Makiron(マキロン)/Ayurveda&vegan🌱

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最終更新日: 2025/11/07

Makiron(マキロン)/Ayurveda&vegan🌱

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MAKIRON'S KITCHEN💚🩵💙 オーガニックスーパーマーケット「フォーアスサンリブ高須店 @forus__official 」で開催します👩‍🍳✨ 〝簡単！おいしい！ヴィーガン料理教室〟日時：2024年10月10日(木) 　　　10:30～12:30(受付時間 10:00～) 場所：フォーアスサンリブ高須店　　　福岡県北九州市若松区高須南2丁目2-1 定員：10名 ※カセットコンロを使用する為　小さなお子様のご参加は要相談形式：デモンストレーション参加費：3,500円(税込) 持ち物：エプロン・ハンカチ・筆記用具参加特典：店内でのお買い物が10%OFF!! 　　　　　(一部除外品あり) 【メニュー】 🌱台湾の味！ルーロージャンおこわ 🌱切り干し大根のナムル 🌱かぼちゃとレーズンのシナモンサラダ 🌱グリーンリーフ〜ヴィーガンパルメザンドレッシングをかけて 🌱くずし豆腐とぷるんぷあんのスープデモンストレーション形式のお料理教室の後、皆様で盛り付け、ご試食タイムとなります。ヴィーガン料理が初めての方、お料理初心者も大歓迎🩷 ご予約は @forus__officialへDMでお願い致します。《キャンセルポリシー⚠️》キャンセル料は3日前より発生致します。 3日前参加費の50％前日　参加費の80% 当日　参加費の100% ※ご本人が来れなかった場合には、代理の方のご参加が可能となります。お席の確保、材料など準備をしてお待ちしております。何卒、ご了承の程お願い申し上げます。 #料理教室 #cookingclass #ヴィーガン#vegan #オーガニック #organic #プラントベース #ヴィーガン料理 #野菜料理 #旬野菜 #ヴィーガンフード #北九州料理教室 #植物性100 #makirons_kitchen

2024/09/11に公開- 指定なし

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朝晩が涼しくなり、虫の音も変わり始めた今日この頃。大分県安心院町でぶどうの収穫体験をして来ました。寒暖差のある気候でぶどう栽培に適した安心院盆地。今回は「種あり」のぶどうにこだわる栽培を行っている〝王さまのぶどう〟さんへ。ぶどうの種なしは品種によるものではなく、薬剤処理をしているから。　どんなに小さな実でも種があるのが自然本来の姿☺️ 有機質肥料を中心とし、低農薬栽培。たくさんの苦労がある中、丹精込めて育ててくださる生産者さんに感謝です🙏 食べ頃の6品種のうち、4品種を収穫🍇✨ ・小粒ながら濃厚な味と香りの「巨峰」・黒々とした艶に濃縮された甘味と酸味が広がる「ベリーA」・上品な甘さと皮も食べやすい「シャインマスカット」・ピンク色が美しいまろやかな甘味の「安芸クイーン」農園の方に栽培方法やぶどうの見分け方を教わり、広いぶどう畑を歩くだけでも普段はできない貴重な体験👩‍🌾 その後はすぐ近くにある〝安心院葡萄酒工房〟へ。セコイアの木が繁る園内は豊かな緑でいっぱい🌲 煉瓦造りのワイナリー、メルロー種が実りを迎えた畑を見ているとまるでヨーロッパにいるよう。醸造所も見学できました。来月には新酒が出来上がるそうで、これもまた楽しみです💜 🍇 @ousamanobudou 🍷 @ajimu_winery #収穫体験 #ぶどう狩り #ぶどう #王さまのぶどう #大分県 #安心院 #日本ワイン #安心院ワイン

2024/09/08に公開- 指定なし

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ショートヘアにして１ヶ月。頭から水浴びしてもすぐに乾きます🌞☺️👍 真夏の @agresort.jp 👩‍🌾 ウリ科のお野菜が最盛期。ぐんぐんと成長するお野菜を収穫させてもらい採れたてを食べられる喜び。私たち人間は地球のほんの一部だってこと忘れないでいたいです🌏 #vegan #ヴィーガン #veganlife #ヴィーガンライフ #organiclife #オーガニックライフ #plantbase #プラントベース #夏野菜 #野菜料理 #農園 #agriculture #農業 #田舎暮らし #loveearth

2024/08/20に公開- 指定なし

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さらっとしていて飲みやすいと評判の高い @yestokyo のコールドプレスジュース🍎🍋🥬 @yestokyo_tamaplaza さんより、冷凍便で届きました。野菜や果物をゆっくり圧縮し、素材が持つ水分だけを搾り出して作るコールドプレスジュースは胃腸への負担が少なく、吸収率は高まるため栄養補給に抜群✨ 野菜不足を感じる時や、食事を置き換えてジュースクレンズをする時はもちろん、今一番気に入っているのがコールドプレスジュースとワインの組み合わせ。暑い夏に自然の恵みがたっぷりのフルーティーなカクテル🍸💕最高です。気になる方はぜひお試しを☺️ 冷凍庫に入っていると嬉しいコールドプレスジュース。ギフトにしても喜ばれそう！ #yestokyo #たまプラーザ #たまプラ #たまプラーザカフェ #コールドプレスジュース #ファスティング #ジュースクレンズ #ダイエット #お取り寄せ #pr

2024/08/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yestokyo#yestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/たまプラーザ#たまプラーザhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまプラ#たまプラhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまプラーザカフェ#たまプラーザカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/コールドプレスジュース#コールドプレスジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュースクレンズ#ジュースクレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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量り売りのオーガニックスーパーマーケット @forus__official 併設のカフェでスパイスカレーを作らせていただいています👩‍🍳🍛 今の季節は自然栽培の青ナスとホクホク食感のひよこ豆たっぷりのカレーです。素揚げしたナスは、とろっとジューシーに。ココナッツミルクを加えて、まろやかに仕上げました。スパイスは辛いというイメージがあるかもしれませんが、辛味のあるスパイスは全体の3割ほど。甘味、苦味、渋味etc.様々な味があり、料理に奥深さを与えてくれます。消化促進効果や食欲増進効果、疲労回復効果もあると言われているスパイス。食べると、夏バテ知らずの身体になること間違いなし😊 お近くにいらした際は、ぜひお立ち寄り下さい🩷 オーガニック食材や調味料、ナチュールワインも揃っています✨ 📍フォーアス高須店〒808-0145 福岡県北九州市若松区高須南2丁目2番1号サンリブ高須１階 TEL.093-701-8101 営業時間 9:00〜19:00(ランチタイム11:00〜14:00) #オーガニック #organic #オーガニックフード #organicfood #スパイスカレー #spicecurry #ヴィーガンカレー #vegancurry #カレー #curry #ヴィーガン #vegan #プラントベース #植物性100 #動物性不使用 #マキロンカレー

2024/08/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックフード#オーガニックフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/organicfood#organicfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/spicecurry#spicecurryhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカレー#ヴィーガンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegancurry#vegancurryhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性100#植物性100https://www.instagram.com/explore/tags/動物性不使用#動物性不使用https://www.instagram.com/explore/tags/マキロンカレー#マキロンカレー

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待ってでも食べたいACAI BOWL🥣 ひとつひとつ手作りで最高に美味しいスムージーボウルとジュースがいただける @tokyojuice !! 外苑前店では @coconotokyo さんとのコラボ期間中☺️🌈 大好きなアサイーボウルには、とろけるアーモンドバターとココナッツヨーグルト。そしてカリカリのグラノーラ❤️ 7/25&26は２日間のジュースクレンズ。今回は夏らしいスイカジュースやパイナップル&りんご＆レモン味のブルースピルリナ入りジュースも。１日の最後に飲むアーモンドミルクがベースのジュースはご褒美スイーツのよう💕 １日目はストロベリーテイスト、２日目はカカオパウダーとデーツペースト入り。冷凍便で届くジュースはいつも違ったラインナップが嬉しくて、色もキレイ。 #東京ジュース #acaibowl #アサイーボウル #ジュースクレンズ #lowjuice #tokyojuice #juicecleanse #vegan #ヴィーガン #healty #lovevege

2024/08/02に公開Tokyo Juice 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/東京ジュース#東京ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/acaibowl#acaibowlhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュースクレンズ#ジュースクレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/lowjuice#lowjuicehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyojuice#tokyojuicehttps://www.instagram.com/explore/tags/juicecleanse#juicecleansehttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/healty#healtyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lovevege#lovevege

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ボブからベリーショートへ髪型をチェンジ！ @hama.hair_whyte さんにカットしてもらいました。別人になったようで嬉しく、おまけに頭が軽くて涼しい🥰 生まれて初めてのピクシーショート、大のお気に入りです。併設のカフェでは新発売のヴィーガンアイスクリームを。濃いめの抹茶にたくさんの小豆が入った「抹茶あずき」は植物性100％なのにコクがあり、クリーミーな口溶けで美味しい😋 今回も楽しく過ごさせてもらいました🩷 心温かなwhyteスタッフの皆様に感謝です。空間もおしゃれで大好き💛💚🤍 最後の写真は全く違う場所だけど、鏡に映る姿が新鮮で😎 #ピクシーショート #ベリーショート #vegan #ヴィーガン #veganlife #ヴィーガンライフ #vegansweets #ヴィーガンアイスクリーム #原宿

2024/07/30に公開Whyte 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ピクシーショート#ピクシーショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベリーショート#ベリーショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/veganlife#veganlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンライフ#ヴィーガンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegansweets#vegansweetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンアイスクリーム#ヴィーガンアイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿#原宿

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French fries🥔✨🌞 @agresort.jp では、じゃが芋が立派に育ちました。色も味も違う5種類の個性味あふれるじゃが芋をなたね油で揚げ焼きに。こんがりと焼き目がつく頃に薄切りにしたにんにくとローズマリーを加えました。揚げたてに塩をほんの少し振って出来上がり。食欲を刺激してくれるいい香り。食べ比べを楽しむフレンチフライ！メインになる一皿に大満足😊 農園では夏野菜と共にバジルや大葉も元気いっぱい。バジルはトマトのサラダにするのがお気に入り。大葉は冷奴にのせたり、味噌炒めに使ったりと、この季節には常備しておきたいハーブです。大地の恵みに、そして愛ある農園のみんなに今日も心から感謝します🌱 #vegan #ヴィーガン #veganlife #ヴィーガンライフ #organiclife #オーガニックライフ #plantbase #プラントベース #Frenchfries #フレンチフライ #夏野菜 #野菜料理 #畑のある暮らし #makirons_kitchen

2024/07/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/veganlife#veganlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンライフ#ヴィーガンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/organiclife#organiclifehttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbase#plantbasehttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/Frenchfries#Frenchfrieshttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチフライ#フレンチフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/畑のある暮らし#畑のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/makirons_kitchen#makirons_kitchen

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梅雨入りしました。暑さ続きで元気がなくなっていた紫陽花も雨の雫で潤いそう。紫陽花には雨が似合います。 pic.1 東京・青山のヴィーガン薬膳中華 @vegan.veggie.joga @s_hiiori ＆ @erriii61616、ありがとう🧡🩷💜 pic.2〜4 @harakado_ 🏢原宿に海が出現！ pic.5〜7 @agresort.jp 🏝️ 今年は大豊作のズッキーニ。焼いても生で食べてもおいしくて、毎日ありがたくいただいています。ズッキーニって、こんなに美味しかった？と思わずにはいられません。 pic.8&9 ビニールハウスの中でお日様の光をたっぷり浴びて、真っ赤に実ったトマト。１個食べるだけで、元気が湧いてくるパワーフードです。 pic.10 海が近い農園。大風に吹かれ倒れたけれど、自力で起き上がったそう。カラスも大好物のスイートコーン🌽 私たちの分も残しておいてね、と祈りながら。しとしと降る雨さえも楽しめる心と身体があるって幸せな事です。 #organiclife #agriculture #plantbased #プラントベース

2024/06/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/organiclife#organiclifehttps://www.instagram.com/explore/tags/agriculture#agriculturehttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベース

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何度でも食べたくなるノンフライドーナツ🍩VENUTS(ヴィーナッツ)!! 田園都市線・用賀駅から歩いて５分ほどの場所に昨年オープンした @venuts_official 用賀店へ行って来ました。植物性100%のドーナツは見た目も可愛く、食べ応えもあり申し分のないおいしさ🩷💛🧡💚 フレーバーも沢山あり、生地から全て配合が違うんだとか。カラフルな色付けは天然由来のもの。原宿のヘアサロン @whyte.hair 併設のカフェでも食べられますが、ここには工房が兼ね備わっているため焼き立てヴィーナッツの販売もしているそう。運が良ければ巡り合える「焼き立て」を楽しみに、ちょっと足を延ばしてまた行きます。ドリップコーヒーも美味しく、ペットフレンドリーなのも嬉しいです。世田谷の落ち着いた雰囲気に溶け合う素敵なお店、皆様もぜひ行ってみて下さい🍩✨😋 📍VENUTS 用賀店東京都世田谷区用賀3-15-18 シャンティメゾン1F-A #vegan #ヴィーガン #vegansweets #ヴィーガンスイーツ #世田谷カフェ　#ヴィーガンカフェ #petfriendly #ペットフレンドリー #sweets #スイーツ #ドーナツ #plantbased #プラントベース

2024/06/16に公開- 指定なし

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小麦を一切使わないグルテンフリーパン。配合を変えながらふわふわ系、ごつごつ系、もちっと系・・・と、食べたいパンを想像しながら楽しむパン作り。焼き上がりに合わせて簡単に出来るデリやスープを用意すれば、幸せなうちごはんの完成✨ 🍞pic.1 蒸したじゃがいもに塩麹オイルとローズマリーをトッピングして焼いた「こんがりじゃがいもパン」はふわもち食感。 🍞pic.2&3人参のすりおろしを混ぜ込んだ「人参パン」はふわふわ。水切りした豆乳ヨーグルトとココナッツオイルで作るヴィーガンクリームチーズが合う❤️ 🍞pic.4&5しっとり系の「玄米甘酒ブレッド」。ヨーグルトメーカーで作る甘酒の甘味と特有の香りが最高。 🍞pic.6 ごつごつ系のオートミールシナモンパン。ヘルシーパンの代表格。 🍞pic.7 しっとりふわっと食感の「ナッツパン」には、ココナッツオイルとメープルシロップをかけると、もはやスイーツ🥰 植物性100％！地球にも動物にも愛を。米粉は熊本県「ろのわ」さん( @forus__official で購入)や新潟県「人田畑」さん ( @ak_shizensaibai で購入)がお気に入り🧡 #vegan #ヴィーガン #glutenfree #グルテンフリー #veganbread #ヴィーガンブレッド #glutenfreebread #グルテンフリーパン #organiclife #オーガニックライフ #plantbase #プラントベース #パン作り #野菜が好き #makirons_kitchen

2024/05/19に公開- 指定なし

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原宿に新スポット「ハラカド( @harakado_ )」がオープンした4月17日。代官山のタコス屋さんにいると聞き、会いに行った相手は @akikoholistichealth 🩵 アポ無しで突撃した私を迎えてくれてありがとう！ @tokyojuice 外苑前店では、期間限定のアメリカンコーヒーボウルを🥣😋 美味しいことは言うまでもなく、店内は素晴らしいエネルギーに満ちていて嬉しくなる。土日ともなると大行列で気軽に立ち寄れなくなったジューススタンドだけど、大好きだから行かずにはいられない。 @yaman926__ また絶品BOWLを作ってね🍋🥬🥰🩷 #organiclife #オーガニックライフ #veganlife #ヴィーガンライフ #vegan #ヴィーガン #veganfood #ヴィーガンフード #plantbased #プラントベース #tokyojuice

2024/05/08に公開- 指定なし

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楽しいこと、美しい景色、美味しいもの。その全てが私の生きる糧🌼 @heekondo 🩷🤍💙楽しい時間をありがとう👦 @alchemy.japan 🏝️バリ島発ヴィーガンレストラン「アルケミー」は麻布台ヒルズのタワープラザの中に。プラントベースのローチョコは甘すぎなくて好き。原宿キャットストリートで見た満開の桜も青空もとても綺麗で嬉しかった😊

2024/04/27に公開- 指定なし

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2000年 Zipper📕 原宿駅の竹下口を出てすぐ。ビルの最上階にあったヘアサロン「GIRL LOVES BOY」通称ガーラボ。オーナーの大久保美幸さんには、可愛くなる魔法をたくさんかけてもらいました。それは見た目だけでなく考え方や物事の捉え方も教わった気がします。おかげでコンプレックスもチャームポイントだと思えるように❤️ #lovefashion #fashion #hairmake #zipper #tokyo #magazine #withlove #tokyofashion #雑誌 #ファッション #00年代 #90年代 #原宿 #東京 #原宿ファッション #ジッパー #ヘアメイク #マキロン

2024/04/21に公開- 指定なし

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インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では春は解毒の季節と言われています🌱 「積極的に渋味と苦味を食べよう。」と前回のレシピ紹介でお伝えしましたが、ほうれん草の苦味成分もデトックスには効果的です。今日のお料理は、醤油麹とごま油で和えるだけのシンプルな調理法でほうれん草を主役にしました。ミネラルやビタミンを豊富に含み、消化に良いとされるほうれん草。手軽に作れるのであと一品、という時にも💚 ◆ほうれん草と海苔の醤油麹和え◆ 準備時間:5分調理時間:15分《材料》2人分ほうれん草　80g 焼き海苔　(6.5cm×18cm) 2枚醤油麹　大さじ1 ごま油　小さじ1 炒りごま　小さじ1/2 《作り方》 ①ほうれん草はよく洗って、さっと茹でる。水気を絞り4cm幅に切る。 ②焼き海苔は手でちぎるか、ハサミで細かく切る。 ③ボウルに醤油麹、ごま油を入れ軽く混ぜ、ほうれん草と焼き海苔を加えて全体を混ぜる。 ④器に盛り、炒りごまを指でひねって潰しながらトッピングして完成。 👩‍🍳ワンポイント👩‍🍳 炒りごまは、使う前に軽く乾煎りすると香りが立って美味しさUP！ほうれん草は東京・自由が丘の自然栽培店「自然栽培の仲間たち( @ak_shizensaibai )」さんのごちそう野菜セットを利用しました。自然栽培の「寒締めほうれん草」は、葉が縮れたフォルムが美しく凝縮された旨味があります。旬の野菜が届く定期便は全てが自然栽培と有機栽培🥬✨📦 気になる方はぜひお試しを💕 #自然栽培の仲間たち #ごちそう野菜セット #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #ほうれん草レシピ #発酵料理 #発酵 #料理が好き #料理 #cooking #野菜のある暮らし #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #プラントベース #自然栽培 #有機野菜 #オーガニック #オーガニックライフ #オーガニックフード #Ayurveda #アーユルヴェーダ #マキロンレシピ #makirons_kitchen

2024/04/08に公開- 指定なし

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グルテンフリー生活をこの日はお休みにして、原宿でおいしいヴィーガンスイーツを🍩😋🍨 ノンフライだけど食べ応えがあって大好きなヴィーガンドーナツ〝VENUTS〟 @venuts_official 期間限定の「ティラミス」はパリッとしたコーヒー味のチョコレートでコーティングされていて、生地はマーブル。中心には豆乳ホイップがたっぷり入ってほろ苦さと甘味のバランスが絶妙💛 リピしたいから無くならないでほしいな😂 そして、新しく取り扱いが始まったと聞き楽しみにしていたヴィーガンアイスクリームも😋 不耕起栽培農家を支援するアイスクリームブランド @soyscream_japanの主原料は大豆とオーツ🌱 塩ナッツキャラメルのフレーバーはなめらかな舌触りで、ナッツの食感がアクセントに✨ 食べることで農家さんの支援に繋がる、素敵な取り組みに嬉しくなります。ヘアサロン @whyte.hair 併設のカフェで食べられる見た目も可愛く、地球環境に配慮したヴィーガンスイーツ。人と動物がやさしく共存できる地球でありますように🌏 pic.5.6.7📷 @hama.hair_whyteさんがロサンゼルス🇺🇸の書店で買ってきたという「東京のビーガンガイド」。絵になる表紙の中身には知らないお店も😍 カフェで読めます📕 📍 whyte 【Vegan Beauty Hair Salon】& VENUTS 【Vegan Donuts】〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目27-7 #vegan #ヴィーガン #vegansweets #ヴィーガンスイーツ #plantbase #プラントベース #原宿カフェ #原宿 #vegancafe #ヴィーガンカフェ

2024/03/18に公開Whyte 日本東京都

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2024.3.13💐 44歳になりました。お祝いのメッセージをくれた皆様ありがとうございます🩷 ロッシーとの生活は9年目を迎えています。舌をしまい忘れた顔、日向ぼっこをする姿、キャットタワーの特等席で眠る姿、どれもが愛くるしくて私を癒してくれます。そして人生を豊かなものにしてくれるワイン。「前祝いだよ。」と両親からもらった赤ワイン🇪🇸も、オーガニックスーパーマーケットで購入した白ワイン🇫🇷も美味しくて幸せな気持ちになりました。穏やかに健やかに、今を大切に生きています。

2024/03/16に公開- 指定なし

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シナモンとレモンで甘味と酸味を出したオートミールブレッドは、ドイツのライ麦パンのような味わい🍞 発酵なしで手軽に作れるグルテンフリーパン。ブロッコリーと玉ねぎとカシューナッツを柔らかくなるまで煮てブレンダーで回すだけのスープ。味付けは塩とブラックペッパー。仕上げにセージと @yui_herb_398 さんのローゼルソルト。畑で採れたリーフレタスにほんの少しの酢と塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをかける。シンプルな調理法だからこそ味わえるものがある。そんなヴィーガンうちごはん🌱 えんどう豆の花が咲き、菜の花の蜜を求めて日本ミツバチが舞い、ビニールハウス内の春菊にはてんとう虫が遊びに来る。なんて穏やかなのだろう🌼春の畑も楽しい。 #vegan #ヴィーガン #veganfood #ヴィーガンフード #glutenfree #グルテンフリー #plantbased #プラントベース #organic #オーガニック #手作りパン #グルテンフリーパン #オートミールブレッド #makirons_kitchen

2024/03/14に公開- 指定なし

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春は野菜でデトックス🌱 インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では春は解毒の季節と言われています。菜花や山菜の苦味、渋味成分がデトックスには効果的！また、冬を耐え抜いた大根には食物繊維が豊富に含まれていてお腹をスッキリとさせてくれる効果があります。ビタミンCも多く含まれているので、紫外線でダメージを受けたお肌にも嬉しい食材です。今日の野菜が主役のお料理は、とっても簡単な大根ステーキ。シンプルな味付けが大根の旨味を引き出します✨ ◆じゅわっと大根ステーキ◆ 準備時間:10分調理時間:20分《材料》2人分大根　　300g 醤油　大さじ1 オリーブオイル　大さじ2 レモンの皮お好みで《作り方》 ①大根を1〜1.5センチの輪切りにして、片面に格子状の切り込みを入れる。レモンの皮を擦りおろす。 ②醤油とオリーブオイル大さじ1を混ぜ合わせる。 ③フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、大根を入れ蓋をして弱火で蒸し焼きにする。 ④柔らかくなったら蓋を取り、火を強めて両面に焼き色をつける。 ⑤焼き目がついたら②を回し入れ、絡める。 ⑥器に盛り、レモンの皮をトッピングして完成。大根は東京・自由が丘の自然栽培店「自然栽培の仲間たち( @ak_shizensaibai )」さんのごちそう野菜セットを利用しました。切ると放射線状に入った紫色が美しい紅しぐれ大根。サラダやお漬物にしてももちろん美味しいですが、加熱して食べるのもオススメです。旬の野菜が届く定期便は全てが自然栽培と有機栽培🥬✨📦 届いたお野菜を見ながら献立を考えるのも楽しい時間です。素材の味がはっきりしているから、蒸したり焼いたりするだけでも料理上手になった気がします☺️ 気になる方はぜひお試しを💕 自然のパワーを存分に受け取り、美味しくデトックス！清々しい気持ちで春を迎えましょう🌷 #自然栽培の仲間たち #ごちそう野菜セット #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #大根料理 #大根ステーキ #料理が好き #料理 #cooking #野菜のある暮らし #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #プラントベース #自然栽培 #有機野菜 #オーガニック #オーガニックライフ #オーガニックフード #Ayurveda #アーユルヴェーダ #マキロンレシピ #makirons_kitchen

2024/03/07に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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太陽の力が増してきました🌞✨ 畑の葉野菜には黄色い花が咲き始め春の訪れを感じています。 pic.2 双子みたいなキャベツ pic.3 左から紅菜苔、青梗菜の花、小松菜の花 pic.4 成長中のつぼみ菜 pic.5 カーボロネロ pic.6 ビニールハウスの中って本当に暖かい🥰 pic.7&8 ヒガンバナ科のスノーフレーク pic.9可愛い白菜の花🍋手作りレモンスコーンと pic.10 海が近くにある生活も4月で丸一年今日も移りゆく季節を野菜や草花から教えてもらっています。知らないことを知るのは、いくつになってもワクワクするものだなぁ🩷 #loveearth

2024/02/25に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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