コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。秘めてる力をそろそろ解放しようぜ ここからもっと厳しくいくからね #楢崎智亜 #プロフェッショナル2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楢崎智亜#楢崎智亜https://www.instagram.com/explore/tags/プロフェッショナル#プロフェッショナル28.94%8,3421with @marika_antares @ennuihawk @hiroyuki.pilacro 何かが解決したわけではないけど 確実に前進できたとは思う 1日で何かが変わるわけではないけど 全ては1日の積み重ね2025/10/27に公開- 指定なし0.18%530運動指導者のかなえさんと勉強会のようなセッション 主観と客観をすりあわせながら 丁寧に身体と向き合う学びの時間 感覚のズレを整えることが何よりも大切 痛みや違和感を感じると意識がその部分に集中してしまう また、可動域が大きいからといって必要な安定性が共存していなければ 最適な運動機能は期待できない 伸ばすや緩めるだけでは、関節の健康は維持できない 全身を客観的に分析して 過去の不調や怪我の時系列を見直し 問題の本質を探っていく ある程度仮説が立ったら 関連性を想像しながら順番に解決していく 一つの箇所を完璧に直そうとするのではなく 全身に満遍なく刺激を入れていく ヒトの体はとても賢い ベースさえできれば、その後は動いていく中で最適化される @kanae_balletpilates23 #恵比寿 #パーソナルトレーニング #動きの不調を根本改善 #足首調整 #足裏感覚 #ねじれを正す #軸作り #相対的可動域 #運動連鎖2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/動きの不調を根本改善#動きの不調を根本改善https://www.instagram.com/explore/tags/足首調整#足首調整https://www.instagram.com/explore/tags/足裏感覚#足裏感覚https://www.instagram.com/explore/tags/ねじれを正す#ねじれを正すhttps://www.instagram.com/explore/tags/軸作り#軸作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/相対的可動域#相対的可動域https://www.instagram.com/explore/tags/運動連鎖#運動連鎖0.26%7602年間悩んでいた股関節の悩みから解放されつつあるそうです 他力本願では直せません 時間が解決してくれるとも限りません 向き合う覚悟を決めて行動することが大切です 心と身体を整えて準備をしてから大きな課題と向き合っていきましょう 全て繋がっています 身体について悩む時間が減ったら その時間を使って、他の素敵な時間を増やせます すごい人たちと今の自分を比べちゃうと辛くなりますよね 昔の自分の身体を思い出しちゃうと 未来に希望が持ちづらくなるのかもしれません けど、考え方次第ですよ 行動しないと何も変わりません 今日より明日と意識を変えて 自分磨きをはじめませんか？ 今の自分の身体を心から好きって言える人を増やしたいんです 人生史上今の自分が一番好きって思える生き方を選びませんか？ #チバトレ #パーソナルトレーニング #パーソナルサポート #カウンセリングで考え方も見直しませんか #恵比寿 #11月の予約枠は残りわずかです2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルサポート#パーソナルサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリングで考え方も見直しませんか#カウンセリングで考え方も見直しませんかhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/11月の予約枠は残りわずかです#11月の予約枠は残りわずかです0.36%1050本番前なのに時間作って受けにきてくれた 嬉しい限り 一人一人に関われる時間って実はそんなに多くない やり残したくないからと ついつい伝え過ぎてしまう 反省反省 @yk___kmr #アーティスト #探求者 #生きがいをどこに感じるかはその人次第 #とことん突き抜けて欲しい2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーティスト#アーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/探求者#探求者https://www.instagram.com/explore/tags/生きがいをどこに感じるかはその人次第#生きがいをどこに感じるかはその人次第https://www.instagram.com/explore/tags/とことん突き抜けて欲しい#とことん突き抜けて欲しい0.42%12101人で悩むのはやめてください 分かち合って 協力して解決していきましょう 私に解決できなくても 周りの誰かならなんとかできるかも 困った時は助け合いが大切 色々繋がってみんなハッピーになれるはず 運動も同じ 不調箇所はまわりのヘルプを求めています そこだけに集中しても良くなりません 周りでカバーする方法を探してみましょう 脳の働き、思考、体の動かしやすさ、人とのつながり 密接に関係してます2025/10/17に公開- 指定なし0.35%1000@yk___kmr 最強に美しいです どこまでいってしまうのでしょう ゆうこさんの肉体改造に関われて幸せです #ダンサー #パフォーマンスアップ #二軸運動 #テンセグリティ #張力 #チバトレ #恵比寿パーソナルトレーニング #仕事の依頼はDMから #10月のご予約受付中2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/二軸運動#二軸運動https://www.instagram.com/explore/tags/テンセグリティ#テンセグリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/張力#張力https://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿パーソナルトレーニング#恵比寿パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事の依頼はDMから#仕事の依頼はDMからhttps://www.instagram.com/explore/tags/10月のご予約受付中#10月のご予約受付中0.4%1131@marika_antares #可能性 #未来は誰にも分からない #好きなように2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/可能性#可能性https://www.instagram.com/explore/tags/未来は誰にも分からない#未来は誰にも分からないhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなように#好きなように0.55%1572CHIBATORE整体 歪みの原因は身体操作の偏り 動きを見直せば快適な体を取り戻せます ボディラインを整える最善策は美動作を身につけること 美しさは丁寧さと正確さと探究心の集大成です @kanae_balletpilates23 プロバレリーナです ベースが整ってるから短時間で不調が改善できます 普段から身体を大切にしている人って 顔の表情と動きの表情が自然とシンクロするんですよ かなえさんの肉体はいつもエネルギーに満ちていて幸せそうです 運動指導者の鏡ですね #チバトレ #恵比寿パーソナルトレーニング #運動整体 #パフォーマンストレーニング #仕事の依頼はDMから2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿パーソナルトレーニング#恵比寿パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動整体#運動整体https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンストレーニング#パフォーマンストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事の依頼はDMから#仕事の依頼はDMから0.24%690最近、涙もろくなった気がする 帰りの新幹線の中で みつきくんのトレーニングの動画見返してたら 思わず泣けてきた ちゃみさんからみつきくんを紹介されたのは5ヶ月半前 最初に見た時、あまりの状態の悪さに言葉を失った 復帰はまだまだ先だなと感じたのを覚えてる けど、その日のセッションでこれはいけるなと確信した みつきくんは、トレーナビリティがとても高かった 数回やるとその動きをあっさり体得できるし 目的や効果を説明すると完璧に理解してくれる 流石プロアスリートと感じさせてくれる見事な変化だった レギュラーでバリバリ活躍していた中で突然の大怪我 いつ復帰できるのかわからない状況で 2年近く試合に出られなくなり ひたすらリハビリに取り組むってメンタル的に相当厳しいですよ みつきくんは、本当に心が強い トレーニング中も絶対に弱音を吐かない 真のプロアスリート 皆さん、是非みつきくんを応援してください‼️ 頑張ってリハビリしてるんだなって思ってくださるだけで 彼にはしっかり伝わるはずです。 みつきと共に 僕ももっと頑張ろう #齋藤未月 #大好きなアスリート #みつきと共に2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/齋藤未月#齋藤未月https://www.instagram.com/explore/tags/大好きなアスリート#大好きなアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/みつきと共に#みつきと共に0.72%2072@yk___kmr プロダンサーのゆうこさん 昨年の12月から月1.2回のペースで受けてくださっています バレエ以外の身体の使い方も探求したいというリクエスト ハンギング、アームバランス、フロアムーブメント、ウォールドリルなど 様々な要素をバランス良く取り入れています 常に全身の動きの繋がりを意識 安全で理にかなった動き作りを心掛けています #チバトレ #恵比寿 #パーソナルトレーニング #仕事の依頼はDMから #張力に注目 #ニ軸運動 #脳から動きを鍛える #運動感覚を養う #イメージを具現化していく #想像力を育む2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事の依頼はDMから#仕事の依頼はDMからhttps://www.instagram.com/explore/tags/張力に注目#張力に注目https://www.instagram.com/explore/tags/ニ軸運動#ニ軸運動https://www.instagram.com/explore/tags/脳から動きを鍛える#脳から動きを鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動感覚を養う#運動感覚を養うhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージを具現化していく#イメージを具現化していくhttps://www.instagram.com/explore/tags/想像力を育む#想像力を育む0.39%1130@juni_personal 定期的にトレーニングしてるとトレーニングの反応が どんどん良くなります この1ヶ月くらいの期間だけでもじゅんこさんの身体の使い方は成長しています 片脚立ちのぐらつきもコントロールできるようになりました 本気で身体を変えたい人は自ら行動します 他力本願では叶いません 自分の身体とどれだけ真剣に向き合っているか？ それが今のあなたの状況を作っています 不満だらけ？ やること全部やってますか？ 文句や言い訳だけ言ってても時間だけ過ぎます 何ヶ月も前からやるやる詐欺をしている人は おそらく最後まで行動できない人でしょう 羨ましい肉体を持ってる人は、皆さんが思ってるよりはるかにストイックな場合が多いです あなたがちょこっと頑張って達成感を感じる何十倍も努力しているかもしれません 行動できる人とそうじゃない人の違いは優先順位の決め方だけだと思います あなたはどうなりたいですか？ 今の自分の生活を振り返ってみましょうね 動かないでいると ちゃんと動けなくなりますからね 年齢はそこまで関係ありません #恵比寿 #パーソナルトレーニング #火曜日と金曜日 #7月以降なら新規の受付も可能 #月一回でも自主トレ次第で身体は変わる #パーソナルレッスンのご依頼はDMから2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/火曜日と金曜日#火曜日と金曜日https://www.instagram.com/explore/tags/7月以降なら新規の受付も可能#7月以降なら新規の受付も可能https://www.instagram.com/explore/tags/月一回でも自主トレ次第で身体は変わる#月一回でも自主トレ次第で身体は変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルレッスンのご依頼はDMから#パーソナルレッスンのご依頼はDMから0.43%1240姿勢、ポジション、タイミング、力の使い方、力の伝え方 意識が何かに偏ってしまうとバランスの良いフォームは生まれない 力感は必要だけど力みは不要 良い感覚は簡単には得られない ノンストレスで動きに集中できるウエアー 毎回のワークアウトで確実に成果を出すためには全てにこだわる 仕事着にもボルダリングにも欠かせない勝負服 #lululemon @lululemonjp2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemon0.49%1400@juni_personal 理想の動きを実現させるためには、時間をしっかりかけていく必要があります。 コアの意識 姿勢力 肩周りの強さ お尻を正しく使う感覚 足首や手首の安定性と可動性 体と頭で理解するには、時間がかかります だからこそできた時に大きな達成感が得られます 隙のない肉体に安定したメンタルが宿ります 心と身体は繋がっています 楽をしようと考えずに試練と向き合えるマインドを意識しましょうね #チバトレ #ビューティーボディ #機能的な身体は美しい #動ける筋肉 #力まない #ブリッジの練習は不要 #必然的にブリッジもできる2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーボディ#ビューティーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体は美しい#機能的な身体は美しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける筋肉#動ける筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/力まない#力まないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジの練習は不要#ブリッジの練習は不要https://www.instagram.com/explore/tags/必然的にブリッジもできる#必然的にブリッジもできる0.4%1160アクロヨガの可能性をもっと正しく広めたい ヒロさんと半年以上前から企画していたイベントがようやく実現しました @hiroyuki.pilacro ピラティスだけで全てが解決されることはあり得ません 負荷を下げて、動作速度をゆっくりにして感覚を育てることには意味があります けどその次の段階として 複雑性 速度 強度 反応要素などを組み合わせて刺激を加えていかないと 成長はその段階で止まってしまいます もちろん、質が低い段階で負荷をかけたり複雑なことに挑戦しても上手くはいきません プロの知識と経験が求められるのは、まさにこの見極めと段階的アプローチの部分です ニュートラル姿勢が取れてるかどうか？ それは見た目では判断できません その姿勢から変化させたり 負荷をかけてみた時の反応に注目する必要があります 指導者は常に多角的に観察する必要があります 全てが関係しています 学びは永遠に続きます2025/06/04に公開- 指定なし0.3%870肘をできるだけ伸ばす 腕の力は楽にしておく 背骨のしなりと下半身でキック コツさえ分かれば簡単に上がれます #アスリートパフォーマンス #胴体運動 #ムチのようにしならせる #全身の連動 #タイミングをずらす #関節の役割分担は正確に #イメージ通りに動く #脳の使い方 #動く前に全ては決まる2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートパフォーマンス#アスリートパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/胴体運動#胴体運動https://www.instagram.com/explore/tags/ムチのようにしならせる#ムチのようにしならせるhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身の連動#全身の連動https://www.instagram.com/explore/tags/タイミングをずらす#タイミングをずらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/関節の役割分担は正確に#関節の役割分担は正確にhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージ通りに動く#イメージ通りに動くhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳の使い方#脳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/動く前に全ては決まる#動く前に全ては決まる0.61%1770@noborock_shibuya カジュアルで楽しかったです こういうスタイルの課題から学べることも多い #ノボロック渋谷 #2段 #ボディテンション #張力 #コアエンゲージ #movement #チバトレ2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノボロック渋谷#ノボロック渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/2段#2段https://www.instagram.com/explore/tags/ボディテンション#ボディテンションhttps://www.instagram.com/explore/tags/張力#張力https://www.instagram.com/explore/tags/コアエンゲージ#コアエンゲージhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/チバトレ#チバトレ0.56%1620ビッセル神戸 齊藤未月選手 @mitsukisaito 神戸からレッスンを受けにきてくれました 今回も身体の使い方の修正点の確認 体幹を固めずに胴体を上手く使って動く 怪我を予防するために重心操作に磨きをかける 足の裏の感覚、股関節感覚の向上 腕の使い方について掘り下げました2025/06/02に公開- 指定なし0.43%1240僕の場合、自分自身に対して それなりに成長が実感できていないと 仕事のモチベーションは保てない 探求する時間は1番大切2025/05/29に公開- 指定なし1.4%4021不思議な縁で凪さんのクライミング競技に関わることになりました。 一目見て、直感的に世界一になれる人だなって僕は感じました。 今年の活躍がとても楽しみです。 @nagisa_ikegami 代表活動をしていく中でスポンサー募集してます。 人として魅力溢れる凪さんを是非支援してあげてください。 僕も微力ながら、彼女の活動を支えたいと思っています。 よろしくお願いします！！2025/05/28に公開- 指定なし0.69%19901234...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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