コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【今日から始めるがん予防】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は「口腔ケアとがん」 についてお伝えしています この動画の続きは 「歯周病・口内炎はがんのもと⁈口腔ケアができてない人はがんのリスクが○倍！」 という本編動画をご覧ください 最新の健康情報はプロフィール欄にある 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.4%1521【！】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は「がんを予防する食事」 についてお伝えしています この動画の続きは 「激増するがん！日常的に食べている●●がリスク大！」 という本編動画をご覧ください 最新の健康情報はプロフィール欄にある 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.54%2090【知ってた方が絶対お得！】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は「アルミニウムを避けた方がいい理由」 についてお伝えしています この動画の続きは 「日常的に取り入れてる毒「アルミニウム」を避けるべき理由！アルツハイマー病・乳がんとの関連性は」 という本編動画をご覧ください 最新の健康情報はプロフィール欄にある 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.55%2111【知ってた方が絶対お得！】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は「朝に行うべき5つの習慣」 についてお伝えしています この動画の続きは 「身体を健康にする起きたらやるべき朝の習慣5選！朝一番の習慣は重要です」 という本編動画をご覧ください 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プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.43%1670【健康的に見えるおやつに気をつけて！】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は正しいタンパク質の摂り方について お伝えしますね！ コンビニに行くと プロテインバーとかシリアルバーみたいなのを よく見かけると思います 多くの場合 プロテインの含有量が多いことを 強調している食品が多いですが 問題点はタンパク質以外に 何が含まれているのか？ 脂肪や塩分、糖分が多い可能性があるんです 身体の機能を維持するために タンパク質は必要な栄養素ですが 一般的には卵、肉、牛乳やナッツを 思い浮かべると思います 最近発表された研究データなんですが シリアルバーやグラノーラ、大豆ミートなど 様々な加工食品を調べた結果 加工するために健康的ではないものも 含まれていることが多かったんです 口当たりを良くするためや 香りをつけるために 多くの保存料など添加物が含まれています タンパク質を摂りたいんだったら 同じコンビニでも プロテインバーより 添加物や塩分不使用のナッツを選ぶ方が 健康的ですし 大豆や鶏肉や牛肉などの食品で摂る方が 望ましいです！ もちろん、非常食など緊急時には 役に立つことも多いと思いますが 日常的には食材からタンパク質を摂ることを 心掛けてくださいね！ 詳しくは 「健康そうに見えるその食品は不健康です！騙されてはいけません」 というYouTube動画をご覧ください♪ 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 他にも、僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.27%1030【仰向けで寝るとリスクが高くなる病気は？】 こんばんは！ 今日は 「寝る姿勢と認知症の関連」 についてお話しします さらに詳しくは、 「寝る時の○○を変えるだけで認知症のリスクが変わる⁈寝方をこうするだけで脳の毒は排出される！」という動画を 参考にしてみてください♪ 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.46%1771【健康食品を摂っててもムダになる原因？】 こんばんは！ 今日は 「健康食をとってても気をつけてほしいこと」 についてお話しします サプリや健康食、オーガニックなものなどを 毎日摂っていても 悪いものを食べているとそちらの影響の方が 大きくなるよ！という話なんです 基本的には加工食品の話ですが 塩や砂糖、油や調味料に関して 香料や保存料、着色料などの添加物が入ることで 保存期間が長くなるので 消費者も生産側もメリットが出てきますよね しかし、これらは確かに便利かもしれないけど 応急的に使うものであって 毎日摂るべきものではないんです ポテトチップスやクッキーなどのお菓子類 エナジーバーやエナジードリンク インスタント麺やピザ レトルト商品やお弁当、サンドイッチなども 加工食品です 食べれば食べるほど 栄養分は低下して 血圧が上がったり肥満になり 心臓病のリスクが上がります 普段健康にいいサプリや健康食を食べていても 主食となる食事や調味料をどんなものを 選んでいるか？の方が大事です！ 野菜や果物、肉や魚など 加工されてないものを 自宅で調理するというのが 1番安全で栄養がとれる食事になります 多忙な中大変だと思いますが なんとかタイムスケジュールを組んで 自分で調理する習慣を作りましょう！ さらに詳しくは、 本日2023年8月20日公開の 「健康食を食べてもムダにする加工食品の恐怖！簡単に変えられるオススメ食習慣とは」という動画を 参考にしてみてください♪ 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.52%2000【がんを増やす栄養素とは？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「がん細胞のエサ」についての話 少し勉強した人は がん細胞は「糖分」が好きっていうのは 聞いたことがあると思います 通常の細胞の100倍の糖分を消費する能力が がん細胞にはあります たくさんの糖分を取り込むので それを使ってがんを見つける検査をするのが ペット検査と呼ばれる検査です たくさん糖分を消費するけど エネルギーを得られないので がんに対する治療は 糖分をカットする！という考え方もあって ケトジェニックダイエットと 呼ばれていたりします ただ、これは諸刃の剣で がん細胞は糖分が得られなければ アミノ酸など他の栄養素を消費してしまうんです 最近の研究では がん細胞の増殖を進める酵素があることが わかっています mTORという酵素が活性化すると がん細胞が増殖するので 結論、mTORを活性化させない食生活が オススメなんですが タンパク質を制限することが有効です！ 現実的に いま、がんの治療で 低タンパクの食事をするのは 難しいところがあります がんになると筋肉が衰弱してきますし 栄養をうまく利用できないような代謝状態に なっているからです いつもいつもタンパク質を たくさん摂る食生活よりは、 1週間かけてバランスをとりながら タンパク質の量を調整することが 大切です！ ちょっと難しかったかもしれませんが 分かりやすく具体的には 「食べ続けるとがんになる？がん細胞を増殖する意外な栄養素」 というYouTube動画で解説しています！ さらに詳しく知りたい方はプロフィール欄から 最新情報をまとめたYouTubeをご覧ください✨ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.31%1180【40才以上は温熱治療が効果的！】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「女性にオススメ！サウナの健康効果」 についてお話しています 詳しくは 「【ダイエット】高齢女性こそサウナに行くべき理由【代謝の改善】 という本編動画をご覧ください♪ 僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.69%2631【夏バテに効く日本の万能食は？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「日本の伝統食！梅を食べる健康効果」 についてお話しします 詳しい研究効果や摂取方法については 「夏バテ予防に効果的！意外と知らない「梅」の絶大的な健康効果とは」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.71%2720【僕が長期的な服用をしない薬】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「薬」について お伝えします 僕が長期使用は避ける薬を まとめて紹介しましたが より具体的な研究データや理由など 詳細は 「医師の僕が決して飲まない薬5選！誰もが飲んでる身近な薬の危険性」 という本編動画をご覧ください。 僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.64%2470【がんになる毎日使いがちな食材って？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「サラダ油と乳がん」についての話 気軽にとってるサラダ油の成分が 乳がんに良くないということが 発表されました！ サラダ油の主成分は リノール酸というもので オメガ6の油です 大豆の油とかひまわり油とか 種の油に多く含まれています 豚肉や卵にも多く含まれている オメガ6脂肪酸ですが ネガティブな乳がんのタイプが3つあり ・エストロゲン受容体 ・プロゲステロン受容体 ・HER2受容体 この3つは 攻撃性の高い乳がんと言われています この3つのタイプに対して リノール酸が悪さ活性化するという 研究内容だったんです これは、乳がんだけでなく一部の前立腺がんでも 同様の結果がありました オメガ6の脂肪酸は、必須脂肪酸なので 完全に排除しろという話ではなく 3つのタイプの乳がんの患者さんは 控えた方がいいですよ、という話です 揚げ物や、ファストフード、 スナック菓子や加工食品に 多く含まれているので 大豆油や紅花油などを過剰に摂りすぎないこと そして、オメガ3の脂肪酸を摂ると 炎症を抑えることができるので 魚やナッツに含まれている油をとり 毒性を打ち消していきましょう さらに詳しくは 「がん細胞が増殖するアノ食材は、なるべく控えて！対策と予防についてもご紹介！」 というYouTube動画を見てくださいね。 さらに詳しく知りたい方はプロフィール欄から 最新情報をまとめたYouTubeをご覧ください✨ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.34%1290【僕が普段使っているお酢を紹介します】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「お酢の健康効果」 についてお話しします 詳しい研究効果や摂取方法については 「僕が普段使っているお酢を紹介します！糖尿病やアンチエイジングに効く注目のお酢とは...」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.61%2341【大量に摂ってしまっている毒素？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「果糖とがん」 についてお話しします 詳しい研究効果や注意ポイントについては 「飲み続けるとがんになる？コンビニで手軽に買える危険な飲み物」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.57%2210【がんを予防するのは○○式の食事？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「がんを予防する食事方法」 についてお話しします 詳しい研究効果や摂取方法については 「がん治療後の再発を防ぐ奇跡の食事法！○○の炎症を防げばがんを予防できます」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.59%2290【がん細胞を増殖させない食事のコツは？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「がん細胞のエサ」 についてお話しします 詳しい研究効果や摂取方法については 「食べ続けると癌(がん)になる？がん細胞を増殖する意外な栄養素」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.46%1790【善玉菌の大好物は？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「腸活」 についてお話しします 詳しい研究効果や摂取方法については 「【腸活】善玉菌はほうれん草が好き？免疫力がグングン上がる○○の野菜」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.55%2110【人工甘味料ってどうなの？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「人工甘味料」 についてお話しします 今や、あらゆるものに含まれている 人工甘味料ですが 発ガンとの相関性が発表されたので 皆さんにシェアしますね！ 詳しい研究効果や注意点などは 「人工甘味料の摂取量の多さと全ての癌(がん)リスクに相関があると判明」 という本編動画をご覧ください 他にも僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.67%2543【果糖を毎日摂ると危険な理由は？】 こんばんは！ 石黒です。 @seijiishiguro 今日は 「果糖や砂糖を摂りすぎることの危険性」 についてお話しします 砂糖を黒糖や甜菜糖に置き換える人が 最近増えていると思いますが 基本的には精製した果糖が あまり体によくないと僕は考えています 日本人も肥満の人は増えていますが 進化の過程において 果糖は使うものではなく溜め込むものだと そもそも遺伝的に組み込まれていたんじゃないか？ という研究があるんです 人間は熊の様に冬眠するタイミングがないので エネルギーを溜め込むスイッチが 体内のどこかにあると考えられています 果糖をとりすぎるということによって 脂肪が溜まりやすくなり 様々な健康障害に繋がっていきます より具体的な研究データなど、詳細は 「食べ続けるとガンになる？身近にある甘い食べ物飲み物に含まれる危険性を教えます」 という本編動画をご覧ください。 他にも、僕が本音で語っている健康情報は プロフィール欄 「Dr.Ishiguroの健康スクール」YouTube からご覧いただけます！ 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro さらに、公式LINE登録で🎁GET✨ @seijiishiguro 【LINE登録🎁特別プレゼント✨】 ① あなたの腸は大丈夫？「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断 リーキーガットに陥っている可能性は何％か？ 現実の数字を知ってください #腸漏れ度チェック ② 「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」 #呼吸トレーニング動画 ③ 健康的なファスティングはエネルギーも上がり ダイエットにも最適 #ボーンブロスファスティングの特別マニュアル ④ アンチエイジングのために #積極的に取りたい抗酸化物質 ⑤ 腸のことをもっと知りたい #腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版 を無料プレゼント✨ うまくいかないときは QR コード送るのでメッセージください 🔻フォローミー🔻 @seijiishiguro 著書 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚 2023年6月16日発売（クロスメディアパブリッシング) 📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売（KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です 📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚 2022年11月9日発売（KADOKAWA) 2022/1/26 「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」 2021/6/18 【医師がすすめる少食ライフ】 2020/9/18 【食べても太らず、免疫力がつく食事法】 #40代ダイエット #腸内環境を整える #腸内細菌 #便秘対策 #老化防止 #健康思考 #40代腸活 #免疫力を高める #腸内環境改善 #予防医学2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸漏れ度チェック#腸漏れ度チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング動画#呼吸トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロスファスティングの特別マニュアル#ボーンブロスファスティングの特別マニュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に取りたい抗酸化物質#積極的に取りたい抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康思考#健康思考https://www.instagram.com/explore/tags/40代腸活#40代腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.37%1430<前へ12345...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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