コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。寒い時期のアクロはウォーミングアップが欠かせない 2HIGH→タックシット→プリンセスダウン 肩、お尻、お腹全部一気に温まります お互いのコンディションも把握できるので良きです #partneracrobatics #ゆうこ塾 #青空アクロ2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/partneracrobatics#partneracrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうこ塾#ゆうこ塾https://www.instagram.com/explore/tags/青空アクロ#青空アクロ0.2%600ハイバードはスタンディングで一番人気 挨拶がわりに軽く決めたいですね #acroyoga #highbird #ゆうこ塾2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/acroyoga#acroyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/highbird#highbirdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうこ塾#ゆうこ塾0.12%360充実感が凄い 楽しい時間でした アクロバットのプロに60分レッスン受けたら 補助なしでバク転、バク宙一気に跳べましたよ 必要なことを必要な分だけ教えてくれる 怖さは全くなかったですよ2025/01/12に公開- 指定なし0.56%1642あなたの肉体年齢は実年齢と比較してどんな状態ですか？ 体組成、身体操作、姿勢、可動域、コアの強さ、下半身の強さ、肩周りの強さ、左右上下のバランスなど肉体管理できていますか？ 不具合が出てから対処するのは大変ですよ 当たり前ですが今が一番若いんですよ 脳や肉体が老化してから鍛えるのは精神的にキツいと思いますよ 周りの人がやってなくても関係ありません あなたの意思で行動しましょうね 早くに気づいて行動してる人の肉体は、本当に良い状態です この仕事をしていると色んな身体に出会います 肉体の状態は、その人の人間性に間違いなく影響を与えています 運動する量を絶対に減らさないでくださいね 睡眠時間と同じくらい大切だと僕は思いますよ2025/01/11に公開- 指定なし0.35%1030完全オーダーメイドパーソナル カウンセリング重視 自分で問題の答えを見つけ出そう コーチングスタイル #現状に不満があるなら動き出そう #環境を変えよう #一段上の景色を見よう #常識を疑おう #自分に合ったものを見つけ出そう #直感を大切に #行動できる自分であり続けよう2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状に不満があるなら動き出そう#現状に不満があるなら動き出そうhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境を変えよう#環境を変えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/一段上の景色を見よう#一段上の景色を見ようhttps://www.instagram.com/explore/tags/常識を疑おう#常識を疑おうhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に合ったものを見つけ出そう#自分に合ったものを見つけ出そうhttps://www.instagram.com/explore/tags/直感を大切に#直感を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動できる自分であり続けよう#行動できる自分であり続けよう0.37%1100今日のトレーニングは良かったような気がするって言ってもらえた 何気ない一言なんだろうけど僕は凄く嬉しかった それなりの成果を出したいなら コミュニケーションの取れた良いチームを作ることが大切 ともくんとは、価値観が合うから何の話をしてても楽しい クライマーとしてもアスリートとしても男としても尊敬できる素晴らしい仲間 セッション後、動きの変化について素直な感想をくれる 良い変化だけではなく 好ましくない変化についても素直に言ってくれる 2024年は悔しい年だった 今年は、なにがなんでも最高の年にしたい 僕自身も自分のイメージを超える成長を目指そうと思う まだまだいけるはず 過去の知識や経験を頼って仕事をしたいとは思わない 想像を超える未来を現実にすることだけ考えよう #tomoanarasaki #chibatore #movement2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tomoanarasaki#tomoanarasakihttps://www.instagram.com/explore/tags/chibatore#chibatorehttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movement3.21%9461@mitsukisaito 年末からちゃみ整体さんと一緒にサポートしている トップアスリートです 昨年は怪我に苦しんだ悔しい年でした 今年は思い切りピッチで活躍してもらいたいです 皆様注目していてくださいね！！ chibatoreのこだわり #二軸運動と中心軸運動 #反射と反応 #感覚力向上 #意識と無意識 #脳を器用に使って動く #予測と準備 #予備動作の質を高める #不必要な力みの排除 #体幹を不必要に鍛えない #軸内重心操作 #体重移動 #物理的に賢く動く2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二軸運動と中心軸運動#二軸運動と中心軸運動https://www.instagram.com/explore/tags/反射と反応#反射と反応https://www.instagram.com/explore/tags/感覚力向上#感覚力向上https://www.instagram.com/explore/tags/意識と無意識#意識と無意識https://www.instagram.com/explore/tags/脳を器用に使って動く#脳を器用に使って動くhttps://www.instagram.com/explore/tags/予測と準備#予測と準備https://www.instagram.com/explore/tags/予備動作の質を高める#予備動作の質を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不必要な力みの排除#不必要な力みの排除https://www.instagram.com/explore/tags/体幹を不必要に鍛えない#体幹を不必要に鍛えないhttps://www.instagram.com/explore/tags/軸内重心操作#軸内重心操作https://www.instagram.com/explore/tags/体重移動#体重移動https://www.instagram.com/explore/tags/物理的に賢く動く#物理的に賢く動く0.41%1201アクロヨガは色んな意味で価値がある 人と人が信頼し合うことの大切さを 最も自然な形で学べます 達成感や笑顔の量も半端じゃないです ただ危険も伴うのは間違いありません だから身体を鍛える必要があるし 力量にあった技に挑戦すべきだし 見様見真似ではなく、一つ一つの技についてきちんと勉強し その技に潜む危険性を事前にパートナー同士で確認してからやることが望ましい 僕が一緒に活動しているアクロヨガ指導者は、 定期的にトレーニング会や勉強会を行い技術向上に努めています 2025年もアクロで幸せになる人が増えて欲しいです2025/01/05に公開- 指定なし0.25%741仕事の後は、しっかりチバトレしてボルダリング 良い生活習慣です アクロバットな運動は脳を鍛える効果がとても高い 必要ないと感じる人が多いかもしれませんが めちゃくちゃ楽しいし、できると自分に自信もつきます 簡単なことから段階的にやっていけば 大人になってからでも上手くなります 特にボルダリングとアクロヨガお勧めですよ 人間関係の幅も広がるし お金もそんなにかからない 筋肉もつくし痩せるし良い体になるし 最高ですよ 運動不足で食べ過ぎて太って体力落ちるとか最悪ですよ しっかり頭と身体を動かして有意義な時間を過ごしましょうね2024/12/30に公開- 指定なし0.03%100自分の知識と経験と情熱の全てをかけて 彼を強くしたい 同じ時代に生まれて 同じ瞬間を過ごせてる奇跡 普通じゃない時間の流れに感謝 プレッシャーは大きいけど刺激的で楽しい #tomoanarasaki2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tomoanarasaki#tomoanarasaki1.83%5401賢い体を作ると 自然と賢く動けるようになる 強くする前に体の反応を取り戻すことが大切 ストレングスに特化すると鈍感になる コンディショニングとかファンクショナルとかアライメントとか考え過ぎると重くなる フワッと自然に軽く動きたいですよね @yuika_1991 #チバトレ #現在新規パーソナルはお受けしていません #新規の予約は2月以降 #仕事の依頼はDMからお願いします2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/現在新規パーソナルはお受けしていません#現在新規パーソナルはお受けしていませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/新規の予約は2月以降#新規の予約は2月以降https://www.instagram.com/explore/tags/仕事の依頼はDMからお願いします#仕事の依頼はDMからお願いします0.43%1280あしの裏の感覚を鍛える重要性に気づいていますか？ 裸足になって自分の足裏アーチがどんな状態になっているか把握してみてくださいね。 足裏の使い方を改善することができると驚くほど身体操作が器用になります #チバトレ #chibatore #感覚トレーニング #運動神経 #固有感覚受容器 #骨 #コツ #古武術 #中国武術 #アスリート専門トレーナー #運動効率 #頭を使って動きを進化させる2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibatore#chibatorehttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚トレーニング#感覚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/固有感覚受容器#固有感覚受容器https://www.instagram.com/explore/tags/骨#骨https://www.instagram.com/explore/tags/コツ#コツhttps://www.instagram.com/explore/tags/古武術#古武術https://www.instagram.com/explore/tags/中国武術#中国武術https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート専門トレーナー#アスリート専門トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動効率#運動効率https://www.instagram.com/explore/tags/頭を使って動きを進化させる#頭を使って動きを進化させる0.6%1770とりあえず毎日鍛える 考えるけど鍛える 弱っちいと簡単なこともむずく感じてしまう 弱いだけなのに 鍛えればすべてかいけつする弱さと向き合え ヒトは鍛えれば必ず強くなる いくつになっても たぶん、しらんけど やってみる価値はあるのでは？2024/12/22に公開- 指定なし1.39%4120NEW STYLE MOVEMENT #chibatore #movement #climber #climbing #bouldering2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibatore#chibatorehttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/climber#climberhttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bouldering#bouldering1.08%3190先月から新しい取り組みとして PARTNER ACROBATICSに挑戦しています しかもゆうこさんの個人レッスン‼️ 約1ヶ月やってみて感じた変化は3つ ①体幹と肩と股関節が格段に強くなった ②力の伝え方、タイミングの合わせ方が上手くなった ③スタンディングのベーススキルが格段に上がった ゆうこさんのレッスン受けたいという方いたら コメント欄に「ゆうこ塾受けたい」って書き込んでください もちろん有料ですからね ベースもフライヤーもどちらのスキルアップにも対応してくださいます 自信を持ってお勧めできます 僕は目標の技が完成するまで定期的に受け続ける予定です #ゆうこ塾 #PARTNERACROBATICS #みんなでアクロうまくなろーぜ2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうこ塾#ゆうこ塾https://www.instagram.com/explore/tags/PARTNERACROBATICS#PARTNERACROBATICShttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなでアクロうまくなろーぜ#みんなでアクロうまくなろーぜ0.27%790快適に危なげなくできて一安心です 充実感が半端ないです 素敵な体験をいつもありがとうございます✨ #ゆうこ塾 #partneracrobatics #acroyoga #h2h #movement2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうこ塾#ゆうこ塾https://www.instagram.com/explore/tags/partneracrobatics#partneracrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/acroyoga#acroyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/h2h#h2hhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movement0.31%874with ちゃみさん 最高の学びの時間 また2人で賢くなった 嬉しい2024/12/06に公開- 指定なし0.25%750ムーブが面白い名作課題でした ジムとは異なる身体の使い方が求められて楽しかったです また行けるタイミングで岩も登りたいな #御岳 #クライミング #ボルダー #外岩2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/御岳#御岳https://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダー#ボルダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/外岩#外岩1.81%5360workshop@TOKYO with @acroyoga_art @mikayoga.acro2024/12/02に公開- 指定なし0.21%593今週からヒゲも合流 3人で鬼練してます ゆうこさんのレッスン受け始めて3回目 早くもめっちゃ変化を感じています 今年中にどこまで進化できるか？ 自分にも期待してます スタンディングアクロは体作りにも 身体操作の理解を深める上でも最高です やっぱり人は立位姿勢で動く生き物ですからね #partneracrobatics2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/partneracrobatics#partneracrobatics0.2%590<前へ1...2345678...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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