コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順骨盤を中心とした日本人に合った身体操作トレーニングです チバトレやる前に諦めるのはやめてください これでダメだった人はいませんので ただ楽じゃないし簡単でもない 感覚を鍛える必要があるし 自分の考え方を見直す必要もあるだろう 脳の不器用さも克服しないと真の連動は獲得できない こういう運動は8歳から12歳くらいで覚えておくのが理想 けど60歳を過ぎてからはじめたとしても効果はあります 直感的にやりたいと思った人は3分以内にDMしましょう ずーっと投稿を見てるだけで部分的に真似するくらいならやるだけ無駄です 一人一人身体特性は異なります やる順序が人によって違います 身体操作トレーニングはやり方を間違えると逆効果になります 似たような運動はうんざりするほどあります 他のマシンで再現も器用な人なら可能でしょう けど本気だったらパーソナル一択 何が正解か分からないですよね？ このトレーニングは僕のパーソナルを受けてる人でも再現は困難です だから流行らないんでしょうね まあ、流行らないから価値があるのかもしれないですけどね まだまだ探求します もっとこのメソッドは良くなるイメージがあるので 体験、お試しはありません 普段運動してない人は、まずやれることからはじめてください プロアスリートやガチのパフォーマーにお勧めです2025/02/28に公開- 指定なし0.58%1700肩甲骨と胸郭の分離 肋骨ぱっかんの修正 股関節伸展 胸椎伸展 肩関節の正しい屈曲動作 ハムと内転筋の活性化 相対的可動域の調整 全部ちゃちゃっと修正可能です ブリッジと開脚はセットです どちらかだけやると上手くいきません どちらか苦手なら両方上手くいきません #CHIBATORE #パーソナルトレーナー #運動整体 #ファンクショナルトレーニング理論 #古武術 #movement2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CHIBATORE#CHIBATOREhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動整体#運動整体https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング理論#ファンクショナルトレーニング理論https://www.instagram.com/explore/tags/古武術#古武術https://www.instagram.com/explore/tags/movement#movement0.16%460膝が伸ばせない 腰が痛くなっちゃう 股関節の伸展が出せないなら やり方を変えてみましょう #チバトレ #chibatore #パーソナルトレーナー2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibatore#chibatorehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー0.25%750僕がこの業界に入るきっかけになった大先輩 探究心の鬼です 25年の付き合いです #体芯力 #元祖身体操作トレーニング #古武術 #中国武術 #パーソナルトレーナー #変態と言われて喜ぶ漢2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体芯力#体芯力https://www.instagram.com/explore/tags/元祖身体操作トレーニング#元祖身体操作トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/古武術#古武術https://www.instagram.com/explore/tags/中国武術#中国武術https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/変態と言われて喜ぶ漢#変態と言われて喜ぶ漢0.71%2090単純な筋トレだけしてても身体の使い方を進化させることはできない 特定の競技の練習をひたすら繰り返していても肉体の進化はそこまで期待できない 理論、基礎トレ、地味トレ、コンディショニング、息抜き、栄養、回復 色々組み合わせることが大切 #チバトレ #movement #身体操作 #パフォーマンス #アクロバット2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバット0.57%1690やっと左右ある程度の形でキープできるようになった 自体重操作は奥が深い 本当に時間がかかる それだけにできた時の達成感は大きい だいすけくんの指導のおかげ プロ中のプロに教われて幸せ #チバトレ #カリステニクス #自体重操作2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリステニクス#カリステニクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自体重操作#自体重操作0.51%1483懸垂苦手だから登れない？ 握力が足りない？ クライミングはムキムキになりそう？ 何言ってるんですか？ 全部そのとおりですよ！！ けどそれだけでもないですよ ずーっと足の先の先まで意識を持ち続けないと お腹と脚の繋がりは保たれません 同じムーブでも意識の持ち方によって質に差が生まれます 振られの対処も体幹で耐える しっかり持つことを意識するだけだと疲れるし故障しますよ 力を抜いてフワッと逃す技術も練習しましょう もちろんホールドが悪くなってきたら握り散らかすしかないので あくまでウォームアップや技術練習のタイミングに取り入れておきたい内容です #チバトレ #ムーブメント #パーソナルトレーナー #ボルダリング専門フィジカルトレーナー #アクロバット #瞬発力2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムーブメント#ムーブメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング専門フィジカルトレーナー#ボルダリング専門フィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬発力#瞬発力0.94%2790練習あるのみ #movement #アクロバット #パフォーマンス #ボルダリング2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリング1.0%2940パートナーアクロは 絶対無理って感じることを減らしていく旅 数ヶ月前の自分は、この現実を全く予想できなかった むず過ぎて心が折れかけた 技の仕組みさえ理解できなかった 速すぎて神経が追いつかなくて変なミスの連続だった 何をどう感じるかは自分の気持ち次第 不可能？に可能性を感じられるようになると世界の見え方も変わる 大袈裟な話じゃない 感覚を変えられるの自分だけ 25歳を過ぎてしまうと 新しいことに興味を持てる人が極端に限られてしまうらしい 脳の反応や働きが弱くなり 学習や適応が若い人より苦手になり安定を求めがちになる それは自然なことなんだろう じゃあ、自然の摂理に従います？ 僕は全然若い頃と同じ感覚で新しい挑戦を楽しめてます いや、今の方が攻めてる気がする笑 だから全然安定しないし、落ち着きもない 病気だと自覚もある 確かにこんなサーカスみたいなことできなくても困りませんよね 僕もそう思いますよ これは訓練だし、壮大な実験です 別の意味狙いがあって、こういう時間を大切にしています 自分の価値観を変えないと人間関係もずっと同じ それはある意味楽ですよね けど、僕はなぜかそれじゃ物足りないんですよね 自分もどんどん変わりたいし 変化に前向きな人と繋がり続けたい とりあえず今のところこの路線でもう少し進んでみようと思う やり切ったら何かしら答えが出るはず #チバトレ #人生観2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生観#人生観0.09%271参加申し込みはプロフィール欄のリンクから簡単に行えます。 2025年最初のCHIBATORE WORKSHOPのテーマは 「動き作りも身体作りも足裏の感覚を育てることからはじめよう」です！ 《こんな方におすすめ》 ・左右差が気になる ・膝のねじれが気になる ・慢性的に足首や膝に痛みや違和感がある ・足裏アーチの重要性は理解しているが具体的な強化法を理解できていない ・美脚になりたい ・お尻の形を変えたい ・ジャンプ力を上げたい ・歩き方、走り方、片脚立ち、スクワットを整えたい ・反り腰や猫背を治しバランス感覚を高めたい 足裏トレーニングには無限の可能性があります。 あまり知られていない方法で下半身を鍛え直すことが可能です。 もちろん、一度で改善できる割合はそこまで大きくはないでしょう。 継続は欠かせません。 正しい努力の仕方を一緒に学びませんか？ 《日時》 2月24日㈪ 19:15-21:45 《場所》 新宿区内施設 お申込後に詳細をメールいたします。 《参加費》 8,800円(税込) 事前カード決済にてお支払いください。 《定員》 20名 《対象者》 オールレベル 年齢、性別、運動歴、体力レベル問いません ※怪我や事故などは全て自己責任となります。 やる内容は必ずデモを見せますので無理のない範囲で実技を行ってください。 《内容》 ・現状の下半身機能の簡単評価 ・呼吸法と基本の骨盤操作について ・踵感覚の強化 ・外側アーチの強化 ・内側アーチの強化 ・しゃがむを見直す ・立つ、歩くを見直す 19:15〜21:00ワークショップ 21:00〜21:45復習と質疑応答 予約に関する注意事項 予約締切：1時間前まで キャンセルポリシー 当日：代金の100％ 1日前まで：代金の50％ 2日前まで：代金の50％ 3日前まで：代金の50％ 開催3日前以降はキャンセルフィーが発生します。 3日前以降１日前まで 代金の50％ 当日 代金の100％ キャンセルはサイトでのお手続き、もしくは緒方までご連絡ください。 代理の方が参加することも可能ですのでご相談ください。 また参加費のやり取りなどは当人同士でお願いいたします。2025/02/11に公開- 指定なし0.19%560良かったところ 抜き感、身体の繋がり、繊細さ、タイミング、読み 勝つために必要だったこと 途方もない力強さ 決め切る力 だったように感じました リスクを取るのか？安定感で勝負するのか？ 練習の段階から意識して取り組む必要がある どんな課題で勝負するのか分からないコンペにおいて 勝負は時の運です チャンスが来た時に決めきった選手が結果を残します 見ていてとても感動しました 選手の皆様、大会運営に関わった全ての方に感謝します ありがとうございました！ 素晴らしいイベントでした。 #楢崎智亜 #bjc2025 #フィジカルトレーナー #パフォーマンスコーチ #ムーブメント #身体操作 #アクロバット2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楢崎智亜#楢崎智亜https://www.instagram.com/explore/tags/bjc2025#bjc2025https://www.instagram.com/explore/tags/フィジカルトレーナー#フィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスコーチ#パフォーマンスコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムーブメント#ムーブメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバット1.99%5871身体操作の理解が深まってくると自分が動く際にも色々と応用可能 脳内で運動イメージを組み立て、感覚を頼りに組み立てていく 上手く実現できるとなかなか快感です！ #チバトレ #movement2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movement0.79%2340昨年末から通ってくださってる とても素敵なダンサーの方のレッスン風景 今日のテーマ 股関節伸展 肩関節伸展 胸椎伸展と回旋 高い重心位置での動きのコントロール力向上 感覚が掴めると動きの幅が一気に広がります 腰が必要以上に反りやすい ハムやカーフが力みやすい 速く動こうとすると動きの連続性や身体のつながりが薄れる 頭の位置が不安定 そんなお悩みを特別な運動理論で解消いたします ポイントは仙骨角度と肩甲骨のポジショニングと手のひらと足裏の重心位置のコントロールです レッスン依頼はDMからも可能です ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ チバトレパーソナル希望者 フルネーム 年齢 既往歴 目的 現在の運動状況 過去の運動歴 どこから恵比寿に通うのか？ いつからはじめたいか？ その他自由に お問い合わせが多い時は、返信が遅くなる場合もあります。ご了承 #チバトレ #movement #レッスンの依頼はDMから #プロダンサー多数指導経験あり #恵比寿 #パーソナルスタジオ2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスンの依頼はDMから#レッスンの依頼はDMからhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロダンサー多数指導経験あり#プロダンサー多数指導経験ありhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルスタジオ#パーソナルスタジオ0.89%26402月も基本火曜日と金曜日でしたら恵比寿のスタジオで個人レッスン可能です。興味のある方は、下記の内容を書いてDMください。詳細をご案内します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ チバトレパーソナル希望者 フルネーム 年齢 既往歴 目的 現在の運動状況 過去の運動歴 どこから恵比寿に通うのか？ いつからはじめたいか？ その他自由に お問い合わせが多い時は、返信が遅くなる場合もあります。ご了承ください。2025/01/30に公開- 指定なし0.38%1110#chibatore #パーソナル #tomoanarasaki2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibatore#chibatorehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/tomoanarasaki#tomoanarasaki7.43%2,1941こんな感じで僕たちはいつも お互いの身体を良くするために助け合ってます❗️ ちゃみさんいつもありがとうございます😊2025/01/25に公開- 指定なし0.38%1130Highlight from the @bangkok_acro_convention My first flyer experience with a great base @acrothornado I asked about H2H’s grip for L-base, and requested he base me. Not only did he base me in L-base, but he also asked me whether I’d want to fly jump into H2H standing. It was such an amazing moment, and it touched me how kind you are. I want to become a teacher like you. We are looking forward to seeing you again! Translated by @mikayoga.acro2025/01/22に公開- 指定なし0.25%741身体は突然強くならないし 一度ついてしまった身体操作の癖はなかなか直せない 考え方を見直そう 自分の成長に不要な思考を取り外そう 脳を解放し自由な思考で練習しよう コンペティターならコンペで勝てる確率を高めることだけ考えよう 戦略をきちんと立て、勝てるシチュエーションをイメージしよう がむしゃらに練習していても成長速度は上がらない 今が伸び期だと感じられている瞬間って楽しいですよね 逆に中途半端に色んなものに手を出し、方向性がブレブレの時期って焦りますよね アスリートは孤独である方が強くなれます 仲間と群れて安心していませんか？ 誰かに影響を受け続ける競技生活に未来はあるんでしょうか？ 勝てる人はなぜ自分が勝てるのか？理解しています 勝てる人はあなたがなぜ勝てないのか？詳細に説明できます 客観視 分析脳 戦略思考 修正能力 多角的視点 勝つために必要なチームビルド 結果を出すためにはどれも欠かせません 個人の才能の有無より総合力で差がつきます #chibatore #コーチング #プロアスリート専門 #感覚統合 #原始反射 #ナチュラルフロー #発育発達 #四つ足二軸運動 #テンショナリーストレングス #筋膜反射 #姿勢反射 #古武術身体操作 #movement #パフォーマンスアート2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibatore#chibatorehttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロアスリート専門#プロアスリート専門https://www.instagram.com/explore/tags/感覚統合#感覚統合https://www.instagram.com/explore/tags/原始反射#原始反射https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフロー#ナチュラルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達https://www.instagram.com/explore/tags/四つ足二軸運動#四つ足二軸運動https://www.instagram.com/explore/tags/テンショナリーストレングス#テンショナリーストレングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜反射#筋膜反射https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢反射#姿勢反射https://www.instagram.com/explore/tags/古武術身体操作#古武術身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアート#パフォーマンスアート0.88%2600ダンサーには重りを使ったトレーニングはほぼ紹介しません 各パーツをどれだけ器用にこなせるかを追求していた先に何が待っているのだろう？ 余計なことを意識するとどんどん作り物っぽくなってしまう 力を抜く練習？ それ自体が新たな力みを生み出す原因かもしれませんよ 自然に動くって大人になると難しく感じますよね パフォーマーやアスリートは身体について勉強し過ぎてしまうとトレーナーっぽい動きになりがち そうなりたいわけじゃないですよね？ お手本っぽい動きを見て感動する人って生徒だけですよ 観衆の心を動かすってもっと創造的で野生的な要素が求められますよね トレーナーとして大切なことは、余計なアドバイスをしないことだと僕は思ってます #意外と多い後ろ重心 #反り腰 #重心下げる練習 #引き上げたいなら内腿と脚の裏で押す #首と顔と頭皮まで体幹 #足指は動かし過ぎると甲が抜ける #踵感覚は足裏トレーニングの基本 #ターンアウトの前に外側アーチ #立ってやるトレーニングの前にすべきこと #サーカス要素は最良のスパイス #流行りすぎてるものには裏がある #恵比寿で火曜と金曜限定で個人レッスンお受けしてます2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/意外と多い後ろ重心#意外と多い後ろ重心https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/重心下げる練習#重心下げる練習https://www.instagram.com/explore/tags/引き上げたいなら内腿と脚の裏で押す#引き上げたいなら内腿と脚の裏で押すhttps://www.instagram.com/explore/tags/首と顔と頭皮まで体幹#首と顔と頭皮まで体幹https://www.instagram.com/explore/tags/足指は動かし過ぎると甲が抜ける#足指は動かし過ぎると甲が抜けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/踵感覚は足裏トレーニングの基本#踵感覚は足裏トレーニングの基本https://www.instagram.com/explore/tags/ターンアウトの前に外側アーチ#ターンアウトの前に外側アーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/立ってやるトレーニングの前にすべきこと#立ってやるトレーニングの前にすべきことhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーカス要素は最良のスパイス#サーカス要素は最良のスパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/流行りすぎてるものには裏がある#流行りすぎてるものには裏があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿で火曜と金曜限定で個人レッスンお受けしてます#恵比寿で火曜と金曜限定で個人レッスンお受けしてます0.56%1660ベーシックトレーニング これを極めていかないと次の段階には進めない 相手を感じること 自分の肉体を正確に操ること 強さと繊細さと集中力が試される 大げさだけどヒトに生まれてきて良かったなって思う #partneracrobatics2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/partneracrobatics#partneracrobatics0.05%140<前へ1234567...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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