コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。＼アウトドアで使用した鉄スキレットのお手入れ🍳／これだけはやってほしい🙏サビさせないための大事なお手入れ方法✨ 🔸外でのお手入れ 1️⃣キッチンペーパーで汚れを拭き取る 👉頑固な焦げ付きは、ヘラなどで取り除きましょう。塩分や酸等を含んだ汚れを放置するとサビ発生の原因になります。 2️⃣新聞紙に包みビニールに入れる 👉持ち帰り時に油が滲み出る可能性があります。二重にして持ち帰りましょう。 🔸帰宅後のお手入れ 3️⃣お湯とタワシで汚れを落とす 👉油膜を洗い流さないために、お湯とタワシでゴシゴシ洗いましょう。 汚れがひどくない場合は、普通のタワシやささらでOK！ 4️⃣火にかけてしっかりと水気を飛ばす 👉鉄はサビやすい金属です。中火で加熱し、しっかり水分を飛ばしましょう。 🔸長期間使わない場合は 5️⃣シーズニングする 👉鉄スキレットに油をなじませてコーティングしましょう。サビ発生の防止になります。 ———————— #キャンプ道具 #キャンプ飯 #キャンプギア #アウトドア用品2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ道具#キャンプ道具https://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ飯#キャンプ飯https://www.instagram.com/explore/tags/キャンプギア#キャンプギアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア用品#アウトドア用品0.16%710＼次世代フライパン／和平フレイズのフライパン史上最長！スルッと感が長く続く「セラノヴァ」フライパン🍳✨ ✅セラノヴァ IH対応フライパン 🔸フライパン 20cm：2,800円 26cm：3,000円 28cm：3,300円 🔸ディープパン 24cm：3,000円 🔸いため鍋 28cm：3,500円 🔸玉子焼13×18cm：2,800円 （いずれも税込価格） 新開発のセラミックコーティング 「セラノヴァコート」を採用。 セラミック表面の火粘着物質が消耗した分 中から染み出て補修するから スルンとなめらかな使い心地が長持ちします。 ・ふっ素不使用 ・金属ヘラOK ・メラミンスポンジOK ———————————- #和平フレイズ #waheifreiz #セラミックフライパン2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミックフライパン#セラミックフライパン0.09%390【たこ焼きグッズ7選】たこ焼きが作りやすくなるグッズから、たこパを盛り上げる可愛いグッズまでご紹介🐙✨ 1️⃣元祖やきやき アルミダイカスト たこ焼き器20穴 👍こびりつきにくいカセットコンロ用たこ焼き器 価格：3,300円(税込) 2️⃣元祖やきやき タコのようじ入れ 👍タコフェイスのようじ入れ 価格：1,210円(税込) 3️⃣元祖やきやき タコの薬味入れ 👍スタッキングできる タコフェイスの薬味皿 価格：1,540円(税込) 4️⃣元祖やきやき シリコーン油引セット 👍食洗機で丸洗いできる油引き 価格：1,430円(税込) 5️⃣元祖やきやき プラたこピック たこへい 👍タコ付きのピック 価格：990円(税込) 6️⃣元祖やきやき そそぎやすいお玉 👍たこ焼き器の穴に生地を流し込みやすいお玉 価格：880円(税込) 7️⃣元祖やきやき 粉まぜらー 👍粉をダマにせず混ぜられる泡立て器 価格：1,430円(税込) ショップもご覧ください😊 #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはん0.2%930【新生活におすすめの調理器具6選】料理が楽になる多機能で便利な調理器具をご紹介✨いいねと思った調理器のハートをコメントで教えてね💚 1️⃣ヘッタ IH対応セラミックお皿パン 👍お皿にもなるフライパン [サイズ展開] 18cm：3,300円 20cm：3,630円 22cm：3,850円 2️⃣ToMay マルチポット 👍1台で7つの使い方ができる鍋 [サイズ展開] M：2,816円 L：2,980円 3️⃣ ココミッケ IH対応スタンドパン 👍狭いスペースに置きやすい 立てて自立する片手鍋 [サイズ展開] 16cm：3,510円 18cm：3,780円 4️⃣ToMay スティックパン 👍深さのある長方形のフライパン 焼く・炒める・茹でる・和えるの 4役調理ができる。 [展開] スクエア：1,601円 オーバル：1,900円 5️⃣マジカリーノ 耐熱ガラス角型容器 👍下ごしらえ、レンジ調理 保存までできる耐熱ガラス容器。 [サイズ展開] M：1,100円 L：1,200円 6️⃣パリージュ レンジパン 👍レンジで魚・肉を焼ける調理器。 フライパンで焼いたような焼き目がつきます。 [展開] M：3,980円 L：4,580円 スリム：5,500円 ショップもご覧ください😊 （価格は全て税込金額です） #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはん0.16%702＼時代はワン皿パスタ!／お皿になるフライパンで、アスパラとベーコンの豆乳パスタを作りました✨ 【今回使った調理器具】 ヘッタ IH対応お皿パン 20cm 3,630円(税込) 重さ：約450g 深さ：約4cm お皿みたいな形のフライパン。 調理後そのまま食卓へ出せるので 洗い物を減らすことができ 食洗機OKだから片付けも楽ちんです。 ・-・-・-・-・-・-・-・-・ ★材料(1人分) スパゲッティ(5分茹で)…100g レモン…適量 オリーブオイル…小さじ1 すりおろしにんにく…小さじ1/2 【A】ベーコン(ハーフ)…5枚(30g) 【A】アスパラガス(冷凍)…50g ※生の場合2本程度 【A】しめじ(カット済)…40g 【B】無調整豆乳(牛乳も可)…200ml 【B】水…200ml 【B】コンソメ(顆粒)…小さじ1 【B】塩…適量 ブラックペッパー…適量 ①スパゲッティは半分におる。レモンは輪切りにする。 ②本体にオリーブオイルとすりおろしにんにくを入れて中火で加熱し、【A】を加えてさっと炒める。 ③【B】を加えてひと煮立ちしたらスパゲッティを入れ、弱火で袋記載時間+1分程度煮る。 （スパゲッティがくっつかないように時々混ぜてください。吹きこぼれないように火力を調整してください。） ④スパゲッティに火が通ったらブラックペッパーをかけて、レモンを添えてできあがり。 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #簡単調理2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理0.2%900＼この使い方をやめれば、フライパン長持ち🍳✨／ふっ素樹脂加工フライパンの内面コートが傷む、NG行為5つをご紹介します⚠️ ————— NG1〜5で「これは知らなかった！」と 思った番号をコメントで教えてください🙌 ————— NG1：熱々のフライパンを急冷する🙅♀️ 👉フライパンが冷めてから洗いましょう 内面コートが傷む原因になるため、調理後フライパンが冷めないうちにすぐに水をかけるなどして急冷はやめましょう。 NG2：24時間以上フライパンで料理を保存🙅♀️ 👉料理は保存容器で保存しましょう 料理の塩分などの成分が、フライパンに徐々に染み込んで、ふっ素樹脂加工がはがれる原因になります。長時間の料理の保存はやめましょう。一時保存の目安は一昼夜以内です。 NG3：空炊きをする🙅♀️ 👉 フライパンに油を引いてから点火するのが好ましいです 空炊きすると数分で350℃に達し、煙や異臭が発生するためやめましょう。 NG4：強火で加熱し続ける🙅♀️ 👉中火以下の火力で使用しましょう 急激な温度上昇によって、内面のふっ素樹脂加工が傷みます。またガスコンロの炎がはみ出すと、取っ手が焦げて危険です。異臭も発生するので注意してください。 NG5：タワシや研磨剤入りのスポンジで洗う🙅♀️ 👉柔らかいスポンジと中性洗剤で洗いましょう フライパンの表面に傷が付き、ふっ素樹脂加工が傷みます。焦げ付いた時はお湯でふやかしてから、落としましょう。 適切な使い方でフライパンを長く使いましょう😊 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #暮らしの道具 #キッチンツール #台所道具2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの道具#暮らしの道具https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツール#キッチンツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所道具#台所道具0.12%560＼フォト&動画コンテスト結果発表📢／2月に開催した「おうちお寿司」のフォト&動画コンテストで受賞した5作品を発表します🍳📷 ✅今回のテーマは… 「おうちお寿司」 2026年2月12日〜2026年3月2日の期間、 ご自身で作ったお寿司の写真を Instagramに投稿していただきました。 受賞者の皆さま、おめでとうございます🎊 受賞者の方には、 「レトル コップ付きボトル」 を贈らせていただきます。 ＝＝＝＝＝ ✅ レトル コップ付きボトルとは？ レトル コップ付きボトル 350ml・サクラ 2,100円(税込) 500ml・ミモザ 2,300円(税込) ※価格は変動する可能性があります。 ぷっくり立体感のある レトロなお花模様のデザインが可愛い水筒。 ゆったり飲めるコップ付タイプで どの向きからでも注げる中栓だから 子どもも注ぎやすく、飲みやすいです✨ ＝＝＝＝＝ ご参加いただいた皆さま、 たくさんの素敵な投稿をしていただき ありがとうございました💚 また、#和平フォトコンテスト2026 で検索していただくと、 2026年の全フォトコン写真もご覧いただけます。 📍フォトコンテストは今後も開催予定です！ ぜひ奮ってご参加ください😊 ———————— #和平フレイズ #和平フォトコンテスト2026 #waheifreiz #わへいでごはん2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フォトコンテスト2026#和平フォトコンテスト2026https://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはん0.22%1002＼せいろで作る花見だんご🍡／お花見にピッタリな、もっちり＆しっとり食感が格別な3色団子の作り方をご紹介🌸✨ 【今回使った調理器具】 ほこな せいろ ・-・-・-・-・-・-・-・-・ ★材料 上新粉…200g 砂糖…30g 抹茶パウダー…小さじ1/2 いちごパウダー…小さじ1 あんこ…お好みで ①フライパンに水を多めに入れ、蒸し器を乗せて火にかけ、蒸気の上がる状態にしておく。 ②上新粉に砂糖を加えて混ぜてから、熱湯を少量ずつ加えながらねる(熱湯の量は、耳たぶ位の固さになるように調節する)。 ③3等分に②の生地を分けて、その内2つにそれぞれストロベリーパウダーと抹茶パウダーで色をつける。 ④生地をひとつかみずつ千切り、布巾を敷いた蒸し器に並べ、強めの中火で約20分蒸す。竹串を刺して、粉っぽくなければ蒸し上がり。 ⑤濡れ布巾で④の生地を包み、1分ほどしっかりとこねてまとめる（蒸したては熱いため火傷に注意してください）。水を張ったボウルに生地を入れ、粗熱を取る。 ⑥手を濡らし、⑤の生地を丸め、串に刺したら完成。 （仕上げにサラダ油を塗ると乾きにくく、ツヤのあるだんごになります） 固くなったら、蒸し器で温め直すと柔らかくなります🍡 砂糖はきび糖でも作れますが 上白糖で作るとよりしっとりとした 食感になります😊 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #お菓子作り好きな人と繋がりたい2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り好きな人と繋がりたい#お菓子作り好きな人と繋がりたい0.16%720＼ストロー付きタンブラー／これからのお出かけに便利！ストローを中に収納して持ち運べるタンブラーのご紹介です✨ ✅トート ストロー付2wayタンブラー 【3サイズ】 570ml：アイボリー／チャコール 470ml：モカ／ネイビー 320ml：アイボリー／チャコール 持ち運びに便利なストロー付きタンブラー。 ストローは中に収納できるので 持ち運び時に困りません。 ストラップ付きで両手を塞がずに 腕にかけて持ち運ぶこともできます。 真空断熱構造で飲み頃をキープ。 🔥保温：46℃以上を6時間持続 🧊保冷：11℃以下を6時間持続 お出かけのお供に最適です！ ストロー専用ブラシがセットで 汚れが気になる中もしっかり洗えますよ🧼 📍保温保冷について 室温20度±2度において95度±1度（冷水：4度±1度）の湯（水）を飲み口ユニット下端まで満たし、縦置きにした状態で6時間放置した場合におけるその湯（水）の温度 📍ストローの使用について いずれのタンブラーでも ホットドリンクでのストローの使用は 火傷の恐れがあるためやめましょう。 ———————————- #和平フレイズ #waheifreiz #保温ボトル #マイボトル #保冷ボトル2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/保温ボトル#保温ボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイボトル#マイボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/保冷ボトル#保冷ボトル0.11%510＼この使い方をやめれば、ステンレス水筒長持ち✨／ステンレス水筒の破損、保冷・保温力の低下につながる、NG行為5つをご紹介します⚠️ NG1：炭酸飲料・ドライアイスを入れる🙅♀️ 👉キャップを閉めると内圧が上がり、キャップが開かなくなる、飲料が噴き出す、キャップが破損する原因になります。炭酸対応の水筒やペットボトルごと保冷できるペットボトルホルダーを使いましょう。 NG2：牛乳・乳飲料・果汁を入れる🙅♀️ 👉 カフェオレやミルクティーなどの牛乳を含む飲料を、そのまま放置した場合、腐敗や変質の原因になります。飲料物からガスが発生し内圧が上がり、キャップが開かなくなる、飲料物が噴き出す、キャップが破損し飛び散る原因になります。 NG3：つけ置き洗い🙅♀️ 👉 本体とキャップを水の中に入れて、つけ置き洗いすることはできません。隙間から水が浸入し、サビや保温・保冷不良の原因になります。ゴムパッキンは、30分までつけ置き洗いができます。長くつけ置きするとゴムの劣化の原因になります。 NG4：塩素系漂白剤を使う🙅♀️ 👉本体とキャップに塩素系漂白剤はNGです。腐食や故障、保温・保冷不良の原因になります。汚れや臭いが気になる場合は、本体の中に酸素系漂白剤を入れ、キャップを取り付けずに約30分放置し、その後よく洗いましょう。🧽 NG5：磨き粉やタワシで洗う🙅♀️ 👉 内部を傷つけサビや故障の原因になるため使用しないでください。また外部も塗装が剥がれる恐れがあるためやめましょう。 NG6：飲み物が入った水筒を 冷凍庫に入れる🙅♀️ 👉 漏れや破損の原因になります。 ———————————- #和平フレイズ #waheifreiz #マイボトル #マイタンブラー2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイボトル#マイボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイタンブラー#マイタンブラー0.32%1396＼グリドルの魅力／一度にたくさん調理ができて、お手入れもしやすい！家でも外でも活躍する調理ギア、グリルプレートのご紹介です✨ ✅味覚探訪 韓国編 グリドル32cmとは？ 家庭でも扱いやすいふっ素樹脂加工のグリドル。 アルミ製で軽く、扱いやすいのもポイントです。 1️⃣直径32cmの大きなサイズ 👍一度にたくさん調理できるから、パーティーにもピッタリ。大きなお好み焼きだって作れます。 2️⃣波型の台座 👍凹凸がコンロにしっかりハマるから、ガシガシ炒めてもグリドルが動きません。 3️⃣ 丸みのある本体 👍器のような形状は、ミニトマトなどの丸い食材やソースなどの汁気をこぼさずに焼けます。 4️⃣ 軽いアルミ製 👍約580gと超軽いから、持って洗うのも楽ちん。アウトドアにも持って行きやすいです。 5️⃣ふっ素樹脂加工 👍こびりつきにくく、金属ヘラ（※）も使える大丈夫なマーブルコートを採用。 （※：角の尖ったものは避けてください） ご使用の際は、 焼き面全体に油を塗り広げてご使用ください。 ※ミニサイズのカセットコンロ、 IHクッキングヒーターには使用できません。 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはん0.09%430＼この使い方をやめれば、プラスチックボトル長持ち✨／プラスチックボトルが傷む、NG行為5つをご紹介します⚠️ NG1：磨き粉で洗う🙅♀️ 👉ボトルに細かい傷がつき 傷に汚れや雑菌が溜まりやすくなります。 NG2：熱湯を入れる🙅♀️ 👉耐熱温度を超えた熱いものを入れると 変形・破損の恐れがあります。 NG3：食洗機で洗う🙅♀️ 👉非対応のボトルを食洗機で洗うと 変形・変色の恐れがあります。 NG4：柑橘成分配合の洗剤で洗う🙅♀️ 👉 柑橘系に含まれるリモネンという成分が プラスチックを溶かす場合があります。 またボトルのペイントも取れるため 使用はやめましょう。 プラスチックボトルに使用できるかは 洗剤のパッケージに記載の 使用上の注意を確認しましょう。 NG5：冷凍庫に入れる🙅♀️ 👉飲み物が凍った際に ボトルの変形・破損につながり 漏れの原因になります。 適切な使い方でプラスチックボトルを長く使いましょう😊 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #クリアボトル #ウォーターボトル2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリアボトル#クリアボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーターボトル#ウォーターボトル0.11%520【ステンレス鍋🫕黒ずみの落とし方＆防ぎ方】買って間もないステンレス鍋で起こりがちな黒ずみ。その落とし方と防ぎ方をご紹介します✨ ✅黒ずみ変色とは？ 食材に含まれている「タンニン」が ステンレスの主成分である 鉄と反応して黒く変色したもの。 タンニンは 山菜やゴボウ・ほうれん草・コンニャクなど アクの強い食材に多く含まれています。 衛生上の問題や、 体に害を及ぼすようなものではありません。 そのままお使いいただいて大丈夫です。 ✅落とし方 ①水にクエン酸を10%加えて(水10：クエン酸1) 10分ほど沸騰させる。 ②1時間ほど放置した後に食器用洗剤で洗う ③メラミンスポンジや磨き粉で優しくこする ✅防ぎ方 [買ったばかりの場合] こまめな洗浄・乾燥が大事です。 タンニンを多く含む食材を 長時間入れっぱなしにするのも やめましょう。 [黒ずみを防ぐ特別なお手入れ方法] ①お米の研ぎ汁を加える ②10分沸騰させる ③水洗い・乾燥させる 表面に膜が覆われて 黒変化が起こりにくくなりますよ☺️ ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #千歳 #ステンレス #ステンレス鍋2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/千歳#千歳https://www.instagram.com/explore/tags/ステンレス#ステンレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステンレス鍋#ステンレス鍋0.2%920＼シリーズ累計27万個*発売‼️／長い食材も少ない油でできる、ポコフリット角型揚げ鍋に、兄弟が3つ増えました✨ 1️⃣IH対応角型揚げ鍋ミニ アミ付 サイズ(約)：幅15×奥行12cm 適正油量：560g 金額：￥2,200(税込) 👉適正油量がシリーズ最少量！ お弁当やちょこっと揚げに便利 2️⃣IH対応角型揚げ鍋ワイド アミ付 サイズ(約)：幅20×奥行14cm 適正油量：890g 金額：￥3,960(税込) 👉縦・横にゆったりサイズで 大きな食材もしっかり揚げられる 3️⃣オイルターン サイズ(約)：幅15×奥行12cm 高さ16cm 適正油量：560g 金額：￥3,300(税込) 👉揚げ鍋ミニ2つと濾しアミのセットで 油切り、オイルポットとしても使える 揚げ物が快適にできるポコフリットで 揚げ物料理を楽しみませんか😊 *シリーズ累計数は2026年2月時点のものです ----------------------- #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはん0.18%811＼大人かわいいお花のドーナツ🍩／絹豆腐とホットケーキミックスだけで作るもちふわドーナツのご紹介✨冷めても、もちもちだからギフトにもおすすめです🎁 【今回使った調理器具】 ポコフリット IH対応角型揚げ鍋 ミニ ・-・-・-・-・-・-・-・-・ ★材料（2人分） 絹豆腐…150g ホットケーキミックス…150g [トッピング] ホワイトチョコ…40g エディブルフラワー…適量 アラザン…適量 ★レシピ ❶ボールに絹豆腐を入れて泡立て器でペースト状にする。 ❷ホットケーキミックスを入れて、ゴムベラで混ぜる（粉っぽさがなくなって、耳たぶくらいの柔らかさになるまで）。 ❸スプーン2本で❷の形を整えて160度の油で揚げる。きつね色になるまで、転がしながら揚げたらドーナツの完成。 ❹湯煎で溶かしたホワイトチョコを、冷めた❸につける。チョコが固まったら再度つける。 ❺エディブルフラワーやアラザンを❹にトッピングしたら完成。 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #お菓子作り好きな人と繋がりたい2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り好きな人と繋がりたい#お菓子作り好きな人と繋がりたい0.11%481＼2月3日は節分の日👹／今年の恵方は南南東✨トラ柄の伊達巻の恵方巻の作り方のご紹介です!ふわふわで可愛い伊達巻寿司に子どもも喜ぶこと間違いなしですよ☺️ 【今回使った調理器具】 ToMay IH対応スクエアパン レッド 2,890円 ・-・-・-・-・-・-・-・-・ ★材料（2人分） [伊達巻の材料] 卵…3個 はんぺん…110g (a)みりん…小さじ2 (a)砂糖…大さじ2 (a)だしの素…小さじ1/4 (a)塩…ひとつまみ (a)水…大さじ1 [酢飯の材料] ご飯…200g (b)酢…大さじ1 (b)砂糖…小さじ2 (b)塩…小さじ1/5 [中身の具材] 板海苔…1枚 サーモン…30g クリームチーズ…30g アボカド…1/4 きゅうり…1/4本 カニカマ…3本 ★レシピ ❶酢飯を作る。温かいごはんに合わせ酢（砂糖・塩・酢）を回し入れて切るように混ぜます。 ❷ミキサーに卵、はんぺん、(a) を入れて撹拌します。 ❸フライパンにサラダ油を引き温めて、濡れ布巾でフライパンの粗熱を取る。 ❹生地を流し入れフタをし、弱火で15分焼く。 ❺具材を切っておく。アボカドはレモン汁をかけて変色の防止をしておく。 ※レモン汁はアボカド1/2個に対して小さじ1/2が目安。 ❻伊達巻に火が通ったら、フライパンから取り出し、乾燥しないようにラップを上に敷いて冷ましておく。 ❼巻き簀の上に海苔、❶の酢飯を乗せ、❺の具材を乗せて巻く。 ❽さらに冷ました伊達巻生地を焼き目を中にして巻く。 ❾細く切った海苔で虎がらの模様をつけ、食べやすい大きさに切ったら完成。 卵で作る伊達巻は 学業成就、金運の縁起物。 トラの黄金色の模様は 風水で金運の象徴とされています。 ダブルで縁起の良い恵方巻で より良い福を招きましょう☺️ ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #調理器具 #巻き寿司2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理器具#調理器具https://www.instagram.com/explore/tags/巻き寿司#巻き寿司0.12%550＼お皿みたいなフライパン新発売🍳／コンロで作ってそのままテーブルに出せる、お皿みたいに可愛いお皿パンの紹介です✨ ✅Hetta! IH対応セラミックお皿パン 18 / 20 / 22cm お皿みたいな形のフライパン。 調理後そのまま食卓へ出せるので 洗い物を減らすことができ 食洗機OKだから片付けも楽ちんです。 また本体は軽くて割れにくい アルミニウム合金使用。 18cmで重さ380gと軽量なので 食卓へのサーブも楽々です。 内面は「セラノヴァコート」という 特殊セラミック加工。 特殊技術により、セラミックならではの するんとなめらかな使い心地が 長続きします。 別売のお皿つかみを使えば 調理中にお皿パンを押さえたり テーブルに運んだりもできて便利ですよ☺️ ※お皿パンの上でナイフは使用しないでください。 ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはん5.51%2,46647＼乗せて9分レンチンするだけ／忙しい朝にピッタリなモーニングプレートのご紹介です🧑🍳レンジパンで調理すれば、温野菜とパリパリなウインナーが一度に作れます✨ 【今回使った調理器具】 パリージュ レンジパン Lサイズ ・-・-・-・-・-・-・-・-・ ★材料（1人分） ブロッコリー…30g キャベツ…20g 卵…1個 ウインナー…2本 水…大さじ2 お好みのパン…適量 お好みのドレッシング…適量 ★レシピ ❶ブロッコリーは小房に分け、キャベツはひと口大に切る。卵はレンジ対応の容器に割り入れる。 ※動画内では耐熱ガラス容器を使用していますが、陶器の器でも大丈夫です ❷本体半分にクッキングシートを敷き、手順1の材料を並べ、水を回しかける。もう半分のスペースに、ウインナーとお好みのパンを入れる。 ❸フタをして電子レンジ(600W)で9分程度加熱したら、お好みのドレッシングを添えて完成。 ※黄身には必ず爪楊枝・箸等で穴をあけたり、切れ目を入れてください。 お皿にうつさずに このまま食卓へ出せるので 洗い物が減って 後片付けが楽になりますよ☺️ ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #調理器具好き #レンチンクッキング #モーニングプレート2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理器具好き#調理器具好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンクッキング#レンチンクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングプレート#モーニングプレート2.94%1,31922＼大根おろしの量産が簡単にできる!／大根をセットしてハンドルをクルクル回すだけで、美味しい大根おろしを作れるグッズのご紹介です😊 ✅カラフルスマイル 回転大根おろし器 大根おろしを作れるグッズ。 使い方は回転ホルダーの中央に 大根をセットしてハンドルを回すだけ。 長さ25cmの大根なら 5分ほどで大根おろしにできます。 セットの水切容器を使えば、水切りも楽ちんです。 大量に作ってみぞれ鍋やみぞれ煮にしても 小分けに冷凍して必要な時に使うのでもOK。 いろんな料理で大根おろしを楽しめます。 りんごや長芋をおろすのにも使えますよ☺️ ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #おろし大根 #みぞれ鍋アート #大根アート #大根鍋 #みぞれラーメン #ミルフィーユ鍋2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おろし大根#おろし大根https://www.instagram.com/explore/tags/みぞれ鍋アート#みぞれ鍋アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根アート#大根アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根鍋#大根鍋https://www.instagram.com/explore/tags/みぞれラーメン#みぞれラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユ鍋#ミルフィーユ鍋0.06%290＼にぎり寿司メーカー🍣／にぎり寿司を簡単に作れるグッズのご紹介😊ひょこっと飛び出すお寿司に、子どもたちも大はしゃぎ♪ホームパーティーにぴったりのアイテムです🎉 ✅とびだせ！おすし 1度に10貫つくれるにぎり寿司メーカー🍣 作り方は簡単！ 酢飯を型枠に詰めてネタをのせてから 押し型に押し付けると お寿司がせり上がり完成！ 寿司ゲタの上にお寿司が現れます。 型はダブルエンボス加工で ご飯がこびりつかないから お手入れも楽ちんです🧼 にぎり寿司だけでなく軍艦巻きも作れますよ☺️ ———————— #和平フレイズ #waheifreiz #わへいでごはん #お寿司大好き #お寿司屋さんごっこ #手作りお寿司 #寿司パーティー #寿司パ #ハロウィンご飯 #クリスマスご飯2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和平フレイズ#和平フレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/waheifreiz#waheifreizhttps://www.instagram.com/explore/tags/わへいでごはん#わへいでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寿司大好き#お寿司大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寿司屋さんごっこ#お寿司屋さんごっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りお寿司#手作りお寿司https://www.instagram.com/explore/tags/寿司パーティー#寿司パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿司パ#寿司パhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンご飯#ハロウィンご飯https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスご飯#クリスマスご飯0.19%8501234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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