投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿#Repost @chan_up_kyoto with @make_repost ・・・ 私たちのジムChan upで、多くの芸能人の方、アスリートに愛用されています、BALANCE STYLE様のアイテムを発売していくことになりました🤩スタッフも着用します🙆♂️ ジムに通っていただいてるお客様には、身体を変えて、プラスアルファカッコよく、オシャレになって欲しいという想いで実現しました！😊 トレーニングや移動にも最適なアイテムが沢山あります。 . . またBALANCE STYLE様のアイテムを京都で初めて、ジムで初めて発売出来ることになり、関係者の皆様ご協力頂きありがとうございました😭 . . 商品ご興味ある方はジムで購入可能です。DM頂ければそちらでも対応します。 近々、オンラインサイトオープンしますので、そちらでご購入出来る様になります。 よろしくお願いします😎 #京都ジム#烏丸パーソナルジム#バランススタイル #ボーラー#bスラッシュ#スポーツファッション2021/08/26に公開#Repost#京都ジム#烏丸パーソナルジム#バランススタイル#ボーラー#bスラッシュ#スポーツファッション10.97%1421MIOびわこのサプライヤーをして頂いてるメンズ脱毛MAXさんで初脱毛しました！ 徐々に毛が減っていく感じがして次回の施術が楽しみになってます。 滋賀の男性の方は是非行ってみてください！ #メンズ脱毛#メンズ脱毛max #滋賀脱毛 #mioびわこ滋賀#大津市#瀬田#草津市 #アスリート脱毛2021/07/29に公開#メンズ脱毛#メンズ脱毛max#滋賀脱毛#mioびわこ滋賀#大津市#瀬田#草津市#アスリート脱毛20.26%2559高強度デッドバグ。 デッドバグにプレートの重りをもってやることで体幹に かかる負荷UP💪 腰を反らないように地面に押さえつけながらやるとしっかりと腹筋群に効きます。 #筋トレ#デッドバグ#腹筋#京都パーソナルジム#肋骨締め #体幹トレーニング#反り腰改善 #アスリートトレーニング2021/05/28に公開#筋トレ#デッドバグ#腹筋#京都パーソナルジム#肋骨締め#体幹トレーニング#反り腰改善#アスリートトレーニング12.59%1640最近はまってる高強度腹筋トレーニング。 自重でも収縮時にしっかり負荷かけれるので強烈に効きます👍 首、腰が痛い人は禁止。 #筋トレ#腹筋トレーニング #腹筋#腹筋割りたい #自重トレーニング #bull#レッグレイズ2021/04/20に公開#筋トレ#腹筋トレーニング#腹筋#腹筋割りたい#自重トレーニング#bull#レッグレイズ17.11%2149家でもできる強度高めのヒップアップトレーニング！ 片足動作なのでカバンを重りにするだけでも高負荷をかけれます🤙 ざっくりポイントは前側の足に全体重を乗せることと背中、腰が丸まらないこと。 #シングルレッグデットリフト #ヒップアップトレーニング #家トレ#宅トレ #美尻トレーニング#ボディメイク#ダイエット2021/04/03に公開#シングルレッグデットリフト#ヒップアップトレーニング#家トレ#宅トレ#美尻トレーニング#ボディメイク#ダイエット14.89%1913下半身トレーニング初め。 RDL（ルーマニアンデッドリフト） 毎年もも裏肉離れしてたけど去年しなかったのはこれのおかげかも。女性のボディメイクにもおすすめ。 #rdl#ルーマニアンデッドリフト#筋トレ#アスリートトレーニング#ハムストリング#肉離れ恐怖症 #烏丸ジム#美尻トレーニング#bull2021/01/09に公開#rdl#ルーマニアンデッドリフト#筋トレ#アスリートトレーニング#ハムストリング#肉離れ恐怖症#烏丸ジム#美尻トレーニング#bull17.81%22012女性の方にもお勧めのお尻と横腹を同時に鍛える難易度高めの体幹トレ。下半身はできるだけ開始姿勢をキープしつつ上半身はできるだけ捻ります。地面側のお尻と横腹に効きます！ #家トレ#宅トレ#筋トレ#体幹トレーニング#腹斜筋#肋骨締め #くびれトレーニング#くびれ作り#ヒップアップトレーニング#ボディメイク #京都ジム#bull2020/11/20に公開#家トレ#宅トレ#筋トレ#体幹トレーニング#腹斜筋#肋骨締め#くびれトレーニング#くびれ作り#ヒップアップトレーニング#ボディメイク#京都ジム#bull16.5%2096スプリント意識した体幹トレ。 #体幹トレーニング #筋トレ#bull#アスリートトレーニング #壁さえあればできる2020/11/03に公開#体幹トレーニング#筋トレ#bull#アスリートトレーニング#壁さえあればできる16.88%2137やってみたかったやーつ！ #ハンキングワイパー#ワイパー#筋トレ#自重トレーニング #腹斜筋#腹斜筋トレーニング#くびれ#腕きつい2020/10/17に公開#ハンキングワイパー#ワイパー#筋トレ#自重トレーニング#腹斜筋#腹斜筋トレーニング#くびれ#腕きつい17.34%21511プライオメトリクストレーニング。 久しぶりにやると60センチでいっぱいいっぱい。 瞬発系にめちゃいいトレーニング。 #プライオメトリクス#筋紡錘刺激#接地時間短く#bull#プライオボックス2020/10/04に公開#プライオメトリクス#筋紡錘刺激#接地時間短く#bull#プライオボックス16.04%2036ハーフゲットアップ。 肩甲骨の安定性と体幹強化。 #ゲットアップ #前鋸筋#腹斜筋#肩甲骨#体幹トレーニング#筋トレ2020/09/26に公開#ゲットアップ#前鋸筋#腹斜筋#肩甲骨#体幹トレーニング#筋トレ14.97%1923SUP体幹トレーニング。 #遊びじゃなくてトレーニング #最後はバランス崩してないよ#シンクロの入水の練習しただけ #インストラクターさんのつっこみ #sup#サップ#琵琶湖#滋賀2020/09/09に公開#遊びじゃなくてトレーニング#最後はバランス崩してないよ#シンクロの入水の練習しただけ#インストラクターさんのつっこみ#sup#サップ#琵琶湖#滋賀19.34%24210ベンチ台やベットでできる高強度自重腹筋！ ベンチから肩甲骨が出るくらいの位置で仰向けになります。 そこから足をまっすぐ持ち上げると同時に体幹を屈曲していきます。 そしてゆっくり身体が伸びきるところまで戻していきます。#腹筋#シックスパック#家トレ#自重トレーニング#クランチ#レッグレイズ#烏丸#四条#京都パーソナルジム2020/08/14に公開#腹筋#シックスパック#家トレ#自重トレーニング#クランチ#レッグレイズ#烏丸#四条#京都パーソナルジム16.88%2137たまには女性の方にもおすすめ体幹トレ。 肘と膝で身体を支えながら手を脇の下にくぐらせて胸を捻っていきます！ 腹斜筋群狙いで肋骨引き締めとくびれ作りにおすすめです。 #体幹トレーニング #腹斜筋 #くびれ作り#肋骨締め #ボディメイク #ダイエット#美ボディメイク#くびれトレーニング #京都パーソナルジム#日焼けしすぎてやばい#ヘルシアウォーター2020/08/01に公開#体幹トレーニング#腹斜筋#くびれ作り#肋骨締め#ボディメイク#ダイエット#美ボディメイク#くびれトレーニング#京都パーソナルジム#日焼けしすぎてやばい#ヘルシアウォーター15.73%2014バランスボールワンレッグニークライマー。 脚の入れ替え時にブレない体幹トレーニング。 #体幹トレーニング #バランスボールトレーニング#バランスボールエクササイズ#アスリートトレーニング #筋トレ#京都ジム#京都パーソナルジム2020/07/17に公開#体幹トレーニング#バランスボールトレーニング#バランスボールエクササイズ#アスリートトレーニング#筋トレ#京都ジム#京都パーソナルジム17.5%21513同じジムの理学療法士トレーナーに教えてもらった体幹トレ。 腹斜筋ききます！回旋動作のあるスポーツにおすすめ。 #モビリティ#スタビリティ#体幹トレーニング#筋トレ#アスリートトレーニング#京都ジム#京都パーソナルジム2020/07/07に公開#モビリティ#スタビリティ#体幹トレーニング#筋トレ#アスリートトレーニング#京都ジム#京都パーソナルジム20.11%24418おすすめ体幹トレーニング。 ツイストサイドプランク。 サイドプランクの姿勢から下半身ができるだけ動かずにダンベルを脇の下にくぐらせながら胸を地面に向けていきます。 地味そうできついです！ #筋トレ#体幹トレーニング#ツイストプランク#アスリートトレーニング2020/06/23に公開#筋トレ#体幹トレーニング#ツイストプランク#アスリートトレーニング14.81%1921バランスボールツイストプランク。 高難易度なので普通の体幹に飽きた人おすすめ。 #体幹トレーニング #筋トレ#バランスボールエクササイズ #バランスボール#アスリートトレーニング2020/06/09に公開#体幹トレーニング#筋トレ#バランスボールエクササイズ#バランスボール#アスリートトレーニング15.81%1997大人のシーソー遊び。 #シーソー #バランストレーニング #体幹#重心コントロール#公園遊び2020/06/06に公開#シーソー#バランストレーニング#体幹#重心コントロール#公園遊び11.51%1473最近やってる変形サイドプランク！ 支点をアンバランスにしつつ手に持ったダンベルの外力によってバランスをキープするのが難しくなります！その状態で体幹が折れ曲がらないように足を動かしていきます🏃♂️🏃♂️これけっこうきつい。笑 #筋トレ#体幹トレーニング #サイドプランク #バランスマット#バランスディスク#ダンベル#京都ジム2020/05/29に公開#筋トレ#体幹トレーニング#サイドプランク#バランスマット#バランスディスク#ダンベル#京都ジム14.89%1868<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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