コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順𓍯GW振り返り𓍯 今年のGWは軽井沢のSANUへ。 軽井沢は何度も訪れている土地だけど、 SANUに泊まることで寛ぎを得られた。 また満たされにSANUの各拠点を訪れたい🌿 𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅 写真 1…SANUの内装にテンションが上がる👦 2…森の朝🌳鳥の囀りが心地良い🕊️ 3…シャッターを切るだけで絵になる空間 4…SANUの窓は我が家と同じ #MADONA 5…ワークスペース完備なので書き仕事も捗る 6…軽井沢の5月の夜はまだ冷えるので暖炉を🔥 乾燥を予感して @funtome_kracie の養生茶を持参。 7…アメニティは @osaji__ といううれしさ。 バスタブもしっかり完備されているので @lifetrim_official のエプソムソルトを持参🛁 8…外には焚き火台があるので焚き火をしながらマシュマロを焼く。 @sanu_2ndhome 2024/05/07に公開SANU 2nd Home 北軽井沢1st 日本 群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/MADONA#MADONA3.79%2808𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅 【品川シーズンテラスナイトヨガ 2024】 9年目となる品川シーズンテラスナイトヨガ。 今年は5月29日から始まります！ 初回は、高橋エマ先生🧘♀️ エマ先生は品川シーズンテラスナイトヨガ（対面開催）は 初出演です✨ 都心のオフィス街のオアシスのような広大な芝生広場にて エマ先生のヨガを体験していただけます🌙 そして、当イベントは9月まで続きます。 毎回私が信頼する講師陣にご登壇をお願いし、 皆さまに質の高いクラスを体験していただけます。 ヨガ初心者も、運動不足な方も、ヨガが大好きな方も、 みんな揃ってこの地でのびのびと過ごしましょう✨ 私は今年も全ての回で皆さまをお迎えいたします！ 品川の地でお会いできることを楽しみにしております🙏 𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅 ご参加くださる皆さまに支えていただいて 回を重ねるごとに盛り上がりをみせている当イベント。 初回はあっという間にチケットが完売となりました。 お申込みが間に合わなかったという方から 既にお問い合わせいただいております。 完売ですが、キャンセルが出次第チケットが復活します！ 特にイベント開催日前日〜当日が狙い目です◎ 今年も9月まで開催していきますので、 ご都合の良いタイミングでいらしてください✨ お土産たくさん準備してお待ちしております！ エコバッグ持参がおすすめです！ #品川シーズンテラスナイトヨガ #ヨガイベント東京 #ナイトヨガ @sst__am @ema_takahashi_ 2024/04/15に公開品川シーズンテラス 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/品川シーズンテラスナイトヨガ#品川シーズンテラスナイトヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント東京#ヨガイベント東京https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトヨガ#ナイトヨガ3.59%2730オーガニックライフTOKYOでの特別クラスが決定しました。 その名も「光と音に包まれるヨガ」✨ PanasonicさんのパルックLEDシーリングライト 「ライフコンディショニングシリーズ」を設置し、 クラスに合わせて光と音が自在に変化していきます。 この空間で私が行うのは、とことんリラックスするヨガ。 日常の疲れやストレスをここで癒していってください。 さらにさらに、オーガニックライフTOKYO期間中は 講師が日替わりで変わり、この空間でクラスを開催します！ 他の日程もぜひチェックしてくださいね！ 4/19 西畑亜美先生 @amii0106 4/20 井上敦子先生 @yoga_atsuko.inoue 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 同日のオーガニックライフTOKYOでのクラスが あまりにも早く完売してしまいお申し込みできなかった等 たくさんご連絡いただきました。 そんな方にご参加いただけるのではと嬉しく思っています。 この機会にぜひいらしてください✨ とはいえ、各回限定5名です！ 気になる方はお早めにお申し込みくださいね！ 会場でみなさんにお会いできることを とてもとても楽しみにしています！ #panasonic × #yogajournalonline #ライフコンディショニングシリーズ #パルックLEDシーリングライト @organiclifetokyo @yogajournalonline #磯沙緒里 2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/panasonic#panasonichttps://www.instagram.com/explore/tags/yogajournalonline#yogajournalonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコンディショニングシリーズ#ライフコンディショニングシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルックLEDシーリングライト#パルックLEDシーリングライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/磯沙緒里#磯沙緒里2.14%1612𓂅𓂅𓂅 今日の東京はくもりのち雨。 午後から気圧が急降下していき、 気圧の変化に弱いタイプにとってはなかなかしんどい日。 きっとさ、お仲間は多いよね。 だるい、眠い、頭が痛いなどなど、 ちょっとした不調がじわじわつらいひとたち。 こんなとき、以前なら不調を隠していたけれど、 最近はレッスンでも話しちゃう。 「今日の低気圧しんどくないですか？ わたしはなかなかしんどいタイプです。やだよね〜」 って。 そして、レッスンを通して対処法を伝える。 「これからこのしんどさを調整していきますから 一緒に楽になりましょうね。」 こんな話をすると、 同じ状況の人は頷いてくれる。 自分には当てはまらなくても 身近な人が困っているときに 対処法を役立ててくれたらいいなと思う。 誰だってしんどいときはある。 どれだけヨガや健康に良いことを続けていても 毎日こつこつセルフケアをしていても しんどいときはしんどい。 だから、不調を隠して涼しい顔をしないでいい。 むしろ不調を隠さずに、 時々やってくるしんどいときにはどう調整しているのか そのことを伝えていったほうが役に立てると思っている。 低気圧しんどいみなさん 年度末で多忙な方々 心も身体もストレスフルな方々 今週も、そして今年度も、おつかれさまでした。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 まだまだ新鮮な気持ちで 新しいカメラとお付き合いしている今日この頃。 今日も、気圧の急降下にやられつつも 部屋に入る光をチェックすることは忘れない。 天窓からの光が柔らかくていい感じだと気づくと 照明を全部落として自然光で撮影したい欲が勝り いそいそとカメラを抱えて撮り始める。 たのしい。 まあ、体は重いけど、それでも心は華やぐ。 こんなときでも悪いことばかりじゃないと思える。 しんどいときにしんどいと素直に言えたり しんどさだけに捉われず楽しみを見出したり。 そんなことができるようになったことは 年齢を重ねてよかったことのひとつ。 過去のどの時期よりも今が1番、精神的に自由でたのしい。 この先もそうだといいと思う。 40代も50代も、その先も、 年齢を重ねることをたのしんでいきたいものです。 #写真は今日の花 #低気圧しんどいね #今年度もおつかれさまでした2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真は今日の花#写真は今日の花https://www.instagram.com/explore/tags/低気圧しんどいね#低気圧しんどいねhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年度もおつかれさまでした#今年度もおつかれさまでした2.64%1974𓍯 3月のはじめに冬キャンプに行ってきました⛰️ 今回宿泊させていただいたのは川原湯温泉駅キャンプ場。 @kawarayuonseneki_campfield 群馬県の八ッ場ダムにあるキャンプ場です。 冬でも快適に過ごせるよう、暖房器具が充実していて、 こたつやホットカーペット、ストーブもあったので、 周囲に雪の残る寒さでも問題なく満喫できました。 美しい八ッ場ダムを望む温泉もあり、 キャンプ場で露天風呂に入れるしあわせも✨ 地元食材を使用した食事もすべて美味しいし、 キャンプに行ってこんなに快適に過ごせるなんて！！ と感激してしまいました。 息子には薪割りを体験させてくださり、 自分で割った薪で焚き火をしたのが嬉しかった様子。 一緒に料理をしたり色々と世話を焼いてくれた @ami.amiyoga アミちゃんのおかげもあって、 なんとも良い時間を過ごすことができました。 今度は暖かい時期に訪れて、 また違う景色の中キャンプしたいな。 いつかみんなでここでキャンプしたら楽しそう✨ 川原湯温泉駅キャンプ場のみなさま、 松藤さん、アミちゃん、ありがとうございました。 #冬キャンプ #川原湯温泉駅キャンプ場 #親子でキャンプ 2024/03/22に公開川原湯温泉駅キャンプ場 日本 群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/冬キャンプ#冬キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/川原湯温泉駅キャンプ場#川原湯温泉駅キャンプ場https://www.instagram.com/explore/tags/親子でキャンプ#親子でキャンプ3.1%2297𓍯 楽しみにしていた写真展へ行ってきました。 写真も人柄も素敵な石野千尋さんの撮り下ろし写真たち。 冬から春にかけての清らかな空気感を切り取った 美しいお花の写真の数々にうっとり。 会場はこちらも素敵なお花屋さんである @maisonmalta 💐 maltaさんでお花を購入すると、 石野さんの写真の包装紙で包んでくださるのがうれしい。 好きな写真の包装紙に包まれたお花を抱えながら、 幸せな気持ちで帰路に着いたのでした。 写真展は3/24(日)まで。 羽根木散歩がてらぜひ足を運んでみてください♡ ーーーーーーー Chihiro Ishino photo exhibition “The path of light” 2024.3.20-3.24 13:00-18:00 @maisonmalta 東京都世田谷区羽根木1丁目21-27 亀甲新 ろ #59 #chihiroishinophotoexhibition #写真展 #石野千尋2024/03/21に公開Malta「マルタ」 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/59#59https://www.instagram.com/explore/tags/chihiroishinophotoexhibition#chihiroishinophotoexhibitionhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真展#写真展https://www.instagram.com/explore/tags/石野千尋#石野千尋3.02%2300𓂅𓂅𓂅 春の強風が続きますね。 強風に体が縮こまりそうになるけれど、 風にもめげずにアクティブに過ごしたい！ そんなわたしのもとに、 @hereiam.official のアクティブウェアが届きました。 薄手の軽いジャケットなのに、 これを羽織るだけで強風の日でも驚くほど快適！ 透け感のあるトップスとタイトスカートだと私には甘いから オーバーサイズのジャケットを合わせるのが気分🌿 これから増える屋外でのレッスンでも活躍してくれそう✨ ああ、イベントシーズンが始まりますね🧘♀️ #hereiam #active #wellness #yoga #pr #ウェルネス #スポーツウェア2024/03/21に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/hereiam#hereiamhttps://www.instagram.com/explore/tags/active#activehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェア2.34%1771𓍯 店先に小粒のいちごと清美オレンジが並ぶようになると 「ジャムを煮る時期が来たな」と思う。 いつから始めたのか正確には覚えていないけれど、 15年以上続けているいちごと清美オレンジのジャムづくり。 いちごを4パックと清美オレンジを1袋、レモンを2個、 さらに自宅の砂糖では心許ないようなら砂糖も買い求める。 いちごは小粒ならそのまま。 清美オレンジとレモンはざっくりカットしていく。 カットしたフルーツを鍋に入れたら砂糖を加えて、 あとはひたすら煮込んで完成だ。 私にとってのジャムづくりは自分のための時間。 果物をカットする時間も、 甘い匂いを吸い込みながら煮込む時間も、 妙にこころが満たされる。 丁寧な暮らしどころか なにをするにもざっくり大雑把で、 「まあいっか！」が口癖なのに、 なぜかこんなにも長くジャムをつくり続けている。 それはきっと、ドタバタな日々を過ごしながら あれこれ取りこぼしているような気がしても、 今年もこのジャムをつくることができたなら大丈夫。 そう思えるからなのだろう。 思えば産後は日中に自由なんてなくて、 こんな時間は取れなかった。 それでもどうしてもつくりたくて、 息子が寝ている夜中にひっそりと煮込んだ。 聞こえてくる音はジャムを煮込む音だけ。 昼間の慌ただしさと対極にある静かな時間を過ごし、 心がどんどん落ち着いていくのを感じていた。 今年は休日の日中にジャムを煮ることができた。 私は息子にジャムを作る宣言をすればいいだけだった。 彼はすんなり納得し、彼がしたいことをして過ごしていた。 私は気兼ねなくのびのびとジャムを煮た。 あんなに難しかったことが、今年はこんなにも簡単だった。 5年ぶりの自然光を浴びながらのジャムづくりは自由の気配がした。 #ジャムを煮る2024/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャムを煮る#ジャムを煮る2.77%2110𓆹 「お母さんにお花をプレゼントするね！」 国際女性デーに宣言してきた息子。 えー、うれしい！ということで、 息子とお花を選びに息子も私も好きなお花屋さんへ。 息子が私が好きそうなお花を選んでくれて、 店主さんにリボンの色まで伝えてまとめてもらう。 私が喜んでいると、よかったねぇと笑顔。 「お母さんがうれしいとぼくもうれしいんだよ」 時々やけに大人びたことを言う。 なんだかどんどん成長してしまう。 対してこちら母親は、 親になって5年が過ぎてもいまいち親らしくない。 子育ての正解はいつだってわからないし、 すぐにあれこれ忘れては息子に教えてもらう。 しょっちゅう怪我をしては心配され、 失敗しては息子に慰めてもらう。 いつまで経っても正解はわからないまま、 ずっとこんな調子なのかもしれない。 母親としてこれで大丈夫だろうかと思うけど、 理想の母親像を目指すのは私には向いていなそう。 だったらせめて、私が人生を楽しんでいる姿を 見せていこうと思っている。 「大人になるって、人生って、なかなか楽しそう」 希望を持ちにくい時代だからこそ、 親が人生を謳歌する姿が希望に繋がればうれしいと思う。 #国際女性デーの記録2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デーの記録#国際女性デーの記録4.68%3560青山散歩＆アート鑑賞をした雨の日の記録。 こんな日は @topologie.jp のボトルサコッシュで身軽に。 こちらのボトルサコッシュは撥水加工を施した生地だから 雨の日でも気にせずに歩けるんです。 こんなにコンパクトなのにタンブラーを入れられるなんて 最高じゃない？傘も入れられるよ！ ヨガの行き帰りや雨の日はできるだけ身軽でいたいけど、 どうしてもタンブラーは持ち歩きたくて困っていたのよね。 荷物を小さくするためにタンブラーだけは手で持ったり、 コートのポケットに入れてみたり（ひどいシルエットに）。 もうちょっと楽にならないかなーと思っていたところに ボトルサコッシュがやってきてくれた✨ 私のライフスタイルにぴったりすぎて感動してるよ！ 収納力も意外とあるものだから（写真4枚目参照） PCを持ち歩かないときはこれだけで過ごせちゃう。 @topologie.jp のスマホストラップは元々愛用していて、 ボトルサコッシュにも同じ太さのストラップを選択。 これくらい太めだと食い込みも気にならなくて快適です。 ちなみに私は10mmのストラップを愛用しています。 両手をあけておきたい人、身軽でいたい人にはもちろん、 子連れの外出で自分の貴重品だけは分けておきたい人、 移動が多い人にもぴったりだと思う！ よかったらサイトを覗いてみてね。 レッスンなどで私に会う人はたいてい持っているから、 気になったら触りにきてください🧘♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最後に♡ クーポンコードを発行してくださいました。 topologie気になってたよー！という方、 よかったらご活用くださいね！ クーポンコード（10%オフ） : 「iso0221-10」 ※有効期限: 2024/3/15 #topologie #BottleSacoche #bag #sacoche #pr #アート鑑賞 #新国立美術館 #表参道散歩2024/03/02に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/topologie#topologiehttps://www.instagram.com/explore/tags/BottleSacoche#BottleSacochehttps://www.instagram.com/explore/tags/bag#baghttps://www.instagram.com/explore/tags/sacoche#sacochehttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート鑑賞#アート鑑賞https://www.instagram.com/explore/tags/新国立美術館#新国立美術館https://www.instagram.com/explore/tags/表参道散歩#表参道散歩3.45%25210趣味を聞かれると読書と写真だと答えている。 もう20年以上変わらず、どちらも暮らしに根づいている。 先日新しいカメラを購入し、 写真を撮る機会がますます増えている我が家。 そして日々のことばを書き留めているもので、 溜まっていく一方のことばと写真をどうしたものか。 とりあえずここに載せてみます。 短くわかりやすいものが好まれるこの時代に 私の文章は長くなりがちなので、 そのうちnoteに移すかもしれません。 通勤やリラックスタイムのお供に読んでみてください。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 休日に齋藤陽道さんの写真展を家族で見に行く。 『よっちぼっち』で齋藤陽道さんのことばに触れ、 1枚の写真に目を奪われてから楽しみにしていた。 アート鑑賞に付き合い慣れた息子は、 慣れた様子で展示を見てまわる。 並んで作品を見ながら短い感想を伝え合う。 家族を写した作品の数々も齋藤さんらしく魅力的だが、 そこに添えられたことばに惹きつけられる。 ついつい文字を追っては私ばかり時間がかかってしまい、 息子はぐんぐん先へ行く。 ふと、息子が立ち止まりなにやら見つめていることに気づく。 産まれたてのお子さんが被写体の作品のようだ。 写真を真剣な顔つきで見つめ、圧倒されている。 わかる。 私も齋藤さんの撮る乳児に言葉を失ったことがある。 「ねえ、ぼくもこんなにちいさかった？」 信じられない様子で聞いてくる。 そうだよね。信じられないよね。 でもあなたもこの子と同じくらい小さかったんだよ。 あんなにも脆くて繊細で生かすことに必死だった命は、 5年が経ちこんなにもたくましく成長している。 「ぼく、おおきくなった？お母さんくらいになるのはいつ？」 私の手のひらに自分の手のひらをぴたりとくっつけてくる。 うん、大きくなったよ。母は眩しくて仕方ないよ。 この手が私の手よりも大きくなるのはまだまだ先。 でも、きっとすべてがあっという間。 なにも逃さずに見ていられたらいいのにね。 ひとりでしみじみしていたら、 「お母さんまたなつかしくなっちゃったの？ もう行くよ？本屋さんで本も見たいんじゃないの？」 なんて言いながら連れ出される。 私の扱いにも慣れたものだ。 油断するとつい過去の息子を懐かしんでしまうけれど、 生命力が満ちた息子に引っ張られていく今だって もちろん気に入っている。 #齋藤陽道 #生きる展 #本屋title2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/齋藤陽道#齋藤陽道https://www.instagram.com/explore/tags/生きる展#生きる展https://www.instagram.com/explore/tags/本屋title#本屋title3.8%2881＼イベント出演情報／ 渋谷で開催される春のヨガイベントに登壇します🧘♀️ 「春の心身を整えるアーユルヴェディックヨガ」 と題し、人気のアーユルヴェディックヨガを行います。 現在はISO YOGA オンラインスタジオでしか 受講できないアーユルヴェディックヨガ。 対面で受けていただけるチャンスですので、 ぜひご参加ください✨ 4/6(土)12:00〜13:00 @渋谷フクラス（東急プラザ渋谷）3階 お申し込みは今夜20:00〜！ びっくりするくらい豪華なお土産を考えております♡ ご一緒できることを楽しみにしております🙏 #Repost @life_tuning_days ・・・ WELLNESS SCRAMBLE! 2024 渋谷で裸足になる２日間 presented by 東急不動産 WELLNESS SCRAMBLE! 2024 特設サイト公開！ ＊TOP URLまたはメニュー 【WELLNESS SCRAMBLE!2024】から 《渋谷フクラス（東急プラザ渋谷）3F出演》 DAY1：4月6日（土） 12：00-13：00 磯 沙緒里 @saoriiso 春の心身を整えるアーユルヴェディックヨガ ▪️チケット発売は2024年2月29日（木）20:00 より発売開始！ ※システムの都合上、多少時間が前後する場合がございますのでご了承ください ※限定数での開催のため、定員に達し次第販売終了となります 🏙️東急プラザ渋谷では2024年3月30日（土） 〜4月14日（日）の16日間、WELLNESS SCRAMBLE!と連動し、『Beauty& Wellness week』を館内全体で開催します。 ※詳しくはWELLNESS SCRAMBLE!イベント特設サイトの『Beauty& Wellness week』の画像をTAPして東急プラザ渋谷HPでご確認ください 🧘♂️レッスン参加者様には特別なウェルネスアイテムのプレゼントをご用意しています。詳しくはTOP URLよりWELLNESS SCRAMBLE！の画像をTAP または メニュー【WELLNESS SCRAMBLE! 2024】よりチェックしてみてください。 【開催概要】 イベント名：WELLNESS SCRAMBLE! 2024渋谷で裸足になる2日間 presented by 東急不動産 開催場所： Lessson エリア： 🧘♂️渋谷フクラス（東急プラザ渋谷）3F 111-ICHII CHII CHI #磯沙緒里 #wellnessscramble #渋谷で裸足になる2日間 #lifetuningjourney #渋谷を巡る #心と身体を整える習慣 #ヨガ #ウェルネス #ウェルビーイング #渋谷 #都内最大級ウェルビーイングイベント #東急プラザ渋谷 #東急不動産 #lifetuningdays2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/磯沙緒里#磯沙緒里https://www.instagram.com/explore/tags/wellnessscramble#wellnessscramblehttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷で裸足になる2日間#渋谷で裸足になる2日間https://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningjourney#lifetuningjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷を巡る#渋谷を巡るhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体を整える習慣#心と身体を整える習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/都内最大級ウェルビーイングイベント#都内最大級ウェルビーイングイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ渋谷#東急プラザ渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/東急不動産#東急不動産https://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdays#lifetuningdays3.08%2322【出演情報＆完売御礼】 今年もオーガニックライフTOKYOに出演させていただきます。 チケット販売開始と共に完売してしまい、お知らせが間に合わず申し訳なさとありがたさとが入り混じっております。 お申込みできなかった方ともお会いできる機会をつくるべく考えておりますので、またお知らせさせてください。 お申し込みくださった方はもちろん、お申込みできなかった方々とも、会場でお会いできることを楽しみにしております✨ #Repost @organiclifetokyo ・・・ ＼チケット発売開始／ 原宿開催のクラス販売開始しました📣✨ ウェブサイトの時間割より購入ページが開きます。 1日券又はクラスごとの購入が可能😉 🔸お得な事前購入は4/15(月)まで。 https://organiclifetokyo.com/timetable-WITH-HARAJUKU ⚠️オーガニックライフTOKYOに関して会場への問い合わせはご遠慮ください。お問い合わせはオーガニックライフTOKYO事務局のask@organiclifetokyo.com へお送りください🙏 #オーガニックライフtokyo #organiclifetokyo #olt2024 #yoga #ヨガ #ヨガイベント #tokyo #東京 #イベント #harajuku #withharajuku2024/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフtokyo#オーガニックライフtokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/organiclifetokyo#organiclifetokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/olt2024#olt2024https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/harajuku#harajukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/withharajuku#withharajuku3.1%2360【心をケアするヨガリレー】 心が落ち着かない方が多い今。 ヨガが役立てばと、「心をケアするヨガリレー」に参加し、心落ち着くヨガの時間をお届けします。 【UPLIFT 2024 -ヨガで支え合う２週間- 】と題した @ricaworld さんの企画に賛同した講師陣が、朝晩のレッスンをお届けします。 私の担当日は、以下の通りです。 1月11日(木)22:15〜22:30 寝る前にベッドの中でもできるような内容をお届けします。 以下のYouTubeアカウントと、私のInstagramより同時配信予定です。 https://youtube.com/@Ricaworld2024?si=W4kYKNHV04PjJu4- 寝る前に穏やかな時間を過ごしにいらしてください🌙 @ricaworld さん、お声がけいただきありがとうございます✨ #repost @ricaworld 【心がざわざわした時にちょっと立ち寄れる場所】 ▶️ @ricaworld ついに / UPLIFT 2024 -ヨガで支え合う２週間- \ を始まります📢 嬉しくないニュースで始まった2024年。 心がざわついている人が沢山いる事に気がつきました。 私は怪我もしてないんだから、、、 元気なんだから、、、 分かっているのに ニュースで凹んでしまったり 昔のトラウマが現れたりと 不安な気持ち抱えていませんか？ 今回の災害は 土地的には関係がなくても 他人事ではないのかもしれません。 だから こんな時こそ ✅️ヨガの知識が使える！ ✅️お互いを支え合える場所があったら良いな！ と思いました。 幸いにも こういう時にヨガが役に立つ！ 豪華な先生達に沢山賛同頂き✨ 平日２週間毎日多種多様なヨガを無料でお届けできます。 ２週間、一緒に 【心をケアするヨガリレー】 していきましょう。 ✅️ざわざわな気持ちに寄り添える様に ✅️今あるものに改めて感謝をもてる様に まずはこちらを保存してみてください。 https://youtube.com/@Ricaworld2024?si=W4kYKNHV04PjJu4- See you there! @ayaa_yoga @itokanayoga45 @saoriiso @harururu.ka @risa0310yoga @bsyoga_acco 96_hrk riefull619 @mayu.yogalife @kaacyan123 @maiminami8312024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#repost1.68%1271大晦日ですね。みなさまいかがお過ごしですか？ 私は短い年末年始休暇に入ったところです。 今年を振り返ると、賑やかさと静けさのコントラストが強い、おもしろい年だったなぁと思います。 ヨガ講師として、数百人規模のスタジアムナイトヨガや 六本木ヒルズ展望台での月礼拝イベント等に出演をし、 プロデューサーとして大規模イベントに携わり、 人が集う場での役割を多くいただきました。 そしてライターとしては、ヨガジャーナルオンラインでの「#over50 降っても晴れても機嫌良く」連載を筆頭に、 インタビューやコラム執筆を任せていただくことが増え、 さらにVoicyパーソナリティとして活動を始めたり、 @iso_book やBOOK TALKでの読書紹介を始めたりといった、静かにこつこつと構築していく仕事も増えました。 ISO YOGA オンラインスタジオやレギュラークラスにて ヨガとセルフケアを伝える日々も安定して続いています。 学びとしては、リシュケシュのアーユルヴェーダドクターから継続して教わりながら、アーユルヴェーダアドバイザーとしての学びを深めています。 私生活では息子が5歳になり、息子の成長と共に親としての自分も成長させてもらいながら、馴染んできた自宅にて穏やかな暮らしを送っています。マラソンも緩く再開して、仲間たちと走ることができたのはいい思い出。 こうして振り返ると、自由度が高く、様々な挑戦をさせてもらって、なんてありがたい年だったのだろうと思います。 もちろんいいことばかりではなくて、肩を落としたり葛藤したり悲しんだり…心穏やかとはいえないこともあり、決して楽とはいえない日々ではありましたが、苦しいことからも逃げずに対処し続けてきた日々は、自分を成長させてくれているのではないか、そう捉えることにしています。 なによりも、今年もたくさんの方々との出会いがあり、 人との繋がりは日々を鮮やかにしてくれました。 関わってくださっている方々の存在に助けていただき、 こうして今年を終えることができることを心からありがたく思っています。 今年、様々な形でご一緒させていただいたみなさま、こちらをご覧くださっているみなさま、ありがとうございました。 良いお年をお迎えください。 2023年12月31日 磯 沙緒里2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50#over504.17%30611※満員御礼🙏 予想を超える反響であっという間に満員になりました🙏ありがとうございました✨ 【イベントレッスンのお知らせ】 私が大好きな養生食のブランド @funtome_kracie との コラボレーションヨガイベントを開催します！ 何よりも、私が皆さんに体験していただきたかったので、 お土産はたっぷりとお得にしていただきました✨ スープと薬膳茶を会場で召し上がっていただけて、 心と体を整えるヨガレッスンを受けていただけて、 全種類のスープとお好きなお茶のお土産付き！ そんな素敵なイベントです。 女性は女性ホルモンに振り回され続けますよね。 ホルモンと上手に付き合うことに時々疲れてしまう方、 これからの更年期が不安な方、 まさに更年期真っ只中の方、 「何だか近頃、心も体もついてこない」なんて方、 ぜひご一緒しましょう。 心も体もたいせつに、整えていきたい方にお会いできることをたのしみにしています！ お申し込みはプロフィール欄URL、もしくはハイライトよりお願いします🙏 _____________________ Fun to Me Presents Saori ISO Yoga Lesson _____________________ Fun to Meとヨガ講師・アーユルヴェーダ アドバイザーの磯 沙緒里さんが一緒に 1日限りのコラボレーションイベントを開催します ● 概要：お正月明けや年齢と共に気になるお悩みをケアし、心身ともに整える ヨガレッスン& Fun to Meのサービス説明&試食 ●日時：2024年1月20日（土） 11:00 開場・受付 11:30〜13:00 イベント ●場所：ライトボックススタジオ 青山1F 〒107-0062 東京都港区南青山5丁目16-7 ●参加費：¥1,000（税込） ●お申し込み方法： 公式Webサイトの特設申込みフォームから、1月10日（水）までにご応募ください ●ご注意点： ・ヨガマットは会場にご用意はございません。各自ご持参ください。 ・開場でのお着替え場所がございません。ウェアに着替えて会場までお越しください。 ・応募は先着順となります。ご了承くださいませ。 ・当日参加されなかった場合、ご返金はできかねますのでご了承ください。 ______________________ Fun to Me @funtome_kracie ゆらぎを、マイメンテ おとな女性の養生食 「何だか近頃、心も体もついてこない」 「もしかして、私もそろそろ…」 ファントゥーミーは、そんな年齢による 女性たちの悩みをバランス状態チェック。 一人一人に合う《食と情報》をお届けするサブスク便です。 心と体が整えば、毎日が前向きになる。 和漢植物など様々な素材のチカラとクラシエの知恵で、 無理なく楽しく、年齢によるゆらぎに負けない毎日へ。 ______________________ 磯 沙緒里/Saori ISO @saoriiso ヨガ講師・アーユルヴェーダアドバイザー 幼少期よりバレエやマラソンに親しんできた経験から、早くから心身を整えることに関心を寄せる。 長期的にみた体調管理方法を模索していたところ、2002年にヨガに出合う。 会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガに触れ、アーユルヴェーダの叡智を学ぶ。 年齢やヨガ経験に関わらず、それぞれの暮らしに寄り添い、日常に取り入れやすいヨガを伝える。 ひとりひとりの身体に沿った指導法は、不調や身体の固さなどの不安を抱えている方からも支持されている。 数多くのヨガイベント出演、広告出演、企業アンバサダー、雑誌やウェブでのヨガコンテンツ監修やコラム執筆のほか、ヨガイベントプロデュースも多数手がけ、活動は多岐に渡る。 ISO YOGAオンラインスタジオにてオンラインレッスンを定期開催のほか、自宅で簡単にできるヨガ・セルフケア動画もYouTubeにて配信中。 HP http://saoriiso.com/ YouTube https://www.youtube.com/c/ISOYOGA #funtome #yoga #yoga_event #yoga_lesson #ヨガレッスン2023/12/21に公開青山 · 表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/funtome#funtomehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga_event#yoga_eventhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga_lesson#yoga_lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスン3.1%2360今の家をつくって2年以上経ち、暮らしがずいぶんと落ち着いたように思う。日々暮らしの中の光を撮っているので、記録がてら投稿。 土地の特性に合わせて窓の多い家を設計したつもりでいたけれど、そもそも私は窓というものが好きで、自宅以外でも許されるならば窓辺にばかりいる。 留学先などでしばらく暮らすとなると、ほとんど窓辺で過ごしていた。窓辺で書き、読み、うたた寝をする。 今では窓の多い設計のおかげで、家のどこにいてもたいていは光を感じられる。だからサンルームは植物に譲っている。 存分に差し込む自然光によって植物たちが育まれ、光量の多い場所へ人間が集まり寛ぐ様子は、人間も植物も光が必要なのだと実感するようになった。 冬の自然光は特別に好きだけど、お気に入りの照明によって照らされた夜や、月明かりで過ごす夜も好ましい。 窓の多い家で過ごす3年目の時間もまたコツコツ記録していこうと思う。 #myhome #窓の家2023/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhome#myhomehttps://www.instagram.com/explore/tags/窓の家#窓の家4.22%3201あっという間に12月ですね🎄 谷川俊太郎さんは、私たちは幸せを毎日それと気づかずに味わっているとおっしゃっていたけれど、心も身体も忙しなくなりやすいこの時期だってささやかな幸せは無数にあるはず。 できることなら、忙しなさに流されず、日々のささやかな幸せをその都度味わっていきたい。そう思いながら日々を過ごしています。 身近な平和を広げるようにして残りわずかな今年を穏やかに満喫していけたら。 みなさま、12月もよろしくお願いします。 （写真は新橋ベジタリアンで今年も柿ジュースを飲めた喜びを記録。） 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 何かが始まる幸せ、何かが終わる幸せ。ヒトは毎日違う幸せをそれと気づかずに味わっている。ーー谷川俊太郎著『幸せについて』 #谷川俊太郎 #幸せについて 2023/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷川俊太郎#谷川俊太郎https://www.instagram.com/explore/tags/幸せについて#幸せについて3.35%2550【掲載情報】 発売中のヨガジャーナル日本版vol.90に登場しています🧘♀️ 今回は、「冷え・むくみ解消ヨガ」をご紹介しております。 購入者特典の動画もご覧いただけますので、ぜひご活用ください！ @yogajournal_japan #ヨガジャーナル日本版 #お悩み解決ヨガ #ヨガ講師 #磯沙緒里 #掲載情報2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル日本版#ヨガジャーナル日本版https://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決ヨガ#お悩み解決ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/磯沙緒里#磯沙緒里https://www.instagram.com/explore/tags/掲載情報#掲載情報3.98%3030「なんか吹っ切れた？」 ここ最近何度か掛けられた言葉。 「読むセルフケア」としてニュースレターを始めて、 「聴くセルフケア」としてVoicyを始めて、 選んで読みに／聴きにきてもらう場をつくり、 自分の意見を発信しているからかもしれない。 今まで話しにくかったことを言葉にしてみると、 予想外に反響が大きくてたくさんのメッセージをいただいた。 「共感」「気づき」「驚き」「感謝」「相談」 それぞれの反応をひとつひとつ大切に読んでは、 言葉にすることの必要性を実感している。 過去の私が悩んでは対策し乗り越えてきた経験、 これからの課題としてみんなで考えていきたいこと、 臆せずに時々お話ししていきたいと思う。 特に音声メディアは声音で伝えられるから、 文字だけで伝えるよりも誤解を生みにくいようで、 しっかり受け取ってくれているのがわかる。 セルフケア法を発信したら取り入れてくれたり、 私の考えについて発信したら共感してくれたり、 知らなかった価値観に出会ってくれたり。 そうやって一緒に考えていくことで、 私たちの明日が今日よりちょっと良いものになったら。 なにより、自分を大切にする手段をたくさん持ち帰ってほしい。 何か感じたことやシェアしたいことがあれば いつでもコメントやメッセージを寄せてくださいね！ いつも受け取ってくださってありがとうございます！ ------------ Voicyはほぼ毎朝7時に放送中。（日曜休み） プロフィール欄リンク、もしくはハイライトよりフォローしてくださいね！ アプリをダウンロードするとバックグラウンド再生できて、ながら聴きしやすいです。 -------------- 写真は過日の葉山。 「挑発関係＝中平卓馬×森山大道」展を観て、 周辺であれこれ撮影する私と息子。 息子を育てながら、私が育てられていることを実感する日々。2023/10/05に公開神奈川県立近代美術館 葉山 日本 神奈川県5.9%43910<前へ1234567...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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