コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。公式インスタ恒例の撮影オフショットシリーズ👏 今回は「リカバリー✕フィットネス」をテーマにした撮影を行いました🍀 サイトをご覧になられた方から、よく「合成写真⁉️」と聞かれるのですが、黒を基調とした武蔵小杉店のフリーウエイトエリアを背景に、新感覚のビジュアルを表現することができました☺️ 新生活が始まる春は、ワクワクと共に、ちょっと疲れを感じやすい季節でもあります🌱 そんな時は、セントラルスポーツで"がんばらない"リセット体験してみませんか⁉️ まずはワンコインで、フィットネスでととのう体験を… プロフィールから以下URLをご覧ください🎵 https://www.central.co.jp/lp/recovery_fitness/ #セントラルスポーツ #リセット体験 #リカバリー #疲労回復 #リカバリーフィットネス2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセット体験#リセット体験https://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーフィットネス#リカバリーフィットネス0.61%990疲れたままの日常をリカバリーしよう。 春はなんとなく疲れを感じやすい季節でもありますね。 セントラルスポーツには、「がんばらない動き」で心と身体をリセットできるサービスもたくさんあります。 春を、そして来る夏を思いきり楽しむために・・・ 疲れが抜けないあなたのための、リカバリーフィットネス。 がんばらないリセット体験、してみませんか？ #セントラルスポーツ #疲労回復 #リカバリー #リセット #がんばらない2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセット#リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばらない#がんばらない0.43%700\こんにちは セントラルスポーツです☀️/ セントラルスポーツ・キユーピーとのタイアップ#セントラルスポーツキッチン 🍴 セントラルスポーツでは運動と食の両面から皆様の健康づくりに貢献するためにキユーピー様とコラボレーションし、「パクッとモグッとレシピ」を紹介しています🤗 @kewpie_official 今回ご紹介するのは【鮭とキノコのハーブイタリアン蒸しサラダ】です🇮🇹 レンジで簡単&疲労回復食材たくさんのレシピなので、忙しい毎日を過ごす皆さんのリカバリーにもぴったり‼️ ぜひお試しください☺️ #セントラルスポーツ #centralsports #キユーピー #簡単レシピ2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツキッチン#セントラルスポーツキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/キユーピー#キユーピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.21%340おまたせいたしました‼️ Lesson in Japanとキユーピー株式会社の 食品通販「 Qummy（キユーミー）」 のスペシャルコラボ企画「推しサラダ総選挙」の投票結果が確定しました☺️ 【第1位】🥗 RYO：たんぱく質を意識したプロテインチャージサラダセット 【第2位】🥗 SHIHO：1日分の野菜とポテサラ&スープの食いしん坊セット 【第3位】🥗 KAME：ヘルシーにお酒を楽しめるおつまみサラダセット とっても僅差のフィニッシュとなったようです‼️ 商品ご購入いただいた皆さん、投票ありがとうございました✨ 現在「Qummy春の感謝祭」が開催中です🎵 なんと‼️ご好評につき、セントラルスポーツパフォーマーおすすめセットも春の感謝祭期間限定で販売していただいています👏 この機会にぜひ「Qummy春の感謝祭」で検索してみてください‼️ おまけ画像は… LIJリハーサル会場でQummyチームの皆さんに実施していただいた試食会の風景です😋 #セントラルスポーツ #lessoninjapan #キユーピー #Qummy #推しサラダ総選挙2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/lessoninjapan#lessoninjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/キユーピー#キユーピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Qummy#Qummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/推しサラダ総選挙#推しサラダ総選挙1.11%18002026年4月にリバイバルリリース！セントラルスポーツオリジナルプログラム「Zen Yoga」をご紹介します🍀 禅の要素である「調身・調息・調心」の考えをベースに、季節ごとのテーマに沿ったセルフケア（ほぐし）と、座位・仰向け長身のヨガを行います🧘 心身の調整を内側から調えるプログラムなので、運動が苦手な方でも無理なくご参加いただけます✨ また、このプログラム名に懐かしさを感じるお客様もいらっしゃるのではないでしょうか。Zen Yogaは、2005年にリリースされたプログラムで、20年以上の時を経てリバイバルリリースすることとなりました。 新たに「日々の暮らしに静けさと活力を」というテーマを掲げ、生まれ変わったZen Yogaにぜひご参加ください☺️2026/03/18に公開- 指定なし0.52%850\こんにちは セントラルスポーツです☀️/ セントラルスポーツ・キユーピーとのタイアップ#セントラルスポーツキッチン 🍴 セントラルスポーツでは運動と食の両面から皆様の健康づくりに貢献するためにキユーピー様とコラボレーションし、「パクッとモグッとレシピ」を紹介しています🤗 @kewpie_official 今回ご紹介するのは【ブロッコリーと豚肉とコーンの蒸しサラダ】です🐷 #セントラルスポーツ #centralsports #kewpie #簡単レシピ2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツキッチン#セントラルスポーツキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/kewpie#kewpiehttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.31%510TEAM CENTRALの皆さん!!もちろん飛込チームへのご声援もお忘れなく☺️#centralsports #centralsports_athlete #teamcentral #金戸快 #金戸凜2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports_athlete#centralsports_athletehttps://www.instagram.com/explore/tags/teamcentral#teamcentralhttps://www.instagram.com/explore/tags/金戸快#金戸快https://www.instagram.com/explore/tags/金戸凜#金戸凜0.44%720TEAM CENTRALの皆さん！競泳チームへのご声援をどうぞよろしくお願いします!! #centralsports #centralsports_athlete #teamcentral #日本選手権水泳競技大会 #swimmer 尾﨑健太 寺門弦輝 澤響花 石塚宇海2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports_athlete#centralsports_athletehttps://www.instagram.com/explore/tags/teamcentral#teamcentralhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本選手権水泳競技大会#日本選手権水泳競技大会https://www.instagram.com/explore/tags/swimmer#swimmer0.84%1370\こんにちは セントラルスポーツです☀️/ セントラルスポーツ・キユーピーとのタイアップ#セントラルスポーツキッチン 🍴 セントラルスポーツでは運動と食の両面から皆様の健康づくりに貢献するためにキユーピー様とコラボレーションし、「パクッとモグッとレシピ」を紹介しています🤗 @kewpie_official 今回ご紹介するのは【トマトとアボカドとマグロのパワーサラダ】です🍅 #セントラルスポーツ #centralsports #kewpie #簡単レシピ2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツキッチン#セントラルスポーツキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/kewpie#kewpiehttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.25%400Spring Campaign 2026 "春、ジム満開" 撮影オフショット👏 まだまだ寒い時期の撮影でしたが、出演者(みんなセントラルスタッフです🎶)も撮影クルーも、みんなで春をイメージしながらの撮影となりました🌸 今回の撮影は武蔵小杉店で行ったのですが、同時にまったく別のコンセプトの撮影も行いました😁 こちらも近日公開予定ですので、どうぞお楽しみに‼️ #セントラルスポーツ #centralsports #春ジム #春ジム満開 #SpringCampaign20262026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/春ジム#春ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ジム満開#春ジム満開https://www.instagram.com/explore/tags/SpringCampaign2026#SpringCampaign20261.66%2700Spring Campaign 2026 "春、ジム満開" 春は、変化がはじまる季節。 カラダを動かすことで、その変化は確かなカタチになります。 春、Keep Going！ 新しい毎日も、私らしく、楽しく。 #セントラルスポーツ #centralsports #春ジム #春ジム満開 #SpringCampaign2026 ※一部店舗において入会特典が異なる場合がございます。2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/春ジム#春ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ジム満開#春ジム満開https://www.instagram.com/explore/tags/SpringCampaign2026#SpringCampaign20260.62%1010\こんにちは セントラルスポーツです☀️/ セントラルスポーツ・キユーピーとのタイアップ#セントラルスポーツキッチン 🍴 セントラルスポーツでは運動と食の両面から皆様の健康づくりに貢献するためにキユーピー様とコラボレーションし、「パクッとモグッとレシピ」を紹介しています🤗 @kewpie_official 今回ご紹介するのは【豆腐の豚ばら巻き】です☺️ ジューシーな豚ばらとヘルシーな豆腐の組み合わせが、お口にも体にも嬉しい一品🐷ドレッシングで味付けは変幻自在です✨ 画像は和風 香味たまねぎドレッシングを使ったレシピです🎵 春のお出かけのお弁当にもぴったりですね☺️ ぜひお試しください😋 #セントラルスポーツ #centralsports #kewpie #キユーピー キユーピーのある食卓 簡単レシピ 健康ごはん 木綿豆腐が 豚ばら肉 サニーレタス 和風香味たまねぎドレッシング 豆腐の豚ばら巻き 食卓にもう一品 今日の献立2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツキッチン#セントラルスポーツキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/kewpie#kewpiehttps://www.instagram.com/explore/tags/キユーピー#キユーピー0.26%4302026.2.11 Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond" 会場で情報解禁！ セントラルスポーツグループが誇る最高峰のエンターテイメント「Lesson in Japan EPIC RIDE」の新たな大型イベント『EPIC RIDE EXTRA 2026 ”THE BIG BANG”』の開催が決定しました！ ＜ 開催日＞ 2026年8月24日（月）DAY-1 19:00-（予定） 2026年8月25日（火）DAY-2 18:00-（予定） ＜ 会場 ＞ 豊洲PIT（東京都江東区豊洲6-1-23） 参加費・申込開始日・DEMOパフォーマー情報などは、2026年4月下旬より順次公開予定となります！Lesson in Japan公式サイト＆セントラルスポーツ公式インスタグラムに情報を公開していきますのでどうぞお見逃しなく！ #セントラルスポーツ #centralsports #lessoninjapan #EPICRIDE #BIGBANG2026/02/28に公開豊洲PIT 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/lessoninjapan#lessoninjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/EPICRIDE#EPICRIDEhttps://www.instagram.com/explore/tags/BIGBANG#BIGBANG0.9%1460いよいよ明日！Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond" 準備完了!!2026/02/10に公開墨田区総合体育館 日本 東京都1.75%2832Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond" 特別企画！ EPIC RIDEリハーサル会場からのライブ配信に続き、sokojikara(SHARE PUMP&FIGHT ATTACK)リハーサル会場からもインスタライブを開催しました‼️ 予定通り(⁉️)リハーサル時間が押したので、FIGHT ATTACKリハが終わるまでの、KAMEさんによるおしゃべりタイムもお楽しみください(笑) sokojikaraチームのわちゃわちゃ感を、Lesson in Japan当日も思いっきり楽しんでください‼️ #セントラルスポーツ #centralsports #lessoninjapan #lij #epicride #aircyclefitness #shapepump #fightattack #beyond #Lesson_in_JAPAN_2025-20262026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/lessoninjapan#lessoninjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lij#lijhttps://www.instagram.com/explore/tags/epicride#epicridehttps://www.instagram.com/explore/tags/aircyclefitness#aircyclefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/shapepump#shapepumphttps://www.instagram.com/explore/tags/fightattack#fightattackhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyond#beyondhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson_in_JAPAN_2025#Lesson_in_JAPAN_20250.87%1402Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond" 特別企画！ 1/20㈫にEPIC RIDEリハーサル会場から配信したインスタライブのアーカイブ動画です☺️ ほとんどの時間がご視聴&コメントいただいた方との楽しいおしゃべりでしたが(笑) イベントテーマ "Beyond" に込めた思いをお伝えしています‼️ お時間ございましたらぜひご覧ください🎵 #セントラルスポーツ #centralsports #lessoninjapan #lij #epicride #aircyclefitness #shapepump #fightattack #beyond #Lesson_in_JAPAN_2025-20262026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/lessoninjapan#lessoninjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lij#lijhttps://www.instagram.com/explore/tags/epicride#epicridehttps://www.instagram.com/explore/tags/aircyclefitness#aircyclefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/shapepump#shapepumphttps://www.instagram.com/explore/tags/fightattack#fightattackhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyond#beyondhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson_in_JAPAN_2025#Lesson_in_JAPAN_20251.14%1833Lesson in JAPAN 2025-2026「Beyond」プレミアム席が、先行販売スタートから数分で完売となりました‼️ 先行販売にチャレンジしていただいた皆様、ありがとうございました。そして惜しくもチケットをゲットできなかった皆様、申し訳ございません…来週10/25㈯10:00から全席申込開始をお待ちください🙏 変化していく時代、国境、日常のコミュニティ。あらゆる「枠」を超えてフィットネスのその先へ。 We're going beyond ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■開催日時：2026年2月11日(水・祝) ■会場：ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館) ■申込開始：一般席 10月25日(土)10:00～ ■申込方法：スポーツエントリー特設サイトよりお申し込みください⬇️ https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/102583 ※本アカウントのプロフィール記載のURLからエントリーサイトをご覧いただけます！ #セントラルスポーツ #centralsports #lessoninjapan #lij #epicride #aircyclefitness #shapepump #fightattack #love2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/lessoninjapan#lessoninjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lij#lijhttps://www.instagram.com/explore/tags/epicride#epicridehttps://www.instagram.com/explore/tags/aircyclefitness#aircyclefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/shapepump#shapepumphttps://www.instagram.com/explore/tags/fightattack#fightattackhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#love1.06%1711セントラルスポーツオリジナルプログラムの最高峰イベント“Lesson in Japan”の申込ページが公開されました✅ 2026年のイベントテーマは「Beyond」 2023年「PROMISE」2024年「24×7(Twentyfour-seven)」2025年「LOVE」の３部作を経て、Lesson in JAPANが迎える新章です💗 変化していく時代、国境、日常のコミュニティ。あらゆる「枠」を超えてフィットネスのその先へ。 We're going beyond ■開催日時：2026年2月11日(水・祝) ■会場：ひがしんアリーナ(墨田区総合体育館) ■申込開始： プレミアム席 10月18日(土)10:00～ その他一般席 10月25日(土)10:00～ ■申込方法：スポーツエントリー特設サイトよりお申し込みください⬇️ https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/102583 ※本アカウントのプロフィール記載のURLからエントリーサイトをご覧いただけます！ ※スポーツエントリーを初めて利用する方は「メンバー登録」が必要となります。 お申込み開始前にメンバー登録をお済ませいただくと手続きがスムーズになります。 DEMOチーム一丸となって、今年も皆さんの心に残るフィットネス体験を提供します🏋️♀️ 全国の皆様の申込みをお待ちしています☺️ #セントラルスポーツ #centralsports #lessoninjapan #lij #epicride #aircyclefitness #shapepump #fightattack #love2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/lessoninjapan#lessoninjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lij#lijhttps://www.instagram.com/explore/tags/epicride#epicridehttps://www.instagram.com/explore/tags/aircyclefitness#aircyclefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/shapepump#shapepumphttps://www.instagram.com/explore/tags/fightattack#fightattackhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#love1.31%2140\こんにちは！セントラルスポーツです☀️/ 猛暑の夏がようやく終わりを告げ、ようやく秋の気配がただよっていますね🍂 涼しく、過ごしやすい日が増えてくる一方で、空気が乾燥しやすく、呼吸器系のトラブルが起きやすい時期でもあります😣 そんな時におすすめの、簡単セルフマッサージを、ぜひ☝🏻スワイプしてチェックしてみてください⏩ 簡単なエクササイズと漢方の知識を合わせて、喉やむくみをすっきりリセットコンディショニング😆 きつい運動が苦手な方や、むくみや冷えが気になる方もぜひお試しください😌🔥 最近は「秋が短くなった」という声をよく耳にしますが、美しい日本の秋を元気に楽しみましょう🌾 #セントラルスポーツ #centralsports #ウェルネス #リカバリー #疲労回復 #フィットネスジム #フィットネスクラブ #デトックス #むくみ改善 #むくみすっきり #ツボ押し #リセットコンディショニング #デトックス #老廃物排出2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスジム#フィットネスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスクラブ#フィットネスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみすっきり#むくみすっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセットコンディショニング#リセットコンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物排出#老廃物排出0.36%581\こんにちは セントラルスポーツです☀️/ セントラルスポーツ・キユーピーとのタイアップ#セントラルスポーツキッチン 🍴 セントラルスポーツでは運動と食の両面から皆様の健康づくりに貢献するためにキユーピー様とコラボレーションし、「パクッとモグッとレシピ」を紹介しています🤗 @kewpie_official 今回ご紹介するのは【まぐろと豆腐のあえサラダ】です☺️ 9月に入りましたが、まだ猛暑が続いていますね😅 そんな時でも、最後の一口までおいしく召し上がっていただける特製サラダです😋 きっとお子様にも大人気‼️ご家庭の食卓でぜひお試しください☺️ #セントラルスポーツ #centralsports #kewpie #キユーピー #キユーピーのある食卓 #簡単レシピ #健康ごはん #まぐろ #マグロ #黒酢たまねぎドレッシング #豆腐 #のり #食卓にもう一品 #今日の献立2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツキッチン#セントラルスポーツキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルスポーツ#セントラルスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/centralsports#centralsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/kewpie#kewpiehttps://www.instagram.com/explore/tags/キユーピー#キユーピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キユーピーのある食卓#キユーピーのある食卓https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐろ#まぐろhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグロ#マグロhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒酢たまねぎドレッシング#黒酢たまねぎドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/のり#のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓にもう一品#食卓にもう一品https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.39%6221234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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