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BitStar ID: 1378920
最終更新日: 2026/04/05
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♡Sirena♡

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  • チャック後ろ閉まれへんかってん ステージでビキニはち切れないようにしっかり痩せようと思います 新型旧型！共に！今年もバージョンアップ完了！ たくさんのLINEやDMありがとうございました🩵 いつも私たちのことを支えてくださっている全ての方々に 感謝です🤍 そして一刻も早く、戦争が終わることを祈っております。 #Bday #39 #4

    2026/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Bday#Bdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/39#39https://www.instagram.com/explore/tags/4#4

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  • GACKTさん初プロデュース商品🖤 エクストラリリース愛用中！！ 毎日忙しすぎて自分のケアをする時間がまじでなくて困る でもしなきゃケガするし、神経伝達も悪くなるので 今まではハムストとか大腿筋膜張筋を主にセルフケアしてたけど 最近はエクストラリリースを活用！！ 広範囲を一気にリリースできて何より時短になるので、仕事合間にマジで使ってます！ GACKTさん時短商品ありがとうございます🫶🏻笑 アスリートやフィットネス選手、ダンサーにもおすすめ👠 TBS公式ショップだと直販より42%OFFで買えるのでチェックしてみてねー！ #GACKT初プロデュース #エクストラリリース #GACKTキレイプロジェクト #おうちで本格ストレッチ #PR

    2026/02/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/GACKT初プロデュース#GACKT初プロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクストラリリース#エクストラリリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/GACKTキレイプロジェクト#GACKTキレイプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちで本格ストレッチ#おうちで本格ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • 🐭

    2025/04/08に公開東京ディズニーランド 日本 千葉県

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  • 🌸👘

    2025/04/05に公開神戸芸術センター 日本 兵庫県

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    2025/04/03に公開大阪城天守閣 日本 大阪府

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  • 無事取得できました🈴 東京通いでの研修だったので、１年以上かかってやっと😂 仙骨から後頭骨まで、背骨のズレを整えていく施術になります なぜこの資格かというと、 やっぱりトレーニングやWinbackだけでは私の目指すところに限界がでてきて、結局骨から整えなきゃ改善しきらないということに気付き,,, すでに現在のお客様には実践させていただいておりますが、 この施術によって体の捻れや顔面の歪み、歯の噛み合わせ、腰痛はもちろん、自律神経失調症や内臓疾患まで改善が期待できます 自律神経を整えましょうと言われてもどうすれば良いか分からなかった方には、かなり効果的です 基本はトレーニング中のセッションに整体も取り入れていますが、ご希望の方には＋Winbackコースにさせていただいております 改善はやくてオススメです！ 数回に渡り東京出張で日時変更させていただいてお客様、どうもありがとうございました！ 手技レベルもだいぶ上がったので引き続き、しっかりケアさせていただきますね🤍 出来ることが増え仕事が以前に増して楽しいので感謝！ さぁ次は何を勉強しようかな！ 現在ご新規様は６ヶ月待ちになりますが、それでもよろしければDMお待ちしております💌 #モルフォ #背骨 #オープン6年目突入 #バージョンUP

    2025/03/30に公開Bella Esthetic Salon 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/モルフォ#モルフォhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/オープン6年目突入#オープン6年目突入https://www.instagram.com/explore/tags/バージョンUP#バージョンUP

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  • 人間、現状に満足するとそれ以上成長しない訳で 38の年も引き続き、前日の記憶がないまで動いていこうと思います 私に関わってくださるすべての人に感謝🤍 #3/14

    2025/03/16に公開イタリア料理　trattoria MAR-Q 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/3#3

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  • 私にとってステージに立つことは何よりも楽しめることで生き甲斐で、でもいろんな意味でもう復活は厳しいかなぁと思ってた矢先、今回のお話をいただきました。 やっぱりステージからの景色は「やばい最高！」でしかなく、舞台の上に立つ人間にしか分からない光景があって。 お客様の表情やテンションをどんな風に変えられるかは自分たち次第で、私には「魅せる」「楽しませる」という自信だけはあって。笑 それは私自身が一番楽しんでいるからだと思います。 どこまでもステージ上が好きなんだなと、今回改めて確信できました。 クセになる楽しさ！！ やっぱりこの光景がないと🥺 こんな大きな舞台で復活させてくれた菜月大先生には本当に感謝です！！！ ありがとうございました。 可愛い可愛い「菜月」とまさか一緒のステージに立てると思ってなくて、しかもフィットネスの大会じゃなくてダンスのステージで。笑 しかも菜月が先生。 まさかこんなこと想像もしてなかった。 仕事と育児の両立 & 身体鍛えてリハ行っての生活はなかなか過酷でしたが、「私」と言う人間を理解して支えてくれる家族や友達、仲間、保育園の先生方のお陰で、無事こなせることができました。 来年はもっと過酷なことが待っている,,,笑 今回は良い準備運動になりました。 いろいろと感覚も取り戻しつつあるので、踊ることも、できるところまで続けようと思います。 さらに強い人間、最強のおかん、最高のトレーナーになるため、私は前進し続けます。 菜月大先生をはじめ、メンバーの皆様、応援にかけつけてくれた菜月ファミリー、保育園の先生、関係者の皆様、ありがとうございました❤️‍🔥 #danceholic #ダンホリ #なんばハッチ

    2024/12/29に公開Namba Hatch なんば ハッチ 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/danceholic#danceholichttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンホリ#ダンホリhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんばハッチ#なんばハッチ

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  • Merry Christmas 🎄❤️‍🔥 皆様、クリスマスはいかがお過ごしでしょうか🥺 ⁡ ついにニューバランス堀江がリニューアルオープン！！ ブランドカラーのグレーを基調としたお店で、シューフィッターさんが在籍🥺 自分に合うスニーカーを色々教えていただきました！ ご縁に感謝❤️‍🔥 ⁡ #PR #ニューバランス #newbalance #スニーカーコーデ #スニーカー #ニューバランス堀江 @newbalance @newbalancelifestyle

    2024/12/24に公開ニューバランス大阪 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューバランス#ニューバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカー#スニーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューバランス堀江#ニューバランス堀江

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  • 🇮🇹 #italy #laspezia #cinqueterre #roma #napoli #15kg抱えてハイキング

    2024/09/21に公開Cinque Terre, Italia イタリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/italy#italyhttps://www.instagram.com/explore/tags/laspezia#laspeziahttps://www.instagram.com/explore/tags/cinqueterre#cinqueterrehttps://www.instagram.com/explore/tags/roma#romahttps://www.instagram.com/explore/tags/napoli#napolihttps://www.instagram.com/explore/tags/15kg抱えてハイキング#15kg抱えてハイキング

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  • 🇫🇷 #marseille #france

    2024/09/18に公開Marseille, France フランス

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  • 🇪🇸 #barcelona #españa

    2024/09/16に公開Sagrada Família, Barcelona, Spain スペイン

    https://www.instagram.com/explore/tags/barcelona#barcelonahttps://www.instagram.com/explore/tags/espa#espa

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  • #lifeisbeautiful

    2024/09/13に公開Royal carribean cruise 指定なし

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  • 先日、人生レベル37に突入しました！ 知らん間に歳とってる！！！どーゆーこと！！ 健康な身体があって大好きな仕事があって、子供もスクスク育ち、現在ロタウイルスで💩爆発してるけども！ 最高に幸せな日々を送れていることに感謝です。 昔は物欲だらけだったけど！いつの日からかフェラーリもバーキンもルブタンもいらないと思うようになり、SHEINで服を買う今日この頃！！😂 はい！色々ケチりすぎ！！笑 なんせこの幸せな日々が続きますように🙏🏻 私に関わってくださる全ての皆様に感謝でぇす🫶🏻 らぶ #Happybirthday #3/14 #だいぶ前に過ぎ去った #欲を言うと彼氏ほしい #ウキウキしたい #あと踊りたい #ほんで東京大阪間もうちょっと近くして？

    2024/03/24に公開Bahamas, Cococay 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Happybirthday#Happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/3#3https://www.instagram.com/explore/tags/だいぶ前に過ぎ去った#だいぶ前に過ぎ去ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲を言うと彼氏ほしい#欲を言うと彼氏ほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウキウキしたい#ウキウキしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと踊りたい#あと踊りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほんで東京大阪間もうちょっと近くして#ほんで東京大阪間もうちょっと近くして

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  • 私の大切な皆様へ 今年も大変お世話になりました たくさんたくさんありがとうございました♡ 内容濃すぎた２０２３年 人の役に立てるお仕事は相変わらず最高で、 仕事と子育てでおわってしまった最強に慌ただしい１年でしたが、来年からの良い準備になりました お客様は「そんなところまで私なんかに頼ってくださるの？」 ってことまで頼ってくださり、 もはやお客様を通り越して家族みたいな大切な存在になってしまってる最高なお客様しかいらっしゃらないのですが、 それと同時に、お客様のためにもっともっと勉強が必要だなと感じた年でした バージョンUPするため、 パーソナルトレーナーの域をさらに超すため、 来年は少しお休みを頂くことが多くなるかもしれません 子供にはいろんな景色を見せたいので、また旅にも出ます✈️ 仕事、育児、勉強とまた一つ項目が増えて大変な年になりそうですが、健康のための趣味「レッグプレス」もがんばりたいので、応援して頂ければ幸いです🥺笑 私に関わってくださるすべての方、そしてご家族皆様がHAPPYな年になりますように🫶🏻 来年も、どうぞ宜しくお願い致します #健康第一 #2024 #happymother #mexico #cozumel

    2023/12/31に公開Cozumel, México メキシコ

    https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/happymother#happymotherhttps://www.instagram.com/explore/tags/mexico#mexicohttps://www.instagram.com/explore/tags/cozumel#cozumel

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  • 普段は絶対にSNSでネガティブ投稿しませんが、もうこれ以上悲しくなりたくないので、今日は投稿します。 また１人大切な方が亡くなり、本日お別れをしてきました。 癌です。 なぜ、良い人ばかり亡くなってゆくのでしょうか。 癌の種類は何百とたくさんあり、遺伝性のものであったりそうじゃないものもあったり。 結局こればかりは年齢関係なく体質としか言えませんが、運動で予防できる種類の癌もあります。 「健康」は、お金では買えません。 食生活を見直すことも大切ですが、みなさん、運動は続けましょうね。 まだされてない方は、ウォーキングから始めてください。 私に関わってくださる皆様が、いつまでも健康で生きられますように。 #健康第一

    2023/12/11に公開Cancún, México メキシコ

    https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一

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  • さーて、また２人旅のはじまりやで こんな遠いところまでベビーカーなしで行ったらもう！！ どこにでも行けるやで おかん今日もワイン片手に もはや最強でもない二頭筋で 君のこと全力で守るやで #本日は近場です #royalcarribean #miami #honduras #mexico #bahama

    2023/12/03に公開Royal carribean cruise 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/本日は近場です#本日は近場ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/royalcarribean#royalcarribeanhttps://www.instagram.com/explore/tags/miami#miamihttps://www.instagram.com/explore/tags/honduras#hondurashttps://www.instagram.com/explore/tags/mexico#mexicohttps://www.instagram.com/explore/tags/bahama#bahama

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  • 🇧🇸💙🌴🩵🍸 運命は変えられないけど、人生は変えられる 私は来年さらに進化するため、今年も最後まで後悔ないよう生ききるっ！！ 私の大切な皆様にも、後悔なく幸せな人生を送ってほしいなー🥺 #happydays #royalcarribean #cruse #miami #honduras #mexico #bahama

    2023/11/25に公開Cococay, Bahamas 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/happydays#happydayshttps://www.instagram.com/explore/tags/royalcarribean#royalcarribeanhttps://www.instagram.com/explore/tags/cruse#crusehttps://www.instagram.com/explore/tags/miami#miamihttps://www.instagram.com/explore/tags/honduras#hondurashttps://www.instagram.com/explore/tags/mexico#mexicohttps://www.instagram.com/explore/tags/bahama#bahama

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  • せっかく昼寝した隙にイケメン見つけに行く予定やったのに 全く寝ずにぴったんこ引っ付いてきた怪獣、私のお股に挟まって動かなくなったぜ なんでやねん #royalcarribean #cruse #miami #honduras #mexico #bahama

    2023/11/11に公開Roatan, Honduras 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/royalcarribean#royalcarribeanhttps://www.instagram.com/explore/tags/cruse#crusehttps://www.instagram.com/explore/tags/miami#miamihttps://www.instagram.com/explore/tags/honduras#hondurashttps://www.instagram.com/explore/tags/mexico#mexicohttps://www.instagram.com/explore/tags/bahama#bahama

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  • 🌴🩵🍸💙🇧🇸 #bahamas #cococay #margarita

    2023/11/03に公開Cococay, Bahamas 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/bahamas#bahamashttps://www.instagram.com/explore/tags/cococay#cococayhttps://www.instagram.com/explore/tags/margarita#margarita

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