コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今週の食薬は『鮭』 鮭の食薬レシピを @medifoods_kampo でご紹介していきます。 抗酸化作用の高いアスタキサンチンを含むことでスーパーフードと呼ばれている鮭。 アスタキサンチンは、細胞の健康を保つために欠かせないオートファジーの活性にも役立ちます。 その他、オメガ３脂肪酸やヘム鉄、タンパク質、ビタミンB群なども豊富なので、頭がぼーっとする、だるい、疲れた、乾燥肌、髪の毛がパサつくなど悩みを感じた時に。 動物性のたんぱく源として頼りになる存在です。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣10月2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣10月#食薬習慣10月0.0%-0テレビ通販QVCで毎回大好評頂いている美肌研究ブランド{イミインラボ}のラインナップを再び今週木曜日9/26の15時よりご紹介します😊 たくさんの特許技術をもち研究に力をいれている企業【イミイン】と一緒に開発して完成した基礎化粧品です。 夏の強い紫外線の影響そろそろ感じていませんか？ くすみ、毛穴、肌のザラつき、紫外線やエアコンの風などのダメージが気になる方ぜひご覧ください😊2024/09/24に公開- 指定なし0.0%-0今週の食薬は『にんじん』 急激に秋らしい気候になりました。 喉や鼻の粘膜が乾燥して、感染症にかかりやすくなる時期の始まりです。 そんなときにはニンジンがおすすめ。 粘膜を強化するβカロテンが豊富です。 特にニンジンの皮に多く含まれるので、皮も丸ごと調理したり、油と一緒に調理することで、βカロテンの摂取効率を上げていきましょう。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣9月2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣9月#食薬習慣9月0.45%640『食薬手帳2025年』発売日の今日は、偶然ニッポン放送で収録でした。 思い返すと何年も出させて頂いてる番組😊ありがたいです♡ 放送日は、またご報告します。 パーソナリティのベネッセコーポレーション メディア総編集長・伊久美さんとニッポン放送の東島アナウンサーのお二人と楽しく秋の食薬についてお話してきました✨ 『食薬手帳2025(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』と『ずぼら腎活(ワニブックス)』についても話題にしていただけましたが、私自身がキャベツで11kg痩せたり、アトピーを治した歴史などを書いた『腎活』の本に対するみんなの食いつきがすごかったです😊 今日発売の『食薬手帳2025』の中身については、また後日ご紹介します。2024/09/20に公開- 指定なし0.0%-0気候変動に負けない食薬習慣連載してます。 今回はカラーです😊 ご興味あるかた、駅やコンビニで✨2024/09/20に公開- 指定なし0.0%-0👑食薬講演会👑 テーマ【最強ごはん】子どもの集中力・記憶力UPのための食事 こんな方におすすめ ・集中力・記憶力をアップさせたい ・親子で受験期のストレスが心配 ・毎日忙しくて栄養バランスを考えるのが大変 ・手間をかけずより良い食事を作りたい 🌷時間 9/21 14:00-15:30 🌷場所 オンライン 🌷会費 2000円 🌷対象 12歳までのお子さんとその保護者を中心にしていますが、お子さんの年齢に制限はありません。 🌷申込み QRコードより 🌷主催 塾選び富山・㈱バレクセル2024/09/19に公開- 指定なし0.0%-0『体がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』再び重版しました✨ 長期間、ご愛読いただきありがとうございます！ 『心がバテない食薬習慣』の大ヒットから始まり、シリーズ化でき、今年も無事『心と体がバテない食薬手帳2025』の発売もできました😊 本当にありがとうごさいます♡ 食薬手帳2025は、9/20発売です！ こちらも宜しくお願いします🙇2024/09/18に公開- 指定なし0.01%-1夏のお疲れ＆認知症予防に 『健活手帖』駅売店、コンビニで発売中。 カレーパウダー、クルクミンについて解説しています😊 そのほか、今話題の健康情報がもりだくさんです。ご興味あるかたぜひ手に取ってみてください😌 #健活手帖 #食薬 #食薬手帳 #産経新聞 #薬剤師 #国際中医師 #国際中医美容師 #大久保愛 #漢方薬剤師 #薬膳料理家 #夕刊フジ #食薬レシピ #食薬ごはん2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健活手帖#健活手帖https://www.instagram.com/explore/tags/食薬#食薬https://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/産経新聞#産経新聞https://www.instagram.com/explore/tags/薬剤師#薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医美容師#国際中医美容師https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理家#薬膳料理家https://www.instagram.com/explore/tags/夕刊フジ#夕刊フジhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬レシピ#食薬レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬ごはん#食薬ごはん0.0%-0今週の食薬は『里芋』 秋を目前にして、そろそろ漢方医学的に本格的に始めたいのが、『補陰』することで『肺・大腸』を健全な状態に保つことです。 気候が移り変わる前に準備をしておくと乾燥肌、かゆみ、便秘、アレルギーなどに対する悩みが軽減するといわれています。 里芋に含まれるヌルヌル成分のガラクタンは、腸粘膜の保護に働くといわれています。 さらに、イモの中でも糖質とカロリーが低い特徴があるので、ホクホクしたいとき、ダイエット中のとき、満腹感が欲しい時にもおすすめです。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣9月2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣9月#食薬習慣9月0.31%440今年も出ます！【心と体がバテない食薬手帳2025年】 見本が届いてから告知しようと思っていたのですが、その前にベストセラー１位獲得😊👑していたみたいなので、一足先に共有します！ 発売前に発見していただいた皆さん、ありがとうございます✨ 今回の中身で前年度と大きく違うところは、月末に未来の自分に向けて【食薬の処方箋】を書ける、まとめページを作ったところだと思います😊 あとは、冒頭の読み物のところに、食薬の台所の揃え方の図解とかがあったり、皆さんのご感想をもとにより使いやすくなるように小さな変化をつけています。 漢方相談や病院、整体、エステ、ジムなどに通っている方の健康・美容管理手帳として、レシピがあるので日々の献立の参考として、健康管理のパートナーとして、離れた家族の健康のためのプレゼントとして・・・ 皆さん、色んな用途で活用いただいていたみたいで嬉しいです！ 今年も引き続きよろしくお願いします🙇2024/09/14に公開- 指定なし0.0%-0免疫力を上げて不調を改善！本当に正しい「心と体の休め方」 昨日発売の『ハルメク10月号』でご紹介しています。 内容は、今年発売した『だる抜け ズボラ腎活（ワニブックス）』の内容を広げた感じになってます！ 気候の変動に体調不良を感じている方、夏の疲れを引きずっているかた、感染症やアレルギーなどな気になる方など、ぜひご覧ください😊2024/09/11に公開- 指定なし0.0%-0今週の食薬は『こんにゃく』 こんにゃくの食薬レシピを @medifoods_kampo でご紹介していきます。 少しずつ暑さがやわらぎ、水分の摂取量が減ってきてはいませんか？ まだまだ、汗はたくさんかく季節なので、水分の摂取はこまめに行いましょうね。 また、水分摂取量の減少とともに、便が固くなり始める人も多いようです。 こんにゃくの約97％が水分で、それ以外の主成分はグルコマンナンという水溶性食物繊維。 ダイエット食材として知られているこんにゃくですが、腸の働きを整えたいという人も今週は様々な料理に登場させてみましょう。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣9月2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣9月#食薬習慣9月0.0%-0世界一簡単な5色の可愛いダイエット薬膳レシピを紹介しています！ 『からだにいいこと10月号』 巻頭特集を2つ担当させていただきました😊 まず「5色レトルト薬膳」では、五臓の不調を癒やして燃焼力を上げるレシピをご紹介！ 編集のかたと一緒に“全く料理しない人だとしても、超絶簡単なのに健康でダイエットに繋がるステップを踏んでいける薬膳はないかな？”と試行錯誤して完成した薬膳レシピです😊 まずは不調のサインをチェックし、"お疲れ五臓"を探してみてください！ そして、もう一つは「おくすりウーロン茶」でダイエットするアレンジ方法についてです。実際、何名か試していただいて、結果もでている内容になってます✨ 全国コンビニや書店でチェックしてみてください♡2024/09/02に公開- 指定なし0.0%-0今週の食薬は『納豆』 モロヘイヤの食薬レシピを @medifoods_kampo でご紹介していきます。 納豆に含まれる納豆菌、レバン、ポリグルタミン酸などが免疫のサポートに役立ちます。 さらに、代謝に欠かせないビタミンB群やタンパク質なども豊富です。 夏の気候に疲れてきたという人は、コンビニなどで手軽に帰るお惣菜やレトルトを無意識にチョイスするのではなく、同じくコスパやタイパの良い食材でも納豆を選んでみてはいかがでしょうか。 食事の目的は様々ですが、季節の変わり目は特に元気になることを目的として食材を選択してみましょう。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣9月2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣9月#食薬習慣9月0.46%650今週の食薬は『モロヘイヤ』 モロヘイヤの食薬レシピを @medifoods_kampo でご紹介していきます。 『王様の野菜』ともいわれるほど栄養価の高いモロヘイヤですが、ネバネバとした特徴があり、夏の疲労感を背負った胃腸の働きを支えてくれます。 また、鉄分やカルシウム、抗酸化ビタミンなども多く、疲れた、日に焼けた、便秘だという様々な不調を感じるときにおすすめです。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣9月2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣9月#食薬習慣9月0.0%-0太る、疲れる、冷える、老ける・・・ 大人の4大不調の改善について 心当たりのある方は、 『体の不調が整う！（宝島社）』をご覧ください😊 ついに“漢方の女王“とよばれるようになりました（笑）2024/08/27に公開- 指定なし0.01%-1「女性セブン（小学館）」の残暑お見舞い特大号にて食薬完全強化カレンダー特集をしています。 ９月の２週目までの食薬カレンダー（オススメ食材と簡単レシピ） 今起こりやすい不調を改善する食薬プログラムなどが載ってます！ ご興味あるかた、お近くのコンビニなどで手にとってみてください✨2024/08/25に公開- 指定なし0.0%-0今週の食薬は『アボカド』 アボカドの食薬レシピを @medifoods_kampo でご紹介していきます。 食べる美容液ともいわれるアボカドは、栄養価が高いことで有名ですよね。 腸を整える食物繊維、肝臓の働きを支えるグルタチオン、抗酸化作用や血流を促す働きのあるビタミンEなどが含まれています。 夏の日差しや不摂生によるダメージケアに。 詳しくは、『食薬手帳』で。 今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！ #食薬手帳 #漢方薬剤師 #薬膳料理研究家 #心がバテない食薬習慣 #体がバテない食薬習慣 #今週の食薬 #大久保愛 #食薬習慣 #国際中医師 #食薬習慣8月2024/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食薬手帳#食薬手帳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬剤師#漢方薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/心がバテない食薬習慣#心がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体がバテない食薬習慣#体がバテない食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/今週の食薬#今週の食薬https://www.instagram.com/explore/tags/大久保愛#大久保愛https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣#食薬習慣https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/食薬習慣8月#食薬習慣8月0.0%-0食薬セレクトショップ【あべのハルカス】に遊びに来ていただきありがとうございます😊✨ こうやってイベントをすると普段オンラインでしか会えない人や色んな地域の方々とお会いできるのでとても嬉しいです🐰 応援にかけつけて頂いた方、何度もリピートしに来てくれる方など関係いただいた皆様にとにかく感謝の気持ちでいっぱいです😊 今日までなので、お近くのかたはぜひ遊びに来てください✨ 最後は食薬セットも格安で販売予定です♡2024/08/20に公開- 指定なし0.01%-2【大久保愛の食薬セレクトショップ】今日からあべのハルカスにてスタート😊 8/18から20日まで店頭に私もいるので、ぜひ遊びに来てください✨2024/08/14に公開あべのハルカス近鉄本店（近鉄百貨店） 日本 大阪府0.0%-0<前へ1...2345678...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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