コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順୨୧♡ 2023/11/20 #今日のお昼ごはん ⸜❤︎⸝ . . ✿ローストビーフ・リースサラダ🍓 ✿米粉クロワッサン ✿シャインマスカット （糖質量55g40分後下がってきて+7gヒューマログ4単位 食前血糖118） . . . こんにちは☻ . . 夜勤明けの夫と私のお昼ごはん。 . 実は、夫が夜勤の昨夜食べようと… 息子と二人分程のお肉を買っておいたローストビーフ笑 息子がインフルエンザになってしまい😭 食べられず。 今日のランチとなりました。 急にやる気が出てきてリースに😂 . 息子はゼリーや野菜スープ、果物食べてます。 （たくさん買った果物をサラダに使用😁） 土曜の夜から発熱したので受診は今朝まで待って。 久々に39.5℃なんていう高熱の息子を見てるのが 切なかった💦 解熱剤飲んでも高熱😭 救急病院の受診も迷ったけど、 どこも何時間も待つみたいで…様子を見ることに。 ドキドキしながら「大丈夫大丈夫っ！」って見守って💦 . 私は3週間前にインフルエンザワクチンしてるけど、 大丈夫かなぁ。 うつってませんようにと祈るばかりです。 夫は発熱しない人で、結婚して16年 高熱でうなされるとか無しです😄 看病した記憶無し！ 今回もそうでありますように🙏 . . . #リースサラダ #クリスマス料理 #madeinstaub #今日のランチ #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #iittala #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお昼ごはん#今日のお昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リースサラダ#リースサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス料理#クリスマス料理https://www.instagram.com/explore/tags/madeinstaub#madeinstaubhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のランチ#今日のランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/iittala#iittalahttps://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウント5.75%25114୨୧ *。 2023/11/11 #今日の朝ごはん ·͜·♡ . . ✿ワッフル🍎 ✿目玉焼き&ウインナー ✿🥗 ✿カフェラテ （糖質量38g 食前血糖183 ヒューマログ4単位） . . . おはようございます☻ . . 自分のインスタ見返してみたら 先週末もこんなご飯🤭 全然パンを焼いてないこの頃。 今日は焼きたいなぁ。 . . . よい週末を❄ . . . . #今日の朝ごはん #ワッフルプレート #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワッフルプレート#ワッフルプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア5.01%2256୨୧♡ 2023/11/5 #諏訪神社花手水 🌼 . . 行ってきました😊 札駅からぶらぶらと歩いて♪ 途中で可愛いカフェみたいなのあって、 寄ろうかと思ったら… 完全予約制のガレットやさんだった😳 食べてみたいなぁ♡ と、インスタ探してフォローしました🥰 . . . 七五三の子がいて可愛かったな💖 . . . . . #札幌観光 #諏訪神社 #札幌諏訪神社 #札幌諏訪神社の花手水 #花手水 #秋の花手水 #ダリア #秋色紫陽花 #北海道観光 #花のある暮らし2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/諏訪神社花手水#諏訪神社花手水https://www.instagram.com/explore/tags/札幌観光#札幌観光https://www.instagram.com/explore/tags/諏訪神社#諏訪神社https://www.instagram.com/explore/tags/札幌諏訪神社#札幌諏訪神社https://www.instagram.com/explore/tags/札幌諏訪神社の花手水#札幌諏訪神社の花手水https://www.instagram.com/explore/tags/花手水#花手水https://www.instagram.com/explore/tags/秋の花手水#秋の花手水https://www.instagram.com/explore/tags/ダリア#ダリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋色紫陽花#秋色紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/北海道観光#北海道観光https://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らし5.06%21914୨୧ *。 2023/11/5 #お昼ごはん 昨日の☻ . . ✿カブ入りクリームシチュー ✿トースト ✿🥗 （糖質量55g ヒューマログ3.5単位 食前血糖143） . . . おはようございます◡̈ . . 朝ごはんみたいなお昼ごはん😊 いつぶりかわからない クリームシチューを作りました。 ほんとは大好きなクリームシチュー。 作らないのは 息子が苦手だから… と、血糖コントロールが難しいから。 市販のカレーやシチューのルーは 糖質というより脂質が多くて。 食後すぐに下がって3時間後くらいに上がる⬆️ 今回は少しマシだったかも。 食後1時間経つ頃に下がってきたから、 もう少し食べたら良かったのかな。次はそうしてみよう。 具材たっぷり、ルー少なめ、牛乳多めに。 仕上げは粉チーズとブラックペッパー♫ 今、カブが安くて美味しいし😍 また工夫して作ってみよう♡ . . . . よい日曜を💖 . . . . #今日のお昼ごはん #シチューランチ #紅芯大根のサラダ #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお昼ごはん#今日のお昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチューランチ#シチューランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア4.62%2076୨୧ *。 2023/10/30 #朝ごはん 昨日のꕤ*.゜ . . おはようございます☻ . . 昨日の、上から撮ったやつです😊 . . もう10月終わっちゃう🎃 早いなぁ～ ハロウィン終わったらクリスマス🎄 昨日は街の中に ハロウィンもクリスマスも☺ 見てるだけで楽しい♫ . . . 今週も頑張りましょ💖 . . . . . #今日の朝ごはん #ワッフルプレート #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワッフルプレート#ワッフルプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア5.4%2418୨୧ *。 2023/10/29 #今日の朝ごはん ·͜·♡ . . ✿ワッフル🌼 ✿ローストビーフサラダ ✿ポテサラ ✿ライムのキャロットラペ ✿🍎ヨーグルト ✿☕ （糖質量42g ヒューマログ4単位 食前血糖122） . . . . おはようございます☻ . . 今朝はワッフル♡ 久々に業務スーパーで仕入れてきました😊 ローストビーフ用のお肉も安くて🙌 . 私はマヨネーズが苦手で、 ポテサラはほぼ食べないのですが。 インカのめざめで作ると食べられる😍 マヨネーズもほんの少しで。 夫と息子は物足りないかな？ って聞いたら大丈夫って。 🥔おいも自体が美味しいからね🤭 . . . よい日曜を💖 . . . #ワッフルプレート #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワッフルプレート#ワッフルプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア4.47%19214ೀ 2023/10/24 #クッキー缶 🎃✩ˎˊ˗ . . おはようございます☻ . . 今シーズン3回目の🎃クッキー . . 週末癒やしの時間をくれた皆様へ💖 . 姿勢調整の @shiseinabi さん ヘッドマッサージ&漢方茶 @smile2525_miho さん よもぎ蒸しの @naturalbodylifelab さん . . いつもありがとうございます。 また来月もよろしくね🥰 . . 次はクリスマスバージョン🎄🤶かな😂 . . . . #ハロウィン料理 #ハロウィンクッキー #かぼちゃクッキー #ハロウィン2023 #クッキー缶作り #手作りクッキー #手作りクッキー缶 #スノーボールクッキー #アイスボックスクッキー #富澤商店 #おうちごはんlover#foodietable #私のおいしい写真 #おうちカフェ #mamagirl #wp_deli_japan #wp_deli_style #igersjp2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー缶#クッキー缶https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン料理#ハロウィン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンクッキー#ハロウィンクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃクッキー#かぼちゃクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン2023#ハロウィン2023https://www.instagram.com/explore/tags/クッキー缶作り#クッキー缶作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー#手作りクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー缶#手作りクッキー缶https://www.instagram.com/explore/tags/スノーボールクッキー#スノーボールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスボックスクッキー#アイスボックスクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/富澤商店#富澤商店https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamagirl#mamagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjp5.12%21818୨୧♡ 2023/10/22 #朝ごはん 昨日のꕤ*.゜ . . ✿塩バターパン ✿米粉クロワッサンのハムサンド（息子） ✿目玉焼き ✿大豆サラダ ✿フルーツヨーグルト ✿カブと白菜のスープ ✿☕ （糖質量36g ヒューマログ4単位 食前血糖176） . . . おはようございます☻ . . 最後のエディブルフラワーを使って🥗 アボカドは小さいサイズの1/4で ローズにしてる子でミニ🤭 私にはちょうどいい量です🥑 . . 昨日はまた遅い時間に食べて 上手く補正できず 血糖値高い1日になってしまった💦 今月のA1cは7.7%とじわじわ上昇中。 低血糖にならない様にを一番気をつけて、低血糖はゼロ。 もう少し強気でインスリン打たないと下がらないけど、 出来ない😥 もうちょっとだけ頑張らないと💪 . . . よい日曜を💖 . . . #今日の朝ごはん #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #1型糖尿病umeの話 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病umeの話#1型糖尿病umeの話https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア4.49%2016୨୧♡ 2023/10/19 #札幌ランチ ꕤ*.゜ . . おはようございます☻ . 先週友達と行った @enimo_no.5 さん 実は、 この美しいサラダに寄せたくて 昨日のサラダ作りました🤭 見た目は綺麗だし 美味しいし 私の体にも血糖値にも優しく 最高だった✨ 店内も可愛かったなぁ♡ . . メニューには何やらいっぱい書いてあり、 主食の炭水化物を選んで 私のメインはタンドリーチキン、友達はスモークサーモン。 サラダのトッピング4種類 ドレッシングも選んで。 私も友達もキャロットラペとナッツは同じ。 友達はクリームチーズと紫キャベツのなんとかを。 私は蓮根チップスとパルメザンチーズ。 蓮根、塩加減もパリパリ具合も😍 自分で作ると少ない油で作ろうとするからか… 端っこ焦げたりするからこの感じを参考に またやってみようと思った！ ちょっと入ってるハーブ？ も美味しかったけど、 食べた事ある味なんだけど、 何か思い出せなかった笑 . 食べ終わってから セルフのお水の他に白湯があるのを知り… 最初に教えてもらえたらもっと嬉しかったねっ🫢 と話してました。 これから寒くなるので 白湯があるってかなり嬉しい✨ . . ごちそうさまでした🙏 . . #sapporolunch #札幌ランチ巡り #札幌カフェ #札幌カフェ巡り #札幌観光 #札幌ホテル #サラダランチ #サラダ好き #北海道野菜 #北海道グルメ #札幌グルメ #1型糖尿病 #カーボカウント #t1d #sapporohotel2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ランチ#札幌ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/sapporolunch#sapporolunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ランチ巡り#札幌ランチ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌カフェ#札幌カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌カフェ巡り#札幌カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌観光#札幌観光https://www.instagram.com/explore/tags/札幌ホテル#札幌ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダランチ#サラダランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ好き#サラダ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道野菜#北海道野菜https://www.instagram.com/explore/tags/北海道グルメ#北海道グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌グルメ#札幌グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/t1d#t1dhttps://www.instagram.com/explore/tags/sapporohotel#sapporohotel6.71%3018୨୧♡ 2023/10/18 #今日の朝ごはん ꕤ*.゜ . . 同じような写真に お付き合いありがとうございました☺ . . #フレンチトースト #フルーツフレンチトースト #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #富澤商店 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #1型糖尿病umeの話 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツフレンチトースト#フルーツフレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/富澤商店#富澤商店https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病umeの話#1型糖尿病umeの話https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア3.36%1550୨୧♡ 2023/10/18 #今日の朝ごはん ꕤ*.゜ . . お気に入りなのでもう一枚♡ サラダのアップも次あげます🫣 . . #フレンチトースト #フルーツフレンチトースト #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #富澤商店 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #1型糖尿病umeの話 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツフレンチトースト#フルーツフレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/富澤商店#富澤商店https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病umeの話#1型糖尿病umeの話https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア3.39%1560୨୧♡ 2023/10/18 #今日の朝ごはん ꕤ*.゜ . . ✿フレンチトースト ✿サラダ🥗 （照り焼きチキン、レタス、オクラ、 紅芯大根、ノンワックスライム🥑パプリカ、 エディブルフラワー、パルメザンチーズ） ✿カフェラテ （糖質量34g ヒューマログ3.5単位 食前血糖200） . . . . おはようございます☻ . . 今日はお休みなのでのんびり朝ごはん。 したいのだけど、 通院と息子の学校も行くので バタバタと家を出てきました😂 . . 兄の誕生日食材の残りを使って 味も見たも満足😍 ライム美味しいなぁ☺ 紅芯大根があると華やか💜 なかなか売ってないので見つけて嬉しい♡ . . お天気よくて気持ちいい札幌☀ 明日から雨みたいなので満喫しよー！ よい水曜を🌼 . . . #フレンチトースト #フルーツフレンチトースト #紅芯大根のサラダ #朝ごはん記録 #富澤商店 #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #wp_deli_style #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #lumixgf10 #1型糖尿病umeの話 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #マトリカリア2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツフレンチトースト#フルーツフレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅芯大根のサラダ#紅芯大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/富澤商店#富澤商店https://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病umeの話#1型糖尿病umeの話https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア5.06%21914୨୧♡ 2023/10/16 #今日の朝ごはん ·͜·♡ . . ✿ハートのピザトースト ✿シャインマスカットオープンサンド♡ （爪楊枝刺さったまんま🫢） ✿🍳 ✿🥗 ✿🍎🍌ヨーグルト ✿カフェラテ （糖質量35g ヒューマログ3.5単位 +食前1時間と 食後1時間に0.5単位追加 食前血糖230 ） . . . おはようございます☻ またハートのピザトーストを♡ たくさん並べて更に可愛い🤭 . . . よい日曜を💖 . . . . . #週末朝ごはん#シャインマスカットサンド #フルーツサンド #ピザトースト #ハートのピザトースト #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #foodietable #カーボカウント #1型糖尿病 #血糖コントロール #花のある暮らし #マトリカリア2023/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末朝ごはん#週末朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットサンド#シャインマスカットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツサンド#フルーツサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザトースト#ピザトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートのピザトースト#ハートのピザトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール#血糖コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マトリカリア#マトリカリア5.01%22110୨୧♡ 2023/10/14 #誕生日ケーキ ꕤ*.゜ . . こんばんは☻ . . 兄の誕生日ケーキ🎂 紫のエディブルフラワーが売っていて🙌 シャインマスカットのグリーンに映える💟☺️ お皿も紫で💜 . . . 【覚書】 タルト空焼き 180℃20分 . クリームチーズ （よつ葉）200g 生クリーム50g グラニュー糖 45g 卵M 1個 ラム酒 大さじ1 コーンスターチ 大さじ1 170℃で40分 レモン汁入れ忘れて😭いつもより甘い💦 やっぱり必要！ . . . #チーズケーキ #チーズケーキタルト #手作りチーズケーキ #フルーツタルト #シャインマスカットタルト #エディブルフラワー #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #おうちカフェ #手作りケーキ #foodietable #おうちごはんlover # #うめチーズケーキ記録 #mateus #koちゃんレシピ2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキタルト#チーズケーキタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りチーズケーキ#手作りチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツタルト#フルーツタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットタルト#シャインマスカットタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エディブルフラワー#エディブルフラワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/うめチーズケーキ記録#うめチーズケーキ記録https://www.instagram.com/explore/tags/mateus#mateushttps://www.instagram.com/explore/tags/koちゃんレシピ#koちゃんレシピ5.19%225142023/10/12 #クッキー缶 🎃✦.* . . おはようございます☻ まだ4:00だけど笑 起きてる人いるかな😂 高血糖で目覚めてしまった😳 . 昨日会った友達へ♡ プレゼント用に作ったクッキー🎃 またまた @en93kitchen さん @rinakato_sucreries さん のレシピ本より☺ . . 前回より小ぶりに出来ちゃって🫢 かぼちゃ達がおしゃべりしてる風 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃 . . ほんとはもっといろんな種類作りたいんだけどなぁ… 喜んでもらえてよかった☺ . . . #ハロウィン料理 #ハロウィンクッキー #かぼちゃクッキー #ハロウィン2023 #クッキー缶作り #手作りクッキー #手作りクッキー缶 #スノーボールクッキー #アイスボックスクッキー #富澤商店 #おうちごはんlover#foodietable #私のおいしい写真 #おうちカフェ #mamagirl #wp_deli_japan #wp_deli_style #igersjp2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー缶#クッキー缶https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン料理#ハロウィン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンクッキー#ハロウィンクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃクッキー#かぼちゃクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン2023#ハロウィン2023https://www.instagram.com/explore/tags/クッキー缶作り#クッキー缶作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー#手作りクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー缶#手作りクッキー缶https://www.instagram.com/explore/tags/スノーボールクッキー#スノーボールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスボックスクッキー#アイスボックスクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/富澤商店#富澤商店https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamagirl#mamagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjp5.45%22823୨୧♡ 2023/10/9 #週末朝ごはん .∘♡⃝ . . ✿ハートのピザトースト ✿🥗 ✿野菜スープ ✿🍎ヨーグルト ✿カフェオレ （糖質量40g ヒューマログ4単位 食前血糖152 ） 反省💉食べたのが9:40でいつもよりかなり遅かったせいか、11:17に261で0.5単位追加。 基礎インスリン切れちゃってたのかも💦 ケトン出てたかも。いつもの時間に食べないと駄目だった😥 . . おはようございます☻ . . 昨日の朝ごはん♡ @ayaaya.mana 様のレシピです。 ちょっとパンが破れちゃったけど。 レシピは8枚切りなのに私はいつも食べる6枚切りです。 （乾いたパンだと少し水を塗るか、レンチンしてからだと破れにくいみたいです！） それにしてもハート可愛い🤭 しかも この形と大きさって食べやすい！ また作ろう❤ . . . #今日の朝ごはん #ピザトースト #ハートのピザトースト #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #marimekko #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #血糖コントロール #花のある暮らし #紫陽花水無月2023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末朝ごはん#週末朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザトースト#ピザトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートのピザトースト#ハートのピザトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/marimekko#marimekkohttps://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール#血糖コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花水無月#紫陽花水無月4.43%190142023/10/8 #小樽住吉神社花手水 🌼 . 先月で終わりなのかと思っていたら また開催されていて😍 夫をあんかけ焼きそばで釣って笑 参拝してきました🙏 半分ずつ違う色味で 真ん中は斜めにまた違うお花で仕切られていていました🌹 私はダリアの紫系のほうが好み♡ 元気な黄色も良かったけどね。 時々かぼちゃ🎃も紛れててハロウィン感😆 ボウルには赤うさぎと🐲✨ 写真撮ってる人でいっぱい☺️ キレイだもんね✨ 幸せ感じるひとときでした🌼 . . #南小樽 #小樽観光 #小樽住吉神社 #花手水 #秋の花手水 #小樽住吉神社花手水 #住吉神社花手水 #ひまわり #秋色紫陽花 #ぽんぽん菊 #ダリア #うさぎ #北海道観光 #花のある暮らし2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小樽住吉神社花手水#小樽住吉神社花手水https://www.instagram.com/explore/tags/南小樽#南小樽https://www.instagram.com/explore/tags/小樽観光#小樽観光https://www.instagram.com/explore/tags/小樽住吉神社#小樽住吉神社https://www.instagram.com/explore/tags/花手水#花手水https://www.instagram.com/explore/tags/秋の花手水#秋の花手水https://www.instagram.com/explore/tags/住吉神社花手水#住吉神社花手水https://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋色紫陽花#秋色紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/ぽんぽん菊#ぽんぽん菊https://www.instagram.com/explore/tags/ダリア#ダリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/うさぎ#うさぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道観光#北海道観光https://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らし2.47%1104୨୧♡ 2023/10/7 #今日の朝ごはん ·͜·♡ . . ✿ミニクロワッサン ✿チーズスクランブルエッグ ✿チキンサラダ ✿🍎ヨーグルト ✿カフェオレ （糖質量36g ヒューマログ3単位 食前血糖116） 2時間半後に202ヒューマログ0.5単位追加 . . . おはようございます☻ . . 昨日買ってきたミニパンの朝ごはん♪ クロワッサン、ブリオッシュ、くるみパン。 夫と息子はハムレタスを挟んで。 私はミニクロワッサン3個でいいかなっ？ て糖質計算してたら全然足りてなくて、 ミニブリオッシュ半分追加。 インスリンも0.5単位減らして。 脂質が多いパンだから、三時間後に注意⚠ . . . 息子が週末はほんと朝起きてこなくて😂 自分もそうだったよなぁ… 朝ごはん一緒に食べたいけど、 仕方ない😚 . . . 三連休の方もそうでない方も よい週末を♡ . . . . #週末朝ごはん #クロワッサンプレート #クロワッサンサンド #igersjp #私のおいしい写真 #wp_deli_japan #おうちカフェ #おうちカフェごはん #おうちごはんlover #北欧食器 #paratiisi #foodietable #lumixgf10 #カーボカウント #１型糖尿病の人と繋がりたい #血糖コントロール #花のある暮らし #紫陽花水無月2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末朝ごはん#週末朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサンプレート#クロワッサンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサンサンド#クロワッサンサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/paratiisi#paratiisihttps://www.instagram.com/explore/tags/foodietable#foodietablehttps://www.instagram.com/explore/tags/lumixgf10#lumixgf10https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール#血糖コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花水無月#紫陽花水無月4.75%2118୨୧♡ 2023/10/1 #かぼちゃチーズケーキ 🎃♡ . . 続き… たくさん写真撮ったので🎃 . #かぼちゃスイーツ #ハロウィンスイーツ #かぼちゃバスチー #かぼちゃバスクチーズケーキ #バスクチーズケーキ #チーズケーキ #手作りチーズケーキ #mateus #北欧食器 #おうちカフェ #wp_deli_japan #wp_deli_style #igerjp #私のおいしい写真 #1型糖尿病 #カーボカウント #t1d2023/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃチーズケーキ#かぼちゃチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンスイーツ#ハロウィンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃバスチー#かぼちゃバスチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃバスクチーズケーキ#かぼちゃバスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りチーズケーキ#手作りチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/mateus#mateushttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/igerjp#igerjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/t1d#t1d4.67%2096୨୧♡ 2023/10/1 #かぼちゃチーズケーキ 🎃♡ . . こんにちは☻ . . 久しぶり作ったチーズケーキは かぼちゃバスチー🎃 . . 最近甘いものは食べられない なんて言ってる夫が2切れ食べてました🫢 レンジでチンしただけで ホクホク美味しい坊ちゃんかぼちゃをたっぷり入れて。 トッピングのクリームにはかぼちゃパウダーを😊 . かぼちゃのつぶ感あってもいいかなっ て濾さずに焼きました。 . . . . 【覚書】 クリームチーズ 200g（よつ葉） 生クリーム100g 坊ちゃんかぼちゃ （レンチン）130g グラニュー糖 40g M卵1個 コーンスターチ 大さじ1 トッピングの生クリーム100g かぼちゃパウダー、かぼちゃの種 オーブン230℃に予熱 30分 （25分くらいでもいいかも？） 8等分 1切れ糖質量約10g 🎃お昼ご飯のデザートに。 脂質多いのでR食後 （糖質合計62gR4単位 食前血糖124） . . . . #かぼちゃスイーツ #ハロウィンスイーツ #かぼちゃバスチー #かぼちゃバスクチーズケーキ #バスクチーズケーキ #チーズケーキ #手作りチーズケーキ #チーズケーキレシピ #うめチーズケーキ記録 #mateus #北欧食器 #おうちカフェ #wp_deli_japan #wp_deli_style #igerjp #私のおいしい写真 #1型糖尿病 #カーボカウント #t1d2023/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃチーズケーキ#かぼちゃチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンスイーツ#ハロウィンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃバスチー#かぼちゃバスチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃバスクチーズケーキ#かぼちゃバスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りチーズケーキ#手作りチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うめチーズケーキ記録#うめチーズケーキ記録https://www.instagram.com/explore/tags/mateus#mateushttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧食器#北欧食器https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_style#wp_deli_stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/igerjp#igerjphttps://www.instagram.com/explore/tags/私のおいしい写真#私のおいしい写真https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/カーボカウント#カーボカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/t1d#t1d3.56%1622<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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