投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿☜超時短レシピ集🍳 今回は、なぎ〻満腹食べてもヘルシーbody (@nagi_yase_recipe)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— @nagi_yase_recipe◀️食べて痩せよう🔥 リクエスト、ご質問、つくレポ 動画に関係ないこと、 どんなコメントでも嬉しいです🤍 夫の誕生日で週末チートデーしました✨ なので今日はチートデーの 翌日に食べるヘルシーレシピ！ ①お水をこまめに飲む ②野菜をたくさん食べる ③低脂質高タンパクなおかず ④普段より少なめの炭水化物 👆を意識してるよ✨ ▪️小松菜と豆腐のとろみ煮 【3人分】 カロリー 459kcal タンパク質 38.8g 炭水化物 19.6 脂質25.6 【材料】 鶏ひき肉 200g 小松菜1株(200g) 木綿豆腐 200g あんかけ 水200ml 醤油 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 砂糖 小さじ2 和風だしの素 小さじ1 生姜チューブ 1㌢ 片栗粉 大さじ1 【作り方】 ①木綿豆腐を一口サイズに切り、キッチンペーパーで軽く水切りする（めんどくさい場合はなしでも⭕️） ②小松菜は1〜2cm幅に切る。 ③フライパンにごま油大さじ1/2ひき、中火で鶏ひき肉、小松菜の順で炒める。 ③★を全部混ぜ合わせる。 ④豆腐を加えて③を流し入れる。煮立ったら弱火で2分煮込む（③を入れる時は直前で良くかき混ぜる） -———————————— このアカウントでは食べて痩せる 高タンパク質レシピを紹介しています✨ いいね♡で応援してもらえると とても嬉しいです🥹 →@nagi_yase_recipe -———————————— #食べ痩せレシピ #ダイエットレシピ #豆腐レシピ #高タンパク質レシピ #ヘルシーレシピ #チートデー -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/09/06に公開#食べ痩せレシピ#ダイエットレシピ#豆腐レシピ#高タンパク質レシピ#ヘルシーレシピ#チートデー#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.05%1830▶︎詳細はハイライト「クレンザー✨」をチェックしてね🥰 LOFT人気３選！ ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/09/02に公開#PR#PR0.01%470☜超時短レシピ集🍳 今回は、【365日時短料理】あぴ♡ (@apii_cook)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— 10分で作れる♡豚こまと厚揚げの甘辛炒め ごはんが進む簡単おかず𓌉𓇋 味付けは焼肉のタレ♪ 忙しい日の夜ごはんにぜひお試しください♡ 大人2人前 ⏰所要時間10分 厚揚げ200g 豚こま切れ肉200g 塩コショウ適量 片栗粉大さじ1/2 サラダ油大さじ1 にんにく2～3cm 焼肉のタレ大さじ2 1 厚揚げは食べやすい大きさにに切る。 2 豚肉に塩コショウ・片栗粉をまぶす。 3 中火に熱したフライパンにサラダ油・にんにく 豚肉・厚揚げを入れて焼き色がつくまで炒める。 4 焼肉のタレを加えて味が馴染んだら火からおろす。 #あぴ豚こま肉料理 #あぴ豆腐料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ―――――――――――――――――― ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ 👦🏻こども @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #豚こま肉 #豚こまレシピ #厚揚げレシピ #豆腐レシピ #こどもごはん #幼児食レシピ #幼児食メニュー #節約レシピ #おうちごはん #おかずレシピ #おかず作り置き -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/09/02に公開#あぴ豚こま肉料理#あぴ豆腐料理#あぴレシピ#時短料理#時短レシピ#簡単ごはん#簡単料理レシピ#豚こま肉#豚こまレシピ#厚揚げレシピ#豆腐レシピ#こどもごはん#幼児食レシピ#幼児食メニュー#節約レシピ#おうちごはん#おかずレシピ#おかず作り置き#簡単レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.06%2210☜超時短レシピ集🍳 今回は、【365日時短料理】あぴ♡(@apii_cook)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— 簡単に作れる♡焼きシュウマイ フライパンで簡単に作れる 焼きシュウマイ🫶 家族が大絶賛するおかずです🏡⋆ ぽん酢につけて食べました♡ 12個分 ⏰所要時間20分 A豚ひき肉250g Aもやし200g A塩コショウ適量 A焼肉のタレ・料理酒・片栗粉 各大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 Aしょうが2～3cm □サラダ油大さじ1 □焼売の皮12枚 □水50ml 1 もやしは手で潰して細かくする。 2 ボウルにAを入れてよく捏ね 食べやすい大きさに丸める。 3 フライパンに油を引き肉だねを並べる。 4 焼売の皮を水にくぐらせて 肉だねの上にのせる。 5 中火に熱し焼き色をつける。 水を加えて弱火にし8～10分蒸し焼きにする。 #あぴひき肉料理 #あぴもやし料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ―――――――――――――――――― ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ 👦🏻こども @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #もやしレシピ #シュウマイ #焼売 #ひき肉レシピ #こどもごはん #幼児食レシピ #幼児食メニュー #幼児食記録 #おうちごはん #おかずレシピ #おかず作り置き -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/09/02に公開#あぴひき肉料理#あぴもやし料理#あぴレシピ#時短料理#時短レシピ#簡単ごはん#簡単料理レシピ#もやしレシピ#シュウマイ#焼売#ひき肉レシピ#こどもごはん#幼児食レシピ#幼児食メニュー#幼児食記録#おうちごはん#おかずレシピ#おかず作り置き#簡単レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.18%6791☜超時短レシピ集🍳 今回は、らら|家族がハマる10分レシピ(@_rara_mama.gohan)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— レシピの詳細はこちら👇 フルタイムで働くワーママららです✨ 今日もみなさんお疲れ様です💛 夕方にはもうクタクタなひと！ そこに暑さも加わって正直限界ってひと！ ぜひこれ作ってみて〜 さっぱり美味しいなすポン和えが レンジでパパッと作れるよ〜💓 きっとこの夏、リピート決定😍 ーーーーーーーーーーーーーーー \夏に食べたい…さっぱりナスぽん/ 【材料】2〜3人分 ・なす 2本 ・豚バラ 80g ◎酒 大1 ◎塩 少々 ◉ぽん酢 大2 ◉砂糖 小1 ◉ごま油 小1 ◉しょうがチューブ 2cm ・いりごま 適量 ・大葉 好きなだけ 【作り方】 ①なすを乱切りにし、水に3分ほどさらす ②豚バラは3〜4cm幅に切っておく ③水気を切った①に②を並べて、◎を回し入れ、ラップをして600wで6分 ④◉を合わせておく。大葉を刻んでおく ⑤豚肉をほぐすように混ぜ、汁気を切ってお皿に入れる ⑥合わせダレ、ごま、大葉を加えて完成 ーーーーーーーーーーーーーーー 【家族がハマる10分レシピ】を投稿中！ @_rara_mama.gohan←他の投稿はここから🥰 毎日ご飯作りを頑張る方へ 簡単に美味しいは作れます❣️ ぜひ気楽に真似して作ってみてね😆 コメントもらえるとめっちゃくちゃ励みになります❣️気楽に送ってくれると嬉しいです😍 #時短レシピ#ワーママごはん#褒められレシピ#なす #レンチン -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/09/02に公開#時短レシピ#ワーママごはん#褒められレシピ#なす#レンチン#簡単レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.05%1920レシピ詳細はこちら！👇 ～ 炊飯器だけで時短痩せ飯集～ 今回のメニューは 『 和風ツナパスタ』です！ 【調理時間はなんと5分！】 ①具材を入れる ②炊飯（自動） ★食材 スパゲッティ1.8mm：200g ツナ缶：1缶 しめじ50g ブロッコリー：50g めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ3杯 塩：少々 水：400cc ⭐︎ポイント⭐︎ 実は炊飯器でパスタが作れるんです！ パスタをツナで和えればあっという間に痩せ飯の完成。ツナは言わずと知れた最強のタンパク質フード！積極的に摂取しましょう！！ ーーーーーーーーーーーーー 「炊飯ボーイ」は料理をする時間がない人に向けた炊飯器でできる痩せ飯の動画をメインに楽しく料理していきます！ 👉️ @suihan_boy #炊飯ボーイ #炊飯器 #炊飯器レシピ #炊飯器調理 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット生活#ダイエットメニュー #ダイエット食事 #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯#japanesefood #foodie #ツナパスタ #ツナパスタレシピ #パスタレシピ #ツナレシピ2024/09/01に公開#炊飯ボーイ#炊飯器#炊飯器レシピ#炊飯器調理#ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエット生活#ダイエットメニュー#ダイエット食事#時短料理#時短レシピ#ズボラ飯#japanesefood#foodie#ツナパスタ#ツナパスタレシピ#パスタレシピ#ツナレシピ0.03%1060▶︎詳細はハイライト「白い歯へ」をチェックしてね🥰 残念美人って言われた話！ ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/09/01に公開#PR#PR0.01%550☜超時短レシピ集🍳 今回は、らら|家族がハマる10分レシピ(@_rara_mama.gohan)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— もろこしレシピはこちら👇 屋台で食べるとうもろこしが昔から大好き あの香ばしいかおり、とうもろこしの甘さ 最高🤤💓 とうもろこしの下処理は レンチンして 皮を引っこ抜く！ このやり方やったことあるかな？ 1回やってみたらハマるよ😍 スパッと気持ち〜！！ まだの方はぜひ試してみてね〜❣️ ーーーーーーーーーーーーーーー \おうちで屋台の焼きもろこし/ 【材料】1本分 ・とうもろこし 1本 ・バター 10g ◉しょうゆ 大1 ◉みりん 大1/2 ◉砂糖 小1/2 【作り方】 ①とうもろこしの皮を2〜3枚残してラップで包んで600wで4分 ②触れるくらいまで冷まして、3等分からの4等分にする ③フライパンにバターを溶かして、実を下にしてじっくり焼き色をつけたら、他の面もコロコロと軽く焼く ④弱火にし、◉を加えてタレを絡める ーーーーーーーーーーーーーーー ママ美味しい💓が止まらない 【家族がハマった10分レシピ】を投稿中！ 仕事に子育てに大忙しなママへ 料理は頑張らなくていいんだよ☺️ パパッと作って子ども時間、自分時間にあててね❣️ いいね♡やフォローしてもらえると 励みになります！ レシピの感想など気軽にコメントしてね🥰 @_rara_mama.gohan←他の投稿はこちら！ #時短レシピ#ワーママごはん#褒められレシピ#とうもろこし #バター醤油 -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/09/01に公開#時短レシピ#ワーママごはん#褒められレシピ#とうもろこし#バター醤油#簡単レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.06%2230☜超時短レシピ集🍳 今回は、みら｜激務の夫を癒す栄養満点ごはん (@mira_recipe)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— 詳しいレシピはここからチェック👇💕 最近暑い日も出てきて 急に夏が近づいてきた感じするよね🌞 みんな体調崩してない？🥹 今日はこれからの季節にもぴったりな さっぱり冷しゃぶサラダを作ったよ🥗 @godaian さんの梅をとろろと合わせて さらりと食べられるやみつきダレに🤤 疲労回復にもバッチリだよ✨ この梅、開けてびっくり！粒が立派ですごい🤣 ほどよい酸味があと引く感じでちまちま大事に 食べたくなる美味しさだったよ〜🤤💗 —————————————————— @mira_recipe ←作りたいレシピ盛りだくさん 【梅とろろ冷しゃぶ】 🔖 材料（2人分）🔖 ◽︎しゃぶしゃぶ用豚肉 200g ▫︎好きな野菜 適量 ▫︎梅干し（トッピング） 1粒 ◎長芋 10cmくらい ◎練り梅 大さじ1 ◎ポン酢 大さじ1〜 🥣 作り方 🥣 ①皮を剥いた長芋を袋に入れて綿棒で叩き、◎を混ぜる ②沸騰したお湯に酒を少し入れ、しゃぶしゃぶする ③お肉に火が通ったらざるにあげて水気を切り 冷ましておく ④野菜とお肉を盛り、梅とろろをかけて トッピングの梅を乗せたら完成！ ✏️ ポイント ✏️ ・長芋は少し形を残すとシャキシャキ食感も 楽しめるのでおすすめ✨ ・味見してポン酢の量を調整してね！ —————————————————— @mira_recipe です🙋♀️ 最後まで読んでくれてありがとう✨ 家族に作りたい！ 栄養満点💯褒められレシピを発信してます🫶 フォローして他のレシピもチェックしてね☺️ #pr #五代庵 #梅干し #10分ごはん #ズボラメニュー #スピードレシピ#褒められレシピ #栄養満点 #疲労回復 #冷しゃぶ -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/09/01に公開#PR#pr#五代庵#梅干し#10分ごはん#ズボラメニュー#スピードレシピ#褒められレシピ#栄養満点#疲労回復#冷しゃぶ#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.04%1480▶︎詳細はハイライト「ギフトガチャ」をチェックしてね🥰 遊んで稼ぎました！ ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/08/29に公開#PR#PR0.01%320☜超時短レシピ集🍳 今回は、はな⌇ 料理歴20年【ママ楽ごはん🍳】 (@hanadiet8)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— @hanadiet8 👈他の投稿もみてね ぜひ保存して作って見てね🫶 いいね、コメント励みになります🥰💕 詳しいレシピはこちら🎵 *—————————* 忙しい日の楽ロコモコ😋💕 今回はハンバーグ形成無しの 簡単レシピを紹介しました〜✨ 是非作ってみてね〜💕 【材料】(3〜4人分) ●挽肉(合挽肉) 350g ●玉ねぎ 1/2個 ●卵 3〜4個 ☆コンソメ 小さじ1 ☆ケチャップ 大さじ5 ☆ソース 大さじ5 (ウスターでもお好みソースでも) △チーズ 好きなだけ ※お好みでマヨ、パセリ🌿 ①フライパンに挽肉、 みじん切りにした玉ねぎを入れて、 火が通るまで炒める。 ②☆の調味料を入れて混ぜる。 ③チーズを乗せる。 ④卵を割り入れ、蓋をして半熟になるまで 蒸し焼きにする。 ⑤ご飯に乗せて、お好みでマヨ、 パセリをかけて完全！ *————————————* 最後まで読んで下さり ありがとうございます😊 ズボラだけど家族に 「美味しい💕」と言わせて続けている アラフォー2児のママはなです^_^ 「疲れ果ててご飯作る気力なし…😵💫」 「料理本見ても美味しくならない💦」 毎日毎日悩みますよね〜〜〜〜😭！ でも大丈夫！ @hanadiet8 にお任せ下さい！ きっと解決しますよ〜🥰✨ 簡単味付け🍳10分で作れる🫶レシピを 紹介しています🤭✨✨ いいね・コメント・フォロー嬉し過ぎます😍 @hanadiet8 #ロコモコ#ズボラおかず#ロコモコ丼#ハンバーグレシピ#ズボラご飯#ズボラ料理#ズボラめし#ハンバーグ#丼#どんぶり#丼ぶり#ひき肉#ひき肉レシピ#目玉焼き#めだまやき -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/08/29に公開#ロコモコ#ズボラおかず#ロコモコ丼#ハンバーグレシピ#ズボラご飯#ズボラ料理#ズボラめし#ハンバーグ#丼#どんぶり#丼ぶり#ひき肉#ひき肉レシピ#目玉焼き#めだまやき#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.1%3970☜超時短レシピ集🍳 今回は、はな⌇ 料理歴20年【ママ楽ごはん🍳】(@hanadiet8)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— @hanadiet8 👈他の投稿もみてね ぜひ保存して作って見てね🫶 いいね、コメント励みになります🥰💕 詳しいレシピはこちら🎵 *——————————————* カルボうどん😋🧡 今回はお皿の上で作る簡単レシピを 紹介しました〜✨ 是非作ってみてね！ 【材料】 ●たまご 1個 ●冷凍うどん 1玉 ●ハム 1枚 ⭐︎粉チーズ 大さじ2 ⭐︎オリーブオイル 大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2センチ ⭐︎あらびき胡椒 適量 ⭐︎塩 ひとつまみ ※お好みで仕上げに卵黄(無くても) 動画では卵黄と卵白分けたけど、一緒でも良いかも😅 ①冷凍うどんはレンジで柔らかくなるまで加熱しておく (2分〜2分半くらい) ②卵と⭐︎の調味料を少し深めの皿に入れてよく混ぜる。 ③うどん、ハムをちぎって入れ、よく混ぜる。 ④お好みで卵黄をトッピングして完成！ *-—————————————* 最後まで読んで下さり ありがとうございます😊 ズボラだけど家族に 「美味しい💕」と言わせて続けている アラフォー2児のママはなです^_^ 「疲れ果ててご飯作る気力なし…😵💫」 「料理本見ても美味しくならない💦」 毎日毎日悩みますよね〜〜〜〜😭！ でも大丈夫！ @hanadiet8 にお任せ下さい！ きっと解決しますよ〜🥰✨ 簡単味付け🍳10分で作れる🫶レシピを 紹介しています🤭✨✨ いいね・コメント・フォロー嬉し過ぎます😍 @hanadiet8 #うどん#カルボナーラうどん#カルボナーラ#夜食#ズボラご飯#ズボラ料理#ズボラめし#カルボ#うどんレシピ#うどん好き#おひるごはん#夏休みごはん#たまご#玉子#卵 -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/08/29に公開#うどん#カルボナーラうどん#カルボナーラ#夜食#ズボラご飯#ズボラ料理#ズボラめし#カルボ#うどんレシピ#うどん好き#おひるごはん#夏休みごはん#たまご#玉子#卵#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.06%2210▶︎詳細はハイライト「臨時収入」をチェックしてね🥰 ママ友しんどいって！！ ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/08/28に公開#PR#PR0.01%420▶︎詳細はハイライト「鉄分不足に❣️」をチェックしてね🥰 メンタルきつい時あるよね😭 ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/08/28に公開#PR#PR0.01%520☜超時短レシピ集🍳 今回は、うみ夫婦｜オーブンで作る簡単レシピ(@ovenfufu_gohan)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— 他は @ovenfufu_gohan をチェック☝️ 準備10分で後はほったらかし！ 簡単なのに家族に褒められる ごちそうレシピを発信！ 料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨ 聞きたい事やコメント・DM大歓迎😃✨️ 100%返します😊✨️ \止められない…/ 🥒ゴーヤチップ🥒 ゴーヤ農家のフォロワーさんから 貴重な収穫体験をさせてもらいました🥹✨️ 👩🌾『ゴーヤチップにするとうちの子も すごい食べてました！』 と聞いたのでオーブンで作ってみたら 2・3歳の子ども達が本当に爆食してました🤣 忘れないように保存して作りましょう✨ @ovenfufu_gohan ☝️フォローでお役立ちレシピをいつでもチェック！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①ゴーヤの端を落として3~4等分に切り、中わたを スプーンの柄などで取り1~2mm厚に切る ②袋に◆と一緒に入れてよく振って全体にまぶし、 胡麻油を入れて馴染ませる ③250℃に余熱したオーブンで7分焼いて完成 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 ゴーヤ 1本 ◆塩コショウ 小さじ1/3 ◆片栗粉 大さじ2 胡麻油 大さじ1.5 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ポイント】 焼き足りない時は2~3分追加で加熱すると サクサクになります✨️ ブラックペッパー・一味唐辛子トッピングを かければおつまみ感UP！😋🍺 オーブンで焼いてる間は 自分の好きな事が出来るし家事や家族時間にも出来ちゃう✨ ▶保存して作ってみてね😋 @ovenfufu_gohan ←他の投稿はこちらから！ ⚠️ご家庭のオーブンによって火加減が違うので 調整お願いします🙏 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ フォロー・イイネ凄く励みになります😄✨ 🧑🍳年間11万食作る病院給食料理人 ▶患者給食受託責任者 ▶食品衛生責任者 ▶調理師免許（調理師歴15年） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #オーブンレシピ#オーブン料理 #オーブンで焼く#オーブンで焼くだけ #放置レシピ #ほったらかしレシピ #放置料理 #ほったらかし料理 #おしゃレシピ #時短レシピを増やしたい #パーティレシピ #パーティ料理 #パーティメニュー #おもてなしレシピ #ゴーヤレシピ #ゴーヤ料理 #にがうりレシピ -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/08/28に公開#オーブンレシピ#オーブン料理#オーブンで焼く#オーブンで焼くだけ#放置レシピ#ほったらかしレシピ#放置料理#ほったらかし料理#おしゃレシピ#時短レシピを増やしたい#パーティレシピ#パーティ料理#パーティメニュー#おもてなしレシピ#ゴーヤレシピ#ゴーヤ料理#にがうりレシピ#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.04%1351☜超時短レシピ集🍳 今回は、うみ夫婦｜オーブンで作る簡単レシピ(@ovenfufu_gohan)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— 他は @ovenfufu_gohan をチェック☝️ 準備10分で後はほったらかし！ 簡単なのに家族に褒められる ごちそうレシピを発信！ 料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨ 聞きたい事やコメント・DM大歓迎😃✨️ 100%返します😊✨️ ※メッセージ多数の為お待たせする事があります💦 急ぎの時はDMへ👈 \止められない…/ 🍖簡単本格スペアリブ🍖 手間も技術もいらない特製だれに 漬けてほったらかすだけでごちそう料理😋 洗い物も最小限！ 超簡単に褒められ料理完成です🧑🍳 特別な日に、おもてなしにいかがでしょうか？😄 忘れないように保存して作りましょう✨ @ovenfufu_gohan ☝️フォローでお役立ちレシピをいつでもチェック！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①ジッパーに◆全て入れて混ぜる ②肉を漬け冷蔵庫へ(最低1時間～出来れば一晩) ③200℃に余熱したオーブンで 30~40分焼いて完成 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 スペアリブ 400～800g 好きな野菜 ◆玉葱 2/1個 省略可 ◆酒 大さじ1 ◆醤油 大さじ1 ◆ウスターソース 大さじ1 ◆はちみつ 大さじ2 ◆ケチャップ 大さじ4 ◆おろしニンニク 大さじ1 ◆塩コショウ 少々 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ポイント】 漬け込み時間は一晩かけるとしっかり漬かり味も 照りも増します🧑🍳 漬けた後の残ったたれに好きな野菜を絡めて 一緒に焼くと美味しいですよ😃✨ 玉ねぎは無くても十分美味しいですが 入れるとコクと甘味がさらに増しますよ😋💕 オーブンで焼いてる間は 自分の好きな事が出来るし家事や家族時間にも出来ちゃう✨ ▶保存して作ってみてね😋 @ovenfufu_gohan ←他の投稿はこちらから！ ⚠️ご家庭のオーブンによって火加減が違うので 調整お願いします🙏 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ フォロー・イイネ凄く励みになります😄✨ 質問・コメント・DM大歓迎なので 遠慮なくお気軽にしてくださいね🙇 🧑🍳年間11万食作る病院給食料理人 ▶患者給食受託責任者 ▶食品衛生責任者 ▶調理師免許（調理師歴15年） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #オーブンレシピ#オーブン料理 #オーブンで焼く#オーブンで焼くだけ #放置レシピ #ほったらかしレシピ #放置料理 #ほったらかし料理 #おしゃレシピ #時短レシピを増やしたい #パーティレシピ#パーティ料理 #パーティメニュー #おもてなしレシピ -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/08/28に公開#オーブンレシピ#オーブン料理#オーブンで焼く#オーブンで焼くだけ#放置レシピ#ほったらかしレシピ#放置料理#ほったらかし料理#おしゃレシピ#時短レシピを増やしたい#パーティレシピ#パーティ料理#パーティメニュー#おもてなしレシピ#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.12%4581☜超時短レシピ集🍳 今回は、まさ|4児双子パパの時短料理(@wan.ope_gohan)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . ————————————————— @wan.ope_gohan レシピはここをタップ👇 家族6人双子の父ちゃんが発信するワンオペでも作れた時短レシピ🍳 いいね！で応援してね😆 コメント、DM励みになります🙏 時短レシピはこちらから👉@wan.ope_gohan ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 『我が家で鬼リピしてる塩から揚げ』 夏に揚げ物って暑いしやりたくない・・🥺 めちゃくちゃ分かります。 僕もです😭 でも・・・ 息子の大好物なんですよね🤤 この前、息子と買い物行った時に「今日何食べたい？」って聞くと即答で、から揚げって言われた🤣 ちょうど安かった手羽元を購入して、息子大好きな塩から揚げにしました🫡 息子の旨いが聞きたいがために父ちゃんは頑張ります💪 油少なめにやれば、意外と片付けも簡単だよ🥹 是非作ってみて↓ ⭐︎材料（家族4人分） ・手羽元・２パック分 ・塩・小1 ・鶏がらスープの素・大3 ・酒・大6 ・しょうがチューブ・2cm ・にんにくチューブ・2cm ・片栗粉・30g程度 ・揚げる用のサラダ油 ・岩塩・お好みで ◎作り方 1.手羽元を袋に入れる 2.塩、鶏がらスープの素、酒、しょうがチューブ、にんにくチューブを入れて揉み込み1時間以上冷蔵庫で寝かす 3.汁を切って袋に戻し、片栗粉を鶏もも肉にまぶす 4.180℃の油で揚げる 5.油をよく切り、皿に盛って岩塩をかけて完成✨ ★ポイント 最近気づいたけど袋の中で片栗粉まぶすと汚れないし、とにかく楽🥹 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 家族6人双子の父ちゃんが仕事と家事と子育てをしながら 息子が喜ぶ簡単・時短レシピを発信しています👍 →忙しい主婦の自分時間を増やすお手伝いがしたい☺️ フォローよろしくお願いします🥺 #料理男子 #手料理 #時短レシピ #時短料理 #簡単レシピ #料理 #レシピ #時短ごはん #料理レシピ #簡単ごはん #料理動画 #時短メニュー #簡単メニュー #唐揚げ #唐揚げレシピ #塩唐揚げ #手羽元 #手羽元レシピ #手羽元の唐揚げ -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/08/28に公開#料理男子#手料理#時短レシピ#時短料理#簡単レシピ#料理#レシピ#時短ごはん#料理レシピ#簡単ごはん#料理動画#時短メニュー#簡単メニュー#唐揚げ#唐揚げレシピ#塩唐揚げ#手羽元#手羽元レシピ#手羽元の唐揚げ#節約レシピ#10分レシピ#10分クッキング0.1%3710▶︎詳細はハイライト「汗防止💦」をチェックしてね🥰 滝汗女が話題の制汗剤ガチ検証してみた！ ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/08/25に公開#PR#PR0.01%340▶︎詳細はハイライト「クレンザー✨」をチェックしてね🥰 売切御免3選！ ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです♪☺️ #PR2024/08/25に公開#PR#PR0.01%370☜超時短レシピ集🍳 今回は、さこ夫婦⌇自分らしく生きる「暮らし」×「レシピ」(@sako_recipe_)さんの素敵なレシピをご紹介します✨ 素敵な投稿ありがとうございます😊 . . . . -————————————————— 👇詳しいレシピはこちら👇 【いいね】で応援よろしくね！ 食べたい！！と思ったら コメント欄に「😋」を お願いします🫰❣️ 🦔ひとりごと🦔 この間、ぼっちあるあるをネットで見ていたら、「LINEの履歴が家族と広告だけ」とあって。 当たり前すぎて、それがぼっちの特徴ということを自覚してなくて、びっくりしました😌✌️ みんなはLINEの履歴どう？ 🔖 材料 🔖 ☑豚ひき肉・・・・300g ☑玉ねぎ・・・・・1/4個 ☑片栗粉・・・・・大さじ1 ☑塩・・・・・・・小さじ1/3 ☑酒・・・・・・・大さじ3 【たれ】 ☑砂糖・・・・・大さじ2 ☑黒酢・・・・・大さじ3 ☑酢・・・・・・大さじ1 ☑酒・・・・・・大さじ1 ☑水・・・・・・大さじ1 ☑しょうゆ・・・小さじ2 ☑片栗粉・・・・小さじ1 🍳 作り方 🍳 ❶玉ねぎはみじん切りにしておく。 ❷ボウルにひき肉、❶の玉ねぎ、片栗粉、塩を入れてしっかりと練ったら一口大に丸める。 ❸フライパンに❷を並べ、中火にかけてジュ―っと音がしてきたら酒を加えてふたをし、弱火で6分蒸し焼きにする。【たれ】の材料を合わせておく。 ❹フライパンに残った余分な脂を軽く拭きとって、❸の【たれ】を再度混ぜながら加える。とろみがついて肉だんごに絡んだら皿に盛り付けて完成！ ✏️ メモ ✏️ ◎黒酢の濃厚なコクと豚の旨みが醸し出すハーモニーがたまらん🤤💕 ◎切るものも作業も少なくて意外と簡単にできちゃうのがうれしい！🙆♀️✨ ________________________________ @sako_recipe_ のさこ夫婦です🙋♀️🙋♂️ 最後まで読んでくれてありがとうございます‼️ 料理が苦手でも失敗なし！ 誰でもできる楽うまレシピを発信中✨ 「今日のごはん何作ろう、、、😢」 そんな時は！！ @sako_recipe_ 覗いてみてください🫰💕 ☝️フォローとっても喜びます🥹✨ コメント、DM大歓迎！ 全力で返していきます💪❤️ 一緒にゆる〜くご飯を作りましょう🍳 _______________________________ #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ#10分クッキング #10分料理 #10分レシピ #楽うまクッキング #簡単時短 #楽うま #しんたま #肉だんご #肉団子 #肉団子レシピ #豚ひき肉 #豚ひき肉レシピ #中華レシピ #おうち中華 #黒酢 #黒酢レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ -————————————————— . . . . ※投稿は許可をいただいてシェアしています！ 「10分クッキング」では短い時間で簡単に美味しく作ることができる料理に関する情報を発信中✨ コメントもお待ちしております😊 ️🔻掲載ご希望の方は🔻 @10min_cooking_をタグ付けお願いします🍳 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #10分レシピ #10分クッキング2024/08/25に公開#簡単レシピ#料理初心者レシピ#料理初心者向けレシピ#10分クッキング#10分料理#10分レシピ#楽うまクッキング#簡単時短#楽うま#しんたま#肉だんご#肉団子#肉団子レシピ#豚ひき肉#豚ひき肉レシピ#中華レシピ#おうち中華#黒酢#黒酢レシピ#簡単おかず#簡単おかずレシピ#時短レシピ#節約レシピ0.02%880<前へ123456...78>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ 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