𝗖𝗵𝗶𝘇𝘂

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Good Morning✨ 旅行先に選ぶのはやっぱり海のある場所🧳🩵🌿 今年の行き先も決まりっ🤭 #japantrip #beachlovers #surftrip #surftown #女子旅 #国内旅行 #サーフトリップ #一人旅女子 #アラフォーライフ #フリーランス女子 #ビーチライフ #海辺のカフェ

2025/05/26に公開- 指定なし

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🎞️🩵🌵🌼 @greenroomfestival thank you🤟🏼 #greenroomfestival #greenroomfestival2025 #20thanniversary #yokohama #redbridge #minatomirai #japanlife #musiclovers #surfgirlstyle @deftech @monkeymajik_official @emotionaloranges @kreva_drk_dj908 @rickieg_official @rudimentaluk @kamasiwashington

2025/05/25に公開GREENROOM FESTIVAL 日本神奈川県

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アラフォーの美容と健康発信中 @chiiizu049 です🌼 日本一のバリスタも認めたカフェラテプロテイン🤎 SOY it protein ソイプロテインなのに粉っぽさがやクセがなくシェイカーいらず！☕️ プロテインの苦手意識がある人でも飲みやすいと思う☺️ プロテインってトレーニングしてる人だけが飲むって思ってる人が多いと思うんだけど人間の身体に必要なエネルギーとなる三大栄養素のうちの一つだからなかなか食事だけでは摂取できないと思うからプロテインで補ってみてね😌 特にこのプロテインは女性に嬉しい機能性プロテインが豊富で大豆たんぱく葛の花由来のイソフラボン 1日分のビタミン 100億個の乳酸菌、食物繊維 1/3 日分の鉄分チャコールカプサイシンが配合されてるよ🔥 初回限定500円クーポン付き通常6000円が定期便で1980円‼️ さらに初回限定クーポン🏷️で1480円送料無料‼️ これは買いだね！☝🏼 #pr #インフルエンサーワークス #ファンファレ #SOYitprotein #そいっと。プロテイン #アラフォー美容 #30代美容 #ソイプロテイン #たんぱく質 #プロテイン #トレーニー女子 #カフェラテ #コーヒータイム https://fanfare-shop.com/lp?u=soy_200_ig_01-fv1-bot_1

2025/05/22に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

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Day off🌵🩷 熱中症なりかけた🥵 米麹ラテ美味っ🤍🌾 #30代コーディネート #アラフォーコーディネート #デートスポット #公園コーデ #プチプラコーデ #sharegreenminamiaoyama #tokyocafe

2025/05/21に公開SHARE GREEN MINAMI AOYAMA 日本東京都

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🪩💿🖤🪇🎧 カウンターにターンテーブルが埋め込まれていて心地よい音楽とコーヒーが楽しめるカフェ☕️ 窓が大きくて開放感もあって居心地のいい空間でついつい長居しちゃった🍪 ̖́-‬ コンセントあるから助かるー🔌🪫🔋 夜にはイベントをやったりしているみたいだからまた行きたいなー✨🤭 ・オリジナルブレンド　large 550 ・ソルトチョコレートビーガンクッキー 440 ⚫︎植物性ミルクに変更可能(R +60 L +80 ) ・ピスタチオミルク・ウォールナッツミルク・アーモンドミルク・オーツミルク 📍東京都港区赤坂7-5-27 🚉乃木坂駅　徒歩７分 9am - 8pm (Mon - Sat) 9am - 5pm (Sun) #カフェ #朝カフェ #赤坂カフェ #ドリップコーヒー #ビーガンカフェ #チャンククッキー #オーガニックカフェ #コーヒーショップ #コーヒーライフ #プラントベース #tokyocoffee #vegancookies #plantbased #vloglife

2025/05/19に公開Hacienda Tokyo 日本東京都

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🚉新宿駅から徒歩3分 ✨Bar L.VERUS tokyo✨に行ってきました😌 都会の喧騒を避けて緑に囲まれた癒しの空間🌳🦉 本物のフクロウがいるの！😳 パターゴルフも楽しめるからグループ飲みや女子会におすすめ💛⛳️ ランチメニューはプロテインドリンクやサラダボウルがあるので私もまた伺いたいと思います🥗🥞💭 保存して是非行ってみてねー☺️🌳🌙 @l.verus_tokyo_cafebar BAR time𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 🌙19:00〜23:30 年中無休 #新宿グルメ #新宿デート #新宿ディナー #ゴルフバー #テラスカフェ #ディナーデート #PR #L.VERUSTOKYO#新宿西口Bar #フクロウのいるお店

2025/05/18に公開L.verus Tokyo 日本東京都

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🌱〜アラフォーのhealthy life〜🌱 @chiiizu049 です🤟🏼 Hawaiiで人気のタロイモドーナツ専門店🍩🌿 ホーリーグレイルが日本初上陸🛬✨ オーダーしてから揚げるから出来立てほやほやっ🤤🍩 ココナッツオイルで揚げていてオーガニック食材使用してるので罪悪感なし！🧡🧡 食感がたまらない美味しさ🤭💭 見た目も可愛くてヘルシーなんて😮‍💨🫶🏼💘 5月25日まで期間限定！！⛱️ 第二弾のフレーバー食べに行けてないから急がなくちゃーっ💦💦 @holeygrailjapan @holeygraildonuts 🌺TOKYO POP UP STORE🌺 2025年4月25日Fri〜5月25日Sun 10:00 ~ 18:00 📍都立明治公園A棟前 #ハワイグルメ #ドーナツ屋さん #ドーナツ専門店 #ヴィーガン #ヘルシースイーツ #渋谷カフェ #原宿カフェ #ホーリーグレイル #明治公園 #期間限定 #グルメ女子 #ハワイライフ #テイクアウトスイーツ #オーガニックスイーツ

2025/05/13に公開MEIJI PARK 日本東京都

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芸能人は歯がいのち🦷← 世代バレますね笑アラフォーの美容と健康を発信中の @chiiizu049 です🌼 渋谷道玄坂通2階にあるアンデルト歯科🦷で医療ホワイトニングしてきました🤍✨ 丁寧なカウンセリングと説明でとってもわかりやすく親身な優しい先生でした☺️ 施術も眠りそうなくらい安心して受けれました！てか半分寝てたかも😪笑 ✨ホワイトニング5000円オフ✨ 限定クーポンが欲しい人は「興味ある」ってコメントしてね😉 ※通常　10000~33000円ホワイトニング後には併設されてるカフェでプロテインスムージーとビーガンスコーンをいただいたよ😋 スコーンは温めてから提供してくれるので出来立てみたいなしっとりさでとっても美味しかった🥰 スムージーボウルやランチメニューも豊富だし Wi-Fi🛜電源完備🔌されてるからまたカフェだけの利用もしたいな☕️💭 カフェ：11:00~21:00 年中無休 @andelt_chihiro @andelt_cafe @andeltdental_staff #ANDELT #アンデルト歯科矯正歯 #渋谷歯医者 #デンタルクリニック #渋谷カフェ #ビーガンカフェ #アサイーボウル #プロテインスムージー #筋トレ女子 #アラフォー美容

2025/05/12に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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女性に嬉しい成分が詰まってるビューティープロテイン💛🧡 カフェで甘いラテ飲むならプロテインはたんぱく質も鉄分も摂れてアンチエイジング効果あり🍯💫 プロテインってコスパいいよね？？🤭 ラテ系のプロテインはコーヒー割りもおすすめだよ~~🤎 ̖́-‬ @the__protein @az.official__ #プロテイン #たんぱく質 #30代ダイエット #アラフォーダイエット #筋トレ女子 #フィットネス女子 #カフェラテ #ハニーラテ #30代美容 #アラフォー美容

2025/05/07に公開ダイエットライフ日本

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Just Do It.✔️✔️✔️ #ootd #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #お尻トレーニング #美尻トレーニング #トレーニング女子 #アラフォーダイエット #30代ダイエット #30代ファッション #フィットネスモデル #niketraining #nikejordan #nikefitness

2025/05/06に公開Nike Company Store Tokyo 日本東京都

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カフェ好きな私は店内の空間も重視してるんだけどスタバ店内雰囲気で今のところ1番好きな店舗★ ネイバーフットアンドコーヒー🤎 私が今回行ったのは駒沢一丁目店その他... ⚫︎代沢5丁目店:(東京都世田谷区代沢5丁目) ⚫︎池尻大橋店:(東京都世田谷区池尻2丁目) ⚫︎自由が丘店:(東京都目黒区自由が丘2丁目) 木を基調していてとっても落ち着く空間😌 限定メニューもあるから気になる人はぜひ行ってみてねー🌳☕️ #スタバ #スターバックスコーヒー #ネイバーフッドアンドコーヒー #駒沢公園 #駒沢カフェ #カフェ巡り #コーヒーショップ #東京カフェ #朝カフェ #作業カフェ #starbuckslover #morningcoffeetime #tokyocafe #komazawapark

2025/05/06に公開スターバックス駒沢一丁目店日本東京都

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夏が待ち遠しい💭🌞 水着着る準備できた~？👙🤎 @alexiastam_official #beachlovers #japanlife #izu #alexiastam #筋トレ女子 #アラフォーダイエット #30代ダイエット #水着女子 #国内旅行 #ビキニフィットネス #海外ファッション #アリシアスタン

2025/05/04に公開多々戸浜 Tatado-beach 日本静岡県

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緑と青空と太陽の下で 1日のパワー吸収🍃🌳🩵 自然の力って本当すごい✨✨🌞 この間ストーリーに載せたこの場所はお台場にある潮風公園だよ~~⛲ 逗子マリーナにも似てるよね🌴🌴🤭 #ゴールデンウィーク旅行 #公園デート #デートスポット #お台場 #潮風公園 #アラフォーライフ #休日デート

2025/05/03に公開東京都立潮風公園日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウィーク旅行#ゴールデンウィーク旅行https://www.instagram.com/explore/tags/公園デート#公園デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/デートスポット#デートスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お台場#お台場https://www.instagram.com/explore/tags/潮風公園#潮風公園https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーライフ#アラフォーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日デート#休日デート

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Spring outfit mood on. クローゼットがホワイト•ベージュ•デニムばっかり🧸👖 変に着飾るよりシンプルコーデが1番おしゃれ🤍 @yanuk_official 🩵🌴 #春コーデ #春服コーディネート #アラフォーファッション #プチプラ #デニムファッション #ナイキスニーカー #スニーカー女子 #30代ファッション #outfitoftoday #springoutfit #nikegirl

2025/05/01に公開- 指定なし

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Good Morning🌞🌿 水抜き時間が48時間“モッタリ”と 72時間“超モッタリ”が選べるグリークヨーグルト専門店🍦🤍🤍 私がチョイスしたメニューはビューティープロテイン 1650円もちろん水抜き時間72時間🤍🤍の超モッタリにしたよーっ🥄🐮 ●ピンクグレープフルーツ ●キウイ ●ブルーベリー ●アーモンドナッツ ●チアシード ●オートミールそのほかのボウルには自家製グラノーラが入ってるけどビューティープロテインはオートミールでした🥺🥣 コムハニーなどのトッピングの種類も豊富！💛🧡 はちみつメープルシロップはかけ放題👏🏼👏🏼👏🏼 原宿竹下通りの路地裏にあるよ🌿 是非行ってみてねー🐮🩵🩵 @purple_coffee_official 📍渋谷区神宮前1-20-4 AXIA原宿1階 A区画 🕚11:00AM〜7:00PM #原宿カフェ #グリークヨーグルト #アサイーボウル #原宿ランチ #ヘルシーフード #30代ダイエット #タンパク質 #筋トレ女子 #プロテイン #渋谷カフェ #オートミール #greekyoghurt #oatmealbowl

2025/05/01に公開Purple Coffee - パープルコーヒー日本東京都

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トレーニングは朝夜どっち派？🖤 #美尻トレーニング #美尻女子 #筋トレ初心者 #トレーニングウェア #筋トレ女子 #アラフォーダイエット #アラフォー女子 #ヘルシーライフ #パーソナルトレーニング #韓国コーデ #24時間ジム #海外ファッション #workout #trainingtime #japanesegirl #bethebestversionofyou

2025/04/30に公開ダイエットライフ日本

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最近肌のくすみが気になって試しにGETしてみました✨ ピンクのキラキラパッケージが可愛い🩷 とろみのあるなめらかなテクスチャーでピンク色はビタミンB12 シアノコバラミン（整肌成分）本来🌷 伸びが良くてもっちりしつつもベタつきのないからお気に入り！朝夜スキンケアに使えるよ🙈☀️ 是非チェックしてみてね💫 @fractionalcc ショット 1000+ 容量、価格20ml/2,200円（税込） PDRNショットカプセルクリーム容量、価格50g/2,750円（税込） https://m.qoo10.jp/su/1436860728/Q163443766 #アラフォー美容 #アラフォースキンケア #30代美容 #スキンケアマニア #韓国美容 #pr #インフルエンサーワークス #PDRN #PDRNショット1000＋ #PDRNショットカプセルクリーム #メイドインジャパン #ニードル美容液 🩷

2025/04/29に公開韓国コスメ日本東京都

#PR / 美容・化粧品

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🤎💛🤎💛NEW Open💛🤎💛🤎 ビールサーバーから注ぐチャイ？！😳 ポートランド発のスペシャルティ・ティーカンパニー日本2号店となるSMITH TEAMAKER YOKOHAMA ✨ニュウマン横浜にOpen✨ ビールサーバーから注がれる新感覚のナイトロチャイ！🌼🍻✨ ビールサーバーから注ぐことできめ細やかな泡がクリーミーで濃厚。これはハマりそう🫧😳💛💛💛 チーズケーキやブラウニーも美味しそうだったからまた行きたいなー🤤🍰 チャイ、ティー好きさんは保存して行ってみてねー👋🏼 SMITH TEAMAKER YOKOHAMA (SHOP & CAFE) 📍神奈川県横浜市西区南幸1-1-1ニュウマン横浜 2F 🚉横浜駅西口 🕚平日11:00～20:00／土日祝10:00～20:00 #チャイ #ナイトロチャイ #横浜カフェ #スミスティーメーカー #カフェ記録 #新店舗オープン #カフェ女子

2025/04/28に公開NEWoMan 横浜日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/チャイ#チャイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトロチャイ#ナイトロチャイhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜カフェ#横浜カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/スミスティーメーカー#スミスティーメーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ記録#カフェ記録https://www.instagram.com/explore/tags/新店舗オープン#新店舗オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ女子#カフェ女子

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a clinic 銀座院 @a_clinic_ginza でAスレッドして３日経過。。🤟🏼 施術はとってもスムーズで 10分くらいであっという間に終わり🪡 担当してくれたのはイケメンDr. @aclinic_hasegawa 長谷川院長先生🤍 術中は局所麻酔のおかげで全然痛みは感じなくて終わった後の腫れも個人差はあると思うけど私はダウンタイムがなかった🌼💛 局所麻酔が少し痛かったけど長谷川院長先生が声かけてくれたから頑張れました🥺💉💦 2枚目にビフォアフ載せてるんだけどもともと骨格的に顔が丸くてお肉がつきやすいの😥 before•••童顔さが際立って幼い雰囲気🎀 after•••顔がスッキリしてるからお姉さん感出たー？💐 仕上がりを見た友達には【やりたい！！どうだった？？】ってめっちゃ、聞かれる🤭 やるかやらないか迷ってる人にはホントおすすめしたい！！！ A スレッドはコラーゲン生成を促すことで、肌のハリやツヤ、毛穴の開きなど、肌質の改善も期待できるんだよー💫 他のクリニックだと本数が多いんだけど a clinicの糸は少ない本数でしっかりリフトアップするところもめっちゃ推しポイント！👍🏼 ̖́-‬ 不安なことがあればカウンセリングだけでも行ってみてほしいけどカウンセリングも緊張するって方は個人的にDMで質問いただければ私の答えられる範囲でお返事します🫶🏼🤍🤍 a clinic銀座院　@a_clinic_ginza 長谷川光：@aclinic_hasegawa #aスレッド #糸リフト #aclinic #aclinic銀座 #小顔 #スレッドリフト #小顔整形 #たるみ改善 #リフトアップ #美容外科 #長谷川光

2025/04/27に公開A CLINIC GINZA 日本東京都

#PR / 医薬品

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見た目も店内も可愛いすぎるドーナツ屋さん🍩💘 もちもち食感の自家製カスタードがたまらん🤤🫶🏼 福岡に旅行行った時に絶対行くって決めてたオルガ・ル・ボン・ボンドーナツ👼🏼💫 なんと！！！ 4/29まで新宿高島屋のイベント新宿高島屋11階「春の美味コレクションに出店中🎊東京に来てるよー🎀🗼👏🏼😍 #ドーナツ #ドーナツ専門店 #グルメ女子 #新宿高島屋 #春の美味コレクション #オルガルボンボンドーナツ #テイクアウトスイーツ #アラフォーライフ #スイーツ巡り

2025/04/26に公開新宿高島屋日本東京都

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