💪上嶋勝/パーソナルジム/名古屋/伏見/整体/YAMATO355/代表

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最終更新日: 2026/06/08

💪上嶋勝/パーソナルジム/名古屋/伏見/整体/YAMATO355/代表

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🔥【上嶋塾｜第２期生限定３名募集】🔥 第１期生がスタートして半年。すでに**明確な“数字の成果”**が現場で生まれています。上嶋塾スタートからわずか半年で、２名が月商100万円を突破。現在も売上・集客ともに右肩上がりで成長を継続中。さらに—— YAMATO355には年商1,000万円超えプレイヤーがすでに３人在籍。そして来年には、６人到達が現実的なフェーズに入っています。毎月200セッション以上を安定して回し続けるトレーナーは、全国的に見てもほんの一握り。それを個人ではなく、組織として複数名輩出しているのが、 YAMATOの最大の強みです。これは才能でも、偶然でもありません。 **再現性のある「技術 × 導線 × 習慣設計」**の結果です。だからこそ今回は、【少人数制・限定３名】に絞って第２期を開催します。 --- 上嶋塾とは上嶋塾は、 **「技術 × 売れる仕組み × 続く経営」**を同時に磨き上げる、トレーナー・整体師・セラピストのための成功再現プログラムです。学歴・資格・資金ゼロからスタートし、年間3000本以上のセッションを埋め続ける YAMATOブランドをどのように構築してきたのか。その思考・行動・仕組みを、リアル講座で余すことなくお伝えします。机上のノウハウではなく、 **「そのまま現場で使える設計図」**を持ち帰ってください。 --- この講座で得られること ✔ なぜ200セッションを回し続けられるのか ✔ なぜ単価を下げずに選ばれ続けるのか ✔ なぜ紹介とリピートが途切れないのか ✔ なぜ売上が“安定して積み上がる”のかすべてに、理由と構造があります。この講座は、ノウハウを集める場所ではありません。 “再現性”を身につける場所です。 --- こんな方におすすめ ✔ 自分だけのブランドを確立したい ✔ 集客を安定させ、売上を仕組み化したい ✔ 独立・副業で本物の力をつけたい ✔ SNS・ブランディングで迷走している ✔ 数字で語れるトレーナーになりたい --- 講座詳細 💴 受講料：3時間講座 48,000円（税込） 📍 開催地：名古屋（リアル開催のみ） 🗓 開催日時：お申込者の都合を考慮し個別調整 👥 募集人数：限定３名 📅 定員になり次第、受付終了定期的なミーティングも実施し、あなたの「なぜ？」「どうすれば？」をその場で解決します。 --- 最後に正直に言います。この内容は、誰にでも教えるものではありません。本気で変わる覚悟がある人だけで十分です。もしあなたが、・努力しているのに結果が頭打ち・売上が運や波に左右されている・全国レベルの環境に身を置きたいそう感じているなら、今がタイミングです。 📩 参加希望の方はDMにて「上嶋塾第2期」とだけ送ってください。条件と覚悟を確認した上で、参加可否をご案内します。行動できる人だけが、未来を変えられる。次に、数字で語れる側に来るのはあなたです。

2025/12/15に公開- 指定なし

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干しいもは「自然食品でヘルシー」というイメージが浸透していますが、昔の干しいもと現代の干しいもは、まったく別物であることをご存じでしょうか。 🔍 干しいものルーツは“糖度の低い芋”を美味しく食べる知恵静岡を中心に広がった干しいも文化は、甘味の弱い芋を「蒸す → 乾燥させる」ことで旨味を引き出すために発展しました。そのため、当時の干しいもは糖質量も控えめで、今ほど甘くありませんでした。 🍠 ところが現代のさつまいもは品種改良で甘さが劇的に向上蒸すだけでスイーツのような甘さを持つ芋が主流となり、これを干すことで甘味と糖質がさらに凝縮します。その結果、血糖値が急上昇しやすく、脂肪がつきやすい食品へと変化しています。 📈 “ヘルシーだから”と油断すると逆効果に・GI値が高い・糖質密度が非常に高い・少量でもカロリーが大きいといった特徴から、ダイエット中の摂取には注意が必要です。 🔎 結論：現代の干しいもは“食べ方を誤ると太る”食品完全に避ける必要はありませんが、量・タイミング・食べ合わせを理解することで、初めて健康的に取り入れられます。食品の背景を知ることは、賢いボディメイクの第一歩。正しい知識で、日々の選択をより良いものにしていきましょう。

2025/12/12に公開- 指定なし

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💧 「水を飲むだけで、トレーニング効果は大きく変わります。」筋力向上、脂肪燃焼、コンディション維持。そのすべてに“水分量”が深く関わっています。 --- 1｜筋出力を最大化するために不可欠筋肉の約70％は水分で構成されています。水分が不足すると、筋繊維の収縮効率低下パワー発揮の低下疲労物質の蓄積が起こり、本来の筋力が発揮できません。 --- 2｜怪我リスクの軽減関節を保護する“滑液”は水分から作られます。脱水した状態では関節が乾き、可動域の制限・関節の摩擦増加・フォームの乱れにつながり、怪我のリスクが高まります。 --- 3｜パンプの質を高めるトレーニング中のパンプ感は、血流と細胞内外の水分バランスで決まります。十分な水分補給は、細胞の膨張（セルボリュームアップ）栄養の運搬効率向上を生み出し、筋肥大の刺激を最大化します。 --- 4｜持久力・集中力の維持体内水分が2％失われるだけで、集中力・判断力・持久力が低下すると言われています。特に高強度トレーニングでは、水分補給 = パフォーマンス維持そのものです。 --- 5｜1日の摂取量の目安体重(kg) × 30〜40ml 例：60kg → 1.8〜2.4L ※汗をかくトレーニング日はさらに必要になります。 --- トレーニング効果を最大化するために、まず整えるべきは“水分量”です。フォーム、重量、プログラムと同じくらい重要な土台。今日から「水を飲む習慣」もトレーニングの一部として考えてみてください。

2025/12/11に公開- 指定なし

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日々のトレーニングも、仕事も。「同じことを当たり前のように繰り返せる人」が、最も確実に成長していきます。特別な才能ではなく、淡々と積み重ねる姿勢こそが成果を分ける最大の要因です。華やかな瞬間より、地味な日常。モチベーションより、習慣。勢いより、継続。毎日の“当たり前”を積み重ねることが、未来を変えていきます。今日も一歩ずつ、丁寧に積み上げていきましょう。 #YAMATO355、#名古屋パーソナルトレーニング、#名古屋整体、#伏見ジム、#ハイブリッド整体、#治せるトレーナー、#継続は力なり、#ボディメイク名古屋、#習慣化、#技術で体を変える

2025/12/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルトレーニング#名古屋パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋整体#名古屋整体https://www.instagram.com/explore/tags/伏見ジム#伏見ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイブリッド整体#ハイブリッド整体https://www.instagram.com/explore/tags/治せるトレーナー#治せるトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク名古屋#ボディメイク名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/技術で体を変える#技術で体を変える

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🌾 自家製の糠床づくりをスタートしました。ダイエットやボディメイクを進める上で、発酵食品は腸内環境を整え、代謝やコンディションづくりに大きく貢献します。市販品は便利ですが、どうしても添加物が気になる方も多いはず。そこで今回は、一から手作りの糠床に挑戦しました。素材の質を自分で選べること、そして“育てる”過程を楽しめることも、自家製ならではの魅力です。現在は準備段階。何度か捨て漬けを繰り返して糠床を作ります。糠床が完成しましたら、続編としてまた動画とともに投稿いたします。身体づくりに欠かせない“腸から整える習慣”を、皆さまの参考にしていただければ嬉しく思います。

2025/12/07に公開- 指定なし

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パーソナルトレーナーとして、皆様の見本にならないといけない、だから… 外食はだいたいこんな感じ。体型を維持したい… 肌艶良く居たい… 健康で居たい… だから、腸が喜ぶ食事を日々心がけています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機能解剖学・生理学・力学・筋膜連結からのアプローチとハイブリット整体術で⁡最速のボディメイクをご提供させていただきます。⁡ ⁡✨目から鱗の美ボディメイクセミナー✨⁡ ⁡✨フィットネスアカデミー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨各種指導者向けセミナー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルGYM技術指導(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルトレーニング✨ ✨ハイブリット整体✨のご用命は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１４−１ WF錦 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィールから)⁡ ⁡☆ダイレクトメールでも🆗‼️です❕ ⁡✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2025/12/06に公開- 指定なし

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【ボディメイクのスペシャリスト育成講座】 @YAMATO355FITNESSCLUB “パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体”の専門知識を、最新エビデンスと機能解剖学から体系的に学べるYAMATO355ボディメイクフィットネスアカデミー。これまで、未経験者から現役トレーナー、各分野の専門家まで幅広い方が受講し、全国で活躍する人材を多数輩出してきました。本講座では、試験勉強のような暗記ではなく、**現場で成果に直結する“稼げる技術”と“お客様満足度を高める指導力”**を中心に、理論から実技まで一貫して習得いただけます。 📘 身体に関わるすべての職種の方へ。美しい身体づくりの核心に迫るテクニックと、実践で活きる考え方を丁寧にお伝えします。 “好き”を“仕事”にしたい方にも最適です。 --- 【対象となる方】・ボディメイクの質をさらに高めたい方・パーソナルトレーナー・スポーツトレーナー・ピラティスインストラクター・運動指導者・理学療法士・エステティシャン・パーソナルトレーナーを目指す方 --- 【スペシャリスト講座｜全21時間】 ① トレーナースキル向上 1.0h ② 運動生理学の基礎 1.0h ③ 運動の定義・構造理解 1.0h ④ ストレッチ & コンディショニング 2.0h ⑤ コア・体幹の機能解剖学 2.0h ⑥ 臀部の機能解剖学 2.0h ⑦ 下肢の機能解剖学 2.0h ⑧ 肩関節の機能解剖学 2.0h ⑨ 胸部の機能解剖学 2.0h ⑩ 背部の機能解剖学 2.0h ⑪ スクリーニング評価＋実技 2.0h ⑫ 姿勢改善アプローチ＋実技 2.0h --- 【受講費用】・会員様：231,000円（税込）・ビジター様：264,000円（税込） --- 【卒業後のサポート】・就職サポート・独立支援・個別相談・定期的なフォローアップ勉強会詳細はYAMATO355公式サイトにてご確認いただけます。

2025/12/03に公開- 指定なし

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昨日の決勝に続き、本日は Summer Style Award 2025 – PRO戦。舞台に立つすべての選手の皆様へ、心よりエールをお送りします。研ぎ澄まされた身体、磨き続けた技術、そして何より揺るがない覚悟。ここまで積み重ねてきた日々が、今日という特別な瞬間に結実します。勝敗を超えて、挑戦し続ける姿そのものが尊く、その努力は必ず次のステージへとつながっていきます。 YAMATO355は、挑戦する皆様をこれからも全力で応援いたします。 #YAMATO355、#名古屋パーソナルトレーニング、#名古屋整体、#伏見ジム、#SummerStyleAward、#SSA2025、#PRO戦、#フィットネス大会、#ボディメイク名古屋、#技術で体を変える

2025/11/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルトレーニング#名古屋パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋整体#名古屋整体https://www.instagram.com/explore/tags/伏見ジム#伏見ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/SummerStyleAward#SummerStyleAwardhttps://www.instagram.com/explore/tags/SSA2025#SSA2025https://www.instagram.com/explore/tags/PRO戦#PRO戦https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス大会#フィットネス大会https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク名古屋#ボディメイク名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/技術で体を変える#技術で体を変える

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🌟 SUMMER STYLE AWARD 2025 FINAL – 審査員として参加します 11月29日・30日に開催される《SUMMER STYLE AWARD 2025 FINAL》に、審査員として入らせていただきます。大会プロデューサー・金子賢氏が築き上げてきたこのステージは、挑戦するすべての選手にとって特別な場所。全国から集まる選手の皆様が、この日のために積み重ねてこられた努力と覚悟に、深く敬意を表します。審査員として、フェアで誠実な評価を行い、選手一人ひとりの“最高の一瞬”を受け止められるよう全力を尽くします。今年もこの舞台で、多くの感動とドラマが生まれることを心より楽しみにしております。

2025/11/29に公開- 指定なし

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🌅 出張先の朝ごはん – 身体が喜ぶ“整う朝” パーソナルトレーナーとして、どこにいても自分の身体を最優先に考える習慣は変わりません。ビジネスホテルに電子レンジとポットさえあれば、近くのスーパーで添加物の少ない食材を選び、身体にやさしい朝食を整えます。過度な加工を避け、自然に近い食材を選ぶこと。これは美容にもボディメイクにも、そして日々のパフォーマンスにも不可欠です。「外だから仕方ない」ではなく、「外でも最善を尽くす」。身体は日々の選択の積み重ねでつくられます。出張先こそ、自分の基準がそのまま結果に表れます。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機能解剖学・生理学・力学・筋膜連結からのアプローチとハイブリット整体術で⁡最速のボディメイクをご提供させていただきます。⁡ ⁡✨目から鱗の美ボディメイクセミナー✨⁡ ⁡✨フィットネスアカデミー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨各種指導者向けセミナー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルGYM技術指導(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルトレーニング✨ ✨ハイブリット整体✨のご用命は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１４−１ WF錦 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィールから)⁡ ⁡☆ダイレクトメールでも🆗‼️です❕ ⁡✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2025/11/29に公開- 指定なし

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🌟 SUMMER STYLE AWARD FINAL 2025 — 最終決戦へ 11/29(土)〜30(日)の2DAYS、TFTホール1000にて ROOKIE CHALLENGE CUP FINAL、REGIONAL QUALIFYING FINAL、そして JAPAN PRO GRAND PRIX。今年も審査員としてステージに入らせていただきます。 🔥 大会は“努力の証明の場” この日のために積み重ねてきた日々、時に折れそうになりながらも前へ進み続けた想い、そして、身体づくりを支え続けたご家族・仲間・トレーナー。そのすべてがステージ上で輝く瞬間を見届けられることは、毎年のことながら胸が熱くなります。 💎 敬意と感謝を込めて私は審査員として冷静に公平に、そして一人ひとりの“これまで”を尊重しながら評価させていただきます。選手の皆様が最高のパフォーマンスを発揮できますよう、心から応援しています。今年も、この舞台に立つすべての選手の輝きが次の挑戦者たちの夢となりますように。 --- #YAMATO355、#サマスタ、#SummerStyleAward、#ボディメイク名古屋、#名古屋パーソナルトレーニング、#名古屋整体、#コンテスト審査員、#フィットネス大会、#フィットネスライフ、#技術で体を変える

2025/11/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/SummerStyleAward#SummerStyleAwardhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク名古屋#ボディメイク名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルトレーニング#名古屋パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋整体#名古屋整体https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト審査員#コンテスト審査員https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス大会#フィットネス大会https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスライフ#フィットネスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/技術で体を変える#技術で体を変える

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🌟 ベストボディジャパン日本大会 4位入賞 — 本当におめでとうございます。 2025年11月23日、見事な舞台で素晴らしい成果を収められました。今回の結果は、日々の努力と積み重ね、そして「魅せる身体」をつくるための的確な準備があってこそ。パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体の一環として、大会前の“ポージング整体”をご担当させていただき、毎回本気で身体の精度を高めるサポートを行わせていただきました。ステージ上での美しいアウトラインやポージングの安定感は、まさに努力の結晶。そのプロセスに寄り添い、共に創り上げられたことを心より嬉しく思います。これからの更なるご活躍を、引き続き全力でサポートいたします。

2025/11/24に公開- 指定なし

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🌟 横川尚隆選手、6年ぶりの復帰で“悲願のIFBB PROカード”を獲得 2025年11月23日──日本のボディビル界に再び歴史的瞬間が訪れました。かつてJBBFオールジャパンフィジーク優勝の際に、トレーナーとして関わらせていただいたご縁を持つ身として、この偉業を心から誇りに感じています。 --- 🔥 6年ぶりの復帰──進化した存在感長いブランクを経てステージに戻ってきた横川尚隆選手。その肉体は“復帰”という言葉では表現しきれないほどに洗練されていました。特に脚の迫力とシンメトリーは圧巻。 6年間の覚悟と継続、そのすべてが輪郭となって表れたコンディションは、観客全てを魅了したといっても過言ではありません。 --- 📺 メディアで輝き続けてきた唯一無二の存在彼は競技者でありながら、テレビ・雑誌・SNSを通して “ボディビルの価値” を社会へ発信し続けてきた特別なアスリート。明るく人間味あるキャラクターは、多くの人にトレーニングの楽しさを届け、「筋トレを始めるきっかけ」になったという声が後を絶ちません。ボディビル界の広告塔としての影響力を持つ存在は、他に類を見ません。 --- 🏆 IFBB PROカード獲得──世界への扉が開いた瞬間そして2025年11月23日。ついにIFBB PROカードを獲得し、世界最高峰“Mr. Olympia”への挑戦権を手にしました。この偉業は努力・忍耐・情熱の結晶。その瞬間を、かつてトレーナーとして共に過ごした経験とともに迎えられたことは、何にも代えがたい誇りです。 --- 💬 トレーナーとして感じた「横川尚隆」という人間横川選手を一言で表すなら──真摯さ。身体に正面から向き合い、細部を突き詰め、限界を越えていく姿。結果を残しても奢らず、常に“さらに上”を見続ける姿勢。その背中は、私自身が「指導者こそ学び続けるべきだ」という信念を再確認させてくれるものでした。 --- 🌍 挑戦し続ける姿が、人を動かす 6年ぶりの復帰、そしてIFBB PROという新たなステージ。進化し続ける姿は、多くのトレーナー・アスリートに勇気と希望を与えています。 YAMATO上嶋は、これからもパーソナルトレーニング × ハイブリッド整体を通して、“技術で体を変える”プロフェッショナルとして皆さまの挑戦を支え続けます。横川尚隆選手、本当におめでとうございます。そして新たな挑戦を、心から応援しています。

2025/11/24に公開- 指定なし

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🌿 YAMATO355・パーソナルトレーナー上嶋の休日日々、お客様の身体と真摯に向き合う時間が続く中、休日は心を整えるための“美しいもの”に触れる時間を大切にしています。建築物の静かな佇まい、絵画が放つ色彩の深み、陶器に宿る職人の息遣い。どれも研ぎ澄まされた美があり、観るたびに感性が磨かれ、仕事へのインスピレーションにも繋がります。アートに触れる時間は、上嶋にとって心身のリセットであり、パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体の指導にも新たな視点を与えてくれる大切なひとときです。美しいものは人を豊かにする。今日もまた、良い刺激をいただきました。 --- #YAMATO355、#名古屋パーソナルトレーニング、#名古屋整体、#伏見ジム、#アートな休日、#建築好き、#陶器のある暮らし、#美を磨く時間、#上嶋勝、#技術で体を変える

2025/11/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルトレーニング#名古屋パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋整体#名古屋整体https://www.instagram.com/explore/tags/伏見ジム#伏見ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アートな休日#アートな休日https://www.instagram.com/explore/tags/建築好き#建築好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/陶器のある暮らし#陶器のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美を磨く時間#美を磨く時間https://www.instagram.com/explore/tags/上嶋勝#上嶋勝https://www.instagram.com/explore/tags/技術で体を変える#技術で体を変える

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パーソナルトレーナーが作る❕ ◆季節の栗ご飯レシピ◆ 材料（2合分）　・米　2合　※小豆を入れる場合は小豆を含めて2合になるように計量する・小豆　20g程度　※米1合につき10g程度・栗（殻付き）　300〜500g程度・塩　米1合につき1g程度・水　380ml 1.準備栗はさっと洗い、40〜50度程度のお湯に20分以上（または水に2時間以上）浸しておく。米（小豆を含む）は研いですすぎ、ザルにあげてしっかりと水を切る。鍋（炊飯器の場合は内釜）に入れ、30〜60分浸水させておく。 2.栗をむく栗のお尻あたりを包丁で切り落とし、鬼皮を手でむく。さらに包丁で渋皮をむく。皮をむいた栗は順に水にさらしておく。 3.炊く米が浸水できたら塩を加えて混ぜ溶かす。栗を上に広げ、炊飯する。鍋（バーミキュラ等）で炊く場合：中火で10分（10分で沸騰する程度の火加減）火にかけて沸騰させる（目安：鍋のフチから水滴がこぼれてくるまで）、沸騰したら極弱火にして13分で火を止めて、13分蒸らす。炊飯器の場合：浸水しているので普通コースでOK 4.仕上げ蒸らし終わったらしゃもじで全体に空気を含ませて出来上がり🎵 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁡@body_make_artist_uejima_masaru⁡ ⁡機能解剖学・生理学・力学・筋膜連結からのアプローチとハイブリット整体術で⁡最速のボディメイクをご提供させていただきます。⁡ ⁡✨目から鱗の美ボディメイクセミナー✨⁡ ⁡✨フィットネスアカデミー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨各種指導者向けセミナー(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルGYM技術指導(出張🆗)✨⁡ ⁡✨パーソナルトレーニング✨ ✨ハイブリット整体✨のご用命は⁡ ⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓⁡ 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１４−１ WF錦 3階.4階 TEL　052-684-9735 FAX　052-684-9738 ⁡YAMATO355フィットネスクラブ⁡ @YAMATO355FITNESSCLUB ⁡ http://yamato355.com(プロフィールから)⁡ ⁡☆ダイレクトメールでも🆗‼️です❕ ⁡✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2025/11/21に公開- 指定なし

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🌸 西村様、パーソナル1000セッション達成（120分 × 1000回） ──積み重ねた2000時間の努力に、心からの敬意と感謝を込めて。初回から今日まで、常に真剣に身体と向き合い、どんな日も「今できる最善」を積み重ねてくださった西村様。その継続こそ、何よりの尊敬です。そして私にとって、パーソナルトレーナーとしての誇りそのものです。 2000時間という時間を、 YAMATO355 上嶋に託してくださったこと── 心から感謝申し上げます。資金力もさることながら、 “継続する力”こそが本当の強さ。その姿勢に、深く感動し、心から敬意を抱いております。これからも、理想を超える身体と人生へ。共に歩み続けてまいりましょう。 💐 ありがとうございます。 --- #YAMATO355、#上嶋勝、#パーソナルトレーニング、#名古屋パーソナルジム、#伏見ジム、#治せるトレーナー、#継続の力、#ボディメイク名古屋、#予約殺到トレーナー、#技術で体を変える

2025/11/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/上嶋勝#上嶋勝https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルジム#名古屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/伏見ジム#伏見ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/治せるトレーナー#治せるトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続の力#継続の力https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク名古屋#ボディメイク名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/予約殺到トレーナー#予約殺到トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/技術で体を変える#技術で体を変える

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🌅 毎月第２土曜日…早朝勉強会 – 知識を深める朝本日も7:15〜8:45、名古屋・伏見のYAMATO355にて早朝勉強会を開催しました。スタッフをはじめ、フリーランストレーナー、他社パーソナルトレーナー、エステティシャン、整体師など、多職種の専門家が集まり、共に学びを深める貴重な時間です。 🧠 本日のテーマ：「お客様からの質問に、適切に答えられるか？」トレーニング、食事、解剖学など30項目を取り上げ、 “なぜそう指導するのか”を自分の言葉で説明できるよう徹底的に考え抜きました。 📚 「なぜこのフォームなのか？」「なぜこの食事バランスが必要なのか？」「なぜこの骨格修正が有効なのか？」 ── その“なぜ”に明確に答えられることこそ、信頼される専門家の証。 YAMATO355では、“治せるトレーナー”“導けるセラピスト”を育成するために、早朝の静かな時間を使って、理論と実践の両面から知識と技術を磨き続けています。 💡 成長の原点は、学び続ける姿勢。今日もまた一歩、“技術で体を変える”プロフェッショナルとして前進しました。 --- #YAMATO355、#名古屋パーソナルトレーニング、#名古屋整体、#伏見ジム、#トレーナー勉強会、#早朝勉強会、#治せるトレーナー、#トレーナー育成、#ボディメイク名古屋、#技術で体を変える

2025/11/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/YAMATO355#YAMATO355https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋パーソナルトレーニング#名古屋パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋整体#名古屋整体https://www.instagram.com/explore/tags/伏見ジム#伏見ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー勉強会#トレーナー勉強会https://www.instagram.com/explore/tags/早朝勉強会#早朝勉強会https://www.instagram.com/explore/tags/治せるトレーナー#治せるトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク名古屋#ボディメイク名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/技術で体を変える#技術で体を変える

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🎉【ダイエット目標達成のご報告】🎉 S.K様、初めてのダイエット❕ ダイエットスタート時 62kg → 現在 45kg。約8ヶ月にわたり積み重ねてきた努力が、ついに目標を達成されました。毎日の食事管理、トレーニング、整体ケア、そして心の強さ。どれひとつ欠けても、この結果には辿り着けませんでした。「変わる」と決めたその瞬間から、 1日1日の積み重ねを止めなかったS.K様。体重だけでなく、姿勢・ライン・肌艶までもが変わり、本当に美しい仕上がりを見せてくださいました。トレーナーとして、心から誇りに思います。そして何より、この変化を一緒に歩ませていただけたことに感謝します。数字の変化は通過点。本当の価値は、「自分を信じてやり抜く力」。この姿勢が、人生を変える原動力です。 S.K様、本当におめでとうございます👏✨ まだまだ、美ボディメイクは続きます。もっと、もっと美しく❕

2025/11/06に公開- 指定なし

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【追い込むだけでは筋肥大しない】「限界までやればデカくなる」 ──その思い込み、今日で終わりにしましょう。本当に筋肉を成長させるには、 “追い込み”よりも“ウエイトコントロール”が重要です。フォームを崩した反動トレでは、狙った筋肉に負荷が乗らず、筋肥大効率は激減します。大切なのは【効かせながら支配する感覚】。上げる速度、下ろす速度、可動域のコントロール。これらを意識できる人が、最短で伸びる人です。そしてもう一つ。最短で筋肥大を目指すなら“高重量”を避けないこと。軽い刺激では構造的変化は起きません。ただし重要なのは「他人と比べる重さ」ではなく、【自分の中の最大重量】を更新し続けることです。 “追い込む”ではなく、“支配する”。これが、あなたの身体を本当に変える筋トレです。 --- 💡フォーム × 意識 × 負荷コントロールこの三位一体が揃ったとき、筋肉は確実に変わり始めます。 --- #筋トレ、#筋肥大、#YAMATO355、#伏見パーソナルジム、#名古屋パーソナルジム、#効かせるトレーニング、#高重量トレーニング、#ボディメイク、#フォーム改善、#ハイブリッド整体

2025/11/01に公開- 指定なし

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2025/10/23に公開- 指定なし

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