伝農はるか Haruka Denno

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もう間に合わない言葉あなたは今までに何回後悔しましたか？あの時、言えなかったごめんなさい言いそびれてしまったありがとう言いずらかったやめて欲しい言いたかった大好きです空気を読んで、気を使って、ぐっと奥に抑え込んだ言葉もあるでしょうでももし、今でもあの時、言葉にすれば何かが変わっていたんじゃないかってどこか引っかかることがあるのならもう手放してあげよう、自分を責めないでこれからは、ちゃんと言葉にしようできるだけ、後から悔やむことがないように

2026/03/29に公開- 指定なし

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いつもお世話になっております。あの時助けてくれたからあなた言うならやりましょうありがとう、ごめんなさいお疲れ様でした。引き続きよろしくお願い致します。少し硬い挨拶や定型分の中には実はたくさんの感謝や愛が詰まっている誰がやるべきとか自分はやらなくていいそう言う考えを持っている人はいなくて疑問や違和感を感じたら気づいた人がフォローして作業は全て回収されるみんなが成功させるために自らを削って全方向から同じ力をかけて支えるから成り立つきっと今いる場所に立つまでにはいろんな苦悩があってその辛かった経験がそれぞれの価値、深く重く輝く全部できる必要は無い何でもかんでもやろうとするとエネルギー分散して全部中途半端になるから今自分にできること自分が極めるべきことはどんなことなのかわかってるそれがプロフェッショナルなんだろうなかっこいい大人たちの遊び

2026/03/24に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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やることが無い日々よりも、忙しく追われる日々の方が有難い大変で苦しい時もたくさんあるけれど実際その経験が充実に繋がってるのよね〜大丈夫、大丈夫、なんとかなる！真剣に取り組めていればそれで良くて結果がついて来なくてもそれは勉強だしまた新しい方法を試してみると良い成功した時に心から喜べる事をしたいよね🫶🏼✨ #仕事

2026/03/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事

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人にどう思われるか人からどう見られているか気になる拒絶されることが嫌で関係を変えることとか、段階を進めるとかそういうことがとても怖いでも時間って流れるから変化は起きる良くも悪くも必ずタイミングはやってくる私は完璧じゃない、不安なことだっていっぱいあるそう見えないように強がってるだけ、なところもある強い私、弱い私、どっちも私大丈夫、だってみんな完璧じゃない。それでいい

2026/03/15に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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人生は本当にタイミングだねあの時誰かと出会ったあの時どこに住んでいたあの時誰かと離れ離れになったあの時好きだったあの時誰かとすれ違ったあの時仕事は何をしていたあの時誰かと… その一つ一つは無駄なことではないしダメだったことでもなくて後悔する必要もないし、これからのこともわからないタイミングは「最も適切な時点・瞬間・頃合い」良かったと思う過去も、悪かったと思う過去も全部そういうタイミングだっただから今もそう、そういうタイミングなんだと思うな😊

2026/03/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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オーストラリアで初めてeSIMを使いました！ @trifa_travel は世界200以上の国と地域に対応していて期間は1日単位で利用できるよ！出国前、到着時、帰国後の設定はアプリで丁寧に説明してくれるから不安だったインストールの手順も簡単にできた🥹 日経の会社が運営していて 24時間のチャットサポートサポートがあるからわからないことはすぐ質問できるし Wi-Fiとと違って荷物になったり充電とか返却の心配もないよ🫶🏼 キャンセル可能な安心保証入ることもできるからスケジュールが変更になっても大丈夫！友達や家族の分をまとめて複数購入する割引になるシステムがあったり eSIM対応機種かテストする機能もあるよ！ ▼フォロワークーポンコード APFBHE 【5％OFF/おひとり様1回まで】 #PR #トリファ #trifa #eSIM #海外旅行

2026/03/10に公開- 指定なし

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私がプラスサイズモデルとして ECサイトやSNSのモデルをさせていただいている Laveangeから可愛いシューズが2型でました🤎🤎🤎 ひとつは夏に大活躍するサンダル！私は足のサイズは24.5cmなので割と平均ですが足幅が広めなので履けないサンダルが多いんですねそんな幅広さんでも安心なのがこのサンダル！実は製作の段階で試着してデザイナーの @ykina__ とこのくらいの幅が良さそう！って話したりしたちょっと思い入れの深いアイテムです🤎🤎 もうひと型のシューズも試着しててクロスするゴムの位置次第で足が大きく見えるからこっちもほうがいいかも！って一緒に考えた思い出があり…🥹 とにかく足の形がちょっとコンプレックスな私にとって足を綺麗にすらっと見せてくれる2つのシューズは普段からプラスサイズを展開する @laveange_official だから作れたシューズだと思っいて同じ悩みを持っている人に届けばいいなと🫶🏼🫶🏼 Laveangeから商品の提供を受けてご紹介しています#pr #Laveange #ラビアンジェ #プラスサイズ #プラスサイズモデル

2026/03/07に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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なんで自分の体が醜いって思う人がいるんだろう私、細くないからビキニは着れないよ🥲とか太っているからお腹とか腕を出すのが恥ずかしい😭ってそんなことを言ってる人に出会うとなんでそんな！自分を下げること言わないでー！と思う自分の存在をマイナスに感じがちな人を変えるとかそんな大それた力は私には無い私が頑張ってもどうにもできないというのはわかってるのでも！もし可能なら誰かの意識とか気持ちが少しでいいから変わるきっかけになりたい！だから言い続けたい！ので！言います！どんな時期のどんな貴方でも確実に毎日美しい！今この瞬間、息を吸って、吐いて、少しだけ胸を張って少しだけ口角をあげてそれだけでいい、今日も素晴らしいです🤎

2026/03/05に公開Byron Bay, Australia オーストラリア

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アイスが美味しかったなぁ〜あと飲み物系😚🫶🏼🫶🏼 #ディズニーフード #ディズニー食べ歩き #tokyodisneyland #disneyland #ディズニーランド

2026/03/04に公開東京ディズニーランド - Tokyo Disneyland 日本東京都

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本当に私はハッピー野郎だなって思う気分が天気みたいに変わるんだ基本的に楽しい楽しいっていう晴れの日曇りの日はそれとなーく過ごした日で悲しかった日が雨の日だとすると結構水不足と思ってたら大雨洪水警報みたいな日があったり笑ちょっと前に私の中で仕事もプライベートも同時にけっこうショックなことが起きてさこれはまさに梅雨！降り続くな〜🥲って思ってだったんだけど先々週末に明けた🤎 と思ったら仕事でミスして豪雨☔️ インスタも調子悪くてずっと曇り☁️ でも昨日の投稿よくて今日の撮影も盛れて晴れ晴れ☀️ 気になる人から返事が来なくてどんよりしてたらさっき返事きて虹かかってる🌈✨ やまない雨も明けない夜もない晴れが続くことがないのも確かだけどやっぱり全部同じくらいの割合でやってくるから人生だよね！明日も天気になーれっ☀️✨

2026/03/02に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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自分が信じていた正解とか正義が間違っていたとか認めてもらえなかったときに今まで自分を否定されたような苦しみとグサって刺されたようなこころの痛みで辛くて悲しくて潰れそうになるでも、それでも、終わるわけじゃない正解も正義も、多分きっと複数あって人それぞれだということを受け入れるそれでまた最初から始めればいいちょっとずつ積み上げていけばいいまた倒れたら積み直せばいい誰かの考えに従わなくていい誰かに自分の考えを押し付けなければいい私は私、貴方は貴方、それでいい大丈夫だよ #boody

2026/03/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/boody#boody

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@gu_for_all_ のバギーフレアジーンズで着回しコーデを組んだよ〜🤎 はくだけで抜け感が出るし体型を拾わない形がすごくお気に入り！私は3XLサイズで、カラーは65 BLUE にしたよ！ブルージーンズは1本持ってるだけでたくさん着回しできるからみんなも試してみてね〜😊 ーーー GU バギーフレアジーンズ WOMAN 3XL / 65 BLUE 商品番号: 359456 ¥2990 ーーー #PR #GU #バギーフレアジーンズ

2026/02/28に公開- 指定なし

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ラヴェジャーズが葬儀に出席していた間ヨンドゥの遺灰は矢の形になって銀河を旅していたんだって🎇 ラヴェジャーズにシャンチーのママの姉いるよね〜😯 photo by @32131oam

2025/10/29に公開Deus Ex Machina Asakusa 日本東京都

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“manu” christmas🤎 color : mocha #DayOff #NoMake #ちゅるちゅる #NonFilter #manucuristjapan #マニキュリストジャパン #マニクリスマス #manuchristmas #pr #manucurist

2025/10/26に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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“自分”というブランドを育てよう🌱 自分の価値を自分で築いていくの誰に真似できないような私だけの良さを見つけてそれを大切に大切に育てていく誰かにリスペクトしてもらえるような素敵な自分になるために🤎

2025/10/23に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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普段の生活とは違う大きな変わりものを抱えたり心が重荷でいっぱいいっぱいになってくるとどうにか自分を肯定したくて逆に誰かを否定する発言をしたりするあの人のここがムカつくとか、あの人嫌いだわーとか… 人を否定することってすごく無駄な行動なのに自分の気持ちを落ち着けるために自分の辛さを誰かに押し付けようとするのそれって良い人間がすることじゃないよね私も時々やっちゃっててさ、落ち着いてきた時に後悔する私が何か愚痴をこぼした時にそうだよね〜っていう人もいるしまぁまぁ〜落ち着いて〜っていう人もいるけど最近、否定も肯定もせずただ流す人がいたの。それで私は我に返った。あぁまたやってしまっているわ…ってその人は多分何も言わないで教えてくれてたんだと思う意味ないよ〜その言葉！って人の良いところを見つけられるようにならなきゃねどんな時も全ての人にリスペクトが大切だからそのことを忘れないように、胸に刻みました☺️ 私には素敵な友達が本当にたくさんいる🤎

2025/10/22に公開Can.nen Surf 日本鹿児島県

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good good no bad🤎 ラズベリーブラウニーが美味しすぎる🥰 #goodgoodnobad #ググノバ

2025/10/21に公開Good good not bad 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/goodgoodnobad#goodgoodnobadhttps://www.instagram.com/explore/tags/ググノバ#ググノバ

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"PRETTY FLOWERS" NEW COLLECTION LAUNCH PARTY @intimissimijapan and beautiful womans🖤🖤 #intimissimi #インティミッシミ

2025/10/17に公開The Tokyo EDITION, Toranomon 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/intimissimi#intimissimihttps://www.instagram.com/explore/tags/インティミッシミ#インティミッシミ

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みんなコンプレックスってある？私のコンプレックスは顔が左右対称じゃないところ半分の自分をずっとずっと好きになれないずっと克服しなきゃって思ってるけどやっぱりまだできてない。みんなから見たら、なんら変わりないと思うのでも自分で見たらはっきりわかる違い、それがコンプレックス。簡単に片付けるならばまじで気にしても意味ないよって話なんだけどそれを受け入れるためにどう自分にアプローチしたらいいのかまだ迷ってる！でも少しずつ前進もしてるの！どちらの私も美しい？どう思う？みんなはコンプレックスをどう受け止めてる？ #beautiful

2025/10/16に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/beautiful#beautiful

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Everything comes to you at the right time. Be patient‎♡ - 全てはベストなタイミングで起こるから、焦りすぎずに行こう‎♡ そうそう友達が言ってた、焦っても意味ないって。落ち着いて、どんな時だってナチュラルに🫶🏼

2025/10/13に公開URN chai & tea 日本東京都

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