服部典子｜美容×ライフスタイル

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健康美を目指しながら頑張ってる停滞したダイエット。プロの力をお借りすべく、看護師×エステティシャン×パーソナルトレーナーをやられてる『ｔｒｕｅｂｏｒｎ』さんでダイエットの学び直し。こちらでは、ダイエットの座学（食事指導）、ストレッチ、自重トレーニング、エステをお願いできます。全身にキャビテーション、ラジオ波、EMSをしてくださるので、巡りよく、翌日気持ちがいいくらいの筋肉痛に。嬉しいくらいのお腹の腹筋が見えてきて、モチベーションがぐんと上がりました。体重の目標はクリアが見えてるものの、理想の体脂肪まであと少し頑張る必要があり、食事のPFCバランスも教えていただき、実践中！ダイエットに悩んでる方、ぜひ、相談して自分と向き合ってみて。これかも歳を重ねても楽しめる健康美を目指してまた、定期的に伺いたいと思ってます！ ************** 続けられる美容を意識してアラフォーの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフダイエット PR @trueborn.nurse_yuko #トゥルーボーン #麻布十番サロン #麻布十番エステサロン #東京都港区 #食事指導 #東京サロン #港区エステ #麻布十番エステ

2025/01/24に公開赤羽橋日本東京都

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三連休は自分と向き合う時間に。美活したり、資格の勉強したり、改めて健康美を見直してました。そんな三連休に新しい場所との出会い。聞いたことはあるけど、行く機会がなかった芝公園。駅までの少しの時間でしたが、知らない事に出会えて、ちょっとレベルアップした気分に🎁 都内に古墳あるんですね🫢 ダイエットのため、筋力を増やしていきたいので、たくさん歩く中でまだ出会えてない都内をたくさん知る一年にしていきます🚶 この三連休は、ずーっと探してた👢🥿にも出会えて、最高にハッピーでした😀 ************** 続けられる美容を意識してアラフォーの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ノリ美容 #アラフィフダイエット #バリキャリ #バリキャリ女子 #40代女子 #グルテンフリーダイエット #ダイエット成功 #マイナス19キロ達成 #マイナス9パーセント #体脂肪燃焼 #体脂肪を減らす #ダイエット記録 #ダイエットまとめ #ファスティングダイエット #アラフィフ #アラフィフライフ

2025/01/14に公開芝公園、東京タワー日本東京都

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仕事終わりに、銀座並木通りにある『バーセブンシーズンズ』さんへ。フレッシュなフルーツで作ってくださるカクテルが美味しくて、大好きなBARのひとつ。この日もまた、ブルドックとザクロのカクテルを。また、こちらのBAR。カツサンドが絶品なんです。年始から、幸せな時を過ごすことが出来ました。 @sukeaki.0420 に付き合ってもらった日。穏やかで楽しい一年のスタートです。 ***** バーセブンシーズンズ 03-5537-5885 東京都中央区銀座7-5-5 長谷第一ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13174590/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #バーセブンシーズンズ #セブンシーズンズ #銀座 #銀座並木通り #銀座バー #並木通り #ノリログ #アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフ女子

2025/01/10に公開バーセブンシーズンズ日本東京都

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2024年の大晦日はずっといきたかった神楽坂にある『グラサラ』 @grasara.kagurazaka さんで、イタリアン✖️お蕎麦、イタソバをいただきました。今回いただいたのは、ランチコース。 🥗前菜 🦀ずわい蟹の甲羅焼き雲丹といくらをのせて ※メインは2種から選べ山形豚のローストポークマスタードソースもあります🐷 🍝トリュフ香る、キノコと豚肉の豆乳ポルチーニ ※「ITAsoba』は、4種から選べ、 1緑の葉と、少し生姜を効かせた豚肉とバジルのジェノベーゼ 2.九条ネギと、大根おろしとカラブリア産辛い唐辛子のペペロンチーノ 3.緑の葉と、パルミジャーノチーズとピリ辛トマトのアラビアータも！ 🍰デザートどのお料理も美味しく、幸せなひと時を過ごすことができました。ずっと行きたかったレストランに、一緒に行ってくれたしゅしゅ @annachu_0402 となかじー @mimimimickeyhaha に感謝。幸せな大晦日を過ごせ、幸せな一年の締めくくりとなりました。 ***** グラサラ神楽坂 03-6280-7308 東京都新宿区神楽坂6-34-4 フェリーチェ神楽坂 2F https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13274218/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #グラサラ #グラサラ神楽坂 #神楽坂グルメ #神楽坂 #神楽坂イタリアン #神楽坂蕎麦 #イタソバ #itasoba #ノリログ #アラフィフライフ #アラフィフ #大晦日

2025/01/04に公開Grasara グラサラ神楽坂日本東京都

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🎍新年明けましておめでとうございます🎍 昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。写真のように、少し特別な気持ちを胸に、新たな挑戦と喜びをいつも見守ってくださってるみなさまと共有できる年にしたいと思っています。変わらず自分自身のアップデートのために、まずは知識を増やしていく準備を始めています。また、少しずつこちらでご報告できるように、丁寧に過ごしていきたいと思ってます。 🐍2025年叶えたいことリスト🐍 ✔︎美容体重になる（キープする） ✔︎痩せてジーンズを買い換える ✔︎推しの全ツする ✔︎ホルモンバランスと向き合う ✔︎新たな健康管理法を追加する ✔︎美肌のために美容医療をやる ✔︎好きな人たちとの時間を増やす ✔︎外食する理由を明確化する ✔︎知識を増やす ✔︎次のステップを考える皆さまにとって素晴らしい一年になりますように✨ 2025年も、温かいご支援とご交流を楽しみにしております。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #謹賀新年 #あけましておめでとうございます #元旦 #2025年 #アラフィフライフ #アラフィフ #叶えたいことリスト #叶えたいこと #あけましておめでとうございます🌅

2025/01/01に公開アラフィフの一歩指定なし

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🌿本年も大変お世話になりました🌿 澄んだ冬の日差しの中で、この一年を静かに振り返っています。いつも皆さまに温かく見守っていただき、このご縁に、心から感謝申し上げます。 2024年は、自分を見つめ直し成長に満ちた一年となりました。いつも見守ってくださってるみなさんの力あってこその一年でした。どうぞ佳き新年をお迎えくださいませ。来る年が、皆さまにとって幸多き一年となりますようお祈り申し上げます✨ 最後に。 2024年の口癖は、すっかり「幸せだなあ」になりました。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #良いお年を #幸多き一年になりますように #大晦日 #アラフィフ #アラフィフライフ #16連休 #年末 #年内のご挨拶 #2024年大晦日

2024/12/31に公開日本のどこか日本岐阜県

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東銀座にある『銀座もちふじ』 @ginza_mochifuji さんでは、ランチタイムにて、こだわりのお雑煮がいただけます。この日は、年の瀬で30分ほど待ちました。私がいただいたのは、地元九州地方に多い、お野菜たっぷりのお雑煮。お餅は、揚げ餅、焼き餅、つきたてのお餅から、2個までは無料で選べます。ほっとするお出汁に、つきたてのお餅。お出汁を最後まで飲み干すほど美味しくいただきました。お雑煮の種類も豊富で、次は他の地域のお雑煮をいただきたいと思ってます。この年末年始も営業されるようなので、気になる方は是非🤫 ***** 銀座もちふじ 050-1720-0957 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13294132/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ダイエット記録 #アラフィフダイエット #40代女子 #ダイエット成功 #バリキャリ女子 #バリキャリ #グルテンフリーダイエット #マイナス9パーセント #マイナス17キロ達成 #体脂肪を減らす #銀座 #東銀座 #東銀座ランチ #銀座ランチ #もちふじ #銀座もちふじ #お雑煮 #お雑煮ランチ #お雑煮食べた #ノリログ #年末 #アラフィフ #アラフィフライフ

2024/12/31に公開東銀座日本東京都

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自分の心と身体に素直に…そんな日に訪れた青山骨董通りにある『vegan veggie 嫦娥』 @vegan.veggie.joga さん。ずっと行きたくて、ご縁を待ってたお店です。薬膳食材を使った本格中華料理店。中国の高級食材で丁寧にお出汁を取られていて、化学調味料を一切使用していないお店です。ヴィーガンの方も安心なお店でもあります。この日は、美肌養顏茶と薬膳一人鍋（春雨付き）を。美肌養顏茶は、私が求めているものがたくさん。桑の実には「アントシアニン」が豊富に含まれており、抗酸化作用が期待される成分で、目や身体の老化防止に穴かせない栄養素です。また、ビタミンCなどの抗酸化成分を豊富に含み、美容にも良いと言われています。その他には、血液の新陳代謝能力を強化して貧血の予防や、鳥髪素という成分が美髪や白髪予防に⭕️ 薬膳一人鍋は、野生のきのこでとられたお出汁に、たっぷりのお野菜ときのこたち。〆に、玄米麺をいただきましたが、〆なくてもお腹いっぱいなボリューム。明日からの活力をいただけて、ちょっぴりキレイに近づけてたら嬉しいな。食べることは、自分自身を作ること。大切にしていきたいです。ランチだとちょっとリーズナブルにいただけますよ😄 ***** vegan veggie 嫦娥 050-5589-2282 東京都港区南青山6-2-13 ファイン青山 1F https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13271324/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #表参道 #南青山 #骨董通り #表参道グルメ #南青山グルメ #骨董通りグルメ #嫦娥 #veganveggie嫦娥 #ヴィーガンレストラン #火鍋 #ヴィーガン火鍋 #アラフィフライフ #アラフィフグルメ #アラフィフ #ノリログ

2024/12/01に公開Vegan veggie 嫦娥フィリピン

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今日から師走。あっという間のような、やっとのようなそんな師走を迎えてます。皆さんにとって、2024年はどんな一年でしたか？私の一年は、より一層自分に向き合った一年になりました。人間ドックで気になった点を、食生活を見直して改善したり、自分の心や身体が求めてることに向き合い、できる限り、自分に寄り添ったり。おかげで、心身の🆘に早めに気づけて、重くなる前に、対処できるようになったように感じます。まさに、漢方の未病の考え方に近づけているような。今年、45歳になり、新たなステージに突入しているワクワク感。目標にしたい方が新たに加わり、美容熱がグンと上がってます。私の健康や美容は、続けられるものが前提。自分の未来のために、今必要なことを試して、美防録をこちらに残していけたらな？と考えてます。師走、慌ただしい時期に入りますが、無理せず、楽しめる2025年をお迎えください。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #師走 #ノリ美容 #アラフィフ #アラフィフ女子 #アラフィフライフ #アラフィフダイエット #アラフィフ美容 #未病ケア

2024/12/01に公開アラフィフの一歩指定なし

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『Panasonic Beauty OMOTESANDO』　@panasonic_beauty_omotesando さんで使用してから、購入をきめていたPanasonicのストレートアイロン。まとまった圧倒的なツヤ髪ができて感激したストレートアイロン。今まで使っていたのは、10年もの。美容家電の買い替えタイミングがわからず、贅沢かな？って思ってたらあっという間に今。また、その間いろんな商品が出てて、何が今の自分にベストか分からなくなってしまってました。年齢髪のことも考えたら、今が買い替えベストタイミングだったように感じてます。お気に入りポイントはこれ！ ☑️ナノイーの力でツヤ髪仕上げ ☑️傷んだキューティクルの密着性を高め、補修・保護 ☑️温まるまでが早いかな。迷ってる人は、 Panasonic beautyの商品が試せる、『Panasonic Beauty OMOTESANDO』さんへ。表参道駅近くにあって、便利！今年購入してよかったものの一つです。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #panasonicbeauty #パナソニックビューティ #ナノイー #ナノイーストレートアイロン #ツヤ髪 #ツヤ髪ストレート #ストレートアイロン #アラフィフ #アラフィフ美容 #アラフィフライフ #ノリ美容

2024/11/30に公開艶髪。美白・美肌。日本東京都

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だんだんと冷えてきて、気をつけてる温活。プレ更年期の私は、健康管理も含め、冷え改善、巡りを意識してます。日常的に取り入れてるのが、よもぎ蒸しパット。天然の漢方と薬用よもぎで内側から温める日々。今まで以上にに意識しながら生活してるので、コスパいいものないかな？って思って出会えた、この商品。今なら一枚おまけもついてて、一枚あたり、139円くらい。続ける上では、コスパも大切。使ってるのはこれ。 https://a.r10.to/hkmOz0 低温火傷にはくれぐれもご注意を。これ使う時は、ガードルや圧迫感あるタイツは控えた方がいいかもです。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #温活 #温活女子 #温活グッズ #よもぎ蒸しパッド #アラフィフ #アラフィフ美容 #ノリ美容 #ダイエット生活 #アラフィフライフ #プレ更年期

2024/11/30に公開みんなの温活指定なし

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会食ラッシュスタート！スタートは、20代のころよくいってた『赤坂大関本店』🍖 いろんな部位を食べたい人におすすめは、牛半分コース。牛一匹コースもあるけど、お腹の具合的に、昨夜は上コースの牛半分コースに。ぶっ厚い肉を七輪で丁寧に焼けます。自分のペースで一枚一枚丁寧に。各部位、一枚ずつでもお腹いっぱい！キムチ盛り合わせも小でこの量。お腹いっぱい、幸せホルモンが溢れ出るほど満足な夜。久しぶり行きましたが、やっぱり美味しかった！早めに予約した方が確実です。ごちそうさまでした😋 ***** 赤坂大関本店 03-3586-5456 東京都港区赤坂3-18-12 https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13015197/ ***** #ノリログ #赤坂 #赤坂グルメ #赤坂大関 #百名店 #赤坂焼肉 #東京焼肉 #アラフィフ #アラフィフライフ #会食 #忘年会

2024/11/30に公開炭火焼肉大関（赤坂本店）日本東京都

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ちょっと疲れた日。美味しい緑茶がいただきたく、以前からチェックしていた『RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU』さん。新御茶ノ水駅近くにあります。チェックしてた理由は、お茶のカクテルやビールが気になってたからなんですが、この日はまだお昼だったので、本日のお茶と人気の1899お茶パフェ🍵でほっこりタイム。和の甘味合わせたパフェは最後まで飽きず、美味しくいただいちゃいました。こちらテラスもステキなんですが、スズメバチ🐝さんが出たようで、今は、使用を見合わせてました。いつかテラスで抹茶ビールをいただきたい。次の楽しみができました😌 ゆっくり心落ち着くレストランです。 ***** RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU 050-5570-4182 東京都千代田区神田駿河台3-4 ホテル龍名館お茶の水本店　1F https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13170863/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ノリログ #新御茶ノ水 #お茶の水 #新御茶ノ水グルメ #新御茶ノ水カフェ #お茶の水グルメ #お茶の水カフェ #1899ochanomizu #1899お茶の水 #レストラン1899お茶の水 #抹茶スイーツ #アラフィフライフ #アラフィフ

2024/11/29に公開RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU 日本東京都

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コスメラウンジさんの企画で、エストさんから商品を提供いただき、一足早く、来年2月7日発売の「エストジェリオロジープライマー」を使用してます。大人肌に悩んでる人は是非チェックしてほしい。 95％以上が水分からなるクラゲに着想して、肌とファンデーションの間に柔らかな潤いのクッションを作ることで表情によるヨレやメイクくずれを防止し、潤い感のあるもっちりとやわらかな仕上がりが続く化粧下地。肌状態に合わせて3タイプ。 ☑️Mタイプ：乾燥が気になる肌に粉ふきしにくいしっとりとした仕上がりが続くなめらかなクリームタイプ SPF17・PA＋＋ ☑️Bタイプ：くすみが気になる肌にくすみ・色むら・シミをカバーして、明るい仕上がりが続くしっとり乳液タイプ SPF50＋・PA＋＋＋ ☑️Lタイプ：ハリのなさが気になる肌に毛穴をカバーし、ハリ感のあるなめらかな仕上がりが続くしっとり乳液タイプ SPF17・PA＋＋私はこの中のMタイプを使用中。乳液のような伸びと保湿力。肌にぴたっと密着してくれて、肌の動きに下地が付いてくる感じ。眉間の皺と目頭の皺が、乾燥するこの時期、スキンケアやミストで耐えようと努力するものの、毎日、過ごしてる環境が違うから、望む肌状況で過ごせないのが悩みだったけど、この下地使い始めてから、自分の肌を愛せるようになりました。 3タイプあるので、テクスチャー含め、自分にぴったりの商品を手に取ってみてください。発売日が今から楽しみっ！まとめ買いしちゃう！ ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ノリ美容 #アラフィフ #アラフィフ美容 #コスメラウンジ #エストcl #エスト #est #ジェリオロジープライマー　 #くずれを受け流す #漂うプライマー #プライマー

2024/11/28に公開美容情報news 指定なし

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神戸旅行の思い出。神戸北野ホテル @kobekitanohotel さん。歴史ある洋館でいただける『世界一の朝食』で人気のホテル。北川景子さんの写真集の一部がこちらで撮影されたそうで、お部屋に写真集が置いてありました。扉開いたらすぐベッドなのには、日頃慣れておらずビックリしましたが、アンティーク調の家具とジェットバスが、癒しに誘ってくれました。『世界一の朝食』はボリューム満点なので、前日のお食事は控えめがおススメです。一度は泊まってみてほしい。そんな素敵なホテルに出会えました。 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ノリたび #ノリログ #北野グルメ #北野モーニング #世界一の朝食 #北野ホテル #神戸旅行 #神戸ランチ #北野ランチ #北野 #神戸 #kobekitano #kobekitanohotel #神戸北野ホテル #アラフィフ旅

2024/11/28に公開Kobe Kitano Hotel 日本兵庫県

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KIMPTON @kimptonshinjukutokyo 内にある『The Jones Cafe Bar』 @thejonestokyo でランチ。訪問先の近くの楽しみ😌 Weekday lunchは月変わりで世界のお料理がいただけて、今月は台湾🇹🇼 魯肉飯（ルーローハン）をいただいてきました😌 私は、メイン、スープ、ドリンクセット。ちょっと少食になってることもありますが、ボリューム感あって、お腹いっぱい…。豚肉と甘辛味がハマります🤣 またいい味する高菜のバランスが良くて、豚肉の甘辛さと、高菜の酸味と風味にちょっと安心。スープもちょっとピリ辛で美味しくて。急いでたから、メインがくるまでに、スープを食べ切ってしまってましたが、合わせていただいたら、もっと楽しめたかも？次回行く時は、何処の国のお料理がいただけるのか楽しみです😁 ***** The Jones Cafe Bar 03-6258-1111 東京都新宿区西新宿3-4-7 キンプトン新宿東京 1F https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13251761/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #キンプトン新宿東京 #kimptonshinjukutokyo #kimpton #ジョーンズカフェ #TheJonesCafeBar #台湾料理 #ルーロン飯 #魯肉飯 #ノリログ #アラフィフ #アラフィフライフ #新宿グルメ #新宿 #新宿カフェ #新宿ランチ

2024/11/28に公開Kimpton Shinjuku Tokyo 日本東京都

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私のライフスタイルに欠かせない @anoma_protein さんから新しく Well Protein @anomabeauty_ が登場！プロテインときくと運動する方のためのものと思われがちですが、食生活でとり切れない栄養補填にプロテインは今や必須。 Well Proteinは、たんぱくだけでなく、ビタミンや鉄、女性のゆらぎを整えるテアニンを配合。毎日をイキイキと過ごすために、飲んでほしいという想いから誕生した、嬉しいプロテイン。これ1杯でたんぱく以外の栄養素が手軽にチャージでき、女性の味方、テアニンを配合することで、ゆらぎをサポートしてくれます。忙しい毎日を送っていてもこれ1杯飲めば、いろいろな栄養が手軽に取れるので、ちょっと安心😮‍💨 ミルクティー風味で、私は、無添加のアーモンドミルクでシェイクして頂いてます。プロテインだけど、ジュース感覚で美味しい飲めて大好きなんです。最後におススメポイントをまとめると🩷 ※ピー（えんどう豆）とライス（玄米）をたんぱく源としている植物性プロテイン ※乳製品／砂糖／人工甘味料／保存料/着色料すべて不使用 ※植物由来の甘味料ステビアを使用し、しつこくない自然な甘さと飲みやすさ ※毎日飲んでも飽きないおいしさ ※たんぱく質はもちろん、鉄や1日分のビタミンと葉酸と多くの栄養素を配合 ※原料であるえんどう豆は生産流通管理済みのフランス産黄えんどう豆を使用する等、余計なものは使用せず、原産国からこだわる ※テアニン 200mgを配合し、女性特有のゆらぎを軽え、心地よい毎日をサポートえんどう豆のメリット♪ ・消化によく、腹持ちが良い・特定原材料を含まない為、アレルギーリスクが少なく、乳製品でお腹がゴロゴロしてしまう方にもおすすめお子さんからご年配の方までみんなで飲める安心感ウェルプロテイン、anomabeauty シェイカーに使える初回限定10%オフクーポンをいただきました。試してみたい方は使ってくださいねー。クーポンコード：WLPR10 ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #wellprotein #ウェルプロ #ウェルプロテイン #ピープロテイン #植物性プロテイン #anomabeauty #pr #ノリ美容 #プロテイン女子 #プロテイン

2024/11/26に公開美容生活指定なし

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ずっと行きたかった『Sta.』 @sta.official の麻布台ヒルズ店。こちらは調味料から手作り。余計なものが入ってなく、家庭料理を工夫されたお料理がいただけます。都内に何店舗かあり、近くに行ったら行きたいっ！と思ってチェックしていたレストラン。この日は、麻布台ヒルズに用事があったこたちと一緒に。コースもあるけど、お腹の具合を見て少しずつをいろいろいただきました。 🥗お野菜の惣菜三種盛り 🍇カプレーゼ 🥘空豆とたけのこのモッツァレラチーズ茶碗蒸し 🐟真鯛のグリル 🍚生姜佃煮の小さなおむすびお味噌付き 🙏カプレーゼと真鯛のグリルのメニュー名は大体です… どれも美味しくて、自然と笑みが溢れるお料理ばかり。合わせていただいたワインがすごく美味しくて、びっくり🫢‼️ 素材がどれもおいしかったんですが、この日いただいたピーマンが苦味なくて、お子さんでも美味しくいただけそうなピーマンでした。ドリンクメニューも豊富で、選びきれないほど。また行く楽しみに。最後に一緒に行ったことのオフショット📷 @annachu_0402 Photo by @mimimimickeyhaha 美容トークで話が尽きない夜でした🌉 ***** Sta. 麻布台 050-5590-8336 東京都港区虎ノ門5-9-1 麻布台ヒルズガーデンプラザB https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130704/13290334/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #staazabudai #sta #麻布台ヒルズ #麻布台ヒルズグルメ #麻布台 #神谷町グルメ #アラフィフライフ #アラフィフ #ノリログ

2024/11/24に公開麻布台azabudai 日本東京都

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麻布台ヒルズにある『アラビカ東京』 @arabica.tokyo さん☕︎ 香港でオープンして、京都では、フラッグストアをオープンし、とっても人気のコーヒーショップ。麻布台ヒルズの店舗は、東京初出店です。いつか京都に行った時にに飲みたい…と思ってて、東京に出店されたと知って、ずっとチェックしてました。この日はカフェラテを注文。まろやかで、コーヒーとのバランスがよくいい意味でお互いが主張しすぎないラテ。人気に納得。シンプルに次回は、ブラックで飲んでみたくなりました😊 また次回の楽しみに😌 ***** アラビカ東京麻布台ヒルズB1店 03-6721-5551 東京都港区虎ノ門5-9-1 麻布台ヒルズガーデンプラザB B1F https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130704/13291719/ ***** ************** 続けられる美容を意識してアラフィフの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #アラビカコーヒー #アラビカ東京 #麻布台ヒルズ #麻布台ヒルズグルメ #麻布台カフェ #アラフィフライフ #ノリログ #アラフィフ

2024/11/24に公開Arabica Tokyo Azabudai hill's B1 日本東京都

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@diorbeauty のネイル💅 513 J'ADORE のゴールドのカラー🩷 このカラー購入するまで、いろいろ見て、見すぎてわからなくなって、相談して購入するほど。秋冬、くらいカラーになりがちなので、華やかなカラーを取り入れたいタイプです。 ************** 続けられる美容を意識してアラフォーの備忘録発信してます。健康=美のために、グルテンフリーや白砂糖不使を意識しています。参考になると嬉しいです☺️ 是非、いいね・フォローしていただけると励みなります。このポストが気になったら、ぜひ保存してください🫶 ************** #ディオールヴェルニ #ディオールネイル #ディオール💅 #ディオール #ノリ美容 #アラフォーダイエット #バリキャリ #バリキャリ女子 #40代女子 #グルテンフリーダイエット #ダイエット成功 #マイナス14キロ達成 #マイナス9パーセント #体脂肪燃焼 #体脂肪を減らす #ダイエット記録 #ダイエットまとめ #マイナス14キロ

2024/10/11に公開ネイル日本東京都

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