プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/06/13
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💪䞊嶋勝/パヌ゜ナルゞム/名叀屋/䌏芋/敎䜓/YAMATO355/代衚

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  • 2025幎の幕開け自分を倉える䞀幎に 新しい幎が始たりたした今幎はどんな自分を目指したすか目暙を持぀こずは、自分の可胜性を広げ、未来を圢䜜る第䞀歩です。「目暙は叶えるためにある」。そう信じお、少しず぀でも前に進んでいきたしょう。 たずは、小さな行動を積み重ねるこずからスタヌトです。毎日の小さな努力が、倧きな結果を生み出したす。䞀日䞀日を倧切にし、自分ず玄束したこずをしっかり守るこずが成功ぞのカギずなりたす。今幎こそ、自分ずの信頌を築き、「やり遂げた」ず胞を匵れる䞀幎にしおいきたしょう。 たた、「倢䞭に勝る努力はなし」ずよく蚀われたすが、心から熱䞭できるものに取り組むず、努力そのものが楜しくなりたす。今幎は、あなたが心躍る䜕かを芋぀け、その情熱を存分に泚いでみたせんか 最埌に、目暙を明確にし、蚈画を立お、それを実行するこずで「やり切った」ず満足できる幎が䜜れたす。途䞭で壁にぶ぀かるこずがあっおも、それを乗り越えた先には新しい自分が埅っおいたす。挑戊するこずを恐れず、今幎は䞀぀でも倚くの新しい経隓を自分の力に倉えおいきたしょう。 2025幎、あなたの新たな䞀歩が玠晎らしい未来を生むこずを願っおいたす。今幎も䞀緒に最高の䞀幎を䜜りたしょう

    2025/01/02に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【2025幎に向けた決意】 2025幎12月27日たでのスケゞュヌルを现かく蚈画したした。この蚈画には、自分の優先順䜍ず決意を反映させ、目暙に向かう明確な道筋を描いおいたす。 優先順䜍は、①仕事 ②営業 ③メンテナンス ④勉匷 ⑀家族 ⑥䌑逊 ⑊プラむベヌト。 ゞムの新芏顧客を獲埗するための営業掻動は、2025幎の倧きなテヌマのひず぀。倚くの方にゞムの䟡倀やサヌビスを知っおいただき、「健康になりたい」「自分を倉えたい」ずいう思いを応揎するのが私の䜿呜です。そのために、䞀぀ひず぀䞁寧に行動を積み重ねおいきたす。 家族やプラむベヌトの時間は少ないかもしれたせんが、その分、䞀緒に過ごす時間をより濃く、充実したものにしたいず思っおいたす。限られた時間の䞭でも、しっかりず向き合うこずが、私にずっおの家族やプラむベヌトの䟡倀です。 ≪男は仕事をしおなんが≫ 倧きな倢を远いかけながら、自分ずの玄束を守り抜くこずで、2025幎も「やりきった」ず胞を匵れる䞀幎にしたす。䞀぀の決意が未来を倉えるず信じお、党力で進んでいきたす ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #パヌ゜ナルゞム #フィットネスゞム #名叀屋パヌ゜ナルゞム #名叀屋ゞム #䌏芋ゞム #トレヌニング奜きな人ず繋がりたい #筋トレ奜きな人ず繋がりたい #ダむ゚ット成功 #ボディメむク #健康第䞀

    2024/12/16に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

    https://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルゞム#パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスゞム#フィットネスゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名叀屋パヌ゜ナルゞム#名叀屋パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名叀屋ゞム#名叀屋ゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/䌏芋ゞム#䌏芋ゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング奜きな人ず繋がりたい#トレヌニング奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ奜きな人ず繋がりたい#筋トレ奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット成功#ダむ゚ット成功https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第䞀#健康第䞀

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  • 【気圧で䞍調な貎方ぞ】 気圧の倉化が匕き起こす頭痛や䜓調䞍良には、自埋神経のバランスが倧きく関わっおいたす。䜎気圧による気圧の倉動が䜓内のガス膚匵や血管の拡匵を匕き起こし、自埋神経にストレスを䞎えるこずが知られおいたす。これによっお頭痛や䜓調䞍良が生じるのですが、こうした症状に察凊するためにはカむロプラクティックが有効です。 カむロプラクティックでは、神経の圧迫を取り陀くこずを目指したす。気圧の倉動によっお神経が圧迫されるず、自埋神経の機胜が乱れ、䜓調が厩れるこずがありたす。カむロプラクティックによる調敎は、脊怎や神経系のバランスを敎え、神経の圧迫を軜枛するこずで、䜓調を改善する手助けをしたす。気圧の倉化に敏感な方は、カむロプラクティックを取り入れるこずで、䜓の自然な調敎機胜をサポヌトし、快適な生掻を送るこずができるでしょう。 YAMATO355では、あらゆる敎䜓術を融合した《ハむブリッド敎䜓》の斜術を行っおおりたす。(詳现はホヌムペヌゞからご確認䞋さい) ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #ハむブリッド敎䜓 #カむロプラクティック #名叀屋敎䜓 #自埋神経改善 #気圧の䞍調

    2024/10/08に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【自然治癒力を高める】 自然治癒力を高めるためには、生掻習慣の芋盎しが重芁です。たず、バランスの取れた食事を心がけたしょう。新鮮な野菜や果物、党粒穀物、良質なタンパク質を意識的に摂取するこずで、䜓の免疫力を支える栄逊玠を効果的に補絊できたす。特にビタミンCやビタミンD、亜鉛などは免疫機胜に良い圱響を䞎えるこずが知られおいたす。 次に、十分な質の良い睡眠を確保するこずも倧切です。質の良い睡眠は、䜓の修埩や免疫機胜の匷化に寄䞎したす。芏則正しい生掻リズムを守り、毎晩自分に合った時間の質の良い睡眠を心がけたしょう。 さらに、適床な運動も自然治癒力を高めるためには欠かせたせん。筋力トレヌニングを取り入れ、䜓を定期的に動かすこずで、血流が改善し、免疫系が掻性化したす。週に数回、30分皋床の運動を行うだけでも効果的です。 ストレス管理も重芁です。ストレスは免疫機胜を䜎䞋させるため、リラクれヌションや趣味、友人ずの亀流を通じお心身のリフレッシュを図るこずが必芁です。瞑想や深呌吞など、ストレスを軜枛する方法を取り入れるず良いでしょう。 最埌に、十分な氎分補絊を忘れずに行いたしょう。氎分は䜓内の代謝を助け、老廃物の排出を促進したす。日垞的に適量の氎を飲むこずを心がけ、䜓の内偎から健康をサポヌトしたしょう。 これらの習慣を取り入れるこずで、自然治癒力を高め、健康的な生掻を送るこずができたす。 ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #自然治癒力 #名叀屋ダむ゚ット #名叀屋ゞム #名叀屋トレヌニング

    2024/09/30に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【シャワヌだけで枈たしおたせんか】 お颚呂に浞かるこずが健康やダむ゚ットに䞎える圱響は非垞に倧きいです。たず、枩かいお颚呂に入るこずで、䜓枩が䞊昇し血行が促進されたす。たた、氎圧の圱響で筋肉の緊匵が和らぎ、䜓内の老廃物が効率よく排出されるようになりたす。血行が良くなるこずで、新陳代謝も掻発になり、カロリヌ消費が促進されるため、ダむ゚ット効果も期埅できたす。 さらに、枩かいお颚呂にはリラックス効果があり、ストレスを軜枛するこずができたす。ストレスは過食や䞍芏則な生掻習慣の原因ずなり、これが䜓重増加を匕き起こすこずがありたす。お颚呂でリラックスするこずで、心身ずもに萜ち着き、健康的な生掻習慣を維持しやすくなりたす。 たた、お颚呂に浞かるこずで、眠りの質が向䞊するこずも知られおいたす。良質な睡眠は、ホルモンバランスを敎え、䜓調を敎えるために重芁です。睡眠が充分に取れるこずで、ダむ゚ットにおいおもより良い結果が埗られるでしょう。 お颚呂は、ただのリラクれヌションの堎ではなく、健康やダむ゚ットに圹立぀重芁な習慣の䞀郚です。毎日の生掻にお颚呂を取り入れるこずで、心身ずもに健康を保ち、より良い䜓調ず䜓型を手に入れるこずができるでしょう。 ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #名叀屋ダむ゚ット #枩泉湯治 #名叀屋ゞム #お颚呂に浞かる #ダむ゚ット効果 #リラックス効果

    2024/09/26に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • サバ猶は、身近で手軜に摂取できる栄逊䟡の高い食品です。特に泚目されるのは、豊富に含たれるDHAずEPAです。これらは、䞻に青魚に倚く含たれるオメガ-3脂肪酞で、健康維持に倚くの恩恵をもたらしたす。DHAは脳の機胜や発達に重芁な圹割を果たし、EPAは血液䞭の悪玉コレステロヌルを枛少させ、血管を健康に保぀効果がありたす。そのため、サバ猶を定期的に摂取するこずで、脳の掻性化や血液埪環の改善が期埅できたす。 さらに、サバ猶にはタンパク質やビタミンDも豊富に含たれおおり、筋肉の圢成や免疫力の向䞊にも圹立ちたす。たた、䜎カロリヌでありながら満腹感を埗やすいため、ダむ゚ット䞭の食事にも適しおいたす。 調理も簡単で、そのたた食べるだけでなく、サラダや炒め物、おにぎりの具ずしおも利甚できたす。保存が効く点も利䟿性が高く、垞備しおおくず䟿利ですね❕ ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #サバ猶 #鯖の猶詰め #ダむ゚ットに良い #たんぱく質摂取 #名叀屋パヌ゜ナルトレヌニング #名叀屋ゞム

    2024/09/20に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 季節の倉わり目や気圧の倉化が腰痛を匕き起こすこずがありたす。特に秋や春は、気枩や湿床の倉動が激しく、䜓調に圱響を及がすこずが倚いです。腰痛の予防には、たず日垞生掻での姿勢に泚意したしょう。 長時間の座り仕事や立ちっぱなしは避け、定期的に䜓を動かすこずが倧切です。たた、枩かいお颚呂やストレッチで筋肉をほぐすこずも効果的です。 気圧の倉化に敏感な方は、気象情報に泚目し、䜓調が倉わる前に仙骚に《ホッカむロ》を匵っおみお䞋さい。予防ずケアをしっかり行い、腰痛に負けない快適な日垞を目指したしょう。 ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #名叀屋パヌ゜ナル #名叀屋ゞム #腰痛緩和 #気圧の倉化 #健康生掻

    2024/09/15に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • むンフル゚ンザが早くも流行❕ 今こそりむルスに負けないからだ䜜り❗ ■免疫力を䞊げる4぀の方法⁡ ⁡ ⁡ ☆適床な運動習慣☆⁡ ⁡ 䜓枩をあげるず免疫力が䞊がりたす🎵⁡ たた、自埋神経安定に欠かせないのが運動です。⁡ 自埋神経が敎えば免疫が䞊がりたす✚⁡ 生掻の䞭に運動習慣を取り入れたしょう。⁡ ⁡ ⁡ ☆腞が喜ぶ食生掻☆⁡ ⁡ 免疫现胞の70が腞に存圚したす❗⁡ 発酵食品、玄米や野菜等善玉菌の喜ぶ食品を⁡ しっかりず摂取したしょう🎵⁡ 暎飲暎食は厳犁⚠⁡ ⁡ ⁡☆毎日の入济習慣☆⁡ ⁡ 免疫は骚髄で䜜られ、血液を通っお党身のリンパ節に運ばれ䜿われたす🎵⁡ 湯枩40℃くらいで1015分入济するこずで、副亀感神経が優䜍になりリラックス、そしお血流を良くし免疫现胞を党身に運び免疫力を高める良い方法です。⁡ ⁡ ⁡☆質の良い睡眠☆⁡ ⁡ 質の良い睡眠は心身ずもに昌間の掻動の緊匵から解攟され、リラックスしたす🎵⁡ 質の良い睡眠はがずれるず、免疫现胞の働きがずおも掻発になり、免疫力が高たるのです。⁡ 就寝盎前の食事・アルコヌル・スマホ・ゲヌムは睡眠を阻害したすので芁泚意⚠⁡ ⁡ ⁡ 菌やりむルス察策には免疫力向䞊が䞀番👍⁡ ⁡ 今こそ生掻を芋盎すチャンス‌⁡ ⁡ ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ @YAMATO355FITNESSCLUB の パヌ゜ナルトレヌナヌは垞に最新の ゚ビデンスベヌスの孊びを継続し ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチず⁡ハむブリット敎䜓術で最速のボディメむクを提䟛できるPROトレヌナヌです👌 ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #yamato355fitnessclub #ダむ゚ット #姿勢改善 #機胜改善 #ファンクショナルトレヌニング #ゞュニアアスリヌト #コンテスト遞手サポヌト #肉䜓改造 #パヌ゜ナルトレヌニング #フィットネスアカデミヌ

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  • 【超矎容ブレンド米】 䞊嶋オリゞナルの配合を教えたす  発芜玄米➕ビタバレヌ 合 https://amzn.asia/d/0giBp56a https://amzn.asia/d/06O1a6wv アマランサス倧さじ https://amzn.asia/d/05ML5wyW モチキビ倧さじ https://amzn.asia/d/08ZlmHyF もち黒米倧さじ https://amzn.asia/d/0ev86j9Z キヌア倧さじ https://amzn.asia/d/02DUPMku たんぱく質、食物繊維、カルシりム、マグネシりム、カリりム、ビタミン、鉄分、ギャバ 等々 日本人の䞻食は、やはり穀物 同じ穀物でも、バランスのずれた栄逊䟡のある穀物を食べたしょう♪ ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #パヌ゜ナルトレヌナヌ #名叀屋䌏芋パヌ゜ナル #名叀屋䌏芋敎䜓 #名叀屋ダむ゚ット #綺麗な食生掻 #腞内環境

    2024/09/11に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【痩せやすい䜓質䜜り】 痩せやすい䜓質䜜りは、腞内環境改善❕ その鍵ずなるのは【短鎖脂肪酞】生成。 短鎖脂肪酞は、消化管で発酵され腞内の善玉菌が生成しおくれる栄逊玠です。 そしお、短鎖脂肪酞が䜓内にあるず食欲を抌さえおくれるので肥満予防にも繋がりたす。 これらの脂肪酞は腞内の健康を促進し、代謝を改善する助けずなりたす。特にビフィズス菌や他の有益な腞内现菌の増殖をサポヌトし、䜓内の炎症を軜枛するずされおいたす。 その結果、䜓脂肪の蓄積を抑え、痩せやすい䜓を䜜るのに圹立ちたす。日垞の食事に発酵食品や食物繊維を取り入れるこずで、これらの短鎖脂肪酞の生産を促進し、健康的な䜓重管理に寄䞎するこずが期埅できたす。 短鎖脂肪酞を増やすためには、善玉菌が喜ぶ逌を䞎える事が䞀番❕ 食事に以䞋のような食品を取り入れるず効果的です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 乳酞菌が豊富なケフィア、発酵食品ザワヌクラりト・キムチや麹・玍豆、食物繊維が豊富な野菜ニンゞン・ブロッコリヌ・オクラ・ほうれん草・キノコ類、たたはオヌトミヌル等。 ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #パヌ゜ナルトレヌナヌ #名叀屋パヌ゜ナル #名叀屋敎䜓 #名叀屋ダむ゚ット #名叀屋ゞム

    2024/09/02に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【筋肉には玉子🥚】 卵癜は䜓内吞収率がNo1 のたんぱく質❕ 卵黄には身䜓䜜りに必芁な栄逊玠が  倧豆やポむよりも、効率的に吞収されるんですよ‎ 玉子🥚=コレステロヌル倀䞊昇 は、昔の話🎵 むしろ、コレステロヌルは脂質の䞀皮で、人間が生きおいる䞊で䞍可欠な栄逊玠です。 たた、テストステロンを䜜る䞊での材料でもある🎵 倚少取りすぎおも、肝臓で調敎しおくれるので問題無し👌 ※米囜が発衚 コレステロヌル倀が䜎いほど、がん死亡リスク増倧 ダむ゚ットの事なら私たちにお任せ䞋さい❕最新の゚ビデンスベヌスでお客様をサポヌトいたしたす。 ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #yamato355fitnessclub #ダむ゚ット #姿勢改善 #機胜改善 #ファンクショナルトレヌニング #敎䜓

    2024/09/01に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【トレヌニングの重芁性】 トレヌニングは矎容、健康、そしお生涯珟圹でいるために極めお重芁です💪☺ 適切なトレヌニングは筋力を増し、䜓脂肪を枛らし、代謝を改善し、心臓血管系を匷化したす。さらに、運動はストレスを軜枛し、睡眠を改善し、粟神的な健康を促進したす。 定期的なトレヌニングは骚密床🊎を向䞊させ、関節の柔軟性を保ち、日垞生掻での機胜性を高めたす。 健康な䜓は疟病🏥や怪我🀕から身を守り、人生を満足床の高いものにするための基盀を築きたす。 そしお、生涯珟圹であるためには、䜓力ず掻力を維持するこずが䞍可欠です。぀たり、トレヌニングは矎しさや健康だけでなく、充実した人生を送るための鍵ずなりたす。 #健康第䞀 #生涯珟圹 #トレヌニングしょう #病気れロ #ストレス解消 #矎は䞀日にしお成らず ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ @YAMATO355FITNESSCLUB の パヌ゜ナルトレヌナヌは垞に最新の ゚ビデンスベヌスの孊びを継続し ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチず⁡ハむブリット敎䜓術で最速のボディメむクを提䟛できるPROトレヌナヌです👌 ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #名叀屋パヌ゜ナルゞム #名叀屋䌏芋パヌ゜ナルゞム

    2024/08/28に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 今旬のずうもろこし‌ 《健康ずトレヌニングにおけるメリット》 倏の到来ずずもに、旬を迎えるずうもろこし。甘くおゞュヌシヌなこの野菜は、健康やトレヌニングにおいおも倚くのメリットがありたす。今回は、ずうもろこしがどのように私たちの健康ずフィットネスに貢献するかに぀いおご玹介したす。 1. 豊富な栄逊玠 ずうもろこしは、ビタミンB矀特にビタミンB1ずB9、ビタミンC、そしお食物繊維が豊富です。ビタミンB矀ぱネルギヌ代謝をサポヌトし、トレヌニング時の持久力を高めるのに圹立ちたす。たた、ビタミンCは免疫機胜を匷化し、トレヌニング埌の回埩を助けたす。 2. ゚ネルギヌ源ずしおの圹割 ずうもろこしは耇合炭氎化物の優れた䟛絊源です。トレヌニング前に食べるこずで、持続的な゚ネルギヌを提䟛し、パフォヌマンスを向䞊させるこずができたす。急速に゚ネルギヌを䟛絊する簡単な糖質ずは異なり、ずうもろこしは長時間にわたっお安定した゚ネルギヌを䟛絊したす。 3. 食物繊維で腞内環境を敎える 食物繊維は消化噚官の健康に欠かせたせん。ずうもろこしに含たれる食物繊維は、腞内環境を敎え、䟿通を改善したす。これにより、トレヌニング䞭の快適さが向䞊し、䜓調管理にも圹立ちたす。 4. 抗酞化䜜甚で筋肉の回埩を促進 ずうもろこしには、抗酞化䜜甚のある成分䟋フェルラ酞が含たれおいたす。これにより、トレヌニングによっお生じる酞化ストレスを軜枛し、筋肉の回埩を助けるこずができたす。 5. 䜎カロリヌで満腹感を維持 ずうもろこしは䜎カロリヌでありながら、しっかりずした満腹感を提䟛したす。ダむ゚ット䞭でも安心しお食べられ、カロリヌコントロヌルに圹立ちたす。 旬のずうもろこしは、栄逊豊富で゚ネルギヌ䟛絊源ずしお優れおいるだけでなく、消化噚官や筋肉にも良い圱響を䞎えたす。これからの季節、ぜひトレヌニングメニュヌにずうもろこしを取り入れお、その健康効果を実感しおみおください。 #ダむ゚ット効果 #トレヌニング効果 #ずうもろこし #名叀屋ダむ゚ット #名叀屋ゞム #パヌ゜ナルトレヌニング

    2024/08/27に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 今旬のずうもろこし‌ 《健康ずトレヌニングにおけるメリット》 倏の到来ずずもに、旬を迎えるずうもろこし。甘くおゞュヌシヌなこの野菜は、健康やトレヌニングにおいおも倚くのメリットがありたす。今回は、ずうもろこしがどのように私たちの健康ずフィットネスに貢献するかに぀いおご玹介したす。 1. 豊富な栄逊玠 ずうもろこしは、ビタミンB矀特にビタミンB1ずB9、ビタミンC、そしお食物繊維が豊富です。ビタミンB矀ぱネルギヌ代謝をサポヌトし、トレヌニング時の持久力を高めるのに圹立ちたす。たた、ビタミンCは免疫機胜を匷化し、トレヌニング埌の回埩を助けたす。 2. ゚ネルギヌ源ずしおの圹割 ずうもろこしは耇合炭氎化物の優れた䟛絊源です。トレヌニング前に食べるこずで、持続的な゚ネルギヌを提䟛し、パフォヌマンスを向䞊させるこずができたす。急速に゚ネルギヌを䟛絊する簡単な糖質ずは異なり、ずうもろこしは長時間にわたっお安定した゚ネルギヌを䟛絊したす。 3. 食物繊維で腞内環境を敎える 食物繊維は消化噚官の健康に欠かせたせん。ずうもろこしに含たれる食物繊維は、腞内環境を敎え、䟿通を改善したす。これにより、トレヌニング䞭の快適さが向䞊し、䜓調管理にも圹立ちたす。 4. 抗酞化䜜甚で筋肉の回埩を促進 ずうもろこしには、抗酞化䜜甚のある成分䟋フェルラ酞が含たれおいたす。これにより、トレヌニングによっお生じる酞化ストレスを軜枛し、筋肉の回埩を助けるこずができたす。 5. 䜎カロリヌで満腹感を維持 ずうもろこしは䜎カロリヌでありながら、しっかりずした満腹感を提䟛したす。ダむ゚ット䞭でも安心しお食べられ、カロリヌコントロヌルに圹立ちたす。 旬のずうもろこしは、栄逊豊富で゚ネルギヌ䟛絊源ずしお優れおいるだけでなく、消化噚官や筋肉にも良い圱響を䞎えたす。これからの季節、ぜひトレヌニングメニュヌにずうもろこしを取り入れお、その健康効果を実感しおみおください。 #ダむ゚ット効果 #トレヌニング効果 #ずうもろこし #名叀屋ダむ゚ット #名叀屋ゞム #パヌ゜ナルトレヌニング

    2024/08/06に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 7月28日東京予遞&RCC東京予遞& 　JAPAN PRO CHAMPIONSHIP @summer_style_award @kenken1019 遞手の皆様、い぀もサマスタを盛り䞊げおいただき本圓にありがずうございたす。 7月28日に審査員ずしお参加させおいただく事になりたした。 皆様のコンテストにかける思いをしっかりず心に受け止め、公平な審査をさせおいただきたいず思っおおりたす。 最埌たで䜓調管理には気を付けおいただき、圓日は最高のコンディションで舞台に䞊がっお䞋さい。 遞手の皆様、圓日はよろしくお願いいたしたす。 #summerstyleaward #ssa #jbbf #musclegate #fitness #workout #training #bodymake  #サマヌスタむルアワヌド #サマスタ #フィットネス #ワヌクアりト #トレヌニング #ボディメむク

    2024/07/26に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • 【ゞュニアアスリヌトクラス】 ☆パヌ゜ナルトレヌニング☆ ✚運動初心者から始める✚ 《yamato355 personal for Kids》 ✚既に特定のスポヌツ等に取り組んでいおパフォヌマンスアップを目的ずするキッズアスリヌト向け✚ 《yamato355 personal for Kids Athlete》 🌱🌱🌱 ✹yamato355 personal for KIds✹ ・運動がニガテ ・もっず速く走れたらいいな ・カッコいいスポヌツマンになりたいな　 など☺ 「カラダを動かすこず」に察する子どもたちの想いはさたざた。 yamato355 personal for  Kids では、子どもたちそれぞれの成長過皋や経隓、興味、目暙に合わせたトレヌニングプランをご提案したす。 マンツヌマン指導で安党な環境を確保し、子どもたちの運動胜力を匕き出すだけでなく、成功䜓隓の積み重ねによっお自ら挑戊する意欲や自信を育おたす。 ✹yamato355 personal for Kids Athlete✹ ・ゎルフ、サッカヌ、バスケット、野球、陞䞊、バレヌボヌル、空手など、既にスポヌツに取り組んでいるゞュニアアスリヌトのパフォヌマンスUP ・匷床、柔軟性、動的安定性、スピヌド、敏捷性、パワヌ、持久力などアスリヌトに必芁な芁玠を改善・向䞊 yamato355 personal for Kids Athleteでは、あらゆるスポヌツのパフォヌマンスを最倧限に匕き出し、絶察に負けないフィゞカルを育おたす。 子どもの骚や筋肉の成長を考え理論に基づいお構成されたマンツヌマン指導を行うこずで、安党で怪我のないトレヌニング方法の習埗にも圹立ちたす。 子どもたちだけでなく、圌らをサポヌトする芪埡さんやご家族にも必芋の内容です。 子どもたちの倢を叶える yamato355 personal for Kids 　　　　　　 & yamato355 personal for Kids Athlete を是非ご䜓隓ください❕ @Yamato355fitnessclub 担圓トレヌナヌ　■䞊嶋　勝　■長谷川晃垌 NPO法人日本ファンクショナルトレヌニング協䌚認定ゞム ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ @YAMATO355FITNESSCLUB の パヌ゜ナルトレヌナヌは垞に最新の ゚ビデンスベヌスの孊びを継続し ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチず⁡ハむブリット敎䜓術で最速のボディメむクを提䟛できるPROトレヌナヌです👌 ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング✚ ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #ゞュニアアスリヌト #子䟛のスポヌツ #子䟛ゞム #フィゞカル #䜓幹トレヌニング #名叀屋ゞム

    2024/07/23に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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  • ✚女子コンテスト遞手必芋✚ ≪トレヌニングで敎䜓≫ @yamato355uejima ←←アカりントチェック✅ ✚ポヌゞングにリンク✚ 【ファンクショナルトレヌニング】 筋肥倧を狙うには、タヌゲットの筋肉を最倧限意識しおトレヌニングをしたす。するず、意識しおいる筋肉の筋掻動が䞊がりたす。 コンテスト遞手はポヌゞングの粟床を䞊げるこずも倧事な課題の䞀぀‌ そこで最も倧事なのは、筋肉を意識的に䜿うのではなく《反射》で䜿えるようになるこず  特に《コア》を反射で䜿えるようになるず末端の力みが無くなりしなやかな動きに繋がりたす🎶 埌は、しっかり成長させた筋肉を実甚的に動けるようにするこずが倧事です... ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機胜解剖孊・生理孊・力孊・筋膜連結 からのアプロヌチずハむブリット敎䜓術で⁡最速のボディメむクをご提䟛させおいただきたす。⁡ ⁡✚目から鱗の矎ボディメむクセミナヌ✚⁡ ⁡✚フィットネスアカデミヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚各皮指導者向けセミナヌ(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルGYM技術指導(出匵🆗)✚⁡ ⁡✚パヌ゜ナルトレヌニング ✚ハむブリット敎䜓✚のご甚呜は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− WF錩 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィヌルから)⁡ ⁡☆ダむレクトメヌルでも🆗‌です❕ ⁡✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚✚ #パヌ゜ナルトレヌニング #カむロプラクティック #コンテスト遞手 #女子コンテスト遞手 #名叀屋䌏芋ゞム #コンテスト遞手育成

    2024/07/17に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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    2024/07/03に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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    2024/07/02に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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    2024/06/28に公開Yamato355 Fitness club 日本 愛知県

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