手羽元#手羽元https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/バター煮#バター煮https://www.instagram.com/explore/tags/かろやか煮#かろやか煮https://www.instagram.com/explore/tags/旬野菜#旬野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜0.31%1271「旬の食材を楽しみたい！」という方は、コメント欄に「💚」の絵文字をお願いします🎵 今日の献立に！おすすめレシピをお届け中！👉 @nichireifresh 『ハマグリ』を使って作る ＼ハマグリと菜の花の酒蒸し／ ーーー @haru_acca さんに、今が旬のハマグリと菜の花を使った酒蒸しを作っていただきました🥣 ハマグリから出る旨味たっぷりの出汁と春野菜を楽しめる一品です🎶 ハマグリと菜の花の異なる食感がクセになりますよ😋 ーーー ●材料＜1人前＞調理時間:10分 ・ハマグリ…6個 ・菜の花…4束 ・酒…80ml ・水…100ml ●作り方 ① 菜の花を食べやすい大きさに切る。 ② フライパンにハマグリと酒を入れて火にかけ、沸騰させてアルコール分を飛ばす。 ③ 水と菜の花を加えて蓋をし、中火で約2分加熱すれば完成。 ☝ポイント☝ ハマグリの身は加熱しすぎると縮むので、蓋をして加熱する時間は2分程度にして下さい。 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #おうちごはん #お家ごはん #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #自炊 #自炊レシピ #手料理 #手作りごはん #料理好き #時短レシピ #時短料理 #時短メニュー #夜ごはん #夕飯 #夕食 #夕飯のおかず #晩酌 #おつまみ #おうち居酒屋 #おもてなしレシピ #おしゃれレシピ #春レシピ #貝類 #ハマグリ #ハマグリの酒蒸し #酒蒸し #菜の花レシピ2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれレシピ#おしゃれレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春レシピ#春レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/貝類#貝類https://www.instagram.com/explore/tags/ハマグリ#ハマグリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハマグリの酒蒸し#ハマグリの酒蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒蒸し#酒蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花レシピ#菜の花レシピ0.36%1453クラムチャウダーを炊飯器で作れるんだ！と驚いた方は、コメント欄に「⭐」の絵文字をお願いします🎵 カンタンよりカンタン🎶 ＼クラムチャウダー／ 今日の献立に！おすすめレシピをお届け中！👉 @nichireifresh ーーー 材料を同じ大きさで切って炊飯器に入れるだけ◎ 前の晩や朝にカットしておけば、食べる前にスイッチを押すだけで出来立てを味わえます🎵 ーーー ●材料＜●人前＞ ・ボイルあさり…80g ・玉ねぎ…1/2個 ・にんじん…1/2本 ・じゃがいも…1個 ・牛乳…150mL ・クリームシチューのルー…2かけ ・水…400mL ●作り方 ①炊飯器に玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、水、牛乳、クリームシチューのルーを入れて炊飯する。 ②保温状態になったらボイルあさりを加えて軽く混ぜ、ふたを閉める。 ③数分待って盛りつければ完成。 ☝ポイント☝ トマトやコンソメベースで作ってもおいしいですよ。 ーーー 冷凍庫に常備しておけば、使いたい時に使いたい分だけ使える便利な加熱済みの『ボイルあさり』。 簡単にあさりのうまみをプラスできるので、様々な料理にアレンジできます。 ーーー --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #シーフード #魚介料理 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #炊飯器調理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単おかず #おもてなしレシピ #おもてなし料理 #クラムチャウダー #クリームスープ #クリーム煮 #スープレシピ #スープ #シチュー #クリームシチュー #あったかごはん #簡単料理レシピ #時短ご飯 #ボイルあさり #ボイルアサリ #あさり #あさりレシピ #カンタンよりカンタン2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーフード#シーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚介料理#魚介料理https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器料理#炊飯器料理https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器調理#炊飯器調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/クラムチャウダー#クラムチャウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームスープ#クリームスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーム煮#クリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチュー#シチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームシチュー#クリームシチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかごはん#あったかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ボイルあさり#ボイルあさりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボイルアサリ#ボイルアサリhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさり#あさりhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさりレシピ#あさりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンタンよりカンタン#カンタンよりカンタン0.22%910📖ニチレイフレッシュコラム 「『ASC認証』とは？」 MSC認証のような天然の水産物だけでなく、 養殖にも認証する仕組みがあります。 それが『ASC認証（水産養殖管理協議会）』です！ ずっとおいしく魚を食べ続けていけるよう、私たちができる1つの方法が ASCロゴ付き商品を購入すること。 ASCロゴ付き商品を購入することは、環境と社会に配慮した責任ある 養殖業を支援することに繋がります✨ --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています -------------------------------- #ニチレイフレッシュ #ASC #水産養殖管理協議会 #水産資源 #環境 #海 #海産物 #水産物 #豊かな生活 #豊かな社会 #豊かな自然 #豆知識 #魚介 #魚好き #魚料理 #魚 #養殖 #養殖認証制度 #水産エコラベル #ASC認証 #魚レシピ #おうちごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #家事 #手料理 #持続可能性2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASC#ASChttps://www.instagram.com/explore/tags/水産養殖管理協議会#水産養殖管理協議会https://www.instagram.com/explore/tags/水産資源#水産資源https://www.instagram.com/explore/tags/環境#環境https://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/海産物#海産物https://www.instagram.com/explore/tags/水産物#水産物https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな生活#豊かな生活https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな社会#豊かな社会https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな自然#豊かな自然https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/魚介#魚介https://www.instagram.com/explore/tags/魚好き#魚好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/養殖#養殖https://www.instagram.com/explore/tags/養殖認証制度#養殖認証制度https://www.instagram.com/explore/tags/水産エコラベル#水産エコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASC認証#ASC認証https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/家事#家事https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/持続可能性#持続可能性0.2%811「鶏皮も活用したい！」という方は、コメント欄に「✋」の絵文字をお願いします🎵 今日の献立に！おすすめレシピをお届け中！👉 @nichireifresh 『亜麻仁の恵み®鶏』を使って作る ＼鶏皮とピーナッツの中華炒め／ ーーー @yumiyum100 さんが、『亜麻仁の恵み®鶏』を使った鶏皮とピーナッツの中華炒めを作ってくださいました♪ 鶏皮をピーナッツや野菜と炒めるだけで豪華な一品に✨ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったりです🍱 普段捨ててしまいがちな鶏皮をぜひ活用ください😊 ーーー ●材料＜2人前＞調理時間:30分 ・『亜麻仁の恵み®鶏』皮…100g ・片栗粉…小さじ1 ・ピーナッツ…30g ・ピーマン…30g ・赤パプリカ…20g ・長ネギ…30g ・しいたけ…20g ・鷹の爪…1本 ・ごま油…大さじ1 A.醤油（淡口）…大さじ1 A.酢…小さじ1 A.砂糖…大さじ1 ●下準備 ・鷹の爪は種を取り、水に浸しておく。 ●作り方 ① 鶏皮と野菜は全て一口大に切る。 ② 鶏皮に片栗粉をまぶす。 ③ フッ素樹脂加工のフライパンで鶏皮をカリカリになるまで焼く。 ④ ピーナッツを加え、鶏皮から出た油をキッチンペーパーでふき取りながらこんがりと炒める。 ⑤ 皿へ取り出す。 ⑥ フライパンにごま油と鷹の爪を入れ、弱火で炒めながら油に唐辛子の香りと辛みを移す。 ⑦ 中火にして長ネギ、しいたけ、赤パプリカ、ピーマンの順に加え、長ネギが好みの固さになる少し前まで炒める。 ⑧ 鶏皮とピーナッツを加え、Aの調味料を入れ、水気が無くなるまで炒める。 ☝ポイント☝ 鶏皮をヘラでフライパンに押しつけるように焼くと、よりカリカリになります。 --------------------------------- ニチレイフレッシュは、「鮮度」「おいしさ」「安全」「安心」「健康」「持続可能性」をキーワードとした「こだわり素材」を中心に、世界中から選りすぐりの水産・畜産品を皆様にお届けしています --------------------------------- #ニチレイフレッシュ #nichireifresh #亜麻仁の恵み #おうちごはん #お家ごはん #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #自炊 #自炊レシピ #手料理 #手作りごはん #料理好き #夜ごはん #夕飯 #夕飯のおかず #おつまみ #ビールに合う #ビールに合う料理 #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏肉大好き #鶏皮 #ピーナッツ #中華炒め #お弁当のおかず #冷めても美味しい2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニチレイフレッシュ#ニチレイフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/nichireifresh#nichireifreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜麻仁の恵み#亜麻仁の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う料理#ビールに合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉大好き#鶏肉大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏皮#鶏皮https://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツ#ピーナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華炒め#中華炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷めても美味しい#冷めても美味しい0.32%1301<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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