服部典子

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ストーリーにシェアしてましたが、念願のアートメイクをやりました。眉がとにかく苦手で、左右差がどうしても出てしまってたんですが、 @g.medicalart_nozomi さんにお願いして、キレイな眉に仕上げていただきました。やる前の私の不安は、 ✔︎痛かったらどうしよう ✔︎左右が揃わなかったらどうしよう ✔︎すぐ落ちないかな？全部問題なし‼️ 麻酔クリームを塗っていただけるから痛みなし！ほる前、完成する前、私の筋肉の動きや、寝た状態、起きた状態で何度も何度も微調整いただけて、美しい眉に。まだ一回だけだけど、3週間経って馴染んできて、定着させるために、また来月お願いする予定。二回やると、個人差はあるけど、2年くらいもつらしい。眉で印象変わるから、不安な子もいると思うけど、安心して任せられて、おすすめ！やってよかったー！ ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #ノリ美容 #アートメイク #アートメイク眉 #アラフィフ #アラフィフ女子 #アラフィフ美容

2025/02/17に公開美容マニア日本

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建国記念日に訪れた出雲大社。一度は訪れたかった場所です。出雲空港に到着したら曇り空。出雲大社に参拝する前に、国譲り、国引きの神話で知られる稲佐の浜に。神在月に全国からの神様をお迎えする浜と言われています。こちらには弁天島という小さな島があり、岩上には豊玉毘古命を祀る小さな祠があります。弁天島の社に参拝した後、稲佐の浜で砂をいただき、出雲大社へ。建国記念の日は「紀元節」とも呼ばれ、初代神武天皇が橿原の宮にて御即位された日本のはじまりの日でもあるそう。知らず…導かれたように参拝した後、貴重な建国記念日の祝い餅もいただいて、特別な気分になりました。稲佐の浜で頂いた御砂はこちらの素鵞社にて交換していただき、いまは、小瓶に入れて、持ち歩いてます。今回の旅はとにかく出雲大社中心のスケジュール。たくさんのエネルギーをいただき、この一年、またこれからの人生を楽しむために伺ったので、しっかり祈祷もして、明確な希望を念じてきました。東京から出雲大社の日帰りに少し不安がありましたが、このスケジュールだったら日帰りできたので、これから行きたい方の参考になると嬉しいです。往路 ✈️JAL277便羽田空港 7:00発　出雲空港08:30着 🚌出雲空港 8:40発出雲大社 12:05着 ※出雲空港からの出発時間はあくまでも予定時間です復路 🚌出雲大社 15:25 発出雲空港16:05着 ✈️ JAL284便出雲空港 17:10発羽田空港 18:30着朝は大分早いですが、このスケジュールで十分満喫できました。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #ノリたび #出雲大社 #ノリログ #アラフィフ #アラフィフライフ #日帰り旅行 #建国記念日 #稲佐の浜 #縁結び #縁結び神社 #縁結びの神様 #島根旅行

2025/02/15に公開出雲大社日本島根県

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会社のヒゲおじさん（後輩くん） @daxiayahong とのお別れ会は、渋谷にある『活惚れ』さん。日本酒が飲みたいというリクエストで、久しぶりに伺いました。何食べても美味しいんだけど、この日絶対食べたかった『卵々卵(らんらんらん)丼』からの逆算で、お腹と相談しながら、外せない刺し盛にザーサイ、カニさん🦀 カニ以外は、いつも頼みがちならメニュー。後輩くんには、「お腹空かせてきてね！！」って事前に伝えていたものの、これが限界でした😵 炭焼きのおにぎりも食べたかった… もっとお魚食べたかった… そんな名残惜しい気持ちもありましたが、後輩でもあり、同志との楽しくて美味しい時間が過ごせました🥹 美味しい時間って、自然と笑顔になり、会話が弾むからやっぱり好き。こちらは絶対事前予約必須です。久しぶり行けてよかった🍾 この日はダイエットはお休みです🙃 ***** 活惚れ 050-5595-9317 東京都渋谷区鶯谷町19-19 第3叶ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13220387/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス19キロ達成 #体脂肪を減らす #渋谷グルメ #活惚れ #活惚れ渋谷 #自分 #いくら #送別会 #アラフィフライフ #アラフィフ

2025/02/09に公開活惚れ日本東京都

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iPhone16Proに機種変更したタイミングに、スマホケースも新調。 @maisondesabre のストラップ付きに🩷 カラーはラッキーカラーのred系に。スマホはいつのまにか生活に欠かせないツールの一つ。日々を過ごす家族みたいなもの。だからこそ、かわいいケースで思い出を作りたく、今のタイミングで変えました🤫 来週はいよいよ人生で一度訪れたいと思ってた場所に行きます。日々使う小物は、自分を元気づけてくれるものを選びがちです。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #スマホショルダー #スマホケース #iphone16pro #maisondesabre

2025/02/07に公開𝑪𝒖𝒕𝒆 アメリカ合衆国

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約束してた訳じゃないけど大集合した日。たまたま近くいて、タイミング良く会えた2人 @mimimimickeyhaha @annachu_0402 一緒に働いていた頃より良くあってる気がします。集合したお店は、大好きな『NAMIKI667』すごく忙しかった頃、頭をフラットにしたくて、ディナーついでに寄ってた場所。今は、大好きな人たちと楽しく会話する場所に。今年も素敵な縁に恵まれてます😀 ***** NAMIKI667 050-5595-1346 東京都中央区銀座6-6-7 ハイアットセントリック銀座東京 3F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13217459/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #namiki667 #ハイアットセントリック銀座 #銀座 #並木通り #銀座グルメ #銀座ディナー #銀座バー #アラフィフ #アラフィフライフ

2025/02/03に公開Hyatt Centric Ginza Tokyo - ハイアットセントリック銀座東京日本東京都

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今年の目標の一つが、女性ホルモンを整えること。この日は、 @joieinfinie__402 さんでインディバとローズ蒸しをお願いしました。女性ホルモンの勉強して、いろいろ調べ、私にあったケアを模索中。生理前にローズ蒸しをすると、子宮の強壮効果や生理前のPMS、更年期障害による諸症状の緩和に効果が期待できると聞いて、これからワクワク。また、インディバは内臓機能の向上や巡りをよくする効果が期待できて、子宮を温めたい、巡りをよくしたい私にぴったりの施術。また、首、肩、背中のハリがほんっとに酷くて、インディバで緩ませて、ハンドでほぐしていただけて、今週頭痛してたのが、スッキリに☺️ 頭もインディバでケアしていただいて、楽になりました。自律神経も整い、昨夜はぐっすり深い深い睡眠に…。アラームなしで、ぐっすり身体を休めた日。明日からまたがんばろっと！☺️ ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #ローズ蒸し #インディバ #外苑前 #外苑前サロン #表参道サロン #アラフィフ #アラフィフダイエット #ジョワインフィニ

2025/02/02に公開外苑前日本東京都

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あっという間に一月も終わりそうですね。お正月休みにうかがった『九頭龍蕎麦丸ビル店』さん。ずっと蟹が食べたいと周りに話していた私の目に入った、せいこ蟹の文字。仕事始めの前日、今年一年頑張る気合い入れも含めて、せいこ蟹のちらし寿司を注文。せいこ蟹の旨みが素晴らしかった。ホントは日本酒飲みながらいただけたらベストでしたが、翌日から仕事だったのでお預け。素敵な年始になりました。 ***** 九頭龍蕎麦丸ビル店 050-5600-5509 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング 6F https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13285104/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #丸の内 #丸の内グルメ #丸ビル #丸ビルグルメ #丸ビルディナー #九頭龍蕎麦 #せいこ蟹 #ノリログ #東京駅グルメ #東京駅 #東京グルメ #アラフィフライフ #アラフィフ

2025/01/29に公開九頭龍蕎麦丸ビル店日本東京都

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カッサ始め🎍体調崩してたり、前日すき焼きをたくさん食べたこともあり、しっかり身体が反応していた日。自覚症状はなくても、先月からアレルギー反応がでてたりしてて、毎月、愛さん @happy69ai にお世話になって自分では気づけていない身体からのメッセージに向き合ってます。カッサで癒され、他愛もない会話で爆笑するそんな時間。愛さんにいつもたくさんのhappyをいただいて、日々が充実してます。昨夜は、爆寝して、寝起きはびっくりするくらい目がぱっちり、頭も身体もスッキリに。頭が冴えてて、今朝は勉強が捗りました🤣 また、来月までがんばろっと。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #カッサ #漢方アロマサロン #広尾サロン #恵比寿サロン #ノリ美容 #アラフィフ美容 #アラフィフ

2025/01/26に公開広尾 Hiroo 日本東京都

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昨日は #牛肉記念日。しゅしゅ @annachu_0402 と今半さんで贅沢なすき焼き食べ放題🥩 この日はダイエットは忘れて贅沢にいただく日。一枚目をいただいた時の柔らかいお肉の余韻がいまだに忘れられません。たくさんいただくぞ！と意気込んでましたが、一枚一枚が手のひらより大きく、食べ応えもあり8枚でお腹いっぱいに。最後にいただいた、お肉のお出汁がたくさんでた旨みたっぷりの鍋で作ったふわふわたまごをご飯に乗っけていただき、山椒をかけていただくご飯も美味しかった🫣🫣 日本の牛肉の歴史を感じながら、年一の贅沢な時間となりました。また、来年行けるといいな🥩 ***** 人形町今半新宿第一生命ビル店 03-3345-1470 東京都新宿区西新宿2-7-1 新宿第一生命ビルディング 1F https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000790/ ***** #ノリログ #西新宿グルメ #新宿グルメ #都庁前グルメ #人形町今半 #今半すき焼き #今半 #人形町今半新宿小田急第一生命ビル店 #すき焼き #すき焼き食べ放題 #アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフ女子

2025/01/25に公開人形町今半新宿小田急第一生命ビル店 (Imahan Odakyu) 日本東京都

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健康美を目指しながら頑張ってる停滞したダイエット。プロの力をお借りすべく、看護師×エステティシャン×パーソナルトレーナーをやられてる『ｔｒｕｅｂｏｒｎ』さんでダイエットの学び直し。こちらでは、ダイエットの座学（食事指導）、ストレッチ、自重トレーニング、エステをお願いできます。全身にキャビテーション、ラジオ波、EMSをしてくださるので、巡りよく、翌日気持ちがいいくらいの筋肉痛に。嬉しいくらいのお腹の腹筋が見えてきて、モチベーションがぐんと上がりました。体重の目標はクリアが見えてるものの、理想の体脂肪まであと少し頑張る必要があり、食事のPFCバランスも教えていただき、実践中！ダイエットに悩んでる方、ぜひ、相談して自分と向き合ってみて。これかも歳を重ねても楽しめる健康美を目指してまた、定期的に伺いたいと思ってます！ ************** 続けられる美容を意識してアラフォーの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフダイエット PR @trueborn.nurse_yuko #トゥルーボーン #麻布十番サロン #麻布十番エステサロン #東京都港区 #食事指導 #東京サロン #港区エステ #麻布十番エステ

2025/01/24に公開赤羽橋日本東京都

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三連休は自分と向き合う時間に。美活したり、資格の勉強したり、改めて健康美を見直してました。そんな三連休に新しい場所との出会い。聞いたことはあるけど、行く機会がなかった芝公園。駅までの少しの時間でしたが、知らない事に出会えて、ちょっとレベルアップした気分に🎁 都内に古墳あるんですね🫢 ダイエットのため、筋力を増やしていきたいので、たくさん歩く中でまだ出会えてない都内をたくさん知る一年にしていきます🚶 この三連休は、ずーっと探してた👢🥿にも出会えて、最高にハッピーでした😀 ************** 続けられる美容を意識してアラフォーの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ノリ美容 #アラフィフダイエット #バリキャリ #バリキャリ女子 #40代女子 #グルテンフリーダイエット #ダイエット成功 #マイナス19キロ達成 #マイナス9パーセント #体脂肪燃焼 #体脂肪を減らす #ダイエット記録 #ダイエットまとめ #ファスティングダイエット #アラフィフ #アラフィフライフ

2025/01/14に公開芝公園、東京タワー日本東京都

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仕事終わりに、銀座並木通りにある『バーセブンシーズンズ』さんへ。フレッシュなフルーツで作ってくださるカクテルが美味しくて、大好きなBARのひとつ。この日もまた、ブルドックとザクロのカクテルを。また、こちらのBAR。カツサンドが絶品なんです。年始から、幸せな時を過ごすことが出来ました。 @sukeaki.0420 に付き合ってもらった日。穏やかで楽しい一年のスタートです。 ***** バーセブンシーズンズ 03-5537-5885 東京都中央区銀座7-5-5 長谷第一ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13174590/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #バーセブンシーズンズ #セブンシーズンズ #銀座 #銀座並木通り #銀座バー #並木通り #ノリログ #アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフ女子

2025/01/10に公開バーセブンシーズンズ日本東京都

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2024年の大晦日はずっといきたかった神楽坂にある『グラサラ』 @grasara.kagurazaka さんで、イタリアン✖️お蕎麦、イタソバをいただきました。今回いただいたのは、ランチコース。 🥗前菜 🦀ずわい蟹の甲羅焼き雲丹といくらをのせて ※メインは2種から選べ山形豚のローストポークマスタードソースもあります🐷 🍝トリュフ香る、キノコと豚肉の豆乳ポルチーニ ※「ITAsoba』は、4種から選べ、 1緑の葉と、少し生姜を効かせた豚肉とバジルのジェノベーゼ 2.九条ネギと、大根おろしとカラブリア産辛い唐辛子のペペロンチーノ 3.緑の葉と、パルミジャーノチーズとピリ辛トマトのアラビアータも！ 🍰デザートどのお料理も美味しく、幸せなひと時を過ごすことができました。ずっと行きたかったレストランに、一緒に行ってくれたしゅしゅ @annachu_0402 となかじー @mimimimickeyhaha に感謝。幸せな大晦日を過ごせ、幸せな一年の締めくくりとなりました。 ***** グラサラ神楽坂 03-6280-7308 東京都新宿区神楽坂6-34-4 フェリーチェ神楽坂 2F https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13274218/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #グラサラ #グラサラ神楽坂 #神楽坂グルメ #神楽坂 #神楽坂イタリアン #神楽坂蕎麦 #イタソバ #itasoba #ノリログ #アラフィフライフ #アラフィフ #大晦日

2025/01/04に公開Grasara グラサラ神楽坂日本東京都

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🎍新年明けましておめでとうございます🎍 昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。写真のように、少し特別な気持ちを胸に、新たな挑戦と喜びをいつも見守ってくださってるみなさまと共有できる年にしたいと思っています。変わらず自分自身のアップデートのために、まずは知識を増やしていく準備を始めています。また、少しずつこちらでご報告できるように、丁寧に過ごしていきたいと思ってます。 🐍2025年叶えたいことリスト🐍 ✔︎美容体重になる（キープする） ✔︎痩せてジーンズを買い換える ✔︎推しの全ツする ✔︎ホルモンバランスと向き合う ✔︎新たな健康管理法を追加する ✔︎美肌のために美容医療をやる ✔︎好きな人たちとの時間を増やす ✔︎外食する理由を明確化する ✔︎知識を増やす ✔︎次のステップを考える皆さまにとって素晴らしい一年になりますように✨ 2025年も、温かいご支援とご交流を楽しみにしております。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #謹賀新年 #あけましておめでとうございます #元旦 #2025年 #アラフィフライフ #アラフィフ #叶えたいことリスト #叶えたいこと #あけましておめでとうございます🌅

2025/01/01に公開アラフィフの一歩指定なし

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🌿本年も大変お世話になりました🌿 澄んだ冬の日差しの中で、この一年を静かに振り返っています。いつも皆さまに温かく見守っていただき、このご縁に、心から感謝申し上げます。 2024年は、自分を見つめ直し成長に満ちた一年となりました。いつも見守ってくださってるみなさんの力あってこその一年でした。どうぞ佳き新年をお迎えくださいませ。来る年が、皆さまにとって幸多き一年となりますようお祈り申し上げます✨ 最後に。 2024年の口癖は、すっかり「幸せだなあ」になりました。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #良いお年を #幸多き一年になりますように #大晦日 #アラフィフ #アラフィフライフ #16連休 #年末 #年内のご挨拶 #2024年大晦日

2024/12/31に公開日本のどこか日本岐阜県

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東銀座にある『銀座もちふじ』 @ginza_mochifuji さんでは、ランチタイムにて、こだわりのお雑煮がいただけます。この日は、年の瀬で30分ほど待ちました。私がいただいたのは、地元九州地方に多い、お野菜たっぷりのお雑煮。お餅は、揚げ餅、焼き餅、つきたてのお餅から、2個までは無料で選べます。ほっとするお出汁に、つきたてのお餅。お出汁を最後まで飲み干すほど美味しくいただきました。お雑煮の種類も豊富で、次は他の地域のお雑煮をいただきたいと思ってます。この年末年始も営業されるようなので、気になる方は是非🤫 ***** 銀座もちふじ 050-1720-0957 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13294132/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #銀座 #東銀座 #東銀座ランチ #銀座ランチ #もちふじ #銀座もちふじ #お雑煮 #お雑煮ランチ #お雑煮食べた #ノリログ #年末 #アラフィフ #アラフィフライフ

2024/12/31に公開東銀座日本東京都

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自分の心と身体に素直に…そんな日に訪れた青山骨董通りにある『vegan veggie 嫦娥』 @vegan.veggie.joga さん。ずっと行きたくて、ご縁を待ってたお店です。薬膳食材を使った本格中華料理店。中国の高級食材で丁寧にお出汁を取られていて、化学調味料を一切使用していないお店です。ヴィーガンの方も安心なお店でもあります。この日は、美肌養顏茶と薬膳一人鍋（春雨付き）を。美肌養顏茶は、私が求めているものがたくさん。桑の実には「アントシアニン」が豊富に含まれており、抗酸化作用が期待される成分で、目や身体の老化防止に穴かせない栄養素です。また、ビタミンCなどの抗酸化成分を豊富に含み、美容にも良いと言われています。その他には、血液の新陳代謝能力を強化して貧血の予防や、鳥髪素という成分が美髪や白髪予防に⭕️ 薬膳一人鍋は、野生のきのこでとられたお出汁に、たっぷりのお野菜ときのこたち。〆に、玄米麺をいただきましたが、〆なくてもお腹いっぱいなボリューム。明日からの活力をいただけて、ちょっぴりキレイに近づけてたら嬉しいな。食べることは、自分自身を作ること。大切にしていきたいです。ランチだとちょっとリーズナブルにいただけますよ😄 ***** vegan veggie 嫦娥 050-5589-2282 東京都港区南青山6-2-13 ファイン青山 1F https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13271324/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #表参道 #南青山 #骨董通り #表参道グルメ #南青山グルメ #骨董通りグルメ #嫦娥 #veganveggie嫦娥 #ヴィーガンレストラン #火鍋 #ヴィーガン火鍋 #アラフィフライフ #アラフィフグルメ #アラフィフ #ノリログ

2024/12/01に公開Vegan veggie 嫦娥フィリピン

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今日から師走。あっという間のような、やっとのようなそんな師走を迎えてます。皆さんにとって、2024年はどんな一年でしたか？私の一年は、より一層自分に向き合った一年になりました。人間ドックで気になった点を、食生活を見直して改善したり、自分の心や身体が求めてることに向き合い、できる限り、自分に寄り添ったり。おかげで、心身の🆘に早めに気づけて、重くなる前に、対処できるようになったように感じます。まさに、漢方の未病の考え方に近づけているような。今年、45歳になり、新たなステージに突入しているワクワク感。目標にしたい方が新たに加わり、美容熱がグンと上がってます。私の健康や美容は、続けられるものが前提。自分の未来のために、今必要なことを試して、美防録をこちらに残していけたらな？と考えてます。師走、慌ただしい時期に入りますが、無理せず、楽しめる2025年をお迎えください。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #師走 #ノリ美容 #アラフィフ #アラフィフ女子 #アラフィフライフ #アラフィフダイエット #アラフィフ美容 #未病ケア

2024/12/01に公開アラフィフの一歩指定なし

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『Panasonic Beauty OMOTESANDO』　@panasonic_beauty_omotesando さんで使用してから、購入をきめていたPanasonicのストレートアイロン。まとまった圧倒的なツヤ髪ができて感激したストレートアイロン。今まで使っていたのは、10年もの。美容家電の買い替えタイミングがわからず、贅沢かな？って思ってたらあっという間に今。また、その間いろんな商品が出てて、何が今の自分にベストか分からなくなってしまってました。年齢髪のことも考えたら、今が買い替えベストタイミングだったように感じてます。お気に入りポイントはこれ！ ☑️ナノイーの力でツヤ髪仕上げ ☑️傷んだキューティクルの密着性を高め、補修・保護 ☑️温まるまでが早いかな。迷ってる人は、 Panasonic beautyの商品が試せる、『Panasonic Beauty OMOTESANDO』さんへ。表参道駅近くにあって、便利！今年購入してよかったものの一つです。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #panasonicbeauty #パナソニックビューティ #ナノイー #ナノイーストレートアイロン #ツヤ髪 #ツヤ髪ストレート #ストレートアイロン #アラフィフ #アラフィフ美容 #アラフィフライフ #ノリ美容

2024/11/30に公開艶髪。美白・美肌。日本東京都

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だんだんと冷えてきて、気をつけてる温活。プレ更年期の私は、健康管理も含め、冷え改善、巡りを意識してます。日常的に取り入れてるのが、よもぎ蒸しパット。天然の漢方と薬用よもぎで内側から温める日々。今まで以上にに意識しながら生活してるので、コスパいいものないかな？って思って出会えた、この商品。今なら一枚おまけもついてて、一枚あたり、139円くらい。続ける上では、コスパも大切。使ってるのはこれ。 https://a.r10.to/hkmOz0 低温火傷にはくれぐれもご注意を。これ使う時は、ガードルや圧迫感あるタイツは控えた方がいいかもです。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #温活 #温活女子 #温活グッズ #よもぎ蒸しパッド #アラフィフ #アラフィフ美容 #ノリ美容 #ダイエット生活 #アラフィフライフ #プレ更年期

2024/11/30に公開みんなの温活指定なし

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