💪上嶋勝/パーソナルジム/名古屋/伏見/整体/YAMATO355/代表

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最終更新日: 2026/06/08

💪上嶋勝/パーソナルジム/名古屋/伏見/整体/YAMATO355/代表

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スクワットが苦手。スクワットをすると腰が痛い。スクワットをすると膝が痛くなる。こうした悩み、決して珍しくありません。そして多くの場合、原因は「スクワットが下手」なのではなく、自分の身体に合わないフォームで行っていることです。スクワットの脚幅・つま先の向きは、全員同じではありません。骨格の形状、股関節の向き、可動域、柔軟性、筋力バランス。これらは一人ひとりまったく違います。それなのに「脚は肩幅」「つま先はまっすぐ」「膝は前に出すな」全員に同じフォームを当てはめる方が、不自然です。身体に合わないスクワットを続けると、本来使うべき股関節が使えず、・腰でしゃがむ・膝に負担が集中する・骨盤が不安定になる・代償動作が増える結果として、腰痛や膝痛につながりやすくなります。大切なのは「正しいフォーム」ではなくその人に合ったフォーム。脚幅も、つま先の向きも、重心位置も、骨格と柔軟性に合わせて変える必要があります。スクワットは、鍛える種目である前に「評価する種目」。動きを見れば、どこが硬いのかどこが弱いのかどこで代償しているのかすべてが分かります。名古屋・伏見・錦エリアのパーソナルジム YAMATO355では、パーソナルトレーニングを軸に、必要に応じてオプションとしてハイブリッド整体を組み合わせ、・骨格評価・可動域チェック・フォーム設計・再発しにくい身体づくりここまで一貫して行います。スクワットで痛みが出る方ほど、「頑張る前に見直す」ことが最優先です。スクワットは悪くありません。合っていないフォームが問題なだけです。 #名古屋パーソナルジム #名古屋伏見整体 #名古屋伏見骨格矯正 #スクワット #フォーム改善

2026/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見整体#名古屋伏見整体https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見骨格矯正#名古屋伏見骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善

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無理な開脚ストレッチ、続けていませんか？柔らかくなったように感じても、実はそれが腰痛や不調の原因になっているケースがあります。特に注意したいのが、関節の過可動性（ハイパーモビリティ）。これは「柔軟性が高い」のではなく、関節が安定せず動きすぎてしまう状態です。開脚ができる＝身体に良い、ではない開脚ストレッチで無理に角度を取り続けると、本来動かすべき股関節が安定しないまま、可動域だけが増えてしまうことがあります。すると身体は、安定性を作れない分を別の場所で支えようとして代償動作が起きます。ハイパーモビリティが起きると何が問題なのか関節が動きすぎると、筋肉が守ろうとして常に緊張しやすくなります。そして多くの方が起こす代償が・腰で動く（腰椎の過伸展）・骨盤が前に倒れすぎる（過度な前傾）・股関節の中心がズレる・膝がねじれる・足首が潰れる結果として、・腰痛・股関節のつまり感・坐骨神経痛のような違和感・膝の痛み・鼠径部の不快感こういった不具合につながります。柔らかさより大切なのは「安定して動けること」ストレッチで大切なのは、角度を増やすことではなく・正しい関節で動いているか・体幹が安定しているか・代償が起きていないかこの3つです。開脚は、頑張るほど柔らかくなる種目ではなく、 “正しく使える股関節”があって初めて安全に伸びます。名古屋・伏見・錦エリアで身体を整えたい方へ名古屋・伏見・錦エリアのパーソナルジムYAMATO355では、パーソナルトレーニングをメインに、必要に応じてオプションとしてハイブリッド整体を組み合わせています。柔らかくするだけではなく、動ける状態を作り、痛みの出ない身体へ。開脚で腰が痛い、股関節が詰まる、違和感が出る方は無理に伸ばす前に、一度身体の状態をチェックしてみてください。 #名古屋パーソナルジム #名古屋伏見整体 #名古屋伏見骨格矯正 #開脚ストレッチ #腰痛改善

2026/01/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見整体#名古屋伏見整体https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見骨格矯正#名古屋伏見骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/開脚ストレッチ#開脚ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善

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片付けが苦手なのは、性格の問題ではありません。「捨てられない思考のクセ」が、部屋を散らかし続けています。実はこれ、身体づくりも同じです。・やる気が出たら始める・時間ができたら運動する・痩せたら〇〇するこの“いつか”が、未来を止めます。今日から変えるべきは「行動」ではなく行動を止めている“基準”です。あなたはいくつ当てはまりましたか？コメントで「①〜⑦」で教えてください。保存して、手放したくなった日に見返して下さい。 #YAMATO355 #名古屋パーソナルジム #伏見パーソナルジム #名古屋整体 #ダイエット習慣

2026/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/伏見パーソナルジム#伏見パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋整体#名古屋整体https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット習慣#ダイエット習慣

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赤ちゃんの運動神経は、才能ではなく「土台」で決まります。実は、0歳から立ち上がるまでの発育発達は将来の姿勢・走り方・ジャンプ・瞬発力・ケガのしにくさまで左右する、一生ものの基礎工事です。「早く立てた」「早く歩けた」よりも大切なのは…. 寝返り→うつ伏せ→腹這い→四つ這い→高這い→膝立ちこの順番で、正しく身体を使えるようになること。この期間はやり直しが出来ないもっとも大事な時期です。ここを飛ばしてしまうと、あとから整えるのが難しくなり、運動が苦手になったり、ケガが増えたり、スポーツで伸び悩む原因になることもあります。今回のセミナーでは、妊娠中からできる「赤ちゃんの運動環境づくり」そして0歳から立ち上がるまでに必要な発育のポイントを誰でも分かるように、具体的にお伝えします。 ✔ 妊娠中のお母さん ✔ これから妊娠を考えている方 ✔ お子さんの運動神経を伸ばしたいお父さん ✔ 将来スポーツで活躍してほしいご家庭正しく育てることは、最高の未来投資です。【セミナー詳細】日程：2026年4月11日(土) 時間：14時00分～（90分）場所：名古屋／伏見周辺受講料：8,800円【豪華参加特典付き】 ①パーソナル10%割引チケット ②産後ダイエット無料体験チケット ③産後整体無料体験チケット(期限無し) ④ジュニア無料体験チケット(期限無し) 参加希望の方は「セミナー参加」とDMください。　詳細をご案内します。 @yamato355fitnessclub

2026/01/21に公開- 指定なし

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パーソナルトレーナーが「稼げない」は、才能の問題ではありません。多くの場合、原因は“仕組み”です。名古屋・伏見・錦エリアで圧倒的な支持を集めるYAMATO355は、トレーナーが実力を正当に評価され、継続的に稼げるシステムを構築しています。稼げるトレーナーに必要なのは「セッション技術」だけではありません。・継続率を上げる提案力・お客様の悩みを言語化する力・結果を出す設計力・信頼を積み上げる人間力・選ばれるブランディングこれらが揃ったとき、トレーナーは“単価”ではなく“価値”で選ばれる存在になります。 YAMATO355が大切にしているのは、「指導者を育てる環境」です。だからこそ、現場で結果を出せるように・解剖学と運動連鎖に基づく指導・セッション設計のテンプレ化・提案の流れ（クロージング）・リピートの作り方・紹介が生まれる導線これらを“属人化せず”仕組みとして落とし込んでいます。さらに、名古屋伏見のパーソナルジムとしてお客様に選ばれ続ける理由は明確です。パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体を組み合わせ、「鍛える」だけではなく「整えて結果を出す」。だからお客様は、通い続ける意味を感じられます。結果として、継続率が上がり、トレーナーの収入も安定します。稼げるトレーナーになるために必要なのは、努力ではなく環境。環境が変われば、結果は変わります。名古屋・伏見・錦エリアで本気で成長し、本気で稼げるトレーナーを目指す方へ。 YAMATO355で、人生を変えるステージへ上がりましょう。 @yamato355fitnessclub #名古屋パーソナルジム、#名古屋伏見整体、#名古屋伏見骨格矯正、#パーソナルトレーナー、#YAMATO355

2026/01/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見整体#名古屋伏見整体https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見骨格矯正#名古屋伏見骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355

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筋肥大を目指してトレーニングをしている方ほど、「何を食べるか」だけでなく「いつ食べるか」が結果を大きく左右します。名古屋・伏見・錦エリアでパーソナルジムを探している方の中にも、しっかりトレーニングしているのに「身体が思ったより大きくならない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。その原因として、意外と多いのが “朝食を抜く習慣”です。朝食を抜くと筋肥大が遠のく理由筋肥大は、筋肉が増える時間（合成）が減っていく時間（分解）を上回る状態を、どれだけ作れるかで決まります。しかし朝食を抜くと、睡眠中＋朝の時間がそのまま空腹状態になり、身体は長時間「栄養ゼロ」のままスタートします。この時間が長いほど、筋肉は分解方向に傾きやすく、筋肥大の土台が崩れやすくなります。朝は筋肉にとって“最優先の補給タイミング” 寝ている間は回復しているようで、実際にはエネルギーもアミノ酸も入ってきません。つまり朝は、筋肉の材料が不足した状態。ここで朝食を入れることで、筋肉を育てるスイッチが入りやすくなります。筋肥大を狙うなら朝食は、「できたら食べる」ではなく「必須の習慣」です。朝食を抜くとトレーニングの質が落ちる朝食を取らないと、午前中の集中力や出力が落ちやすくなり、トレーニングでも・重量が伸びない・狙った筋肉に効かない・フォームが乱れるこういった状態になりやすいです。筋肥大に必要なのは、追い込み以上に “質の高い刺激”を積み重ねること。朝食を抜くことで、刺激そのものが弱くなる可能性があります。朝食抜きは食事リズムも崩れやすい朝を抜くと、昼でドカ食い→夜に間食が増えるという流れになりやすく、体づくりが不安定になります。食事リズムの乱れは、体脂肪だけでなく回復や睡眠の質にも影響します。筋肥大は、トレーニング時間よりも「回復できる環境」で差がつきます。名古屋伏見の整体視点でも、朝食抜きは不調を作りやすい名古屋・伏見・錦エリアのパーソナルジムYAMATO355では、筋肥大を狙う方にも、必要に応じてオプションでハイブリッド整体を組み合わせています。朝食を抜く生活が続くと、エネルギー不足から身体が緊張しやすくなり、呼吸が浅くなって姿勢が崩れやすくなります。その結果、・肩こり・腰の張り・疲れが抜けないなどが出て、トレーニング以前の問題になることもあります。筋肥大は朝食で差がつく筋肉は、ジムでの追い込みだけでは育ちません。毎日の食事リズムが整っている人ほど、身体は大きくなりやすい。名古屋・伏見・錦エリアで本気で筋肥大を狙う方へ。 YAMATO355では、トレーニングで身体を作り、必要に応じて整体でコンディションを整え、食事習慣まで含めて結果につながる体づくりをサポートします。朝食を抜かない。それだけで、筋肥大は加速します。 #名古屋パーソナルジム、#名古屋伏見整体、#名古屋伏見骨格矯正、#筋肥大、#ボディメイク

2026/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見整体#名古屋伏見整体https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋伏見骨格矯正#名古屋伏見骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク

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【パーソナルトレーナーが“休み方”を間違えると起こる現実】パーソナルトレーナーが安易に休みを取ることは、想像以上にお客様へ影響を与えます。・モチベーションの低下・トレーニング継続率の低下・身体づくりのサイクルが乱れる・予約が取れないことによるストレスこれは「仕方ない」では済まされません。なぜなら、パーソナルトレーニングはお客様の生活習慣そのものに組み込まれているサービスだからです。休みが増える、休みが不定期になる。それだけで、お客様のリズムは簡単に崩れます。結果として「行かなくてもいいか」「他を探そうかな」という選択につながることも珍しくありません。では、どう解決するのか。答えはシンプルですが、多くのトレーナーができていません。 ▶ 週1回、固定の休みの曜日を決める休みは“気分”ではなく“仕組み”で管理する。 ▶ 不定休は最もリスクが高いお客様は先の予定が立てられず、不信感が生まれます。 ▶ 休む場合は1ヶ月以上前に共有し、必ず日程調整大切なのは「休むこと」ではなくお客様の流れを極力崩さない配慮。 ▶ 流れを掴むまでは、基本はお客様優先最初から自分の都合を優先しない。お客様に合わせた上で、空いた時間を休みにする。パーソナルトレーナーは「自分の時間を売る仕事」「自分の都合で動く仕事」ではありません。お客様の・習慣・人生のリズム・身体づくりの継続そこに責任を持つ仕事です。休み方一つで、信頼は簡単に失われ、逆に信頼は確実に積み上がります。選ばれ続けるトレーナーは、技術だけでなく、仕事の設計が違う。今一度、自分の「休み方」をプロの視点で見直してみてください。

2026/01/13に公開- 指定なし

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お金が無いなら節約しろ！毎日なんとなく買っていたペットボトルのお茶。 500mlを2本、それを「家で作る」に変えただけで── ☕️ 2年間（約700日） 💰 約21万円の節約。大きな我慢も、特別な努力も不要。変えたのは「選択」だけ。・小さな習慣・無意識の支出・日常の当たり前ここを見直すだけで、お金も、思考も、行動も整っていく。体づくりも、人生も同じ。成果はいつも「日々の積み重ね」から。今日の一杯、あなたはどちらを選びますか？ 🙋‍♂️💭

2026/01/09に公開- 指定なし

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「名古屋パーソナルジム」で検索してみると、非常に多くのジムが表示されます。料金、立地、トレーナー、実績、口コミ。情報が多すぎて、「結局、何を基準に選べばいいのかわからない」そう感じている方も多いのではないでしょうか。名古屋・伏見・錦エリアでパーソナルジムを運営するYAMATO355では、これまで数多くのお客様の身体と向き合ってきた経験から、本当に結果につながるジムの共通点がはっきりしています。名古屋でパーソナルジムを選ぶ際に多い失敗名古屋でパーソナルジムを探す際、次のような理由だけで決めてしまう方は少なくありません。・料金が安いから・駅から近いから・有名だから・短期間で痩せられそうだからもちろん、これらも判断材料の一つですが、それだけで選んでしまうと「思ったような結果が出ない」「途中で通わなくなった」というケースにつながりやすくなります。本当に見るべきポイントは「身体の見立て力」ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康管理。目的は人それぞれですが、どの目的であっても共通して重要なのがトレーナーが身体を正しく見立てられるかどうかです。姿勢、関節の可動域、筋肉のバランス、動きのクセ。これらを無視してトレーニングを行うと、効果が出にくいだけでなく、不調や痛みにつながるリスクもあります。名古屋のパーソナルジム選びで迷ったら、「このジムは、身体をどこまで見てくれるのか」この視点を持つことが非常に重要です。整体とトレーニングを分けないという考え方名古屋には、トレーニング専門のパーソナルジム、整体やマッサージ専門店、それぞれ多く存在します。しかし、身体を本気で変えるためには、「整える」と「動かす」を切り離さないことが重要です。身体が歪んだままでは、どれだけ運動しても効率は上がりません。名古屋・伏見・錦エリアのパーソナルジム整体 YAMATO355では、整体で身体を整え、その状態でパーソナルトレーニングを行うことで、結果につながる身体づくりを行っています。継続できる環境かどうかも重要な判断基準パーソナルジムは、一度行って終わりではありません。名古屋でパーソナルジムを選ぶ際は、・通いやすい立地・予約の取りやすさ・トレーナーとの相性・長期的なサポート体制これらも重要な要素になります。 YAMATO355は、伏見駅徒歩2分という立地に加え、伏見・錦エリアで働く方や生活されている方が、無理なく通い続けられる環境を整えています。「名古屋パーソナルジム」で本気の方へ名古屋でパーソナルジムを探している方の中には、「本気で身体を変えたい」「もう失敗したくない」そう考えている方も多いはずです。 YAMATO355では、流行りや短期的なダイエットではなく、身体の構造・機能に基づいた指導を行っています。整体で整え、トレーニングで動かし、食事と生活習慣まで含めてサポートする。この積み重ねが、名古屋で選ばれ続けている理由の一つです。名古屋・伏見・錦エリアでパーソナルジムをお探しの方へ名古屋・伏見・錦エリアで、本気で身体を変えたい方のためのパーソナルジムとして、 YAMATO355は一人ひとりの身体と真剣に向き合っています。「名古屋パーソナルジム」で検索し、ここまで読んでいただいた方は、ぜひ一度、身体を正しく見てもらう体験をしてみてください。数字や流行ではなく、身体の本質から変える。それが、YAMATO355の考えるパーソナルジムです。 @yamato355fitnessclub @yamato355uejima

2026/01/07に公開- 指定なし

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【名古屋パーソナルジムYAMATO355｜パーソナルトレーナー上嶋の朝食】発酵酵素玄米ハムエッグ自家製ぬか漬納豆もずく酢鮭ブロッコリー具沢山味噌汁腸内環境を整えることは、ボディメイク・ダイエット・健康管理の“土台”です。朝ごはんは、1日の身体機能を左右する最重要の食事。腸が整えば、代謝・ホルモンバランス・回復力・集中力まで変わります。名古屋・伏見エリアでパーソナルジムを運営する立場として、トレーナー自身が生活習慣・体型・健康管理の見本であることは絶対条件。・体型を維持できているか・説得力のある指導ができているか・お客様の「なぜ？」に身体で答えられるかその答えは、日々の食事と習慣にすべて表れます。 YAMATO355では、パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体を通じて、一時的な変化ではなく「一生使える身体づくり」をサポートしています。身体は、日常で決まる。今日も基本を、正しく、丁寧に。 #名古屋パーソナルジム ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機能解剖学・生理学・力学・筋膜連結からのアプローチとハイブリット整体術で⁡最速のボディメイクをご提供させていただきます。⁡ ⁡✨目から鱗の美ボディメイクセミナー✨⁡ ⁡✨フィットネスアカデミー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨各種指導者向けセミナー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルGYM技術指導(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルトレーニング✨ ✨ハイブリット整体✨のご用命は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１４−１ WF錦 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ http://yamato355.com(プロフィールから)⁡ ⁡☆ダイレクトメールでも🆗‼️です❕ ⁡✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2026/01/06に公開- 指定なし

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YAMATO355が常に綺麗であり続ける理由。それは、特別なことをしているからではありません。当たり前のことを、徹底しているだけです。・すべての物の「角」を揃える・使ったものは必ず元の位置へ・常に整理整頓された空間を保つトレーニング器具、備品、床、空気感まで。細部にこそ、その施設の姿勢が表れます。すべては、お客様に気持ちよく、安心して施設をご利用いただくため。身体を変える場所だからこそ、心も整う空間であるべきだと考えています。名古屋パーソナルジムYAMATO355は、環境づくりも含めて「技術」だと捉え、これからも妥協なく磨き続けます。 @yamato355fitnessclub

2026/01/04に公開- 指定なし

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コンテストに挑戦する『その先』の結果へ― @yamato355fitnessclub YAMATO355のコンテストサポートは、単なる減量・トレーニング指導を超え、勝てる身体づくりをトータルコーディネートいたします。 ✔️ 長年の実績と歴史 2012年に日本初のコンテスト選手育成特化型パーソナルジムとしてスタートし、フィットネスコンテスト全盛の時代を牽引してきた経験と実績があります。 ✔️ カテゴリーに合わせたフルサポート BEST BODY JAPAN、SUMMER STYLE AWARD、ANNBBF、JBBF、NABBAなど、多彩な団体・カテゴリーに対応。種目ごとの評価基準を、各団体の有力者との連携で深く理解した上で、最適な身体設計と戦略を組み立てます。 ✔️ 競技力を高める包括的アプローチ・パーソナルトレーニングによる筋力・フォーム最適化・バルク期〜減量期それぞれに応じた栄養戦略・ポージング・ステージング技術の習得支援・コンディショニング＆整体による身体調整・メンタル・戦略面のプランニングまで一貫してサポート ✔️ 経験豊富な指導陣審査員歴11年以上を誇る代表・上嶋をはじめ、解剖学・運動学に精通したトレーナー陣がチーム一丸となって伴走します。 ✔️ 専門家との連携体制婦人科医師、管理栄養士、ポージング講師など、各領域の専門家とも連携し、競技者の身体と健康の両面を支えます。ただ痩せるだけではない―― 勝つための身体、魅せる身体、人生を変える身体へ。これからコンテストを目指す方へ。名古屋・伏見のYAMATO355で、勝利のための最適な身体を一緒に創り上げていきましょう。詳細は【YAMATO355 公式ホームページ】『コンテストサポート』ページをご覧ください。

2026/01/03に公開- 指定なし

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パーソナルトレーナー募集技術で体を変える、名古屋YAMATO355。 @yamato355fitnessclub 実力があっても、環境がなければ稼げない。これは、現場を長く見てきたからこそ断言できます。知識がある。技術もある。それでも「集客できない」「単価が上がらない」「評価されない」そんなトレーナーを、私は何人も見てきました。 YAMATO355は、ただ『働く場所』を提供するジムではありません。早朝勉強会、整体勉強会、上嶋塾、トレーナー研修。学びを『イベント』ではなく、日常の仕組みとして用意しています。 ✔ 現場で使える技術 ✔ お客様に選ばれる思考 ✔ 結果につながる指導力 ✔自身のブランディング ✔マーケティング力これらを積み上げることで、「選ばれるトレーナー」＝「稼げるトレーナー」へと育てます。楽に稼げる環境ではありません。しかし、本気で向き合った分だけ、正当に評価される仕組みがあります。トレーナーとして、もう一段階上を目指したい方へ。名古屋パーソナルジムYAMATO355 パーソナルトレーナー募集中。【詳細は公式ホームページ】 ―トレーナー採用情報―をチェック✅ #名古屋パーソナルジム、#YAMATO355、#パーソナルトレーナー募集、#トレーナー育成、#稼げるトレーナー

2026/01/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー募集#パーソナルトレーナー募集https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成https://www.instagram.com/explore/tags/稼げるトレーナー#稼げるトレーナー

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2026年、あけましておめでとうございます。昨年もYAMATO355には、たくさんのお客様が足を運んでくださいました。心より感謝申し上げます。身体は、急に変わるものではありません。けれど、正しく向き合い続ければ、必ず少しずつ応えてくれます。トレーニングも、整体も、無理をさせるのではなく、その方にとって「ちょうどいい変化」を大切に。 2026年も、一人ひとりの身体と丁寧に向き合いながら、安心して通っていただける場所であり続けます。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。技術で体を変える、名古屋YAMATO355。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ @YAMATO355FITNESSCLUB のパーソナルトレーナーは常に最新のエビデンスベースの学びを継続し ⁡機能解剖学・生理学・力学・筋膜連結からのアプローチと⁡ハイブリット整体術で最速のボディメイクを提供できるPROトレーナーです👌 ⁡✨目から鱗の美ボディメイクセミナー✨⁡ ⁡✨フィットネスアカデミー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨各種指導者向けセミナー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルGYM技術指導(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルトレーニング✨ ✨ハイブリット整体✨のご用命は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１４−１ WF錦 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィールから)⁡ ⁡☆ダイレクトメールでも🆗‼️です❕ ⁡✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2026/01/01に公開- 指定なし

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本気の挑戦85kgから62kgへ。 1年をかけて積み上げてきた、リアルなボディメイクの記録。目指したのは、単なるダイエットや体重減少ではありません。競技の舞台で「評価される身体」をつくること。トレーニング、食事管理、コンディショニング、メンタルコントロール。すべてを段階的かつ戦略的に組み立て、妥協なく積み上げてきました。その結果── @summer_style_award 2025年9月 Summer Style Award 東海帝王（名古屋予選）4位入賞。 2025年11月 Summer Style Award 全国決勝大会出場。数字以上に価値があるのは、途中で逃げず、1年間やり切ったという「過程」と「再現性」。名古屋・伏見エリアにある名古屋パーソナルジム YAMATO355では、パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体を軸に、「痩せる」で終わらせない、競技・健康・人生すべてにつながる身体づくりを提供しています。・名古屋で本気のボディメイクをしたい方・コンテストを目指している方・自己流ダイエットで限界を感じている方本気で身体を変えたいなら、その一歩を YAMATO355 から。

2025/12/25に公開- 指定なし

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東桜鍼灸接骨院／健康館深夜の勉強会。 2025年も、無事にすべて終了しました。学び始めて3年。振り返ると、本当にあっという間です。技術は確実に積み重なり、お客様にも「変化」と「結果」を喜んでいただける場面が増えました。それでも、院長の背中はまだまだ遠い。足元にも及びません。誰よりも学び続け、誰よりも現場の第一線でお客様と向き合い続ける姿勢。技術だけでなく、その在り方そのものに、心からの尊敬しかありません。この環境で学ばせていただけること。本気で技術を磨けること。それ自体が、何よりの幸せだと感じています。「学べることは幸せ。学ばないことは不幸。」学びをやめる時が来たなら、それは引退する時。自分自身が納得できるその日まで、これからも学び続けさせていただきます。いつも本当にありがとうございます。そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

2025/12/23に公開- 指定なし

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🌿上嶋パーソナル🌿 ≪トレーニング&整体≫ 2026年も毎月250セッション以上のご予約をいただき、心から感謝しております。いつも本当にありがとうございます。空き枠が残りわずかとなりましたが、 2026年12月までWEBにて一般の方もご予約いただけるように解放しております。また、DMからもお気軽にお問い合わせください🙋 上嶋パーソナルをご希望の方は、お早めにご連絡くださいませ。すぐに予約が埋まってしまうため、キャンセル待ちのご予約も受付しております。 #感謝、#満員御礼、#YAMATO355、#ハイブリッド整体、#パーソナルトレーニング

2025/12/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/満員御礼#満員御礼https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/ハイブリッド整体#ハイブリッド整体https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング

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【SUMMER STYLE AWARD 2025】大会を振り返って… @summer_style_award SUMMER STYLE AWARD FINAL 2025 ROOKIE CHALLENGE CUP FINAL、REGIONAL QUALIFYING FINAL そして JAPAN PRO GRAND PRIX。今年もこの日本最高峰のフィットネスコンテストに、審査員として携わらせていただきました。選手の首にメダルをかける瞬間。その一瞬には、ボディメイクに費やした何百日もの努力、食事管理・トレーニング・メンタルとの戦い、そして支えてきたトレーナーや家族の想いが凝縮されています。表彰は上位5位まで。しかし、競技として本気で挑んだ選手ほど、 1位以外は、心の底から悔しいはずです。 SUMMER STYLE AWARDは、「努力すれば報われる」ではなく、「結果を出した者だけが評価される」世界。だからこそ、この大会には価値があり、この舞台に立った経験は、選手として、そして人として必ず糧になります。結果に悔しさを感じられるのは、本気でボディメイクと向き合った証拠。その悔しさを、次の大会、次の人生へつなげてほしいです。 2025年SUMMER STYLE AWARD。すべての出場選手に、心からの敬意と感謝を込めて。 #SUMMERSTYLEAWARD、#サマスタ、#サマスタ2025、#JAPANPROGRANDPRIX、#フィットネスコンテスト、

2025/12/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/SUMMERSTYLEAWARD#SUMMERSTYLEAWARDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ2025#サマスタ2025https://www.instagram.com/explore/tags/JAPANPROGRANDPRIX#JAPANPROGRANDPRIXhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスコンテスト#フィットネスコンテスト

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腸が整う人は、夜ごはんを大切にしている。パーソナルトレーナーの食卓。今日の晩ごはんは、「腸が喜ぶ」を軸にしたシンプルな和食。・バーミキュラで炊いた栗ご飯・自家製ぬか漬け・身体を内側から温める粕汁特別な食材より、何をどう調理し、どう続けるか。腸内環境が整えば、 ✔ 疲労回復 ✔ 体調管理 ✔ ボディメイクの質すべてが底上げされます。派手さはなくても、身体は正直に反応する。日々の食事こそ、最高のコンディショニング。 #パーソナルトレーナーの食卓、#腸活ごはん、#腸内環境改善、#発酵食品生活、#ぬか漬け、#粕汁、#バーミキュラご飯、#食事が体をつくる、#コンディショニング、#YAMATO355

2025/12/17に公開- 指定なし

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【2026年に向けた決意】 2026年12月末日までの年間計画を、すでに具体的な行動レベルまで落とし込みました。この計画は、思いつきではなく、これまで積み上げてきた結果と反省、そして次に進むための“覚悟”を形にしたものです。私の優先順位は毎年変わりません。 ①仕事 ②営業 ③メンテナンス ④勉強 ⑤家族 ⑥休養 ⑦プライベートすべては「仕事の質を最大化するため」に整えられています。 2026年の大きなテーマは、 “価値を理解してくださる方に、確実に届く営業”。ただ集めるのではなく、本気で身体を変えたい方、人生を前向きに変えたい方に、 YAMATO355の本質を正しく届ける。パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体という独自の強みを、表面的な流行ではなく、「結果」と「再現性」で証明し続ける一年にします。家族やプライベートの時間は多くは取れないかもしれません。だからこそ、短い時間でも“濃く向き合う”。量より質を選ぶことが、今の私にとっての誠意です。 ≪男は、仕事をしてなんぼ≫ この言葉の重みを、行動と結果で示し続ける。 2026年もまた、「やりきった」と静かに言える一年にするために。決意は言葉で終わらせず、日々の積み重ねで証明していきます。 --- @body_make_artist_uejima_masaru 機能解剖学、生理学、力学、筋膜連結これらすべてを統合したパーソナルトレーニング × ハイブリッド整体で最速かつ本質的なボディメイクをご提供いたします。 ✨目から鱗の美ボディメイクセミナー ✨フィットネスアカデミー（出張可） ✨各種指導者向けセミナー（出張可） ✨パーソナルジム技術指導（出張可） ✨パーソナルトレーニング ✨ハイブリッド整体【YAMATO355 FITNESS CLUB】〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2丁目14-1 WF錦3階・4階 TEL：052-684-9735 ▶ https://yamato355.com（プロフィールリンク） DMでのお問い合わせも可能です。

2025/12/16に公開- 指定なし

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